第一篇：樣文明習慣

章《10月國旗下講話稿》正文開始>> 今天我要講的題目是“養(yǎng)文明習慣，做文明學生”。先讓我為大家講述兩個事例：

第一個事例是：新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：因為有這些不文明行為的大數(shù)是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。

第二個事例是：據(jù)中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。

以上兩個事例表明，文明的一切都是由細節(jié)構成的，通過這些細節(jié)，我們看見了文明離我們國家還有一定距離，因此我們每個學生都應該養(yǎng)成文明習慣，做文明學生。然而遺憾的是，轉載請注明出處，謝謝！

第二篇：01-方明老師《高效能人士的七個習慣》（范文）

高效能人士的七個習慣

課程背景： “習慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。”是的，習慣的力量很大，而如何形成高效能人士的七個習慣，則是課程的重點?！陡咝苋耸康钠邆€習慣》是美國柯維領導力中心的創(chuàng)始人、美國著名的領導學家史蒂芬·柯維博士開發(fā)的經(jīng)典課程?？戮S先生是曾被《時代》譽為 “人類潛能的導師 ”?？戮S博士曾入選為全美 25位最有影響力的人物之一，其同名的暢銷書成為有史以來僅次于《圣經(jīng)》發(fā)行量的經(jīng)典讀物。本書籍及課程創(chuàng)造性的提出了個人及團隊成員在修煉中的學習結構，完美的鏈接了成長過程中的三個不同時期：依賴期，獨立期，互賴期以及貫穿整個成長過程中的七種不同的習慣。長期按照《高效能人士的七個習慣》所傳授的工作及生活方式來提高個人修為，可以更好的達到事業(yè)、生活等多方面的平衡，從內而外的提高個人及團隊的效率與效果，進而不斷增進效能，創(chuàng)造并經(jīng)營一個可持久成功的人生。該課程的開展方式極具互動性，充分運用多種有效且廣受成年人歡迎的教學方式，例如：角色扮演，示范演練，小組討論，視頻教學，頭腦風暴等，讓所有學員在體驗中學習，在快樂中思考，在分享中成長。

課程收益：

? 以原則為中心，有效平衡產(chǎn)能和產(chǎn)出以達到持久成功 ? 積極審視自我，以目標為導向思考，并做好時間管理 ? 加強溝通能力，致力于雙贏，并善用團隊成員的差異 ? 由內而外不斷提高自我，贏得工作生活的效率與效果 ? 掌握從依賴期到獨立期再到互賴期的成長密鑰與原則

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課程時間：3天；6小時/天

授課對象：企業(yè)決策層、高層管理人員、帶領團隊的領導者

授課方式：游戲導入，案例研討，角色扮演，示范演練，小組討論，視頻教學，頭腦風暴

參訓人數(shù)：24-48人

課程工具(節(jié)選部分)：

工具一：高效能人士七個習慣結構圖 工具二：積極主動提示卡 工具三：以終為始愿景圖 工具四：要事第一四象限 工具五：雙贏思維向導圖 工具六：知彼解己同理心 工具七：統(tǒng)合終效結構表 工具八：不斷更新記錄簿……

課程體系：

課程大綱

課程簡述： 《高效能人士的七個習慣》簡介 游戲導入：習慣的力量

團隊建設： 組名，組長，組徽，組訓

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第一章：開篇---基本原則

一、追求全面的成功，才是真正的成功 1.品德與個人魅力 2.“習慣”是如何產(chǎn)生 3.效能的原則：產(chǎn)出/產(chǎn)能平衡

4.由內而外全面造就自己，為圓滿人生做準備

二、重新探索自我 1.由內而外全面造就自己 2.冰山模型：由內而外 3.為圓滿人生做準備

三、自我轉化：效能、效果與效率

第二章：從依賴期到獨立期---習慣一：積極主動 單元目標：個人遠景的習慣

充分認識積極主動的內涵，探索自我意識、想象力、良知、獨立意志是人類的四大天賦，并了解每個人具備的天賦潛能，通過運用高效能的思維框架將這些潛能轉化為成果。本單元通過真實的案例引導學員正確認識到調動自身潛能對人生發(fā)展的重要性，并能夠有主動意識的去規(guī)劃、經(jīng)營并主宰自己的去工作與生活。游戲導入：四兩撥千斤 案例研討：主動積極的力量 小組討論：他們是如何做到的?

一、理論學習：何為積極主動 1.人類四項獨特的天賦

2.團隊成員之間消極被動行為的危害

3.面對工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應方式;4.解決問題的第一步在于改變我們的習慣，改變我們的影響途徑 5.影響圈與關注圈：重點放在影響范圍上;6.如何擴大你的影響范圍;A.可直接控制的問題：解決之道在于改變習慣。B.可間接控制的問題：有賴改進發(fā)揮影響力的方法

二、單元練習：積極主動的練習

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1.設想近期內是否遇到一些令人退縮想逃避的事情? 2.回想自己的語言中有沒有“但愿”、“我不得不”的字眼

三、自我轉化：一只積極主動的鳥

第三章：從依賴期到獨立期---習慣二：以終為始 單元目標：個人領導的習慣

以終為始的習慣是個人領導的習慣，是人生方向管理的習慣，是目標管理的習慣，以終為始的基礎是想象力——設想的能力、看到愿景的能力、用自己的頭腦創(chuàng)造目前無法用眼睛看到的事物的能力。所以有2個字要牢記“?！焙汀跋搿?。以終為始意味著，每年、每月、每天、每件事、都要對自己的方向和目的有一個清晰的構思和規(guī)劃，然后再調動積極主動的力量去實現(xiàn)它。本講幫助學員建立個人愿景和制作個人使命宣言。游戲導入：達芬奇密碼 案例分享：你只需做到良好

一、理論學習：何為以終為始 1.以終為始、全力以赴 2.以終為始的思維優(yōu)勢 3.心智創(chuàng)作在行動之前 4.選擇一個生活重心 5.千里之行始于目標!6.為什么要有個人使命宣言? 7.今天的目標，決定了哪里是你的起點!A.撰寫個人使命宣言 B.撰寫團隊使命宣言

二、單元練習： 您覺得自己人生中的哪一個角色，到目前為止扮演的最令自己滿意？

三、自我轉化：人生沒有愿景，未來將會怎樣？

第四章：從依賴期到獨立期---習慣三：要事第一 單元目標：個人管理的習慣

明確人生的目標后，一定要牢記為了完成人生目標要做什么，不要做什么，但是“習慣”有著超強的引力，當你去實現(xiàn)目標時，會有太多你“想”做的事情讓你覺得分身乏術，有時會疲憊不堪！本單元用實際案例，幫助學員認識，在實現(xiàn)目標的道路上有些事情是可以不做用

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的。必要時也藥學會拒絕。正如一位名人所說“將軍趕路、不攆小兔”!幫助學員判斷哪些事情可以延后，哪些事情可以說NO!游戲導入：時光絞肉機 自我測試：你的時間夠用嗎?

一、理論學習：何為要事第一 1.什么是要事第一? 2.效能與效率的區(qū)別在哪里? 3.確認優(yōu)先級的誤區(qū) 4.時間矩陣：你在哪里? 5.以目標為導向的時間管理方式 6.怎樣做到有效地活在第二象限 7.要事第一的秘訣——有效授權

二、單元練習：要事第一：

1.畫一個時間管理矩陣，按照百分比分配你的時間，想想那些事情可以授權?

三、自我轉化：找出一件對你來說重要，但一直沒有做的事情，為這件事情設定S.M.A.R.T目標

四、階段總結并承上啟下：公眾領導力培養(yǎng)---從依賴到互賴 1.你不是一座孤島 2.大家都可以是贏家 3.建立你的情感銀行

第五章：從獨立期到互賴期---習慣四：雙贏思維 單元目標：人際關系領導的習慣

雙贏思維是人際交往的終極目標，也是我們不斷尋求的互惠互利的思維模式。怎樣在自己與他人之間建立互信關系?同事之間、同行之間、朋友之間，部門之間，是否以共贏為目標?這些都是每個組織給予高度關注的問題。本單元將幫助學員認識雙贏品格是雙贏人際關系的基礎。正直，成熟和富足心態(tài)。建立“不同人際觀的成熟度”的意識。當對方缺乏雙贏思維時，你怎樣創(chuàng)造雙贏局面呢?這也是本講學習的重點。游戲導入：挑戰(zhàn)紅與黑

一、理論學習：雙贏思維---人際關系領導的習慣 1.六種人際關系模式的特點 2.贏輸思維與雙贏思維

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3.情感賬戶對雙贏人際關系的意義 4.什么是雙贏品格? 5.當對方?jīng)]有雙贏思維的時候，你如何創(chuàng)造雙贏局面?

二、單元練習：雙贏思維 1.列出最能妨礙雙贏模式的因素

2.請列出你生活中最重要的三個人際關系，估算一下與這些人的情感帳戶余額 3.列舉出現(xiàn)實生活中在雙贏思維里的成功者

三、自我轉化：我們如何倡導雙贏？

1.在工作生活中有那些事情對我們來說很重要，但又是我們解決的難點和痛點？ 2.結合您的影響圈，您希望達到的雙贏狀態(tài)是什么？ 3.您可以怎么做？

第六章：從獨立期到互賴期---習慣五：知彼解己 單元目標：同理心溝通的習慣

這是移情溝通的重要原則。人際溝通中既要懂得傾聽，又要充分表達自己。在傾聽的過程中，以傾訴者的角度去看待問題，設身處地地了解他們的感受和想法，要耳到，更要眼到、心到。本章將重點通過實際案例使學員體驗真正的同理心，認識傾聽要比說更重要，溝通前要先了解對方的需求，才能達到溝通的最高境界。游戲導入：明明白白我的心 案例研習：扁鵲見蔡桓公

一、理論學習：知彼解己---同理心溝通的習慣 1.溝通不良的四大障礙 2.無效的溝通與有效的溝通 3.傾聽的五種境界 4.怎樣避免自傳式回應 5.同心理溝通的五個步驟

二、單元練習：知彼解己

1.找一個情感帳戶出現(xiàn)赤字的人際關系，試著從對方的角度理解他 2.練習與一個孩子的對話 3.練習石頭與大佛的對話

三、自我轉化：我們如何知彼解己？ 1.當下我最希望得到改善的關系是？

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2.您覺得如何能與其取得持久的雙贏？ 3.請設計與其溝通的對話過程。

第七章：從獨立期到互賴期---習慣六：統(tǒng)合綜效 單元目標：創(chuàng)造性合作的習慣

這是在知彼解己前提下的集思廣益。敞開胸懷，旁征博引，集眾家之所長。統(tǒng)合綜效的基本心態(tài)是：如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不同，那么對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以了解。統(tǒng)合綜效意味著你能與他人共同創(chuàng)造一個人達不到的業(yè)績，其實質是重視差異、尊重差異、建立優(yōu)勢互補的合作共贏的狀態(tài)。本講將測試學員對待人與人之間差異的態(tài)度：排斥，容忍，還是尊重，擁抱?本單元向學員傳授創(chuàng)造性的利用彼此差異、尋找第三替代方案的“解題模型”。游戲導入：團隊接龍賽 案例研習：夢之隊

一、理論學習：統(tǒng)合綜效---創(chuàng)造性合作的習慣 1.協(xié)作增效談的是創(chuàng)造第三種選擇 2.情感帳戶與激勵

3.1+1>2的精髓與集思廣益

4.什么是 “珍視差異 ”：有差異才會有收獲 5.短中見長之術 6.協(xié)作增效的心智準備

二、單元練習：統(tǒng)合綜效

1.回想一位常與你觀點不同的人，有哪些方式可以使彼此從分歧中找到第三條路?

五、自我轉化：我們如何知彼解己？

2.找出一件您工作中極有挑戰(zhàn)的事情，請您思考可以整合那些人的力量去共同完成?

第七章：全面關照生命的習慣七：不斷更新 單元目標：平衡發(fā)展的好習慣

當今社會日新月異，我們處在一個競爭激烈的環(huán)境中，如何保證你能與時俱進?只有不斷學習、更新自己的知識、技能，才能向高效能人士邁進。本章將講授不斷更新的四個方面：身體（體商）、智力（智商）、情感（情商）、精神（靈商）。游戲導入：心中有靈犀 案例研習：不知道還是全知道

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一、理論學習：不斷更新---平衡發(fā)展的習慣 1.什么是持續(xù)更新的習慣 2.最佳的“自我投資策略”

3.從四方面磨練自己：身體（體商）、智力（智商）、情感（情商）、精神（靈商）4.向上螺旋

二、單元練習：不斷更新

1.今年你對自己的不斷更新有多少“投資”？

三、自我轉化：

1.從今天起，請列出一件事情，規(guī)劃時間，對自己開始不斷更新。

四、課程總結：七個習慣相輔相成

五、視頻分享：七個好習慣，改變人一生

六、課程落地：如何讓七個習慣融會貫通

七、課程收尾：講師總結，答疑解惑，夢想的力量收尾，合影道別

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第三篇：習慣

習慣

俗話說：習慣成自然，每個都有自己的習慣，有好習慣，也有壞習慣。那么，我的習慣是什么呢？

自從六歲時，我養(yǎng)成一個習慣：每次上衛(wèi)生間，先用水把廁所沖得干干凈凈才能大小便，然后再用水沖干凈，洗手時把水龍頭打開，水嘩嘩地淌出來，水表里的齒輪飛快地轉著。日復一日，年復一年，我的習慣持續(xù)了很長時間。

姐姐時常表揚我說：弟弟從小就養(yǎng)成了講衛(wèi)生的習慣?？墒菋寢尪啻闻u我：你這習慣很不好！每次聽到媽媽的批評，心里都很不愉快，感到媽媽錯怪了我。一次，我理直氣壯地對媽媽說：我這是好習慣！媽媽也針鋒相對：你這是浪費！浪費？我怎么浪費了？我常常為此晝思夜想，但還是百思不解。

有一天，我偶然發(fā)現(xiàn)爸爸用淘米水洗菜，又拿到衛(wèi)生間沖廁所，還振振有詞地說：成由勤儉敗由奢。我頓時豁然開朗，知道爸爸是在節(jié)約用水，而我是浪費水。從此以后，我改掉了以前的習慣，用水時把水龍頭擰開一點，讓水細細地流，用洗臉的水洗腳，再沖廁所。

隨著歲月的消失，我才知道，水是生命的源泉，水是寶貴的資源，水是不可再生的。每個人都應從一點一滴做起，養(yǎng)成節(jié)約用水的良好習慣。

第四篇：習慣

2014-10-27國旗下演講稿

習慣的力量

丁勇

親愛的老師們和可愛的同學們，大家好！

我今天演講的議題是“習慣的力量”。（告訴我習慣該怎么說）

從小到大，“好習慣、壞習慣”一直伴著我們，我們有時抱怨為什么自己不能成功，而卻不知是很多的壞習慣阻礙了通往成功的路。

每個人都渴望成功，而成功并非機緣巧遇。成功者與平庸者的迥異之處往往在于各自的生活和工作習慣?！靶袨樽兂闪肆晳T，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運”。很大程度上，正是不同的習慣造就了不同的人生。每個人各自的種種習慣，或使你止步不前，或使你激流勇進。而培養(yǎng)良好的習慣是從平庸走向卓越的關鍵。養(yǎng)成了良好的習慣，就如同掌握了達成目標的技巧，它將貫穿成功人生的始終。我們克服壞的習慣并非像人們想像的那么艱難，只要用“21”天，用好的行為替代不好的行為，比如用晨練代替睡懶覺，好的習慣就養(yǎng)成了。其實“21”天絕不是一個確定的數(shù)字，它只告訴我們，行動起來，習慣的力量會把命運之舟推向成功的彼岸。

有一位教授曾做過一個實驗：他將一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度剛好為跳蚤能夠達到的位置。為了防止跳蚤從容器里跳出，教授特地在上面放了一塊玻璃隔著。第一天，跳蚤表現(xiàn)得十分活躍，它一次又一次地撞擊著玻璃，大有不達目的不罷休之勢?？墒?，它的力量實在太單薄了，無論怎么努力，始終無法沖破玻璃的阻隔。盡管如此，跳蚤還是沒有放棄，每隔一段時間，它又會發(fā)起一陣猛烈的攻擊。

過了幾天，教授再去觀察，發(fā)現(xiàn)跳蚤上跳的頻率明顯減少了，它沒了先前的沖勁和銳氣，變得有些懶惰和絕望了。又過了幾天，教授再去觀察，發(fā)現(xiàn)跳蚤幾乎喪失了斗志，只是在容器底部跳來跳去??就這樣，過了幾個月，教授驚奇地發(fā)現(xiàn)跳蚤已不再作任何努力，它終日得過且過地呆在容器底部。隨后，教授將容器上方的玻璃抽掉了，他滿以為跳蚤會一下子蹦出來。但出乎意料的是，跳蚤絲毫沒有這樣的舉動，它已經(jīng)完全習慣了現(xiàn)在的生活。

緊接著，教授又將另一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度略微超過跳蚤上跳的極限，上面沒有再加蓋子。經(jīng)過一段時間的觀察，教授發(fā)現(xiàn)，跳蚤每天都會習慣性地往上跳，雖然每次它都無法超越容器的高度，但它仍然樂此不彼，把這當作每天的必修課。半年后的一天，奇跡發(fā)生了，跳蚤逃離了容器，重新獲得了自由。見此，教授不禁發(fā)出一聲感嘆：“習慣的力量是多么的可怕呀！”

一個人從呱呱墜地到長大成人，身上總會養(yǎng)成這樣或那樣的習慣，有的習慣是好的，比如，勤奮、守時、認真、勇敢、謙虛等；有的習慣是不好的，比如，懶惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸煙等。但無論是什么樣的習慣，都具有強大的力量，都足以改變一個人的人生。只是一個好的習慣能夠成就一個人，而一個壞的習慣則會毀掉一個人。

張飛和趙云同屬于三國時期的名將，而兩個人的命運卻大相庭徑，就其原因，習慣所致。大家都知道張飛的習慣很不好，不僅喜歡酗酒，并且愛發(fā)脾氣，動不動就罵人，用鞭子抽打下屬，結果在一次醉酒后，張飛被手下的兩個小嘍羅范疆和張達所殺，致使壯志為酬身先死。而趙云則不同，他身上幾乎沒有什么不良的習慣，為人低調謙恭，待人友善和藹，有什么好處總是先想到別人，結果他受到了上級和下級的一致認可，功成名就，光耀青史。

成功的人有一個共性，那就是基于良好的習慣構造的日常行為規(guī)律，他們并不比別人更聰明，而是好習慣讓他們變得更有教養(yǎng)、更有知識、更有能力。我們每天高達90％的行為出于習慣”，也就說，我們能看清并改掉壞習慣，并且堅持好習慣，那么我們至少在人生路上能得90分，關鍵在于看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個意思。

智力是天生的，但可以在好習慣的幫助下，提高智力，開發(fā)自己與生俱來的潛能。

好習慣是幸福的源泉，壞習慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習慣的學生，而能超越習慣并駕馭它。

我是誰？

我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。

我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。

我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務。

我很容易管理——只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之后，我便會自動完成任務。

我是所有偉人們的奴仆，唉，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎力相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。

我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅——對于我而言，二者毫無區(qū)別。

抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。

我是誰？

我就是習慣。

第五篇：習慣

天朗氣清，微風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟大家交流的話題就是《培養(yǎng)良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

良好的學習習慣是學有所成的關鍵。親愛的同學們，要特別注意養(yǎng)成以下兩個至關重要的習慣：

1、制定計劃的習慣，制訂計劃是為了堅持。大目標短時間內不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎差并不可怕，關鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會發(fā)現(xiàn)，也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2、主動思考的習慣，學生如果沒有主動思考的習慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當你形成主動思考的好習慣的時，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。

同學們，良好習慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現(xiàn)的。下面總結了一段順口溜，希望對大家有所幫助：

衣服整潔講儀表，?；招厍芭宕骱谩?/p>

學習用品全帶齊，按時到校不遲到。

進門下車講禮貌，看見師生問聲好。

因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。

坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

下課先讓老師行，有始有終堂堂好。

出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。

課間休息出教室，遠望藍天或綠色。

有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后被放松，獨立作業(yè)勤復習。

找出重點和難點，查缺補漏忘不了。同學們這些行為規(guī)范看上去都很細小，對于你來說只要事事用心，就能養(yǎng)成良好習慣。

生活是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。

良好的書寫習慣、良好的作業(yè)習慣、良好的紀律習慣、良好的聽課習慣、良好的自我學習習慣，都會奠定我們中學時代乃至一生的的命運。美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！?/p>

同學們，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩！