第一篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年的時(shí)間了，大學(xué)體育課也伴隨著我一年之久了。我大一上學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳，下學(xué)期我學(xué)習(xí)的是排球。學(xué)習(xí)排球，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上排球課都和姐妹們高興地打成一片，不管有多累、汗水怎樣肆意地流，心情都會(huì)非常的舒暢。而且我覺得大學(xué)開展體育課是必需的，也是必要的。

隨著社會(huì)的發(fā)展和生活觀念的改變，健康問題已經(jīng)成了現(xiàn)今人們關(guān)注的重點(diǎn)問題。可隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的職業(yè)也從原先的體力勞動(dòng)大多轉(zhuǎn)變?yōu)槟X力勞動(dòng)，隨著腦力勞動(dòng)者在職業(yè)選擇中所占的比例不斷增大，生活壓力也不斷增大，在這樣的情況下，人們幾乎沒有自主鍛煉的時(shí)間和精力，這直接導(dǎo)致了當(dāng)代人體質(zhì)健康水平下滑。大學(xué)生的體質(zhì)健康顯得分外重要，因?yàn)樗麄儧Q定著國家的未來。于是如何增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)健康，并使得這些同學(xué)養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣就成了一個(gè)重要的問題，這時(shí)候上體育課就成了一個(gè)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康的重要手段。大學(xué)生可以通過學(xué)校體育課的教育，學(xué)習(xí)到如何正確的鍛煉身體，并可以通過每周的體育課進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的目的。因此大學(xué)生上體育課是關(guān)系著國家富強(qiáng)，民族復(fù)興的重要一步，只有堅(jiān)持對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育課的教育，才能讓同學(xué)們更好的了解如何正確鍛煉身體，以養(yǎng)成一個(gè)長期的良好的鍛煉習(xí)慣，只有這樣在我們未來步入社會(huì)，當(dāng)我們面對(duì)各種生活壓力，和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)才不會(huì)輸在起跑線上，我們也才能擔(dān)負(fù)的起國家的未來

健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想，我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)才得以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。為祖國做出更大的貢獻(xiàn)。

第二篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間了，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我大二上學(xué)期學(xué)習(xí)的羽毛球，下學(xué)期發(fā)現(xiàn)我其實(shí)是一個(gè)乒乓球愛好者于是“背叛”了羽毛球來到了乒乓球班。通過近一年多的乒乓球?qū)W習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，病怏怏的我居然都好久沒有感冒過了，我的氣質(zhì)也比以前好多了，學(xué)習(xí)乒乓球的過程也樂趣百生，球在乒乓臺(tái)上一來一回也使得我的疲勞和苦悶煙消云散。和同學(xué)們?yōu)槊课煌瑢W(xué)的進(jìn)步高興，為一顆漂亮的球喝彩，同時(shí)也為滑稽的球大加評(píng)論??

學(xué)習(xí)乒乓球，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上乒乓球課都和伙伴們高興地打成一片，不管有多累、汗水怎樣肆意地流，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，和同學(xué)的相互了解也加深了，真可謂“一舉三得”啊！

在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中也會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的發(fā)球和接球的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和反應(yīng)不夠靈敏，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。很多同學(xué)在課余也相約打乒乓球，打得也是酣暢淋漓，這是因?yàn)樗麑?duì)乒乓球深深的喜歡，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外，乒乓球也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，我就是一個(gè)活生生的好例子，從只會(huì)打抬球到鏟球，從拜師到當(dāng)老師。呵呵，我經(jīng)常對(duì)自己說“我太幸福了，因?yàn)橛羞@么多可愛的人兒，我愛死他們了，他們太可愛了”。

在我看來，乒乓球是最原始最常見的一種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。通過乒乓球的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要?dú)赓|(zhì)，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。

我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)才得以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

回想老師說的一句話真的太正確了——大學(xué)里學(xué)什么？鍛煉身體，自主學(xué)習(xí)方法，熱愛生活！

班級(jí)：計(jì)07.1

學(xué)號(hào)：0713410121

姓名：馮秀清

第三篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)和看法

光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間了，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我大二上學(xué)期學(xué)習(xí)的羽毛球，下學(xué)期發(fā)現(xiàn)我其實(shí)是一個(gè)乒乓球愛好者于是“背叛”了羽毛球來到了乒乓球班。通過近一年多的乒乓球?qū)W習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，病怏怏的我居然都好久沒有感冒過了，我的氣質(zhì)也比以前好多了，學(xué)習(xí)乒乓球的過程也樂趣百生，球在乒乓臺(tái)上一來一回也使得我的疲勞和苦悶煙消云散。和同學(xué)們?yōu)槊课煌瑢W(xué)的進(jìn)步高興，為一顆漂亮的球喝彩，同時(shí)也為滑稽的球大加評(píng)論??

學(xué)習(xí)乒乓球，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上乒乓球課都和伙伴們高興地打成一片，不管有多累、汗水怎樣肆意地流，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，和同學(xué)的相互了解也加深了，真可謂“一舉三得”啊！

在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中也會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的發(fā)球和接球的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和反應(yīng)不夠靈敏，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。很多同學(xué)在課余也相約打乒乓球，打得也是酣暢淋漓，這是因?yàn)樗麑?duì)乒乓球深深的喜歡，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外，乒乓球也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，我就是一個(gè)活生生的好例子，從只會(huì)打抬球到鏟球，從拜師到當(dāng)老師。呵呵，我經(jīng)常對(duì)自己說“我太幸福了，因?yàn)橛羞@么多可愛的人兒，我愛死他們了，他們太可愛了”。

在我看來，乒乓球是最原始最常見的一種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。通過乒乓球的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要?dú)赓|(zhì)，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。

我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)才得以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

回想老師說的一句話真的太正確了——大學(xué)里學(xué)什么？鍛煉身體，自主學(xué)習(xí)方法，熱愛

從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間。長此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時(shí)，對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。（這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最后一周不停課..我不能冤枉她..）

然而，上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，于是我晚上去操場(chǎng)跑步鍛煉（瞎編..瞎編..）。漸漸的我跑長跑沒那么吃力了，平時(shí)精神頭也足了，甚至晚上的失眠癥狀也得到了一定的緩解。還有，大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課，還分內(nèi)容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學(xué)二年級(jí)我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來向往的游泳可有機(jī)會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。也在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外，由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

總之，在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。首先是學(xué)會(huì)了北方的長拳。我曾在高中體育課上學(xué)過太極，但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而這次的長拳老師要求我們平時(shí)多練習(xí)，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復(fù)習(xí)和練習(xí)長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進(jìn)步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過（怎么可能呢？！），而這個(gè)學(xué)期我超過了及格線十幾秒，這對(duì)我來說是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)提高了，原來體育鍛煉對(duì)我們的好處遠(yuǎn)勝于疲勞時(shí)睡覺的好處。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，把自己建設(shè)成德智體全面發(fā)展的人才！

第四篇：我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

我對(duì)大學(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

電子類1502班 王藝歷 1511060235 上課時(shí)間：每周三的三、四節(jié)課

大學(xué)體育課我上了接近兩學(xué)期了，然后對(duì)大學(xué)體育課也有很多的認(rèn)識(shí)與體會(huì)。大學(xué)體育課和高中的體育課完全不一樣，高中的時(shí)候老師每節(jié)課帶著我們做做伸展準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后就讓大家自由活動(dòng)了，大學(xué)體育課就有明確的鍛煉目標(biāo)，不管刮風(fēng)下雨，都強(qiáng)制性地讓你參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，也不會(huì)有小學(xué)、中學(xué)時(shí)代那種“今天體育老師有事，這節(jié)課上數(shù)學(xué)課”，或是“今天下雨，體育課就在教室自習(xí)”的情況。我選的柔韌課的上課內(nèi)容就是提高大家的柔韌性，上課的時(shí)候我們會(huì)壓腿，做各種練習(xí)柔韌的訓(xùn)練。做完這些訓(xùn)練，老師還會(huì)帶著我們做很多拉伸的運(yùn)動(dòng)。有的時(shí)候，為了增加我們運(yùn)動(dòng)的積極性和趣味性，老師也會(huì)設(shè)計(jì)一些集體參加的小游戲，讓大家為了共同的勝利而運(yùn)動(dòng)。到期末的時(shí)候我的柔韌性確實(shí)有了很大的改善。

首先，柔韌性緩解了我日常學(xué)習(xí)生活中的疲勞。柔韌訓(xùn)練能降低腘繩肌、臀屈肌、股四頭肌等骨盆周圍的肌肉的壓力，減少由此產(chǎn)生的累積毒素，使肌肉放松，降低肌肉縮短或緊縮的可能性，從而減輕疲勞。

再是，柔韌性鍛煉增加了我身體的彈性和延展性。一個(gè)靈活的關(guān)節(jié)突然進(jìn)行大范圍的運(yùn)動(dòng)時(shí)，更不容易損傷。

然后，我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活緊張忙碌，容易導(dǎo)致不良姿勢(shì)，如斜肩、駝背等。拉伸可以幫助調(diào)整肌肉緊張度，從而改善日常活動(dòng)中的不良姿勢(shì)。動(dòng)態(tài)拉伸有助于更多的肌肉群在活動(dòng)中協(xié)同工作。緩慢的靜態(tài)拉伸有助于減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。拉伸可以提高組織溫度，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸，從而提高周圍組織的彈性和新陳代謝速率。伸展運(yùn)動(dòng)還能增加關(guān)節(jié)的滑液，提高關(guān)節(jié)潤滑，為關(guān)節(jié)軟骨提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

最后，柔韌性鍛煉能增強(qiáng)體育活動(dòng)的感受。柔韌性運(yùn)動(dòng)減少肌肉酸痛和提高肌肉性能的同時(shí)，更有助于放松身心，帶來了高度的幸福感和個(gè)人滿足感。

除了柔韌練習(xí)，我們的體育課還有很多趣味的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比如跳長繩，玩貼年糕游戲等等。這些游戲在增加課堂趣味的同時(shí)，也增加了身體的運(yùn)動(dòng)參與度，讓我們?nèi)矶紕?dòng)起來，而不是針對(duì)某一個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)。而且這些運(yùn)動(dòng)都需要集體參與，除了增進(jìn)同學(xué)之間的親密度以外，還增強(qiáng)了大家的集體合作意識(shí)，讓我們感受到了集體運(yùn)動(dòng)帶來的集體榮譽(yù)感！

此外，在大環(huán)境下來講，體育活動(dòng)能促使我們達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受，行為符合社會(huì)身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。參加體育運(yùn)動(dòng)能幫助我們成為自覺遵守、維護(hù)社會(huì)秩序，以及價(jià)值觀念與行為方式的社會(huì)人。體育活動(dòng)對(duì)提高我們的社會(huì)健康水平具有重要的促進(jìn)作用.我們?cè)隗w育活動(dòng)或競(jìng)賽當(dāng)中，既有互相協(xié)作配合，又存在相互競(jìng)爭(zhēng)，又必須遵守一定規(guī)則進(jìn)行比賽活動(dòng)，這種在體育活動(dòng)中形成的交往合作、競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則的意識(shí)和行為會(huì)遷移到日常社會(huì)生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。

第五篇：對(duì)大學(xué)體育課的感受和認(rèn)識(shí)

對(duì)乒乓球體育課的感受和認(rèn)識(shí)

體育，是每個(gè)人生活中必不可少的一個(gè)名詞，從出生開始，我們就開始了運(yùn)動(dòng)的旅程，同時(shí)它也和哲學(xué)思想緊密的聯(lián)系在一起，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)的，靜止是想對(duì)的。在絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)中，我們完成了在自我的認(rèn)知和否定中不斷提升的過程。因此在運(yùn)動(dòng)中我們才可以找到真正的自我。不論是小學(xué)、初中、高中還是大學(xué)的課程中，唯一不曾變化過的只有體育課，可見體育在我們生活中的重要性。尤其是到了大學(xué)，我們?cè)絹碓浇咏鐣?huì)，每天繁忙的社會(huì)活動(dòng)和依舊存在的課程壓力已經(jīng)把我們本就不充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間壓榨的所剩無幾。所以，對(duì)于沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的大學(xué)生而言，每個(gè)星期的體育課做為我們每周唯一的運(yùn)動(dòng)時(shí)間更顯得尤為重要。我就以下兩點(diǎn)講述體育的重要性

體育的魅力

體育運(yùn)動(dòng)在全世界都有著極強(qiáng)的號(hào)召力。體育明星的受歡迎程度完全不亞于當(dāng)紅的影視明星。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)如火如荼的展開。

剛結(jié)束的歐冠，拜仁慕尼黑憑借著兩個(gè)進(jìn)去力克多特蒙德奪的歐冠獎(jiǎng)杯。讓拜仁的球迷瘋狂了。這項(xiàng)風(fēng)靡全球的體育賽事讓全世界的球迷不惜熬夜看電視直播。NBA總決賽第一場(chǎng)馬刺在熱火的主場(chǎng)憑借著帕克的準(zhǔn)絕殺戰(zhàn)勝了熱火。全球各地關(guān)于這場(chǎng)決賽的評(píng)論撲面而來。為了舉辦一次奧運(yùn)會(huì)，中國舉全國之力申奧。在贏得舉辦權(quán)的那一瞬間，中國沸騰了。2008年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式的那一晚，街上萬人空巷，絕大多數(shù)人都守在電視機(jī)前收看我自己舉辦的奧運(yùn)會(huì)，那天奧運(yùn)會(huì)直播的收視率創(chuàng)了全世界的收視紀(jì)錄。體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的投資熱情幾乎和房地產(chǎn)行業(yè)不相上下。

體育代表著一種理想化的奮斗模式。在同一個(gè)目標(biāo)面前，每一個(gè)人都有著同等的機(jī)會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)力，要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你首先要有的是真正的實(shí)力，而實(shí)力從何而來呢？它來自于不斷的練習(xí)和修整，來自于汗水和心血，來自于堅(jiān)持不懈的努力。但是，當(dāng)你有了實(shí)力之后，你

不一定就能夠勝利達(dá)成所愿，你面對(duì)的是一次充滿挑站性與不可知性的比賽，你還必須學(xué)會(huì)自信樂觀，永不放棄；學(xué)會(huì)如何將自己發(fā)揮到最好，如何調(diào)整好心態(tài)，如何把握住對(duì)手。你應(yīng)該全力以赴，不留遺憾，如果勝利，你就是王者，而倘若失敗，你也不用因此消沉氣餒。因?yàn)轶w育的精髓不是贏得一場(chǎng)比賽，而是贏得一

種尊嚴(yán)。你在奮斗中展現(xiàn)了自己，同時(shí)又享受到運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，你已經(jīng)收獲了這場(chǎng)比賽，甚至這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的美妙果實(shí)。

當(dāng)我們看到這一點(diǎn)，體育就不再僅僅是一種活動(dòng)了，把這種奮斗的方式和意義推而廣之，它將可以指導(dǎo)我們面對(duì)任何一種競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。只有付出辛勤的汗水才能具備充分的實(shí)力，在實(shí)力之外還應(yīng)該有良好的素質(zhì)和品格，這樣才能在競(jìng)爭(zhēng)中勝人一疇。在目標(biāo)面前我們應(yīng)該竭盡全力，而面對(duì)結(jié)果，我們需要的是更多平常心來對(duì)待?！?因此這又是體育的另一種魅力了，它使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)，拼搏的過程中領(lǐng)悟到關(guān)于生活和自身的許多道理。因此體育不僅與力量，甚至更多與靈性有著深刻的聯(lián)系。體育的魅力是無限的，無所替代的。運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)，體育運(yùn)動(dòng)在我們生活中卻永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，它帶給人們的熱情和啟示也永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束。比賽己經(jīng)結(jié)束，我們所面臨的人生的抉擇與挑站卻永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，因此，我們?cè)谀婢持袏^斗的勇氣，對(duì)勝利的渴望與堅(jiān)定的信心也就永遠(yuǎn)不能結(jié)束。

缺少運(yùn)動(dòng)的弊端

運(yùn)動(dòng)本是我們生活中必不可少的一項(xiàng)任務(wù)。但是越來越多的人卻選擇逃避，能不運(yùn)動(dòng)就不運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們身體的潛在傷害是非常大的?，F(xiàn)在，我們能夠運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少，有了時(shí)間也寧愿花在電子產(chǎn)品上。不愿意運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了現(xiàn)在大多數(shù)人的劣習(xí)。尤其是還處于生長發(fā)育期的學(xué)生，缺少運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的危害是很大的。新聞報(bào)導(dǎo)上經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生在跑完800、1000后心臟病突發(fā)的意外事件。一個(gè)個(gè)美好珍貴的生命就這樣逝去了，讓人扼腕。缺少鍛煉，讓一些人年紀(jì)輕輕都患上了頸椎，肩和心血管疾病。一些孩子因缺少鍛煉而導(dǎo)致的肥胖影響孩子的自信心。這些都是缺乏體育鍛煉給我們帶來的困擾。

對(duì)乒乓球的認(rèn)識(shí)

這個(gè)學(xué)期我選的體育課是乒乓球課，小小的球在我們手里竟然玩出了競(jìng)技體育，不得不感嘆體育無所不能的力量。體育課不僅僅讓我們鍛煉了身體，也讓我們了解到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。乒乓球作為我們的國球，在我國的影響力是巨大的。在乒乓球的運(yùn)動(dòng)中我們鍛煉了身體，掌握了技巧，感受到了運(yùn)動(dòng)給我們帶來的快樂。

1927年，國際乒乓球聯(lián)合會(huì)（ITTF）正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大約經(jīng)歷了三個(gè)階段。初期，運(yùn)動(dòng)員使用的球拍雖形狀各異，但都是木制的，球彈出后速度慢、力量小，沒有什么旋轉(zhuǎn)技巧；打法也很簡(jiǎn)單，就是把球在兩者之間推來推去。

1936年，第十屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利布格拉舉行，大賽中出現(xiàn)了令人驚嘆的局面。男子團(tuán)體冠軍爭(zhēng)奪賽，在羅馬尼亞和奧地利進(jìn)行。比賽從星期天21時(shí)進(jìn)行。熟料雙方派出三名削球手，由于打法相同，雙方水平又接近，且都用了蘑菇戰(zhàn)術(shù)，不肯輕易挑絆，而且企圖從對(duì)手的失誤中取勝。比賽進(jìn)行到三時(shí)還是2：2。當(dāng)?shù)匾?guī)定，公共場(chǎng)所必須在3時(shí)關(guān)閉，惹來了警察干涉，最終耗時(shí)31時(shí)奧地利才以5：4戰(zhàn)勝。

1903年，英國人古德發(fā)明了膠皮球拍，有力地促進(jìn)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生一定的旋轉(zhuǎn)，因而出現(xiàn)了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運(yùn)動(dòng)員采用這種打法獲得了世界冠軍。這一時(shí)期乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)在歐洲，其中匈牙利隊(duì)成績(jī)最突出，在117項(xiàng)次世界冠軍中，他們獲57項(xiàng)次，占?xì)W洲隊(duì)的一半。但這種球拍只能以制造下旋為主。人人皆此，磨來守去，即使奪得了冠軍也毫無意義。

20世紀(jì)50年代初，奧地利人發(fā)明了海綿球拍，日本運(yùn)動(dòng)員道德在世界比賽中使用，并一舉奪取得第十九屆世界錦標(biāo)賽的四項(xiàng)冠軍，打破了歐洲運(yùn)動(dòng)員的壟斷地位。由于日本運(yùn)動(dòng)員利用這種球拍創(chuàng)造的遠(yuǎn)臺(tái)長抽進(jìn)攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發(fā)球搶攻威脅大等優(yōu)點(diǎn)，因而速度慢、旋轉(zhuǎn)弱、攻擊力不強(qiáng)的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。1952年到1959年，在49項(xiàng)次世界冠軍中，日本隊(duì)奪得24次項(xiàng)次，占47%。這是乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的第一次大提高。

這個(gè)學(xué)期的乒乓球課然我們收獲到了很多關(guān)于乒乓球的知識(shí)。也了解了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的重要性。不管以后選的是什么課程，我都會(huì)盡量讓自己熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛體育。