第一篇：2008年上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

今年以來(lái)，****鎮(zhèn)在區(qū)委、區(qū)政府和****開(kāi)發(fā)區(qū)黨工委、管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞追趕式發(fā)展目標(biāo)，攻堅(jiān)破難，扎實(shí)工作，保持了經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)和社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展的良好勢(shì)頭。

一、上半年工作總結(jié)

截至5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值24761萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)41%；工業(yè)固定資產(chǎn)投入6599萬(wàn)元；；地方財(cái)政收入達(dá)到560萬(wàn)元，比上年增長(zhǎng)55.58%；實(shí)現(xiàn)來(lái)料加工費(fèi)389萬(wàn)元，完成年計(jì)劃的39.3%。

1、工業(yè)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展，規(guī)模以上企業(yè)發(fā)展迅猛。我鎮(zhèn)按照“工業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)”的工作思路，堅(jiān)持抓大扶強(qiáng)。到5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)銷(xiāo)售產(chǎn)值20194萬(wàn)元，而規(guī)模以上企業(yè)的銷(xiāo)售產(chǎn)值就達(dá)到14517萬(wàn)元，占了71.9%。1-5月份越爾工藝品的銷(xiāo)售產(chǎn)值達(dá)到7000多萬(wàn)元

2、招商引資成效顯著。實(shí)行招商引資全員考核制度；以擴(kuò)大招商引資為重點(diǎn)，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入，積極打造招商平臺(tái)；狠抓服務(wù)，進(jìn)一步優(yōu)化招商環(huán)境，對(duì)在建企業(yè)實(shí)現(xiàn)全天跟蹤服務(wù)，做到絕對(duì)無(wú)障礙施工；深入開(kāi)展以商招商、回歸工程，豐富創(chuàng)新招商形式，增強(qiáng)了招商工作的針對(duì)性和實(shí)效性，取得了良好的效果。今年1—5月份，引進(jìn)區(qū)外內(nèi)資6390萬(wàn)元；實(shí)際利用外資128萬(wàn)美元。********公司二期擴(kuò)建項(xiàng)目、*******、*********項(xiàng)目正在洽談中。發(fā)展來(lái)料加工，重點(diǎn)解決失地老齡農(nóng)民收入問(wèn)題。

3、農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐加快。緊緊圍繞農(nóng)業(yè)增效和農(nóng)民增收，堅(jiān)持“穩(wěn)定糧食生產(chǎn)，擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)作物”。糧食種植業(yè)方面，建立了****村水稻優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)示范基地，新增農(nóng)業(yè)基地3個(gè)，面積共650畝?，F(xiàn)有各類(lèi)規(guī)模養(yǎng)殖戶近60余戶。加大基礎(chǔ)設(shè)施投入，2500畝土地整理工程已經(jīng)順利完成土地到戶工作。********治理工程正在緊張施工中。

4、新農(nóng)村建設(shè)日新月異。積極開(kāi)展村莊整治、農(nóng)民飲用水工程、鄉(xiāng)道改造工程，因地制宜，多方籌資，改善群眾生活環(huán)境，改變鎮(zhèn)村面貌。到5月底，村莊整治工程已經(jīng)啟動(dòng)四個(gè)村，連同去年啟動(dòng)的西上陳村，今年力爭(zhēng)完成五個(gè)村的整治。農(nóng)民飲用水工程現(xiàn)已啟動(dòng)****、*****、*****3個(gè)村，下步準(zhǔn)備啟動(dòng)3個(gè)村。今年鄉(xiāng)道改造6.3公里，現(xiàn)已做好路基、路面硬化已經(jīng)入場(chǎng)施工。

5、黨的建設(shè)全面加強(qiáng)。黨員隊(duì)伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。利用第三批共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)時(shí)機(jī)，廣泛進(jìn)行了政策理論，工作方法，發(fā)展經(jīng)濟(jì)等方面教育。全鎮(zhèn)各級(jí)黨員干部堅(jiān)持深入基層，主動(dòng)為農(nóng)民群眾辦實(shí)事、辦好事，切實(shí)解決了群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際困難。基層組織建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)。上半年我鎮(zhèn)共調(diào)整支部書(shū)記2人，補(bǔ)充支委4人，進(jìn)一步提升了農(nóng)村黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，建立健全了監(jiān)督、考核、獎(jiǎng)懲、約束機(jī)制，在全鎮(zhèn)形成了優(yōu)勝劣汰、有序競(jìng)爭(zhēng)、工作蒸蒸日上的良好局面。抓好黨員發(fā)展工作，上半年共發(fā)展黨員 名。黨的紀(jì)律建設(shè)進(jìn)一步強(qiáng)化。認(rèn)真貫徹落實(shí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨風(fēng)廉政建設(shè)取得明顯成效。充分利用黨員電教加強(qiáng)了對(duì)農(nóng)村黨員的教育。加大了案件查處力度，切實(shí)維護(hù)黨的紀(jì)律。與各支部簽訂了《黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任書(shū)》，嚴(yán)格了責(zé)任考核和責(zé)任追究，并把落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制作為年終考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容，進(jìn)一步推動(dòng)了全鎮(zhèn)黨風(fēng)廉政建設(shè)。

6、社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展。計(jì)劃生育工作加大財(cái)政扶持力度，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制和基層隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格落實(shí)包保責(zé)任制和各項(xiàng)優(yōu)待政策，圓滿完成了與上級(jí)簽定的人口責(zé)任目標(biāo)。平安建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。加強(qiáng)了平安創(chuàng)建隊(duì)伍建設(shè)，健全了工作領(lǐng)導(dǎo)小組日常工作制度和責(zé)任追究制度，充分發(fā)揮派出所、信訪辦、綜治辦、司法所、安監(jiān)站“打、防、調(diào)”作用，積極組織反邪教教育及“四五”普法教育活動(dòng)?？萍?、文化、教育、體育、民政事業(yè)得到了健康發(fā)展。

二、存在問(wèn)題

由于土地資源、宏觀調(diào)控等因素制約，我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展還存在著許多問(wèn)題：一是在招商引資、企業(yè)發(fā)展，擴(kuò)大規(guī)模上檔次上由于土地指標(biāo)等因素制約存在困難；二是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整難以形成規(guī)模，小農(nóng)業(yè)生產(chǎn)還處于主導(dǎo)地位；三是入園投產(chǎn)企業(yè)存在一定的招工難問(wèn)題。

三、下半年工作計(jì)劃

下半年，我們將以實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展為動(dòng)力，以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)全局，全面貫徹十六大精神，突出抓好工作思路和工業(yè)目標(biāo)的落實(shí)，健全完善黨的建設(shè)、精神文明建設(shè)、“平安****”建設(shè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收、財(cái)政增收、社會(huì)穩(wěn)定3個(gè)目標(biāo)，全面完成年度各項(xiàng)任務(wù)。具體抓好以下五個(gè)方面。

一是抓調(diào)整，進(jìn)一步增加農(nóng)民收入。堅(jiān)持多予、少取、放活，大力調(diào)整農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。以推廣 新、優(yōu)、特糧食作物種植為重點(diǎn)，種植業(yè)調(diào)優(yōu)；搞好特種養(yǎng)殖，畜牧業(yè)調(diào)強(qiáng)；健全完善農(nóng)村保障機(jī)制，推進(jìn)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。

二是抓招商，進(jìn)一步擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)規(guī)模。著力創(chuàng)新招商環(huán)境，繼續(xù)開(kāi)展以商招商、回歸工程，力爭(zhēng)提前完成區(qū)委、區(qū)政府下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)。以**********為重點(diǎn)，鞏固發(fā)展好現(xiàn)有招商項(xiàng)目。力爭(zhēng)下半年再開(kāi)工建設(shè)2個(gè)以上的項(xiàng)目。

三是抓投入，進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有水、路設(shè)施的管護(hù)，繼續(xù)加快新農(nóng)村建設(shè)力度，提高城鎮(zhèn)化水平。認(rèn)真抓好鎮(zhèn)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生整治，進(jìn)一步推進(jìn)農(nóng)村文明路街建設(shè)。

四是抓創(chuàng)建，進(jìn)一步強(qiáng)化黨的建設(shè)。實(shí)施“雙強(qiáng)雙富”工程。加強(qiáng)村黨支部書(shū)記隊(duì)伍建設(shè)，加大后進(jìn)村班子整頓力度。加強(qiáng)流動(dòng)黨員管理，重視黨員發(fā)展工作。嚴(yán)格落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。堅(jiān)持鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系點(diǎn)制度，經(jīng)常深入基層，調(diào)查研究，促進(jìn)各項(xiàng)工作的落實(shí)。

五是抓協(xié)調(diào)，全面發(fā)展社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)。切實(shí)提高計(jì)劃生育工作水平，深化教育體制改革，抓好農(nóng)村文化體育事業(yè)，全面推廣農(nóng)村新型合作醫(yī)療，開(kāi)展民主法制教育、社會(huì)主義道德教育和安全生產(chǎn)宣傳教育，強(qiáng)化精神文明建設(shè)成果，做好各類(lèi)矛盾糾紛的排查調(diào)處，高度重視農(nóng)村低保等社會(huì)保障工作，鞏固提高“平安****”建設(shè)成效，保持社會(huì)穩(wěn)定，政治安寧的良好局面，全面構(gòu)建和諧社會(huì)

第二篇：上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措2007-12-08 18:23:19第1文秘網(wǎng)第1公文網(wǎng)上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措(2)上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

2006年上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

今年以來(lái)，****鎮(zhèn)在區(qū)委、區(qū)政府和****開(kāi)發(fā)區(qū)黨工委、管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，第1文秘，全國(guó)公務(wù)員公同的天地緊緊圍繞追趕式發(fā)展目標(biāo)，攻堅(jiān)破難，扎實(shí)工作，保持了經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)和社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展的良好勢(shì)頭。

一、上半年工作總結(jié)

截至5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值24761萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)41；工業(yè)固定資產(chǎn)投入6599萬(wàn)元；；地方財(cái)政收入達(dá)到

560萬(wàn)元，比上年增長(zhǎng)；實(shí)現(xiàn)來(lái)料加工費(fèi)389萬(wàn)元，完成年計(jì)劃的。

1、工業(yè)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展，規(guī)模以上企業(yè)發(fā)展迅猛。我鎮(zhèn)按照“工業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)”的工作思路，堅(jiān)持抓大扶強(qiáng)。到5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)銷(xiāo)售產(chǎn)值20194萬(wàn)元，而規(guī)模以上企業(yè)的銷(xiāo)售產(chǎn)值就達(dá)到14517萬(wàn)元，占了。1-5月份越爾工藝品的銷(xiāo)售產(chǎn)值達(dá)到7000多萬(wàn)元

2、招商引資成效顯著。實(shí)行招商引資全員考核制度；以擴(kuò)大招商引資為重點(diǎn)，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入，積極打造招商平臺(tái)；狠抓服務(wù)，進(jìn)一步優(yōu)化招商環(huán)境，對(duì)在建企業(yè)實(shí)現(xiàn)全天跟蹤服務(wù)，做到絕對(duì)無(wú)障礙施工；深入開(kāi)展以商招商、回歸工程，豐富創(chuàng)新招商形式，增強(qiáng)了招商工作的針對(duì)性和實(shí)效性，取得了良好的效果。今年1—5月份，引進(jìn)區(qū)外內(nèi)資60萬(wàn)元；實(shí)際利用外資128萬(wàn)美元。********公司二期擴(kuò)建項(xiàng)目、*******、*********項(xiàng)目正在洽談中。發(fā)展來(lái)料加工，重點(diǎn)解決失地老齡農(nóng)民收入問(wèn)題。

3、農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐加快。緊緊圍繞農(nóng)業(yè)增效和農(nóng)民增收，堅(jiān)持“穩(wěn)定糧食生產(chǎn)，擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)作物”。糧食種植業(yè)方面，建立了****村水稻優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)示范基地，新增農(nóng)業(yè)基地3個(gè)，面積共650畝?，F(xiàn)有各類(lèi)規(guī)模養(yǎng)殖戶近60余戶。加大基礎(chǔ)設(shè)施投入，2500畝土地整理工程已經(jīng)順利完成土地到戶工作。********治理工程正在緊張施工中。

4、新農(nóng)村建設(shè)日新月異。積極開(kāi)展村莊整治、農(nóng)民飲用水工程、鄉(xiāng)道改造工程，因地制宜，多方籌資，改善群眾生活環(huán)境，改變鎮(zhèn)村面貌。到5月底，村莊整治工程已經(jīng)啟動(dòng)四個(gè)村，連同去年啟動(dòng)的西上陳村，今年力爭(zhēng)完成五個(gè)村的整治。農(nóng)民飲用水工程現(xiàn)已啟動(dòng)****、*****、*****3個(gè)村，下步準(zhǔn)備啟動(dòng)3個(gè)村。今年鄉(xiāng)道改造公里，現(xiàn)已做好路基、路面硬化已經(jīng)入場(chǎng)施工。

5、黨的建設(shè)全面加強(qiáng)。黨員隊(duì)伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。利用第三批共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)時(shí)機(jī)，廣泛進(jìn)行了政策理論，工作方法，發(fā)展經(jīng)濟(jì)等方面教育。全鎮(zhèn)各級(jí)黨員干部堅(jiān)持深入基層，主動(dòng)為農(nóng)民群眾辦實(shí)事、辦好事，切實(shí)解決了群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際困難?；鶎咏M織建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)。上半年我鎮(zhèn)共調(diào)整支部書(shū)記2人，補(bǔ)充支委4人，進(jìn)一步提升了農(nóng)村黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，建立健全了監(jiān)督、考核、獎(jiǎng)懲、約束機(jī)制，在全鎮(zhèn)形成了優(yōu)勝劣汰、有序競(jìng)爭(zhēng)、工作蒸蒸日上的良好局面。抓好黨員發(fā)展工作，上半年共發(fā)展黨員名。黨的紀(jì)律建設(shè)進(jìn)一步強(qiáng)化。認(rèn)真貫徹落實(shí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨風(fēng)廉政建設(shè)取得明顯成效。充分利用黨員電教加強(qiáng)了對(duì)農(nóng)村黨員的教育。加大了案件查處力度，切實(shí)維護(hù)黨的紀(jì)律。與各支部簽訂了《黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任書(shū)》，嚴(yán)格了責(zé)任考核和責(zé)任追究，并把落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制作為年終考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容，進(jìn)一步推動(dòng)了全鎮(zhèn)黨風(fēng)廉政建設(shè)。

6、社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展。計(jì)劃生育工作加大財(cái)政扶持力度，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制和基

層隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格落實(shí)包保責(zé)任制和各項(xiàng)優(yōu)待政策，圓滿完成了與上級(jí)簽定的人口責(zé)任目標(biāo)。平安建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。加強(qiáng)了平安創(chuàng)建隊(duì)伍建設(shè)，健全了工作領(lǐng)導(dǎo)小組日常工作制度和責(zé)任追究制度，充分發(fā)揮派出所、信訪辦、綜治辦、司法所、安監(jiān)站“打、防、調(diào)”作用，積極組織反邪教教育及“四五”普法教育活動(dòng)?？萍肌⑽幕?、教育、體育、民政事業(yè)得到了健康發(fā)展。

二、存在問(wèn)題

由于土地資源、宏觀調(diào)控等因素制約，我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展還存在著許多問(wèn)題：一是在招商引資、企業(yè)發(fā)展，擴(kuò)大規(guī)模上檔次上由于土地指標(biāo)等因素制約存在困難；二是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整難以形成規(guī)模，小農(nóng)業(yè)生產(chǎn)還處于主導(dǎo)地位；三是入園投產(chǎn)企業(yè)存在一定的招工難問(wèn)題。

三、下半年工作計(jì)劃 下半年，我們將以實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展為動(dòng)力，以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)全局，全面貫徹十六大精神，突出抓好工作思路和工業(yè)

目標(biāo)的落實(shí)，健全完善黨的建設(shè)、精神文明建設(shè)、“平安****”建設(shè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收、財(cái)政增收、社會(huì)穩(wěn)定3個(gè)目標(biāo)，全面完成各項(xiàng)任務(wù)。具體抓好以下五個(gè)方面。一是抓調(diào)整，進(jìn)一步增加農(nóng)民收入。堅(jiān)持多予、少取、放活，大力調(diào)整農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。以推廣新、優(yōu)、特糧食作物種植為重點(diǎn)，種植業(yè)調(diào)優(yōu)；搞好特種養(yǎng)殖，畜牧業(yè)調(diào)強(qiáng)；健全完善農(nóng)村保障機(jī)制，推進(jìn)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。二是抓招商，進(jìn)一步擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)規(guī)模。著力創(chuàng)新招商環(huán)境，繼續(xù)開(kāi)展以商招商、回歸

上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

第三篇：上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

上半年及下半年舉措

2006年上半年及下半年舉措

今年以來(lái)，****鎮(zhèn)在區(qū)委、區(qū)政府和****開(kāi)發(fā)區(qū)黨工委、管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)公務(wù)員公同的天地緊緊圍繞追趕式發(fā)展目標(biāo)，攻堅(jiān)破難，扎實(shí)，保持了經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)和社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展的良好勢(shì)頭。

一、上半年

截至5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值24761萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)41；工業(yè)固定資產(chǎn)投入6599萬(wàn)元；；地方財(cái)政收入達(dá)到560萬(wàn)元，比上年增長(zhǎng)55.58；實(shí)現(xiàn)來(lái)料加工費(fèi)389萬(wàn)元，完成年計(jì)劃的39.3。

1、工業(yè)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展，規(guī)模以上企業(yè)發(fā)展迅猛。我鎮(zhèn)按照“工業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)”的思路，堅(jiān)持抓大扶強(qiáng)。到5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)銷(xiāo)售產(chǎn)值20194萬(wàn)元，而規(guī)模以上企業(yè)的銷(xiāo)售產(chǎn)值就達(dá)到14517萬(wàn)元，占了71.9。1-5月份越爾工藝品的銷(xiāo)售產(chǎn)值達(dá)到7000多萬(wàn)元

2、招商引資成效顯著。實(shí)行招商引資全員考核制度；以擴(kuò)大招商引資為重點(diǎn)，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入，積極打造招商平臺(tái)；狠抓服務(wù)，進(jìn)一步優(yōu)化招商環(huán)境，對(duì)在建企業(yè)實(shí)現(xiàn)全天跟蹤服務(wù)，做到絕對(duì)無(wú)障礙施工；深入開(kāi)展以商招商、回歸工程，豐富創(chuàng)新招商形式，增強(qiáng)了招商的針對(duì)性和實(shí)效性，取得了良好的效果。今年1—5月份，引進(jìn)區(qū)外內(nèi)資6390萬(wàn)元；實(shí)際利用外資128萬(wàn)美元。********公司二期擴(kuò)建項(xiàng)目、*******、*********項(xiàng)目正在洽談中。發(fā)展來(lái)料加工，重點(diǎn)解決失地老齡農(nóng)民收入問(wèn)題。

3、農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐加快。緊緊圍繞農(nóng)業(yè)增效和農(nóng)民增收，堅(jiān)持“穩(wěn)定糧食生產(chǎn)，擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)作物”。糧食種植業(yè)方面，建立了****村水稻優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)示范基地，新增農(nóng)業(yè)基地3個(gè)，面積共650畝?，F(xiàn)有各類(lèi)規(guī)模養(yǎng)殖戶近60余戶。加大基礎(chǔ)設(shè)施投入，2500畝土地整理工程已經(jīng)順利完成土地到戶。********治理工程正在緊張施工中。

4、新農(nóng)村建設(shè)日新月異。積極開(kāi)展村莊整治、農(nóng)民飲用水工程、鄉(xiāng)道改造工程，因地制宜，多方籌資，改善群眾生活環(huán)境，改變鎮(zhèn)村面貌。到5月底，村莊整治工程已經(jīng)啟動(dòng)四個(gè)村，連同去年啟動(dòng)的西上陳村，今年力爭(zhēng)完成五個(gè)村的整治。農(nóng)民飲用水工程現(xiàn)已啟動(dòng)****、*****、*****3個(gè)村，下步準(zhǔn)備啟動(dòng)3個(gè)村。今年鄉(xiāng)道改造6.3公里，現(xiàn)已做好路基、路面硬化已經(jīng)入場(chǎng)施工。

5、黨的建設(shè)全面加強(qiáng)。黨員隊(duì)伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。利用第三批共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)時(shí)機(jī)，廣泛進(jìn)行了政策理論，方法，發(fā)展經(jīng)濟(jì)等方面教育。全鎮(zhèn)各級(jí)黨員干部堅(jiān)持深入基層，主動(dòng)為農(nóng)民群眾辦實(shí)事、辦好事，切實(shí)解決了群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際困難。基層組織建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)。上半年我鎮(zhèn)共調(diào)整支部書(shū)記2人，補(bǔ)充支委4人，進(jìn)一步提升了農(nóng)村黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，建立健全了監(jiān)督、考核、獎(jiǎng)懲、約束機(jī)制，在全鎮(zhèn)形成了優(yōu)勝劣汰、有序競(jìng)爭(zhēng)、蒸蒸日上的良好局面。抓好黨員發(fā)展，上半年共發(fā)展黨員名。黨的紀(jì)律建設(shè)進(jìn)一步強(qiáng)化。認(rèn)真貫徹落實(shí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨風(fēng)廉政建設(shè)取得明顯成效。充分利用黨員電教加強(qiáng)了對(duì)農(nóng)村黨員的教育。加大了案件查處力度，切實(shí)維護(hù)黨的紀(jì)律。與各支部簽訂了《黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任書(shū)》，嚴(yán)格了責(zé)任考核和責(zé)任追究，并把落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制作為年終考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容，進(jìn)一步推動(dòng)了全鎮(zhèn)黨風(fēng)廉政建設(shè)。

6、社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展。計(jì)劃生育加大財(cái)政扶持力度，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制和基層隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格落實(shí)包保責(zé)任制和各項(xiàng)優(yōu)待政策，圓滿完成了與上級(jí)簽定的人口責(zé)任目標(biāo)。平安建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。加強(qiáng)了平安創(chuàng)建隊(duì)伍建設(shè)，健全了領(lǐng)導(dǎo)小組日常制度和責(zé)任追究制度，充分發(fā)揮派出所、信訪辦、綜治辦、司法所、安監(jiān)站“打、防、調(diào)”作用，積極組織反邪教教育及“四五”普法教育活動(dòng)?？萍?、文化、教育、體育、民政事業(yè)得到了健康發(fā)展。

二、存在問(wèn)題

由于土地資源、宏觀調(diào)控等因素制約，我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展還存在著許多問(wèn)題：一是在招商引資、企業(yè)發(fā)展，擴(kuò)大規(guī)模上檔次上由于土地指標(biāo)等因素制約存在困難；二是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整難以形成規(guī)模，小農(nóng)業(yè)生產(chǎn)還處于主導(dǎo)地位；三是入園投產(chǎn)企業(yè)存在一定的招工難問(wèn)題。

三、下半年計(jì)劃

下半年，我們將以實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展為動(dòng)力，以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)全局，全面貫徹十六大精神，突出抓好思路和工業(yè)目標(biāo)的落實(shí)，健全完善黨的建設(shè)、精神文明建設(shè)、“平安****”建設(shè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收、財(cái)政增收、社會(huì)穩(wěn)定3個(gè)目標(biāo)，全面完成各項(xiàng)任務(wù)。具體抓好以下五個(gè)方面。

一是抓調(diào)整，進(jìn)一步增加農(nóng)民收入。堅(jiān)持多予、少取、放活，大力調(diào)整農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。以推廣新、優(yōu)、特糧食作物種植為重點(diǎn)，種植業(yè)調(diào)優(yōu)；搞好特種養(yǎng)殖，畜牧業(yè)調(diào)強(qiáng)；健全完善農(nóng)村保障機(jī)制，推進(jìn)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。

二是抓招商，進(jìn)一步擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)規(guī)模。著力創(chuàng)新招商環(huán)境，繼續(xù)開(kāi)展以商招商、回歸

工程，力爭(zhēng)提前完成區(qū)委、區(qū)政府下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)。以**********為重點(diǎn)，鞏固發(fā)展好現(xiàn)有招商項(xiàng)目。力爭(zhēng)下半年再開(kāi)工建設(shè)2個(gè)以上的項(xiàng)目。

三是抓投入，進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有水、路設(shè)施的管護(hù)，繼續(xù)加快新農(nóng)村建設(shè)力度，提高城鎮(zhèn)化水平。認(rèn)真抓好鎮(zhèn)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生整治，進(jìn)一步推進(jìn)農(nóng)村文明路街建設(shè)。

四是抓創(chuàng)建，進(jìn)一步強(qiáng)化黨的建設(shè)。實(shí)施“雙強(qiáng)雙富”工程。加強(qiáng)村黨支部書(shū)記隊(duì)伍建設(shè)，加大后進(jìn)村班子整頓力度。加強(qiáng)流動(dòng)黨員管理，重視黨員發(fā)展。嚴(yán)格落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。堅(jiān)持鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系點(diǎn)制度，經(jīng)常深入基層，調(diào)查研究，促進(jìn)各項(xiàng)的落實(shí)。

五是抓協(xié)調(diào)，全面發(fā)展社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)。切實(shí)提高計(jì)劃生育水平，深化教育體制改革，抓好農(nóng)村文化體育事業(yè)，全面推廣農(nóng)村新型合作醫(yī)療，開(kāi)展民主法制教育、社會(huì)主義道德教育和安全生產(chǎn)宣傳教育，強(qiáng)化精神文明建設(shè)成果，做好各類(lèi)矛盾糾紛的排查調(diào)處，高度重視農(nóng)村低保等社會(huì)保障，鞏固提高“平安****”建設(shè)成效，保持社會(huì)穩(wěn)定，政治安寧的良好局面，全面構(gòu)建和諧社會(huì)

工程，力爭(zhēng)提前完成區(qū)委、區(qū)政府下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)。以**********為重點(diǎn)，鞏固發(fā)展好現(xiàn)有招商項(xiàng)目。力爭(zhēng)下半年再開(kāi)工建設(shè)2個(gè)以上的項(xiàng)目。

三是抓投入，進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有水、路設(shè)施的管護(hù)，繼續(xù)加快新農(nóng)村建設(shè)力度，提高城鎮(zhèn)化水平。認(rèn)真抓好鎮(zhèn)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生整治，進(jìn)一步推進(jìn)農(nóng)村文明路街建設(shè)。

四是抓創(chuàng)建，進(jìn)一步強(qiáng)化黨的建設(shè)。實(shí)施“雙強(qiáng)雙富”工程。加強(qiáng)村黨支部書(shū)記隊(duì)伍建設(shè)，加大后進(jìn)村班子整頓力度。加強(qiáng)流動(dòng)黨員管理，重視黨員發(fā)展。嚴(yán)格落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。堅(jiān)持鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系點(diǎn)制度，經(jīng)常深入基層，調(diào)查研究，促進(jìn)各項(xiàng)的落實(shí)。

五是抓協(xié)調(diào)，全面發(fā)展社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)。切實(shí)提高計(jì)劃生育水平，深化教育體制改革，抓好農(nóng)村文化體育事業(yè)，全面推廣農(nóng)村新型合作醫(yī)療，開(kāi)展民主法制教育、社會(huì)主義道德教育和安全生產(chǎn)宣傳教育，強(qiáng)化精神文明建設(shè)成果，做好各類(lèi)矛盾糾紛的排查調(diào)處，高度重視農(nóng)村低保等社會(huì)保障，鞏固提高“平安****”建設(shè)成效，保持社會(huì)穩(wěn)定，政治安寧的良好局面，全面構(gòu)建和諧社會(huì)

第四篇：上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措（定稿）

上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

2006年上半年工作總結(jié)及下半年工作舉措

今年以來(lái)，****鎮(zhèn)在區(qū)委、區(qū)政府和****開(kāi)發(fā)區(qū)黨工委、管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，好范文，全國(guó)公務(wù)員公同的天地004km.cn緊緊圍繞追趕式發(fā)展目標(biāo)，攻堅(jiān)破難，扎實(shí)工作，保持了經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng)和社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展的良好勢(shì)頭。

一、上半年工作總結(jié)

截至5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值24761萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)41；工業(yè)固定資產(chǎn)投入6599萬(wàn)元；；地方財(cái)政收入達(dá)到560萬(wàn)元，比上年增長(zhǎng)55.58；實(shí)現(xiàn)來(lái)料加工費(fèi)389萬(wàn)元，完成年計(jì)劃的39.3。

1、工業(yè)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展，規(guī)模以上企業(yè)發(fā)展迅猛。我鎮(zhèn)按照“工業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)”的工作思路，堅(jiān)持抓大扶強(qiáng)。到5月底，全鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)工業(yè)銷(xiāo)售產(chǎn)值20194萬(wàn)元，而規(guī)模以上企業(yè)的銷(xiāo)售產(chǎn)值就達(dá)到14517萬(wàn)元，占了71.9。1-5月份越爾工藝品的銷(xiāo)售產(chǎn)值達(dá)到7000多萬(wàn)元

2、招商引資成效顯著。實(shí)行招商引資全員考核制度；以擴(kuò)大招商引資為重點(diǎn)，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入，積極打造招商平臺(tái)；狠抓服務(wù)，進(jìn)一步優(yōu)化招商環(huán)境，對(duì)在建企業(yè)實(shí)現(xiàn)全天跟蹤服務(wù)，做到絕對(duì)無(wú)障礙施工；深入開(kāi)展以商招商、回歸工程，豐富創(chuàng)新招商形式，增強(qiáng)了招商工作的針對(duì)性和實(shí)效性，取得了良好的效果。今年1—5月份，引進(jìn)區(qū)外內(nèi)資6390萬(wàn)元；實(shí)際利用外資128萬(wàn)美元。********公司二期擴(kuò)建項(xiàng)目、*******、*********項(xiàng)目正在洽談中。發(fā)展來(lái)料加工，重點(diǎn)解決失地老齡農(nóng)民收入問(wèn)題。

3、農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐加快。緊緊圍繞農(nóng)業(yè)增效和農(nóng)民增收，堅(jiān)持“穩(wěn)定糧食生產(chǎn)，擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)作物”。糧食種植業(yè)方面，建立了****村水稻優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)示范基地，新增農(nóng)業(yè)基地3個(gè)，面積共650畝。現(xiàn)有各類(lèi)規(guī)模養(yǎng)殖戶近60余戶。加大基礎(chǔ)設(shè)施投入，2500畝土地整理工程已經(jīng)順利完成土地到戶工作。********治理工程正在緊張施工中。

4、新農(nóng)村建設(shè)日新月異。積極開(kāi)展村莊整治、農(nóng)民飲用水工程、鄉(xiāng)道改造工程，因地制宜，多方籌資，改善群眾生活環(huán)境，改變鎮(zhèn)村面貌。到5月底，村莊整治工程已經(jīng)啟動(dòng)四個(gè)村，連同去年啟動(dòng)的西上陳村，今年力爭(zhēng)完成五個(gè)村的整治。農(nóng)民飲用水工程現(xiàn)已啟動(dòng)****、*****、*****3個(gè)村，下步準(zhǔn)備啟動(dòng)3個(gè)村。今年鄉(xiāng)道改造6.3公里，現(xiàn)已做好路基、路面硬化已經(jīng)入場(chǎng)施工。

5、黨的建設(shè)全面加強(qiáng)。黨員隊(duì)伍素質(zhì)進(jìn)一步提高。利用第三批共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)時(shí)機(jī)，廣泛進(jìn)行了政策理論，工作方法，發(fā)展經(jīng)濟(jì)等方面教育。全鎮(zhèn)各級(jí)黨員干部堅(jiān)持深入基層，主動(dòng)為農(nóng)民群眾辦實(shí)事、辦好事，切實(shí)解決了群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際困難。基層組織建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)。上半年我鎮(zhèn)共調(diào)整支部書(shū)記2人，補(bǔ)充支委4人，進(jìn)一步提升了農(nóng)村黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，建立健全了監(jiān)督、考核、獎(jiǎng)懲、約束機(jī)制，在全鎮(zhèn)形成了優(yōu)勝劣汰、有序競(jìng)爭(zhēng)、工作蒸蒸日上的良好局面。抓好黨員發(fā)展工作，上半年共發(fā)展黨員名。黨的紀(jì)律建設(shè)進(jìn)一步強(qiáng)化。認(rèn)真貫徹落實(shí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨風(fēng)廉政建設(shè)取得明顯成效。充分利用黨員電教加強(qiáng)了對(duì)農(nóng)村黨員的教育。加大了案件查處力度，切實(shí)維護(hù)黨的紀(jì)律。與各支部簽訂了《黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任書(shū)》，嚴(yán)格了責(zé)任考核和責(zé)任追究，并把落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制作為年終考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容，進(jìn)一步推動(dòng)了全鎮(zhèn)黨風(fēng)廉政建設(shè)。

6、社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展。計(jì)劃生育工作加大財(cái)政扶持力度，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制和基層隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格落實(shí)包保責(zé)任制和各項(xiàng)優(yōu)待政策，圓滿完成了與上級(jí)簽定的人口責(zé)任目標(biāo)。平安建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。加強(qiáng)了平安創(chuàng)建隊(duì)伍建設(shè)，健全了工作領(lǐng)導(dǎo)小組日常工作制度和責(zé)任追究制度，充分發(fā)揮派出所、信訪辦、綜治辦、司法所、安監(jiān)站“打、防、調(diào)”作用，積極組織反邪教教育及“四五”普法教育活動(dòng)?？萍?、文化、教育、體育、民政事業(yè)得到了健康發(fā)展。

二、存在問(wèn)題

由于土地資源、宏觀調(diào)控等因素制約，我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展還存在著許多問(wèn)題：一是在招商引資、企業(yè)發(fā)展，擴(kuò)大規(guī)模上檔次上由于土地指標(biāo)等因素制約存在困難；二是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整難以形成規(guī)模，小農(nóng)業(yè)生產(chǎn)還處于主導(dǎo)地位；三是入園投產(chǎn)企業(yè)存在一定的招工難問(wèn)題。

三、下半年工作計(jì)劃

下半年，我們將以實(shí)現(xiàn)追趕式發(fā)展為動(dòng)力，以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)全局，全面貫徹十六大精神，突出抓好工作思路和工業(yè)目標(biāo)的落實(shí)，健全完善黨的建設(shè)、精神文明建設(shè)、“平安****”建設(shè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收、財(cái)政增收、社會(huì)穩(wěn)定3個(gè)目標(biāo)，全面完成各項(xiàng)任務(wù)。具體抓好以下五個(gè)方面。

一是抓調(diào)整，進(jìn)一步增加農(nóng)民收入。堅(jiān)持多予、少取、放活，大力調(diào)整農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。以推廣新、優(yōu)、特糧食作物種植為重點(diǎn)，種植業(yè)調(diào)優(yōu)；搞好特種養(yǎng)殖，畜牧業(yè)調(diào)強(qiáng)；健全完善農(nóng)村保障機(jī)制，推進(jìn)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程。

二是抓招商，進(jìn)一步擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)規(guī)模。著力創(chuàng)新招商環(huán)境，繼續(xù)開(kāi)展以商招商、回歸工

程，力爭(zhēng)提前完成區(qū)委、區(qū)政府下達(dá)的任務(wù)目標(biāo)。以**********為重點(diǎn)，鞏固發(fā)展好現(xiàn)有招商項(xiàng)目。力爭(zhēng)下半年再開(kāi)工建設(shè)2個(gè)以上的項(xiàng)目。

三是抓投入，進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有水、路設(shè)施的管護(hù)，繼續(xù)加快新農(nóng)村建設(shè)力度，提高城鎮(zhèn)化水平。認(rèn)真抓好鎮(zhèn)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生整治，進(jìn)一步推進(jìn)農(nóng)村文明路街建設(shè)。

四是抓創(chuàng)建，進(jìn)一步強(qiáng)化

黨的建設(shè)。實(shí)施“雙強(qiáng)雙富”工程。加強(qiáng)村黨支部書(shū)記隊(duì)伍建設(shè)，加大后進(jìn)村班子整頓力度。加強(qiáng)流動(dòng)黨員管理，重視黨員發(fā)展工作。嚴(yán)格落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。堅(jiān)持鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部聯(lián)系點(diǎn)制度，經(jīng)常深入基層，調(diào)查研究，促進(jìn)各項(xiàng)工作的落實(shí)。

五是抓協(xié)調(diào)，全面發(fā)展社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)。切實(shí)提高計(jì)劃生育工作水平，深化教育體制改革，抓好農(nóng)村文化體育事業(yè)，全面推廣農(nóng)村新型合作醫(yī)療，開(kāi)展民主法制教育、社會(huì)主義道德教育和安全生產(chǎn)宣傳教育，強(qiáng)化精神文明建設(shè)成果，做好各類(lèi)矛盾糾紛的排查調(diào)處，高度重視農(nóng)村低保等社會(huì)保障工作，鞏固提高“平安****”建設(shè)成效，保持社會(huì)穩(wěn)定，政治安寧的良好局面，全面構(gòu)建和諧社會(huì)

第五篇：年工作總結(jié)及年工作展望

年工作總結(jié)及年工作展望

減參檢快作從的分炎革要工鑫。驃本發(fā)

9個(gè)小偏方 消除便秘瘦小腹

核心提示：便秘，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致小腹突出，如果你不想再當(dāng)小“腹”婆，那就要腹部減肥開(kāi)始了！下面9個(gè)消除便秘的小偏方，可以幫助你輕松瘦小腹哦。心動(dòng)不如行動(dòng)，一起來(lái)看看吧。

便秘，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致小腹突出，如果你不想再當(dāng)小“腹”婆，那就要腹部減肥開(kāi)始了！下面9個(gè)消除便秘的小偏方，可以幫助你輕松瘦小腹哦。心動(dòng)不如行動(dòng)，一起來(lái)看看吧。

消除便秘偏方

便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆](méi)有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺(jué)也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒(méi)有效果呢?

偏方1.早上空腹喝水法

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，北醫(yī)營(yíng)養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平?？焖?，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開(kāi)水，一杯約240cc。

偏方2.喝優(yōu)酪乳

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。

偏方3.將玫瑰花和蜜棗干加開(kāi)水泡開(kāi)當(dāng)水喝

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個(gè)方式偶一為之可以，長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸道麻痹反而無(wú)效了。

偏方4.早餐喝咖啡

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來(lái)消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺(jué)得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因量較高的關(guān)系。偏方5.在三餐中加入辣椒

專(zhuān)家的意見(jiàn)：X

辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。

偏方6.在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類(lèi)

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

全谷類(lèi)食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無(wú)法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來(lái)排出。

偏方7.喝蜂蜜水幫助排便

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營(yíng)養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1,000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。

偏方8.按摩肚子

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)可不是隨便按就好，營(yíng)養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動(dòng)的方向，以順時(shí)針的方向畫(huà)圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個(gè)點(diǎn)，因?yàn)檫@3個(gè)地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺(jué)前按壓個(gè)10下幫腸道作運(yùn)動(dòng)。

偏方9.早上空腹先吃一顆蘋(píng)果

專(zhuān)家的意見(jiàn)：O

蘋(píng)果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，對(duì)于柔軟糞便也有很棒的效果。