第一篇：SCL-90測(cè)試自評(píng)量表說明與介紹(2003版)

SCL-90測(cè)試自評(píng)量表說明與介紹

《癥狀自評(píng)量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協(xié)助您從十個(gè)方面來了解自己的心理健康程度。本測(cè)驗(yàn)適用對(duì)象為16歲以上的用戶。

一、SCL-90測(cè)驗(yàn)?zāi)康模?/p>

SCL-90測(cè)驗(yàn)的目的是從感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定一個(gè)人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度如何。它對(duì)有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。適用于測(cè)查某人群中那些人可能有心理障礙、某人可能有何種心理障礙及其嚴(yán)重程度如何。不適合于躁狂癥和精神分裂癥。

二、SCL-90測(cè)驗(yàn)功能：

SCL-90對(duì)有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。適用于測(cè)查某人群中那些人可能有心理障礙、某人可能有何種心理障礙及其嚴(yán)重程度如何?？捎糜谂R床上檢查是否存在身心疾病，各大醫(yī)院大都要使用本測(cè)驗(yàn)診斷患者的心理和精神問題。本測(cè)驗(yàn)不僅可以自我測(cè)查，也可以對(duì)他人（如其行為異常，有患精神或心理疾病的可能）進(jìn)行核查，假如發(fā)現(xiàn)得分較高，則表明急需治療。

三、SCL-90理論背景：

SCL-90最原始的版本是由Derogaitis,L.R.在他編制的Hopkin''s癥狀清單（HSCL 1973）的基礎(chǔ)上，于1975年編制而成的。曾有58項(xiàng)題目的版本和35項(xiàng)題目的簡本，現(xiàn)在普遍得到應(yīng)用的是由90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目組成的版本，所以也將此測(cè)驗(yàn)簡稱SCL-90。格瑞思在中國普遍應(yīng)用的版本的基礎(chǔ)之上，分別制定了最新的不同年齡群的常模，并且將最原始的版本《癥狀自評(píng)量表-SCL90》晦澀難懂的解釋修改為通俗易懂的、適合中國人的解釋系統(tǒng)。

四、SCL-90測(cè)驗(yàn)構(gòu)成：

本測(cè)驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。測(cè)驗(yàn)的九個(gè)因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。

注意：以下列出了SCL-90有些人可能會(huì)有的問題，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期以內(nèi)下述情況影響你的實(shí)際感覺，在測(cè)試題的五個(gè)選項(xiàng)中選擇適合你的選項(xiàng)。

SCL--90 心理健康測(cè)試評(píng)分表

第二篇：《心理健康臨床癥狀自評(píng)量表SCL90》測(cè)試題目

《心理健康臨床癥狀自評(píng)量表》測(cè)試題目

下面是對(duì)您可能存在的一些感受的描述，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一個(gè)星期以內(nèi)您的實(shí)際感覺，選擇最符合您的一項(xiàng)描述。如果題目中所描述的感受在你身上沒有出現(xiàn)過，請(qǐng)選擇A選項(xiàng)；如果題目中描述的感受在你身上很輕，則選擇B選項(xiàng)；如果題目中描述的感受在你身上一定程度的出現(xiàn)，清選擇C選項(xiàng)；如果題目中的描述感受在你身上比較嚴(yán)重的出現(xiàn)，則選擇D選項(xiàng)，如果題目中的描述感受在你身上非常嚴(yán)重的出現(xiàn)，則選擇E選項(xiàng)。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

1．一定要根據(jù)最近一周的自我感受來回答題目。

2．雖然沒有時(shí)間限制，但應(yīng)盡可能地爭(zhēng)取以較快的速度完成。3．請(qǐng)不要遺漏，務(wù)必回答每一個(gè)問題。

《心理健康臨床癥狀自評(píng)量表》測(cè)試題目

1、頭痛

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

2、神經(jīng)過敏，心中不踏實(shí)

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

4、頭昏或昏倒

A、沒有 B、很輕 C、中等

5、對(duì)異性的興趣減退

A、沒有 B、很輕 C、中等

6、對(duì)旁人求全責(zé)備

A、沒有 B、很輕 C、中等

7、感到別人能控制你的思想

A、沒有 B、很輕 C、中等

8、責(zé)怪別人制造麻煩

A、沒有 B、很輕 C、中等

D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重

9、忘性大

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

10、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

11、容易煩惱和激動(dòng)

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

12、腳痛

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

13、害怕空曠的場(chǎng)所或街道 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

14、感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

15、想結(jié)束自己的生命

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

16、聽到旁人聽不到的聲音

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

17、發(fā)抖

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

18、感到大多數(shù)人都不可信任

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

19、胃口不好

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 20、容易哭泣

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

21、同異性相處時(shí)感到害羞不自在

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

22、感到受騙，中了圈套或有人想住自己 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

23、無緣無故地突然感到害怕 A、沒有 B、很輕 C、中等

24、自己不能控制地大發(fā)脾氣 A、沒有 B、很輕 C、中等

25、怕單獨(dú)出門

A、沒有 B、很輕 C、中等

26、經(jīng)常責(zé)怪自己

A、沒有 B、很輕 C、中等

27、腰痛

A、沒有 B、很輕 C、中等

28、感到難以完成任務(wù) A、沒有 B、很輕 C、中等

29、感到孤獨(dú)

A、沒有 B、很輕 C、中等 30、感到苦悶

A、沒有 B、很輕 C、中等

31、過分擔(dān)憂

A、沒有 B、很輕 C、中等

32、對(duì)事物不感興趣

A、沒有 B、很輕 C、中等

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重

D、偏重 E、嚴(yán)重

D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重

33、感到害怕

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

34、我的感情容易受到傷害

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

35、旁人能知道我的私下想法

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

36、感到別人不理解我或不同情我

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

37、感到別人對(duì)我不友好，不喜歡我

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

38、做事必須做得很慢以保證做得準(zhǔn)確 A、沒有 B、很輕 C、中等

39、心跳得很厲害

A、沒有 B、很輕 C、中等 40、惡心或胃部不舒服

A、沒有 B、很輕 C、中等

41、感到比不上他人

A、沒有 B、很輕 C、中等

42、肌肉酸痛

A、沒有 B、很輕 C、中等

D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重 D、偏重 E、嚴(yán)重

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重

43、感到有人在監(jiān)視我談?wù)撐?/p>

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

44、難以入睡

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

45、做事必須反復(fù)檢查

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

46、難以做出決定

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

47、怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

48、呼吸有困難

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

49、一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 50、因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng) A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

51、腦子變空了

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

52、身體發(fā)麻或刺痛 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重

53、喉嚨有梗塞感

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

54、感到前途沒希望

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

55、不能集中注意力

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

56、感到身體某一部分軟弱無力

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

57、感到緊張或容易緊張

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

58、感到手或腳發(fā)重

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

59、想到死亡的事

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 60、吃得太多

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 61、當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí)感到不自在 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 62、有一些不屬于你自己的想法

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 63、有想打人或傷害他人的沖動(dòng)

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 64、醒得太早

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 65、必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 66、睡得不穩(wěn)不深

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 67、有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 68、有一些別人沒有的想法或念頭

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 69、感到對(duì)別人神經(jīng)過敏

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 70、在商店或電影院等人多的地方感到不自在

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 71、感到任何事情都很困難

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 72、一陣陣恐懼或驚恐

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 73、感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 74、經(jīng)常與人爭(zhēng)論

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 75、單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 76、別人對(duì)我的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià) A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 77、即使和別人在一起也感到孤單

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 78、感到坐立不安心神不定

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 79、感到自己沒有什么價(jià)值

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 80、感到熟悉的東西變得陌生或不像是真的

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 81、大叫或摔東西

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 82、害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 83、感到別人想占我的便宜

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 84、為一些有關(guān)“性”的想法而很苦惱

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 85、我認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)而受到懲罰

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 86、感到要趕快把事情做完

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 E、嚴(yán)重 87、感到自己的身體有嚴(yán)重問題

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 88、從未感到和其他人很親近

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 89、感到自己有罪

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重 90、感到自己的腦子有毛病

A、沒有 B、很輕 C、中等 D、偏重

E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重 E、嚴(yán)重

第三篇：焦慮自評(píng)量表

焦慮自評(píng)量表

一、簡介

“焦慮自評(píng)量表分析系統(tǒng)”是根據(jù)Zung于1971年編制的“焦慮自評(píng)量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改編而成。該系統(tǒng)集心理學(xué)、精神病學(xué)、多元統(tǒng)計(jì)學(xué)、人工智能、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)于一體。準(zhǔn)確-迅速地反映伴有焦慮傾向的被試的主觀感受。為臨床心理咨詢、診斷、治療以及病理心理機(jī)制的研究提供科學(xué)依據(jù)。本測(cè)驗(yàn)應(yīng)用范圍頗廣，適用于各種職業(yè)、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經(jīng)癥病人。

二、信效度

吳文源等對(duì)36例神經(jīng)癥患者進(jìn)行SAS自評(píng)，同時(shí)由醫(yī)師使用漢密爾頓焦慮量表(HAMA)作評(píng)價(jià)，兩量表總分用Pearson相關(guān)法獲得的相關(guān)系數(shù)為0.365，Spearman等級(jí)相關(guān)系數(shù)為0.341，表明SAS的效度尚好。王芳芳（1994）在1032名中學(xué)生測(cè)試的斯皮爾曼-布朗系數(shù)為0.696，間隔1個(gè)月的重測(cè)相關(guān)為0.777（P<0.001）。

劉賢臣等的因子分析表明SAS主要由4個(gè)因子組成，解釋46.38%的總體方差。因子1中負(fù)荷量>0.50的條目有4個(gè)，可解釋為焦慮心情，因子2、3反映了自主神經(jīng)紊亂和運(yùn)動(dòng)緊張，因子4是一混合性因子，由2個(gè)條目構(gòu)成。

三、題目

下面有二十條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫?，每一條文字后有四個(gè)格，表示：

A沒有或很少時(shí)間； B小部分時(shí)間； C相當(dāng)多時(shí)間；

D絕大部分或全部時(shí)間。

1.我覺得比平時(shí)容易緊張或著急（A）（B）（C）（D）2.我無緣無故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里煩亂或感到驚恐（A）（B）（C）（D）4.我覺得我可能將要發(fā)瘋（A）（B）（C）（D）5.我覺得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手腳發(fā)抖打顫（A）（B）（C）（D）7.我因?yàn)轭^疼、頸痛和背痛而苦惱（A）（B）（C）（D）8.我覺得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（A）（B）（C）（D）10.我覺得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱（A）（B）（C）（D）12.我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸氣呼氣都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手腳麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲溃ˋ）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手腳常常是干燥溫暖的（A）（B）（C）（D）18.我臉紅發(fā)熱（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作惡夢(mèng)（A）（B）（C）（D）

四、評(píng)分方法及解讀 正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題按4、3、2、1計(jì)分。反向計(jì)分題號(hào)：5、9、13、17、19。

總分乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，分值越小越好，分界值為50。按照中國常模結(jié)果，SAS標(biāo)準(zhǔn)分的分界值為50分，其中50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。

第四篇：《焦慮自評(píng)量表》測(cè)試題目（寫寫幫推薦）

《焦慮自評(píng)量表》測(cè)試題目

測(cè)驗(yàn)指導(dǎo)語：

這是一份關(guān)于焦慮情緒的測(cè)驗(yàn)。以下列出了二十條陳述，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，選擇一個(gè)最相符您的實(shí)際情況的選項(xiàng)。每條陳述后有四個(gè)選擇項(xiàng)，1代表沒有或很少發(fā)生，2 代表有時(shí)發(fā)生，3代表大部分時(shí)間發(fā)生，4代表絕大部分時(shí)間發(fā)生。

請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）請(qǐng)一定結(jié)合現(xiàn)在或過去一周您的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。（2）選擇無對(duì)錯(cuò)之分，無需做過多思考，盡可能快的完成。（3）請(qǐng)不要同時(shí)選擇兩個(gè)或兩個(gè)以上的選擇項(xiàng)。（4）請(qǐng)不要遺漏，務(wù)必回答每一個(gè)問題。

1、我覺得比平常容易緊張或著急。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D2、我無緣無故地感到害怕。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D3、我容易心里煩亂或覺得驚恐。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D4、我覺得我可能將要發(fā)瘋。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D5、我覺得一切都好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D6、我手腳發(fā)抖打顫。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D7、我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D8、我感覺容易衰弱和疲乏。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D9、我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D10、我覺得心跳很快。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生

11、我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D．絕大部分時(shí)間發(fā)生

12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D．絕大部分時(shí)間發(fā)生

13、我呼氣吸氣都感到很容易。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D．絕大部分時(shí)間發(fā)生

14、我的手腳麻木和刺痛。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?。A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C16、我常常要小便。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C17、我的手常常是干燥溫暖的。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C18、我臉紅發(fā)熱。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C19、我容易入睡并且一夜睡得很好。A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C20、我做惡夢(mèng)。

A．沒有或很少 B．有時(shí)發(fā)生 C．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．大部分時(shí)間發(fā)生 D．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生 ．絕大部分時(shí)間發(fā)生

第五篇：網(wǎng)絡(luò)成癮自評(píng)量表

簡介：網(wǎng)絡(luò)成癮自評(píng)量表是從國外引進(jìn)的一種自評(píng)量表，它根據(jù)上網(wǎng)者所用時(shí)間、網(wǎng)絡(luò)中人與之間的親密感和無意義的網(wǎng)絡(luò)信息（電子信箱）查詢以及對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活不同程度的影響，并帶來情緒的不穩(wěn)定。本測(cè)試共有20個(gè)項(xiàng)目，為1—5級(jí)評(píng)分法，總分越高說明網(wǎng)絡(luò)成癮越重。

[評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及意義]

評(píng)分：幾乎不=1，很少=2，有時(shí)候=3，大多時(shí)間=4，總是=5

0~23分：正常；上網(wǎng)者僅僅將網(wǎng)絡(luò)作為獲得信息或休閑的一種工具，網(wǎng)絡(luò)僅僅作為一種生活手段出現(xiàn)在上網(wǎng)者的生活中，上網(wǎng)者不存在對(duì)網(wǎng)絡(luò)的精神依賴行為。

24—49：有輕度上癮癥狀，尚沒有形成網(wǎng)絡(luò)依賴，在上網(wǎng)時(shí)間的把握上有時(shí)候稍微滯后，但在總體上仍能夠自我控制。

50~79分：中度成癮，網(wǎng)絡(luò)使用后已經(jīng)出現(xiàn)一些社會(huì)適應(yīng)問題，比如對(duì)時(shí)間控制減弱，網(wǎng)絡(luò)耐受性增強(qiáng)，人際關(guān)系趨向敏感，生活秩序正在打亂，情緒開始出現(xiàn)一些較為明顯的不穩(wěn)定特征，你正面臨來自網(wǎng)絡(luò)的問題。

80~100分：重度成癮，上網(wǎng)者已經(jīng)完全被互聯(lián)網(wǎng)所控制，網(wǎng)絡(luò)成為上網(wǎng)者的精神寄托場(chǎng)所，在網(wǎng)上用戶長時(shí)間的分享巔峰體驗(yàn)，在網(wǎng)下用戶則長時(shí)間陷入抑郁、恐慌、悔恨等多種負(fù)面情緒體驗(yàn)中，上網(wǎng)者社交往功能正在逐步退縮，為你的網(wǎng)絡(luò)生涯已經(jīng)到了引起嚴(yán)重生活問題的程度了，你恐怕需要很強(qiáng)的意志力，甚至需要求助于心理醫(yī)生才能恢復(fù)正常了。

網(wǎng)絡(luò)成癮自評(píng)量表

1、你是否上網(wǎng)時(shí)間常常超出原先計(jì)劃的時(shí)間？

2、你不顧家事而將時(shí)間都用來上網(wǎng)嗎？

3、你覺得上網(wǎng)時(shí)的興奮更勝于伴侶之間的親密感嗎？

4、你常會(huì)在網(wǎng)上交新朋友嗎？

5、你會(huì)因上網(wǎng)費(fèi)時(shí)間而受到他人的抱怨嗎？

6、你會(huì)因上網(wǎng)費(fèi)時(shí)間而產(chǎn)生學(xué)習(xí)和工作的困擾嗎？

7、你會(huì)不由自主的檢查電子信箱嗎？

8、你會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)而使工作表現(xiàn)（或成績）不理想嗎？

9、當(dāng)有人問你在網(wǎng)上做什么的時(shí)候你會(huì)有所防衛(wèi)或隱藏嗎？

10、你會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活紛擾不安而在上網(wǎng)后感到欣慰嗎？

11、再次上網(wǎng)前，你會(huì)迫不及待地想提前上網(wǎng)嗎？

12、你會(huì)覺得“少了網(wǎng)絡(luò)，人生是黑白的”嗎？

13、當(dāng)有人在你上網(wǎng)時(shí)打擾你，你會(huì)叫罵或是感覺受到妨礙嗎？

14、你會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)而犧牲睡眠時(shí)間嗎？

15、你會(huì)在離線時(shí)間對(duì)網(wǎng)絡(luò)念念不忘或一上網(wǎng)便充滿“遐想”嗎？

16、你上網(wǎng)時(shí)常說“再過幾分鐘就好了”這幾句話嗎？

17、你嘗試過縮減上網(wǎng)時(shí)間卻無法辦到的體驗(yàn)嗎

18、你會(huì)試著隱瞞自己的上網(wǎng)時(shí)間嗎？

19、你會(huì)選擇時(shí)間花在網(wǎng)絡(luò)上而不想與他人出去走走嗎？

20、你會(huì)因?yàn)闆]上網(wǎng)而心情郁悶，易怒、情緒不穩(wěn)定，而一上網(wǎng)就百病全消了嗎？

網(wǎng)絡(luò)成癮傾向量表

1、如你不上網(wǎng)沖浪，你是否會(huì)感到煩躁不安？ 是否

2、你是否原來打算只上15分鐘網(wǎng)，但最終超過了2小時(shí)？ 是否

3、你每月的電話帳單是否越來越長？是否

如以上均為是，則肯定網(wǎng)絡(luò)成癮癥的傾向。