關于控制自己脾氣的名人名言

1、為學乃能變化氣質耳?！巍ぶ祆?/p>

2、我們的性格即我們的自身。——柏格森

3、習慣形成性格，性格決定命運?！s·凱恩斯

4、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼?/p>

5、你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修?！愄鞓?/p>

6、怒不過奪，喜不過予。——荀子

7、怒中之言，必有泄漏。——馮夢龍

8、暴躁的人的智慧在明天。——維吾爾族

9、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。——朝鮮

10、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！獁.克萊門特。斯通

11、如果你對周轉的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調整，可在任何時刻都振奮起來?！獖W雷柳斯

12、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中?！_。伯頓

13、一個人如果能夠控制自己的激情欲望和恐懼，那他就勝過國王?！s翰·米爾頓

14、一個人的性格決定著他的命運?！w儒斯

15、一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關?！痿攤€性即人的命運?！＠锾厮?/p>

16、才能自然形成，性格則涉人世之**而塑成?！璧?/p>

17、在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。

18、脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步?！_爾文

19、脾氣壞的人往往把天氣和風向當作一個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣?！腋?/p>

20、性格是一個人看不見的本質?！隆つ碌闲愿裰徊贿^是長期形成的習慣而已?！毡R塔克

21、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的?！璧?/p>

22、暴躁的動物會把犬牙碰斷?！邦H族

23、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?/p>

24、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握?！矕|尼·羅賓斯

25、世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。——塞繆爾

26、做一個真正的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有一種強烈的氣質?！緶_

27、火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是一種惡習而使心靈向著不正當?shù)氖虑?，那是一時的沖動而沒有理智的行為?！⒉?/p>

28、好脾氣是人生的一筆財富。——威·赫茲里特

29、好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮?！聊?/p>

30、狂暴的人總是從一個極端到另一個極端?！小じ焕?/p>

31、每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味?！_曼·羅蘭

32、你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性?！螋?shù)?/p>

學會控制自己的脾氣最好的方法

不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。

人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后才慢慢恢復正常。

人的優(yōu)雅關鍵在于控制自己的情緒。

用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

——題記——

一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

藏在內心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)：

從前，在一個水池里，住著一只壞脾氣的烏龜，他和來這里喝水的兩只大雁成了好朋友。

后來，有一年，天旱了，池水干涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不會飛，于是兩只大雁用一枝樹枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執(zhí)一端吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。

他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看呀，那只烏龜很滑稽啊?！睘觚敱緛淼靡庋笱蟮模牭匠靶蟠笈?，就想開口責罵他們。口一張開，就跌下來，碰著石頭死去了。

大雁嘆氣說：“壞脾氣多么不好呀?！?/p>

實際上，情緒一壞，一個人就在心理力量上被解除了武裝。

更有甚者，情緒可能甚至會傷害別人，而無法復原：

有一個男孩，很任性，常常對別人發(fā)脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時，就釘一顆釘子在后院的圍墻上?！?/p>

第一天，這個男孩發(fā)了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發(fā)的脾氣的次數(shù)就一點點地減少了。終于有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發(fā)脾氣了。

父親告訴他：“從現(xiàn)在起，每次你忍住不發(fā)脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。

父親拉著他的手，來到后院的圍墻前，說：“孩子，你做得很好，但是現(xiàn)在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能回復到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在。”

情緒是否可以控制呢？

我們可以做一個試驗：如果你做出一個微笑的面容，那么你的心情就立即會感到增加了幾分愉悅。心理學的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，而且反過來也可以影響人的情緒。人不僅可以在心理上控制自己的情緒，而且現(xiàn)代生理學的研究表明，人對自己的血壓、心跳等等都可以進行控制。何況情緒？控制情緒的方法很多，我認為，至少有如下方法是可行的：

（1）轉移

將注意力轉移到愉快的事情上去。

（2）分散

分散你的煩惱，把它們各個擊破。不要把這個煩惱與別的煩惱聯(lián)系起來。不要自尋煩惱，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。

（3）弱化

減弱你的煩惱，對于非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，盡可能不聽，不看，不感覺，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能不聯(lián)想，不思考，不記憶。

（4）體諒

生氣，是因為別人的過錯而懲罰自己。原諒了別人也就饒過了自己。另外，將對方看作一個客觀存在的事物。

（5）解脫

就是換一個角度看問題。從更深更廣更高更長遠的角度來看待問題，對它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。如，塞翁失馬，焉知非福，就是經(jīng)典的解脫思維。

（6）升華

利用強烈的情緒沖動，并把它引導到積極的、有益的方向上去，使之具有建設性的意義和價值。

（7）抵消

尋求另外一種刺激。如隔壁鄰居大聲開著音樂，使自己心煩意亂，使用前面的方法無效時，不妨自己打開音響，播放自己喜歡的音樂…

（8）利用

把壞事變成好事。一是利用時機和客觀條件，二是對情緒本身的利用，把情緒升華成力量。

（9）表達

書寫，談心。

隨著對情緒的有效管理和利用，人就會越來越自由，越來越瀟灑。樹欲靜而風不止，真正自由就是表現(xiàn)在：樹根的堅定，樹干的力度和樹枝的飄搖自如，三者和諧統(tǒng)一。