第一篇：英語(yǔ)演講：學(xué)會(huì)拒絕

Learn to say no

Maybe because I too care about other people's feelings, so in the face of someone else's request, I will never have the heart to say “no.”Even the unreasonable demands, I also always readily agreed, particularly after they often regret this, I am full of contradictions.More than once I determined to learn to reject others, but each time the face of which both begging for attention, I retreat.Finally one day, I did, I refused an unreasonable request.Although it temporarily will I bring trouble, but I believe I am doing so.After half an hour of fighting, I'm finally share of papers.Just relieved!Trouble came.“Can you lend us your papers look?” After the desk asked me softly.I sighed with frustration, handed her the papers.Immediately behind the hilarious, I was very uncomfortable, I know that I helped them make mistakes, but I'm not even reject the weak have no courage.The voice behind more and more, I can not pretend nothing had happened, this is my fault.Suddenly, I turned quickly out of the hands from which both his papers.They looked at me serious face, seems to understand what I was courage, said: “You should work independently.It does not matter, and that was not difficult, you must be completed.” Listening to my1

words, theydisappointed, but I know this is only temporary, one day they will understand all this is for their good, finally remove the burden of heart here.This conscience feel good!I learned to refuse to change their own weakness.This life has been I feel the taste, I think it should be good for the United States refused.Rejected the city's bustling downtown, you get a weak rural tranquility.Misty rain turned sultry poetry, you get the pure sunny self.Rejected the bitterly painful events of the past, you will gain confidence easy smile.Learn to refuse, you will have a full flavor of the vast sky.Learn to refuse, you will fly in their own unique spiritual home.Let us learn to refuse to make life more meaningful.Let us learn to refuse to create a harmonious society.Let us learn to reject, a better life.

第二篇：英語(yǔ)演講：學(xué)會(huì)拒絕

Learn to say no

Maybe because I too care about other people's feelings, so in the face of someone else's request, I will never have the heart to say “no.”Even the unreasonable demands, I also always readily agreed, particularly after they often regret this, I am full of contradictions.More than once I determined to learn to reject others, but each time the face of which both begging for attention, I retreat.Finally one day, I did, I refused an unreasonable request.Although it temporarily will I bring trouble, but I believe I am doing so.After half an hour of fighting, I'm finally share of papers.Just relieved!Trouble came.“Can you lend us your papers look?” After the desk asked me softly.I sighed with frustration, handed her the papers.Immediately behind the hilarious, I was very uncomfortable, I know that I helped them make mistakes, but I'm not even reject the weak have no courage.The voice behind more and more, I can not pretend nothing had happened, this is my fault.Suddenly, I turned quickly out of the hands from which both his papers.They looked at me serious face, seems to understand what I was courage, said: “You should work independently.It does not matter, and that was not difficult, you must be completed.” Listening to my words, theydisappointed, but I know this is only temporary, one day they will understand all this is for their good, finally remove the burden of heart here.This conscience feel good!I learned to refuse to change their own weakness.This life has been I feel the taste, I think it should be good for the United States refused.Rejected the city's bustling downtown, you get a weak rural tranquility.Misty rain turned sultry poetry, you get the pure sunny self.Rejected the bitterly painful events of the past, you will gain confidence easy smile.Learn to refuse, you will have a full flavor of the vast sky.Learn to refuse, you will fly in their own unique spiritual home.Let us learn to refuse to make life more meaningful.Let us learn to refuse to create a harmonious society.Let us learn to reject, a better life.

第三篇：學(xué)會(huì)拒絕

心理健康活動(dòng)課《學(xué)會(huì)拒絕》教學(xué)設(shè)計(jì)

【設(shè)計(jì)理念】

習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人的時(shí)候很容易產(chǎn)生一些心理障礙，這是傳統(tǒng)觀念和從眾心理的影響。不敢、不善拒絕別人，拒絕的方式不恰當(dāng)，是很多人在處理人際關(guān)系時(shí)遇到的問(wèn)題。當(dāng)今的小學(xué)生普遍缺乏溝通技巧和談話藝術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，特別是在遇到兩難選擇時(shí)，低年級(jí)的孩子更覺(jué)得束手無(wú)策，難以應(yīng)付。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在提供給孩子們一個(gè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練拒絕他人不合理要求的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)在拒絕他人的同時(shí)能保持彼此之間良好的人際關(guān)系。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生了解辨別生活中有哪些不合理要求需要拒絕。

2、情感目標(biāo)：當(dāng)別人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情時(shí)要拒絕。

3、能力目標(biāo)：獨(dú)立思考，是非明確，能聽(tīng)清楚別人提出的要求什么地方不合理；拒絕時(shí)語(yǔ)氣要婉轉(zhuǎn)，態(tài)度要誠(chéng)懇，要說(shuō)出充分的理由，力求使對(duì)方心服口服地接受拒絕?！据o導(dǎo)重、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)判斷、敢于說(shuō)“不”。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題。【輔導(dǎo)對(duì)象】二年級(jí) 【輔導(dǎo)過(guò)程】

一、熱身游戲。

同學(xué)們，今天上課前，老師想和大家玩一個(gè)小游戲。這個(gè)小游戲的名字叫做“抓手游戲”。

現(xiàn)在請(qǐng)全班同學(xué)按照四人小組圍圈站好，左手向上并伸出食指，右手張開(kāi)，放在右邊同學(xué)的食指上。當(dāng)你們聽(tīng)到老師說(shuō)到含有“不”字的句子時(shí)，你們必須馬上用右手去抓住右邊同學(xué)的食指，同時(shí)你也要收回左手食指，避免被你右邊的同學(xué)給抓到。

二、主題活動(dòng)，情景聚焦，認(rèn)識(shí)拒絕，分析拒絕。1．觀看視頻小故事《小狗的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子為何最后會(huì)傷心地哭了呢？

② 小兔子為何會(huì)答應(yīng)小狗的邀請(qǐng)？

③ 小兔子其實(shí)想去看馬戲么？為什么？（2）交流討論。

（3）小結(jié)：是呀！我們想要獲得真誠(chéng)永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕同樣的重要。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事情。因?yàn)槲覀円獫M足每個(gè)人每件事是不太現(xiàn)實(shí)的，所以我們?cè)趹?yīng)該說(shuō)“不”時(shí)大膽地說(shuō)“不”。（師相機(jī)板書課題 說(shuō)“不”沒(méi)關(guān)系------學(xué)會(huì)拒絕）

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀看生動(dòng)的視頻故事，讓學(xué)生更加直觀地了解到，沒(méi)有拒絕別人的好意所帶來(lái)的一些麻煩，從而很巧妙地導(dǎo)入到今天心理輔導(dǎo)課的主題——學(xué)會(huì)拒絕）

2．交流討論：下面哪一種情況應(yīng)該拒絕？

（1）同桌交流（2）全班匯報(bào)。

3．觀看視頻小故事《小猴的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子最后為何也不高興？

② 小猴子怎么會(huì)非常生氣地走了？（2）匯報(bào)。

（3）小結(jié)：拒絕別人需要的不僅僅是膽量和自信，還需要講究方法方式，也就是不僅要敢于說(shuō)“不”，還要善于說(shuō)“不”。

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)故事的延續(xù)，讓學(xué)生明白：在生活中不僅要懂得拒絕，更重要地是懂得如何去拒絕。）

三、指導(dǎo)行為，如何拒絕。1．學(xué)會(huì)說(shuō)“不”三步曲。

（1）歸納總結(jié)：第一步，學(xué)會(huì)耐心聆聽(tīng)；第二步，學(xué)會(huì)正確判斷；第三步，婉轉(zhuǎn)拒絕。（師相機(jī)板書 聆聽(tīng) 判斷 拒絕）（2）拍手齊唱《說(shuō)“不”三步曲》兒歌。2．觀看視頻小故事《小熊的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子拒絕了小熊的邀請(qǐng)，為何小熊還是非常開(kāi)心地離開(kāi)了？

② 小兔子是怎樣拒絕小熊的？

③ 你們從小兔子身上學(xué)到了什么？（2）交流討論。

（3）小結(jié)：是呀！我們平時(shí)拒絕別人的時(shí)候也要注意禮貌，要文明用語(yǔ)。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)故事的發(fā)展，學(xué)生能更加深刻地記住如何更加文明有禮地拒絕別人，讓別人不會(huì)受到傷害，自己也能快樂(lè)起來(lái)。）3．觀看視頻小故事《小壁虎借尾巴》。

（1）思考： ① 小壁虎為何要去借尾巴？借到了么？

② 小魚借尾巴給小壁虎了么？她是怎樣拒絕的？

③ 小壁虎會(huì)生氣么？（2）交流討論。

四、幫幫團(tuán)：錦囊妙招。

情景一：

周末，小軍的好朋友小明邀請(qǐng)小軍去打籃球。但是小軍的作業(yè)沒(méi)完成，媽媽不準(zhǔn)他出去玩。小軍不耐煩地大聲對(duì)小明說(shuō)到：“我的作業(yè)沒(méi)做完，別來(lái)煩我！”

情景二：

小紅做作業(yè)時(shí)遇到難題不會(huì)做，就請(qǐng)求她的好朋友小晴給她看看答案。結(jié)果小晴嘲笑小紅說(shuō)：“笨蛋，不給你看！”

情景三：

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)設(shè)計(jì)生活中學(xué)生會(huì)遇到的一些情境，讓學(xué)生說(shuō)出如何拒絕的理由，再次強(qiáng)化學(xué)會(huì)拒絕的技巧。）1．四人小組交流討論。2．全班匯報(bào)。

3．小結(jié)：只要我們學(xué)會(huì)了如何婉轉(zhuǎn)地拒絕別人的好意或請(qǐng)求，我們就能更好地與人交往。我們就能更加快樂(lè)的生活，你們身邊的朋友也會(huì)越來(lái)越多。

五、齊唱《祝愿歌》

【板書設(shè)計(jì)】

說(shuō)“不”沒(méi)關(guān)系

——— 學(xué)會(huì)拒絕

聆聽(tīng) 判斷 拒絕

第四篇：學(xué)會(huì)拒絕

學(xué)會(huì)拒絕

一

一條小魚問(wèn)大魚道：“媽媽，我的朋友告訴我，釣餌上的東西是最美的，可就是有點(diǎn)兒危險(xiǎn)。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢？”“我的孩子！” 大魚說(shuō)，“這兩者不能并存的，最安全的辦法就是絕不去吃它?！薄?可他們說(shuō)，那是最便宜的，因?yàn)樗恍韪冻鋈魏未鷥r(jià)?！毙◆~說(shuō)?！?這可完全錯(cuò)了?！?大魚說(shuō)，“最便宜的很可能是最貴的，因?yàn)樗D別人付出的代價(jià)是整個(gè)生命。你知道嗎，它里面裹著一只釣鉤？”

“要判斷里面有沒(méi)有釣鉤，必須掌握什么樣的原則呢？”小魚問(wèn)。“那原則就是你剛才說(shuō)的。”大魚說(shuō)，“一種東西，味道最美，又最便宜，似乎不用付出任何代價(jià)，釣鉤很可能就藏在里面?！?/p>

現(xiàn)實(shí)生活中，有很多這樣的誘惑，手握大權(quán)是誘惑，獲取暴利是誘惑，愜意享受是誘惑，痛快玩耍也是誘惑。在生命的旅程中，我們惟有學(xué)會(huì)拒絕誘惑，才能到達(dá)成功的彼岸。

陶淵明辭棄官職，居住在一個(gè)寧?kù)o的村莊，因此有了“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的獨(dú)立人格；周敦頤拒絕官場(chǎng)腐敗，才有了“出淤泥而不染”的潔身自好；王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好顏色，只留清氣滿乾坤”的佳話。他們都學(xué)會(huì)了拒絕名利與金錢的誘惑，他們是我們的楷模，因此流芳千古。

說(shuō)歸說(shuō)，但名利與金錢有時(shí)會(huì)產(chǎn)生無(wú)法抗拒的誘惑力，它會(huì)讓意志不堅(jiān)的人鋌而走險(xiǎn)，而陷入萬(wàn)劫不復(fù)之地。就看我們身邊的事例：重慶市豐都縣建委原主任黃發(fā)祥，在1993年3月至1998年3月任豐都縣國(guó)土局局長(zhǎng)兼房地產(chǎn)公司經(jīng)理、征地辦主任，并一度兼任豐都縣新縣城移民綜合開(kāi)發(fā)區(qū)管委會(huì)副主任期間，利用職務(wù)之便，采取偽造移民安置名單虛列支出、收入不上帳、不移交以及乘房地產(chǎn)公司財(cái)務(wù)管理混亂和撤銷之機(jī)，弄虛作假等手段，貪污占地移民安置費(fèi)、土地出讓金、公司資金，共計(jì)1500多萬(wàn)元。還伙同他人非法轉(zhuǎn)讓土地自己獲利100多萬(wàn)元和非法占有公款5713元。如今他已被開(kāi)除黨籍、開(kāi)除公職，并被重慶市第三中級(jí)人民法院一審判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身。

再看看我的表哥，中學(xué)時(shí)代他成天沉迷在網(wǎng)吧，在虛擬世界的游戲中體驗(yàn)到了虛幻的快感，忘卻一切的煩惱——何似在人間！把學(xué)業(yè)拋諸腦后。如今已20出頭的他才發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所長(zhǎng)，本值豆蔻年華的生命卻如同食之無(wú)味棄之可惜的雞肋。白了少年頭，空悲切！這也是不懂得拒絕愜意享受，痛快玩耍的誘惑惹的禍。

諸如上述，妄想通過(guò)不正當(dāng)?shù)氖侄潍@得金錢、名利的，他們可曾想到，這種追求不過(guò)是物質(zhì)生活“金玉其外，敗絮其中”的表現(xiàn)，這樣的生活就如一杯白開(kāi)水，毫無(wú)意義可言。貪圖玩樂(lè)享受之流又何嘗不是庸庸無(wú)名鼠輩？請(qǐng)回首看看咱們的周總理，美國(guó)曾多次邀請(qǐng)他加入，被他斷然拒絕。他努力的讀書一生，就是為了我們中華民族之崛起，為了自己祖國(guó)的發(fā)展。這樣，才叫有追求，才叫有意義，才叫有價(jià)值。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑，讓生命更有意義。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑，創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的社會(huì)。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑，更好的生活。

二

學(xué)會(huì)拒絕，為我們的心靈守候一片凈土;學(xué)會(huì)拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。在這個(gè)文明高速發(fā)展的時(shí)代里，學(xué)會(huì)拒絕是我們每個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上必備的良藥。學(xué)會(huì)拒絕不義之財(cái);學(xué)會(huì)拒絕懶惰享受;學(xué)會(huì)拒絕嗟來(lái)之食，學(xué)會(huì)拒絕騷擾侵害??

我有一個(gè)同學(xué)，他就是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)拒絕，從而使成績(jī)一落千丈。這個(gè)同學(xué)本來(lái)學(xué)習(xí)很好，在班里的成績(jī)一直是名列前茅，但是他的家里特別窮。有一天，我們班里的幾個(gè)壞學(xué)生邀請(qǐng)他去網(wǎng)吧玩，他沒(méi)有拒絕，就跟隨他們?nèi)チ?。去了之后，他玩了一些游戲，可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，他玩游戲上癮了，他三番五次的去網(wǎng)吧，還經(jīng)常逃學(xué)、曠課，導(dǎo)致了成績(jī)一落千丈，并且他還騙父母要交學(xué)費(fèi)、書費(fèi)等錢去網(wǎng)吧。最終家里的錢都被他花光了。從此以后，老師學(xué)生們?cè)僖膊幌矚g與他接觸了，親戚朋友也不再理他，疼愛(ài)他。可這又能怨誰(shuí)呢?只能怪他自己，怪他自制力差，沒(méi)有學(xué)會(huì)拒絕。

所以，我們一定要學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)說(shuō)一聲：“不”，你就不會(huì)執(zhí)迷不悟，讓我們一起學(xué)會(huì)拒絕吧!

“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。譬如朝露，去日苦多??”曹丞相橫朔賦詩(shī)感慨生命的短暫。然而面對(duì)生活中的種種誘惑，我們的生命之舟總是承載了太多的東西，金錢、名利、高職??這些早已超過(guò)了我們短暫的生命所能承受的范圍，所以在生命的旅途中，我們應(yīng)學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)放棄，只有這樣我們才能順利到達(dá)彼岸。

生活中最大的誘惑莫過(guò)于名和利。多少人為了它而失去了生活的方向，勾心斗角者如此，貪污受賄者也是如此。名和利的紫罌粟小巧美麗，卻身帶劇毒，我們應(yīng)拒絕它。拒絕了它，所以莊周一生逍遙，不為世俗所累；拒絕了它，所以才有了陶淵明“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的悠閑生活；拒絕了它，所以李白拒絕“摧眉折腰事權(quán)貴”，1

終能“仰天大笑出門去”，飲酒做詩(shī)，成就半個(gè)盛唐。他們拒絕了名與利，所以他們能更好地生活，在生活中尋找生命的歡樂(lè)。

而反觀來(lái)俊臣，和珅這些貪官污吏，歷史除了留下他們的罵名，其他一無(wú)所有。衛(wèi)青曾與霍去病共同抗擊匈奴立下了大功，但卻為了功利害死了李廣，這更大的名與利給他帶來(lái)了生活的快樂(lè)了嗎？不，他只能每天受著良心的折磨，最終抑郁而終。

我們只有學(xué)會(huì)拒絕，才能夠更好地生活，我們的生命才能更有意義。

三

學(xué)會(huì)拒絕的作文素材

拒絕是面對(duì)污濁的歸隱

古時(shí)的名人志士，為保名節(jié)歸隱山林：陶潛，入世為官是他的初衷，但在經(jīng)歷了官場(chǎng)黑暗的風(fēng)雨之后，他毅然摒棄了官場(chǎng)，從此過(guò)上了“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的自在生活。因?yàn)榫芙^，陶潛獲得了他理想中的家園。王維，拒絕了官場(chǎng)的紛繁雜亂，投入了他一直向往的山間田園。在“空山新雨后，天氣晚來(lái)秋”間彈琴飲酒，忘卻了世間煩惱，看透了紅塵紛爭(zhēng)。于月夜聽(tīng)泉，古剎聞鐘，乘江上漁舟，訪溪邊浣女。因?yàn)榫芙^．王維才林泉在胸，明月在懷。

【名人名言】 1.拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利。（畢淑敏）2.拒絕別人一定要委婉，因?yàn)闆](méi)有人喜歡被拒絕；被別人拒絕一定要大度，因?yàn)榫芙^你的人總有他的理由。（汪國(guó)真）3.天地專為胸襟開(kāi)豁的人們提供了無(wú)窮無(wú)盡的賞心樂(lè)事，讓他們盡情受用，而對(duì)于心胸狹窄的人們則加以拒絕。（雨果）4.謙和的態(tài)度，常會(huì)使別人難以拒絕你的要求。這也是一個(gè)人無(wú)往不利的要訣。（松下幸之助）5.只有生命神圣，但我拒絕為自己的生命而犧牲別人的生命。（羅蘭）

【哲思妙語(yǔ)】 1.不怕拒絕，只怕沒(méi)的拒絕。2.拒絕一項(xiàng)邀請(qǐng)，也就失去了一位朋友。3.拒絕名利，讓我們的生活多一份閑適。4.拒絕喧囂是為了寧?kù)o的生活，拒絕奢華是為了保持質(zhì)樸的天性，拒絕世俗是為了追求個(gè)性的張揚(yáng)，拒絕強(qiáng)權(quán)是為了捍衛(wèi)平等的權(quán)利，拒絕放縱是為了自身的更加完善，拒絕憂愁是為了保持快樂(lè)。

【精彩片斷】

1.拒絕是智慧的表現(xiàn)。關(guān)羽拒絕了曹操賞他的高官厚祿，過(guò)五關(guān)斬六將回到劉備身邊，獲得忠義的美名；普希金拒絕了奢侈腐化的貴族生活，在恬靜的小村莊里留下了許多不朽的詩(shī)篇。諸如此類的事例還有很多，偉人們正是因?yàn)樯朴诰芙^而變得偉大。

2.誰(shuí)不愿意自己的人生如日星般燦爛，如河岳般雄壯，或如白云一樣飄逸，如梅菊一樣高潔，如泉溪一樣清純？我們渺小，但景仰偉大；我們平凡，但絕不平庸。拒絕平庸，能使我們沉迷時(shí)變得清醒，貪求時(shí)變得淡泊，軟弱時(shí)變得堅(jiān)強(qiáng)，驕傲?xí)r變得謙遜，頹喪時(shí)變得積極，愁苦時(shí)變得歡快。

四

“和我們一起去網(wǎng)吧吧，我請(qǐng)客哦?！蹦愕乃傈h熱情的邀請(qǐng)你。你知道去網(wǎng)吧無(wú)益，也對(duì)網(wǎng)吧不感興趣，可因?yàn)槭呛糜严嘌?，不忍拒絕，只好踏入了網(wǎng)吧的大門。你，染上了網(wǎng)癮。“來(lái)，抽一根吧，就一根?！蹦闵鐣?huì)的好友向你熱情地遞上一支好煙。你剛戒了煙，本想說(shuō)：我已戒了煙，卻又不忍辜負(fù)朋友的好意，只得接了過(guò)來(lái)。最后，你又染上了煙癮。

拒絕，就真這么難嗎？是的，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，拒絕好友、親人、鄰居······的熱情和要求一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。即使，他們提出的要求于你不利，可礙于面子，要拒絕他們實(shí)在太難了。

還記得《家有兒女》中的那兩個(gè)借了東西就不還的鄰居吧，即使知道他們借東西不還，知道自己也需要用這件物品，可夏東海和劉梅也無(wú)法拒絕這對(duì)鄰居所提出的過(guò)分要求。如此說(shuō)來(lái)，學(xué)會(huì)拒絕，真是人生必不可少的課程之一了。

拒絕，是一門藝術(shù)。當(dāng)你不想答應(yīng)他人的請(qǐng)求時(shí)，你要學(xué)會(huì)說(shuō)不。

當(dāng)你急得面紅耳赤，終于憋出一個(gè)“不”字時(shí)，你就算學(xué)會(huì)了拒絕這門功課的基礎(chǔ)知識(shí)。然而，你可曾想過(guò)，當(dāng)你硬生生地對(duì)他說(shuō)“不”時(shí)，他的感受，他的面子問(wèn)題，如若你們的身邊還有其他人時(shí)，你就陷他于尷尬的境地中。所以，當(dāng)你想拒絕他們時(shí)，請(qǐng)含蓄婉轉(zhuǎn)些，更要態(tài)度認(rèn)真、誠(chéng)懇地說(shuō)，讓他們不覺(jué)得自己的面子受損，讓他們有一條“路”可以從容不迫的退回去。到這時(shí)，你才算是真正學(xué)會(huì)了拒絕。

當(dāng)你的死黨熱情的請(qǐng)你去網(wǎng)吧時(shí)，你一定會(huì)勾著他的肩膀，更熱情地邀請(qǐng)他同去圖書館。當(dāng)你的社會(huì)朋友向你遞過(guò)一支煙時(shí)，你一定會(huì)咽咽口水，笑著向他擺擺手，再遞上一包你倆最愛(ài)吃的零食。

學(xué)會(huì)拒絕，你將受益無(wú)窮。

第五篇：學(xué)會(huì)拒絕

學(xué)會(huì)拒絕

行走于世間，接納或拒絕，愛(ài)或不愛(ài)，放棄或執(zhí)著……

每個(gè)人都應(yīng)有接納與寬容之心，但也要學(xué)會(huì)拒絕。

我拒絕麻木。雖然生活的磨礪讓太多的熱情化做煙云，但不能讓感情磨出老繭。如果沒(méi)有云讓眼神放飛追逐，那么生還有什么樂(lè)趣？

我拒絕永遠(yuǎn)明媚的日子。因?yàn)槟鞘翘摶玫膲?mèng)境，痛苦可以讓我成長(zhǎng)，讓我堅(jiān)強(qiáng)。生活中的陰雨與風(fēng)雪使我能清醒地在春夢(mèng)中看清腳下的路。

我拒絕折下那朵盛開(kāi)的小花，那是在毀滅美的生命。一枝脆弱的纖細(xì)花莖，經(jīng)過(guò)多少掙扎與痛苦才盛開(kāi)出美麗，怎忍心為個(gè)人的私欲而去毀滅別人的幸福。我只求遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著，默默祈禱那自然的奇跡開(kāi)遍人生的每個(gè)角落。

我拒絕用青春去賭明天。那彌足珍貴的季節(jié)，怎能經(jīng)得起一擲千斤，千斤可以收回，但無(wú)論是一小時(shí)，一分鐘……失去了便無(wú)處可尋了。青春屬于自己，把握它，運(yùn)用它，珍惜它，才能收獲金秋的碩果。

我拒絕成為那窗臺(tái)上懼怕風(fēng)雨的溫柔花，它們只能隔著玻璃窗，感嘆多變的天氣。有朝一日，有風(fēng)從虛掩的窗戶掠過(guò)，那嬌弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遺憾和傷心。我欣賞那些與男人并肩的女性，靠自己的雙肩挑起生活的重?fù)?dān)，出得廳堂，下得廚房，卷起袖子能殺雞宰羊，卻也有萬(wàn)縷柔腸能營(yíng)造一片溫馨。

我拒絕生活中的痛苦，雖然我無(wú)力去阻擋要降臨的事。曾聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事：有人去找禪師求得解脫痛苦的辦法，禪師讓他自己去悟。第一天，禪師問(wèn)他悟到什麼，他不知，便舉起戒尺打他一下。第二天，禪師又問(wèn)，他仍不知，禪師舉起戒尺又打他一下。第三天他仍然沒(méi)有收獲，當(dāng)禪師舉手要打時(shí)，他卻擋住了。于是禪師笑到：“你終于悟出了這道理--拒絕痛苦?！?/p>

我拒絕為滿足虛榮，得到金錢與地位而不惜以青春，美麗甚至感情為祭品。人生中充滿誘惑，也同樣遍布著歧途與陷阱，女人的美麗是自然的恩賜，是真，善，美的花身，宛如一塊無(wú)暇的美玉，決不能被世俗污染，女人要靠自己的能力與才智取得應(yīng)有的地位和尊重。

我拒絕傾聽(tīng)羅密歐與朱麗葉式的故事。雖然他們愛(ài)得壯烈，但終究是悲劇的結(jié)局。我只求現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)有一點(diǎn)浪漫，有幾縷微風(fēng)，有短暫的雷雨也無(wú)妨，始終是平淡而幸福的喜劇。

我拒絕向歲月祈求，流著淚埋怨時(shí)光的無(wú)情。雖然，青春已無(wú)聲地在日歷中一頁(yè)頁(yè)翻飛不見(jiàn)了，生活已把經(jīng)歷寫在我的眼角，染白長(zhǎng)長(zhǎng)的青絲，但我相信女人的青春在于她的心境。美麗易逝，魅力永存。

我拒絕目的明確的愛(ài)情。愛(ài)是無(wú)法用語(yǔ)言說(shuō)明的，一段讓人展轉(zhuǎn)難眠，牽腸掛肚，見(jiàn)面時(shí)又相對(duì)無(wú)言的情感遭遇，經(jīng)過(guò)多少歡笑與淚水，纏綿與零落，只為表達(dá)一個(gè)難以啟齒的字——愛(ài)。我喜歡平靜地望著愛(ài)人眼中的自己，微笑著面對(duì)幸福，不言不語(yǔ)，攜手同行。我拒絕被愛(ài)灸傷，拒絕讓激情瘋狂燃燒后，蒼白的灰燼被失望的冬季耗盡青春的余溫。

拒絕膚淺，接納深沉。拒絕憎惡，接納寬容，關(guān)懷和容忍。拒絕虛偽，接納真誠(chéng)。拒絕假，惡，丑，接納真，善，美……生活中，一條充滿誘惑的大路在腳下延伸著，只有學(xué)會(huì)拒絕才不會(huì)步入歧途。