第一篇：幸福作為人類所特有的一種心理感受

幸福作為人類所特有的一種心理感受，是心靈的慰藉，是精神的愉悅，是愛(ài)、被愛(ài)與施愛(ài)的和諧統(tǒng)一，是在精神和心靈上的愉悅與滿足。心理學(xué)家馬斯洛告訴我們，人的根本需要在于：生理和生存的需求。這是成就人類一般意義上的幸福，它是幸福的低級(jí)階段。而幸福的真正內(nèi)核，幸福的最高境界，則是由相愛(ài)、被愛(ài)、施愛(ài)、以及理想的實(shí)現(xiàn)、事業(yè)的成功和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)等因素而產(chǎn)生出來(lái)的一種心理的最大滿足和震撼。

美國(guó)心理學(xué)家戴維·邁爾斯和埃德·迪納研研究證明：財(cái)富是一個(gè)很差的衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槿藗儾](méi)有隨著財(cái)富的增加而變得幸福，相反，隨著財(cái)富的增加人們似乎變得更加苦惱。因?yàn)樾腋２皇且环N物質(zhì)，而是一種心理狀態(tài)，一種情感體驗(yàn)。法國(guó)作家羅曼·羅蘭說(shuō)：幸福原本就平平常常、實(shí)實(shí)在在地存在于日常生活中。譬如說(shuō)，當(dāng)你辛辛苦苦撰寫(xiě)的論文發(fā)表時(shí)，當(dāng)你出色地完成工作任務(wù)受到表彰時(shí)，當(dāng)你“十月懷胎”聽(tīng)到嬰兒的第一聲啼哭時(shí)，常常會(huì)有縷縷清香從心頭飄出，幸福的氣息彌漫全身。

經(jīng)濟(jì)學(xué)上的“邊際效用理論”告訴我們，我們消費(fèi)的商品量越大，從中得到的心理滿足便越小。人對(duì)幸福的期望也是這樣，期望值越高，幸福感越小。正如托爾斯泰所說(shuō)：“欲望越小，人生就越幸福?！敝袊?guó)有句成語(yǔ)：“欲壑難填?！睙o(wú)休止地追求金錢、權(quán)勢(shì)、美色，結(jié)果不但未能得到幸福，反而跌入痛苦的深淵。那些好逸惡勞、損人利己、貪圖享受、極端自私的人，永遠(yuǎn)與幸福無(wú)緣。一個(gè)人要想得到幸福，就要保持一顆平常心，這樣你就會(huì)感受到無(wú)窮的幸福。只有用真心去呵護(hù)幸福、用真情去感知幸福，用真誠(chéng)去創(chuàng)造幸福，幸福就無(wú)處不在。

總之，幸福是一種心態(tài)，一種感覺(jué)，想想曾經(jīng)的不幸才會(huì)珍惜現(xiàn)在的幸福。幸福與歡樂(lè)就蘊(yùn)藏于平凡的生活之中，一切煩惱皆由自心所生。心態(tài)決定命運(yùn)。要拋棄一切不必要的煩惱，丟掉一切不切合實(shí)際的幻想,珍惜現(xiàn)在擁有的幸福。請(qǐng)記?。好總€(gè)人都是自己命運(yùn)的主宰者。

在千萬(wàn)人之中，沒(méi)有哪兩個(gè)人對(duì)幸福的感覺(jué)是相同，即使他們對(duì)幸福的定義相同，意義也是不同的。世界上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人，我們每個(gè)人都在眺望不同的遠(yuǎn)方，追求者獨(dú)一無(wú)二的幸福。對(duì)于一個(gè)人，沒(méi)有比失去自我更悲哀的。我想要成為我自己，因?yàn)榛畛鲎晕?，才是我想要的幸?！?/p>

課上老師讓每個(gè)人寫(xiě)下自己將死時(shí)最想做的事，然后一個(gè)個(gè)刪除，我看過(guò)類似的測(cè)驗(yàn)，但當(dāng)真正由自己來(lái)做時(shí)，還是不由得感慨良多。隨著自己慢慢長(zhǎng)大，我深刻的理解了什么叫白駒過(guò)隙，時(shí)間過(guò)得越來(lái)越快，我也慢慢理解了為何生命是珍貴而短暫的。我當(dāng)時(shí)是很認(rèn)真的寫(xiě)下了自己最想干的事，有些可能會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，但真的是我的夢(mèng)想，當(dāng)我一筆一筆刪除掉它們時(shí)，心里的確很難受。完成夢(mèng)想是幸福的，如果你還不滿足，只能說(shuō)明你的貪婪與野心。這個(gè)測(cè)試仿佛就在刺痛我們那些小小的貪心，逼著我們做出最后的選擇。我想從我列舉出的五個(gè)愿望描述我想要的幸福。

一、我想要環(huán)游世界，與世界同呼吸

環(huán)游世界是我的夢(mèng)想之一，隨著知識(shí)的積累，我越來(lái)越覺(jué)得，人和廣闊的世界相比實(shí)在是太渺小了，我們明明生活在這個(gè)富饒的星球上，卻對(duì)她的存在知之甚少。我喜歡那些風(fēng)格各異的建筑，喜歡不同氣候環(huán)境帶來(lái)的獨(dú)特景色，喜歡人們口中說(shuō)出的語(yǔ)言，喜歡因民族文化帶來(lái)的鄉(xiāng)土人情。文化、社會(huì)、生態(tài)??這個(gè)世界值得我們?nèi)タ吹奶嗔?，或許因?yàn)楹闷妫蛟S因?yàn)閷?duì)那些神秘事物的憧憬，我非常想游遍這個(gè)世界。我希望自己能變成一個(gè)裝滿的瓶子，一個(gè)有深度的人，一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的人。曾看到一個(gè)小說(shuō)里的角色說(shuō)：“在這個(gè)世界上，我最不能容忍的就是自己的無(wú)知和愚蠢。”我認(rèn)為這是對(duì)的。我希望能夠盡我一生去豐富自己，充實(shí)自己，了解更多社會(huì)、文化影響下的他人，俯瞰整個(gè)世界，感受幸福。

二、我想要運(yùn)用自己的專業(yè)發(fā)明一種東西，造福他人

其實(shí)到現(xiàn)在我也搞不清自己的專業(yè)將來(lái)到底能干些什么,只是決定了將來(lái)要走研究型的道路。可能和爸爸軍人的職業(yè)有關(guān)，當(dāng)初選了電子信息類的專業(yè)，選了這個(gè)與國(guó)防息息相關(guān)的專業(yè)。我不是多么高尚的人，但至少我是個(gè)愛(ài)國(guó)的人，我希望哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)也好，能為國(guó)家做出點(diǎn)什么。雖然也想過(guò)出國(guó)，但我一定會(huì)盡我所能去創(chuàng)造對(duì)國(guó)家有益的東西。一個(gè)人生在一片土地上，他的一切就與祖國(guó)有了千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，就算離那里再遠(yuǎn)也不能阻斷。如果一個(gè)人不會(huì)因自己的祖國(guó)的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步與富強(qiáng)而喜悅幸福，我絕對(duì)不承認(rèn)他屬于這個(gè)國(guó)家。對(duì)我來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的祖國(guó)做出貢獻(xiàn)是天經(jīng)地義的事，能夠?yàn)樽鎳?guó)的科技創(chuàng)新貢獻(xiàn)一份力量也是我的幸福。

三、我想創(chuàng)作一本自己的漫畫(huà)作品，創(chuàng)造屬于我的世界

動(dòng)漫我喜歡了很多年了，最初從日本動(dòng)漫開(kāi)始，當(dāng)然只是喜歡動(dòng)漫，和產(chǎn)地?zé)o關(guān)。本來(lái)我也喜歡畫(huà)畫(huà)，這樣一來(lái)就更著迷了。我喜歡動(dòng)漫中角色的性格，喜歡他們慢慢積累的自信與勇氣，喜歡主角們頑強(qiáng)與堅(jiān)定，喜歡那種永遠(yuǎn)積極向上、充滿希望的笑容。我十分羨慕那些作者能夠用這樣一種方式表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，表達(dá)自己對(duì)世界的看法和期望，于是我也想要?jiǎng)?chuàng)造飽含自己心血的作品，也想用這種方法讓大家了解我的想法，與世界交流。后來(lái)，我開(kāi)始關(guān)注中國(guó)原創(chuàng)漫畫(huà)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)中國(guó)也有那么多厲害無(wú)比的作者，原來(lái)中國(guó)也有這樣耀眼的潛力。但漸漸地，我也發(fā)現(xiàn)了中國(guó)與日本動(dòng)漫發(fā)展的差距。當(dāng)初因?yàn)楦改傅牟恢С峙c美術(shù)特長(zhǎng)的缺乏，沒(méi)能選和動(dòng)漫相關(guān)的專業(yè)，但我依然想為中國(guó)原創(chuàng)出一份力，想讓世界明白能創(chuàng)作出優(yōu)秀作品的人不僅僅只在日本。想要?jiǎng)?chuàng)造，想要交流，想要為中國(guó)原創(chuàng)添彩，如果這些都能夠?qū)崿F(xiàn)，那也是我的幸福。

四、我想再見(jiàn)我的朋友們一面，再一次一同歡笑

“生活中最幸福之所在是我們一直以來(lái)搭建的情感網(wǎng)絡(luò)?！比瞬豢赡苊撾x其他人而獨(dú)自生存，生活中必然要與別人有所聯(lián)系。我們仿佛與他人間連著一根根線，而朋友之間就是最結(jié)實(shí)就令人安心踏實(shí)的一根。我是個(gè)重視朋友的人，而且喜新不厭舊，在生活中我很少對(duì)父母吐苦水，大多都是和朋友們分享了，他們會(huì)包容我的一切，說(shuō)出最令我安心的話語(yǔ)，讓我忘記煩惱和悲傷。朋友是除我父母外支撐我走過(guò)青春最重要的人，如果能和你們?cè)谝黄?，即使聊些有的沒(méi)得東西，也令我覺(jué)得安心踏實(shí)，滿是幸福。

五、我想要陪在爸爸媽媽身邊，緊緊握住你們的手

我一直覺(jué)得我家很和睦，很歡樂(lè)，可能和父母天生樂(lè)觀幽默的性格有關(guān)吧。因?yàn)槲易约旱男愿裨?，其?shí)和他倆的交流沒(méi)有多少，也有過(guò)很多摩擦。小時(shí)候很淘氣，被爸爸打過(guò)，也把媽媽氣哭過(guò)，也有懷疑自己是不是他們親生的念頭。到了大學(xué)，本以為長(zhǎng)大了，獨(dú)立了，自己又是北京長(zhǎng)大的，不會(huì)太戀家，卻終于在看到父親在公交車站送我的身影后哭紅了眼睛，在每次媽媽給我裝一大袋水果時(shí)濕潤(rùn)了眼眶。我想如果我真的到了最后一刻，我會(huì)陪在這兩個(gè)最愛(ài)我的人也是我最愛(ài)的人身邊，緊緊握住他們的雙手，即使流淚也要微笑著，告訴他們我多么愛(ài)他們，多么感謝他們，能夠成為他們的女兒是多么的幸福。不管你飛得再高，走得再遠(yuǎn)，朋友再多，夢(mèng)想再大，親情是永恒的，家是永恒的。能夠和爸爸媽媽一起在屬于我們溫暖的小窩里過(guò)著家常，就是我最終的歸屬，也是我最大的幸福。

寫(xiě)了這么多，我依舊覺(jué)得，幸福是一種感覺(jué)，每個(gè)人都不同。我只想把握現(xiàn)在，把握每一個(gè)機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)世界，去汲取知識(shí)，去表現(xiàn)自己，去創(chuàng)造，去結(jié)識(shí)新的伙伴，去奮斗，然后回到家里陪伴父母，微笑著告訴他們我的經(jīng)歷，告訴他們，我很幸福。

第二篇：快樂(lè)是一種心理感受

快樂(lè)是一種心理感受

【快樂(lè)是一種心理感受】懂得快樂(lè)、善于快樂(lè)是一種智慧、一種氣魄。痛苦和快樂(lè)是一對(duì)孿生兄弟，不同的只在于你的選擇。在社會(huì)里，平凡就是福氣！人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依附于世俗的認(rèn)同上。其實(shí)快樂(lè)是種感覺(jué)，不知足永不會(huì)快樂(lè)。世上沒(méi)有絕對(duì)快樂(lè)的人，只有不肯快樂(lè)的心。/ 1

第三篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案感受幸福

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：感受幸福

玉環(huán)縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校 史媛

一、活動(dòng)目的

1、通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；

2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；

2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”(按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好)

3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；

4、“幸福之旅”的錄制。

三、活動(dòng)過(guò)程

1、小小調(diào)查

準(zhǔn)備：播放柔和的音樂(lè)《初雪》，放松情緒！問(wèn)題1：你覺(jué)得幸福是什么？ 問(wèn)題2：你覺(jué)得你現(xiàn)在幸福嗎？ 學(xué)生自己采訪，自己回答。

假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的幸福之星涂上顏色吧。

請(qǐng)大家在涂顏色的時(shí)候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒(méi)有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2、感受分享

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒(méi)有涂色的星星又包括什么內(nèi)容； 學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對(duì)自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺(jué)得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書(shū)，比起貧困地區(qū)的孩子，覺(jué)得自己更幸福??有兩顆星未涂，因?yàn)橛X(jué)得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福??

3、游戲體驗(yàn)：變化的幸福度 面對(duì)大家真誠(chéng)的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂(lè)，我覺(jué)得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開(kāi)，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來(lái)看看，并按照規(guī)則的要求來(lái)打開(kāi)這份神秘的禮物。

規(guī)則步驟：（1）、在禮物拆開(kāi)之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；（2）、拆開(kāi)禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒(méi)有？（學(xué)生交流討論）

教師引導(dǎo)：對(duì)禮物的期待、和對(duì)他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺(jué)，你們看是這樣的嗎？

那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想：學(xué)生說(shuō)：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開(kāi)禮物一起盡情的分享吧。

（同學(xué)分享禮物）

4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿意的神態(tài)上感覺(jué)到大家都很開(kāi)心，很幸福。看來(lái)愿望的實(shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見(jiàn)了關(guān)于“幸?！钡臒?！

（播放視頻）

教師提問(wèn)：覺(jué)得生活糟糕透頂?shù)膴檴櫍娴南袼f(shuō)的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒(méi)有嗎？一點(diǎn)幸福都沒(méi)有嗎？”如果她有，那在哪里呢？

好，接下來(lái)，我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？

（學(xué)生交流討論）（小組發(fā)言）

看來(lái)幸福就在姍姍的身邊，是她沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說(shuō)的，從中選擇一個(gè)場(chǎng)鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來(lái)告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說(shuō)說(shuō)幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。

5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)）

正如同學(xué)們剛才所說(shuō)的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸福?，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳?lè)中來(lái)經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語(yǔ)，靜靜地聆聽(tīng)和遐想。好，現(xiàn)在開(kāi)始。

冥想開(kāi)始。

6、幸福再調(diào)查

教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎？

以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會(huì)為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請(qǐng)大家思考多出來(lái)的星星包含了哪些內(nèi)容？

（全班一起分享交流）

教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂(lè)趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！

7、播放歌曲《我們多么幸?！方Y(jié)束課程。

第四篇：嘮叨也是一種幸福 心理活動(dòng)課教案

父母的嘮叨也是一種幸福

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)生在體驗(yàn)中感受到父母養(yǎng)育自己的良苦用心，能站在父母的角度看待問(wèn)題，從而理解父母。

2、分析父母嘮叨的原因。

3、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)父母嘮叨的方法。

4、掌握與父母溝通的方法，和諧家庭關(guān)系。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備歌曲《媽媽嘮叨之歌》、《讓愛(ài)住我家》。

2、信封、紅紙、彩筆若干。

3、制作課件，準(zhǔn)備小品

【活動(dòng)對(duì)象】

八年級(jí) 【活動(dòng)過(guò)程】

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入主題。

1、播放最今流行全美的《媽媽嘮叨之歌》，引起學(xué)生的共鳴。

2、提出問(wèn)題：你也深受父母的嘮叨之苦嗎？請(qǐng)舉手。（老師也把手舉高，告訴同學(xué)們相當(dāng)年老師也有這種感覺(jué)。）

同學(xué)們從小在父母的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)中長(zhǎng)大，享受著溫暖與親情，為什么你長(zhǎng)大了，和父母的關(guān)系反而疏遠(yuǎn)了呢？（學(xué)生自由發(fā)言）

師總結(jié)：你們就處在14、5歲的少年階段，獨(dú)立意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，有一種追求自主、擺脫束縛的強(qiáng)烈欲望。但父母仍然把你們當(dāng)孩子來(lái)看待，父母充滿關(guān)愛(ài)的嘮叨與你的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生沖撞時(shí)，同學(xué)們往往以自己的逆反行為來(lái)表示自己長(zhǎng)大了，有時(shí)心里明知父母的嘮叨是為了自己好，也會(huì)反感，覺(jué)得父母麻煩多事，甚至和父母產(chǎn)生摩擦，二、情景體驗(yàn)，相互傾訴。

（一）提出問(wèn)題：我們的父母都會(huì)在哪些方面嘮叨我們呢？ 分小組討論，學(xué)生自由回答。

師總結(jié)：看來(lái)同學(xué)們都能聽(tīng)到父母的嘮叨，雖然引起嘮叨的原因很多，但歸納起來(lái)可能有下面幾種情況：（多媒體展示）學(xué)習(xí)方面：作業(yè)拖拉，不復(fù)習(xí)；書(shū)寫(xiě)不認(rèn)真，成績(jī)不理想。服飾方面：要名牌服裝，打扮超前，不符合學(xué)生身份。社交方面：外出玩耍不提前交待清楚，讓父母擔(dān)心。衛(wèi)生方面：房間臟、亂、差。

安全方面：行路安全，騎車安全，謹(jǐn)防陌生人等。飲食方面：挑食，暴飲暴食。

娛樂(lè)方面：無(wú)節(jié)制地玩電腦、看電視等。

（二）欣賞小品

（一）《苦惱的五一假期》 時(shí)間：五月一號(hào)

地點(diǎn)：家里

人物：小明、媽媽、爸爸

場(chǎng)景：媽媽穿著圍裙在拖地，在家里來(lái)回走，爸爸在看書(shū)，小明在看電視。

媽媽：馬上就要地生會(huì)考了，小明你的作業(yè)寫(xiě)完了沒(méi)有？抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)功課去，別老整天看電視。

小明：知道了，知道了，馬上就寫(xiě)。（又過(guò)了十五分鐘，小明還在看電視。）

爸爸走過(guò)來(lái)：“你說(shuō)說(shuō)你，你現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)以后怎么辦啊？你現(xiàn)在學(xué)習(xí)為了誰(shuí)啊，不就是為你以后能上個(gè)好高中嗎！我們能得到什么啊！不都是為你好嗎！我們這是何苦！你說(shuō)說(shuō)，現(xiàn)在人口那么多，你再不努力你怎么能競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)呢……” 小明：“行了行了，你們煩不煩??！說(shuō)夠了嗎？在學(xué)校這個(gè)老師說(shuō)完了那個(gè)老師來(lái)說(shuō)，天天說(shuō)大道理，回家你們又嘮叨個(gè)不停，還讓不讓我活?。俊闭f(shuō)完走進(jìn)臥室，摔手關(guān)門。（三人鞠躬退場(chǎng)）（師生鼓掌感謝）

提出問(wèn)題：

1、針對(duì)父母的嘮叨，小明的做法對(duì)嗎？

2、你們聽(tīng)了爸爸媽媽的嘮叨后，心里是一種什么感覺(jué)？（生發(fā)言）

想想看爸爸媽媽對(duì)我們充滿了希望和憧憬，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求，有時(shí)看到我們達(dá)不到他們的要求，難免會(huì)顯得著急，有時(shí)就會(huì)不停地嘮叨。而我們很多時(shí)候會(huì)把“叮嚀”當(dāng)作“嘮叨”、把“期待”當(dāng)作“壓力”，母愛(ài)無(wú)錯(cuò)，而我們對(duì)母愛(ài)的理解卻常常出錯(cuò)。

（三）觀看視頻《父母的愛(ài)》，進(jìn)一步體會(huì)父母那深沉的愛(ài)，反思自己的做法。

三、角色扮演，理解父母。

對(duì)父母的嘮叨我們要么沉默不語(yǔ)，行動(dòng)拖拉；要么針?shù)h相對(duì)，言語(yǔ)刻薄，要么離家出走、伺機(jī)報(bào)復(fù)。你想過(guò)沒(méi)有，父母對(duì)于你以上的行為，感受是怎樣的？

（一）進(jìn)行角色扮演

小組活動(dòng)，找出一個(gè)在你生活中經(jīng)常出現(xiàn)的場(chǎng)景，分別扮演爸爸、媽媽和孩子，進(jìn)行角色反串。

活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)大家談?wù)劯惺?。（體驗(yàn)：自己的說(shuō)教孩子不接受時(shí)的內(nèi)心感受：著急，好心不得好報(bào)，孩子不理解自己很傷心、失望，說(shuō)教不管用時(shí)就開(kāi)始嘮叨，可能是自己方法不對(duì)，態(tài)度不好引起孩子逆反，可是又不知怎樣解決。）

1、父母的嘮叨里有什么？（愛(ài)、關(guān)心、擔(dān)心、呵護(hù)等）

2、父母和孩子之間為什么會(huì)發(fā)生沖突呢？

首先，你看待父母的眼光發(fā)生了變化，父母不再偉大、智慧。你開(kāi)始用自己的眼光觀察世界，評(píng)判事物。其次，你開(kāi)始有了追求獨(dú)立的愿望，你希望父母把自己當(dāng)大人看待。

再次，兩代人缺乏了解和溝通也是一個(gè)很重要的因素。但是無(wú)論如何，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解尊重父母，對(duì)自己的父母理解多了，也就不會(huì)抱怨他們了。

五、真心溝通，和諧親情

（一）《爸媽我想對(duì)您說(shuō)……》讓學(xué)生以書(shū)信的形式寫(xiě)下給父母的幾點(diǎn)小建議。

（建議一般可分為三部分，先表示對(duì)父母養(yǎng)育之恩的感激；再表示自己會(huì)努力，實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)；最后語(yǔ)氣委婉地提出建議。）

寫(xiě)在紙上，裝入事先準(zhǔn)備好的信封里，用自己認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)姆绞浇o父母。

（二）出示課件，給出一些提示。

1、感恩父母的嘮叨，那是愛(ài)的語(yǔ)言。

2、要尊重孩子。我們也是小大人。

3、別只盯著孩子的缺點(diǎn)，這容易挫傷孩子的自信心。

4、孩子需要的是耐心的指導(dǎo)，而不是一味的指責(zé)。

5、對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，要及時(shí)地給予肯定和鼓勵(lì)。

6、父母應(yīng)給我們申辯的機(jī)會(huì)，耐心地聽(tīng)我們把話講完。

7、父母和孩子說(shuō)話時(shí)要充滿愛(ài)心和親切感，態(tài)度和藹。

8、希望每天有10分鐘交流的時(shí)間。

如果我們父母能接受建議，那我們的家庭一定會(huì)更加和諧、幸福、美滿。

六、情景重現(xiàn)，讓愛(ài)住我家

請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品

（二）《快樂(lè)的五一假期》 時(shí)間：五月二號(hào)

地點(diǎn)：家里

人物：小明、媽媽、爸爸 場(chǎng)景：媽媽穿著圍裙在拖地，在家里來(lái)回走，爸爸在看書(shū)，小明在寫(xiě)作業(yè)。小麗寫(xiě)完作業(yè)，把書(shū)包整理好，把寫(xiě)字臺(tái)收拾干凈。起身伸了個(gè)懶腰，看見(jiàn)媽媽還在干家務(wù)，說(shuō)：“媽媽，我作業(yè)寫(xiě)完了，我來(lái)幫你?！?/p>

媽媽：“不用了，收拾完了?！卑褔菇庀?，坐在沙發(fā)上休息。小明：趕忙端來(lái)一杯水，遞給媽媽。媽媽：很高興地說(shuō)“謝謝”

小明：端一杯水給爸爸，爸爸對(duì)小明笑笑，點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)電話鈴響了，有同學(xué)找小明出去玩。小明征求爸媽的意見(jiàn)

小明：媽媽，我的同學(xué)王立軍叫我出玩，在明珠廣場(chǎng)，10點(diǎn)半回來(lái)。你們同意嗎？

媽媽：“你的作業(yè)寫(xiě)完了，什么時(shí)候復(fù)習(xí)？”

小明：搖晃著媽媽的胳膊：“媽，我的作業(yè)都寫(xiě)完了，你就讓我出去玩一會(huì)吧，我下午在復(fù)習(xí)，媽，你就答應(yīng)我吧！”

媽媽笑了。

媽媽爸爸：好的，玩得開(kāi)心，要注意安全。（三人鞠躬，退下。同學(xué)們鼓掌。）學(xué)生談體會(huì)。

在家庭中，孩子應(yīng)該認(rèn)真做好自己的事，體貼父母，尊重父母，和同學(xué)外出應(yīng)該先請(qǐng)示父母，征得同意后再走；父母、孩子互相理解，一家人才能其樂(lè)融融。

六、情感升華，總結(jié)深化

播放《讓愛(ài)住我家》的伴奏歌曲：

師結(jié)語(yǔ)：同學(xué)們，我還聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事呢，有一位教授已經(jīng)60多歲了。門外寒風(fēng)凜冽，教授要出門去作報(bào)告。他那80多歲的母親，年邁多病，在病床上，發(fā)出斷斷續(xù)續(xù)的、低沉的聲音：“兒啊，多穿點(diǎn)衣服吧……” 在父母的眼中，孩子再大也仍舊是孩子，我們就像父母心中的風(fēng)箏，永遠(yuǎn)讓他們牽掛。父母的嘮叨是一首歌，有歌聽(tīng)的人生不會(huì)寂寞。很多人長(zhǎng)大以后對(duì)父母那曾令人心煩的嘮叨又有了這樣的感受：

嘮叨是濃濃的關(guān)愛(ài)；

嘮叨是溫暖的呵護(hù)；

嘮叨是母愛(ài)的重疊；

嘮叨是親情的附加； 嘮叨是真誠(chéng)的勸說(shuō)； 嘮叨是殷切的期盼。

同學(xué)們，我們?cè)谏钪杏袝r(shí)聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮叨，有自己的想法，這很正常，說(shuō)明我們?cè)诔砷L(zhǎng)。如果父母的嘮叨讓你感到心煩了，受不了，記得用上今天學(xué)到的好方法呦！

第五篇：心理調(diào)控與幸福人生課堂感受

心理調(diào)控與幸福人生課堂感受

距離我寫(xiě)這篇課堂感受為止，我已經(jīng)上了三節(jié)《心理調(diào)控與幸福人生》，已經(jīng)剩最后一節(jié)課了。說(shuō)實(shí)話，這是我上過(guò)的通識(shí)課中最讓人感到舒服無(wú)壓力的課，心中渴望得到釋然，而這堂課就恰恰給了我這種釋然的緣故吧。

還記得上的第1節(jié)堂課，老師讓我們分組討論幸福是什么，我還記得當(dāng)時(shí)我們組的同學(xué)寫(xiě)上一大堆“奇葩”的答案---幸福就是---考試不掛科、成為邑大首富、宿舍不斷網(wǎng)…..等等，我知道這些問(wèn)題的答案都不重要，重要的是我們一大堆毫不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，因?yàn)檫@樣的小組活動(dòng)而聚集到一起，一起討論，一起說(shuō)說(shuō)，這是我覺(jué)得最開(kāi)心的事。也許有時(shí)候因?yàn)橼s作業(yè)、趕報(bào)告忙得暈頭轉(zhuǎn)向，但一到了這樣的課堂上，我又可以會(huì)心地哈哈大笑了?？偟膩?lái)說(shuō)，這是一節(jié)開(kāi)心的課。

當(dāng)然，除了歡聲笑語(yǔ)，從這堂課中，我還能得到一些別的收獲。還記得第3節(jié)課上，老師讓我們做了一個(gè)小游戲---讓一個(gè)人選擇另一個(gè)人，讓這個(gè)人說(shuō)出他們小組的同學(xué)的名字。很讓我驚訝的是，被挑中的同學(xué)成功把所有組員的名字都說(shuō)對(duì)了。從這個(gè)小游戲中，我明白了記住別人名字的重要性，將心比心，如果別人記住了我的名字，我是會(huì)非常開(kāi)心的，相反，如果別人沒(méi)記住我的名字，我會(huì)很傷心的。所以，從這堂課中，我懂得了在人際交往中，當(dāng)你稍微地用點(diǎn)心，記住 別人的名字，這雖然是一件小事，但足以讓別人對(duì)你的印象深刻。不要忽略這些小細(xì)節(jié)，也許這取決你是否可以交到一個(gè)好朋友。這是我另外收獲到的。

很開(kāi)心可以上這樣的一堂課，讓我收獲了不少，不僅是新朋友，還有對(duì)人生，對(duì)人際關(guān)系的種種思考，讓我真正在大學(xué)時(shí)期里學(xué)到東西。我覺(jué)得在這樣的課堂里，學(xué)到的更多的是一種思維方式，教會(huì)我如何去思考。就比如說(shuō)“幸福是什么“，如果以我以前的那種思維模式去思考這個(gè)問(wèn)題，上了第一節(jié)課之后，在我看到了其他同學(xué)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法之后，我懂得了用不同的角度去看這個(gè)問(wèn)題，從而對(duì)幸福也有了新的定義，所以，就我現(xiàn)在的這種思維模式，更多得我是趨向于將幸福定義為簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事或物?；蛟S是這種思維方式的轉(zhuǎn)變讓我的心態(tài)有所改變，讓我明白了不一定轟轟烈烈大干一場(chǎng)，創(chuàng)造出無(wú)比的財(cái)富或者名譽(yù)才是幸福的，做到自己想做的事，達(dá)到自己想要的目標(biāo)，那么你就是人生贏家，你就是幸福的。讓我養(yǎng)成這種思維的同時(shí)也在改變我的心態(tài)，讓我覺(jué)得，大學(xué)的確有很多很多的事要做，有很多很多的活動(dòng)要參加，有很多很多的人可以認(rèn)識(shí)，但我們永遠(yuǎn)不可能都做完這些事，與其每件事都去做，但每件都得不到好結(jié)果，不如只挑一件事，專心干下去，也許會(huì)收獲更多。

這就是我對(duì)于《心理調(diào)控與幸福人生》的課堂感受，雖然只上了4節(jié)課，但是卻收益終生。