第一篇：高三女生心理健康講座

高三女生心理健康講座

現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會適應(yīng)狀況。世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象”。而心理健康是指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完美的關(guān)系。

研究證明，可以通過五個標(biāo)準(zhǔn)來衡量女性的心理健康狀況，即：(1)具有積極的工作、學(xué)習(xí)和生活態(tài)度；(2)能夠現(xiàn)實的評價自己，接受自己的優(yōu)缺點，并不斷完善自己；(3)情緒穩(wěn)定，擁有良好的自我調(diào)控能力；(4)意志健全；(5)擁有良好的人際關(guān)系。

高三階段是中學(xué)生人生的“緊要處”——高考臨近，學(xué)習(xí)已進(jìn)入“沖刺”狀態(tài)。在這個關(guān)鍵階段，每位高三學(xué)生都會出現(xiàn)不同程度的類似“缺氧”現(xiàn)象，身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。較之男生，高三女生更容易被情緒左右：常常由于過多地考慮前途而缺乏自信。焦慮、憂郁、膽怯，愛哭甚至易怒。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。這種“惡性循環(huán)”常使女生的畏考情緒更加突出。歸納起來，以下幾種心理現(xiàn)象比較典型：

1．學(xué)習(xí)期望值高的恐懼心理

這種現(xiàn)象在一些成績優(yōu)良的女生身上表現(xiàn)得尤為嚴(yán)重。一方面，女生更容易背負(fù)來自家長、老師乃至本人的期望重壓，另一方面，又常常懷疑自己的學(xué)習(xí)能力和成績，擔(dān)憂能否考上理想的大學(xué)。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對今后前途的設(shè)想；很在意每次考試的成績和排名；很在意家長、老師、同學(xué)的看法甚至細(xì)微的動作表情，思維處于極度敏感、謹(jǐn)慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對前途常做悲觀暗示，結(jié)果常常是考試失利，嚴(yán)重的甚至想放棄高考。

2．學(xué)習(xí)階段性受挫的悲觀心理

這種現(xiàn)象常常表現(xiàn)在一些學(xué)習(xí)很勤奮但成效不突出的女生身上。進(jìn)入高三后，一般來說，很多女生的拼搏精神更勝于男生。她們發(fā)憤學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課、寫作業(yè)，希望成效顯著。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。

3.遭遇困難的自憐心理

在高三學(xué)習(xí)備考中，常常會有一些意想不到的困難降臨，給學(xué)生造成心理壓力。比如：家庭貧困造成的自卑，父母離異造成的傷痛，父或母的意外傷亡造成的打擊，身體狀況不佳造成的憂郁，遭遇校外暴力、敲詐、騷擾的恐懼等等。一般說來，遇到困難后女生的承受力更弱，更容易產(chǎn)生自憐心理。特別是性格內(nèi)向的女生，她們在這些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴(yán)重，常常會孤獨自閉，精神恍惚，無法集中精力學(xué)習(xí)，感到前途黯淡，缺少了學(xué)習(xí)的熱情和動力，結(jié)果自暴自棄，對高考喪失信心，嚴(yán)重的常常會走入極端。

4．困于情感的憂郁心理

高三的緊張備考讓女生們更渴望情感的撫慰，渴望在情感的港灣中放松自己，但諸多的情感撫慰又常常成為女生憂郁的因素。比如：女生希望父母的親情、老師的關(guān)愛，但又常常產(chǎn)生考不好的擔(dān)心和愧疚；女生希望有同學(xué)的友情滋潤，但在交往中又必須面對嫉妒、誤解、爭吵、敷衍；女生希望男生的熱情感染，但又常常擔(dān)心被人誤解為“早戀”，或者真的陷入“早戀”的誤區(qū)不能自拔，為“早戀”所苦??因此，高三的許多女生常常為情所困，愈是

臨近高考，她們的憂郁感愈重，精神壓力愈大，以致于無法安心學(xué)習(xí)，苦惱不已。

5.受“重男輕女”思想的認(rèn)命心理

“在初中，女生還可以抖抖威風(fēng)，一到了高中女孩子就不靈了?！薄皩W(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績上不去的真正原因。其實她們不是能力不行，而是信心不行，狀態(tài)不行，這是心理作用。她們總覺得自己不行，不能把自己的知識、創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性想象予以充分的組合、更新。

以上是高三女生的幾種比較典型的畏考心態(tài)，實際上有不少女生的畏考情緒帶有“綜合性”。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。因此，根本的對策就是女生應(yīng)該認(rèn)清所有的不良情緒都是主觀造成的，不要把自己當(dāng)做“受害者”。只有拋棄自卑、自憐、自棄的情緒，才能自信、樂觀、勇敢、堅強(qiáng)地走過高考。

對高三女生心理輔導(dǎo)有如下建議：

(1)清除雜念

高考前女生最重要的一項任務(wù)就是清除心理雜念：

不要過多地考慮今后的前途，前途絕不是考慮出來的，它需要一步步堅實的走過去——只管耕耘，不問收獲。

不要擔(dān)心考不好會愧對老師和家長。他們對你的教育和關(guān)愛是社會賦予的責(zé)任，他們應(yīng)該認(rèn)真做好，以后你對老師和家長會有更多更長的報答時間和機(jī)會。

不要看重表象的分?jǐn)?shù)和排名，要看重的是學(xué)習(xí)還存在哪些問題和漏洞。要學(xué)會提升學(xué)習(xí)的境界，患得患失、急功近利是學(xué)習(xí)的大敵。

不要刻意地經(jīng)營友誼。以坦誠、寬容、體諒、理解的心態(tài)與同性相處，以尊重、欣賞、互助、激勵的心態(tài)與男生交往。在相處與交往中不斷提升情感的道德元素，學(xué)會對不良情感說“不”。讓友誼自然而和諧地滲入備考生活，為你的學(xué)習(xí)增添動力??

總之，高三把所有的雜念拋棄，你才會輕松應(yīng)考。

(2)增強(qiáng)自信

自信是致勝的法寶。美國著名心理學(xué)家愛默生說過：“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”這實際上是心理學(xué)“自我協(xié)作”原理。只有在充滿自信的想象中才能不自覺最大限度地調(diào)動自己的潛能，把現(xiàn)有儲存的知識在考場上充分發(fā)揮和運用。

因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況適當(dāng)定位；要把各學(xué)科重點內(nèi)容“網(wǎng)絡(luò)化”歸類，了然于心；每天的學(xué)習(xí)計劃要具體、要符合實際，給自己一些“成就感”；要學(xué)會理性地分析自己的“彈性”成績，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量；每天都要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，向消極意識挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。比如：“我能行，我還要繼續(xù)努力”等等。當(dāng)你自憐的時候，你要激勵自己，當(dāng)你放棄的時候，你要警告自己?？偠灾?，在備考期間要讓自己始終處于一種充滿自信的“躍躍欲試”的激情狀態(tài)。

自信也是女狀元勝出的關(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認(rèn)為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會導(dǎo)致在智力上各有特點，各有優(yōu)勢，比如，在思維特點上，男生在抽象思維方面有一點優(yōu)勢，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。但具體到某一個人智力水平還是有區(qū)別的，但不能因此得出女性不如男性的結(jié)論，生理上的不同并不能成為智力水平高低的理由，它只是導(dǎo)致智力特點差異的生理基礎(chǔ)。

(3)學(xué)會堅強(qiáng)

高考是一場“攻堅戰(zhàn)”，你們不能逃避。如果在這個關(guān)鍵階段遭遇困難和挫折，除了堅強(qiáng)地面對，還應(yīng)該理性地化解，盡快告別灰色情緒，走出挫折的陰影。

首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對待之?？梢越鉀Q的馬上動手，努力想辦法實施，化憂慮為力量；可以部分解決的也值得樂觀，應(yīng)該想：我能夠使情況朝好的方向變化；毫無辦法的就聽其自然，積極地用轉(zhuǎn)移法、宣泄法、升華法調(diào)適自己。我們應(yīng)更專注于備考復(fù)習(xí)適當(dāng)?shù)剡\動娛樂，找人傾訴或幫助別人，學(xué)會自我安慰和激勵。

從某種意義上來說，挫折實際上是一種幸福，因為它在讓你們痛苦的時候，更多的是在促使我們心智的成熟，把不幸、失敗、挫折和痛苦真正讀懂，這是一種不可多得的人生歷煉和財富。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無往而不勝。

(4)尋找快樂

在備考期間，女生千萬不要“無事生非”，自尋煩惱，擾亂自己的學(xué)習(xí)心境。簡單就是快樂，所以盡可能地尋找快樂讓自己的生活單純而充實。

比如改變復(fù)習(xí)方式會產(chǎn)生快樂。比如互動式復(fù)習(xí)，與人切磋，取長補(bǔ)短；歸類式復(fù)習(xí)，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復(fù)習(xí)，強(qiáng)化各科重點；“搜索式”復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺??學(xué)會傾訴也會增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導(dǎo)；與家長傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無拘無束；而寫“臨考日記”跟自己對話，則是最好的“穩(wěn)壓計”，因為解鈴還需系鈴人，在關(guān)鍵時刻，你應(yīng)該幫助自己。

融入集體，調(diào)適身心，張弛有度更會直接享受快樂。因為有一大群和你共命運的同學(xué)與你同行，你不會孤獨。

莎士比亞曾經(jīng)說過：“本來無望的事，大膽嘗試，往往成功?！边_(dá)爾文也說過：“幸運喜歡照顧勇敢的人?！备呷呐鷤?，在最后的“沖鋒”時刻，你別無選擇。自信、樂觀、勇敢地走過這個階段，你一定會為自己鼓掌喝采。

第二篇：2017女生心理健康講座

高中女生心理健康講座

大家好！很高興有這個機(jī)會跟同學(xué)們坐在一起，談?wù)勔恍┛捶?。世界女性教育先?qū)者克魯普斯卡婭曾說過“如果你在家教育兒子，就是在教育公民；如果你在家教育女兒，就是在培養(yǎng)整個民族?！薄豆鸺矣?xùn)》中提到“未來最主要的趨勢之一，就是不管男性或女性，都將受到女人改變世界的影響?！爆F(xiàn)在，很多職業(yè)的性別特征已越來越不明顯。在各行各業(yè)的優(yōu)秀人群中，到處都活躍著女性的身影。在今天，女人的成功機(jī)會比以往任何時候都多。當(dāng)然，追求成功和卓越是要付出代價，付出努力的。在座的同學(xué)也一定聽過這樣的說法：“在學(xué)校，一個好女孩，能帶好十個男孩”?？梢哉f在座的各位都是肩負(fù)重任。

好，下面進(jìn)入正題，首先我來問大家第一個問題：作為一個高中女生，你長大了嗎？你為這種成熟作好準(zhǔn)備了嗎？先來了解一下我們自身走過的生理歷程吧。

營養(yǎng)條件的改善，社會環(huán)境的影響，當(dāng)今孩子的身體發(fā)育速度加快了。大約十歲以后，女孩子不知不覺的進(jìn)入了青春期，身體悄悄的發(fā)生了很多變化：身高、體重迅速增加、逐漸出現(xiàn)第二性征。同時，也伴隨發(fā)生巨大的心理變化，即性心理。

中學(xué)生性心理的發(fā)展大體可分為三個階段： 1．對異性的疏離與排斥。

這是一段短暫的、引發(fā)日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。這一階段大約出現(xiàn)在小學(xué)高年級及中學(xué)低年級。青春初期，由于對性別、性角色的心理認(rèn)同的增強(qiáng)，以及對第二性征發(fā)育的不安和煩惱，使得一些學(xué)生此時對異性有意疏遠(yuǎn)。常表現(xiàn)為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線”等等。在活動中躲避與異性接觸，對比較接近的男女同學(xué)進(jìn)行嘲諷等。不過，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕還在于與異性交往的不安與羞澀，出現(xiàn)了“心相近而形相遠(yuǎn)”的現(xiàn)象。

2．對異性的關(guān)注與接近。

短暫的疏遠(yuǎn)與相斥之后，是漸濃的關(guān)注與接近。大約在初二三年級逐漸明顯，表現(xiàn)為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。少數(shù)大膽者會從眉目傳情發(fā)展到寫紙條、寫信示愛。此階段的少男少女正處于鐘情、思春的朦朧狀態(tài)，其對異性的關(guān)注具有明顯的好奇性、試驗性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．對異性的追求與愛戀。

隨著對異性關(guān)注的增多和接近的頻繁，高年級的學(xué)生已經(jīng)能感受到異性吸引的情感撞擊和性欲的沖動。當(dāng)這種心理較為專一地指向某一異性時，便有了純潔而幼稚的初戀，并產(chǎn)生相應(yīng)的追求行為。初戀的心理，既有歡樂喜悅、癡迷陶醉，也有羞澀不安、疑惑戒備，錯綜復(fù)雜。

總之，中學(xué)階段，我們的生理、心理的發(fā)展正經(jīng)歷著一場巨變。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現(xiàn)呢？

1.經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認(rèn)為這個世界都是灰暗的。

2．壓抑不住對某個男生的愛慕之情，開始單相思，暗戀。

3．總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認(rèn)為有個男生對自己的關(guān)心和愛慕是非常光榮的事。

4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎？ 5．經(jīng)期反?，F(xiàn)象。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)。甚至逃學(xué)。

6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

這些現(xiàn)象其實都是正常的，關(guān)鍵是怎么面對，怎么處理它。那么，作為一個高中女生，作為將來的一名知識女性，你該怎樣來度過你的高中生涯，使自己健康成長呢？

首先培養(yǎng)自身的魅力。這里的魅力不僅僅指外表的美麗，更多的是內(nèi)在。那么女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢? 首先是高尚的人格。

高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

感動中國人物藏族母親阿尼帕撫養(yǎng)的19個來自不同民族的孩子。她溫暖的關(guān)愛沒有民族之分，沒有偏見之心。她把孩子們無助的眼神化作對世界的希望，把弱小心靈的惶恐撫平成面對塵世的從容。讓人們體會到母愛最真！母愛最美！

我覺得，有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強(qiáng)，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學(xué)，攀比；還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就為別人做了，便也跟著做?；蛘撸鎸﹀e誤，面對違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。

你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙。可以說，現(xiàn)代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二個表現(xiàn)是知識與修養(yǎng)。

你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現(xiàn)在學(xué)的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。

不知道大家有沒有看過《百家講壇》，其中“破解幸福密碼”的講解者畢淑敏，先后在喜馬拉雅山等高原部隊當(dāng)兵11年。從醫(yī)20年后，開始專業(yè)寫作，發(fā)表作品曾獲各種文學(xué)獎30余次。人們對她的評價是一個有社會責(zé)任感，立足于現(xiàn)實的開闊胸襟和對真、善、美的不懈追求，有詩的靈性、美的氣質(zhì)的女作家。還有著名女作家、文學(xué)翻譯家和外國文學(xué)研究家、錢鍾書的夫人楊絳先生，楊絳先生一生睿智、平和，對人生有著獨到的深刻洞察，多年前，錢鐘書便給了她一個最高的評價：“最賢的妻，最才的女”。還有“學(xué)術(shù)超女”于丹，被譽(yù)為“八十年代新雷鋒”和“當(dāng)代保爾”張海迪，用一支筆書寫了一個時代的彷徨和苦悶丁玲等等。這些都是值得大家學(xué)習(xí)的對象。

讀書，是充實自己的最佳途徑。畢淑敏在《我所喜歡的女子》中寫道：“我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變?nèi)f化?！睈圩x書的女孩子有一種特殊的魅力?，F(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。養(yǎng)成看電視習(xí)慣的孩子，往往大腦習(xí)慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進(jìn)而使大腦養(yǎng)成懶惰習(xí)氣，不積極思考，結(jié)果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。好多同學(xué)愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。整天吃方便面，肯定會營養(yǎng)不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。

有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評價比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老不變的美。這里為大家推薦幾本書：《哈佛凌晨四點半》 ——韋秀英《親愛的安德烈》 ——龍應(yīng)臺《撒哈拉的故事》 ——三毛《女生日記》——楊紅櫻，大家有機(jī)會可以讀一讀，一定會對大家有所幫助。

二、正確認(rèn)識紀(jì)律與個性的關(guān)系

講究個性和自我價值，是現(xiàn)代社會的特征。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許晚休時間打鬧、點蠟、聽收音機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。你不能只顧張揚(yáng)自己的個性，而忽視了周圍人的權(quán)力。遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個性，不是超脫，是淺薄低俗。如果我們是一棵正在生長的樹，那么紀(jì)律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會道德規(guī)范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關(guān)鍵是，很多時候老師只是起督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還要靠你自己。其實，制定紀(jì)律，不是想制裁誰。所有的紀(jì)律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。遵守紀(jì)律，規(guī)范行為，要從小事做起。

三、正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

我們小的時候同男孩在一起時，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們說的“兩小無猜”。步入青春期，會漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現(xiàn)得熱情、興奮，用種種方式表現(xiàn)自己；或是慌亂、羞怯、不知所措。

這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展；更不要把這種朦朧意識，當(dāng)成愛情去盲目地追求。這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。

過去人們習(xí)慣把少男少女的過度交往稱為早戀，我們權(quán)且不用“早戀”這個詞，用“來往過密”來代替?！皝硗^密”不是指男女同學(xué)在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。突出特點是脫離集體，單獨行動；避開師長，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當(dāng)事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。這種好感不是戀愛，因為戀愛要有責(zé)任感，目前你的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔(dān)責(zé)任。這時，你和廣大同學(xué)走得太遠(yuǎn)，和某一個男孩走得太近了，眼光被局限在一個小圈子里。在這種狀態(tài)下，其實并不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會有長期的煩惱和悔恨。

人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習(xí)和其它活動。十四五歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)知識、提高各種能力的最好時期。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費大好時光。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應(yīng)該努力汲取營養(yǎng)的時期卻忽略了對自身能量的儲備，結(jié)果，錯過了花季的營養(yǎng)吸收，怎么會有成熟季節(jié)的收獲？

這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。有些學(xué)生草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。青少年由于涉世不深，閱歷較淺，生活經(jīng)驗欠缺，一旦異性間強(qiáng)烈的神秘感和好奇心使感情出現(xiàn)沖動時，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，一旦出現(xiàn)過火行為，特別是對女孩子就會造成不可彌補(bǔ)的身體損失和心靈上的創(chuàng)傷。這里我想說兩個案例給大家聽一聽。

女生小靈是父母的掌上明珠，她與同班同學(xué)小剛涉入愛河，甜蜜徜徉，倆人偷嘗了“禁果”。兩個月后的一天，上體育課時小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。在醫(yī)院里，醫(yī)生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎？”回答是惱怒而否定的。詢問小靈的個人生活情況，她一口咬定月經(jīng)正常，也沒有男朋友。于是按急性闌尾炎處理，誰知剛送上手術(shù)臺就因大出血死亡。父母哭天搶地，認(rèn)定是醫(yī)療事故，要求查處責(zé)任者。醫(yī)院請來醫(yī)療事故鑒定組，鑒定小靈是右側(cè)輸卵管破裂大出血死亡（宮外孕）。醫(yī)生雖有失誤，但不承擔(dān)責(zé)任，因為病人隱瞞了真相。小剛則追悔莫及。

還有這樣一個真實的案例：一位高中女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭，后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，未發(fā)育成熟的性嘗試，會阻礙青少年作為一個完整意義上的人的發(fā)展。不僅會給身體帶來嚴(yán)重的傷害，而且對女生的心理也會產(chǎn)生很大的影響。

如果發(fā)生了性行為，一旦例假推遲，女生就會倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎么辦，那個男生會不會對我負(fù)責(zé)，我以后該怎么辦？這一系列的問題都已經(jīng)超過了大家的正常承受能力。

而一旦懷孕就要進(jìn)行人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)帶給心靈的創(chuàng)傷和身體的傷害是常人難以想像的。

我特意查了一些資料，人工流產(chǎn)很可能導(dǎo)致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。這些做法往往容易造成生殖器官炎癥，子宮和其他內(nèi)臟損傷，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用藥物流產(chǎn)，最終會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到未來的孕育能力。有些女孩并不完全了解流產(chǎn)給自己生理和心理帶來的影響。她們甚至認(rèn)為只要流產(chǎn)后能夠再次懷孕，身體就沒有問題。其實這種想法大錯特錯。

所以，作為女孩，應(yīng)懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們要學(xué)會取舍，抵御誘惑，包括接受無奈和學(xué)會等待，應(yīng)該走好每一步，潔身自好，這樣才能擁有一個完整意義的人生。也許你說戀愛是你的權(quán)利，但如果你在這個階段釀造苦果，你要為此付出代價，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受嗎？

你們年齡還小，社會閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對感情會有完全的認(rèn)識和理性的選擇?；叵脒^去，就會覺得少年時代的“愛情”是很幼稚的，白白花費了青春最好的年華，是得不償失的事。面對感情的波動，必須付諸理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學(xué)會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。自覺規(guī)范自己的言行，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動。在與男生接觸時，要把注意力放在相互間學(xué)習(xí)、愛好等方面的交流上；同時注意有意識地擴(kuò)大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生而造成“來往過密”。

集體交往的形式各種各樣，如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)點的的同時，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支持。當(dāng)你接到某一男生的表示“友好”信時，要有清醒的認(rèn)識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理了。

大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫？除了男女之間的感情，我們還有實現(xiàn)自己人生價值的追求，還承擔(dān)著對家庭、對社會的責(zé)任。今天，我們應(yīng)該做的，就是為最大限度地實現(xiàn)自己的人生價值，做好一切準(zhǔn)備。關(guān)于感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持積極樂觀的心境，做個自強(qiáng)自立的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時代已經(jīng)過去了。今天，我們處在一個男女平等的社會，是我們的幸福，同時也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價值。在這個競爭和發(fā)展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。這就要求我們腳踏實地，從今天做起。培養(yǎng)堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛、自強(qiáng)、自立的信念。同時，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

下面的這位瑪格麗特的故事也許能給大家一些思考。在20世紀(jì)初，在英國的一個不出名的小鎮(zhèn)里，有一個名叫瑪格麗特的小姑娘，自從在小的時候就受到嚴(yán)格的家庭教育。父親經(jīng)常向她灌輸這樣的觀點：“無論做什么事情都要力爭一流，永遠(yuǎn)不要落后于人，做事情一定要做在別人的前面。即使是坐公共汽車，你也要永遠(yuǎn)坐在前排。”父親從來不允許她說諸如：“我不行”或者“太難了”之類的話。

對如此年幼的孩子來說，家人的要求可能過高了，然而如此的教育卻在以后的年代里被證明是十分寶貴的。原因就是因為在她很小的時候就受到父親的“殘酷”教育，才培養(yǎng)了瑪格麗特積極向上的決心和信心。在以后的學(xué)習(xí)、生活或工作中，她一直都牢記著父親的教導(dǎo)，總是抱著勇往直前的精神和必勝的信念，盡自己最大努力去做好每一件事情，真正地做到了事事爭一流，以自己的實際行動實現(xiàn)著“永遠(yuǎn)坐前排”的教導(dǎo)。在瑪格麗特上大學(xué)的時候，學(xué)校要求學(xué)五年的拉丁文課程。她憑著自己頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神，硬是在一年內(nèi)就把需要用五年時間學(xué)的課程全部學(xué)完了。更令世人難以置信的是，她的考試成績竟然名列前茅。其實，瑪格麗特不僅在學(xué)業(yè)上出類拔萃，她在體育、音樂以及學(xué)校的其他活動方面也都一直走在前列，是學(xué)生中鳳毛麟角的佼佼者之一。當(dāng)年她所在的學(xué)校的校長評價她說：“她無疑是我們建校以來最優(yōu)秀的學(xué)生，她總是雄心勃勃，每件事情都做得很出色?！闭驗槿绱?，44年以后，英國政壇才出現(xiàn)了一顆耀眼的明星，她就是保守黨領(lǐng)袖、并于1979年成為英國第一位女首相，她在政壇雄踞了長達(dá)11年的時間，被世界政壇譽(yù)為“鐵娘子”的瑪格麗特·撒切爾夫人。

“永遠(yuǎn)都要坐前排”可謂是人生的一種積極進(jìn)取態(tài)度，它能夠激發(fā)你一往無前的勇氣和爭創(chuàng)一流的精神。一位大師級的人物曾說過：無論做什么事情，你的態(tài)度決定你的高度。希望大家都能從撒切爾夫人的故事中學(xué)到些什么。

最后，談個比較嚴(yán)肅的話題，女孩子如何自救自護(hù)。

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么大家該怎樣來保護(hù)自己呢？這里給大家提幾點建議：

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應(yīng)該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

最后，在這里我想和大家重溫楊絳先生送給年輕人的9句話，感悟含珠蘊(yùn)玉的哲思。

1、你的問題主要在于讀書不多而想得太多。

2、如要鍛煉一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養(yǎng)成堅忍的性格。一個人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。

3、有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己。

4、少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。

5、在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準(zhǔn)備斗爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準(zhǔn)備隨時吃虧。

6、惟有身處卑微的人，最有機(jī)緣看到世態(tài)人情的真相。一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。

7、上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必?fù)碛薪疱X；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必?fù)碛薪】?；擁有健康未必一切都會如愿以償。保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神對于物質(zhì)的勝利，這便是人生哲學(xué)。

8、我是一位老人，凈說些老話。對于時代，我是落伍者，沒有什么良言貢獻(xiàn)給現(xiàn)代婚姻。只是在物質(zhì)至上的時代潮流下，想提醒年輕的朋友，男女結(jié)合最最重要的是感情，雙方互相理解的程度。理解深才能互相欣賞、吸引、支持和鼓勵，兩情相悅。門當(dāng)戶對及其他，并不重要。

9、我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。簡樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界。

同學(xué)們，這個世界因為有了你們美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物要有愛心；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經(jīng)歷過的總結(jié)；女孩子要自尊自愛，要自強(qiáng)自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生！

第三篇：女生心理健康及安全教育講座

女生心理健康及安全教育

同學(xué)們：

大家好！

很高興學(xué)校能提供這次機(jī)會，讓我們一起來探討關(guān)于女性心理健康及安全防護(hù)等方面的知識，希望今天的講座對在座的各位女同學(xué)能有所幫助！

我們都知道，人的一生分成幾個生長階段，從嬰兒到幼兒、兒童、青少年、中年、老年。期中有兩個重要的生長高峰期，一個是嬰兒期，另一個就是青春發(fā)育期。世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期年齡段為10-20歲。按照發(fā)育特點，青春期還可分為青春期前期，10-14歲，此時生理的，身體的生長發(fā)育迅猛；青春期后期，15-20歲（也是我們在座的女同學(xué)目前的年齡階段），此時生理方面的發(fā)育逐漸緩慢下來（身高，體重，體型等逐漸接近成人），但心理的發(fā)展非常迅速，但矛盾突出。青春期也被心理學(xué)家稱為“心理斷乳期”（生理上幾乎與成人無異，感覺自己已經(jīng)長大了，但心理發(fā)展還不夠成熟，比如為人處事還比較單純，容易沖動，叛逆又有依賴性，想獨立又缺乏自制，需要成人的指導(dǎo)等等）總得來說，青春期是兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生體格、體質(zhì)、性格和智力水平的關(guān)鍵時期。在座的各位同學(xué)正處在這樣一個美好而關(guān)鍵的年齡，（所以首先，我想和大家談一談青春期女生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，相信大部分同學(xué)都能符合下面的標(biāo)準(zhǔn)，大家可以參照這些標(biāo)準(zhǔn)來評價或檢驗一下自己的心理是否健康）

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一般說心理健康的少女，必須具備以下條件：

1、智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。凡是能進(jìn)入我們學(xué)校正常學(xué)習(xí)生活的同學(xué)智力應(yīng)該都很正常，也就是說智商都能達(dá)到（90-110）。首先提到智力是因為正常的智力水平是各位同學(xué)生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動所需要的最基本的心理條件。

2、就是要與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因為在人的一生中，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點。對于青春少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合這一年齡特點的心理要求。在校的女同學(xué)更應(yīng)該保證學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富 多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】狄矘O為重要，所以要懂得勞逸結(jié)合。

3、必須具有完整的人格。要為自己樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己成為一個高尚的人。有統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱，行動有一定得自覺性和果斷性，具有正確道德觀，這是少女健康心理的基本要素。

4、對現(xiàn)實有較強(qiáng)的適應(yīng)能力?，F(xiàn)實實生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。要正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時刻意識到自己對自己所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)社會和學(xué)校的要求努力掌握知識和技能，以促進(jìn)自身的提高和進(jìn)步。

5、具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會尊重別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。

6、對自己有正確的認(rèn)識和評價。既要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的弱點和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過高估計自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以達(dá)到最有效的適應(yīng)。

以上就是身心健康的青春少女應(yīng)該具備的特點，大家可以參考一下，看看自己是否已經(jīng)具備了這些心理特點，或者哪方面還有不足，需要完善和調(diào)整。

二、健康交往，自尊自愛

在座的各位都是17、18歲的年齡，正是進(jìn)入花季、雨季的年齡，身高，體 型，言談，舉止，各個方面都在逐漸步入成熟女性的行列。在這個美好而特殊的年齡，家長和老師會經(jīng)常提醒大家要自尊、自愛、自重？要注意安全；出行，交友要小心謹(jǐn)慎等等，有時我們會覺得這些嘮叨很多余，太啰嗦，聽的多了會覺得很煩。那么，為什么要不斷向大家強(qiáng)調(diào)和灌輸這些思想呢？

（第二個問題，我們要談一談關(guān)于女生安全方面的一系列問題）首先我們就女生的特點來分析一下：

1、從體格和力量上來看我們是無法與同齡的男生相提并論的，是弱勢群體。

2、從性格上來看較男性更溫柔、善良、單純和敏感，這些特質(zhì)可以成為女生的在人際交往的優(yōu)勢，因為你的熱情能夠感染人，你的善意能夠打動人，你的單純能夠讓人信任你，而你的敏感細(xì)心能夠彌補(bǔ)男生的粗心等等，但這些特質(zhì)有時也可以成為你人際交往中的劣勢，因為，女性纖弱的身體不可能抵擋得住男性的侵害；女性善良單純易動感情，容易輕信人；女性的過于敏感會使女性心胸狹隘，考慮問題轉(zhuǎn)牛角尖，不能自拔，最終會傷害自己。

通過分析，我們可以看出，從性別上女性在社會上的確處于弱勢地位，在傷害性事件中女性受到的傷害更多，也更大。所以女生安全問題對我們而言至關(guān)重要，安全問題廣泛，其中最值得我們注意就是女生在社會交往？（與異性交往）中存在的安全問題，不當(dāng)?shù)慕煌鶎ε陨碓斐蓚Φ膭萘乙姴货r。所以這就是我們今天談?wù)摰牧硪粋€重要話題。

一）關(guān)于交往

1、要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系

每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。

對異性產(chǎn)生的好感，依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。因為這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系，是一種正常的生理和心理需要，絕大多數(shù)女性在青春期可能都有過一個自己很喜歡的異性，關(guān)鍵是如何正確處理男女生正常交往和早戀之間的關(guān)系。

2、什么是早戀，早戀的危害

談戀愛的年齡早晚，并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以發(fā)現(xiàn)如果是十八、九歲的上班族，社會青年談戀愛，人們就很容易接受，但如果十八、九歲的學(xué)生談戀愛就不同了。這是為什么呢？僅僅是因為學(xué)校有規(guī)定嗎？其實這主要是從他們的經(jīng)濟(jì)狀況和社會職業(yè)方面來考慮的。由這個標(biāo)準(zhǔn)來衡量，一些青少年，還很幼稚懵懂，生活和經(jīng)濟(jì)尚在父母督促和庇蔭下，還處在學(xué)習(xí)文化技能的緊 張階段，對社會了解的還甚少，就迫不及待地談戀愛，可謂為時過早。因為他們在經(jīng)濟(jì)上還未獨立，他們的生活還不能完全自立；當(dāng)然他們的心理上也很不成熟。這樣一個身心都正在成長中的女孩子，如果談戀愛將出現(xiàn)很多問題。（會出現(xiàn)什么問題？）

（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。

十七、八歲的青春少女，正是為各方面的成長、發(fā)展奠定基礎(chǔ)的最佳時期，可謂黃金時代。這個時期的少女，充滿了青春活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，對于新生事物極為敏感，是學(xué)習(xí)科學(xué)知識、提高各種能力的最好時期。因此，每位同學(xué)都應(yīng)該全力以赴，專心致志的刻苦學(xué)習(xí)，為自己的將來打下的基礎(chǔ)；如果這個時期被戀愛問題糾纏，必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費大好時光，很可能耽誤一生的前途。

（2）對青少年的心理成熟極為不利。青少年早戀，自知會受家長和社會上其他人的責(zé)備和議論，因而就要躲躲藏藏，遠(yuǎn)離人群，長此下去，影響了與同學(xué)、家人的關(guān)系。同時，思想上會產(chǎn)生很多負(fù)擔(dān)，影響了她們心理的正常發(fā)展。有的甚至?xí)淖冃愿?，本來活潑、天真的女孩，就會變得孤僻、冷淡，在心理上出現(xiàn)超年齡的現(xiàn)象，對健康成長極為不利。

（3）草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。有的女同學(xué)心眼太小，把學(xué)生時代的戀情看得太重，當(dāng)男生提出分手時，不能調(diào)整好心態(tài)，不能自拔，做出偏激的行為。忘記了父母的恩情，忘記了同學(xué)的友情，忘記了老師的關(guān)愛，為一個不值得去付出的人，做出自私的行為，傷害自己的行為（例如）。還有可能由于涉世不深、閱歷不足，生活經(jīng)驗欠缺，對社會缺乏足夠的了解，與異性確立了戀愛關(guān)系以后，伴隨著心理上的變化、發(fā)展、成熟，也可能會對對方產(chǎn)生不滿，進(jìn)而冷卻或是中斷彼此間的感情，而失戀會引起失望，消沉的情緒，甚至形成心理障礙，從而影響她們的健康發(fā)展。

（4）出現(xiàn)過火行為，引發(fā)犯罪。青少年早戀，大多是由于感情的沖動或是出于異性的神秘感和好奇心。這種神秘感、好奇心使他們盲目地效仿成人。當(dāng)青少年強(qiáng)烈的好奇心和感情上的沖動構(gòu)成合力時，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，往往會出現(xiàn)過火行為，甚至造成不可彌補(bǔ)的損失，造成一些人，特別是情感細(xì)膩而脆弱的女生造成心靈上的創(chuàng)傷。廣西新聞網(wǎng)-南國早報，灌陽縣某中學(xué)兩名學(xué)生談戀愛過程中女方意外懷孕后，兩人迫于各種壓力雙雙退學(xué)。而且，女生懷孕的事被人在到處張貼字條進(jìn)行宣揚(yáng)，有人還打電話進(jìn)行威脅，墮胎后的女生因為巨大的精神壓力，目前已被醫(yī)院確診為精神分裂癥。愛情之花是圣潔的，只有到了一定年齡，正確理解她，懂得珍稀她的人，才能栽培并以真誠之水使之永遠(yuǎn)盛開。這個時期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。有位作家說過，早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常常被無情地刺傷。

處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：

第一、要認(rèn)識到早戀的危害，用理智戰(zhàn)勝感情

早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的異性，因此，會使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。有關(guān)統(tǒng)計材料表明，那些在中學(xué)時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由“愛得深”變?yōu)椤昂薜蒙睢?。相反，那些把對異性的欣賞和喜愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，我們要把眼光放得遠(yuǎn)一點，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。

第二，要注意心理衛(wèi)生

不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。

第三，要多參加集體活動，不要與異性單獨交往

通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感。

我們經(jīng)常提到作為女生，要自重，自愛。就是要尊重自己，愛惜自己。我個人認(rèn)為：一個女孩子，一定要讓自己足夠的優(yōu)秀，才能被別人真正的尊重，當(dāng)然，憑借漂亮的臉蛋，姣好的身材，也可以讓自己過上優(yōu)越的生活，可是骨子里沒有一定的學(xué)識，沒有修養(yǎng)，任憑你怎么靠衣著和化妝品來修飾，還是會底氣不足，時間久了，便會發(fā)現(xiàn)人們對你投來的目光只是對你外表的欣賞，和欣賞一個花瓶沒什么兩樣。所以要想贏得別人的關(guān)注和發(fā)自內(nèi)心的欣賞，只有讓自己變得更有內(nèi)涵，更有學(xué)識，成為一個真正獨立的，有用的人，這時的你才不會被任何人輕視，也才有更多的選擇，把主動權(quán)掌握在自己的手里，生活便會如你想象的那樣光明和燦爛！大家想想看古代女人為什么沒有地位、任人擺布。就是因為她們沒有知識、沒有見識，所以不能解放自己。臺灣名人李敖曾把女性的美歸納為三個境界：第一個境界是化妝化出來的美；第二個境界是 吃好了睡出來的睡美人；第三個境界是學(xué)出來的美，多讀書，多積累知識，讓美從內(nèi)心里滲透出來。在座的各位女同學(xué)的都是清水出芙蓉、天然去雕飾，擁有很好的自身條件和美好的年齡，要懂得想要獲得長久不衰的魅力，只有多讀書，多學(xué)習(xí)，不斷完善自己，提高自己的綜合素養(yǎng)，才能讓美從骨子里透出來，而不只是衣著和化妝修飾出來的膚淺的美，我想如果你是個聰明的女孩，就應(yīng)該能夠認(rèn)識到這一點。

3、網(wǎng)上交友造成的傷害

隨著社會的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們生活和學(xué)習(xí)中獲取信息的重要通道，而且隨著經(jīng)濟(jì)水平的寬裕，上網(wǎng)對于我們來說也越來越方便，學(xué)校，網(wǎng)吧，甚至用手機(jī)都可以上網(wǎng)（隨時隨地）。大多數(shù)青少年對網(wǎng)絡(luò)持歡迎的態(tài)度，一組對中學(xué)生上網(wǎng)動機(jī)調(diào)查的數(shù)據(jù)表明：33..42%人上網(wǎng)為了調(diào)節(jié)情緒，是為了滿足求知欲，是為了交朋友，還有是為了扮演和自身截然不同的角色-------因為在現(xiàn)實生活中，青少年往往面臨著“兩難” 的境地：一方面，緊張的學(xué)習(xí)壓力往往使得他們筋疲力盡、情感壓抑；另一方面，基于生理發(fā)育的本能需求，往往又使得他們迫切需要滿足友情、戀愛等情感需求。但現(xiàn)實生活中的交往可能會給他們帶來壓力，而網(wǎng)絡(luò)中的虛擬空間則會給他們以相對寬松的環(huán)境，想說什么就說什么，不用遮掩，還可以匿名聊天，現(xiàn)實中的人際關(guān)系需要時間的投入,但是網(wǎng)絡(luò)交際不同，虛擬的關(guān)系建立的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于現(xiàn)實時間，由于上網(wǎng)會使一些學(xué)生迷戀于與網(wǎng)上朋友交流，對網(wǎng)上的朋友產(chǎn)生心理依賴,而漸漸疏遠(yuǎn)現(xiàn)實中的朋友、同學(xué)時和空間。更有同學(xué)（特別是女同學(xué)）產(chǎn)生了不由自主地嘗試甚至熱衷于“網(wǎng)戀”的傾向。并深陷其中不能自拔，慢慢的不愿意與現(xiàn)實中的同學(xué)老師交流，不關(guān)心自己的家人，一段時間不上網(wǎng)就無精打采，心慌意亂，煩躁不安，無法投入正常的學(xué)習(xí)和生活，也因此耽誤了寶貴的時間，成績下滑，對什么都提不起興趣，甚至不惜逃課，夜不歸宿，嚴(yán)重違反校紀(jì)，對學(xué)校，班級，同學(xué)造成不良影響，更對自己帶來很大的壓力和傷害，其實，“網(wǎng)戀”是網(wǎng)絡(luò)時代的一個怪胎，盲目性和隨意性是其最大的特點。網(wǎng)戀的魅力在于網(wǎng)絡(luò)的虛幻，凡陷入其中的學(xué)生很難分清網(wǎng)上“戀友”的善惡，更識不透“網(wǎng)戀”背后的“陷阱”，十之八九的結(jié)果是“身心俱損”。

案例 引狼入室存折被偷

天津某學(xué)院女大學(xué)生石某怎么也沒想到，盜竊自家兩張大額存單后提款的竊賊竟是兩個月前在網(wǎng)上“一見鐘情”而相識的男友。7月中旬，家住河西區(qū)無業(yè)男青年李某在網(wǎng)上通過花言巧語與石某相識，并交起了朋友，感情發(fā)展迅速。9月3日，李某來到家住和平區(qū)洛陽道的石某家中 游玩，其趁石某熟睡之機(jī)將其房門鑰匙、戶口本偷走。石某丟失房門鑰匙后也未在意，只是又配了一把。9月6日上午10時許，李某趁石家無人之機(jī)竄入后將一張1萬元大額存單盜走，并于中午在銀行用事先偷來的戶口本將存款提出。11日上午，李某又以同樣的手段竄至石家盜竊一張存有6000元的存單，后又到銀行支取。然后用于購買手機(jī)、BP機(jī)、手表等物揮霍。17日下午，石家發(fā)現(xiàn)被盜后，遂到公安和平分局民園派出所報案。經(jīng)民警多方偵查，并在工商銀行近日取款人的錄像上發(fā)現(xiàn)了李某的身影。

中新網(wǎng) 昆明 據(jù)滇池晨報報道，三次網(wǎng)戀深受傷害 女大學(xué)生服藥自殺幸獲救 1998年張潔剛?cè)氪髮W(xué)時，宿舍里刮起了一股網(wǎng)戀風(fēng)。文靜乖巧又好學(xué)上進(jìn)的她對此不屑一顧，埋頭苦讀。轉(zhuǎn)眼到了1999年，她在舍友的鼓勵下，也加入了網(wǎng)絡(luò)聊天一族。這一聊就上了癮，一上癮就出了“問題”，張潔發(fā)現(xiàn)，她愛上了一個網(wǎng)友。在無數(shù)次電話聯(lián)系后，張潔沖動地決定：去北京找自己的網(wǎng)絡(luò)情人。1999年的夏天，張潔在北京的街頭，發(fā)現(xiàn)根本找不到聯(lián)系了無數(shù)次的“他”，而對方所說的單位里，壓根就沒有那號人物時，她絕望了。她的第一次戀愛被無情地扼殺了。張潔說：“我從北京一路哭著回來。”

再陷“網(wǎng)”中又受傷

用張潔自己的話說叫“夜路走多了總會撞著鬼”。也許是命運的安排吧，她發(fā)現(xiàn)她的一個網(wǎng)友從曲靖跑到昆明來了，他說：“我想見你！”張潔再次陷入網(wǎng)戀的泥沼中不能自拔，然而不同的是，這次的對象比她整整大了12歲。那個男人很體貼，對張潔無微不至地呵護(hù)。每個周末都上昆明來看她，并帶她出去逛街、喝茶、郊游。張潔雖然嫌他年齡大了點，不敢跟家里說，但仍然美滋滋地享受著這種幸福。然而，隨著張潔多次拒絕對方“發(fā)生關(guān)系”的要求，兩人的關(guān)系開始變僵。此時，張潔對對方“至今未娶”的話產(chǎn)生了懷疑，她跑到曲靖，終于得知，對方已結(jié)婚多年，兒子現(xiàn)在上小學(xué)三年級。

再蹈覆轍絕望自殺

今年4月份，為了準(zhǔn)備畢業(yè)應(yīng)聘材料，她才再次接觸網(wǎng)絡(luò)，并打開了QQ。這次，她認(rèn)識了校友小松(化名)。為了避免再次受傷，她提出兩人先在現(xiàn)實中交往，對方答應(yīng)了。由于都是昆明人，又是校友，兩人的共同話題很多。相處2個月之后，兩人正式確定了戀愛關(guān)系。

6月上旬的一天晚上，兩人在翠湖散步，不知不覺間，已到了子夜。兩人濃情蜜意一番，正要告別，小松拉住了張潔的手。那一夜，他們是在蓮花池的一個小旅館里度過的。之后，兩人多次到旅店里開房約會。張潔想，反正以后都 是一家人了，也無所謂了。然而，從7月份開始，張潔發(fā)現(xiàn)小松漸漸疏遠(yuǎn)自己了。她開始不停地質(zhì)問他，他一急：“你別煩，不行就分手！”張潔頓時陷入了絕望的冰點。在無數(shù)次的爭吵后，張潔想到了死。7月27日，她服下200片安定，要“讓他后悔一輩子”。在及時的搶救治療后，張潔活了過來。她說：“我會恨他們一輩子，這些人都負(fù)了我！”

通過這兩則案例，希望大家能認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)是虛幻的，要能把虛幻的世界與現(xiàn)實要區(qū)分開。當(dāng)然不是說要禁止大家上網(wǎng)，而是要正確利用網(wǎng)上有價值的資源，學(xué)習(xí)娛樂的同時要有防范心理，最好不要網(wǎng)上交友，不管是同性還是異性，更不要上當(dāng)去與網(wǎng)友見面。

提示：上網(wǎng)娛樂要注意一下幾點：

①要記住，在網(wǎng)上遇到的每個人都是陌生人，對他們要有禮貌，又要提高警惕

②你的姓名，住址，電話號碼，學(xué)校班級，父母姓名，家人照片等都是重要的個人資料，不要提供給陌生人

③網(wǎng)上聊天的密碼自己保存好，不要讓他人知道，公共留言薄和聊天室內(nèi)的信息不要回應(yīng)，和陌生人不要視頻聊天。

④警惕有人無條件的提供禮物，或什么中獎信息或聚會邀請等，可能都是騙局

⑤在公共場合上網(wǎng)要避免輸入個人真實信息，離開時要關(guān)閉瀏覽器 ⑥注意上網(wǎng)時間，有時需要查閱資料和下載東西盡量在校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)教室進(jìn)行。當(dāng)然，作為老師，無法完全控制也不愿意控制大家的行為和思想，但是希望大家在了解到這些危害以后能提高警惕，已經(jīng)深陷其中的女同學(xué)能早日醒悟，不要深受其害。要知道到最后受苦受傷害的是你自己??！

4、行為健康，娛樂健康

我們所處的社會是一個開放的社會，學(xué)校的一些常規(guī)，要求往往讓大家覺得厭煩甚至反感，封閉式的管理讓一些同學(xué)覺得透不過氣很壓抑，但是如果能進(jìn)行一下?lián)Q位思考，大家就能理解學(xué)校為什么會這樣做，在心理斷乳期，大家有一種強(qiáng)烈的成人感，覺得自己已經(jīng)獨立了，能夠做決定了，但事實上遇到問題還是會矛盾，希望參考成人的意見。有時候處理事情會自以為是，太過天真，缺乏自制能力，如果不受任何約束很容易危及到大家的安全，特別是女同學(xué)。校園生活是豐富多彩的，大多數(shù)同學(xué)都能注重自己的專業(yè)知識學(xué)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的興趣愛好，參加各種興趣小組，既豐富了自己的生活，又為將來的就業(yè)奠 定了基礎(chǔ)，但還有少數(shù)同學(xué)，整天無所事事，空虛無聊，沒有目標(biāo)，注重形式，生活萎靡，奢侈浪費。

比如有些女生也講什排場，為了慶祝生日，搞聚會，請吃飯，有的女生為了讓氣氛熱烈一點竟然會不加節(jié)制的喝酒，讓酒。導(dǎo)致醉酒，神志不清，出現(xiàn)意外，甚至交通事故等等。09年2月5名中專學(xué)生在校外喝了4瓶白酒后，一名學(xué)生第二天酒精中毒死亡。死者常某，17歲，米脂縣人，在西安大明職業(yè)學(xué)校上學(xué)。華商網(wǎng)-華商報1月17日報道 1月10日，安康一名16歲女生深夜和2名同學(xué)來到河邊，在和一名男同學(xué)喝掉1瓶白酒后，同學(xué)先后離開，她獨自留在河邊。兩天后，這名女生被發(fā)現(xiàn)在河中溺水身亡。

這樣的實例告訴我們，健康向上的生活態(tài)度，自律自制的遵守校紀(jì)，是保證大家安全的重要條件。

5、關(guān)于人身財產(chǎn)安全

下面幾種情況對于女同學(xué)來說是危險系數(shù)比較高的

一種情況：外出時，儀表儀容不注意，衣著少，短，薄，透，化濃妝，打扮得象社會上不良女性。容易被不良青年盯上，造成人身侵害。（要提醒各位女同學(xué)，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)熱，馬上到了夏天，女生天生愛美，但一定要注意自己的身份，不要給自己惹上不必要的麻煩）

一種情況：無防范心，手機(jī)、錢財過于顯眼，再加上女性是弱勢群體，因此易被盯上。（自己的銀行卡，身份證，密碼等等）

一種情況：沒有安全防范意識，夜間外出，夜不歸宿。（學(xué)生夜間要么在家，要么在學(xué)校，你出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的場合，別人不會當(dāng)你是學(xué)生，對待你的方式就會不同，危險性大而且不容易應(yīng)付）

案例：潘麗(化名)是南京某知名高校的大四學(xué)生，在江寧校區(qū)就讀。前不久，她想搬到校外居住就一個人去看房子。誰知“租房”的房主是兩個變態(tài)，他們搶走了潘麗的手機(jī)、現(xiàn)金等隨身物品，然后將她挾持在屋內(nèi)，在30小時內(nèi)輪奸了12次。事后，兩人累得呼呼大睡，潘麗趁機(jī)逃脫。更令人沒想到的是，這兩個色魔案發(fā)后竟然根本沒有打算逃跑，他們像沒事人一樣在網(wǎng)吧上了20多天的網(wǎng)，直至被民警抓獲

女同學(xué)怎樣保護(hù)自己

青少年在社會上往往會成為壞人進(jìn)行違法犯罪活動的對象，女同學(xué)更容易被一些非法之徒侵害。因此，更需要引起高度警惕，有效地保護(hù)自己。遇到有壞人對你無禮的時候，千萬不能膽怯、畏懼，要理直氣壯、義正辭嚴(yán)地斥責(zé)他 們，在氣勢上把他們鎮(zhèn)住、嚇跑；或者擺脫他們，返回學(xué)校求助老師。

對個別動手動腳的非禮行為，要大聲喊叫，求助路人，借助群眾的力量，制止壞人繼續(xù)作惡。

輕易不要去下列這些地方：

（1）住人較少的野外，空曠的郊區(qū)；

（2）狹窄幽靜，燈光昏暗的胡同和地下通道；

（3）異地汽車站，火車站；

（4）夜晚的、網(wǎng)吧、電影院、歌廳、舞廳、游戲廳、臺球廳等；

（5）陌生人的免費車輛上。

除了在這些地點需要格外小心外，我還想給大家一些溫馨提示：

外出時保持警惕。如果在校園外行走，要走燈光明亮、來往行人較多的大道。對于路邊黑暗處要有戒備，外出時最好結(jié)伴而行，不要單獨行走。

陌生男人問路，不要帶路。向陌生男人問路，不要讓對方帶路。

3、不要穿過分暴露的衣衫和裙子，防止產(chǎn)生誘惑，最好不要穿行動不便的高跟鞋。

4、不要隨便搭乘陌生男人吆喝的機(jī)動車、摩托車，防止落入壞人的圈套，坐出租車留意車牌號碼（養(yǎng)成好的習(xí)慣，丟東西容易找）。

5、遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。

以上我談到的種種情況，都有它的誘發(fā)因素，只有將安全問題的誘發(fā)因素排除，只有克服我們的心理弱點，才能確保自身的安全。

最后，希望我們每個女同學(xué)都要珍惜自己生命，珍惜時間，珍惜來之不易的學(xué)習(xí)生活，努力奮斗，追求更高理想，培養(yǎng)獨立人格，做到自尊、自愛、自強(qiáng)、自立！

第四篇：女生心理健康教育講座

六街中學(xué)女生心理健康教育講座

嚴(yán)麗珍

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。維護(hù)自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽(yù)，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護(hù)自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達(dá)目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)?？梢娮宰鹗且环N多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發(fā)展自己。

但是，有的同學(xué)自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當(dāng)成自己的；因為害怕別人看不起，而不顧經(jīng)濟(jì)條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識學(xué)問上，不懂裝懂；總想表現(xiàn)出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現(xiàn)。

自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。有自尊心的人也承認(rèn)自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎(chǔ)上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優(yōu)越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結(jié)果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進(jìn)一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內(nèi)心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時度勢準(zhǔn)確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：

1、當(dāng)你被否定時。這時，你進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當(dāng)你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。

3、當(dāng)你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。臉皮不妨稍厚一點，這并不是不要尊嚴(yán)，而是要把握適當(dāng)?shù)亩取?/p>

二、如何正確和異性交往

青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對方，認(rèn)識對方，更能客觀地認(rèn)識自己，這是人社會化的重要一步。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵，共同進(jìn)步，感情也需要成長，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方，其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學(xué)會辨別異性。有的人外表象個迷人的小帥哥，但交往中會發(fā)現(xiàn)他華而不實，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機(jī)會，有意識地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。再次，交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。（7）對別人的話不要過分敏感。有些話對方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護(hù)自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應(yīng)該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

同學(xué)們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有

四、過早發(fā)生性行為的危害

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，少女來月經(jīng)并不說明宮頸組織細(xì)胞已經(jīng)發(fā)育成熟。年齡較小時，宮頸組織細(xì)胞抵抗力弱，對外界致癌物質(zhì)非常敏感。若這時就有了性生活，男性包皮垢中多種致病的細(xì)菌、病毒過早、過多地刺激年輕女子的下生殖道及子宮頸上皮，會導(dǎo)致慢性子宮頸炎，最終轉(zhuǎn)化為宮頸癌。有統(tǒng)計顯示，20歲以前發(fā)生性行為的婦女比21歲發(fā)生性行為的婦女，宮頸癌的發(fā)病率高出3倍。

另外，少女發(fā)生性行為多半很倉促，也容易因性生活不潔而導(dǎo)致陰道炎癥等疾病。

過早地進(jìn)行性生活，對女性的身體是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面讓專家來告訴你吧！

1.過早的性生活可造成生殖器管道損傷及感染。

由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防御機(jī)能較差，很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時還會使感染擴(kuò)散。

2.過早的性生活可因妊娠而帶來不良后果。

由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因為周圍輿論壓力和自責(zé)、內(nèi)疚，給女性造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)绊懟楹笳５男陨睢?/p>

3.過早的性生活可嚴(yán)重影響心理健康。

因為少女的性行為常常是在十分緊張狀態(tài)下偷偷摸摸進(jìn)行的，缺乏必要的準(zhǔn)備(主要指有關(guān)性知識的學(xué)習(xí)和思想方面的準(zhǔn)備)。同時在性生活過程中和事 后又因怕懷孕、怕暴露而產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感及悔恨情緒，久之還會使人發(fā)生心理變態(tài)如：厭惡男子，厭惡性生活，性欲減退，性敏感性降低和性冷淡。

4.過早的性生活可影響學(xué)習(xí)和工作。

少女的青春期正處在學(xué)習(xí)、工作和積累知識為自己創(chuàng)造輝煌未來打基礎(chǔ)的黃金時代，如果有性生活必然會影響學(xué)習(xí)和工作的精力，對本人、家庭和社會都 不利，所以說青春期應(yīng)忌性生活，青春期女性應(yīng)十分珍惜自己的青春與身體，應(yīng)把注意力和興趣投入到學(xué)習(xí)、工作中去，這對于自身的健康成長、事業(yè)成就、生活幸福都有重要意義。

第五篇：青春期女生的心理健康講座

青春期女生的心理健康講座

人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。

什么是心理健康？精神病學(xué)者麥靈格認(rèn)為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！毙睦韺W(xué)家波孟說：“心理健康就是合乎某水準(zhǔn)的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂?！眱晌粚W(xué)者都強(qiáng)調(diào)了社會環(huán)境、個人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

(1)一般說心理健康的少女，必須具備以下條件：

1)必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因為正常的智力水平是人的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。少女也不例外。

2)必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因為在人的一生中，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點的心理要求。

3)必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀?？嫌薪y(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，行動有自覺性和果斷性。

4)對現(xiàn)實有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時刻意識到自己對國家和社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進(jìn)社會的進(jìn)步。

5)具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。

6)對自己有正確的認(rèn)識和評價。既要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的弱點和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。

(2)少女如何獲得并發(fā)展健康的心理？

1)應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。

2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實。現(xiàn)實實生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。

3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。

4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過高估計自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。

5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

有人說，早戀是一朵不結(jié)果實的花，不僅如此，早戀還對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成了很大影響，認(rèn)清早戀的危害，時刻敲響警鐘，對于青少年防微杜漸，避免產(chǎn)生不當(dāng)?shù)膽偾槭呛苡袔椭摹Ｒ话阏J(rèn)為，早戀從以下幾個方面危害青少年學(xué)習(xí)、生活和身心發(fā)展： 1．影響學(xué)習(xí)和生活

有的中學(xué)生錯誤地認(rèn)為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為對方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實情。

2．早戀更容易使人受到傷害

青少年態(tài)度還不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到傷害。有的青少年因早戀受挫懷疑人生，懷疑是否有真正的愛情，給自己的感情生活投下陰影，影響成年后的婚姻生活。

3.早戀者容易出現(xiàn)性過失

青少年性意識萌發(fā)，對異性欲望強(qiáng)烈，容易激動，感情難以自控，行為容易沖動，容易憑一時興致而不計行為后果，從而出現(xiàn)一些越軌行為，如未婚性行為、未婚先孕。這些行為一旦出現(xiàn)，會讓當(dāng)事者羞于見人，擔(dān)驚受怕，即使當(dāng)時不覺得怎樣，但日后給她們造成的挫折感、自卑感是無法用語言來形容的，對成年后感情生活的影響，往往也是難以彌補(bǔ)的。在一個對性犯罪罪犯進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們首次出現(xiàn)性罪錯的年齡在15—19歲之間者男性占50。1％，女性占71．9％。反過來講，青少年時的性罪錯與他們?nèi)蘸笞呦蚍缸锏缆酚兄蝗莘穸ǖ年P(guān)系。

4.“早戀”極難成功

由于早戀的盲目性和不成熟性使早戀者極少走向婚姻的殿堂。父母、學(xué)校的干預(yù)，兩人感情的裂痕，升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、工作等太多的因素都使早戀這個不健康的嬰孩中途夭折。據(jù)王友平對大中學(xué)生的調(diào)查，有戀愛史的學(xué)生中，有42．9％的人調(diào)查時已中斷戀愛關(guān)系，有30．2％的人表面上雖然保持戀愛關(guān)系，但心中明白分手是遲早的事，仍然保持戀愛關(guān)系的僅占26．9％。即使早戀走向婚姻，這種婚姻的牢靠性也值得懷疑，據(jù)美國社會心理學(xué)家研究，在離婚案件中，男子在23歲之前結(jié)婚的占的比例最高，而其中又以19歲結(jié)婚者為最，他山之石，可以攻玉，從別人的現(xiàn)狀想到自己的結(jié)局，早戀者快懸崖勒馬，亡羊補(bǔ)牢。

早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產(chǎn)生的過早戀愛的現(xiàn)象，一般發(fā)生于20歲之前。這個時期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。有位作家說過，早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常常被無情地刺傷。

處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理： 第一、要認(rèn)識到早戀的危害，用理智戰(zhàn)勝感情

早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。

有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生“合動力”。有關(guān)統(tǒng)計材料表明，那些在中學(xué)時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由“愛得深”變?yōu)椤昂薜蒙睢薄Ｏ喾?，那些把愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放得遠(yuǎn)一點，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。

第二，要注意心理衛(wèi)生

不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認(rèn)為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過；對方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因為對方想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種“自作多情”。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢！第三，要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系

每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都“早戀” 或“單戀”過一個自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達(dá)愛。

第四，要多參加集體活動，不要與異性單獨交往

通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感?，F(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨交往，因為受生理、心理因素的影響，青少年“愛”的火焰，隨時都會被異性點燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。

第五，要設(shè)法擺脫早戀

當(dāng)有人向你表示愛意或求愛時，當(dāng)你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：

①轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情；

②冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情； ③擱臵法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。

談戀愛的年齡早晚，并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就現(xiàn)在我國的實際情況來說，是否早戀要以下面兩個特點來劃定。其一是生活上的自立程度。一些少年，稚氣十足，生活和經(jīng)濟(jì)尚在父母督促和庇蔭下，還處在學(xué)習(xí)文化技能的緊張階段，對社會了解的還甚少，就迫不及待地談戀愛，可謂為時過早。似乎十八、九歲的工人談戀愛，人們?nèi)菀捉邮埽绻?、九歲的學(xué)生談戀愛就不同了。這就是從他們的經(jīng)濟(jì)狀況和社會職業(yè)方面來考慮的。其二是談戀愛的年齡和法定最低年齡之間的差距，如果已經(jīng)達(dá)到或接近法定最低婚齡，就可不算早戀；如果和法定最低婚齡還差很遠(yuǎn)，就應(yīng)視為早戀。因為法定最低婚齡是根據(jù)青少年 的身體、心理發(fā)育而規(guī)定的。有以上兩個標(biāo)準(zhǔn)來衡量，那么高中及高中以下的學(xué)生談戀愛，應(yīng)該算是早戀。因為他們在經(jīng)濟(jì)上尚示獨立，他們的生活還不能完全自立；他們的年齡還離法定的最低婚齡相差很遠(yuǎn)；當(dāng)然他們的心理上也很不成熟。這樣一個身心都正在成長中的女孩子，如果談戀愛將出現(xiàn)很多問題。

（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。每個青年都有自己的理想，宏偉的抱負(fù)，都渴望成為社會的有用人材，甚至是棟梁之材；任何理想、抱負(fù)的實現(xiàn)都離不開勤奮努力，學(xué)習(xí)知識。

十七、八歲的青春少女，正是為各方面的成長、發(fā)展奠定基礎(chǔ)的最佳時期，可謂黃金時代。這個時期的少女，充滿了青春活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，對于新生事物極為敏 感，是學(xué)習(xí)科學(xué)知識、提高各種能力的最好時期。因此，每個青少年都應(yīng)該全力以赴，專心致志的刻苦學(xué)習(xí)，為將來建設(shè)祖國、攀登科學(xué)高峰，打下堅實的基礎(chǔ)；應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的人生理想，努力培養(yǎng)和磨煉自己的意志，塑造美好的心靈，為造福人類，為最大限度地實現(xiàn)自己的人生價值，做好一切準(zhǔn)備。如果這個時期被戀愛問題糾纏，必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費大好時光，這無異于臵一生遠(yuǎn)大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能葬送了青少年的才能、事業(yè)和前途，待到以后追悔莫及。

（2）對青少年的心理成熟極為不利。青少年早戀，自知會受家長和社會上其他人的責(zé)備和議論，因而就要躲躲藏藏，遠(yuǎn)離人群，長此下去，影響了與同學(xué)、家人的關(guān)系。同時，她們的思想上會產(chǎn)生很多負(fù)擔(dān)，影響了青少年心理的正常發(fā)展。有的甚至?xí)淖冃愿?，本來活潑、天真的女孩，就會變得孤僻、冷淡，在心理上出現(xiàn)超年齡的現(xiàn)象，對健康成長極為不利。

（3）草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。愛情之所以被稱為人的終身大事，意味著它在人生中的重要地位?？墒乔嗌倌暧捎谏媸啦簧?、閱歷不足，生活經(jīng)驗欠缺，對社會缺乏足夠的了解，感情勝過理智。因此，在辨別人和事、在處理人際關(guān)系時，往往草率行事，一時感情沖動，壓過理智，與異性確立了愛情關(guān)系，以后伴隨著心理上的變化、發(fā)展、成熟，可能會對對方產(chǎn)生不滿，進(jìn)而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起青少年失望的情緒，使之消沉、甚至形成心理障礙，從而影響青少年的精神生活的健康發(fā)展。

（4）出現(xiàn)過火行為，引發(fā)犯罪。青少年早戀，大多是由于感情的沖動或是出于異性的神秘感和好奇心。這種神秘感、好奇心使他們盲目地效仿成人。當(dāng)青少年強(qiáng)烈的好奇心和感情上的沖動構(gòu)成合力時，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，往往會出現(xiàn)過火行為，甚至造成不可彌補(bǔ)的損失，造成青少年心靈上的創(chuàng)傷。如果同時受到黃色書刊或教唆犯的的引誘，就極可能走向道德敗壞或違法犯罪。據(jù)調(diào)查，青少年犯罪里，有三分之一的人有過早戀。某省調(diào)查表明，在犯罪原因一項里，與追求性刺激有關(guān)的占被調(diào)查人數(shù)的22%。

愛情之花是圣潔的，只有到了一定年齡，正確理解她，懂得珍稀她的人，才能栽培并以真誠之水使之永遠(yuǎn)盛開。對于青少年來說，在愛情生長的土壤還不具備的時候，最明智的辦法是筑好防線，集中精力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，拒絕接受和傳播愛情的種子。