第一篇：我的大學(xué)體育課

我的大學(xué)體育課

轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)大四，快畢業(yè)了?；叵肫鹱约旱乃哪甏髮W(xué)生活，過得真的很快，有很多感觸。不過，用精彩來形容這四年，一點(diǎn)也不為過。

大一剛進(jìn)學(xué)校，對(duì)周圍一切都充滿了新鮮感。新的同學(xué)，新的環(huán)境，新的教學(xué)方式，都給人一種全新的感覺。特別是大學(xué)這幾年的體育課，給我留下了深刻的印象。記得上大學(xué)第一節(jié)體育課那時(shí)，我們?nèi)慷脊P直的站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，等老師的到來，大家都以為會(huì)重復(fù)高中體育課那時(shí)的枯燥和無聊，做準(zhǔn)備活動(dòng)以后就繞操場(chǎng)跑步。不過當(dāng)聽見老師說：“認(rèn)識(shí)大家很高興，由我擔(dān)任你們這個(gè)學(xué)期體育的任課老師，我這學(xué)期教大家打太極拳”。以后，大家興奮地神經(jīng)都被調(diào)動(dòng)起來了，對(duì)這學(xué)期的體育課都抱著無限的憧憬和希望。

太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長(zhǎng)柄大刀法。其基本用法是：開、合、發(fā)。

踩著高蹺來使用長(zhǎng)槍、長(zhǎng)柄大刀。太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三 才顯四象，演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納綜 合地創(chuàng)造一套有陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，古人稱 為“太極”。

果然，有著悠久歷史的東西不是輕易能讓人吸收和掌握的。初學(xué)太極拳重點(diǎn)在于松柔。每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一塊肌肉都要放松。太極拳是通過松和柔發(fā)揮其作用和境界的。學(xué)生時(shí)代脾氣容易暴躁，學(xué)太極拳有助于調(diào)整性情。而且太極拳一般不能短時(shí)間內(nèi)練好，所以從學(xué)生年代開始學(xué)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。注重在意不在力。那些什么手指外撐，掌心內(nèi)窩，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用說了。

經(jīng)過10多天的努力，我們總算學(xué)會(huì)了。不過學(xué)會(huì)和學(xué)好是兩碼事，要想把太極拳打得優(yōu)美，套路明朗，看來還需要長(zhǎng)期的練習(xí)。

大二體育課開始分科了，按學(xué)號(hào)來分配不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。我意外的學(xué)習(xí)健美操了。健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。初學(xué)健美操，總抱著一種不健康的心態(tài)，以為健美操是女生擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，而且跳健美操有損陽剛之氣。所以剛開始沒認(rèn)真學(xué)。不過經(jīng)過長(zhǎng)期的上課，興趣總算慢慢的被培養(yǎng)起來了。健美操是一種很考驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，男生這方面要差些，我學(xué)著感覺很吃力，跳的動(dòng)作也很機(jī)械?？荚嚸忝銖?qiáng)強(qiáng)及格，哎?？磥硪視r(shí)間多多練習(xí)咯。

我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)才得以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德智體"等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨煉”和體驗(yàn)“成功感覺” 的重要指標(biāo)之一，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到終身受益。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

回想老師說的一句話真的太正確了—大學(xué)里學(xué)什么？鍛煉身體，自主學(xué)習(xí)方法，熱愛生活！

第二篇：我心目中的大學(xué)體育課和大學(xué)體育老師

我心目中的大學(xué)體育和大學(xué)體育老師

經(jīng)歷過了那個(gè)艱難的黑色的5月，我終于進(jìn)入了我為之奮斗的大學(xué)，從此又開始了我的新的生活，新的起點(diǎn)，新的方向與目標(biāo)。

這一切是那么真切卻又那么讓人稍感悲傷，在很多方面來說我覺得我們?cè)诟咧袝r(shí)本做的很不錯(cuò)的事情，現(xiàn)在我們卻做的不那么盡人意，至少我沒有了當(dāng)初的那股毅力與奮斗精神，我記得以前我是很愛運(yùn)動(dòng)的，可是現(xiàn)在來看看吧，這么些日子里我都如何了。

以前我晚上下了課之后總會(huì)去操場(chǎng)的單、雙杠做做引體向上或者撐一撐，爬爬桿，再跑跑步，第二天早上起來的早的話我會(huì)跑個(gè)4、5圈，現(xiàn)在變得懶了，懶得我只依賴體育課上的老師安排的可憐的鍛煉機(jī)會(huì)了，由此我不得不說大學(xué)體育對(duì)我來說變得重要了。

我覺得體育課不僅僅只是我們的一種戶外課程，也是我們鍛煉身體的一個(gè)重要方式，在這節(jié)課里我們可以和老師互動(dòng)，認(rèn)識(shí)到自己以前鍛煉方法的不當(dāng)之處，學(xué)習(xí)新的正確的科學(xué)的鍛煉方法，在這種狀況下我們更需要改變以往的觀念，對(duì)待體育課我們要有新的認(rèn)識(shí)。

我心中理想的大學(xué)體育應(yīng)該為：傳承與創(chuàng)新體育文化的體育；學(xué)生充分體驗(yàn)充滿激情的大學(xué)生活，激揚(yáng)青春展現(xiàn)活力的體育；培養(yǎng)精英精神與領(lǐng)導(dǎo)能力的體育；學(xué)生更為自主、更為自律的體育；增進(jìn)學(xué)生身體健康、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展的體育；不僅使學(xué)生當(dāng)下有益，而且能夠是終身受益的體育。

大學(xué)體育課程是學(xué)生接受學(xué)校體育教育的最后階段，也是體育觀念、體育習(xí)慣和體育能力形成的最后時(shí)刻。從某種意義上說，將會(huì)決定著他們走向社會(huì)后能否經(jīng)常參加體育鍛煉，決定著他們未來的生活方式，也決定著能否“為祖國(guó)健康地工作５０年”。

我國(guó)偉大的科學(xué)家，中科院院士錢偉長(zhǎng)在回顧自己的大學(xué)體育與人生關(guān)系時(shí)不無深情地說：“六十多年來，在漫漫的人生道路上，馬老師的教導(dǎo)使我有勇氣承擔(dān)風(fēng)雨；有毅力克服困難；有意志不斷戰(zhàn)勝自我，今天還能堅(jiān)持為祖困服務(wù)，戰(zhàn)斗在教育科研崗位上。緬懷馬老師的教誨，銘心不忘?！鳖佄豳σ哺洞髮W(xué)生滿含深情地說：“從這所大學(xué)出去的每個(gè)學(xué)生，都能正視體育對(duì)生活的影響與改變，參與體育也不僅是上學(xué)階段的事，該是伴隨終身的一種生活方式。

“真正到了社會(huì)上，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)這樣那樣的壓力，但你真正投入到體育中，去感受身心投入的酣暢淋漓，你就會(huì)忘卻煩惱與不如意，感受生命深處自然成長(zhǎng)的力量?！敝逃龑W(xué)者朱永新在回顧自己的大學(xué)生活和如今的工作時(shí)這樣說“我過去是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體育運(yùn)動(dòng)愛好者。記得２０多年前在蘇州大學(xué)和上海師范大學(xué)讀書的時(shí)候，體育運(yùn)動(dòng)是每一天的必修課。清晨，先是迎著晨曦在４００米的跑道上跑１０圈，然后回到宿舍洗一個(gè)冷水澡。在神清氣爽的狀態(tài)下背外語單詞，學(xué)習(xí)的效率十分高。傍晚，一般是與同學(xué)們一起打籃球，水平很臭但是樂此不疲?！?/p>

他們都是我們時(shí)代的先驅(qū)，我們輝煌歷史的創(chuàng)造者與美好未來的領(lǐng)路人，他們尚且崇尚體育，熱愛體育，我們這些晚輩們有何緣由可以不重視體育，不參與到鍛煉我們身體的行列當(dāng)中？

在體育課上我們不單單只是獲得體育鍛煉知識(shí)與體育健康常識(shí)，我們也能獲得人格魅力的提升，它能教會(huì)我們?nèi)绾卧诨顒?dòng)中與人相處，如何協(xié)調(diào)他人使自己

能最大的發(fā)揮出水平，讓我們能更加積極的投身體育，獲得身體的鍛煉與心靈上的洗禮。

在這之前我們還需要一個(gè)老師，一個(gè)指導(dǎo)我們?nèi)绾五憻捯约霸趺传@得最佳鍛煉效果的人----我們的體育老師，沒有他（她）我們就不可能得到有效的全面的鍛煉。如果沒有他們也許我們會(huì)在錯(cuò)誤的方向，錯(cuò)誤的道路一直走下去，最后肯定是我們自己受害。

教師是一個(gè)神圣的名稱，是一個(gè)莊嚴(yán)的職業(yè)，是它引導(dǎo)我們社會(huì)發(fā)展到如今，是它為我們時(shí)代發(fā)展提供動(dòng)力，為我們?nèi)祟惖奈磥泶蛳禄A(chǔ)。所以對(duì)老師亦是有非?？量痰囊?，當(dāng)然不是說得完美的人才能勝任這個(gè)職業(yè)，只是說有很多是需要老師們注意的地方。

19世紀(jì)美國(guó)哲學(xué)家、文學(xué)家愛默森在他的書中講過一個(gè)真實(shí)的故事：正當(dāng)喜劇演員卡里尼使整個(gè)那不勒斯城的人都笑斷肚腸的時(shí)候，有一個(gè)病人去找城里的醫(yī)生，治療他致命的憂郁癥。醫(yī)生勸他到戲院去看卡里尼的演出，他回答：“我就是卡里尼”。

今天，我們的教師不能也不該成為卡里尼。他在照亮別人的同時(shí)，也應(yīng)該照亮自己?！敲?，今天怎樣做教師？

我覺得應(yīng)該是做一個(gè)走進(jìn)學(xué)生心靈的教師，做一個(gè)追求課堂詩(shī)意的教師，做一個(gè)享受教育幸福的教師，做一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師……

有人說，教師的生命像一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補(bǔ)語；又有人說，得到的生命像一個(gè)根號(hào)，一疊疊作業(yè)本為他的青春無數(shù)次開平方。其實(shí)這些都只說對(duì)了一半。因?yàn)?，?duì)于幸福教育的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活本身

教育事關(guān)民族興衰。一份又一份的調(diào)查報(bào)告顯示中國(guó)學(xué)生與歐美國(guó)家學(xué)生相比，缺少創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，缺少合作能力和人際交往能力，這些能力的嚴(yán)重缺失，將使中國(guó)無法實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的偉大目標(biāo)——知識(shí)經(jīng)濟(jì)的今天，國(guó)家綜合實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)說到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，在我們這樣一個(gè)很難吸納其他國(guó)家優(yōu)秀人才的發(fā)展中國(guó)家，培養(yǎng)本土的具有創(chuàng)新性的人才，顯得尤為必要與迫切。如果這一點(diǎn)無法取得突破性進(jìn)展，那么中國(guó)還將在漫長(zhǎng)的歲月里徘徊于“發(fā)展中國(guó)家”的行列。作為一個(gè)理想教師，他應(yīng)該非常關(guān)注社會(huì)，非常關(guān)注人類命運(yùn)，非常關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。也只有教師的社會(huì)責(zé)任感才能塑造學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。教師在課堂和學(xué)生討論環(huán)境、人口問題，才能喚起孩子們對(duì)這些問題的關(guān)注。如果教師們整個(gè)關(guān)心的是名次，是分?jǐn)?shù)，孩子們的心胸怎么能開闊？學(xué)校的世界和外面的世界應(yīng)該是息息相通的，而現(xiàn)在卻是“外面的世界很精彩”，學(xué)校的生活很無奈。因此，要使學(xué)生更好地生活，要使今后的社會(huì)更加理想，更加完美，首先要凈化我們的校園，使我們的學(xué)生具有人文關(guān)懷、精神。蘇霍姆林斯基說過，孩子在離開學(xué)校的時(shí)候，帶走的不僅僅是分?jǐn)?shù)，更重要的是帶著他對(duì)未來社會(huì)的理想追求。

我們的教育是為了未來的教育，是著眼于孩子一輩子的教育。只有這樣，才能有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感。

責(zé)任感從自身開始。人，只有有了責(zé)任感，才會(huì)感受到自我存在的價(jià)值和意義，才會(huì)發(fā)覺前方有那么多需要自己擔(dān)當(dāng)?shù)氖?。一個(gè)人沒有了家庭責(zé)任感，這個(gè)

家庭就注定不會(huì)幸福，一個(gè)人沒有了工作責(zé)任感，他的人生就注定不會(huì)取得應(yīng)有的成就。即便你再聰明，也沒有用，因?yàn)檫@個(gè)世界已經(jīng)證明，最有成就的人并不一定是最聰明的人，而往往是有一般拼勁乃至傻勁的人。從教師的職業(yè)道德來講，一個(gè)教師不管你想不想做出點(diǎn)成績(jī)來，都必須有強(qiáng)烈的責(zé)任感，一個(gè)教師一生要教成百上千的學(xué)生，遇到一個(gè)沒有責(zé)任感的教師，那么學(xué)生也許就會(huì)被埋沒，因?yàn)闆]有老師的約束與監(jiān)管。

好的老師不一定帶的是好的學(xué)生，但是好的學(xué)生一定是好的老師帶出來的試想工作和事業(yè)合二為一，解決生存問題的同時(shí)，又能做好研究和學(xué)問，多好。我們把教育做好，對(duì)學(xué)生有交代，對(duì)社會(huì)有交代，也對(duì)自己的人生有交代；我們把教育做好，生活也一定會(huì)過得更坦然，更舒心。

這是我對(duì)大學(xué)體育課和大學(xué)體育老師的一點(diǎn)拙見。

----11級(jí) 測(cè)控技術(shù)與儀器一班 羅榮

第三篇：大學(xué)體育課心得體會(huì)

大學(xué)體育課心得體會(huì)3篇

篇一

這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時(shí)間，范文之心得體會(huì):大學(xué)體育課心得體會(huì)。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。

過完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很積極的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。給人很好的感覺。我向他請(qǐng)過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)該會(huì)吧。寫心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览?，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不一定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點(diǎn)離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個(gè)很感性的孩子，真的只是一個(gè)孩子，不想長(zhǎng)大，卻還是在慢慢長(zhǎng)大，在生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實(shí)一點(diǎn)呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應(yīng)該有一個(gè)轉(zhuǎn)折呢?

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

篇二

體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過程。

下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

1.第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹鳎硗庠黾恿碎L(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)該說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。

2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。

3、在教學(xué)過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動(dòng)，這里面需要解決兩個(gè)問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中一定要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。

4、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。

5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。

總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

篇三

大學(xué)生體育課的心得體會(huì)光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課。

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則,動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場(chǎng)競(jìng)技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場(chǎng)地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力。

第四篇：大學(xué)體育課說課稿

大學(xué)體育課說課稿1

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、能背書包靈活地、連續(xù)地側(cè)身鉆過50厘米高的障礙物，進(jìn)一步鞏固側(cè)身鉆的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、萌發(fā)上小學(xué)的愿望。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、每人一個(gè)小書包，包內(nèi)裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標(biāo)記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動(dòng)過程】

一、熱身運(yùn)動(dòng)：組織幼兒選擇適當(dāng)重量的書包，做各種動(dòng)作，如走、跑、跳等。

二、請(qǐng)幼兒自由探索背書包側(cè)身鉆過拱形門的方法。

1、出示拱形門，引導(dǎo)幼兒自由探索不同鉆法。

師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，引導(dǎo)幼兒交流并相互學(xué)習(xí)各種不同的鉆法。

背書包側(cè)面鉆的動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)對(duì)拱形門——側(cè)下蹲，蹲的時(shí)候要盡可能的`低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動(dòng)再站起來，身體不碰到拱形門。

三、以小組競(jìng)賽活動(dòng)進(jìn)行游戲，提高側(cè)面鉆的動(dòng)作技能，提高幼兒遵守游戲規(guī)則。

1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時(shí)，排頭第一名幼兒連續(xù)鉆過三個(gè)“山洞”（拱形門），走過“獨(dú)木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達(dá)“學(xué)?！焙?，快跑回來拍第二個(gè)小朋友的手，游戲反復(fù)進(jìn)行，先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習(xí)1-2遍，教師重點(diǎn)指導(dǎo)：幼兒鉆的時(shí)候避免出現(xiàn)手扶拱形門，背弓太高，不會(huì)低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

四、整理物品：引導(dǎo)幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。

五、引導(dǎo)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)結(jié)束。

大學(xué)體育課說課稿2

在新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)和體育課程改革中，本著“健康第一”的思想，務(wù)實(shí)、拓展、探索、創(chuàng)新的思路。根據(jù)二年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和有關(guān)故事情景的展開來完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生沉浸在故事的角色中，使被動(dòng)學(xué)習(xí)變成主動(dòng)參與，不斷體驗(yàn)的過程。在提出問題，解決問題，自主發(fā)展的探索過程中，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的滿足和快樂，為學(xué)生形成終身體育意識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

一、教材分析

奔跑是體育鍛煉的主要教材之一，是人體基本活動(dòng)能力的重點(diǎn)教材。根據(jù)二年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，通過加速跑這一教學(xué)，是學(xué)生掌握最簡(jiǎn)單的奔跑逐步加速的方法，提高學(xué)生的奔跑能力；促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、上下肢協(xié)調(diào)能力和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。本課的教學(xué)，盡量多給學(xué)生練習(xí)的機(jī)會(huì)，不過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，而把教學(xué)的重點(diǎn)放在學(xué)生跑的動(dòng)作正確，逐步加速的奔跑能力上。輔助教材安排了聽信號(hào)快速跑的游戲。

二、學(xué)情分析

二年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)表現(xiàn)為思想活躍、活潑好動(dòng)、興趣廣泛、情緒波動(dòng)大、注意力集中時(shí)間短，好勝心強(qiáng)，模仿能力、表現(xiàn)欲和上進(jìn)心都比較強(qiáng)。這為本課培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為核心的樂學(xué)思路，提供了良好的條件。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。

2、能做到上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，逐漸加快跑的速度。

3、發(fā)展學(xué)生的思維能力，表現(xiàn)勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：提示跑的動(dòng)作正確，逐步加快跑的速度。

教學(xué)難點(diǎn)：逐步加快跑的速度。

四、教學(xué)方法

針對(duì)本課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，同時(shí)遵循“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代化教學(xué)原則，本課設(shè)計(jì)了以下教學(xué)方法：

1、情景教學(xué)法：讓學(xué)生入境動(dòng)情，明理知味，用情景激發(fā)學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生在強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)中產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，獲得注意力，從而獲得的教學(xué)效果。

2、直觀教學(xué)法：運(yùn)用掛圖展示站立式起跑的動(dòng)作，吸引學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立所學(xué)動(dòng)作的形象。

3、游戲競(jìng)賽法：利用游戲的娛樂性、競(jìng)爭(zhēng)性、規(guī)則性強(qiáng)的特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)問題讓學(xué)生產(chǎn)生想象，在思考、領(lǐng)會(huì)、比較、體驗(yàn)中掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，產(chǎn)生較強(qiáng)的情緒體驗(yàn)，激發(fā)好勝心，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

五、學(xué)法指導(dǎo)

“方法是打開知識(shí)寶庫(kù)的金鑰匙”。本課在學(xué)法上我主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對(duì)比，小組研討中領(lǐng)悟出要領(lǐng)，理解道理。最后通過小組協(xié)作和個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，解決發(fā)現(xiàn)的問題，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。做到“授之以魚，不如授之以漁”。

六、教學(xué)過程

本課以“森林探險(xiǎn)”為主線，從初如情景，再如情景，發(fā)展情景，保持情景，延續(xù)情景五個(gè)環(huán)節(jié)展開體育教學(xué)。

（一）初入情景：

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道大森林里有哪些兇猛的野生動(dòng)物嗎？（知道）誰能給大家介紹一下呢？以提問的方式調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生很輕松的進(jìn)入到預(yù)設(shè)的情景教學(xué)中。在介紹的'時(shí)候，學(xué)生應(yīng)該使輕而易舉的就可以回答出答案，我稍以語言鼓勵(lì)，效果會(huì)更佳。

（二）再入情景：

老師聽說我們班的小朋友特別勇敢，你們?cè)敢鈪⒓由痔诫U(xiǎn)活動(dòng)嗎？（愿意）森林中險(xiǎn)惡重生，在探險(xiǎn)之前，我們必須做好充分的準(zhǔn)備。根據(jù)故事情節(jié)，模仿各種小動(dòng)物，小朋友們跟著老師自由自在地做游戲，從而達(dá)到身體各關(guān)節(jié)的充分活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和參與意識(shí)。使他們?cè)凇巴嬷袑W(xué)，在學(xué)中樂。”

（三）發(fā)展情景：

在森林當(dāng)中我們遇到了不少困難，就要同學(xué)們不斷的進(jìn)行克服。嘗試自由練習(xí)快速跑：怎么樣才能快速的通過自己本組的路線？這時(shí)候?qū)W生在自我的探索中不斷的進(jìn)行較快速度的練習(xí)，達(dá)到了自學(xué)的效果。

2、教師點(diǎn)出：我們?cè)谕ㄟ^森林時(shí)不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險(xiǎn)”的長(zhǎng)距離障礙。該怎樣加速，才能使自己在跑道上跑的越來越快。于是同學(xué)們帶著不同的表情和動(dòng)作開始在跑道上奔跑。剛開始，學(xué)生自由發(fā)揮的動(dòng)作不一定都正確，這就需要教師的幫助。教師組織學(xué)生觀看掛圖，學(xué)生自由模仿站立式起跑，學(xué)生在嘗試中不知不覺的掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，充分體現(xiàn)了新課程的理念。在學(xué)生掌握奔跑動(dòng)作的時(shí)候，讓學(xué)生對(duì)比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通過比較自然了解了加速跑的動(dòng)作。上肢與下肢的配合會(huì)更協(xié)調(diào)，自然速度就越快。最后通過讓學(xué)生通過比賽，看誰跑的最快，請(qǐng)4個(gè)組中的同學(xué)出來決賽并發(fā)獎(jiǎng)。

（四）保持情景：游戲“聽信號(hào)快速跑”

同學(xué)們通過鍛煉掌握了探險(xiǎn)的本領(lǐng)，教師通過哨聲來統(tǒng)一指揮，達(dá)到動(dòng)作的熟練。提問：我們的探險(xiǎn)本領(lǐng)已經(jīng)十分的高強(qiáng)了，讓我們比一比誰的本領(lǐng)，好嗎？教師按照游戲規(guī)則，將學(xué)生分為兩組，分別在布置場(chǎng)景的場(chǎng)地進(jìn)行，在音樂的伴奏下，開展游戲，最后教師講評(píng)比賽結(jié)果。

（五）情景延續(xù)

在課的最后部分安排了放松舞蹈，學(xué)生在我的帶領(lǐng)下跳起歡樂的《幸福拍手歌》舞，讓學(xué)生們跳起來，樂起來，笑起來，調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)的興奮，使緊張的肌肉得到放松，從而達(dá)到體育課的目的和任務(wù)。

七、效果回顧

在本節(jié)課的教學(xué)過程中，以《加速跑》為主教材，以聽信號(hào)快速跑游戲?yàn)檩o助教材。通過情景的創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生在情景的感染下，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，獲得注意力，從而達(dá)到的學(xué)習(xí)效果。另外，通過利用掛圖展示動(dòng)作吸引學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立所學(xué)動(dòng)作的形象。通過利用游戲的娛樂性等特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)問題讓學(xué)生產(chǎn)生想象，在思考、領(lǐng)會(huì)、比較、體驗(yàn)中掌握技術(shù)，提高學(xué)生的興趣，產(chǎn)生較強(qiáng)的情緒體驗(yàn)，激發(fā)好勝心，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

大學(xué)體育課說課稿3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、能積極參與到籃球活動(dòng)中，勇于進(jìn)取、敢于挑戰(zhàn)。

2、在活動(dòng)過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調(diào)能力。

3、基本掌握原地雙手拍球的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試與同伴相互合作。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：動(dòng)作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調(diào)能力配合。

難點(diǎn)：動(dòng)作過程中，對(duì)球體的連續(xù)性控制。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

器材準(zhǔn)備：籃球若干、呼啦圈若干。

場(chǎng)地準(zhǔn)備：劃定區(qū)域，排除危險(xiǎn)干擾因素。

活動(dòng)過程：

1、熱身準(zhǔn)備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動(dòng)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動(dòng)，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊(duì)形位置選擇：在光線刺眼時(shí)應(yīng)選擇讓幼兒背對(duì)強(qiáng)光方向站立。

2、基本部分

(1)情景導(dǎo)入(可選擇)：

可以先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自己的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，但是不能占用太多時(shí)間，并要控制好秩序。

師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟老師一起學(xué)習(xí)雙手拍球吧!用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。

(2)動(dòng)作要領(lǐng)講解示范

A.動(dòng)作要領(lǐng)：雙手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。

易犯錯(cuò)誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時(shí)大時(shí)小等。

B.講解示范：語言及動(dòng)作盡量夸張，這樣容易增強(qiáng)小朋友的注意力和學(xué)習(xí)興趣。

1)練習(xí)

A.在教師的帶領(lǐng)下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數(shù)。

B.分散練習(xí)，教師巡視并針對(duì)個(gè)別小朋友的動(dòng)作糾正指導(dǎo)。根據(jù)個(gè)體的差異性，注意練習(xí)的'速度，開始不能過快，要求完成動(dòng)作的質(zhì)量要高，慢慢加快速度。請(qǐng)個(gè)別小朋友做對(duì)比示范練習(xí)，并請(qǐng)小朋友點(diǎn)評(píng)，老師最后做糾正指導(dǎo)。

C.拓展練習(xí)，在過程中教師可以鼓勵(lì)拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進(jìn)間運(yùn)球等動(dòng)作，請(qǐng)做得好的幼兒上臺(tái)展示(可選擇)。

3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個(gè)小朋友在老師“開始”口令后，先跑到第一個(gè)圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個(gè)圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最后沖過終點(diǎn)，再跑回起點(diǎn)與下一位小朋友擊掌后，自行至隊(duì)尾，下一個(gè)小朋友開始第一個(gè)小朋友的動(dòng)作，直至率先完成動(dòng)作的小組為獲勝隊(duì)。過程中，老師要注意規(guī)則的把握控制，整個(gè)過程既然氣氛活躍，更要公平公正。

大學(xué)體育課說課稿4

1 教學(xué)內(nèi)容：

（1）高校體育課程目標(biāo)、任務(wù)

（2）健康內(nèi)涵；

（3）科學(xué)體育健身；

（4）健康體質(zhì)測(cè)試意義及要求。

2教學(xué)目標(biāo)：

（1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo)，提高學(xué)生對(duì)健康認(rèn)知水平，促進(jìn)體育參與的主動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（2）通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育的健身價(jià)值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。

（3）通過健康體質(zhì)測(cè)試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測(cè)方法，充分了解健康體質(zhì)測(cè)試的重大意義。

3教學(xué)重點(diǎn)：

健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。

4教學(xué)難點(diǎn)：

健身計(jì)劃的設(shè)計(jì)。

5教學(xué)過程：

一、知識(shí)決定命運(yùn)，健康成就未來：

1現(xiàn)代教育兩個(gè)高于一切的目標(biāo)： 1.1培養(yǎng)合格的社會(huì)公民 1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。

2高校體育教會(huì)學(xué)生四個(gè)“學(xué)會(huì)”：

學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作。

3高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測(cè)、自評(píng)的獨(dú)立體育參與能力，樹立“終身體育”意識(shí)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和習(xí)慣。

二、樹立“健康第一”的觀念：

1樹立體育參與的'責(zé)任感； 2樹立科學(xué)健身的觀念；

3樹立終身體育觀念。

三、健康內(nèi)涵：

1心理健康； 2軀體健康； 3道德健康； 4社會(huì)適應(yīng)性良好。

四、健康的誤區(qū)：

1對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不全面； 2觀念與行為的不一致； 3未給予體育應(yīng)有的地位； 4健康投資主題錯(cuò)位； 5體育健身行為不當(dāng)。

五、保持健康要素：

1科學(xué)體育鍛煉； 2合理營(yíng)養(yǎng)； 3心理健全 4生活方式良好；

5定期體檢、體測(cè)，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。

六、健康體質(zhì)測(cè)試的意義和要求

七、西亞斯體育課程設(shè)置

八、健身無涯路，莫在途中絕！

九、課后小結(jié)：

我運(yùn)動(dòng) 我健康我的健康我做主

大學(xué)體育課說課稿5

本次體育課的性質(zhì)，是一堂實(shí)踐綜合課。教學(xué)內(nèi)容包括兩個(gè)部分。其中，新授的內(nèi)容是正面雙手墊球，課課練內(nèi)容是中長(zhǎng)跑耐力練習(xí)。我將從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等6個(gè)（手勢(shì)）方面來說本次課。

一、說教學(xué)指導(dǎo)思想

1、說教學(xué)對(duì)象與學(xué)情分析

這是一堂45分鐘的課，他們身體的協(xié)調(diào)性較差，好勝心強(qiáng)、耐力素質(zhì)好、接受能力強(qiáng)。

2、說教材分析與教學(xué)重難點(diǎn)：

本次課的內(nèi)容選自人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容，墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié)，學(xué)好墊球，會(huì)為以后學(xué)習(xí)傳球和扣球動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是墊球動(dòng)作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。教學(xué)難點(diǎn)是也手臂的手型、用力源點(diǎn)即上下肢的協(xié)調(diào)用力；中長(zhǎng)跑中的`身心極點(diǎn)的處理。

3、說教學(xué)程序（教學(xué)方法）

首先，由我集合整隊(duì)，師生問好。宣布課的內(nèi)容。把學(xué)生分成四路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑熱身，每組小組長(zhǎng)帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計(jì)進(jìn)行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規(guī)則形、也可以是場(chǎng)地上的線條等?？偩嚯x約300米，時(shí)間為3分鐘。

二、我安排了七節(jié)雙人徒手操

1）雙人拉鋸練

2）雙人壓肩

3）同時(shí)蹲、起；一蹲一起；

4）拉手側(cè)邁步（配口令，示范一下）；

5）拉手繞圈（兩個(gè)字的要求：動(dòng)作慢、距離遠(yuǎn)）；

6）背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；

7）互背各三次時(shí)間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點(diǎn)：

1、充分活動(dòng)開各主要關(guān)節(jié)和肌肉，防止受傷；為學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作創(chuàng)造更好的身體條件。

2、給學(xué)生一定自主學(xué)習(xí)空間，改變單調(diào)乏味的跑圈模式，這也符合小場(chǎng)地上大體育課的中國(guó)國(guó)情。

進(jìn)入基本部分

調(diào)整學(xué)生隊(duì)形，（做手勢(shì)）教師站中間，學(xué)生站兩邊。教師說明今天要學(xué)習(xí)的動(dòng)作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據(jù)心理學(xué)家班杜拉觀察學(xué)習(xí)理論，運(yùn)動(dòng)技術(shù)在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生是通過視覺的觀察與模仿來建立動(dòng)作表象與動(dòng)作概念的。所以，我在示范與講解時(shí)，只注重動(dòng)作重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與順序），不會(huì)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)與局部問題。

對(duì)此，我這樣講解：

1、強(qiáng)調(diào)手型與接球部位，對(duì)于手臂的要求：六個(gè)字，三個(gè)詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

對(duì)于擊球部位容易出錯(cuò)，我用圓珠筆標(biāo)注一同學(xué)手臂的正確部位打“√”錯(cuò)誤部位打“×”。

2、強(qiáng)調(diào)發(fā)力點(diǎn)：力來自于腳蹬地，手是平動(dòng)，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動(dòng)。采用這樣一些輔助練習(xí)：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習(xí)，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進(jìn)間一步一動(dòng)練習(xí)，練習(xí)次數(shù)約20次。

第二步：用重復(fù)練習(xí)法，擊固定球練習(xí)（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地?fù)羟騽?dòng)作，注意感受擊球部位，和正確的發(fā)力順序。第三步：用合作學(xué)習(xí)法，拋接球練習(xí)，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。

本次課又只是3次教學(xué)的第二次，況且學(xué)生一般都很著急完整練習(xí)，只練徒手或輔助練習(xí)，學(xué)生會(huì)覺得枯燥，所以，用嘗試教學(xué)法，讓學(xué)生兩人對(duì)練，提高積極性。）教師巡回指導(dǎo)，糾正，如果遇集體犯錯(cuò)問題，就口哨召喚學(xué)生，停止練習(xí)，靠攏糾正后再分散練習(xí)。時(shí)間約為22分鐘?；静糠值膹?fù)習(xí)內(nèi)容是中長(zhǎng)跑量大，枯燥。學(xué)生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標(biāo)。因此，老師用鼓勵(lì)性的語言學(xué)生提高心理極點(diǎn)：“這個(gè)時(shí)間你們一定能行的；你們盡力了就是好學(xué)生。”再教授一些克服生理極點(diǎn)的技巧。如：1）調(diào)整呼吸，2）加大擺臂幅度，3）減小步長(zhǎng)等等。

我的具體做法是，設(shè)計(jì)一條安全的校園路線，利用環(huán)境變化，轉(zhuǎn)移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學(xué)生必經(jīng)點(diǎn)的2/3處，設(shè)置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據(jù)心理學(xué)家托爾曼的認(rèn)知論，讓學(xué)生事前知道有獎(jiǎng)勵(lì)而不知道獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果，使學(xué)生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習(xí)。

三、結(jié)束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。

教師作總結(jié)，鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)跑在前面和盡力的同學(xué)。

5、通過教學(xué)程序擬達(dá)到以下目標(biāo)：

5.1參與目標(biāo)：新課程理念要求，為了一切學(xué)生，我們絕不拋棄任何一名學(xué)生。所以，要求100%的學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中來。

5.2技能目標(biāo)：約80%的學(xué)生能初步掌握與體會(huì)動(dòng)作；50%的同學(xué)能基本掌握墊球技術(shù)，長(zhǎng)跑優(yōu)生，男、女同學(xué)應(yīng)該在6分鐘內(nèi)跑完。

5.3情感目標(biāo)：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，刺激學(xué)生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

整堂課負(fù)荷強(qiáng)度由低到高，因?yàn)橛惺裁磧?nèi)容，什么順序，所以心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。

大學(xué)體育課說課稿6

依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。

一、教材分析

本次課的教材主要內(nèi)容是《正手攻球技術(shù)動(dòng)作》選自初中《體育與健康》七—九年全一冊(cè)教材內(nèi)容。它既能發(fā)展學(xué)生的小臂協(xié)調(diào)能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。所以這一運(yùn)動(dòng)，特別受學(xué)生歡迎。

二、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村初中八年級(jí)學(xué)生，他們的年齡為15-1+6誰左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本科表消除較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。改版學(xué)生的各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，平時(shí)、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差現(xiàn)象。根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使得學(xué)生裝初步理解正手攻球的動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正手攻球技術(shù)動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

本次課的重點(diǎn)： 轉(zhuǎn)腰、收小臂、。

難點(diǎn)：速度的快慢與手持球的'高度以及投球時(shí)上下身的協(xié)調(diào)發(fā)力。

三、教法學(xué)法的運(yùn)用

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學(xué)生獲得正確的額動(dòng)作概念，以優(yōu)美的動(dòng)作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。3、糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

學(xué)法：采用示范教學(xué)，配合師生互動(dòng)演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。

2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次反復(fù)的聯(lián)系，達(dá)到熟練程度。

3、組織小組間比賽。增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂性氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂。

四、教學(xué)過程

根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個(gè)內(nèi)容：安排時(shí)間12分。一是常規(guī)內(nèi)容。二是準(zhǔn)備部分，包括游戲和徒手操。這樣安排一是旨在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，吧平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時(shí)間30分，第一個(gè)內(nèi)容是學(xué)復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)動(dòng)作，時(shí)間安排14分。為了學(xué)生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點(diǎn)，使學(xué)生帶著問題去觀察、學(xué)習(xí)。學(xué)生回答教師提出的問題。

第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)《學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)動(dòng)作》時(shí)間安排16分

教師完整動(dòng)作示范，精煉講解動(dòng)作要領(lǐng)

師生分析、互評(píng)、歸納總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)

指導(dǎo)糾正動(dòng)作

最后結(jié)束部分配用輕音樂進(jìn)行放松，時(shí)間安排5分。組織：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，進(jìn)行美的教育同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材回收，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。

五、預(yù)計(jì)效果

學(xué)生能在教室指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達(dá)120—130次/分。課堂效果較好。

大學(xué)體育課說課稿7

本次體育課的性質(zhì)，是一堂實(shí)踐綜合課。教學(xué)內(nèi)容包括兩個(gè)部分。其中，新授內(nèi)容是正面雙手墊球，課課練內(nèi)容是中長(zhǎng)跑耐力練習(xí)。我將從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等6個(gè)（手勢(shì)）方面來說本次課。

1、說教學(xué)指導(dǎo)思想

建國(guó)60年來我國(guó)一共進(jìn)行了八次課程改革，每次改革都對(duì)“學(xué)理”和“教法”進(jìn)行了探究。學(xué)校體育以學(xué)生的身心健康發(fā)展為最高原則，對(duì)此，我們秉承張洪潭先生的《技術(shù)健身教學(xué)論》的思想：體育課必須以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主線，掌握運(yùn)動(dòng)技能，以此促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2、說教學(xué)對(duì)象與學(xué)情分析

這是一堂45分鐘的課，他們身體協(xié)調(diào)性較差，好勝心強(qiáng)、耐力素質(zhì)好、接受能力強(qiáng)。

3、說教材分析與教學(xué)重難點(diǎn)：

本次課的內(nèi)容選自人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容，墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié)，學(xué)好墊球，會(huì)為以后學(xué)習(xí)傳球和扣球動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是墊球動(dòng)作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。

教學(xué)難點(diǎn)是也手臂的手型、用力源點(diǎn)即上下肢的協(xié)調(diào)用力；中長(zhǎng)跑中的身心極點(diǎn)的處理。

4、說教學(xué)程序（教學(xué)方法）

仍然依據(jù)蘇聯(lián)教育家凱諾夫的三段教學(xué)模式。

首先，由我集合整隊(duì)，師生問好。宣布課的內(nèi)容。把學(xué)生分成四路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑熱身，每組小組長(zhǎng)帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計(jì)進(jìn)行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規(guī)則形、也可以是場(chǎng)地上的線條等?？偩嚯x約300米，時(shí)間為3分鐘。

第二：我安排了七節(jié)雙人徒手操。

1) 雙人拉鋸練習(xí)

2) 雙人壓肩

3) 同時(shí)蹲、起；一蹲一起；

4) 拉手側(cè)邁步（配口令，示范一下）；

5) 拉手繞圈（兩個(gè)字的要求：動(dòng)作慢、距離遠(yuǎn)）；

6) 背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；

7) 互背各三次 時(shí)間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點(diǎn)：

一、充分活動(dòng)開各主要關(guān)節(jié)和肌肉，防止受傷；為學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作創(chuàng)造更好的身體條件。

二、給學(xué)生一定的自主學(xué)習(xí)空間，改變單調(diào)乏味的跑圈模式，這也符合小場(chǎng)地上大體育課的中國(guó)國(guó)情。

進(jìn)入基本部分

調(diào)整學(xué)生隊(duì)形，（做手勢(shì)）教師站中間，學(xué)生站兩邊。教師說明今天要學(xué)習(xí)的動(dòng)作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據(jù)心理學(xué)家班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論，運(yùn)動(dòng)技術(shù)在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生是通過視覺的觀察與模仿來建立動(dòng)作表象與動(dòng)作概念的。所以，我在示范與講解時(shí)，只注重動(dòng)作的重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與順序），不會(huì)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)與局部問題。

對(duì)此，我這樣講解：

一、強(qiáng)調(diào)手型與接球部位，對(duì)于手臂的要求：六個(gè)字，三個(gè)詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

對(duì)于擊球部位容易出錯(cuò)，我用圓珠筆標(biāo)注一同學(xué)手臂的正確部位打“√”錯(cuò)誤部位打“×”。

二、強(qiáng)調(diào)發(fā)力點(diǎn)：力來自于腳蹬地，手是平動(dòng)，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

采用這樣一些輔助練習(xí)：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習(xí)，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進(jìn)間一步一動(dòng)練習(xí)，練習(xí)次數(shù)約20次。

第二步：用重復(fù)練習(xí)法，擊固定球練習(xí)（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地?fù)羟騽?dòng)作，注意感受擊球部位，和正確的發(fā)力順序。

第三步：用合作學(xué)習(xí)法，拋接球練習(xí)，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。

本次課又只是3次教學(xué)的第二次，況且學(xué)生一般都很著急完整練習(xí)，只練徒手或輔助練習(xí)，學(xué)生會(huì)覺得枯燥，所以，用嘗試教學(xué)法，讓學(xué)生兩人對(duì)練，提高積極性。）

教師巡回指導(dǎo)，糾正，如果遇集體犯錯(cuò)問題，就口哨召喚學(xué)生，停止練習(xí)，靠攏糾正后再分散練習(xí)。時(shí)間約為22分鐘。

基本部分的復(fù)習(xí)內(nèi)容是

中長(zhǎng)跑量大，枯燥。學(xué)生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標(biāo)。因此，老師用鼓勵(lì)性的語言學(xué)生提高心理極點(diǎn)：“這個(gè)時(shí)間你們一定能行的；你們盡力了就是好學(xué)生?！痹俳淌谝恍┛朔順O點(diǎn)的`技巧。如：1）調(diào)整呼吸，2）加大擺臂幅度，3)減小步長(zhǎng)等等。

我的具體做法是，設(shè)計(jì)一條安全的校園路線，利用環(huán)境變化，轉(zhuǎn)移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學(xué)生必經(jīng)點(diǎn)的2/3處，設(shè)置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據(jù)心理學(xué)家托爾曼的認(rèn)知論，讓學(xué)生事前知道有獎(jiǎng)勵(lì)而不知道獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果，使學(xué)生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習(xí)。

結(jié)束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。

教師作總結(jié)，鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)跑在前面和盡力的同學(xué)。

5、通過教學(xué)程序擬達(dá)到以下目標(biāo)：

5.1參與目標(biāo)：新課程理念要求，為了一切學(xué)生，我們絕不拋棄任何一名學(xué)生。所以，要求100%的學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中來。

5.2技能目標(biāo)：約80%的學(xué)生能初步掌握與體會(huì)動(dòng)作；50%的同學(xué)能基本掌握墊球技術(shù)，長(zhǎng)跑優(yōu)生，男、女同學(xué)應(yīng)該在6分鐘內(nèi)跑完。

5.3情感目標(biāo)：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，刺激學(xué)生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

整堂課負(fù)荷強(qiáng)度由低到高，因?yàn)橛惺裁磧?nèi)容，什么順序，所以心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。

大學(xué)體育課說課稿8

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙腳交替跳格子。

2、在游戲中培養(yǎng)幼兒快速反應(yīng)能力。

3、學(xué)會(huì)與同伴合作按次序進(jìn)行游戲。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

找一塊寬敞的場(chǎng)地。

活動(dòng)過程：

一、開始本分

1、熱身運(yùn)動(dòng)。

師：請(qǐng)小朋友站在自己的位置上，排成6列縱隊(duì)。

2、復(fù)習(xí)原地踏步走，向前踏步走，踏步走，要求中間空一個(gè)圓點(diǎn)。

3、復(fù)習(xí)前面所學(xué)的基本體操。

二、基本部分。

1、介紹場(chǎng)地，引起幼兒的興趣。

師：有一塊格子場(chǎng)地（指給幼兒看），上面寫滿了數(shù)字，你們看看有哪些數(shù)字？能按1—9的數(shù)字?jǐn)?shù)出來嗎？

2、請(qǐng)小朋友站在格子的旁邊指認(rèn)。

3、學(xué)習(xí)用雙腳交替的方法跳格子。

師：剛才我們是用手指來指認(rèn)的，如果用腳來數(shù)數(shù)，看看行不行？

師：幼兒分散在格子場(chǎng)地處練習(xí)，每次一位幼兒跳，其余幼兒等待片刻，輪流進(jìn)行。

4、幼兒練習(xí)后提問：你們剛才是怎樣用腳數(shù)的？

師：請(qǐng)一個(gè)小朋友來跳給老師看一看。

5、老師重點(diǎn)講解跳的`方法：每次一只腳踏一個(gè)數(shù)，左右腳交替進(jìn)行，按順序1——9的數(shù)字跳完。

6、引導(dǎo)幼兒練習(xí)用雙腳交替跳的方法跳格子。

7、游戲：“看誰跳得快”。

師：小朋友們都學(xué)會(huì)了用雙腳交替的跳格子了吧！接下來我們就來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫：“看誰跳得快”。

師：玩法：將小朋友分成四組，每組一塊格子地，游戲開始后，每組當(dāng)中的一人按1—9的順序跳格子，其余人幫著數(shù)，跳完后換另一個(gè)人，直到所有的人都跳完。先跳完的那組為勝。

8、游戲進(jìn)行3—4次。

三、結(jié)束部分。

1、老師表?yè)P(yáng)按要求跳的小朋友。

2、放松運(yùn)動(dòng)，針對(duì)幼兒的腿部進(jìn)行放松活動(dòng)。

第五篇：大學(xué)體育課小結(jié)

大學(xué)體育課小結(jié)

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近半年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我半年之久了。在即將過去的一個(gè)學(xué)期中，我在體育課上學(xué)到了很多，很多。

首先，在這學(xué)期的體育課上，我學(xué)習(xí)了田徑和二十四式長(zhǎng)拳。經(jīng)過體育課的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了提升，在思想上更加重視體育鍛煉了。在高中時(shí)代的體育課上，體育老師總是讓我們自由活動(dòng)，缺少像大學(xué)體育課這樣系統(tǒng)有序的訓(xùn)練。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過田徑和長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，體質(zhì)得到了提高。

在我看來，田徑是最原始最常見的一種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要?dú)赓|(zhì)，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。而長(zhǎng)拳對(duì)于我來說，是一種具有實(shí)用價(jià)值的武術(shù)，可以對(duì)自己進(jìn)行一定的保護(hù)。同時(shí)，作為一種含有中華民族內(nèi)涵的武術(shù)，長(zhǎng)拳更讓我體會(huì)到了中國(guó)功夫所特有的魅力。體育鍛煉對(duì)于一個(gè)正常人來說，更是不可缺少的一部分，擁有強(qiáng)健的體魄是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基礎(chǔ)。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)

生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。大學(xué)生也應(yīng)該在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。