第一篇：風(fēng)雨人生路引導(dǎo)詞

風(fēng)雨人生路引導(dǎo)詞

主題名稱：風(fēng)雨人生路

目的：自己的重要性/幫助、關(guān)愛人的重要性 時(shí)

間：120~150~180分鐘

音

樂：《Adagio神秘園》

現(xiàn)在，請(qǐng)你看著搭檔的眼睛。站在你面前的這個(gè)人是誰(shuí)？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，或許他只是一個(gè)陌生人。如果站在你面前的這個(gè)人過去與你的交往并不深的話，那么，請(qǐng)從現(xiàn)在開始，愿意把他當(dāng)成你的好朋友的請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把他當(dāng)作你生命中最重要的人來(lái)對(duì)待嗎？如果愿意的話，請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。如果他有一天能成為你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎？如果有一天你面前這位朋友需要你的幫助，你愿意全力以赴幫助他嗎？愿意的話，請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。接下來(lái)將你的雙手搭在對(duì)方的肩膀上，用你的眼神告訴對(duì)方，在你的成長(zhǎng)過程中，你需要他的幫助，你也樂意幫助他，然后給對(duì)方一個(gè)擁抱。

繼續(xù)站好。請(qǐng)你好好的打量眼前的這個(gè)人，請(qǐng)你好好的看著這位朋友的眼睛，請(qǐng)你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰(shuí)？在你的生活中給予過你許多幫助、支持的人是誰(shuí)？給予過你許多良好建議 的朋友又是誰(shuí)？如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持他，你將對(duì)他講些什么？你會(huì)怎樣的來(lái)注視著他？請(qǐng)你好好看看他的長(zhǎng)相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點(diǎn)是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的？在什么樣的環(huán)境？什么樣的場(chǎng)合？還記得都說(shuō)了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個(gè)地方，離開了這個(gè)城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無(wú)助的時(shí)候，是這雙手幫你走過最無(wú)助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時(shí)候，卻表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)。（助教注意將紙巾放在流淚學(xué)員的肩膀上或手上）

今天你們將攜手走一段不平凡的路。但不管發(fā)生什么事情，無(wú)論多么的困難，無(wú)論多么的艱險(xiǎn)，你都會(huì)竭盡全力支持他，幫助他，不拋棄、不放棄、不丟棄，是不是？請(qǐng)互相拉拉對(duì)方的手，用眼神告訴他，你一定會(huì)做到的。然后戴上眼罩。聽我說(shuō)明怎樣使用眼罩?！翱炜炜臁?/p>

請(qǐng)所有人戴上眼罩（看不見），然后伸出雙手緊緊握住對(duì)方這雙手，不需要語(yǔ)言，好好地去感受這雙手……請(qǐng)放下。（稍停片刻）請(qǐng)你再一次緊緊握住對(duì)方的手，問自己是不是100％地愿意支持對(duì)方、幫助對(duì)方？用你的方式去關(guān)心、幫助對(duì)方。如果你愿意，請(qǐng)你使勁地?fù)u搖對(duì)方的這雙手；許多時(shí)候我們以為只有語(yǔ)言才能溝通，現(xiàn)在讓我們來(lái)嘗試一下不用語(yǔ)言的溝通方法。

現(xiàn)在請(qǐng)戴好著眼罩，教練讓大家摘下的時(shí)候才能摘下，不要說(shuō)話，完全信任對(duì)方。

開始吧，一對(duì)接一對(duì)，不需要任何的聲音，跟著我們的工作人員，去體會(huì)人生之路的風(fēng)風(fēng)雨雨。一路上不要說(shuō)話，用心感受。

音樂：《牽手》《你是我的眼》

回來(lái)后：

（進(jìn)入室內(nèi)后坐下，盲人坐在一起，啞人坐在一起，然后盲人摘下眼罩去找啞人）

找完后：

下面的活動(dòng)，不需要用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，所以請(qǐng)所有的朋友保持沉默，你只需要用心去體驗(yàn)、去感受。請(qǐng)各位閉上眼睛，沒有我的允許，請(qǐng)不要睜開。

現(xiàn)在，請(qǐng)把心平靜下來(lái)，選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)；雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體。（催眠音樂——仙境）深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再來(lái)一次，深深地吸氣，慢慢呼出，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來(lái)了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，好好休息一下，將你的全身心放松，深深的吸氣----，呼氣-----你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。（海浪聲）

現(xiàn)在，讓我們徹底放松一下，享受一段美好的精神之旅。聽著輕松的音樂，幻想著來(lái)到了一個(gè)美麗的海灘

大海一望無(wú)際，蔚藍(lán)的天空上，朵朵白云在飄動(dòng)，偶爾有海鷗飛過 想象著自己慢慢地躺下來(lái)，躺下來(lái)，躺在暖暖的海難上 聽到陣陣的濤聲，海鷗的叫聲，任憑陣陣的海風(fēng)輕輕地吹拂著 海水輕輕地?fù)舸蛑?，輕輕地?fù)碇?/p>

隨著這舒適的節(jié)奏，你輕輕地蕩漾起來(lái)，蕩漾起來(lái) 感覺非常地舒服，非常地舒服 背景音樂：《Adagio神秘園》循環(huán)播放）在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來(lái)的、不曾謀面的人。但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。

從我們降臨人世的那一刻起，就有一男一女兩個(gè)人，緊緊地牽著我們的手，在我們的人生旅途中一直陪伴著我們，關(guān)愛著我們，他們的愛是我們一輩子永遠(yuǎn)也償還不了的。這兩個(gè)人就是我們的爸爸和媽媽。為了我們的教育，我們的成長(zhǎng)，爸爸和媽媽一年到頭風(fēng)里來(lái)雨里去，拼命地勞作，毫無(wú)怨言。他們對(duì)我們的愛是人世間最無(wú)私的愛，他們所有的心血都用到了子女的身上，從未要求我們回報(bào)什么。你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望爸爸媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的爸爸和媽媽，握著他們的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和他們說(shuō)說(shuō)心里話嗎？

現(xiàn)在讓我們想一想，想一想媽媽年輕時(shí)候的樣子，那時(shí)候的媽媽是多么年輕、多么漂亮啊。在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人?。《嗌贇q月無(wú)情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。你很忙也很累，可是你有多久沒有回家去看望媽媽了，你又有多久沒給媽媽打個(gè)電話了，你知道嗎？?jī)盒星Ю锬笓?dān)憂，媽媽的心始終在牽掛著你、等著你、期盼著你??！

在一座大山腳下，有一戶人家，這戶人家只有一對(duì)母子相依為命，媽媽已經(jīng)高度失明了，天天靠給鄰居縫洗衣服來(lái)貼補(bǔ)家用，兒子每天上山砍柴來(lái)維持艱難的生活。由于長(zhǎng)期的疲憊和勞累，兒子得了癆病，在那個(gè)時(shí)

候這就是絕癥啊！媽媽到處求爺爺告奶奶想尋到一個(gè)偏方能治好兒子的癆病，可是一直都沒有找到。

這一天，兒子和往常一樣上山砍柴了,媽媽一個(gè)人坐在院子里給鄰居縫補(bǔ)衣服，就在這個(gè)時(shí)候來(lái)了一位白發(fā)蒼蒼的老人，這位老人說(shuō)，聽說(shuō)你要尋一個(gè)治療癆病的偏方，我這里有啊！媽媽高興極了，撲通一下跪到老人面前：“快告訴我這個(gè)偏方是什么樣的？”老人說(shuō)：“要得到這個(gè)偏方也不難，要你和兒子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一顆靈芝，你們把他摘下來(lái)，但是不能這樣吃，這樣吃是沒有用的，它必須要有一個(gè)藥引子，這個(gè)藥引子不是別的，是你這做母親的心啊！”說(shuō)完這句話老人就不見了。

傍晚的時(shí)候，兒子回來(lái)了，媽媽說(shuō)，孩子啊，可好了，媽終于找到一個(gè)治你癆病的偏方了，你的病有救了。孩子高興極了，躺在床上整整高興了一宿，因?yàn)樗€那么的年輕，還有好的多的事沒有做，他多想活下去??！這下可好了，終于可以治好自己的病了！

第二天一大早，孩子就背起了媽媽一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上媽媽從懷里掏出了一把剪刀，不停的剪著路邊的小樹枝 丟在地上，路邊的荊棘刺的媽媽雙手鮮血直流，可是媽媽還是剪著丟著，剪著丟著。終于母子兩個(gè)到了山頂，取下了那顆靈芝。這個(gè)時(shí)候孩子不解的問媽媽：媽，來(lái)的時(shí)候你剪那么多的小樹枝扔在地上，那么小的樹枝又不能當(dāng)柴燒，這有什么用?。繈寢屢话驯н^兒子，哭著說(shuō)；“孩子?。∥铱蓱z的孩子啊！為娘的沒有告訴你，我們母子從今往后，再也沒有見面的機(jī)會(huì)了！因?yàn)閶屢炎约旱男慕o你做藥引子！媽老了，不中用了，不能夠照顧你了，可是我可憐的兒?。∧銖膩?lái)沒有到過這么高、這么險(xiǎn)的地方，我是怕我兒一個(gè)人回家的時(shí)候迷路?。　焙⒆印班坂獭币宦暪蛟诹藡寢尩拿媲罢f(shuō)：“媽，這病我不治了，咱回家吧！”媽媽擦干兒子臉上的淚水說(shuō)：“兒啊，你怎么這么傻?。∧氵€這么的年輕，還有很多的事都沒有做，你必須要好好的活??！媽老了，不中用了。媽能用自己的心來(lái)救孩子的命，媽感到特別的開心?。　闭f(shuō)完媽媽就用那把剪刀，劃開了胸膛取出了那顆正在跳動(dòng)的溫暖的心，放在兒子的手中。（音樂：《燭光里的媽媽》兒子雙手捧著媽媽的這顆心，向山下邊哭邊跑，跑著跑著，孩子跌到了，那顆心掉到了地上順著山溝滾了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，可是這顆心滾到了石頭縫里。孩子伸出手去取那顆心的時(shí)候，他突然聽見那顆心說(shuō)話了：

“兒啊，你摔疼了嗎？” “兒啊，你摔疼了嗎？------”

（音樂：《燭光里的媽媽》……音樂《燭光里的媽媽》漸停。）這多像我們自己的媽媽啊，為了我們她付出了多少的心血、汗水和淚水啊。（背景音樂《Nocturne》循環(huán)播放）在我們小的時(shí)候由于自己的任性淘氣讓媽媽氣哭了多少回啊，在我們小的時(shí)候看到媽媽受欺負(fù)受委屈，這時(shí)候你對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，我長(zhǎng)大了一定讓你過上好日子！”可是這些你做到了嗎？當(dāng)媽媽關(guān)心你、激勵(lì)你的時(shí)候，你有時(shí)還會(huì)說(shuō)：“你怎么這么嘮叨??！媽，你怎么這么嘮叨??！你煩不煩啊！”可是你知道嗎？媽媽為了我們，甚至愿意掏出她們的心?。《嗌倌炅?，你給過媽媽一個(gè)擁抱嗎？你對(duì)媽媽說(shuō)過“媽，我愛你，媽你們辛苦了”這樣的話嗎？你知道嗎？這一個(gè)擁抱，這一句感恩的話，他們等了多久啊？你還要讓他們等多久?。　芯淅显捳f(shuō)，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，也許有一天，你想給父母一個(gè)擁抱，想對(duì)父母說(shuō)：“爸、媽，我愛你，你們辛苦了”，這個(gè)時(shí)候你可能已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。

2008年5月13日，在汶川大地震發(fā)生一天之后，一個(gè)年輕的女人，被搶救人員發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，她已經(jīng)死了，是被垮塌下來(lái)的房子壓死的。透過那一堆廢墟的間隙可以看到她死亡的姿勢(shì)，雙膝跪地，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體，有些像古人行跪拜禮，只是身體被壓的變形了，看上去有些詭異。救援人員從廢墟的空隙伸手進(jìn)去確認(rèn)了她已經(jīng)死亡，又在沖著廢墟喊了幾聲，用撬棍在在磚頭上敲了幾下，里面沒有任何回應(yīng)。當(dāng)人群走到下一個(gè)建筑物的時(shí)候，救援隊(duì)長(zhǎng)忽然往回跑，邊跑邊喊“快過來(lái)”。他又來(lái)到她的尸體前，費(fèi)力的把手伸進(jìn)女人的身子底下摸索，他摸了幾下高聲地喊“有人，有個(gè)孩子，還活著”。（背景音樂《在你面前我好想流淚》播放）

經(jīng)過一番艱難的努力，人們終于把孩子救了出來(lái)。孩子被包在一個(gè)紅色帶黃花的小被子里，大概有3、4個(gè)月大，因?yàn)槟赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷，抱出來(lái)的時(shí)候，他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場(chǎng)的人感到很溫暖。隨行的醫(yī)生過來(lái)解開被子準(zhǔn)備做些檢查，發(fā)現(xiàn)有一部手機(jī)塞在

被子里，醫(yī)生下意識(shí)的看了下手機(jī)屏幕，發(fā)現(xiàn)屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，媽媽永遠(yuǎn)愛你”！

（音樂《在你面前我好想流淚》播放）

曾經(jīng)有個(gè)女孩說(shuō)過，（背景音樂《感恩的心》開始）媽媽去世后，她才知道做家務(wù)是多么辛苦，媽媽活著的日子，她連衣服都不愿意洗。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)人生無(wú)常的時(shí)候，你是否為你所擁有的一切而感謝上天？我們有所愛的人，有愛我的人，有父母的愛，有兄弟姐妹、朋友和同事的愛，這是多么難能可貴啊。我們有健康的身體，眼睛可以看得到絢麗的世界，嘴巴可以自由表達(dá)自己的情感，這是多么的幸福。我們有睡覺的地方，有一個(gè)可以休息的懷抱。每天早晨醒來(lái)，可以呼吸一口新鮮空氣，可以看到蔚藍(lán)的天空、朝露、晚霞和月光，這一切不是世上所有人都能擁有的。當(dāng)我們擁有時(shí)，我們總是埋怨自己沒有些什么，當(dāng)我們失去時(shí)，我們卻忘記自己曾經(jīng)擁有些什么。我們害怕歲月，卻不知道我們活著是多么的幸福。我們覺得生存已經(jīng)沒有意義，許多人卻在生死之間掙扎。四川大地震，6萬(wàn)多個(gè)鮮活的生命消失了，當(dāng)我們?yōu)樗麄兏械奖?、?dāng)我們感慨生命的脆弱的時(shí)候，我們這些活著的人，有什么理由不珍愛生命，珍惜今天所擁有的一切？今天，我們?cè)谶@里經(jīng)歷了一段坎坷的歷程，對(duì)感恩有了更新的理解。感恩我們的父母，給予我們生命，養(yǎng)育我們長(zhǎng)大成人；感恩我們的老師，傳授我們知識(shí)，幫助我們探索世界；感恩我們的愛人，無(wú)論是風(fēng)是雨，他（她）陪伴我們一起走過；感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，感恩我們的朋友，感恩一切幫助過我們、支持過我們的人。擁有一顆感恩的心，我們會(huì)更加幸?？鞓?，會(huì)深切懂得：你為這個(gè)世界付出了多少，這個(gè)世界也會(huì)回報(bào)給你多少。

現(xiàn)在請(qǐng)各位睜開眼睛，把情緒恢復(fù)過來(lái)。這兩天的訓(xùn)練，大家經(jīng)歷了群龍取水、冰海沉船、生死電網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采和孤島求生，剛才大家又?jǐn)y手走過坎坷的路程，相信大家的心走得更近。在這里，給大家提供一個(gè)溝通的平臺(tái)，請(qǐng)你們找到自己的搭檔，依次走到前面來(lái)，暢開心扉，把你最真實(shí)的感受與大家一起分享。

（從某一組依次開始）。音樂《花草香隨風(fēng)》循環(huán)播放。最后合唱《同一首歌》。

第二篇：風(fēng)雨人生路引導(dǎo)詞

拓展教練圈

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第三篇：拓展項(xiàng)目風(fēng)雨人生路引導(dǎo)詞—拓展培訓(xùn)

感恩的心 牽 手

——明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)

（進(jìn)入室內(nèi)后坐下，盲人取下眼罩，適應(yīng)一下。）

下面的活動(dòng)，不需要用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，所以請(qǐng)所有的朋友保持沉默，你只需要用心去體驗(yàn)、去感受。請(qǐng)各位閉上眼睛，沒有我的允許，請(qǐng)不要睜開。

現(xiàn)在，請(qǐng)把心平靜下來(lái)，選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)；雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體。（催眠音樂1）深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再來(lái)一次，深深地吸氣，慢慢呼出，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來(lái)了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，好好休息一下，將你的全身心放松，深深的吸氣----，呼氣-----你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。（海浪聲）

現(xiàn)在，讓我們徹底放松一下，享受一段美好的精神之旅。聽著輕松的音樂，幻想著來(lái)到了一個(gè)美麗的海灘

大海一望無(wú)際，蔚藍(lán)的天空上，朵朵白云在飄動(dòng)，偶爾有海鷗飛過

想象著自己慢慢地躺下來(lái)，躺下來(lái)，躺在暖暖的海難上 聽到陣陣的濤聲，海鷗的叫聲，任憑陣陣的海風(fēng)輕輕地吹拂著

海水輕輕地?fù)舸蛑?，輕輕地?fù)碇?/p>

隨著這舒適的節(jié)奏，你輕輕地蕩漾起來(lái)，蕩漾起來(lái) 感覺非常地舒服，非常地舒服

我們每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰(zhàn)、刺激與變化之中，日復(fù)一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊?，F(xiàn)在，我們獲得了這樣一個(gè)難得的放松的機(jī)會(huì)，將你身上所有的負(fù)累和壓力全部卸下來(lái)，在這大自然當(dāng)中自由的行走，一起回頭看看自己走過的人生路。

剛才你暫時(shí)失去了視覺，任何東西都看不到，卻要在這個(gè)黑暗的世界里跋涉，你開始是感到茫然、無(wú)助、甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁?，將要去哪里，?huì)發(fā)生什么？就在這時(shí)候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)你說(shuō)一句話，但是你卻分明感受到來(lái)自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)——荊棘中，他為你趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為你扶持保護(hù)，幫助你探索周圍的世界。他總把最好的路讓給你走，而把最危險(xiǎn)、最艱難的地方留給自己。正是由于這雙手的扶持和保護(hù)，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艱難??因?yàn)槟阒?，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無(wú)私，那么高尚，——將自己百分之百的交給對(duì)方，沒有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺！

現(xiàn)在，我們一起來(lái)靜靜回想，回想剛剛走過的路程。（背景音樂：《神秘園》循環(huán)播放）在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來(lái)的、不曾謀面的人。但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。

從我們降臨人世的那一刻起，就有一男一女兩個(gè)人，緊緊地牽著我們的手，在我們的人生旅途中一直陪伴著我們，關(guān)愛著我們，他們的愛是我們一輩子永遠(yuǎn)也償還不了的。這兩個(gè)人就是我們的爸爸和媽媽。為了我們的教育，我們的成長(zhǎng)，爸爸和媽媽一年到頭風(fēng)里來(lái)雨里去，拼命地勞作，毫無(wú)怨言。他們對(duì)我們的愛是人世間最無(wú)私的愛，他們所有的心血都用到了子女的身上，從未要求我們回報(bào)什么。你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望爸爸媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的爸爸和媽媽，握著他們的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和他們說(shuō)說(shuō)心里話嗎？

現(xiàn)在讓我們想一想，想一想媽媽年輕時(shí)候的樣子，那時(shí)候的媽媽是多么年輕、多么漂亮啊。在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人??！多少歲月無(wú)情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。你很忙也很累，可是你有多久沒有回家去看望媽媽了，你又有多久沒給媽媽打個(gè)電話了，你知道嗎？?jī)盒星Ю锬笓?dān)憂，媽媽的心始終在牽掛著你、等著你、期盼著你啊！

在一座大山腳下，有一戶人家，這戶人家只有一對(duì)母子相依為命，媽媽已經(jīng)高度失明了，天天靠給鄰居縫洗衣服來(lái)貼補(bǔ)家用，兒子每天上山砍柴來(lái)維持艱難的生活。由于長(zhǎng)期的疲憊和勞累，兒子得了癆病，在那個(gè)時(shí)候這就是絕癥??！媽媽到處求爺爺告奶奶想尋到一個(gè)偏方能治好兒子的癆病，可是一直都沒有找到。

這一天，兒子和往常一樣上山砍柴了,媽媽一個(gè)人坐在院子里給鄰居縫補(bǔ)衣服，就在這個(gè)時(shí)候來(lái)了一位白發(fā)蒼蒼的老人，這位老人說(shuō)，聽說(shuō)你要尋一個(gè)治療癆病的偏方，我這里有??！媽媽高興極了，撲通一下跪到老人面前：“快告訴我這個(gè)偏方是什么樣的？”老人說(shuō)：“要得到這個(gè)偏方也不難，要你和兒子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一顆靈芝，你們把他摘下來(lái)，但是不能這樣吃，這樣吃是沒有用的，它必須要有一個(gè)藥引子，這個(gè)藥引子不是別的，是你這做母親的心??！”說(shuō)完這句話老人就不見了。

傍晚的時(shí)候，兒子回來(lái)了，媽媽說(shuō)，孩子啊，可好了，媽終于找到一個(gè)治你癆病的偏方了，你的病有救了。孩子高興極了，躺在床上整整高興了一宿，因?yàn)樗€那么的年輕，還有好的多的事沒有做，他多想活下去??！這下可好了，終于可以治好自己的病了！

第二天一大早，孩子就背起了媽媽一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上媽媽從懷里掏出了一把剪刀，不停的剪著路邊的小樹枝 丟在地上，路邊的荊棘刺的媽媽雙手鮮血直流，可是媽媽還是剪著丟著，剪著丟著。終于母子兩個(gè)到了山頂，取下了那顆靈芝。這個(gè)時(shí)候孩子不解的問媽媽：媽，來(lái)的時(shí)候你剪那么多的小樹枝扔在地上，那么小的樹枝又不能當(dāng)柴燒，這有什么用啊？媽媽一把抱過兒子，哭著說(shuō)；“孩子??！我可憐的孩子啊！為娘的沒有告訴你，我們母子從今往后，再也沒有見面的機(jī)會(huì)了！因?yàn)閶屢炎约旱男慕o你做藥引子！媽老了，不中用了，不能夠照顧你了，可是我可憐的兒?。∧銖膩?lái)沒有到過這么高、這么險(xiǎn)的地方，我是怕我兒一個(gè)人回家的時(shí)候迷路啊！”孩子“噗嗵”一聲跪在了媽媽的面前說(shuō)：“媽，這病我不治了，咱回家吧！”媽媽擦干兒子臉上的淚水說(shuō)：“兒啊，你怎么這么傻啊！你還這么的年輕，還有很多的事都沒有做，你必須要好好的活啊！媽老了，不中用了。媽能用自己的心來(lái)救孩子的命，媽感到特別的開心??！”說(shuō)完媽媽就用那把剪刀，劃開了胸膛取出了那顆正在跳動(dòng)的溫暖的心，放在兒子的手中。兒子雙手捧著媽媽的這顆心，向山下邊哭邊跑，跑著跑著，孩子跌到了，那顆心掉到了地上順著山溝滾了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，可是這顆心滾到了石頭縫里。孩子伸出手去取那顆心的時(shí)候，他突然聽見那顆心說(shuō)話了：

“兒啊，你摔疼了嗎？”

“兒啊，你摔疼了嗎？------”（音樂：《燭光里的媽媽》??音樂《燭光里的媽媽》漸停。）這多像我們自己的媽媽啊，為了我們她們付出了多少的心血、汗水和淚水啊。（背景音樂《Nocturne》循環(huán)播放）在我們小的時(shí)候由與自己的任性淘氣讓媽媽氣哭了多少回啊，在我們小的時(shí)候看到媽媽受欺負(fù)受委屈，這時(shí)候你對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，我長(zhǎng)大了一定讓你過上好日子！”可是這些你做到了嗎？當(dāng)媽媽關(guān)心你、激勵(lì)你的時(shí)候，你有時(shí)還會(huì)說(shuō)：“你怎么這么嘮叨?。?，你怎么這么嘮叨??！你煩不煩?。　笨墒悄阒绬?？媽媽為了我們，甚至愿意掏出她們的心?。《嗌倌炅?，你給過媽媽一個(gè)擁抱嗎？你對(duì)媽媽說(shuō)過“媽，我愛你，媽你們辛苦了”這樣的話嗎？你知道嗎？這一個(gè)擁抱，這一句感恩的話，他們等了多久啊？你還要讓他們等多久?。??有句老話說(shuō)，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，也許有一天，你想給父母一個(gè)擁抱，想對(duì)父母說(shuō)：“爸、媽，我愛你，你們辛苦了”，這個(gè)時(shí)候你可能已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。

有一個(gè)中年男子，事業(yè)有成，由于工作太忙，他很少有時(shí)間陪伴自己的父母。又一是個(gè)早晨，他約好一個(gè)客戶，在另一個(gè)城市談合作，一大早就開車出發(fā)了。沒走出多遠(yuǎn)，他忽然想起今天是爸爸的生日啊，他真想陪爸爸說(shuō)說(shuō)話，給爸爸過過生日啊?？墒沁@個(gè)客戶太重要了，他沒有辦法給爸爸過生日啊。于是他就把車停到前面的一個(gè)花店，想給爸爸挑一束花，送上自己的祝福。來(lái)到花店，他看到一個(gè)十多歲的小男孩，已經(jīng)選好了一束花，可是錢不夠，正在那兒犯愁，中年男子就替小男孩付了錢，小男孩深深地鞠了一躬說(shuō)，“謝謝叔叔?！闭f(shuō)完拿起花就跑開了。中年男子精挑細(xì)選，選了一盤最漂亮的花兒，叮囑店員一定要在中午以前把花送到父親手中。寫好了祝福的話，辦完了手續(xù)，男子就開車?yán)^續(xù)往前趕路。開車離開了市區(qū)，來(lái)到了郊外，路過一片墳地，走著走著，他突然看一個(gè)小男孩跪在一座新墳前，這不是在花店買花的那個(gè)小男孩嗎？中年男子趕緊停下車，想上前去看個(gè)究竟，就在這個(gè)時(shí)候，他看到小男孩向墳頭獻(xiàn)上了鮮花，“爸爸，生日快樂！”中年男子突然醒悟了，他掉轉(zhuǎn)車頭，來(lái)到花店，取出鮮花，他要把花親自送到父親的手中，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他才知道：愛是不能夠等待的?。ū尘耙魳贰禢octurne》漸漸停止。）

（音樂《在你面前我好想流淚》播放）

曾經(jīng)有個(gè)女孩說(shuō)過，（背景音樂《感恩的心》開始）媽媽去世后，她才知道做家務(wù)是多么辛苦，媽媽活著的日子，她連衣服都不愿意洗。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)人生無(wú)常的時(shí)候，你是否為你所擁有的一切而感謝上天？我們有所愛的人，有愛我的人，有父母的愛，有兄弟姐妹、朋友和同事的愛，這是多么難能可貴啊。我們有健康的身體，眼睛可以看得到絢麗的世界，嘴巴可以自由表達(dá)自己的情感，這是多么的幸福。我們有睡覺的地方，有一個(gè)可以休息的懷抱。每天早晨醒來(lái)，可以呼吸一口新鮮空氣，可以看到蔚藍(lán)的天空、朝露、晚霞和月光，這一切不是世上所有人都能擁有的。我們有一顆樂觀的心靈，有自己喜歡的性格和外表，有自己的夢(mèng)想，可以聽自己喜歡的歌，這一切都是恩賜。當(dāng)我們擁有時(shí)，我們總是埋怨自己沒有些什么，當(dāng)我們失去時(shí)，我們卻忘記自己曾經(jīng)擁有些什么。我們害怕歲月，卻不知道我們活著是多么的可喜。我們認(rèn)為生存已經(jīng)沒意思，許多人卻在生死之間掙扎。什么時(shí)候，我們才會(huì)為自己擁有的一切滿懷感激？

今天，我們?cè)谶@里經(jīng)歷了一段坎坷的歷程，對(duì)感恩有了更新的理解。其實(shí)感恩有時(shí)是最簡(jiǎn)單不過的事：一個(gè)微笑，一聲謝謝，一個(gè)善意的舉動(dòng)??都只不過是舉手之勞，只要心存感激，做起來(lái)并不難。你會(huì)因此發(fā)現(xiàn)，在生活中值得我們感謝的事情實(shí)在是太多了！懷有一顆感恩的心，我們會(huì)更加幸?？鞓罚瑫?huì)深切懂得：你為這個(gè)世界付出了多少，這個(gè)世界也會(huì)回報(bào)給你多少。

現(xiàn)在請(qǐng)各位睜開眼睛，把情緒恢復(fù)過來(lái)。你們同處在一個(gè)單位，非常熟悉，這兩天的訓(xùn)練，大家經(jīng)歷了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、孤島求生和畢業(yè)墻，剛才大家又?jǐn)y手走過坎坷的路程，相信大家的心走得更近。中華民族是一個(gè)羞澀的民族，我們不善于用擁抱、用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的愛，其實(shí)我們每個(gè)人對(duì)同事都有感激之情，過去他對(duì)你的幫助、支持，你早已銘記在心，只是沒有機(jī)會(huì)表達(dá)?，F(xiàn)在，我們給大家提供一個(gè)溝通的平臺(tái)，請(qǐng)你們找到自己的搭檔，依次走到前面來(lái)，你們要暢開心扉，用感恩的心、欣賞的語(yǔ)言，把你最真實(shí)的感受與大家一起分享。

（從某一組依次開始）。

音樂《花草香隨風(fēng)》循環(huán)播放。最后合唱《同一首歌》。

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第四篇：拓展項(xiàng)目風(fēng)雨人生路——錯(cuò)過引導(dǎo)詞

感恩的心 錯(cuò)過版 ———明陽(yáng)天下拓展公司

一、盲人回屋后站成一個(gè)圓圈，面朝外坐下。

二、啞巴打亂順序，面向里，在外圈坐下，與盲人一一對(duì)應(yīng)。

三、下面的過程，不需要用言語(yǔ)表達(dá)，所以全體隊(duì)員在整個(gè)過程中要保持沉默，你只需要用心去感受，去體驗(yàn)，也可以用肢體語(yǔ)言去表達(dá)，但是請(qǐng)一定要保持沉默。稍后我留會(huì)給大家時(shí)間來(lái)分享你們感受。

請(qǐng)伸出你們的手，與對(duì)面的搭檔握到一起。盲人伙伴們，請(qǐng)你們仔細(xì)地??仔細(xì)地摸摸這雙手，用心地感受一下，這雙手??是不是剛才牽著你走過坎坷路程的手？用心去感受，對(duì)面的人是不是剛才給你幫助、給你支持、給你信心、給你信任的那位朋友？如果確認(rèn)是，請(qǐng)主動(dòng)和他擁抱，如果不確定，只需要和他握一下手。好，現(xiàn)在請(qǐng)用心去感受，請(qǐng)行動(dòng)??請(qǐng)放開。

所有外圈的人右跨一步，坐下。外圈的人注意和內(nèi)圈對(duì)正。盲人朋友們，再次伸出你的手，與對(duì)面的伙伴相握。想一想，剛才牽你的手是什么樣子的？細(xì)膩、光滑??還是剛毅、有力？這雙手給了你什么？在黑暗中，在迷惘中，一雙溫暖的手緊緊地握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)你說(shuō)一句話，但是你卻分明感受到來(lái)自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)——荊棘中，他為你趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為你扶持保護(hù)，他總把最好的路讓給你走，而把最危險(xiǎn)、最艱難的地方留給自己。正是由于這雙手的扶持和保護(hù)，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艱難??現(xiàn)在，請(qǐng)用心去感受，這雙手是不是剛才牽著你的那雙手??請(qǐng)行動(dòng)。請(qǐng)放開。

所有內(nèi)圈的人的右跨一步，摸著椅子坐下。請(qǐng)伸出你們的手，與對(duì)面的伙伴握到一起??緊緊地握住，請(qǐng)放開。所有外圈的人右跨一步，盲人伙伴請(qǐng)取下眼四時(shí)，睜開眼睛，慢慢地適應(yīng)一下?？匆豢茨阕笫诌厡?duì)面你剛剛錯(cuò)過的那三個(gè)人，這三個(gè)人中，有沒有牽你手人伙伴？你找到他了嗎？他是不是牽著你的手的人？剛才你擁抱他了嗎？ 所有內(nèi)圈的人右跨一步，坐下。在隊(duì)伍中尋找??尋找一下牽手的伙伴。他是誰(shuí)？現(xiàn)在他在那里？也許就在你的對(duì)面，也許他離你越來(lái)越遠(yuǎn)，快要走出你的視線?，F(xiàn)在你有多少感激的話想對(duì)他說(shuō)啊，他也多想和你真誠(chéng)地?fù)肀б幌掳?，可是你錯(cuò)過了，錯(cuò)過了。由于你的猶豫，你的彷徨，你錯(cuò)過了用最真誠(chéng)的方式表達(dá)你的情感。在我們的人生旅程中，有許許多多的錯(cuò)過，有些事情一時(shí)錯(cuò)過，永遠(yuǎn)也找不回來(lái)了。所有的人請(qǐng)閉上眼睛。（背景音樂：《神秘園》循環(huán)播放）現(xiàn)在，我們一起來(lái)靜靜回想，回想剛剛走過的路程。在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來(lái)的、不曾謀面的人。但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。

從我們降臨人世的那一刻起，就有一男一女兩個(gè)人，緊緊地牽著我們的手，在我們的人生旅途中一直陪伴著我們，關(guān)愛著我們，他們的愛是我們一輩子永遠(yuǎn)也償還不了的。這兩個(gè)人就是我們的爸爸和媽媽。為了我們的教育，我們的成長(zhǎng)，爸爸和媽媽一年到頭風(fēng)里來(lái)雨里去，拼命地勞作，毫無(wú)怨言。他們對(duì)我們的愛是人世間最無(wú)私的愛，他們所有的心血都用到了子女的身上，從未要求我們回報(bào)什么。你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望爸爸媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的爸爸和媽媽，握著他們的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和他們說(shuō)說(shuō)心里話嗎？ 現(xiàn)在讓我們想一想，想一想媽媽年輕時(shí)候的樣子，那時(shí)候的媽媽是多么年輕、多么漂亮啊。在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人啊！多少歲月無(wú)情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。你很忙也很累，可是你有多久沒有回家去看望媽媽了，你又有多久沒給媽媽打個(gè)電話了，你知道嗎？?jī)盒星Ю锬笓?dān)憂，媽媽的心始終在牽掛著你、等著你、期盼著你啊！

在一座大山腳下，有一戶人家，這戶人家只有一對(duì)母子相依為命，媽媽已經(jīng)高度失明了，天天靠給鄰居縫洗衣服來(lái)貼補(bǔ)家用，兒子每天上山砍柴來(lái)維持艱難的生活。由于長(zhǎng)期的疲憊和勞累，兒子得了癆病，在那個(gè)時(shí)候這就是絕癥啊！媽媽到處求爺爺告奶奶想尋到一個(gè)偏方能治好兒子的癆病，可是一直都沒有找到。

這一天，兒子和往常一樣上山砍柴了,媽媽一個(gè)人坐在院子里給鄰居縫補(bǔ)衣服，就在這個(gè)時(shí)候來(lái)了一位白發(fā)蒼蒼的老人，這位老人說(shuō)，聽說(shuō)你要尋一個(gè)治療癆病的偏方，我這里有??！媽媽高興極了，撲通一下跪到老人面前：“快告訴我這個(gè)偏方是什么樣的？”老人說(shuō)：“要得到這個(gè)偏方也不難，要你和兒子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一顆靈芝，你們把他摘下來(lái)，但是不能這樣吃，這樣吃是沒有用的，它必須要有一個(gè)藥引子，這個(gè)藥引子不是別的，是你這做母親的心啊！”說(shuō)完這句話老人就不見了。

傍晚的時(shí)候，兒子回來(lái)了，媽媽說(shuō)，孩子啊，可好了，媽終于找到一個(gè)治你癆病的偏方了，你的病有救了。孩子高興極了，躺在床上整整高興了一宿，因?yàn)樗€那么的年輕，還有好的多的事沒有做，他多想活下去啊！這下可好了，終于可以治好自己的病了！

第二天一大早，孩子就背起了媽媽一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上媽媽從懷里掏出了一把剪刀，不停的剪著路邊的小樹枝 丟在地上，路邊的荊棘刺的媽媽雙手鮮血直流，可是媽媽還是剪著丟著，剪著丟著。終于母子兩個(gè)到了山頂，取下了那顆靈芝。這個(gè)時(shí)候孩子不解的問媽媽：媽，來(lái)的時(shí)候你剪那么多的小樹枝扔在地上，那么小的樹枝又不能當(dāng)柴燒，這有什么用??？媽媽一把抱過兒子，哭著說(shuō)；“孩子??！我可憐的孩子啊！為娘的沒有告訴你，我們母子從今往后，再也沒有見面的機(jī)會(huì)了！因?yàn)閶屢炎约旱男慕o你做藥引子！媽老了，不中用了，不能夠照顧你了，可是我可憐的兒啊！你從來(lái)沒有到過這么高、這么險(xiǎn)的地方，我是怕我兒一個(gè)人回家的時(shí)候迷路啊！”孩子“噗嗵”一聲跪在了媽媽的面前說(shuō)：“媽，這病我不治了，咱回家吧！”媽媽擦干兒子臉上的淚水說(shuō)：“兒啊，你怎么這么傻??！你還這么的年輕，還有很多的事都沒有做，你必須要好好的活??！媽老了，不中用了。媽能用自己的心來(lái)救孩子的命，媽感到特別的開心??！”說(shuō)完媽媽就用那把剪刀，劃開了胸膛取出了那顆正在跳動(dòng)的溫暖的心，放在兒子的手中。兒子雙手捧著媽媽的這顆心，向山下邊哭邊跑，跑著跑著，孩子跌到了，那顆心掉到了地上順著山溝滾了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，可是這顆心滾到了石頭縫里。孩子伸出手去取那顆心的時(shí)候，他突然聽見那顆心說(shuō)話了：

“兒啊，你摔疼了嗎？”

“兒啊，你摔疼了嗎？------”

（音樂：《母親》閻維文??音樂《母親》漸停。）這多向我們自己的媽媽啊，為了我們她們付出了多少的心血、汗水和淚水啊。（背景音樂《Nocturne》循環(huán)播放）在我們小的時(shí)候由與自己的任性淘氣讓媽媽氣哭了多少回啊，在我們小的時(shí)候看到媽媽受欺負(fù)受委屈，這時(shí)候你對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，我長(zhǎng)大了一定讓你過上好日子！”可是這些你做到了嗎？當(dāng)媽媽關(guān)心你、激勵(lì)你的時(shí)候，你有時(shí)還會(huì)說(shuō)：“你怎么這么嘮叨??！媽，你怎么這么嘮叨?。∧銦┎粺┌?！”可是你知道嗎？媽媽為了我們，甚至愿意掏出她們的心?。《嗌倌炅?，你給過媽媽一個(gè)擁抱嗎？你對(duì)媽媽說(shuō)過“媽，我愛你，媽你們辛苦了”這樣的話嗎？你知道嗎？這一個(gè)擁抱，這一句感恩的話，他們等了多久??？你還要讓他們等多久??！??有句話說(shuō)，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，也許有一天，你想給父母一個(gè)擁抱，想對(duì)父母說(shuō)：“爸、媽，我愛你，你們辛苦了”，這個(gè)時(shí)候你可能已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。

有一個(gè)中年男子，事業(yè)有成，由于工作太忙，他很少有時(shí)間陪伴自己的父母。又一是個(gè)早晨，他約好一個(gè)客戶，在另一個(gè)城市談合作，一大早就開車出發(fā)了。沒走出多遠(yuǎn)，他忽然想起今天是爸爸的生日啊，他真想陪爸爸說(shuō)說(shuō)話，給爸爸過過生日啊。可是這個(gè)客戶太重要了，他沒有辦法給爸爸過生日啊。于是他就把車停到前面的一個(gè)花店，想給爸爸挑一束花，送上自己的祝福。來(lái)到花店，他看到一個(gè)十多歲的小男孩，已經(jīng)選好了一束花，可是錢不夠，正在那兒犯愁，中年男子就替小男孩付了錢，小男孩深深地鞠了一躬說(shuō)，“謝謝叔叔?！闭f(shuō)完拿起花就跑開了。中年男子精挑細(xì)選，選了一盤最漂亮的花兒，叮囑店員一定要在中午以前把花送到父親手中。寫好了祝福的話，辦完了手續(xù)，男子就開車?yán)^續(xù)往前趕路。開車離開了市區(qū)，來(lái)到了郊外，路過一片墳地，走著走著，他突然看一個(gè)小男孩跪在一座新墳前，這不是在花店買花的那個(gè)小男孩嗎？中年男子趕緊停下車，想上前去看個(gè)究竟，就在這個(gè)時(shí)候，他看到小男孩向墳頭獻(xiàn)上了鮮花，“爸爸，生日快樂！”中年男子突然醒悟了，他掉轉(zhuǎn)車頭，來(lái)到花店，取出鮮花，他要把花親自送到父親的手中，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他才知道：愛是不能夠等待的?。ū尘耙魳贰禢octurne》漸停）

現(xiàn)在，請(qǐng)你睜開眼睛，看著對(duì)面的這個(gè)人，看著他的眼睛。（背景音樂：贏在中國(guó)主題歌《在路上》、《同一首歌》）

你們來(lái)自不同的地方，有幸在這里結(jié)識(shí)，成為朋友。在這幾天的訓(xùn)練中，他給你幫助，給你鼓勵(lì)，給你信心，幫助你一步一步走向成功。高空斷橋、空中抓杠，你勇敢地戰(zhàn)勝了自己，在緬甸橋、在天梯上，你真切地感受到了來(lái)自對(duì)方的鼓勵(lì)、支持與幫助。在這種相互的鼓勵(lì)、支持與幫助下，你們這個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，眾志成誠(chéng)，成功地穿越了生死電網(wǎng)，翻越了四米高的畢業(yè)墻。也就是在這短短的幾天，你們從陌生到朋友，從同學(xué)到戰(zhàn)友，所有人的心完全地融到了一起。很快你們就要分手了，接下來(lái)還幾天時(shí)間，你們可能沒有機(jī)會(huì)沒有這樣的環(huán)境，與伙伴們分享你的感受。接下來(lái)我會(huì)給你們時(shí)間，希望你們珍惜這臨別贈(zèng)言的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在請(qǐng)你走過去，依次給所有的伙伴一個(gè)真誠(chéng)的擁抱，暢開你的心扉，把你最真實(shí)的感受對(duì)他說(shuō)出來(lái)。

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第五篇：風(fēng)雨人生路

《風(fēng)雨人生路》

主題名稱：風(fēng)雨人生路

目的：自己的重要性/幫助、關(guān)愛人的重要性 時(shí)

間：1180分鐘

音

樂：《有多少愛可以重來(lái)》、《思念》、《天亮了》、《你快回來(lái)》、《牽手》、《懂你》等，場(chǎng)

地：室內(nèi)——室外——室內(nèi) 道

具：眼罩，手電筒

教練：接下來(lái)，我們要做一個(gè)從室內(nèi)——室外——室內(nèi)的練習(xí)。

第一，為你的身體和財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)，請(qǐng)摘下你的手表、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鐲、鑰匙等所有金屬制品和易碎易掉落的物什，放到后面的物品擺放處去。

第二，每個(gè)人都要找一個(gè)搭檔。條件：熟悉的或是同事，同一個(gè)公司或在一個(gè)部門的在一起，夫妻在一起，或是感覺好的在一起。請(qǐng)問在這個(gè)課程中是夫妻關(guān)系的請(qǐng)舉手？好，你們站一起；是戀人關(guān)系的請(qǐng)舉手？好，你們站一起；是兄弟姐妹的請(qǐng)舉手？好，你們站一起；是好朋友的請(qǐng)舉手？好，你們站一起；是有多年業(yè)務(wù)合作伙伴的請(qǐng)舉手？好，你們站一起。好，其他人請(qǐng)盡量找到你很熟悉的朋友、同事；再?zèng)]有就找感覺好的；感覺好的也找不到，那就隨便找一個(gè)吧。那是緣分、緣分，天意如此，你就順從天意好了。請(qǐng)與你的搭檔面對(duì)面站在一起，將手拉在一起，看著對(duì)方的眼睛，不要說(shuō)話。

教練導(dǎo)言：我們每個(gè)人都想日子過得越來(lái)越好，家庭越來(lái)越幸福。但天有不測(cè)風(fēng)云，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。想想我們的過去，有誰(shuí)總是一帆風(fēng)順、沒有遭遇任何困難與挫折的？有誰(shuí)總是春風(fēng)蕩漾、陽(yáng)光燦爛的？可以講，沒有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，成長(zhǎng)的道路一定是不平坦的。在我們過往的人生中，或多或少都遭遇過困難和挫折，甚至天災(zāi)人禍，甚至嚴(yán)重的意外打擊和傷害。那么，請(qǐng)你好好想一想，當(dāng)你遭遇困難和挫折、甚至嚴(yán)重的意外打擊和傷害的時(shí)候，你是怎么挺過來(lái)的？是不是這時(shí)候，總有一些

好心人來(lái)幫助我們，幫我們度過難關(guān)。在眾多給過我們幫助的人中，除了我們的爸爸、媽媽，你曾經(jīng)還得到過誰(shuí)的幫助，有什么感受？??

請(qǐng)1—2個(gè)同學(xué)上來(lái)分享分享。

好！別人的幫助，就象冬天里的陽(yáng)光，給我們溫暖；就象黑夜里的燈光，給我們希望！同時(shí)，我們也幫助過身邊的人，當(dāng)你幫助別人的時(shí)候你的感受是怎樣的呢？下面我們有一個(gè)練習(xí)，讓我們?nèi)橥度?，去感受和體會(huì)——幫助別人和被別人幫助的感覺。

要求：管好你的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入練習(xí)，用心去感受。請(qǐng)工作人員把眼罩發(fā)給大家。

現(xiàn)在，請(qǐng)你看著搭檔的眼睛。站在你面前的這個(gè)人是誰(shuí)？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，或許他只是一個(gè)陌生人。如果站在你面前的這個(gè)人過去與你的交往并不深的話，那么，請(qǐng)從現(xiàn)在開始，愿意把他當(dāng)成你的好朋友的請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把他當(dāng)作你生命中最重要的人來(lái)對(duì)待嗎？如果愿意的話，請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。如果他有一天能成為你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎？如果有一天你面前這位朋友需要你的幫助，你愿意全力以赴幫助他嗎？愿意的話，請(qǐng)你點(diǎn)一點(diǎn)頭。接下來(lái)將你的雙手搭在對(duì)方的肩膀上，用你的眼神告訴對(duì)方，在你的成長(zhǎng)過程中，你需要他的幫助，你也樂意幫助他，然后給對(duì)方一個(gè)擁抱。

繼續(xù)站好。請(qǐng)你好好的打量眼前的這個(gè)人，請(qǐng)你好好的看著這位朋友的眼睛，請(qǐng)你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰(shuí)？在你的生活中給予過你許多幫助、支持的人是誰(shuí)？給予過你許多良好建議的朋友又是誰(shuí)？如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持他，你將對(duì)他講些什么？你會(huì)怎樣的來(lái)注視著他？請(qǐng)你好好看看他的長(zhǎng)相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點(diǎn)是什么？他給你最深的印象是什么？你們是什么時(shí)候認(rèn)識(shí)的？在什么樣的環(huán)境？什么樣的場(chǎng)合？還記得都說(shuō)了些什么嗎？也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個(gè)地方，離開了這個(gè)城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無(wú)助的時(shí)候，是這雙手幫你走過最無(wú)助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時(shí)候，卻表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)。（助教注意將紙巾放在流淚學(xué)員的肩膀上或手上）

今天你們將攜手走一段不平凡的路。但不管發(fā)生什么事情，無(wú)論多么的困難，無(wú)論多么的艱險(xiǎn)，你都會(huì)竭盡全力支持他，幫助他，不拋棄、不放棄、不丟棄，是不是？請(qǐng)

互相拉拉對(duì)方的手，用眼神告訴他，你一定會(huì)做到的。然后戴上眼罩。聽我說(shuō)明怎樣使用眼罩?！翱炜炜??”

請(qǐng)所有人戴上眼罩（看不見），然后伸出雙手緊緊握住對(duì)方這雙手，不需要語(yǔ)言，好好地去感受這雙手??請(qǐng)放下。（稍停片刻）請(qǐng)你再一次緊緊握住對(duì)方的手，問自己是不是100％地愿意支持對(duì)方、幫助對(duì)方？用你的方式去關(guān)心、幫助對(duì)方。如果你愿意，請(qǐng)你使勁地?fù)u搖對(duì)方的這雙手；許多時(shí)候我們以為只有語(yǔ)言才能溝通，現(xiàn)在讓我們來(lái)嘗試一下不用語(yǔ)言的溝通方法。

選A、B 現(xiàn)在請(qǐng)A摘下眼罩，B繼續(xù)戴著眼罩，讓A 看得見，B看不見。然后A 要牽著B的手，撐著B走過漫漫人生路（線路1），不要說(shuō)話，B要完全信任對(duì)方。

開始吧，一對(duì)接一對(duì)，不需要任何的聲音，跟著我們的工作人員，去體會(huì)人生之路的風(fēng)風(fēng)雨雨。到達(dá)目的地以后，再請(qǐng)Ｂ摘下眼罩，然后AB對(duì)挽，走回來(lái)。一路上不要說(shuō)話，用心感受。

（學(xué)員進(jìn)場(chǎng)時(shí)放音樂“牽手”??）

（全部回到會(huì)場(chǎng)以后片刻）歡迎大家回到課堂，你們非常棒！現(xiàn)在請(qǐng)Ａ戴上眼罩，讓B 看得見，A看不見。然后B 要牽著A的手，撐著A走過漫漫人生路（線路2），不要說(shuō)話，A要完全信任對(duì)方。

開始吧，一對(duì)接一對(duì)，不需要任何的聲音，跟著我們的工作人員，去體會(huì)人生之路的起起落落。到達(dá)目的地以后，再請(qǐng)Ａ摘下眼罩，然后AB對(duì)挽，走回來(lái)。一路上不要說(shuō)話，用心感受。

（學(xué)員進(jìn)場(chǎng)時(shí)放音樂“懂你”??）

（全部回到會(huì)場(chǎng)以后片刻）歡迎大家再次回到課堂，你們真的太棒了！現(xiàn)在請(qǐng)大家拉著你的搭檔，找個(gè)地方坐下來(lái)（可席地而坐）。請(qǐng)所有人帶上眼罩，緊緊握著搭檔的手，去想想在剛才的過程中的感受。感受到什么？是支持、是幫助、是感謝??請(qǐng)好好地去感受這雙手吧！它是愛，是關(guān)懷，是付出！這一刻你們雖然沒有語(yǔ)言，但你們完全“讀懂”了對(duì)方。

下面請(qǐng)2—3個(gè)同學(xué)上來(lái)談?wù)劯惺堋?/p>

分享完后，總結(jié)：其實(shí)我們的人生，很多時(shí)候都是看不清楚的，我們都是在黑暗中摸索和前行，只是我們自己不知道而已。因?yàn)槲覀兊膰?guó)家、我們的社會(huì)、我們的單位、我們的父母，把我們的一切都安排好了：你要用錢，國(guó)家按時(shí)發(fā)工資給你；你要吃飯，就有多少人為你種田，多少人為你把稻谷加工成大米，單位甚至把飯做好了、把菜炒好了，等著你去吃；你要讀書，你的孩子要讀書，國(guó)家和社會(huì)就為你修了學(xué)校、安排了教師、編印了教材；你要穿、你要玩??等等，都為你安排好了，你只管享受就是了。就象你剛才戴著眼罩走這一段茫茫人生路的時(shí)候，雖然你是茫然的，什么都看不清，但你還是可以大膽地慢慢往前走，因?yàn)槟阒?，在你的背后，在你的周圍，有很多人在關(guān)注你，在幫助你，他們不管發(fā)生什么事情，無(wú)論多么的困難，無(wú)論多么的艱險(xiǎn)，都不會(huì)放棄你的；你是安全的，一定不會(huì)有什么大問題發(fā)生的。雖然不能象不戴眼罩那樣隨心所欲、為所欲為，想跑就跑，想跳就跳；但安全是沒有問題的，有人把一切都安排好了的，你只管慢慢往前走就一定不會(huì)有什么大問題發(fā)生的。

但在我們過往的人生當(dāng)中，在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中，我們往往沒有去在意這種感情，去珍惜這種感情，去感恩這種感情。因?yàn)槲覀兛偸怯X得這一切太平常了，這一切都是理所當(dāng)然的：父母愛你是應(yīng)該的，單位應(yīng)該給你發(fā)工資、應(yīng)該給你發(fā)福利，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)心你，同事應(yīng)該幫助你。或者，你也覺得這一切來(lái)之不易，心存感激，但你太不會(huì)去表白了，你從來(lái)不知道用什么方式去表達(dá)我們的感激，用什么方式去感謝曾經(jīng)支持過我們、幫助過我們、愛過我們的那些人！

（“遺憾”的音樂）

當(dāng)我們不會(huì)去表達(dá)、不懂得珍惜別人的感情的時(shí)候，當(dāng)我們不曾用合適的方式去表達(dá)我們的感激、去感謝那些曾經(jīng)支持過我們、幫助過我們、愛過我們的人的時(shí)候，你是什么樣的感覺呢？你得到的是什么呢？這一刻，我想讓你好好去感受一下失去親人、離開你最好的朋友、最親愛的人的時(shí)候是什么感受？還有那種在人生的低谷、找不到絲毫幫助的時(shí)候是什么感覺？

現(xiàn)在，請(qǐng)所有的人松開你的手，不要摘眼罩。站起來(lái)，然后茫茫然地四處走動(dòng)。我想讓你好好地去感受失去親人、離開你最好的朋友、最親愛的人的時(shí)候是什么滋味？還有那種在人生的低谷、找不到絲毫幫助的時(shí)候是什么滋味？（音樂“？”??）

（思路：茫然的走動(dòng)，有人開始想找個(gè)依靠，助教發(fā)現(xiàn)了就要立刻將其打開，并訓(xùn)斥，如：滾開，走開些，滾遠(yuǎn)些……使其遇到挫折，無(wú)助無(wú)奈、無(wú)依無(wú)靠。音樂：思念誰(shuí)、下雨9首30秒、打雷6首1分鐘??《思念》、《天亮了》）

走動(dòng)吧，繼續(xù)走動(dòng)，不要說(shuō)話。你現(xiàn)在沒有任何人可以依靠了，你一個(gè)人在人生的

黑暗中茫然地走著，你已經(jīng)在人生之路上這樣走了多少年，你知道嗎？更可怕的是，你還打算繼續(xù)這樣走下去，一直這樣走一輩子嗎？你不愿意幫助別人，你覺得你有錢，你有本事，你很厲害，你不需要?jiǎng)e人的幫助就可以生活得很好。你試試吧，你現(xiàn)在還能象剛才那樣走出這個(gè)房間，走向社會(huì)嗎？

（音樂“？”??）

好，請(qǐng)所有人停下來(lái)，站在原地不動(dòng)。好好地感受茫然無(wú)助的滋味。

所有人請(qǐng)將雙手放在你的身體兩側(cè)，感覺自己在茫茫人海之中，人人都在為自己想要的東西忙碌著，人們都只看見了自己和自己想要的，不愿意與別人去交流，不愿意去關(guān)心別人，不愿意去幫助別人；人與人之間是冷漠的、孤獨(dú)的，誰(shuí)也靠不住。你想想你剛來(lái)到這個(gè)社會(huì)的時(shí)候，你剛來(lái)到公路局的時(shí)候，你有好多的夢(mèng)想，你有好多好多奇妙的想法，你有好多好多想要建立的關(guān)系，可是你感到人們都不愿意理你，你一個(gè)人拖著這樣疲憊的身體在黑暗中無(wú)助的摸索著。你很想念家，很想念親人，你曾經(jīng)都想過要放棄，可是一想到你離開家時(shí)的夢(mèng)想，你一想到你的親人信任你、鼓勵(lì)你的眼神，你就一次又一次的對(duì)自己說(shuō)：我要改變，我不能這樣下去。于是你試著去與人建立聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建立關(guān)系，多么想與所有人建立關(guān)系啊?？墒牵袝r(shí)候，別人是愿意的，你卻沒有把握住機(jī)會(huì)；有時(shí)候，別人不愿意，給了你拒絕（助教打?qū)W員的手），給了你冷漠的表情，甚至有些人根本就不接受你，恥笑你，傷害你，讓你更加的難受。于是你驚訝：他們?cè)趺磿?huì)這樣呀？對(duì)呀，他們?cè)趺磿?huì)這樣呀？當(dāng)你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你就試著把自己的手縮了回來(lái)，你開始詛咒，你開始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，于是你也變得冷漠，你也變得麻木，你也變得不再付出，你的心胸也變得越來(lái)越狹隘，你開始拒絕去感受身邊的一切?？墒?，這樣的生活，這樣的狀況，你的感受又是怎樣的呢？每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你都是怎樣想的呢？

你是不是還能堅(jiān)持主動(dòng)伸出雙手去接受別人，也給別人你的溫暖？也給別人你的關(guān)愛？現(xiàn)在，請(qǐng)所有人都用你的手去與別人握手，去建立關(guān)系（《音樂：你快回來(lái)》）。這一次，請(qǐng)你不要拒絕任何一只伸到你面前的手，去感激每一只暖乎乎的手：他是怎樣的，其實(shí)他也與你一樣是歷經(jīng)滄桑的。他手上的老繭，讓你想起了誰(shuí)？對(duì)呀，他們就是這樣走過來(lái)的。這又是一只什么樣的手，一只涼涼的手，她是瘦弱的，你又想起了誰(shuí)？在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風(fēng)雨，我們能在這里一起來(lái)感覺，我們是要有多

大的緣分呀！伸出你的雙手，去與一雙雙更加渴望我們共同的目標(biāo)、共同的理想的人們一起握手吧，好好地去握著這一雙雙的手吧！為什么我們要經(jīng)歷過這么多的挫折、這么多的無(wú)奈，我們才變得珍惜一些了？為什么我們要經(jīng)歷過這么多的冷漠、這么多的傷痛，我們才變得付出一些了？其實(shí)，生活中好多好多關(guān)心我們的人，好多好多愛著我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，很少這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達(dá)，我們不是不會(huì)這些簡(jiǎn)單的道理，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了。而這一刻，讓我們想起了好多好多生命中的貴人：領(lǐng)導(dǎo)的一句贊賞，同事的一句鼓勵(lì)，家人的一句信任，這些其實(shí)都是值得我們這樣去表達(dá)的。只是，我們真的把這些最原始的悸動(dòng)塵封了起來(lái)，我們不愿意，總認(rèn)為那是他們應(yīng)該的，這是我們應(yīng)該獲得的。

其實(shí)，人與人之間是非常簡(jiǎn)單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個(gè)人的生命。弟子規(guī)上講：凡是人，皆需愛，天同覆，地同載。其實(shí)，在每個(gè)人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每個(gè)人都希望得到愛與關(guān)懷的！

（音樂“？”??）

（1分鐘后）好，現(xiàn)在，繼續(xù)戴著你的眼罩，不要說(shuō)話。去找你的搭檔，找到了就不要再分開。（注意：此時(shí)助教要將找到搭檔的人強(qiáng)勢(shì)分開，并且罵：“這么容易就分開了，你知道什么叫珍惜嗎？”（音樂：《有多少愛可以重來(lái)》）

抓緊時(shí)間找吧，他是你生命中的貴人。如果不是他不拋棄，不放棄，你可能現(xiàn)在還在荒郊野外無(wú)家可歸呀？你將用什么樣的心態(tài)去尋找？你可能又要遭遇波折了。你將如何來(lái)面對(duì)？現(xiàn)在開始去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時(shí)疏忽了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，你找再多借口也都已經(jīng)沒用了。我已經(jīng)多次告訴你：你要好好的打量眼前的這個(gè)人，記住他的長(zhǎng)相、他的發(fā)型、他的衣著、他最大的特點(diǎn)；還叮囑你要好好地去感受那雙手，它是愛，是付出！如果你記住了，你一定會(huì)馬上找到你的搭檔的。如果你找不到了，問問你自己是什么令到你如此不珍惜？如此薄情寡義？好了，別找理由、找借口了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父母親，現(xiàn)在唯一的一個(gè)機(jī)會(huì)就是你要在2分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠(yuǎn)失去他。

你這樣不慌不忙的能找得到嗎？你總是這樣對(duì)他不在意，總認(rèn)為他對(duì)你并不重要？，很多時(shí)候你總是以為他給你的關(guān)心和愛是理所當(dāng)然的，是永遠(yuǎn)不會(huì)失去的，根本不用理會(huì)的?？墒悄憬K于還是失去了他，當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的？很多時(shí)候你拼命的去尋找，可能你得到了，可是回過頭仔細(xì)想想你又失去了什么？

有時(shí)候你找到了，可是，不知什么原因又使你們分開了，其實(shí)生活本就是變化無(wú)常的，你為什么沒有緊緊地抓住他的手呢？總要等到失去時(shí)才知道他的可貴，才后悔當(dāng)初自己沒有竭盡全力！

你還要這樣漫不經(jīng)心的度過多少時(shí)光？在你不經(jīng)意之間你已經(jīng)失去了多少應(yīng)該珍惜的機(jī)會(huì)？失去了多少曾經(jīng)關(guān)心你和愛護(hù)你的親人和朋友？他們現(xiàn)在都在哪里？有的是不是已經(jīng)離開了你，離開了這個(gè)世界，你甚至沒有機(jī)會(huì)對(duì)他說(shuō)一聲“對(duì)不起”，就這樣永遠(yuǎn)的失去他了，總以為這世上你有的是機(jī)會(huì)。可是很多機(jī)會(huì)失去了就永遠(yuǎn)不會(huì)再回來(lái)，很多事情改變了就不可能再回到從前。

此刻，這個(gè)搭檔就是你生命中最重要的人，你再不竭盡全力你就真的又要失去他了，再給你最后一次機(jī)會(huì)，否則，你真的就要永遠(yuǎn)的失去他了。??

好，現(xiàn)在請(qǐng)所有人摘下眼罩，不要說(shuō)話。看看你的搭檔找對(duì)了沒有？找對(duì)了的，恭喜你，給你的搭檔一個(gè)擁抱，感謝他。沒有找對(duì)的，問問自己為什么沒找對(duì)？并趕快去找到你的搭檔，然后給你的搭檔一個(gè)擁抱，感謝他。

（音樂“永遠(yuǎn)是朋友”）

找一個(gè)地方兩個(gè)人都坐下來(lái)，請(qǐng)問在剛才的過程中，你感受到了什么呢？你想到了什么呢？你打算今后怎樣去過你的人生呢？這里有個(gè)10分鐘的機(jī)會(huì)讓你上臺(tái)來(lái)分享分享。

學(xué)員分享（10分鐘）

分享完后，總結(jié)：我不知道在剛剛過去的半個(gè)小時(shí)里，你有沒有真正體驗(yàn)到那種突然失去親人、離開你最好的朋友、最親愛的人的時(shí)候的感受？還有那種在人生的低谷、找不到絲毫幫助的時(shí)候的感受？當(dāng)你無(wú)依無(wú)靠，在黑暗中摸索茫然無(wú)助的時(shí)候，你是不是渴望有人伸出手來(lái)幫你一把？是不是在心底里呼喚人與人之間應(yīng)當(dāng)多一些理解、多一些關(guān)愛？當(dāng)你得到關(guān)愛的時(shí)候，當(dāng)你得到幫助的時(shí)候，或者說(shuō)當(dāng)你找到你的搭檔的時(shí)候，當(dāng)你取下眼罩看清這個(gè)世界的時(shí)候，你是不是感到格外的輕松？是不是有一股暖流在內(nèi)心深處徐徐升起？是不是由然生起一種感激之情？但在過往的人生中，在現(xiàn)實(shí)世界享受著今天這一切的時(shí)候，你有沒有想過，在你擁有這一切的背后，每天都有多少人在周圍

默默地幫助你，默默地為你付出，他們不管發(fā)生什么事情，無(wú)論多么的困難，無(wú)論多么的艱險(xiǎn)，都沒有放棄你；你更沒有想過，你今天擁有的這一切，是多少人、多少代人用鮮血和汗水換來(lái)的！可你不僅把這一切視為理所當(dāng)然，不知道珍惜，不懂得感恩，不思量怎么去回報(bào)，你甚至還在抱怨，抱怨你得到的太少，抱怨你的工作很辛苦，抱怨這個(gè)國(guó)家，抱怨你的父母，抱怨你的單位，抱怨你的領(lǐng)導(dǎo)，抱怨你的同事，天天在抱怨，不停地在抱怨，可你就是不知道，不拿鏡子照一照自己，你究竟做了些什么？你究竟貢獻(xiàn)了多少？捫心自問，在過往的人生中，你關(guān)愛了多少人？你幫助了多少人？你花掉了那么多錢，有哪一分錢真正是你創(chuàng)造的財(cái)富？你吃掉了那么多飯，有哪一粒米真正是你親手種植的？好好想想吧，好好看看吧，吃水不忘挖井人，我們不要身在福中不知福哪！我不知道你通過這個(gè)練習(xí)究竟感悟到什么？我不知道你的下一步會(huì)如何變化？但至少，起碼一點(diǎn)，我們要珍惜好現(xiàn)在所擁有的一切，感恩這一切。如果我們對(duì)工作全力以赴的話，我們是不是可以做得更好一些？如果我們對(duì)身邊的人多一些關(guān)愛的話，我們的生活會(huì)不會(huì)更美好一些？你們說(shuō)：是不是？聲音大一些：是不是？好，我希望大家真正能從這個(gè)練習(xí)中有所感悟，有所覺醒：讓我們每個(gè)人從自己做起，從現(xiàn)在就開始做起，去關(guān)愛你身邊的人，去幫助你身邊的人，共同去創(chuàng)造一個(gè)溫暖、和諧、充滿愛心的世界！

《感恩父母》解說(shuō)詞

親愛的朋友，各位兄弟姐妹，接下來(lái)請(qǐng)你調(diào)整一下坐姿。你覺得怎樣舒服就怎樣坐（如果有地毯，也可以坐或躺在地上）。然后做一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)思考問題的動(dòng)作。平時(shí)你思考問題時(shí)愛做什么動(dòng)作就做什么樣的動(dòng)作。OK，然后把你的頭微微的低下，把魅力可愛的眼睛輕輕地閉起來(lái)。閉上可愛的眼睛以后，再深深地吸一口氣，讓氣流從鼻腔緩緩進(jìn)入，然后讓氣流從口腔里慢慢地吐出來(lái)。好，再來(lái)一遍，吸氣、呼氣??讓你那顆浮動(dòng)的心，完全的安靜下來(lái)。

親愛的朋友，或許是工作的忙碌或許是生活的壓力，我們忽略和忘記了很多很多。我記得列寧曾說(shuō)過：如果一個(gè)人忘記了過去，那就意味著背叛。

親愛的朋友，當(dāng)此時(shí)此刻你坐在這里的時(shí)候，你是否知道：今天你是為什么而來(lái)？那么此時(shí)此刻就讓我們把心完全的靜下來(lái)，把腦海里的所有私心雜念拋開，讓你的思緒

跟隨著我心靈的溝通去尋找我們生命中失去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

親愛的朋友，彈指間你走過了人生的20年、30年乃至于40年，今天的你對(duì)你的現(xiàn)狀滿意嗎，往事你還記得多少？或許今天的你已經(jīng)有所成就，或許今天的你還在艱難的跋涉。在你的內(nèi)心當(dāng)中，今天的你還有多少快樂？或許你的財(cái)富在不斷的增加，可你的快樂指數(shù)卻在不斷的下降。你變得壓力越來(lái)越大，你變得越來(lái)越不開心。這究竟是怎么一回事？為什么會(huì)這樣？那么，今天，我親愛的朋友，在這個(gè)特定的時(shí)刻，就讓我們?nèi)プ鲆淮巫晕胰松贸痰谋P點(diǎn)，尋找我們生命中忽略的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

現(xiàn)在，請(qǐng)你在你的腦海里浮現(xiàn)出一條路。這條路是你童年時(shí)無(wú)數(shù)次走過的路，這條路是你童年時(shí)回家的路。當(dāng)你踏上這條路的時(shí)候，你是否還記得咱們這條路上曾經(jīng)有過多少的歡聲笑語(yǔ)？曾經(jīng)有過多少的雄心壯志和萬(wàn)丈豪情？“男兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還”，在這條路上曾經(jīng)有過多少美麗的夢(mèng)想和偉大的抱負(fù)？曾經(jīng)有過多少為自己描繪的宏偉藍(lán)圖和立下的誓言？而在此時(shí)此刻，這一切你都實(shí)現(xiàn)了嗎？實(shí)現(xiàn)了多少？還有多少理想和抱負(fù)已經(jīng)淡忘？還有多少誓言和人生的目標(biāo)已經(jīng)煙消云散？久違了，你是否還記得你出生的老屋，你是否還記得老屋里和你一起生活過的人，和你一起成長(zhǎng)的人？今天他們都有誰(shuí)？和你一起生活的人，讓他們一個(gè)一個(gè)浮現(xiàn)在你腦海里，他們今天都還健在嗎？他們今天也在這個(gè)城市嗎？今天你還能經(jīng)常見到他們嗎？他們今天過的好嗎？這些你都想過嗎？于是你沖進(jìn)了這間屋子，你直接走到了，你童年熟睡的這張床前。當(dāng)你望著這張床的時(shí)候你想到了什么？你可知道，在這張床上媽媽十月懷胎，含辛茹苦。自從孕育你生命的那一刻開始，媽媽就經(jīng)受著數(shù)不清的痛苦與折磨。你在媽媽的肚子里，每天都是喝著媽媽的血，吸著媽媽身上最精華的養(yǎng)分。而且隨著你一天天長(zhǎng)大，你需要的血和養(yǎng)分也越來(lái)越多?？蓩寢屧诮?jīng)受著這些痛苦與折磨的時(shí)候，不僅毫無(wú)怨言，還要帶著愉快、喜悅的心，去吃那些平時(shí)不想吃的食物，而平時(shí)喜歡吃的東西這時(shí)候就要忍著不吃，為的是給你提供最干凈、最富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)分啊；多少次媽媽睡覺都不敢翻身，怕傷著你??就這樣直到有一天，你擁有了人生的第一聲哭喊，可你是否知道，這一刻是媽媽在生死邊緣掙扎的一刻，這是媽媽用生命迎接你生命的時(shí)刻。多少偉大的母親在這一刻失去了自己寶貴的生命?。《嗌倌赣H在這一刻與死神擦肩而過！媽媽睜開她蒼白而疲憊的雙眼，做的第一個(gè)動(dòng)作，就是將你輕輕的抱在懷里，輕輕地親吻著你的額

頭，流著淚說(shuō)：孩子啊孩子，我的好寶寶，不管今生媽媽吃多少苦，受多少罪，我也要將你養(yǎng)大成人；不管今生媽媽吃多少苦，受多少罪，我也要讓你受最好的教育，過最好的生活。你知道嗎？這一刻堅(jiān)強(qiáng)的父親留下了淚水，父親也在心中暗暗發(fā)誓：不管吃多少苦，受多少罪，也一定要將你養(yǎng)大成人，要讓你過幸福的人生，要讓你能享受最大的幸福。你知道嗎？從此父親總是起早貪黑、夜以繼日地忙碌著，多少次父親出門時(shí)你還在熟睡，多少次父親回家時(shí)你已經(jīng)睡著。而你是否記得清，媽媽一年四季多少次深夜里起來(lái)給你喂奶喂水，端屎擦尿，給你蓋被子，呵護(hù)著你！寒冷的冬天，你在熟睡中，媽媽就已做好早餐等你起床，媽媽怕你冷還把衣服給你烤熱，喚著乳名給你穿上。當(dāng)你起床時(shí)，媽媽打好了熱呼呼的洗臉?biāo)?，幫你洗臉、梳頭，你還記得媽媽為你洗過多少次臉，梳過多少次頭嗎？你忘了，你覺得這一切都離你太遙遠(yuǎn)了??今天在這里捫心自問，請(qǐng)你把手放在胸膛上問問你的良心，你有多久沒有好好地看過一眼爸爸，好好地看過一眼媽媽了？今天的他們過得好嗎？他們的身體怎么樣？他們吃得香睡得甜嗎？可能在這個(gè)乍暖還寒的初春季節(jié)里，爸爸、媽媽正在農(nóng)田里勞作著??你看到了嗎？你每天對(duì)著鏡子看自己十次二十次，你有多久沒有端詳過自己的父母了?，F(xiàn)在，請(qǐng)你將爸爸和媽媽的身影，清楚地浮現(xiàn)在你的腦海里，讓他們一步一步向你走來(lái)：爸爸依然穿著你記憶中最熟悉的衣服，媽媽依然留著你記憶中的發(fā)型，讓他們一步步向你走來(lái)。你好好的看看，好嗎？你是否看到了媽媽，已不知何時(shí)長(zhǎng)出了白發(fā)。你是否看到了媽媽的額頭，已不知何時(shí)長(zhǎng)出了皺紋。媽媽的眼角已經(jīng)下垂，牙齒開始松動(dòng)。媽媽曾經(jīng)背著你的背已經(jīng)開始微微的彎傾，今天的她再也背不起你了。當(dāng)媽媽一步步來(lái)到你的面前時(shí)，請(qǐng)你把媽媽的雙手握在你的手里，放到面前好好看一看，這雙已經(jīng)長(zhǎng)出老年斑、青筋裸露的手，你敢相信這就是給你梳頭洗臉的手嗎？這就是給你洗衣做飯的手嗎？你知道嗎？今天的她雙臂再也不能把你抱到懷里了，媽媽老了。

親愛的朋友，人不能沒有良心??！記得在你生活的道路上，媽媽付出了多少的艱辛??！兒行千里母擔(dān)憂。慈母手中線，游子身上衣呀。誰(shuí)能理解娘的苦，誰(shuí)能理解爹的愛啊！爸爸不善于表達(dá)，可是你還記得爸爸汗流浹背勞動(dòng)的樣子嗎？你還記得爸爸每次出差省吃儉用，也要帶個(gè)小禮物給你嗎？還記得爸爸的自行車帶著你走過多少路嗎？你忘了，你都忘了嗎？好好想想吧！就在你坐在這里的時(shí)候媽媽還在給你看孩子，媽媽還在

為你祈禱燒香，媽媽爸爸在給你攢錢成家，你知道嗎？

（話外音，男聲）△孩子你好嗎？別讓爸爸擔(dān)心??！孩子，你知道我們想你嗎？你知道你走的時(shí)候帶走了爸爸的心嗎？

（話外音，女聲）△孩兒你好嗎？多少次媽媽在夢(mèng)里夢(mèng)到你啊！多少次媽媽做了你愛吃的飯菜，在門口等你回家。你要照顧好自己??？

有誰(shuí)夢(mèng)里會(huì)夢(mèng)到我們回家的腳步？有誰(shuí)能在過節(jié)時(shí)，想兒想女想得流淚？有誰(shuí)，愿為兒女奉獻(xiàn)一生？可是我們今天看看，我們對(duì)得起他們嗎？今天爸爸的身體你知道嗎？媽媽的身體你知道嗎？他們怕你擔(dān)心不告訴你，怕你有壓力什么都瞞著你，今天你一晚上打牌可以輸幾千，可是你給父母安排了什么？今天你和朋友吃頓飯可以花上幾百，可你看看爸媽，你不回家，能吃咸菜就吃咸菜，能少炒一個(gè)菜就少炒一個(gè)菜，可是媽只要看到你回家，就想盡千方百計(jì)要做些你愛吃的，要為你多做兩個(gè)菜你看到了嗎？?。《嗌俅胃赣H在送你的車站徘徊，多少次媽媽掐著手指算你回家的日子，你知道嗎？

你說(shuō)要把父母接來(lái)住幾天，可是父母怎么說(shuō)：兒在外掙錢不容易。今天多少老媽媽，還依然在老家呀！他們?cè)绯鐾須w，忙里忙外，為了就是給你減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān)，讓你放心?。‖F(xiàn)在就把老家浮現(xiàn)在你的面前，想想媽媽街頭的等待，想想爸爸送你出門，想想父母，他們想你啊！

親愛的朋友，今天我們捫心自問，在人生的旅程中，你盡孝了嗎？你盡到為人子的本分了嗎？你盡到了為人女的責(zé)任了嗎？《弟子規(guī)》上還講：“親所好，力為具；親所惡，謹(jǐn)為去?！蹦阕龅搅藛?？爸爸媽媽喜歡什么？有什么愛好？你知道嗎？他們喜歡吃點(diǎn)什么？他們想去什么地方看看外面的世界，你知道嗎？親愛的朋友，你今天工作上多努一把力，你今天少去打一把牌，每個(gè)月你就可以多出一百兩百?？墒悄阌袥]有想過，爸媽在家要省下那一百兩百，他們靠的是什么？ 靠的是爸爸出門舍不得坐出租車騎自行車，靠的是爸媽多加幾小時(shí)的班，靠的是媽媽買菜買點(diǎn)便宜的，甚至于和小商販爭(zhēng)的面紅耳赤。你是否發(fā)現(xiàn)今天只要你丟在家里的衣服，媽能穿的媽穿，爸能穿的爸穿，他們都說(shuō)自己老了，不要穿好的了，年輕人穿，你們好就夠了?？稍倏纯醋约海阕兞?，你忘記了童年的苦難，你忘記了父母的艱辛，你忘記了自己在人生成長(zhǎng)的道路上家人所付出的一切，你愛慕虛榮，貪圖享受，甚至揮霍浪費(fèi)。你有沒有想過，你今天多去加一個(gè)班，或者少玩一場(chǎng)牌，就是爸媽兩個(gè)月的生活費(fèi)??！你有嗎？

人不能沒有良心??！掐指算算，父母還能陪我們多少年？如果今天你回到家還能叫一聲媽，叫一聲爸，你是多么的幸福！因?yàn)槭芰藗憧梢蕴稍趮寢尩膽牙锟?，你遇到了困難爸爸會(huì)像山一樣的站在你旁邊，哪怕你變成了一個(gè)殘疾，爸媽一定會(huì)打開大門用個(gè)車把你拖回家；如果你要個(gè)肝，媽媽會(huì)說(shuō)把她的給孩子，如果你需要一個(gè)腎，爸爸會(huì)說(shuō)把他的給孩子。為了孩子他們可以賣房賣地，砸鍋賣鐵。只要你需要的他們都可以給你。可是親愛的朋友，想想他們還能陪你幾年啊？不要再等了，總將有一天他們會(huì)離你而去。今天有多少人雖已功成名就，他們卻只能在清明節(jié)和父母忌日時(shí)跪倒在父母的墳前哭喊著：爸，我來(lái)看你了。我?guī)?lái)了爸你愛喝的酒，我給你燒房、燒車、燒錢，爸起來(lái)收吧！兒子過好了啊！兒子多希望你跟我享兩年福啊！媽，我?guī)?lái)了你愛吃的水果，我給你燒房燒錢，起來(lái)收吧！苦命的媽把我拉扯大，卻沒跟我享一點(diǎn)福啊！我多想開著我的車帶你到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我多想讓你住到我家里，盡盡孝??！可是媽今天你在地下我在地上，我在人間你在陰間，你我天各一方?。??

親愛的朋友，不要等到那天再去后悔，靜下心來(lái)好好的想想，我們?cè)究梢宰龅酶?，我們?cè)究梢宰尭改父杏X到更大的更真的愛，我們?cè)究梢杂米约旱呐?，為父母?zhēng)得榮譽(yù)，讓他們安享晚年，可是我們有嗎？我們有嗎？人不能忘本?。‰y道你忘記了在我們貧窮的時(shí)候，別人看不起我們嗎？就連自己的親戚朋友也看不起我們嗎？還記得爸爸的嘆息嗎？還記得媽媽的淚水嗎？還記得父親曾經(jīng)對(duì)自己說(shuō)：孩子，要爭(zhēng)氣啊！咱不能讓人家看不起咱了。還記得那時(shí)為供你讀書家里困難，媽媽借錢被人拒絕；還記得為你找工作，從來(lái)不肯求人的爸爸，去低頭求人；還記得今天在單位里自己沒有能力，就連同事都看不起自己！你都忘了嗎？人要學(xué)會(huì)居安思危?。∪瞬荒芤?yàn)榻裉煊幸稽c(diǎn)點(diǎn)的好，就忘記了昨天的苦??！掐指算算你還有幾個(gè)十年、二十年？今天閉上眼睛想一想，如果你失去了你的青春、財(cái)富，還有誰(shuí)是你真正的朋友？讓他們一個(gè)個(gè)浮現(xiàn)在你的腦海中。你看看，或許哪天你才發(fā)現(xiàn)你的朋友可憐的都沒有三個(gè)。除了你的親人，一個(gè)人如果只為了自己完全可以茍且偷生，但是想想父母、愛人、孩子、兄弟姐妹和每一個(gè)愛自己的人，為了他們，我們要用我們的工作、用我們的成績(jī)來(lái)回報(bào)他們，來(lái)證明給他們看，我們不是懦夫，我們沒什么可恐懼的，我們什么都不恐懼。《弟子規(guī)》上講：“身有傷，貽親憂；德有傷，貽親羞?！蔽覀円欢ㄒ憻捄米约旱纳眢w，決不讓父母為我們擔(dān)憂；我們一定要修養(yǎng)好自己的品德，決不讓父母為我們蒙羞。所以親愛的朋友，為了你人生中所有的愛，在你心中暗暗的告訴自己：讓我貧窮，我不愿意；讓我孤獨(dú)，我不愿意；讓我不如別人，我更不愿意！我相信通過學(xué)習(xí)，通過知識(shí)，通過勤奮的工作和敬天愛人的品行，我一定會(huì)有所作為；我要用我非凡的成績(jī)和高尚的德行光宗耀祖，揚(yáng)名于世，以顯父母，讓父母為我驕傲，讓父母為我自豪！

我們應(yīng)該感謝父母，給了我們生命，給我們的養(yǎng)育之恩 我們應(yīng)該感謝老師，給了我們知識(shí)，教給了我們做人的道理

我們應(yīng)該感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友，他們一直對(duì)我們的成長(zhǎng)支撐著、關(guān)心著 我們應(yīng)該感謝我們的單位，我們的國(guó)家、社會(huì)，給了我們施展才華的舞臺(tái)，讓我們學(xué)會(huì)了自信，提升了自己的能力

我們也要感謝那些曾經(jīng)反對(duì)過我們的人，是他們使我們意志更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們知道“失敗和挫折”，是我們成長(zhǎng)的“基石”

我們每個(gè)人都要有一顆“感恩的心”！

一個(gè)懂得改變過去的人，才會(huì)有新的空間；一個(gè)懂得感恩的人，才會(huì)贏得大家的信任??

（音樂：《感謝你》、《感恩的心》）下面，請(qǐng)聽詩(shī)朗誦：《感恩一切》