第一篇：校園安全三字經(jīng)

校園安全三字經(jīng)

勸學(xué)生 守規(guī)范 遵守則 懂安全 前車覆 后車鑒 安全事 永在懷 我做起 不逞能 慎微小 莫冒險 校園內(nèi) 講安全 爬高墻 有危險 攀樹枝 違規(guī)范 摔折骨 終身憾 上下樓 忌推搡 胡亂跑 會跌跤 大聲嘩 使人煩 打架毆 更違法 慢慢走 小聲說 和諧校 寧靜園 無事故 學(xué)習(xí)好 成績優(yōu) 人人夸 出校園 回家里 一路上 念安全 不搶道 不擁擠 過馬路 左右看 騎單車 靠邊行 不狂蹬 莫帶人 沒危險 方可行 小零食 慎又慎 入口易 吐出難 害健康 鬧肚疼 陌生人 要注意 引誘你 莫理睬 糾纏你 找保護 想搞詐 報公安 一一零 可記牢 有危險 快拔打 回到家 想安全 用家電 專心些 觸摸時 要絕緣 金屬體 帶有電 看電視 有節(jié)制 時間長 害視力 過迷戀 誤學(xué)習(xí)玩游戲 害處多 患上癮 難自拔 沉溺此 無前程 大熱天 喜沖涼 要游泳 淺水旁 深水潭 大水庫 均危險 莫去逛 消暑法 種類多 水火事 多思量 同學(xué)們 正年少 行動前 思安全 行動中 慮安全 時時想 處處講 安全先 無后患 健康長 前途廣 乖兒女 父母喜 好學(xué)生 康且健 許多事 難贅述安全事 記心間

第二篇：校園安全三字經(jīng)

校園安全三字經(jīng)

同學(xué)們，正年少，校安全，最重要。

進校園，守秩序，見老師，要問好。

上下樓，靠右走，不打鬧，不推搡，扶手上，不能滑，出了事，了不得，走廊上，不追逐，慢慢走，不撞人。

教室里，桌椅多，無奔跑，忌打鬧，科學(xué)課，按標(biāo)準(zhǔn)，做實驗，要小心，體育課，聽指揮，跑跳投，握要領(lǐng)。

食堂里，不擁擠，打飯時，排好隊，大掃除，分好工，擦玻璃，要當(dāng)心。

水和電，務(wù)玩耍，電插座，不許碰。

午睡時，要休息，不吵鬧，精神好。

放學(xué)后，先回家，勿逗留，父母憂，出校門，當(dāng)心車，過馬路，左右看。

小攤食，切勿買，吃壞肚，悔莫及，乘車時，要謹(jǐn)記，三證齊，才保險。

知安全，懂禮貌，好習(xí)慣，早養(yǎng)成，安全歌，牢記心，茁壯長，齊歡笑。

小學(xué)生交通安全三字經(jīng)

小學(xué)生，上學(xué)去。安全事，要牢記。上公路，遵法律。守法規(guī)，別麻痹?？h鄉(xiāng)道，多彎曲。路面窄，彎道急。公路上，多警惕。莫追逐，莫嬉戲。莫扒車，莫擊石。靠邊走，守規(guī)矩。橫過路，切莫急。左右邊，看仔細(xì)。有車來，當(dāng)回避。無車來，再過去。自行車，上路騎。十二歲，才準(zhǔn)騎。年齡小，違法律。鈴要響，閘要制。莫帶人，莫并駛。莫逞強，莫賭氣。心要專，速要低。需轉(zhuǎn)彎，早示意。下大坡，切勿騎。推車行，多有益。學(xué)騎車，廣場里。公路上，莫學(xué)騎。城市道，寬又直。各種道，有隔離。紅綠燈，多注意。綠燈行，紅燈止。莫搶道，莫擁擠。聽指揮，服管理。訪親友，乘車出。講禮貌，守秩序。車未停，不能急。車停穩(wěn)，再抬足。下與上，按順序。乘上車，莫好奇。頭和手，莫伸出。旅途安，皆歡喜。小學(xué)生，如旭日。好習(xí)慣，從小起。學(xué)習(xí)好，守紀(jì)律。家長樂，老師喜。

第三篇：校園三字經(jīng)1

校園三字經(jīng)

立校訓(xùn)，育英才；我學(xué)校，新形象； 上學(xué)前，整衣冠；紅領(lǐng)巾，要戴好； 過馬路，走橫道；慢騎車，守交法； 小學(xué)生，懂禮貌；見師長，先行禮； 遇同學(xué)，問聲好；重情誼，會謙讓；校園三字經(jīng)

立校訓(xùn)，育英才；我學(xué)校，新形象； 上學(xué)前，整衣冠；紅領(lǐng)巾，要戴好； 過馬路，走橫道；慢騎車，守交法； 小學(xué)生，懂禮貌；見師長，先行禮； 遇同學(xué)，問聲好；重情誼，會謙讓； 校園內(nèi)，愛花草；見紙屑，彎彎腰；上下樓，靠右行；樓道內(nèi)，不追逐；上課時，用品齊；勤思考，善動腦；個人事，應(yīng)自理；按時睡，準(zhǔn)點起；家務(wù)活，量力做；知感恩，有孝心；坐如鐘，站如松；常鍛煉，強體魄；先做人，再成才；謝長輩，報祖國。

立校訓(xùn)，育英才；我學(xué)校，新形象；上學(xué)前，整衣冠；紅領(lǐng)巾，要戴好；過馬路，走橫道；慢騎車，守交法；小學(xué)生，懂禮貌；見師長，先行禮；遇同學(xué)，問聲好；重情誼，會謙讓；校園內(nèi)，愛花草；見紙屑，彎彎腰；上下樓，靠右行；樓道內(nèi)，不追逐；上課時，用品齊；勤思考，善動腦；個人事，應(yīng)自理；按時睡，準(zhǔn)點起；家務(wù)活，量力做；知感恩，有孝心；坐如鐘，站如松；常鍛煉，強體魄；先做人，再成才；謝長輩，報祖國。校園三字經(jīng)

校園內(nèi)，愛花草；見紙屑，彎彎腰；上下樓，靠右行；樓道內(nèi)，不追逐；上課時，用品齊；勤思考，善動腦；個人事，應(yīng)自理；按時睡，準(zhǔn)點起；家務(wù)活，量力做；知感恩，有孝心；坐如鐘，站如松；常鍛煉，強體魄；先做人，再成才；謝長輩，報祖國。立校訓(xùn)，育英才；我學(xué)校，新形象；上學(xué)前，整衣冠；紅領(lǐng)巾，要戴好；過馬路，走橫道；慢騎車，守交法；小學(xué)生，懂禮貌；見師長，先行禮；遇同學(xué)，問聲好；重情誼，會謙讓；校園內(nèi)，愛花草；見紙屑，彎彎腰；上下樓，靠右行；樓道內(nèi)，不追逐；上課時，用品齊；勤思考，善動腦；個人事，應(yīng)自理；按時睡，準(zhǔn)點起；家務(wù)活，量力做；知感恩，有孝心；坐如鐘，站如松；常鍛煉，強體魄；先做人，再成才；謝長輩，報祖國。校園三字經(jīng)

第四篇：校園安全教育三字經(jīng)

校園安全教育三字經(jīng)

天災(zāi)類

地震安全

地震前 有前兆 細(xì)觀察 早知道 牛馬羊 不進圈 泉水渾 井水冒 變顏色 變味道 蛇出洞 狗亂叫 在室內(nèi) 避地震 保護頭 速沖出 來不及 別慌張 斷電源 關(guān)煤氣 廚與廁 牢又堅 跨度小 較安全 不破窗 不跳樓 在戶外 避地震 空曠地 最安全 電線桿 變壓器 霓虹燈 廣告牌 危險物 要遠(yuǎn)離 被埋壓 莫灰心 保體力 思自救

敲地板 擊掩體 傳聲音 脫險境 脫險后 多互助 救難者 分先后 先救近后救遠(yuǎn) 先救易 后救難 樹信心 戰(zhàn)震敵

雷電安全

暴雨天 有雷電 雷電閃 進房間 關(guān)門窗 切電源 電器類 暫不用 水龍頭 別去碰 金屬類 易導(dǎo)電 易燃品 莫去管 雷電閃 在野外 代步車 放一邊 大樹下 鐵軌旁 山峰尖 不能站 金屬物 別扛肩 通訊具 快關(guān)閉 要躲雨 莫撐傘 應(yīng)躲入 防雷屋 空曠地 可蹲下 降重心 減傷害 三字經(jīng) 記心間 保你我 更安全

房屋倒塌

遇房塌 別慌張 迅撤離 講秩序 開闊地 站中央 在屋中 有辦法 到小間 暫躲避 跨度小 較安全 居平屋 不宜跑 靠床邊 家具下 先臥倒 墻角躲 臥倒時 要得法 雙臂交 枕額下 閉嘴眼 嗆不著 鼻嘴前 留空隙 呼吸暢 防窒息 護頭部 裹后衣 梁檁落 砸不著 往外跑 不安全 墻正倒 最危險 災(zāi)害中 急救護 你我他 同舟濟

洪水安全

夏季天 有洪水 洪水發(fā) 別害怕 聽預(yù)報 早防范 陷困境 頭冷靜 快聯(lián)系 求救援 細(xì)觀察 找高點 要牢固 速轉(zhuǎn)移 繼續(xù)漲 難自保 游泳逃 可不好 漂浮物 此時寶 速扎筏 快逃生 逃生中 要謹(jǐn)記 電線桿 不攀爬 大鐵塔 不可爬

泥坯房 更危險 洪水后 要防疫 穩(wěn)情緒 持樂觀

人禍類

傳染病預(yù)防安全

傳染病 種類多 艾滋病 肝炎病 肺結(jié)核 手足口 紅眼病 腮腺炎 雖可怕 但可防 自尊愛 潔身好 注疫苗 別忘掉 早睡覺 早起床 多鍛煉 精神旺 到室外 多活動 勤換衣 曬太陽 吃飯前 解便后 手觸物 洗手忙 咳嗽痰 莫亂吐 不挑食 蔬菜強 春秋季 知冷熱 勤洗澡 身體棒 疑似病 早診斷 及時醫(yī) 不要慌

道路交通安全

小學(xué)生 出行間 講規(guī)則 才安全 三無車 別乘坐 過馬路 左右看 紅燈停 綠燈行 過道口 要直走 多人行 莫肩并 靠右走 記心間 舉止好 別瘋狂 對游客 多幫忙 冰雪天 道路滑 行走時 要慢行 小朋友 講文明 人安康 幸福長

飲食衛(wèi)生安全

小朋友 長身體 一日餐 搭配均 葷和素 粗和細(xì) 植物油 動物油 都要吃 別挑食 餐具盒 要勤洗 吃飯前 解便后 用肥皂 洗凈手 防細(xì)菌 帶入口平日里 少零食 買食品 要注意 小攤前 別光顧 三無品 莫食用 有害物 在其中 油炸腌 要少吃 野果菌 慎入口 死畜禽 水產(chǎn)物 死不明 不要吃 冷飲料 要節(jié)制 辛辣物 傷腸胃

純凈水 有保障 白開水 益健康 運動后 稍休息 切莫要 急吃喝 好習(xí)慣 早養(yǎng)成集體活動安全

有活動 應(yīng)規(guī)劃 無保障 不參加 聽指揮 服管理 守紀(jì)律 別掉隊 常用藥 要齊備 乘車船 講秩序 參觀時 勿喧嘩 野生物 勿亂食 爬山時 不追擠 危險

地 要遠(yuǎn)離 保安全 開心玩

課間活動安全

大課間 時稍長 教室里 走廊上 講秩序 不亂逛 樓門小 別擁擠 拐角處 勿猛跑 上下樓 忌推搡 要活動 到操場 做游戲 怡情趣 做做操 練協(xié)調(diào) 跳跳繩 增體力 跑跑步 提速度 踢踢毽 技巧顯 跳跳舞 柔韌練 打打球 精神抖 唱唱歌 心開闊 運動量 要適當(dāng) 健體魄 增技能

集會安全

逢集會 聽指揮 進出場 快靜齊 各班級 要統(tǒng)一 出教室 列縱隊 一雙眼 看前面 上下樓 靠右行 行進間 不推擠 集會中 守紀(jì)律 不說話 認(rèn)真聽 小動作 萬不能 體不適 及反映 集會完 不亂竄

體育活動安全

好身體 勤鍛煉 各運動 有要領(lǐng) 多了解 少受傷 硬東西 放一邊 戴眼鏡 得小心 賽跑時 別串道 專心智 免絆倒 投擲項 重或尖 規(guī)范做 別誤傷 單雙杠 配護墊 多注意 不摔下 籃足球 對抗強 講規(guī)則 別莽撞 運動會 聽指揮 重安全 更健康

游戲安全

做游戲 有意思 保安全 是第一 游戲時 選場地 公路旁 電線下 池塘旁 工地上 人多出 都不去 險動作 不模仿 應(yīng)講求 趣味性 怡性情 增體質(zhì) 游樂場 有規(guī)矩 服安排 聽指揮 乖娃娃 人人夸

游泳安全

夏炎熱 署難熬 去游泳 要記著 大人陪 不可少 坑塘溪 亂雜草 水污染 戒洗澡 大江河 流兇猛 水性差 吃不消 庫湖闊 浪濤濤 安然游 需保鏢 高血壓 心臟病 癲癇者 險莫冒 游起泳 身難保 入水前 要做操 防拉傷 身協(xié)調(diào) 下水后 別打鬧 講和諧 安全好 頻潛水 胡亂跳 釀禍端 不得了 勿空腹 忌過飽 量力游 別好高

溺水安全

落水后 不要慌 快轉(zhuǎn)身 急仰臥 口耳鼻 露出水 呼氣淺 吸氣深 勉強浮 等人救 腿抽筋 快搬弄 待好轉(zhuǎn) 速上岸 救溺者 游其旁 觀好位 方出手 可投木 可遞竿 幫溺者 攀扶岸

實驗安全

做實驗 要規(guī)范 最重要 是安全 上課前 作準(zhǔn)備 不喧嘩 不吵鬧 器材齊 莫亂動 得許可 方可用 試驗中 要做到 善觀察 會動腦 敢發(fā)問 勤思考 講科學(xué) 重實際 多創(chuàng)新 學(xué)得巧 實驗后 別忘掉 將材料 整理好 水和電 要節(jié)約 見垃圾 隨手撿 廢棄物 不亂拋 下課時 講紀(jì)律 出教室不擁擠

用水安全

河道水 水庫水 小井水 池塘水 細(xì)菌多 病毒重 遭污染 寄生蟲 口再渴 不要喝 熱水瓶 剩余水 重新燒 不可要 水不開 飲有害 有害物 可致癌 水珍貴 要節(jié)約 科學(xué)飲 更健康

用電安全

小朋友 正年少 安全經(jīng) 記得牢 電不通 找電工 裸露線 勿亂碰 變壓器 要遠(yuǎn)離 線落地 別湊前 人觸電 先斷源 雷雨天 遠(yuǎn)離線 有電視 也莫看 用電器 要注意 雙手濕 不碰觸 電器類 莫私拆 若著火 先斷電 三字經(jīng) 常備念 保安全 人心歡

防火安全

119火警號 有災(zāi)情 才使用 未成年 遇火災(zāi) 避為先 勿幫救 火災(zāi)時 別慌張 濕毛巾 護口鼻 衣著火 速脫落 如平房 快逃離 如高樓 拒電梯 別跳樓 太危險 想辦法 求救助 在平時 要做到 燃爆物 不攜帶 化學(xué)品 實驗用 有危險 聽指揮 電器具 常檢查 用完后 斷電源 燃?xì)饩?勤檢修 易燃物 小心用出門游 遇森林 勿玩火 闖大禍 人一生 萬千事 求安全 數(shù)第一

社交安全

小少年 有禮貌 待客人 要熱情 訪他人 先敲門 見主人 問聲好 陌生人 別搭理 來引誘 莫理睬 有嫌疑 巧報警 遇糾纏 找警察1 1 0要牢記 有危險 巧脫身 善待己 善待人 講和諧 氣象新 好少年 永向前

網(wǎng)絡(luò)安全

學(xué)生們 守規(guī)則 學(xué)上網(wǎng) 搞學(xué)習(xí)不超時 防近視 壞信息 不瀏覽 益身心 不沉溺 網(wǎng)購物 防上當(dāng) 網(wǎng)娛樂 防過度 網(wǎng)交友 防受騙 網(wǎng)逗留 防黑毒 戀網(wǎng)吧 害無窮 難自拔 毀前程

心理健康安全

多歡笑 少憂愁 多冷靜 少狂躁 多悠閑 少消沉 多低調(diào) 少逞強 多欣賞 少挑剔 多交友 少自閉 多真實 少虛假 多奉獻 少索取 多寬容 少記恨 多感恩 少傷害

黃賭毒安全

黃賭毒 害無邊 只要沾 前途完 黃色書 黃影片 淫穢品 切莫看 歌舞場 營業(yè)性 此場所 不要進 凡毒品 不沾邊 賭與博 不參與 逐銅臭 毀前程 賭必輸 要牢記 若成癮 傷身心 好習(xí)慣 要養(yǎng)成

第五篇：安全三字經(jīng)

安全三字經(jīng)大全，值得收藏

機動者，駕駛員，交通法，記心間，行車時，保安全，行車前，酒別沾，飲了酒，惹禍端。過村鎮(zhèn)，把速減，多謹(jǐn)慎，才安全。雨霧天，視線低，路面滑，勿搶先，傍山道，路彎彎，坡度大，有隱患，若滑行，更不沾，省點油，不劃算。交叉路，車放慢，講文明，禮讓先，行車中，不閑談，注意力，別分散，看路標(biāo)，莫吸煙，超高載，有危害，負(fù)荷大，中心偏，出事故，悔之晚。倒車時，注意觀，車速勻，沒危險。沙土段，松有軟，少換擋，保安然。冰雪路，有厚淺，路面滑，行駛難，若減速，要提前，待車慢，再轉(zhuǎn)彎，行車中，若疲倦，先休息，別強干。須超車，靠左邊，開左燈，喇叭按，對車輛，勤查檢，閘要靈，燈要全，零部件，壞就換，湊合著，是禍源。有毛病，先修檢，圖省錢，出禍端。耍英雄，不英雄，斗氣車，不文明，繁華路，聽交警，注意力，應(yīng)集中。高速路，視線好，保車距，別蠻跑，要保持，百米距，為安全，多注意，想休息，服務(wù)區(qū)。雨不跟，雪不超，霧跟尾，人省力，凱旋歸，合家歡，駕駛員，要文明，三字經(jīng)，記心中，為人民，把車行，講安全，人稱頌。

男女三字經(jīng)

男之初，性本善，找個大姐學(xué)經(jīng)驗；女之初，性本恬，找個小弟放空彈。形相近，心相遠(yuǎn)，早晚肯定要玩完！要說甜，就半年，時間長了心便懶； 不說錢，情還淺，小姐還沒看上眼。說起錢，成一半，女人心里在盤算； 不合適，分手算，再找一個另開盤！心不專，沒法管，留條后路不能晚； 醋勁大，閉上眼，就裝啥也沒看見。管不嚴(yán)，漏一眼，可能就要有新歡； 管的嚴(yán)，不錯眼，相好一直到永遠(yuǎn)！嘴上甜，手上懶，她做晚飯還刷碗； 手上勤，嘴上懶，她也對你沒好臉！手牽手，上賊船，還要帶個救生圈； 窮時好，富時散，天下宴席輪著換！護照簽，過了關(guān)，留下一人好孤單； 天外天，好新鮮，刷著盤子找新歡。天也盼，夜也盼，蘇三一去不回還！音樂臺，也來摻，半夜雞叫好呢喃；音樂人，也不閑，老花老柳撥情弦； 電視臺，作紅娘，又當(dāng)好人又整錢；都來說，都來管，生怕愛情忘了俺； 揭傷疤，晾金瘡，時髦英雄爭著當(dāng)！打工仔，外來妹，都市里面成雙對； 外企仔，小秘妹，成家要等到玩累；別說苦，莫到累，愛情不相信眼淚！

聊天三字經(jīng)

群之初，性本善，打打字，聊聊天。斗地主，侃大山，加好友，視頻見。發(fā)表情，傳圖片，談個情，賽初戀。靚一點，不多見，丑一點，也有電。見個面，吃頓飯，誰買單，都情愿。好友多，有點亂，對上號，比較難。辨網(wǎng)名，看資料，查紀(jì)錄，翻從前。心不靜，手不煩，天天聊，早到晚。花網(wǎng)費，耗情感，像工作，不賺錢。練潛水，玩閃電，拉幫套，把群建。加入群，更方便，省話費，好經(jīng)管。呼新朋，喚舊友，豎群規(guī)，立論壇。管理員，挺有權(quán)，不老實，腿上練。人一多，嘴就亂，告狀的，也得管。傷心的，最危險，踢錯了，不好辦。人氣火，擺酒宴，ＡＡ制，五十元。老朋友，對上面，新朋友，名字簽。離開誰，都不難，戒ＱＱ，有點難。打字者，有快慢；三字經(jīng)，說不完。你有意，繼續(xù)添；不跟帖，您別看！老年保健三字經(jīng)

人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老，常鍛煉，抗衰老，量力行，勿過勞，經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高，善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好，保健康，身體好！愿朋友，要記牢!

笑字經(jīng)

笑笑笑 通七竅； 笑一笑； 少一少；愁一愁；白了頭。惱一惱； 老一老； 常煩惱；要病倒；脾氣爆；催人老。善制怒 變年少； 心胸寬； 不急躁； 閑雜事； 不計較。心開朗； 樂陶陶； 精神振；情緒高；多歡笑；身體好.，經(jīng)常笑，百病消。

健心經(jīng)

心態(tài)平，方健康。廣交友，常來往。講故事，拉家常。人常笑，年少壯。人知足，樂常享。氣血平，心舒暢。樂助人，功不講。義為貴，多扶幫。人間事，萬千樣。不順心，宜忍讓。講科學(xué)，文明倡。不信邪，不燒香。家務(wù)事，多協(xié)商。鄰里和，萬事昌。卓色情，節(jié)欲講。陰陽平，壽延長。

膳食經(jīng)

限三餐，講保健。飯與菜，宜清淡。粗細(xì)糧，搭配全。蛋白質(zhì)，互補添。果蔬鮮，低糖鹽。菜腥葷，不可偏。植物油，雞鴨蛋。酸牛奶，適量餐。細(xì)咀嚼，宜慢咽。易消化，利兩便?？谏嗪?，?？到?，熱與涼，注意點。稍微餓，方進餐。七分飽，腸胃展。白開水，營養(yǎng)全。天天飲，病不纏。

運動經(jīng)

（一）?；顒?，體重減。血脂降，瘦而健。健身操，太極拳。打門球，氣功練。登山坡，轉(zhuǎn)村邊。上樓梯，筋骨展。賞花鳥，釣水邊。俱樂部，情趣添。長線游，避驚險。防疾病，藥備全。短期出，看天臉。避酷暑，防雨天。輕閑活，適當(dāng)干。四肢勤，年壽延。持之恒，不間斷。功夫到，身康健。

（二）人年輕,體多健,時光逝,到老年,體漸衰,疾病添, 需養(yǎng)生,保平安。精神好,首當(dāng)先,常知足,要樂觀, 防七情,少憂愁,勿激動,心坦然,宰相肚,心胸寬, 多歡笑,變少年,善交往,廣愛好,多謙讓,寡欲念, 心不順,賞花草,聽音樂,妙難言。常運動,氣血暢, 走為主,勤鍛煉,勿競爭,莫過勞,量力行,是關(guān)鍵。勤學(xué)習(xí),讀書報,情趣多,腦力健。練氣功,功效顯, 意念誠,貴在專。按摩術(shù),自古傳,明要穴,抓重點, 常堅持,細(xì)鉆研,通經(jīng)絡(luò),祛病患。

（三）常運動，勤思考，既強身，又健腦?？蓵?，種花草，多動手，精神好。樂棋藝，養(yǎng)魚烏，廣交友，減煩惱。講衛(wèi)生，常洗澡，室通風(fēng)，勤打掃。不偏食，不過飽，蔬菜多，鹽糖少。高蛋白，辛辣少，血壓平，腸胃保。不諱病，診治早，預(yù)防多，病痛少。保健操，不可少，堅持久，能防老。三字經(jīng)，力不小，廣宣傳，眾知曉。

（四）老年人 求健康 尋良醫(yī) 開良方 最好醫(yī) 是自己 最好藥 是知識 要養(yǎng)生 先修德 講文明 揚新風(fēng) 八榮恥 要分清 養(yǎng)身動 修心靜 勤動腦 多思考 讀好書 交好友 鄰里間 常相助 在家里 講和睦 與友鄰 常聊天 敞心扉 解疑難 責(zé)己嚴(yán) 責(zé)人寬 重親情 彼此安 論物欲 不攀比 求快樂 品高低 助人者 心慰藉 講禮讓 心自暖 憶往事 少嗟嘆 做錯事 敢承擔(dān) 心豁達(dá) 天地寬 少后悔 朝前看 站得高 望得遠(yuǎn) 懷希冀 永延年 用餐前 喝碗湯 體苗條 又健康 多吃素 葷少啖 少下鹽 勝補鈣 粗和細(xì) 巧搭配 不偏食 莫貪嘴 七分飽 正正好 嚼得碎 吃得美 管住嘴 邁動腿 臨睡前 泡雙腳 喝牛奶 睡得好 清早起 喝杯水 補血液 潤腸胃近草木 深呼吸 保元氣 壯體力 常運動 保身體 會生活 有規(guī)律 身體健 少遭罪 親人們 不受累 利子女 益社會 寫這些 為休閑 共百句 三百言 愿長壽 祝平安 笑口開 養(yǎng)天年

（五）轉(zhuǎn)眼間，成老年，離退休，是必然。別失落，勿傷感，遇冷眼，若等閑。人生路，難萬全，快樂過，每一天。一心意，?？到。膽B(tài)好，是關(guān)鍵。窗外事，淡如煙，無欲求，瀟灑點。到老年，體質(zhì)變，易生病，防在先。講養(yǎng)生，順自然，不信神，不求仙。命在我，不在天，常鍛煉，意志堅。習(xí)按摩，學(xué)拳劍，能堅持，勝坐禪。養(yǎng)花鳥，興趣添，品書畫，憑心愿。打撲克，搓麻將，忌賭博，玩適當(dāng)。生物鐘，遵守嚴(yán)，莫熬夜，保睡眠。日三餐，葷素鮮，酸堿性，不可偏。酒少喝，不吸煙，少油膩，淡糖鹽。自保健，家為先，有老窩，度晚年。夫妻好，心里甜，家庭和，福壽添。遇分歧，少爭辯，和為貴，忍為先。抑憤怒，能方圓，教子女，品德賢。講廉潔，思福源，傳美德，留美言。養(yǎng)生經(jīng)，記心田，身健康，過百年。

（六）轉(zhuǎn)眼間 成老年 養(yǎng)生經(jīng) 記心田 常知足 心安然 甘淡泊 莫貪錢平心態(tài) 樂無邊 為人善 解人危 忘憂喜 律己嚴(yán) 遇煩惱 忍為先 講公德 守法規(guī) 人生路 難萬全 識時務(wù) 當(dāng)自謙 發(fā)余力 有所為 多奉獻 永向前 不信神 不求仙 靠自己 福壽延 常鍛煉 意志堅 關(guān)節(jié)操 太極拳 能堅持 勝坐禪 日三餐 講保健 有規(guī)律 食勿偏 粗細(xì)糧 巧搭配 果蔬鮮 營養(yǎng)全 少油膩 淡糖鹽 少飲酒 不吸煙 八分飽 利腸胃 要消費 重節(jié)儉 講廉潔 常思源 傳美德 留美言 閱教刊 明是非 養(yǎng)花鳥 情趣添 廣交友 敞心扉 輕得失 重恥廉 抑憤怒 能方圓 教子女 品德賢 家和睦 心里甜 有疾病 莫自悲 早治療 解倒懸 莫熬夜 保睡眠 夕陽紅 晚霞美 益長壽 享天年

人生修養(yǎng)三字經(jīng)

人一生，很短暫，不著急，不生氣。熱問題，冷處理，不結(jié)怨，不樹敵。人惹我，我回應(yīng)，誠待人，慰自己。過去事，不后悔，眼前事，莫攀比。善良心，看下屬，平常心，對上級。感恩心，待朋友，寬容心，處同事。孝敬心，對父母，上進心，待自己。得到的，會失去，失去的，由它去。得志時，不忘形，失意時，不灰心。想的開，看的破，放得下，心清靜。喝清茶，穿粗布，交善友，過一生。

面診三字經(jīng)

面色青，主寒痛。面色澤，氣血充。面色赤，定有火。赤如妝，乃虛火。面色黑，肝腎見。面晄白，主虛寒。

白無華，是血虛。面黃澤，為濕熱。面黃暗，病肝腎。

額頭亮，精神爽。額頭暗，有災(zāi)殃。眼有神，無大病。

眼無神，精氣虛。眼色紅，內(nèi)有火。眼白黃，病肝膽。

虹膜缺，主腦病。胃環(huán)大，有中毒。黑縱線，是炎癥。

黑凹陷，傷器質(zhì)。皮炎癢，虹周灰。血管硬，白圓環(huán)。

虹膜診，學(xué)問大。同心圓，是關(guān)鍵。多節(jié)段，排成環(huán)。環(huán)環(huán)扣，象全身。眼為魚，貴明亮。鼻光澤，無大病。

鼻色青，主寒傷。鼻色白，主傷血。鼻土偶，胃氣絕。

鼻不正，病不輕。鼻有痣，病陷危。人中明，無大病。

淚堂下，宜飽滿。青黑干，主腎虛。夜不寐，多傷神。

溝平坦，性無力。人中疔，主胃火。人中歪，命不長。

唇淡紅，無大病。唇色白，主傷血。唇青紫，寒痛瘀。

面光亮，為水積。面黃黑，脂肪肝。耳面焦，防癌癥。

面清瘦，宜小心。如無病，必長肉。十步外，眉目清。

無重病，必長壽。部位明，五色清。知色克，可萬全。

過花甲 是老年 欲長壽 養(yǎng)為先 貴知足 常樂觀 心寧靜 是桃源 觀世態(tài) 宜放眼 懷若谷 納百川 戒牢騷 忍為上 退一步 天地寬 名不貪 利不沾 甘淡泊 志不短 不信神 不求仙 濟貧困 行慈善 遠(yuǎn)邪惡 固本性 忘憂喜 勝參禪 強身心 靠鍛煉 操氣功 太極拳 愛勞動 勤生產(chǎn) 養(yǎng)花鳥 樂田園 賞戲曲 聽音樂 看電視 閱報刊習(xí)琴棋 練書畫 常學(xué)習(xí)不自滿 不賭博 少吸煙 陰陽和 多恬淡 日三餐 宜清淡 八分飽 食勿貪 少油膩 少糖鹽 茶勿濃 酒適量 粗細(xì)糧 果蔬鮮 巧搭配 營養(yǎng)全 春要捂 秋要晾 衣增減 隨季變 冬取暖 防煤氣 夏降溫 避暑患 傷病痛 上醫(yī)院 早治療 防未然 戒奢侈 重節(jié)儉 量力行 莫比攀 勸鄰里 守規(guī)范 待人和 律己嚴(yán) 誨后生 講操守 傳統(tǒng)美 要發(fā)揚 知榮辱 樹新風(fēng) 德才備 前途寬 人生短 事難全 老有為 莫等閑 發(fā)余熱 多奉獻 享長壽 樂天年

養(yǎng)生法，歷史長，古今有，流傳廣，辦法多，各有方，認(rèn)同點，防為上； 離退后，防失落，愛夕陽，防冷漠，尋事干，防懶惰，廣交游，防寂寞； 衣貼身，防不適，天氣變，防麻痹，冬裝緊，防寒襲，夏裝松，防閉氣； 天寒冷，防風(fēng)濕，天炎熱，防中暑，調(diào)膳食，防單一，合理配，防偏食； 美食品，防過期，現(xiàn)菜飯，防變質(zhì)，少甘肥，防油膩，少辛辣，防刺激； 饑餓時，防暴食，細(xì)嚼咽，防哽噎，調(diào)五味，防過咸，吃糕點，防過甜； 吃營養(yǎng)，防過剩，講比例，防失衡，口渴時，防暴飲，隔夜茶，防害菌； 煙宜戒，防肺病，酒宜限，防酩酊，酒過量，防亂性，勸人酒，防過份； 睡得好，防衰老，午小睡，防疲勞，睡覺前，防過飽，臨睡時，防煩燥； 枕肩平，防頸病，穿睡衣，防扣緊，勤灑掃，防灰塵，開窗睡，防濁悶； 看電視，防太近，莫太高，防傷頸，莫太低，防腰損，調(diào)色彩，防太深； 噪音大，防耳鳴，看太久，防頭暈，恐怖片，防壓升，悲喜片，防激情； 笑有益，防忘形，仰天笑，防后傾，年事高，防大意，起臥立，防過急； 上下樓，防跌倒，過馬路，防車飆，進浴室，防摔跤，蹲廁所，防昏倒； 俯拾物，防栽倒，上掛物，防扭腰，慢散步，防急跑，練拳劍，防超標(biāo)； 做奶奶，防叨嘮，理家務(wù)，防過勞，當(dāng)爺爺，防專行，教后代，防蠻橫； 老伴間，防撞頂，女和媳，防偏心，愛童孫，防護短，婚嫁事，防包辦； 有代溝，防爭辯，解矛盾，防武斷，黃昏戀，防強勉，找對象，防求全； 鄰里間，防口角，遇糾紛，防挑撥，互關(guān)照，防火星，互關(guān)心，防賊人； 身既老，防心老，學(xué)理論，防教條，新事物，防抵觸，順自然，防強求； 發(fā)牢騷，防腸斷，重人格，防自賤，淡名利，防攀比，人先富，防妒嫉； 勤動筆，防忘事，勤動腦，防呆癡，遇到事，防怕事，沒有事，防惹事； 學(xué)制怒，防肝傷，排憂愁，防肺傷，怯驚恐，防腎傷，莫焦慮，防脾傷； 不順心，防怨氣，遭誹謗，防怒氣，受委屈，防火氣，受挫折，防泄氣； 遭冷遇，防慪氣，有苦衷，防悶氣，得意時，防傲氣，失意時，防喪氣； 受表揚，防忘形，受批評，防記恨，兼聽明，防偏信，親腎士，防小人； 百防經(jīng)，老來寶，肯實踐，壽必高。

常運動助思考，既強身又健腦。習(xí)書畫種花草，多動手精神好。樂棋藝養(yǎng)魚鳥，廣交友減煩惱。講衛(wèi)生常洗澡，室通風(fēng)勤打掃。不偏食不過飽，蔬菜多鹽糖少。高蛋白營養(yǎng)好，粗雜糧不可少。煩酒戒辛辣少，血后平腸胃保。有疾病診治早，預(yù)防多病痛少。保健操不可少，堅持久能防老。

三字經(jīng)力不少，廣宣傳眾知曉。辨陰陽 悟哲理 柔克剛 綿藏針

太極三字經(jīng)

學(xué)太極 要恒心 三五年 入師門 練太極 要靜心 數(shù)十載 得真經(jīng) 丹田勁 四肢伸 寸金力 發(fā)即停 靜制動 粘連隨 四兩力 搏千斤 靜如山 動似水 上松活 下穩(wěn)沉 內(nèi)不動 外不發(fā) 腰沒動 手莫勤 凡太極 同根生 分門派 在外形 外三合 要做準(zhǔn) 內(nèi)三合 意先行 五技法 招招精 十三勢 勢勢明 內(nèi)練氣 外練形 形有度 意不停 拳味濃 藝韻新 修我身 養(yǎng)我性 灑風(fēng)度 顯氣質(zhì) 伴終生 精氣神

食品養(yǎng)生三字經(jīng)

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

人 生

一、人生有三個要想到：陰溝能翻船；雞毛能上天；骨肉能相殘。

二、人生買不到的三種藥：后悔藥（有錢難買后悔藥）；

長生藥（長生不老是虛說）；心病藥（心病還需心藥治，有錢何處買心藥）

三、人生三個“一”：吃一塹長一智；經(jīng)一事長一能；交一友結(jié)一緣。

四、人生不做三無人：無知，孤陋寡聞無知識；無懼，糊涂膽大無畏懼；無恥，寡廉鮮恥無羞恥。

五、人生處事的三個正確選擇,審時度勢；趨利避害；先易后難

六、人生經(jīng)常出現(xiàn)事與愿違的三種現(xiàn)象.求之不得；熟視無睹；欲速不達(dá)。

七、人生發(fā)展的三個條件：道德，立身之本；才智，處事之能；機遇，拓展之機。

八、人生三能：勤能補拙；勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才。儉能養(yǎng)廉；儉養(yǎng)廉，奢養(yǎng)貪，粗茶淡飯傳家遠(yuǎn)。靜能生悟；淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。

九、人生處理好三種關(guān)系：公與私：公私分明，不能因私廢公；情與理：感情服從理性，理性服從法紀(jì)；內(nèi)與外：內(nèi)外有別，對己嚴(yán)，對人寬，正人先正己，律己方能律人。

十、人生三不：山不爭高入云來；水不拒細(xì)匯大海；人不自大成俊才。

十一、人生三奮：振奮于心，懷激動之心，保蓬勃之氣；勤奮于能，勤能補拙，增長才干；發(fā)奮于志，奮發(fā)圖強，胸懷大志。

十二、人生三惜,體恤老人；愛惜弱小.珍惜生命。

十三、人生三個認(rèn)識上的誤區(qū)：對自己追求完美；對別人責(zé)備求全；對事物苛求圓滿。

十四、人生三為：和為貴；善為本；誠為先。

十五、人生犯錯誤的三步曲：放縱：放縱自己的行為；遷就：遷就自己的過錯；失度：失去做人的尺度。

十六、人生可能出現(xiàn)的三個變故：樂極生悲；無事生非；絕處逢生。

十七、人生三立：立德：以高尚的品德為世人樹立榜樣；立功；為國為民建功立業(yè)；立言；以淵博的知識著書立說。

十八、人生求學(xué)三要：要謙虛好學(xué)，不恥下問； 要海納百川，兼收并蓄；要持之以恒 循序漸進。

十九、人生為官三個想到：做官是一種責(zé)任，不要把官銜當(dāng)成桂冠；做官是一時的，不要把官位當(dāng)成地位；做官是為民的，不要把權(quán)利變成自己的。

二十、人生幸福的三個標(biāo)志：衣食無憂；身心健康.親情無限。