第一篇：初中體育特長生教學計劃

初中體育特長生教學計劃

一、指導思想

以全面提高教育質量，大力培養(yǎng)合格加特長的人才為目標，進一步解放思想，提高認識，高度重視此項工作，務求實效。改革教育教學方法，更新教育觀念。充分利用學校、家庭、社會教育網(wǎng)絡，結合校園文化建設，強化質量意識，為學生特長發(fā)展提供寬松環(huán)境。

二、基本原則

特長生培養(yǎng)和訓練要堅持學科教學的基礎性，正確處理促進學生全面發(fā)展與特長培養(yǎng)的關系，針對特長生的實際，教好文化學科，為其奠定必備的知識基礎，促進和諧發(fā)展。強化特長生培養(yǎng)的實效性。以學科教育為突破口，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展個性特長。在普及的基礎上，加大特長生的培養(yǎng)力度，走普及與提高相結合之路。

三、培養(yǎng)目標：

（1）以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為主線，注重學生多種能力的培養(yǎng)，不斷加強和完善體育特長生的培養(yǎng)措施，促進學生個性特長的充分發(fā)揮；

（2）在體育活動與訓練中培養(yǎng)學生良好的道德品質和行為習慣，提高獨立思考和實際動手的能力，學會吃苦耐勞，頑強拼搏的精神。

四、主要任務：

（1）通過特長生培養(yǎng)計劃的實施挖掘學生潛能，發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性，促使學生素質的全面發(fā)展和個性的發(fā)揮，使學校形成良好的育人氛圍；

（2）鼓勵、關注、培養(yǎng)在體育類拔萃的學生，使他們得到更好的發(fā)展空間，能夠不斷進步，培養(yǎng)出我校在體育方面的“名學生”；

五、實施步驟：

第一階段：

選拔學生、確定培養(yǎng)目標，這一學年的工作重心定位在加強各科教學工作的規(guī)范性、提高教學效率及特長生培養(yǎng)制度的可操作性上，這段時間教師從自己的日常教學工作中選拔有專長及發(fā)展?jié)摿Φ膶W生作為初步的培養(yǎng)對象（可根據(jù)學生發(fā)展情況進行調整），依據(jù)具體情況確立培養(yǎng)目標與采取的措施，并初步實施計劃；

第二階段：具體實施完善階段

培養(yǎng)出類拔萃的學生，使他們在原來基礎上能夠不斷進步，培養(yǎng)出音樂、體育、美術、信息技術、科技等方面的出色人才，積極組織和參加各種活動，并能取得優(yōu)異的成果，使學生勇于展現(xiàn)自己的能力，有良好的道德和心理意志品質；

第三階段：形成良好的育人氛圍

通過以上工作使學校形成良好的育人氛圍，涌現(xiàn)出越來越多具有專長甚至多才多藝的學生。

此外，除了繼續(xù)做好特長生的培養(yǎng)工作之外，對幾年來的特長生的培養(yǎng)工作做全面的總結，制定新的工作規(guī)劃，以更好的進行特長生的培養(yǎng)工作。

第二篇：體育特長生教學計劃

（一）學校體育特長生培養(yǎng)規(guī)劃的指導思想和原則

依據(jù)《全日制普通高中中學課程計劃》和《體育教學大綱》為基本指導思想，根據(jù)國家和社會對不同的社會主義建設人材的需要，以科學性和可行性為原則。采用理論與實踐相結合的方法，規(guī)劃培養(yǎng)高中體育特長生。

（二）規(guī)劃的理論意義和實踐意義

1、高中階段培養(yǎng)體育特長生，為社會提供合格的體育人材，是二十一世紀強國、強體的需要。是提高整個中華民族的身體素質的需求。

2、為適應社會對各種人材的需要，以育人為宗旨，圍繞素質教育，充分發(fā)揮體育學科在高中教學中不可代替的作用。發(fā)揮特長生的主體意識和創(chuàng)造性，為學生的個性發(fā)展提供表現(xiàn)才能的機會。

（三）規(guī)劃的主要內(nèi)容

1、真對考入我校的體育特長生，進行身體素質測試。對這些學生進行未來三年的發(fā)展，做出分析，為今后發(fā)展方向，確定項目。

2、真對報考體育院校的學生，進行身體素質測試，對成績分析評估。

3、真對參加吉林省體育優(yōu)勝者選拔的學生，進行身體專項

素質考評。為今后三年的培養(yǎng)、訓練提供依據(jù)。

4、真對有志向，報考體育院校、運動專業(yè)的學生進行專項身體素質測試。

（四）規(guī)劃的目標和任務

（一）總目標：通過三年的體育課、體育運動訓練、課外體育活動，全面提高，培養(yǎng)體育特長生的身體素質指標和專項運動成績。為上級高等院校輸送合格的人材。

（二）具體目標：

1、報考體育教育專業(yè)的學生，在全省體育加試中，都能夠達到省里統(tǒng)一分數(shù)

線。

2、參加吉林省體育優(yōu)勝者選拔的學生，在高考中加20分。

3、報考體育院校運動系的學生專項成績合格。

（五）規(guī)劃的實施和步驟

本規(guī)劃準備用三年時間完成，具體分四個階段，按排如下：

一、前期階段

在高一新生中，進行一次全面調查摸底。選取出有志向、身體素質合格的學生。根據(jù)學生的身體素質和專項成績，進行分析測試，確定未來三年培養(yǎng)目標。

二、基礎階段（高一階段）

根據(jù)高一體育特長生心理和生理特點，重點放在身體素質

訓練上，加強（力量、靈敏、速度）訓練。全面提高學生的身體機能。高一階段時間按排：

8月——9月前期調查，組隊。

9月——9月20日準備學校運動會。

10月——12月高一運動會冬訓階段

3月——4月基礎訓練提高階段。

4月——5月準備市運動會。

三、發(fā)展階段（高二階段）

根據(jù)高二學生特點，合理按排運動量和運動負荷，在重點放在身體素質上的同時，同時按排專項訓練。

8月——9月為校運動會做好準備。

10月——1月高二冬訓開始。

3月——4月身體素質測驗比賽。

5月——6月比賽期時間，參加大安市里運動會。

四、目標實現(xiàn)階段（高三階段）

根據(jù)高三考試的時間，合理按排訓練量，加強專項訓練，以比賽、測驗為主。

9月——10月優(yōu)勝者選拔

10月——1月安排冬訓

2月——4月體育優(yōu)勝者加試

4月份運動系單獨召生考試5月份全省普通高校體育加試

[原]周莊中學體育特長生訓練計劃

[ 2009-5-23 6:59:00 | By: dasheng ]

推周莊中學體育特長生訓練計劃

學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在校領導的提示下，在全體師生的努力下，我校的競技體育一定能獲取好的成績。特此制訂以下幾點計劃：

一、教學訓練的任務：

1、培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動能力。

3、學習和掌握籃球運動所需的基本活動技能，逐步完善對學生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學訓練內(nèi)容：

（基本思路：星期一速度練習、星期二彈跳練習、星期三耐力練習、星期四協(xié)調性練習、星期五力量練習、）

1、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

2、速度、靈敏練習：

(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。(4)各種快速反應練習。

(5)30米、60米計時跑。

3、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。

4、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。(2)各種腰、背、腹機練習。

(3)橡皮條。(4)扛鈴等。薦

三、訓練次數(shù)與時間：

每周訓練5次，下午大課間，每次30分鐘左右。

四、思想教育和管理：

1、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后固之憂。通過師工的共同努力，我相信我校的籃球運動比以前更上一層樓。

第三篇：初中體育特長生訓練計劃

周一：強度:大

運動量:中

課任務：發(fā)展速度，提高快速奔跑能力

課內(nèi)容：1慢跑+柔韌性練習：

2跑的專門練習:

3原地快速高抬腿跑:10秒X3組

4計時跑:30MX4組，60MX3組

5立定跳遠10次

6后拋實心球15次X2組

周二：強度:大

運動量:中

課任務：發(fā)展力量練習，提高腿部力量素質 課內(nèi)容：1慢跑+柔韌性練習：35min

2抓、挺舉：

3負重深蹬起：臺階式：如男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，95kgX（1~2次）X2組

4推鉛球：10~15次

周三：強度：小

運動量：大

課任務：發(fā)展速度耐力，提高非乳酸系統(tǒng)功能

課內(nèi)容：1慢跑+柔韌性練習：35min

2跑的專門練習：

3彎道跑：40MX（6~8）次

4波浪跑：400MX3圈X3組

5短助跑水平單足跳：20MX3組 周四：強度：大

運動量：小

課任務：發(fā)展速度練習，提高快速奔跑能力

課內(nèi)容：1慢跑+柔韌性練習：35min

2跑的專門練習：

3高抬腿走：100米X2

4后蹬跑：100米X2 5墊步車輪跑：100米X2 6行進間加速跑：40米X4

60米X3 7收腹跳：25次X3組 周五：強度：中

運動量：中

課任務：發(fā)展專項素質，提高專項技術素質水平

課內(nèi)容：1慢跑+柔韌性練習：35min

2跑的專門練習：

3負30%杠鈴弓步走：30MX4組

4負橡皮帶髂腰肌練習（仰臥墊上）：30次X3組

5負橡皮帶肱二頭肌快速折疊（俯臥墊上）：左右各30次X3組

6推鉛球：

周六：強度：小

運動量：大

課任務：發(fā)展一般耐力，提高心肺功能課內(nèi)容：

1越野跑：5000M

2伸展性練習：30min

3立定三級跳遠；10次

4背?。?0X2組

5直立單足踝曲伸：盡力，幅度大，兩組

每次訓練結束都必須進行15~20分鐘的肌肉放松和伸展性練習周日休息

每月每周每日的訓練計劃均不同，要根據(jù)訓練的不同時期，不同目的和不同對象，進行安排和調整。

第四篇：初中體育教學計劃

初中體育教學計劃

（2011.3—2011.7）

一、指導思想

以《新課程標準》為指南，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學改革，全面推進素質教育。認真貫徹《學生體質學生健康標準》。創(chuàng)建“主動參與、強身健體”的健身氛圍，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。新的一學年開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色。為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生創(chuàng)新的學習方式有所進展，為此擬定了本學年的體育教學工作計劃如下：

二、教材分析

體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。

三、學情分析與具體措施

授課時數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學校要求，本學年共講20周，每周體育授課為6學時，共120學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協(xié)調性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和

不負重量的方式，通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其余（如籃球、隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價.在應試教育向素質教育轉變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎上，應該努力培養(yǎng)學生。主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。

雞街九年制學校

左志榮

第五篇：初中體育教學計劃

初中體育教學計劃

（2012.9—2013.）

指導思想

以《新課程標準》為指南，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學改革，全面推進素質教育。認真貫徹《學生體質學生健康標準》。創(chuàng)建“主動參與、強身健體”的健身氛圍，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。新的一學年開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色。為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生創(chuàng)新的學習方式有所進展，為此擬定了本學年的體育教學工作計劃如下：

一、教材分析

體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。

二、學情分析與具體措施

授課時數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學校要求，本學年共講20周，每周體育授課為6學時，共120學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協(xié)調性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其余（如籃球、隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價.在應試教育向素質教育轉變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎上，應該努力培養(yǎng)學生。主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。