第一篇：心理健康活動月——女生講座策劃書

齊魯工業(yè)大學 心理健康講座

策

劃

書

材料科學與工程學院團委

材料科學與工程學院學生會

2013年5月10日

2013年齊魯工業(yè)大學心理健康節(jié)策劃——材料科學與工程學院

2013年***大學心理健康活動月策劃書

“陽光女生，活力青春”主題講座

一、活動背景：值此綠意盎然、生機蓬勃的五月，同樣也是大學生心理健康活動月，為了活躍校園文化氛圍，引導廣大女生更多地關注自身的內(nèi)涵素

養(yǎng)、心理健康、獨立意識等綜合素質(zhì)的提升，展現(xiàn)女大學生青春靚

麗、激情飛揚的精神風貌，幫助女生們走成長、成才、成功之路，讓女生的魅力在五月隨夢想一起放飛，我院積極響應大學生心理

健康中心的號召，現(xiàn)舉辦 “陽光女生，活力青春”主題講座活動。

二、活動目的：增強我院女生自尊、自愛、自信、自立、自強的意識，引導女生關

注自身綜合素質(zhì)的提高和樹立正確的人生觀和價值觀，營造一種活

潑互動的校園文化氛圍。

三、活動時間: 2013年5月21日18：30（周二）

四、活動地點: ***

五、活動對象: ***學院2011、2012級全體女同學

六、主辦單位: ***團委

承辦單位: ***學院學生會

七、活動內(nèi)容：1.秘書部在15日下午簽到時，下通知給2011、2012班長團支書，并要求21日活動當天11、12級全體女生于18:15到活動地點。

2.秘書部提前做好ppt背景，并負責申請教室，以及負責維持此次活動的秩序與紀律。

3.屆時由本學院輔導員孫寧老師作為主講，為大家講解。

4.新聞中心負責現(xiàn)場拍照，新聞稿。

八、注意事項: 會場紀律，入場及散場的秩序與安全。

***團委

***學院學生會

2013年5月10號

第二篇：心理健康活動月策劃書

心理健康月系列活動策劃書

活動主題：做陽光大學生 給心靈一片晴空 主辦單位：

活動時間：4月25日-5月25日 參賽成員：

一.活動前言

為了優(yōu)化大學生心理品質(zhì)，培養(yǎng)大學生自我心理調(diào)適技能與方法，增強大學生認識自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進大學生身心和諧、健康成長、并在成長中享受青春、追尋夢想。青島農(nóng)業(yè)大學海都學院食品系特此舉辦心理健康教育活動。二.前期宣傳

（一）、召開學生干部動員大會，做好大學生心理健康宣傳工作。通過班長團支書做好班級宣傳工作。

1、時間：4月28號

2、地點：待定

3、對象：全體學生干部

4、內(nèi)容：大學生心理健康宣傳內(nèi)容及相關活動通知

（二）、宣傳部制作活動宣傳板及條幅。注：內(nèi)容貼切 準時展出

（三）、在校園人流量大的地點設置心理健康服務平臺，服務同學，加強宣傳。

1、時間：待定

2、地點：1#宿舍樓前和6#教學樓前

3、對象：全院學生

4、形式：（1）、心理測試題（2）、心愿墻（3）、發(fā)宣傳冊（4）、抽獎小游戲（增強趣味性）

注：

1、分兩組同時進行

2、期間找好同學輪流值班，重點放在上午大課間及中午放學時間

3、注意物品看管和保護工作

4、前期工作人員培訓

三、學術沙龍

1.倡導心理健康書籍的閱讀

活動目的：在響應學院“書香校園”建設的同時，倡導同學們閱歷心理健康方面的書籍，例如《心理學與生活》，《心靈簡札》，《挑戰(zhàn)自卑》，《遇見未知的自己》，《購買的真相》等?；顒訒r間：待定 活動地點：六號樓前

活動形式：宣傳板、掛條幅、學生干部動員

活動意義：通過本活動的開展，推動學校校園文化建設，豐厚校園文化底蘊，創(chuàng)設學習化、人文化、書卷氣的校園文化生態(tài)，用高品位的學校文化來影響和引領學生的思想、情感和行為。使學生形成良好的讀書習慣，激發(fā)學生的閱讀興趣，提高學生的閱讀能力，促進學生更新知識、開闊視野，形成積極的人生態(tài)度和正確的價值觀，提高文化品位和審美情趣。2.優(yōu)秀心理電影展播

活動目的：通過影片的故事來闡述心理健康，表達心理健康，傳達心理健康也是一個很有趣的活動方式。我們通過優(yōu)秀心理電影展播這個活動，一方面宣傳心理健康理念，提高大學生的心理健康意識。另一方面，通過趣味的心理電影，堅強他們的心理壓力，以更好的心態(tài)去面對大學。

活動主題：看“心”電影，享“心”生活?；顒訒r間：待定 活動地點：大禮堂

所放影片：心理學電影（如：阿甘正傳、弱點、剪刀手愛德華等）3.百份微笑圖片征集活動 活動主題：百份微笑，百份溫暖 活動時間：待定

活動地點：6#教學樓大廳展出

活動流程：面向全院征集照片，新聞部組織整理作品，評審團評選，優(yōu)秀作品展示，頒獎

活動意義：在這個競爭日益激烈的當代社會，每個人對背負著太多的壓力，在如此的重負之下，每個人似乎都會有心情低落的時候，通過這樣一個活動，讓大家體會到微笑的力量，領悟到生活的真蒂，快樂的去生活。4.專家、老師講座 活動主題：面對面的交流，心與心的溝通。活動時間：待定

活動地點：名家學術報告廳

活動形式：先由老師進行大學生心理健康方面的講座，老師與同學的交流環(huán)節(jié)，期間相關人員做好服務工作，熱誠接待每一個前來聽講的同學。紀檢部維持咨詢現(xiàn)場秩序，使活動有條不紊的開展進行。做好現(xiàn)場宣傳工作，擴大活動規(guī)模影響。

四、交誼舞培訓 活動時間：待定

活動地點：名家學術報告廳

活動意義：為了滿足同學們對交誼舞學習的興趣，同時，在此活動的學習當中加強了同學們彼此間的認識交流，讓同學們在學習才藝的同時有一個很好的交際平臺。

活動方式：精選培訓人員，前期活動宣傳與組織報名，學員培訓，內(nèi)部評選出4--6對頒發(fā)優(yōu)秀學員獎，并參加最后的閉幕晚會。

五、走訪聾啞學校

活動主題：走出校園，傳遞友愛

活動目的：關注弱勢群體，了解聾啞學生的生活，給他們帶去快樂，讓同學們關愛別人的同時學會珍愛生命，熱愛生活。活動時間：2010年5月下旬 活動地點：聾啞學校（操場）活動對象：報名參加的同學及學生干部

活動準備：人員培訓、物品準備、車輛安排、節(jié)目排練（手語操等）、邀請輪滑協(xié)會及魔術協(xié)會 活動內(nèi)容：

1、半綁腿運氣球

注：一名我方同學和一名兒童；活動開始前立刻準備氣球；強調(diào)成績不重要關鍵是和兒童們?nèi)谌肫渲校?/p>

2、踩報紙

一名成員帶領一名小孩子為一組站在一張展開的大報紙上，主持人放出小問題，各組進行搶答，搶到問題并且答對的小組保持不動，剩余的小組將報紙對折，依此類推，最后為獲勝的小組發(fā)放獎品?；顒訙蕚洌簣蠹?5張 小問題若干

3、夢想畫展

每人帶一個小孩子輔助他們畫出他們心中的的社會，未來，希望,夢想，孩子可以用自己的方式對繪畫作品進行講解。活動準備：畫布兩張 畫筆若干

4、活動末尾：表演手語操

活動結束：十一點結束，全體成員和聾啞學校的孩子們合影留念。全體成員打掃衛(wèi)生后往回走。注意事項：

1.考慮到孩子們的情況，期間需要聾啞學校老師的協(xié)助交流，同時場下由魔術協(xié)會表演帶動在場下未參加活動的小朋友們 2.輪滑協(xié)會進行輪滑表演，與小游戲穿插進行。

3.在活動期間，注意自身的言行舉止，不要做出不利于殘障兒童的事情。

4.在互動環(huán)節(jié)，所有成員要保障孩子們的安全，杜絕事故的發(fā)生。

六、閉幕晚會

活動主題：心理健康活動月成果展示 活動時間：5月25日晚 活動地點：名家學術報告廳 活動內(nèi)容：

1.百分微笑圖片征集活動中優(yōu)秀的圖片以ppt形式進行展播。2.走訪聾啞學校的活動照片以ppt形式進行展播。3.交誼舞現(xiàn)場表演。

4.穿插舞蹈、唱歌等娛樂節(jié)目

財務預算

1.宣傳手冊：0.5*200=100元 2.調(diào)查問卷活動 問卷復印：200*0.1=20 3.心愿墻活動 卡紙：1*10=10元 4.走訪聾啞學校 氣球：2*10=20元 小網(wǎng)：1*5=5元 打氣筒：2*5=10元 畫布：2*30=60元 畫筆：10*10=100元 車費：150元 便利貼本：2*1=2元 筆：2*10=20元

紀念小獎品：5*20=100元 合計：597元

應急方案 停電應急：若活動期間停電，則由組織者及工作人員組織參賽者及觀眾有秩序的離開活動地點，工作人員佩帶手電筒，并組織者重新組織制定活動時間。突發(fā)情況：若活動過程中有人突發(fā)疾病等類似情況，則派遣工作人員帶病人去校醫(yī)院診治。其他緊急情況出現(xiàn)時，工作人員做好充分準備。

附：調(diào)查問卷

心理調(diào)查問卷

以下題目均為單選，做出選擇后根據(jù)最后選項分數(shù)標準，計算自己所的總分。1.你何時感覺最好？ a)早晨 b)下午及傍晚 c)夜里

2.你走路時是…… a)大步的快走 b)小步的快走

c)不快，仰著頭面對著世界 d)不快，低著頭 e)很慢

3.和人說話時，你…… a)手臂交疊的站著 b)雙手緊握著

c)一只手或兩手放在臀部 d)碰著或推著與你說話的人

e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭發(fā) 4.坐著休息時，你的…… a)兩膝蓋并攏 b)兩腿交叉 c)兩腿伸直 d)一腿卷在身下

5.碰到你感到發(fā)笑的事時，你的反應是…… a)一個欣賞的大笑 b)笑著，但不大聲 c)輕聲的咯咯地笑 d)羞怯的微笑

6.當你去一個派對或社交場合時，你…… a)很大聲地入場以引起注意 b)安靜地入場，找你認識的人 c)非常安靜地入場，盡量保持不被注意 7.當你非常專心工作時，有人打斷你，你會…… a)歡迎他 b)感到非常惱怒 c)在上兩極端之間

8.下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？ a)紅或橘色 b)黑色 c)黃或淺藍色 d)綠色 e)深藍或紫色 f)白色 g)棕或灰色

9.臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是…… a)仰躺，伸直 b)俯躺，伸直 c)側躺，微卷 d)頭睡在一手臂上 e)被蓋過頭

10.你經(jīng)常夢到你在…… a)落下 b)打架或掙扎 c)找東西或人 d)飛或漂浮 e)你平常不做夢 f)你的夢都是愉快的

現(xiàn)在將所有分數(shù)相加，再對照后面的分析 分 數(shù)： 1.(a)2(b)4(c)6 2.(a)6(b)4(c)7(d)2(e)1 3.(a)4(b)2(c)5(d)7(e)6 4.(a)4(b)6(c)2(d)1 5.(a)6(b)4(c)3(d)5 6.(a)6(b)4(c)2 7.(a)6(b)2(c)4 8.(a)6(b)7(c)5(d)4(e)3(f)2(g)1 9.(a)7(b)6(c)4(d)2(e)1 10.(a)4(b)2(c)3(d)5(e)6(f)1

第三篇：心理健康活動月策劃書

心理健康活動月策劃書

中文系科創(chuàng)部

2012年5月20日

為進一步加強我校大學生心理健康教育，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識，關心、理解、幫助有心理困難的同學，共同創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新的時代、新的形勢對人才培養(yǎng)的需要，將在我系開展心理健康月系列活動。

一、活動主題

微笑·微愛·微成功

讓學生學會用微笑面對生活，擁有積極樂觀的生活態(tài)度；凝聚微愛，成就大愛，用微愛溫暖身邊的人；從改變自己開始，進而改變世界，感受成功。

二、活動時間

2012年5月14日——2012年5月25日

三、活動內(nèi)容

1、“尋找校園最燦爛的笑容”照片征集活動

2、微故事創(chuàng)作大賽

3、心理健康聯(lián)絡員培訓活動

四、活動地點

1、“尋找校園最燦爛的笑容”照片征集活動與微故事創(chuàng)作大賽的作品上交地點為思賢樓319辦公室

2、心理健康聯(lián)絡員培訓活動地點為勵志廣場

五、活動對象

2010級與2011級各班心理健康聯(lián)絡員（一男一女），以及2009級部分班級心理健康聯(lián)絡員，共計50人

（備注：若心理健康聯(lián)絡員不能參加，需找一名同性別同學代替）

六、活動前期宣傳

主要形式：展板宣傳

1、查找有關心理健康的宣傳知識，形成書面文字交于周老師進行評審

2、待評審通過后，與學宣部聯(lián)合出宣傳展板（定為一塊板）

3、展板擺放地點為思賢樓二樓中央，并在活動結束后將展板收回

七、活動內(nèi)容具體安排

1、“尋找校園最燦爛的笑容”照片征集活動

（1）通知時間：5月14日

（2）上交時間：5月17日

（3）具體安排：

a:各班以宿舍為單位，每個宿舍至少交2張照片

b:學生尋找校園最燦爛的笑容或者是自己的笑容，將其拍成照片并在照片背后附上有關笑容的真實故事。

c:照片尺寸為5寸

d:照片收集齊后由科創(chuàng)部工作人員進行初步評選，經(jīng)評選后，擇優(yōu)交至學工部教育科進行最終評選

e:由科創(chuàng)部工作人員對最后獲獎學生頒發(fā)紀念獎品

負責人：

2、微故事創(chuàng)作大賽

（1）通知時間：5月14日

（2）上交時間：5月17日

（3）具體安排：

a:創(chuàng)作題目：“我的微愛”（或者“我的微成功”）

b:具體內(nèi)容：自己對別人表現(xiàn)出的愛，或者感受到別人對自己的愛，或者表現(xiàn)出自己的一次小小的改變，或者一次小小的成功，從中感受到自己的成長

c:內(nèi)容篇幅：140字左右

d:作品數(shù)量：2010級和2011級各班選送20篇作品，共計460份

e:作品收集齊后，有科創(chuàng)部工作人員進行評審，并對優(yōu)秀作品的作者予以表揚

負責人：

4、心理健康聯(lián)絡員培訓活動（1）通知時間：5月14日

（2）活動時間：5月18日下午2:30（3）培訓方式：通過小游戲來創(chuàng)建心理健康的良好氛圍（4）活動地點：勵志廣場（5）活動預計總時間：3小時（6）總負責：（7）具體安排： a:站報紙

游戲目的：培養(yǎng)學生動手動腦和團結協(xié)作能力

游戲規(guī)則：事先準備好2張報紙，撕成若干份并攪亂，每人拿一張碎片，再拼成原來的2張報紙，拼好一張報紙的人為一個小組，并選出一位小組長。拼接完成后，小組所有人站在報紙上（辦法自定），最先完成即為獲勝方。預計時間：30分鐘

負責人： b:信任之旅

游戲目的：培養(yǎng)游戲參與雙方的肢體溝通能力和協(xié)作能力

游戲規(guī)則：在“站報紙”所劃分出的小組的基礎上，讓每組人任意兩人組合，其中一名同學需遮住眼睛，另一名同學領著被遮住眼睛的同學通過障礙物，最后到達終點。用時少者為勝方。在比賽開始之前，需要兩名同學共同協(xié)商他們之間無聲的溝通方式。（若兩個小組的用時一樣，則進行一場雙方各派一組代表參賽的加時賽）預計時間：30分鐘

負責人： c:拼英語單詞

游戲目的：鍛煉同學的反應能力和團結協(xié)作能力

游戲規(guī)則：由每小組的組長分配各組員分別代表26個英文字母中的哪一個，然后由工作人員選擇一句英語格言念出來，由兩個小組的同學進行組合拼寫格言中的一個單詞。先拼出3個單詞的一方為獲勝方?？梢袁F(xiàn)場求助，或者百度不會拼的單詞。參考格言：

Happy not have much as possible,but less about(快樂不是因為擁有的多，而是計較的少)Youth is not a time of life,it is a state of mind.（青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態(tài)）

When you open your heart,the sun will illuminate to come in ,the spring breeze blows will enter,the mind will lucent up.(當你敞開心扉，陽光便會照射進來，春風便會吹拂進入，心靈便會透亮起來)預計時間：40分鐘

負責人： d:放飛煩惱

游戲目的：解決當代大學生周圍的心理問題

游戲規(guī)則：每個人在紙上寫上自己或者同學所遇到的心理問題或者煩惱，然后折成飛機，飛出去。由同學們拾一個飛機，并對上面的問題或煩惱進行討論解答，最后由周老師進行總結。預計時間：40分鐘

負責人：

八、注意事項

1、活動期間認真負責

2、認真審查征集回來的照片和微故事

3、進行室外活動時，做好應對各種突發(fā)事件的準備。

4、在培訓過程中，注意維持活動秩序。并在必要的時候，活躍現(xiàn)場氣氛。

5、活動期間做好拍照工作

6、室外活動結束之后要回收垃圾，清理活動場地

7、及時做好活動總結

中文系科創(chuàng)部

2012年5月20日

第四篇：心理健康活動月策劃書

心理健康活動月策劃書模板

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。下面是小編為你精心整理的心理健康活動月策劃書模板，希望對你有幫助!

心理健康活動月策劃書模板篇1

一、活動目的 面向全體師生，通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。

二、活動主題

主題：未來.幸福

三、活動時間

XX年4月1日——4月30日。

四、活動內(nèi)容

(一)心理健康教育指導中心活動

1.心理健康教育活動立項申報

目的：二級學院結合本院專業(yè)特色、學生心理發(fā)展特點，自主設計主題鮮明，與學風建設、三涯(生涯、學涯、職涯)規(guī)劃、社會實踐結合率高，心理志愿服務創(chuàng)新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。

2.心理健康教育活動月啟動儀式

目的：擴大心理健康教育宣傳路徑，發(fā)揮心理健康教育的影響力，調(diào)動大學生的參與熱情。

3.“清明花語、經(jīng)典隨行”社區(qū)心理健康服務

目的：以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務為載體，以志愿活動為內(nèi)容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平臺4.“給未來的一封信”征文寄語活動

目的：告訴未來的自己，認真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。

5.陽光之星評比

目的：完善心理教育體系建設，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。

6.心理經(jīng)典閱讀會

目的： “校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強大。

7.正能量歌曲點贊

目的：每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。

8.心理委員論壇

目的：圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設中應發(fā)揮的作用。

9.四心班會

目的：圍繞學習的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確立專業(yè)意識。

10.心理專家進校園

目的：邀請校內(nèi)外教育專家，結合大學生學習心理進行講座、培訓。11.“走向未來”心理劇匯演

目的：展示大學生對于未來的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突，尋找生命的真諦

(二)二級學院心理健康教育活動

要求：各二級學院結合活動立項，扎實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動后有新聞報道。

五、活動要求

1.各院要高度重視，認真進行活動策劃，創(chuàng)新形式。2.積極組織學生參與，調(diào)動學生參與積極性。

3.調(diào)動本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發(fā)揮學生自主能力。

4.重視活動的記錄存檔工作，活動結束后要上交各活動策劃方案、活動記錄(包括文字記錄、報道、PPT、視頻、圖片等)、活動月工作總結，上交時間截止到5月7日。

心理健康教育指導中心

心理健康活動月策劃書模板篇2

一、活動目的 加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。

二、活動主題：關注心理健康 構建典范校園

三、活動對象：全體學生

四、活動時間：——

五、活動內(nèi)容：

(一)心理健康月活動啟動儀式

活動時間： 下午活動時間

活動對象：高

一、高二心理委員、班長

活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關系列活動具體安排。

(二)心理健康手抄報比賽

參賽年級：高二年級

時間：5月3日——5月20日

要求：圍繞高中生學習生活主題選擇相關心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報版面編排合理;文字信息量占整版面的75﹪或以上;繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。

每班于5月16日前上交2份作品予以參評。

5月17日——5月20日進行優(yōu)秀心理手抄報評選。

5月23日——5月30日進行優(yōu)秀心理手抄報展覽。

(三)心理劇大賽

為進一步加強我校心理健康教育，使更多學生學習和了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康知識，通過互動情境有所體驗和思考，提高學生的心理健康素質(zhì)和在生活中解決實際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現(xiàn)學生的青春風采。特舉辦“青春舞臺 我來展示”學生校園心理劇表演大賽。

1、校園心理劇簡介

校園心理劇就是把學生在生活、學習、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，以通過心里話訴說、對話、情境表演等方式由學生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗心理的細微變化，引起學生的共鳴，提高學生心理自助與互助能力，進一步激發(fā)同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康，進而達到宣泄、釋壓和領悟的目的。

2、活動主題

按照“青春舞臺 我來展示”主題范圍的要求，科學確定心理劇要解決的問題。要選擇典型的、有一定深度的和易于通過舞臺展示的心理問題，同時要做到主題鮮明。

3、設計參賽劇本

各班要充分調(diào)動學生自編自導的積極性和主動性。劇情的設計要貼近學生的生活，具備真實性、代表性;要最終引導學生自覺抵制、克服不良的心理行為，引導學生模仿一種正確的行為方式。

4、評分標準

劇情曲折，富有戲劇性。(25分)

(1)能準確解讀人物心理，心理學術語使用恰當。

(2)人物刻畫特點鮮明，富有個性。

(3)語言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。

(4)對校園一些心理問題有一定預見性，并能給出合理的解決方案。

(5)有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子等。

表演流暢自然，注重細節(jié)表現(xiàn)。(25分)

演出富有感染力，表達感情準確，能帶動觀者的情緒，形象逼真，配合默契，應變靈活，言行能很好地展現(xiàn)心理活動

劇本圓滿，劇情圍繞主題;(10分)

道具精良，服務劇情，使用恰到好處(20分)

(1)道具使用能準確表現(xiàn)劇情場景，道具切換快速安靜。

(2)服裝要能準確表現(xiàn)人物身份。

總體印象。

包括精神面貌、態(tài)度認真，著裝整潔，舉止大方等。(20分)

5、具體要求

每班一個心理劇，時長5—8分鐘。

劇本均要求打印成電子稿。

6、時間安排

5月3日——5月6日各班準備并提交劇本電子稿

5月9日——5月10日教育處審核劇本

5月10日——5月20日各班排練

5月23日進行心理劇表演大賽

5月底推薦優(yōu)秀心理劇參加校園文化藝術節(jié)閉幕式演出。

7、獎項設置

優(yōu)秀劇本獎二名;最佳表演獎二名;優(yōu)秀組織獎二名

(四)心理減壓團體輔導

1、活動背景及意義：

隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學子們科學調(diào)試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團體輔導

3、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。

4、活動時間：5月9日—5月13日下午

5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室

6、活動方式：學生自愿報名

太谷二中教育處 20XX年4月25日

心理健康活動月策劃書模板篇3

一、活動背景：

“”是我國“大學生心理活動日”，“”諧音“我愛我”,意為要認識自我，接納自我，能體驗到自我的存在價值，樂觀自信。針對大學生心理趣味問題進行深入調(diào)查與研究，西安工業(yè)大學計算機科學與工程學院通過本次心理趣味月活動對本校大學生進行心理指導和心理調(diào)查，使得學生通過一系列的心理講座，心理趣味問答，心理趣味測試，心理趣味游戲來舒緩心情和調(diào)整自己，正確了解自己，引導學生建立健康的心理。同時也是為了積極響應省團委的關于“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”的“三走”號召。讓同學們學會享受運動的快樂。

二、活動主題

我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長

三、活動目的及意義

呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我校大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

四、活動對象

西安工業(yè)大學全校師生

五、活動時間

20XX年5 月

六、活動地點

經(jīng)緯廣場

七、活動內(nèi)容

(一)宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅--宣傳心理健康月主題(一式兩份)。承辦部門：實踐部

橫幅內(nèi)容：團結互助，給力心靈，共同成長——計算機科學與工程學院心理健康月宣

橫幅位置：食堂樓前，活動宣傳點

2、宣傳展板：制作展板，宣傳本次心理健康月主題、內(nèi)容、時間安排等。

承辦部門：宣傳組

展板擺放：活動宣傳點

3、海報宣傳：13級各班各出1張海報，宣傳心理健康月 主辦部門：宣傳組

承辦單位：計算機學院各班宣傳委員

活動要求：(1)貼在學校規(guī)定的宣傳欄處;

(2)紙張大小標準(與院宣傳組統(tǒng)一標準)注意事項：各班掛好海報后須通知宣傳組進行拍照留影。

(二)活動篇

1、“愛的抱抱”溫暖校園行動

(1)活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

(2)主辦部門：實踐部

(3)協(xié)助部門：文藝部、體育部

(4)活動內(nèi)容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

(5)活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

(6)活動時間：5月13日

(7)活動地點：經(jīng)緯廣場

2、心理講座

(1)活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

(2)主辦部門：輔導員

(3)承辦部門：實踐部

(5)講座內(nèi)容：關于大學生心理健康(待定)

主 講： 王云霞

時 間：5月15日晚7:00--9:00

地 點：待定

總 負 責：龔德浙，李默涵

參加人員：13級各班組織人員參加

流 程：

1、主持人介紹

2、聽講座

3、嘉賓小結

3、心靈影片賞析

(1)活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

(2)觀看電影：《心靈的捕手》、《楚門的世界》、《飛躍瘋人院》、《雨人》(任選其一)

(2)主辦部門：實踐部

(3)放映時間：5月14日晚7:00--9:00

(4)觀看形式：各班組織觀看

(5)觀看地點：待定

4、游戲日

我們將于經(jīng)緯廣場舉辦一些關于心理活動的小游戲，游戲內(nèi)容：

a.你唱我來猜

.活動目的：讓參與者增加頭腦反應能力，并且通過音樂來放松同學們

.活動流程：每組5人 , 4人唱歌.1人猜.4個人把各自要唱的歌名事先寫好拿在背后 比賽開始4人同時唱歌時間為30秒 猜歌的人要在30秒內(nèi)同時猜4個人分別在唱什么歌 并相應說出歌名。b.踩汽球

.活動目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

.活動流程：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

.活動道具：小氣球若干

c.節(jié)奏大師

.活動目的：鍛煉參賽者的身體協(xié)調(diào)能力

.活動流程：在空地上畫90cm*90cm的三階矩形，每個小方格分別標上12356789(如圖所示).比賽由主持人隨機讀出一串不少于20個數(shù)，5個為一組讀出數(shù)字。參賽者要求用腳

跟著主持人的節(jié)奏分別去踩標有相應數(shù)字的方格，同時也可以加手臂動作。

主辦部門：實踐部

參與者：全校師生

活動時間：5月15日

活動地點：經(jīng)緯廣場

第五篇：高三女生心理健康講座

高三女生心理健康講座

現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會適應狀況。世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象”。而心理健康是指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個性，能適應客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完美的關系。

研究證明，可以通過五個標準來衡量女性的心理健康狀況，即：(1)具有積極的工作、學習和生活態(tài)度；(2)能夠現(xiàn)實的評價自己，接受自己的優(yōu)缺點，并不斷完善自己；(3)情緒穩(wěn)定，擁有良好的自我調(diào)控能力；(4)意志健全；(5)擁有良好的人際關系。

高三階段是中學生人生的“緊要處”——高考臨近，學習已進入“沖刺”狀態(tài)。在這個關鍵階段，每位高三學生都會出現(xiàn)不同程度的類似“缺氧”現(xiàn)象，身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。較之男生，高三女生更容易被情緒左右：常常由于過多地考慮前途而缺乏自信。焦慮、憂郁、膽怯，愛哭甚至易怒。這些情感障礙往往導致學習障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無效學習的狀態(tài)。這種“惡性循環(huán)”常使女生的畏考情緒更加突出。歸納起來，以下幾種心理現(xiàn)象比較典型：

1．學習期望值高的恐懼心理

這種現(xiàn)象在一些成績優(yōu)良的女生身上表現(xiàn)得尤為嚴重。一方面，女生更容易背負來自家長、老師乃至本人的期望重壓，另一方面，又常常懷疑自己的學習能力和成績，擔憂能否考上理想的大學。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對今后前途的設想；很在意每次考試的成績和排名；很在意家長、老師、同學的看法甚至細微的動作表情，思維處于極度敏感、謹慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對前途常做悲觀暗示，結果常常是考試失利，嚴重的甚至想放棄高考。

2．學習階段性受挫的悲觀心理

這種現(xiàn)象常常表現(xiàn)在一些學習很勤奮但成效不突出的女生身上。進入高三后，一般來說，很多女生的拼搏精神更勝于男生。她們發(fā)憤學習，認真聽課、寫作業(yè)，希望成效顯著。一旦學習出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學習更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。

3.遭遇困難的自憐心理

在高三學習備考中，常常會有一些意想不到的困難降臨，給學生造成心理壓力。比如：家庭貧困造成的自卑，父母離異造成的傷痛，父或母的意外傷亡造成的打擊，身體狀況不佳造成的憂郁，遭遇校外暴力、敲詐、騷擾的恐懼等等。一般說來，遇到困難后女生的承受力更弱，更容易產(chǎn)生自憐心理。特別是性格內(nèi)向的女生，她們在這些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴重，常常會孤獨自閉，精神恍惚，無法集中精力學習，感到前途黯淡，缺少了學習的熱情和動力，結果自暴自棄，對高考喪失信心，嚴重的常常會走入極端。

4．困于情感的憂郁心理

高三的緊張備考讓女生們更渴望情感的撫慰，渴望在情感的港灣中放松自己，但諸多的情感撫慰又常常成為女生憂郁的因素。比如：女生希望父母的親情、老師的關愛，但又常常產(chǎn)生考不好的擔心和愧疚；女生希望有同學的友情滋潤，但在交往中又必須面對嫉妒、誤解、爭吵、敷衍；女生希望男生的熱情感染，但又常常擔心被人誤解為“早戀”，或者真的陷入“早戀”的誤區(qū)不能自拔，為“早戀”所苦??因此，高三的許多女生常常為情所困，愈是

臨近高考，她們的憂郁感愈重，精神壓力愈大，以致于無法安心學習，苦惱不已。

5.受“重男輕女”思想的認命心理

“在初中，女生還可以抖抖威風，一到了高中女孩子就不靈了。”“學數(shù)學女孩子不行，數(shù)學家有幾個是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績上不去的真正原因。其實她們不是能力不行，而是信心不行，狀態(tài)不行，這是心理作用。她們總覺得自己不行，不能把自己的知識、創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性想象予以充分的組合、更新。

以上是高三女生的幾種比較典型的畏考心態(tài)，實際上有不少女生的畏考情緒帶有“綜合性”。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。因此，根本的對策就是女生應該認清所有的不良情緒都是主觀造成的，不要把自己當做“受害者”。只有拋棄自卑、自憐、自棄的情緒，才能自信、樂觀、勇敢、堅強地走過高考。

對高三女生心理輔導有如下建議：

(1)清除雜念

高考前女生最重要的一項任務就是清除心理雜念：

不要過多地考慮今后的前途，前途絕不是考慮出來的，它需要一步步堅實的走過去——只管耕耘，不問收獲。

不要擔心考不好會愧對老師和家長。他們對你的教育和關愛是社會賦予的責任，他們應該認真做好，以后你對老師和家長會有更多更長的報答時間和機會。

不要看重表象的分數(shù)和排名，要看重的是學習還存在哪些問題和漏洞。要學會提升學習的境界，患得患失、急功近利是學習的大敵。

不要刻意地經(jīng)營友誼。以坦誠、寬容、體諒、理解的心態(tài)與同性相處，以尊重、欣賞、互助、激勵的心態(tài)與男生交往。在相處與交往中不斷提升情感的道德元素，學會對不良情感說“不”。讓友誼自然而和諧地滲入備考生活，為你的學習增添動力??

總之，高三把所有的雜念拋棄，你才會輕松應考。

(2)增強自信

自信是致勝的法寶。美國著名心理學家愛默生說過：“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”這實際上是心理學“自我協(xié)作”原理。只有在充滿自信的想象中才能不自覺最大限度地調(diào)動自己的潛能，把現(xiàn)有儲存的知識在考場上充分發(fā)揮和運用。

因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學習狀況適當定位；要把各學科重點內(nèi)容“網(wǎng)絡化”歸類，了然于心；每天的學習計劃要具體、要符合實際，給自己一些“成就感”；要學會理性地分析自己的“彈性”成績，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學習質(zhì)量；每天都要對自己進行積極的心理暗示，向消極意識挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。比如：“我能行，我還要繼續(xù)努力”等等。當你自憐的時候，你要激勵自己，當你放棄的時候，你要警告自己。總而言之，在備考期間要讓自己始終處于一種充滿自信的“躍躍欲試”的激情狀態(tài)。

自信也是女狀元勝出的關鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會導致在智力上各有特點，各有優(yōu)勢，比如，在思維特點上，男生在抽象思維方面有一點優(yōu)勢，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。但具體到某一個人智力水平還是有區(qū)別的，但不能因此得出女性不如男性的結論，生理上的不同并不能成為智力水平高低的理由，它只是導致智力特點差異的生理基礎。

(3)學會堅強

高考是一場“攻堅戰(zhàn)”，你們不能逃避。如果在這個關鍵階段遭遇困難和挫折，除了堅強地面對，還應該理性地化解，盡快告別灰色情緒，走出挫折的陰影。

首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對待之?？梢越鉀Q的馬上動手，努力想辦法實施，化憂慮為力量；可以部分解決的也值得樂觀，應該想：我能夠使情況朝好的方向變化；毫無辦法的就聽其自然，積極地用轉(zhuǎn)移法、宣泄法、升華法調(diào)適自己。我們應更專注于備考復習適當?shù)剡\動娛樂，找人傾訴或幫助別人，學會自我安慰和激勵。

從某種意義上來說，挫折實際上是一種幸福，因為它在讓你們痛苦的時候，更多的是在促使我們心智的成熟，把不幸、失敗、挫折和痛苦真正讀懂，這是一種不可多得的人生歷煉和財富。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無往而不勝。

(4)尋找快樂

在備考期間，女生千萬不要“無事生非”，自尋煩惱，擾亂自己的學習心境。簡單就是快樂，所以盡可能地尋找快樂讓自己的生活單純而充實。

比如改變復習方式會產(chǎn)生快樂。比如互動式復習，與人切磋，取長補短；歸類式復習，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復習，強化各科重點；“搜索式”復習，查漏補缺??學會傾訴也會增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導；與家長傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無拘無束；而寫“臨考日記”跟自己對話，則是最好的“穩(wěn)壓計”，因為解鈴還需系鈴人，在關鍵時刻，你應該幫助自己。

融入集體，調(diào)適身心，張弛有度更會直接享受快樂。因為有一大群和你共命運的同學與你同行，你不會孤獨。

莎士比亞曾經(jīng)說過：“本來無望的事，大膽嘗試，往往成功?！边_爾文也說過：“幸運喜歡照顧勇敢的人?！备呷呐鷤?，在最后的“沖鋒”時刻，你別無選擇。自信、樂觀、勇敢地走過這個階段，你一定會為自己鼓掌喝采。