第一篇：心理描寫(xiě)技巧及示例

心理描寫(xiě)技巧及示例 心理描寫(xiě)，是指刻畫(huà)人物內(nèi)在精神世界，描述人物思想感情和思想斗爭(zhēng) 歷程的一種寫(xiě)人方法，是揭示人物的內(nèi)在心靈世界，塑造人物形象，表達(dá)中心思想的主要手段。比如魯迅《 故鄉(xiāng)》開(kāi)頭一段里這樣描寫(xiě)故鄉(xiāng)的景物和“我”的心情：“時(shí)候既然是深冬；漸近故鄉(xiāng)時(shí)，天氣又陰晦了，冷風(fēng)吹進(jìn)船艙中，嗚嗚的響，從篷隙向外一望，蒼黃的天底下，遠(yuǎn)近橫著幾 個(gè)蕭索的荒村，沒(méi)有一些活氣。我的心禁不住悲驚起來(lái)了?！边@是用景物描寫(xiě)來(lái)表現(xiàn)人物 的心理情感，奠定了全文的基調(diào)。

寫(xiě)心理活動(dòng)時(shí)，有一點(diǎn)要特別注意：用寫(xiě)人時(shí)，可以寫(xiě)“我”的心理活動(dòng)，但不能寫(xiě)別人的心理活動(dòng)。因?yàn)閯e人心里是怎樣想的，“我”是無(wú)法知道的呀！

有關(guān)心里活動(dòng)的詞語(yǔ)：

〔高興〕喜洋洋 喜滋滋 興沖沖 樂(lè)融融 樂(lè)陶陶 樂(lè)呵呵 樂(lè)悠悠 甜滋滋興高采烈 興致勃勃 歡呼雀躍 興趣盎然 手舞足蹈 歡天喜地心滿意足 歡欣鼓舞 喜出望外 喜上眉梢 喜笑顏開(kāi) 喜形于色 眉飛色舞樂(lè)不可支 心曠神怡 心花怒放 欣喜若狂 洋洋自得 滿面春風(fēng) 自得其樂(lè) 〔悲哀〕悲戚 悲痛 悲切 悲嘆 悲觀 悲憫 哀嘆 哀愁 哀怨 哀痛 哀思 哀鳴 悵然 凄切 痛切 傷心 傷感 心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲絕 欲哭無(wú)淚 樂(lè)極生悲 慷慨悲歌〔憂愁〕郁悶 愁苦 焦慮 顧慮重重 滿腹疑慮 坐立不安 惴惴不安憂心忡忡 心事重重 心煩意亂 心亂如麻 心神不定 心急如焚 心急火燎五臟俱焚 愁眉不展 愁眉苦臉 滿面愁容雙眉緊蹙

〔憤恨〕 憤然 憤懣 憤慨 憤恨 憎惡 怨恨 痛恨 仇恨 憤憤不平疾惡如仇 深惡痛絕 令人發(fā)指 義憤填膺 切齒痛恨 深仇大恨 抱恨終身

〔發(fā)怒〕 惱怒 激怒 怒火中燒 惱羞成怒 火冒三丈 怒發(fā)沖冠 怒氣沖天 拂袖而去 勃然大怒 大發(fā)雷霆 暴跳如雷 怒不可遏 怒形于色 面有慍色 滿面怒容 怒目圓睜

〔驚恐〕 驚慌 驚駭 驚嚇 害怕 懼怕 畏懼 恐慌 恐怖 心驚膽戰(zhàn) 膽小怕事 畏首畏尾 提心吊膽 做賊心虛 心有余悸 驚慌失措 張皇失措 如坐針氈驚魂未定 驚恐未定 驚恐萬(wàn)狀 戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢 面如土色 失魂落魄 心驚肉跳膽顫心驚 不寒而栗 心膽俱裂 魂不附體

描寫(xiě)心情的四字詞語(yǔ)：,怡然自得, ,樂(lè)不思蜀, 悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動(dòng)人心弦情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒(méi)齒不忘感同身受 垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬(wàn)念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂大失所望 心如刀割 切膚之痛 哀毀骨立 悲天憫人

描寫(xiě)表情的四字詞語(yǔ)： 大驚小怪 大驚失色 大惑不解從容不迫 毛骨悚然 心不在焉 六神無(wú)主 泰然自若 心平氣和平心靜氣 目瞪口呆處之泰然 半信半疑 畢恭畢敬 自言自語(yǔ) 喃喃自語(yǔ)興致勃勃 興高采烈呆若木雞 將信將疑 含情脈脈 坐臥不安 悵然若失 沒(méi)精打采 沉吟不決張口結(jié)舌 張皇失措 遲疑不決 局促不安 忍俊不禁 啞然失笑 幸災(zāi)樂(lè)禍 若無(wú)其事若有所失 若有所思 和顏悅色 和藹可親 垂頭喪氣 受寵若驚 狐疑不決 怡然自得誠(chéng)惶誠(chéng)恐 勃然大怒 惱羞成怒 炯炯有神 洗耳恭聽(tīng) 舉止失措 神氣十足 神色活現(xiàn)神色自若 神采飛揚(yáng) 神采奕奕 神思恍惚 屏息凝神怒氣沖天 怒火中燒 怒發(fā)沖冠 怒形于色 破涕為笑 熱淚盈眶 唉聲嘆氣哭天抹淚 哭笑不得 笑逐顏開(kāi) 笑容可掬 疾言厲色 談笑風(fēng)生 談笑自若 冥思苦想捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 驚恐萬(wàn)狀 驚慌失措 喜上眉梢 慌手慌腳聚精會(huì)神 愁眉不展 愁眉苦臉 精神恍惚 精神煥發(fā) 嫣然一笑 橫眉冷對(duì)瞠目結(jié)舌 黯然神傷 黯然銷魂 面面相覷 神采奕奕 眉飛色舞 垂頭喪氣沒(méi)精打采 愁眉苦臉 大驚失色 炯炯有神 昂首挺胸 驚慌失措 漫不經(jīng)心

心理的語(yǔ)句：

1、漸漸地，慶幸的心情被不安所替代。我的心劇烈地跳動(dòng)著，就像懷中有只淘氣的兔子一樣。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著這張?jiān)撍赖目季恚ε碌叵耄阂峭瑢W(xué)把這件事告訴老 1

師，那我??我閉上了眼睛，漸漸地又后悔起來(lái)：當(dāng)初我要是不把考卷給他抄，那該多好啊。可現(xiàn)在，一切都完了。突然間，我看見(jiàn)桌上的《小學(xué)生守則》，心靈好像被重重地一擊。我打開(kāi)本子，一行大字映入眼簾：“誠(chéng)實(shí)勇敢?！?/p>

2我的心里忐忑不安，生怕老師公布出我的分?jǐn)?shù)，我把頭輕輕地了下去，目光躲閃著，腦袋像過(guò)電影一樣過(guò)著媽媽知道分?jǐn)?shù)后那生氣和失望的表情，可是，我還是讓她失望了，這已經(jīng)不是第一次了......媽媽，你不要生氣....3[生氣]他忽然把胸脯一挺，似乎想定了注意，到劉玉英耳邊輕輕說(shuō)了一句，立刻劉玉英的臉色變了，她的眼睛閃閃地象是燒著什么東西。她露出她的白牙齒干笑，那整齊的牙齒好象會(huì)咬人。韓孟翔忍不住打一個(gè)寒噤，他真沒(méi)料到這個(gè)皮膚象奶油一般白嫩的女人生氣的時(shí)候有那么可怕！4不知怎么的，雖然我還在走，然而剛才的快樂(lè)卻不知到哪兒去了，只剩下滿肚的沮喪。那個(gè)老太太發(fā)抖的身子，不住地映在我的眼前，痛苦的呻吟，回旋在我的耳邊，我揮了揮手，想把這些不愉快的東西驅(qū)散，可是不行，老太太的身影 仿佛在我的腦海中生了根似的，不斷地出現(xiàn)。5班長(zhǎng)捧著新湊成的語(yǔ)文練習(xí)冊(cè)走到魯薇芳面前，只見(jiàn)魯薇芳用顫抖的手接過(guò)練習(xí)冊(cè)，激動(dòng)得一句話也說(shuō)不出來(lái)，她雙手捧著的是全班師生的顆顆真摯友愛(ài)的心?。∷犞浑p亮晶晶的掛著淚珠的大眼睛望著班長(zhǎng)，紅蘋(píng)果似的臉上露出了喜悅的笑容。6過(guò)了一個(gè)鐘頭，他懷著甜蜜的希望睡熟了。他在夢(mèng)里看見(jiàn)一鋪暖炕，炕上坐著他的爺爺，耷拉著兩條腿，正念他的信??泥鰍在炕邊走來(lái)走去，搖著尾巴??

7我推著車，不敢抬一下頭。似乎人行道上有許多雙行人的眼睛在嘲諷地盯著我，盯著我的書(shū)包；似乎背后有相識(shí)的同學(xué)在對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)地議論著。我把頭埋得更低，只看得見(jiàn)馬路從我腳下慢慢滑過(guò)去。我仿佛走了一段漫長(zhǎng)的路。

關(guān)于快樂(lè)的 ：可怕的腳步聲一點(diǎn)點(diǎn)逼近了，我的心揪得越來(lái)越緊了。數(shù)學(xué)老師剛踏進(jìn)教室，我的腳不知為何抖了起來(lái)。數(shù)學(xué)平時(shí)一向十分出色的我，竟在此時(shí)表現(xiàn)得如此忐忑不安。可能是昨天老媽給我的壓力太大了吧！

只聽(tīng)：“啪!”的一聲，老師將考卷摔在桌上。班級(jí)里的氣氛一下子緊張起來(lái)。教室里安靜的很，連一根針落地的聲音都能聽(tīng)得一清二楚?！斑@次考得一塌糊涂，平均分簡(jiǎn)直不堪入目?！崩蠋煔鈶嵉卣f(shuō)，聽(tīng)了這句話，我像被石頭砸了一下，心里不住地乞求老天保佑?！暗嫉煤玫娜艘彩怯械??！崩蠋熝a(bǔ)充了下半句話。拜托，老師以后說(shuō)話能不能一次說(shuō)完??！搞得我如此心神不定。我在心里埋怨，但那懸著的心還沒(méi)有掉下來(lái)?！袄咸毂Ｓ影?！我可不能辜負(fù)了老媽的一片熱望呀！”我輕聲叨念著。

“***，100分”天哪！這不是我在做夢(mèng)吧！平時(shí)，我可是個(gè)名副其實(shí)的小馬虎，不是忘了寫(xiě)單位名稱，就是忘了進(jìn)一，退一。每次都得扣冤枉分。這次竟得了100分。我興奮得差點(diǎn)兒跳起來(lái)。高興的眼淚含在眼里，差點(diǎn)兒掉下來(lái)，總算沒(méi)白復(fù)習(xí)??！我心想。

老媽，這回你不會(huì)批評(píng)我了吧！我拿著試卷，興奮的在路上想著老媽看到試卷的表情。哈哈??!

寫(xiě)一段考試考砸了走在回家路上的心情。

實(shí)踐題：當(dāng)代詩(shī)人席慕容在她的詩(shī)作《誘惑》中這樣寫(xiě)道：“終于知道了/ 在這葉將落盡的秋日/ 終于知道/ 什么叫做/ 誘惑…… 而無(wú)論是哪一種選擇/ 都會(huì)使我流淚/ 使我/ 在葉終于落盡的那一日/ 深深地后悔”。請(qǐng)以詩(shī)中“后悔”一詞為題作文，也可以添加詞語(yǔ)將題目補(bǔ)充得更完整，除詩(shī)歌之外文體不限，600字以上。

[題目導(dǎo)引]有曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)的事情才有后悔的發(fā)生，作文題目已經(jīng)在告訴我們本文應(yīng)該寫(xiě)一件過(guò)去的事，而且這件事情要讓你慚愧和悔恨不已（當(dāng)然如果添加詞語(yǔ)補(bǔ)充題目為“不后悔”，則完全可以寫(xiě)某件事情雖然讓“我”難堪或者難過(guò)，但是因?yàn)樗钦x的，我們應(yīng)該做的，所以“我”并不后悔）。寫(xiě)此類作文應(yīng)該注意做好以下幾點(diǎn)：要寫(xiě)清楚情節(jié)的來(lái)龍去脈，值得后悔的、不必后悔的，都在行文語(yǔ)句中表現(xiàn)，且放在文中由讀者評(píng)說(shuō)；要清晰傳達(dá)出作者的思

想感情，讓情感感染讀者，并為作文的故事渲色增輝。在行文中適當(dāng)結(jié)合景物描寫(xiě)來(lái)烘托人物的心情。

關(guān)于后悔的片段：考完數(shù)學(xué)，感覺(jué)挺不錯(cuò)，卷子很簡(jiǎn)單，題題順利，接著又認(rèn)認(rèn)真真地檢查了一遍，確定全對(duì)之后，心中一直有一個(gè)希望：數(shù)學(xué)考滿分。

離開(kāi)考場(chǎng)之后，考滿分的希望離我越來(lái)越近。我大膽地和同學(xué)對(duì)答案，題題正確?？吹揭恍┩瑢W(xué)因?yàn)閷?duì)答案發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題而垂頭喪氣、懊惱不已，我心中暗暗的想：全部做對(duì)的感覺(jué)就是好，真慶幸我考試時(shí)認(rèn)真做完題目之后，又認(rèn)真地檢查了一遍，那天那時(shí)，我是前所未有的高興。

但過(guò)了不久，這特殊的高興，卻轉(zhuǎn)變成了我前所未有的悲哀與失望。我對(duì)了對(duì)同學(xué)的試卷，一到畫(huà)圖題不一樣，我嚇了一跳，難道是我畫(huà)錯(cuò)了？不可能，這張圖我畫(huà)了兩遍呢，“應(yīng)該是對(duì)方弄錯(cuò)了，或者是個(gè)人感覺(jué)的差異吧？”我這么安慰自己．但是心中依然很忐忑。我已不敢再去自信地對(duì)答案了，但是在無(wú)意中卻又聽(tīng)到了另一群人異口同聲地報(bào)了那個(gè)使我不安的答案。我傻眼了，真的是我錯(cuò)了，果然是我錯(cuò)了！我竟然會(huì)把圖與文字看叉了！我竟然沒(méi)有檢查出來(lái)！千算萬(wàn)算，還是疏忽了一處！滿分的希望像一個(gè)個(gè)泡沫頓時(shí)在心中破滅了．3分就這么悄悄地從我的試卷上溜走了．3分，對(duì)于這么容易的試卷來(lái)說(shuō)是多么大的損失??！此時(shí)，窗外下起了小雨，滴滴答答?? 我后悔的心情仿佛這雨天也正滴著雨。就這樣，我后悔了一個(gè)下午。

后悔的開(kāi)頭結(jié)尾：開(kāi)頭：站在夕陽(yáng)下。落日般的憂傷像惆悵的飛鳥(niǎo)，惆悵的飛鳥(niǎo)飛成我落日般的憂傷。望著那倉(cāng)皇飛翔的鳥(niǎo)群，我想知道它們究竟帶走了誰(shuí)的思念。依舊是被夕陽(yáng)染紅的這塊小地方，依舊站著個(gè)我，依舊坐在石塊上。只是少了個(gè)你，只是剩下我孤獨(dú)的身影。物是人非，我想這是我見(jiàn)過(guò)最狠毒的詞語(yǔ)了。后悔像藤蔓在我內(nèi)心攀沿，有點(diǎn)讓我窒息 結(jié)尾： 常常想起你，想起遠(yuǎn)方的你，就不停地后悔，后悔當(dāng)初的我。如果可以的話，我愿用一切去交換，只要你回來(lái)，再回到我身邊，再做我的知己。

開(kāi)頭：陽(yáng)光明媚的四月，在這樣的日子里總是讓人不由自主地開(kāi)始回憶往事，并透過(guò)往事來(lái)審視自己。我此刻的心情并不象窗外的陽(yáng)光那樣燦爛，因?yàn)槲业幕貞浝镉幸患轮两穸甲屛腋械胶蠡诘氖隆?/p>

范文：那一次，我真的后悔了

自從踏入了初中的校門(mén)，我們漸漸掙脫了稚氣的約束，強(qiáng)烈的逆反心理正向我們逼近。初中的我自然也不再像原來(lái)那個(gè)聽(tīng)話的女孩，時(shí)而顯出很浮躁，開(kāi)始不為自己所做的事考慮后果負(fù)責(zé)任。也許正是這樣，使我深刻體會(huì)到了世界上沒(méi)有后悔藥，做出的事不能收回，那一次，我真的后悔了??

“哎呀！等會(huì)兒，別催我！”正在悠閑看雜志的我不耐煩地向媽媽抱怨著心里的不悅。唉，好不容易到了周末，不用想著天天得考試，又不用顧忌作業(yè)寫(xiě)不完，這樣一個(gè)美好而悠閑的周末，卻被媽媽今天新加的一個(gè)課外班硬生生的打破了。想到自己克服了一個(gè)星期的早出晚歸又“迎”來(lái)了新的課程，氣兒就不打一處來(lái)。

“快點(diǎn)吧！唉！怎么又看閑書(shū)？去預(yù)習(xí)！一會(huì)兒還要上課呢！”媽媽看到依舊躺在床上的我，沒(méi)有反應(yīng)，又開(kāi)始了催促攻擊?！鞍ィ液貌蝗菀仔菹?，又上？你想累死我嗎？煩人！”說(shuō)完后的我也被自己的語(yǔ)氣嚇了一跳，我這是怎么了？什么時(shí)候變成這樣了？還是原來(lái)的我嗎？媽媽被我這席賭氣的話氣得臉色漸漸發(fā)青?！澳?！你！你還頂

嘴！”“我??我今天就不去！”“你??你和誰(shuí)學(xué)壞了？變成這個(gè)樣子？不學(xué)你能干什么？想像廢物一樣？靠父母養(yǎng)活嗎？你??真是個(gè)白眼狼！你今天必須給我去！”媽媽的話激怒了我，但委屈的淚水漸漸溢了出來(lái)。我心想：媽媽怎么能這樣？

我再也呆不下去了，沖出家門(mén)。外面不知什么時(shí)候下起了雨。小雨漸漸變成了傾盆大雨，雨水順著頭發(fā)流到了面頰，冰冷了我的身體，也刺痛了我的心。為什么呢？事情怎么變成這樣了？我不禁仰天望云感嘆，“孩子??來(lái)，別淋雨了，進(jìn)來(lái)，快來(lái)避避！”我向

著聲源望去，一位面容慈祥的老奶奶，滿臉微笑地望著我?！昂⒆樱l(fā)什么呆呢？喝吧！奶奶請(qǐng)的，暖暖身子別感冒！”看著粥，讓我感到了前所未有的溫暖，好一會(huì)兒才開(kāi)口：“謝謝您??奶奶??”“傻孩子，你看，我給你一碗粥，你會(huì)感謝我，你又何曾想過(guò)天天盼你回家，撫養(yǎng)你長(zhǎng)大的父母呢？不要賭氣了，回家吧！”“咦？老奶奶您怎么知道？”“因?yàn)槟愕膵寢審募乙恢毖亟终夷惆?！找到我這里也問(wèn)過(guò)呢。而且，在找你時(shí)，你的母親還摔倒了！”“啊！”顧不上道謝的我向家沖去。

一沖進(jìn)門(mén)就迎上了媽媽焦急中帶著關(guān)心的目光，媽媽的頭發(fā)濕漉漉的，眼眶也紅紅的。是因?yàn)橐恢痹谡椅野伞Ｏ胫胫冶亲硬挥傻靡凰?，流出了眼淚?！鞍。貋?lái)就好，跑到哪兒去了，都淋濕了，快擦擦，飯好了，快吃吧。以后別亂跑了?！蔽掖舸舻乜粗鴭寢屖置δ_亂地又給我擦頭又端飯菜，心里如陣陣刀割?！皨寢?！”我再也控制不住，奔向媽媽溫暖的懷抱，淚水浸濕了母親的衣襟。

悔恨的淚水充盈了我的眼眶，我終于明白了母親的苦心。她走了那么遠(yuǎn)，為的只是找我回家！我怎么能這樣對(duì)母親？也許是內(nèi)疚，也許是后悔，我不禁地流出了眼淚。我真的后悔了??

那一次，我好后悔

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間我以度過(guò)了15個(gè)春秋。在這15年里,我哭過(guò),我惱過(guò),也曾無(wú)數(shù)次的感動(dòng)過(guò)。可是,在我心中留下深深的烙印的,卻是一個(gè)細(xì)微的眼神。

那是上六年級(jí)的時(shí)候,學(xué)習(xí)非常緊張,可能是由于天氣變化無(wú)常吧,我有些輕微的感冒。媽媽督促我趕快吃藥,可我當(dāng)時(shí)也沒(méi)大在意,覺(jué)得一挺就過(guò)去了。可沒(méi)想到感冒越來(lái)越嚴(yán)重,到最后發(fā)起了高燒。早上.我有氣無(wú)力地躺在床上,媽媽坐在我身邊,絮絮叨叨的說(shuō)起來(lái):“怎么這么不聽(tīng)話,早讓你吃藥就是不聽(tīng),現(xiàn)在好了吧?自己找罪受,真是活該······”最后她越說(shuō)越生氣，大聲訓(xùn)斥起我來(lái)，我默默地聽(tīng)著，心里難受極了。“媽，幫我請(qǐng)個(gè)假吧”我虛弱地說(shuō)道?！罢?qǐng)假？不就一點(diǎn)感冒么？難道還要耽誤一天課！”媽媽平時(shí)的慈愛(ài)似乎全被剛才的怒氣占滿了，語(yǔ)氣堅(jiān)決，沒(méi)有一點(diǎn)同情心。隨后，我背上了那冰冷的書(shū)包——我覺(jué)得媽媽此刻的心就和書(shū)包一樣冰冷。到了學(xué)校，同學(xué)和老師們對(duì)我噓寒問(wèn)暖，無(wú)微不至地照顧我，一股暖流流遍了全身。那天我雖去上學(xué)了，但整個(gè)上午我都趴在桌子上，腦子昏昏沉沉的，什么也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。放學(xué)的時(shí)候，媽媽帶我去輸液。就在我打算趁這工夫睡一會(huì)時(shí)，媽媽遞給我了一個(gè)作業(yè)本。我哆嗦了一下，接過(guò)了了作業(yè)本。我握著手中的筆，不禁想起了熱心的同學(xué)和老師，想起了媽媽往日對(duì)我的愛(ài)?？涩F(xiàn)在，媽媽竟然這么冷酷無(wú)情，難道她不愛(ài)我了嗎？想到這里，委屈的淚水從我臉頰流過(guò)。突然，一只溫暖的大手拭去了我的淚水，：“孩子，媽媽知道你難受，可學(xué)習(xí)是首要的，不刻苦，哪來(lái)的好成績(jī)？媽媽相信你能······”話說(shuō)到這里，聲音竟有些哽咽了。我猛的一抬頭，看見(jiàn)了媽媽那雙眼睛，可她向逃避似的，轉(zhuǎn)過(guò)身去。啊，我看見(jiàn)了，那分明是一個(gè)焦急母親的眼神，但清澈的眼睛里卻又充滿了慈愛(ài)，溫柔，同時(shí)也充滿了淚水。這時(shí)，我的心靈震撼了。我此刻終于明白，媽媽的心何嘗不難受？她所做的一切，全都是為了我，而我卻在怨恨她······真是可憐天下父母心啊

雖然事隔幾年了，但媽媽的那個(gè)細(xì)微的眼神，卻使我終身難忘！媽媽如果時(shí)光可以倒流我會(huì)做你最聽(tīng)話乖寶貝；可是永遠(yuǎn)沒(méi)有如果。

努力過(guò)就不后悔

歲月似乎聽(tīng)不到人類心中的呼喚，只顧著自己的任務(wù)——勇往直前。2年了，時(shí)間就這樣不知不覺(jué)地過(guò)去。在2年來(lái)，許許多多的人和事從我身邊流過(guò)。我都錯(cuò)過(guò)珍惜的機(jī)會(huì)。

隨著初三的來(lái)臨，我身上多了很多的壓力，似乎有一座大山屹立在我的肩膀。壓的我喘不過(guò)氣。學(xué)習(xí)成績(jī)更是猶如逆水，下劃迅速。上課睡覺(jué)的時(shí)候多了，講話的時(shí)候多了，玩手機(jī)的時(shí)候也多了，初中生活就這樣在郁悶中度過(guò)。我未曾想過(guò)我將來(lái)能有什么作為，因?yàn)槲艺J(rèn)為那不是我現(xiàn)在關(guān)心的事。就這樣，我進(jìn)辦公室就像自己家一樣，熟悉在不過(guò)了。

一星期前，班主任又把我叫到辦公室。跟我說(shuō)了許多道理，身在曹營(yíng)心在漢，我沒(méi)有當(dāng)回事。她似乎對(duì)我沒(méi)耐心了，她最后問(wèn)到我一個(gè)問(wèn)題：?你將來(lái)想干什么??我呆住了。是啊，我又和曾想過(guò)自己將來(lái)干什么，平凡的過(guò)一生?或者靠體力打工?我第一次認(rèn)真地面對(duì)自己回答這個(gè)問(wèn)題。我的腦海出現(xiàn)混亂，我想不出我將來(lái)會(huì)成為什么樣的人，而且我也不希望我成為一個(gè)國(guó)家的累贅。我徹底呆了。班主任看到我在思考，沒(méi)說(shuō)什么，只是叫我回家認(rèn)真想下在回答了。

那天夜晚，我沒(méi)有和同學(xué)一起回家，我想思考一下班主任的話。我獨(dú)自一人漫步在大街上，聽(tīng)見(jiàn)那些汽車的聲音，我覺(jué)的很煩，我很討厭城市的味道。我又想起了童年時(shí)的快樂(lè)，那時(shí)的我心中只有歡樂(lè)，只有朋友間的微笑。抬起頭，望著天空，不知是誰(shuí)點(diǎn)亮了天穹的星星之燈，而我的心里又何時(shí)點(diǎn)亮我的人生之燈?看著那些閃爍的星星，似乎在嘲笑我的勇氣，嘲笑我的生活過(guò)的那么墮落。我哭了，真的哭了，我從未在這件事情上哭過(guò)。我的心在流淚，我的心在滴血。快到家時(shí)，我沒(méi)有回去，跑到網(wǎng)吧上去發(fā)泄，至少早游戲中我沒(méi)有現(xiàn)實(shí)生活的顧慮，沒(méi)有生活上的的七情六欲。

人生就是這樣，事情往往逃避是沒(méi)用的，該面對(duì)的還是會(huì)碰到。第二天早上還是一如既往的拎著袋子上學(xué)，只不過(guò)臉上了一份說(shuō)不清道不明的表情。對(duì)昨天的事我很刻意去逃避，因?yàn)槲也辉撊绾稳ッ鎸?duì)。下午，班主任的課考試。我很累，趴在桌子上，望著窗戶外的樹(shù)密只感覺(jué)是那樣的清幽。好景不長(zhǎng)，下課和同桌又被叫下去。原來(lái)看見(jiàn)我同桌睡覺(jué)，以為我也在睡?？匆?jiàn)班主任，我的臉上立刻緊張起來(lái)，似乎怕她又問(wèn)起那件事。班主任好象知道我心事一樣，只看了我一眼，沒(méi)說(shuō)什么。我知道，班主任對(duì)我失去了以前的信任。我漫不經(jīng)心的聽(tīng)玩她的嘮叨就上去了，趴在桌子上。

又過(guò)去一個(gè)朦朧的一天，早上剛近來(lái)就聽(tīng)見(jiàn)同桌說(shuō)一個(gè)好消息：數(shù)學(xué)老師要轉(zhuǎn)走了。這對(duì)我來(lái)是無(wú)疑是一個(gè)最好消息。因?yàn)槲覐某跻婚_(kāi)始的時(shí)候就很討厭他，因?yàn)樗谋┝κ浇虒W(xué)令我很痛恨。至此，我上他的課開(kāi)始睡覺(jué)，一直到初三。可是，我的心里并沒(méi)有想象中那么高興，既不傷心，也不高興，處于矛盾狀態(tài)。也許是時(shí)間的推移吧，日久生情，心中也會(huì)多出那份失落。我現(xiàn)在又希望他能留下來(lái)，我心里也有不舍，泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：?如果你錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)事流淚了，那么你也會(huì)錯(cuò)過(guò)群星?。

我想我應(yīng)該就此停筆了，因?yàn)槲矣X(jué)的這些都不是用筆可以寫(xiě)出來(lái)的，它希望有一種心情來(lái)感受它，感受它那心中無(wú)比的失落。

人生就象一本書(shū)，每一頁(yè)都書(shū)寫(xiě)著此生的快樂(lè)，傷心，痛苦和掙扎。像在等待一個(gè)能看懂，讀懂它的人來(lái)欣賞。讓無(wú)數(shù)的人都知道它的人生洗劫

第二篇：初中作文心理描寫(xiě)技巧[推薦]

初中作文心理描寫(xiě)技巧：幾筆寫(xiě)透你的“心”

看到這個(gè)題目，你也許回想，新年老師要和你一起探討神奇的測(cè)心術(shù)嗎？非也！這里幾筆寫(xiě)透你的“心”可不是什么測(cè)心術(shù)，但確實(shí)也是一種很神奇的“技術(shù)”--心理描寫(xiě)的寫(xiě)作技巧。法國(guó)作家雨果說(shuō)過(guò)：“有一種比海更大的景象，是天空；還有一種比天空更大的景象，那就是人的內(nèi)心世界。”在課上我們也已經(jīng)交流過(guò)了心理描寫(xiě)是作文中表現(xiàn)人物性格品質(zhì)的一種絕好的方法。不僅如此，心理描寫(xiě)還是“點(diǎn)題”的捷徑哦！我們不妨再來(lái)分享一下心理描寫(xiě)的這個(gè)妙用吧！

點(diǎn)題的重要性不言而喻，但是對(duì)于大多學(xué)生而言，說(shuō)起切實(shí)可行的點(diǎn)題方法卻是如在云里霧里。點(diǎn)題不單單是硬往題目或者中心上的某些詞上扣，也不單單在開(kāi)頭結(jié)尾重復(fù)一遍題目就萬(wàn)事大吉了，行文中的點(diǎn)題才更見(jiàn)功力，要運(yùn)用各種寫(xiě)作手法，使點(diǎn)題部分與整個(gè)文章渾然天成而不顯生硬，這時(shí)，我們初一的娃娃們完全可以通過(guò)心理描寫(xiě)顯示出文題的意義，表達(dá)作者要寫(xiě)這篇文章的目的。

例如“算了吧，算了吧??我沮喪地停止練習(xí)，眼淚也不爭(zhēng)氣地往下流，我好想就此放棄。然而淚眼朦朧間，我仿佛又看到了那慘不忍睹的‘3米’。我真的要放棄嗎？我真的無(wú)法堅(jiān)持嗎？不，我能堅(jiān)持，我一定能！我不想又像上次那樣再次繞過(guò)成功！心中的吶喊讓我又堅(jiān)持了下去。”

這篇文章的題目是《贏在堅(jiān)持》，這是一段關(guān)于堅(jiān)持的心理描寫(xiě)。堅(jiān)持是一種意志力，光靠“明點(diǎn)”點(diǎn)出堅(jiān)持顯然是不合適的，如果像這樣，通過(guò)小作者的心理描寫(xiě)將堅(jiān)持者的內(nèi)心充分展示出來(lái)，不僅使文章顯得真實(shí)可信，還能恰到好處地呼應(yīng)題旨。可見(jiàn)，記敘文的寫(xiě)作，在行文過(guò)程中以心理描寫(xiě)點(diǎn)題不失為一種很好的方法。

另外，在結(jié)尾點(diǎn)題也可以運(yùn)用心理描寫(xiě)，只是結(jié)尾點(diǎn)題時(shí)要注意，不僅需點(diǎn)明所做的事情與主題的關(guān)系，而且還要加深主題在讀者心中的印象，即深化主題。

例如大多學(xué)生在事情的結(jié)尾常常如此陳述：“期末考試終于來(lái)臨了，我獲得了第一名，我感到非常高興，我憑借自己的努力終于成功了?！边@是一個(gè)很常見(jiàn)的初一學(xué)生作文的結(jié)尾，只是表述了事情的結(jié)局，雖然有心理描寫(xiě)，但是這段心理描寫(xiě)過(guò)于粗略簡(jiǎn)單抽象，不僅沒(méi)能細(xì)致地描繪出內(nèi)心是如何“高興”的，而且這是臨近作文結(jié)尾了，沒(méi)有結(jié)合作文主題分析出“高興”的什么，所以沒(méi)能使讀者產(chǎn)生深刻的印象。

可以改成“看到這個(gè)用努力和堅(jiān)持換來(lái)的成績(jī)，嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)了一個(gè)弧度?！郎蠠o(wú)難事，只怕有心人’，也許成功的前提不止一個(gè)，但是我用自己的行動(dòng)證明了‘堅(jiān)持’的力量。”這樣的心理描寫(xiě)就點(diǎn)明了“成功”和“堅(jiān)持”的關(guān)系，不僅使文章立意鮮明，而且給讀者留下了深刻的印象，增強(qiáng)了文章的內(nèi)涵和可讀性。

好了孩子們，現(xiàn)在大家是不是感覺(jué)到描寫(xiě)點(diǎn)題確實(shí)是一種很好的方法呢？幾筆寫(xiě)透你的“心”，一定要記得--文中的心理描寫(xiě)并不是處處都要扣中心，但是關(guān)鍵段落中的心理描寫(xiě)要有意識(shí)地點(diǎn)題，千萬(wàn)不要讓我們課上學(xué)習(xí)的心理描寫(xiě)方法都變成孤獨(dú)的筆記，沒(méi)有用武之地哦！

第三篇：心理技巧

【心理技巧：利用潛意識(shí)的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺(jué)前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識(shí)漸漸讓你通過(guò)想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。

【自我激勵(lì)的8個(gè)貼士】

1、拿名人當(dāng)榜樣，讓自己更易沮喪；

2、經(jīng)常想象達(dá)成目標(biāo)的美好景象，反讓自己更易挫折；

3、靠意志力壓抑負(fù)面想法，只會(huì)讓負(fù)面思維像惡夢(mèng)隨行；

4、制訂循序漸進(jìn)的計(jì)劃是關(guān)鍵；

5、把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)；

6、隨時(shí)用書(shū)面記錄進(jìn)度；

7、有進(jìn)步時(shí)就自我獎(jiǎng)勵(lì)；

8、讓別人知道你的目標(biāo)。

【心理科普：為什么學(xué)校那么喜歡把學(xué)生排名次】心理學(xué)家特里普里特發(fā)現(xiàn)：青少年騎自行車，在獨(dú)自、有人跑步陪伴、競(jìng)賽三種情境中，競(jìng)賽時(shí)的速度大幅度提高。現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體完成某種活動(dòng)時(shí)，由于他人在場(chǎng)或與他人一起活動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)行為效率提高的現(xiàn)象。我們把這現(xiàn)象稱之為“社會(huì)促進(jìn)”。

【心理科普：為什么當(dāng)眾演講總講不好？】有人口才不錯(cuò)，但在公共場(chǎng)合演講卻一團(tuán)糟糕，主要來(lái)自于個(gè)體的心理緊張。這種心理緊張是由于個(gè)體想從群體中得到尊重和贊許的愿望與對(duì)自身工作的信心之間的差距造成的。心理學(xué)把這種因?yàn)樗嗽趫?chǎng)或與他人一起活動(dòng)而造成行為效率降低的現(xiàn)象，稱之為“社會(huì)抑制”。

【心理技巧：如何讓人喜歡你】

1、出門(mén)照照鏡子，給自己一個(gè)自信的微笑；

2、善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)；

3、贊美；

4、主動(dòng)、付出，別陪著人冷場(chǎng)；

5、接受別人遞過(guò)來(lái)的零食；

6、多請(qǐng)人幫你小忙；

7、用心傾聽(tīng)，不打斷對(duì)方的話；

8、說(shuō)話有力，能感受到自己聲音的感染力；

9、說(shuō)話之前，先考慮對(duì)方的感覺(jué)。

【10種埋沒(méi)才能的生活方式 】1.總是舊事重提，而不著眼當(dāng)下；2.為瑣事發(fā)愁，很少著眼大局；3.被小事所影響；4.將你的困境歸咎于別人；5.抱怨；6.事必躬親；7.設(shè)立小目標(biāo)；8.把不開(kāi)心封鎖起來(lái)；

9.覺(jué)得你無(wú)法做到；10.拖延你的目標(biāo)。你可知道，很多人一輩子也沒(méi)發(fā)揮出他們真正潛能的0.1%？

【藝術(shù)治療：讓這些電影治愈你】

1、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力：《幸福終點(diǎn)站》、《風(fēng)雨哈佛路》；

2、對(duì)愛(ài)失望：《偷天情緣》、《初戀50次 》；

3、自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；

4、失敗或絕望：《鐵權(quán)男人》、《迫在眉梢》、《伊麗莎白鎮(zhèn)》；

5、厭倦生活：《在世界的轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)愛(ài)》、《搏擊俱樂(lè)部》。美麗心靈

【不要輕易去考驗(yàn)人性】一個(gè)聰明的女人，不會(huì)妄圖去證明自己的男人坐懷不亂，而是讓男人習(xí)慣拒絕除自己以外的女人來(lái)坐懷；一個(gè)聰明的朋友，不會(huì)讓友人在自己與利益中做選擇，而是竭力創(chuàng)造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考驗(yàn)別人的人性，然后，兩敗俱傷。

【自我成長(zhǎng)的9個(gè)貼士】①用關(guān)心和自責(zé)的口吻說(shuō)話，責(zé)人之前先責(zé)己。②遇事找方法而不是找借口。③養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不要依賴腦袋。④凡事不輕言放棄。⑤提醒自己隨時(shí)記錄靈感。⑥用心傾聽(tīng)不打斷別人的話。⑦每天有意識(shí)的真誠(chéng)贊美別人三次以上。⑧凡事預(yù)先作計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化。⑨時(shí)刻微笑待人處事。

【為自己而活】你的時(shí)間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見(jiàn)左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺(jué)，只有自己的心靈和直覺(jué)才知道你自己的真實(shí)想法，其他一切都是次要。——史蒂夫·喬布斯

第四篇：心理技巧

好心情：不管你心情好壞，在每晚睡前寫(xiě)下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

朋友聊天時(shí)你最不喜歡聽(tīng)到什么話題？下面是來(lái)自日本網(wǎng)站的一個(gè)調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己；2.說(shuō)一些我不知道的；3.說(shuō)一些奇怪的愛(ài)好；4.抱怨各種事情；5.談?wù)務(wù)魏蜕虡I(yè)；6.一直提到一場(chǎng)我沒(méi)看過(guò)的演出；7 說(shuō)一些空話； 8.聊明星八卦；9.空談工作；10.一直提到他家庭。

1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故問(wèn)的時(shí)候眉毛微微上揚(yáng)；4.如果對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問(wèn)表示不屑，通常質(zhì)問(wèn)會(huì)是真的；5.當(dāng)面部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們的表情是裝出來(lái)的；6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；7.虛情假意不會(huì)有眨眼。

13招自警提升個(gè)人能力1.每天讀書(shū)。2.學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言。3.戰(zhàn)勝你的恐懼。4.升級(jí)你的技能。5.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信。6.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。7.立即行動(dòng)。8.向你佩服的人學(xué)習(xí)。9.減少在QQ上的時(shí)間。10.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。11.讓過(guò)去的過(guò)去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

每月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣①用關(guān)心和自責(zé)的口吻說(shuō)話，責(zé)人之前先責(zé)己。②遇事找方法而不是找借③養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不要依賴腦袋。口。④永遠(yuǎn)不說(shuō)不可能。⑤提醒自己隨時(shí)記錄靈感。⑥用心傾聽(tīng)不打斷別人的話。⑦每天有意識(shí)的真誠(chéng)贊美別人三次以上。⑧凡事預(yù)先作計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺(jué)化。⑨時(shí)刻微笑待人處事。

喝酒臉紅者更需要控制飲酒科學(xué)研究證明，有喝酒臉紅反應(yīng)者是因?yàn)槠鋮⑴c代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴(kuò)張，引起臉紅反應(yīng)。本來(lái)不喝酒的人經(jīng)過(guò)鍛煉對(duì)酒精耐受了，會(huì)喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對(duì)許多器官都有毒性并可致癌。

恢復(fù)生活動(dòng)力的8個(gè)小習(xí)慣1.看兩小時(shí)讓你開(kāi)懷的漫畫(huà)或小說(shuō)；2.放棄周末晚上去酒吧，7點(diǎn)起床，去沒(méi)有人的街上走走；3.找一條你從沒(méi)去過(guò)的街道；4.旅行，去一個(gè)你好奇的地方；5.學(xué)一項(xiàng)新的技藝；6.去社交；7.做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級(jí)緊張的人；8.學(xué)會(huì)享受你的無(wú)聊。

自我成長(zhǎng)的6個(gè)反思1.觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習(xí)他。2.認(rèn)為整個(gè)世界都錯(cuò)的人，極可能錯(cuò)在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會(huì)讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預(yù)期更多更好的服務(wù)。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

真愛(ài)是“我需要你因?yàn)槲覑?ài)你”；而假愛(ài)是“我愛(ài)你因?yàn)槲倚枰恪薄?/p>

戀愛(ài)技巧：有情如何才能人終成眷屬

1、隨時(shí)能聯(lián)系到彼此；

2、經(jīng)常談心，讓彼此知道對(duì)方的想法；

3、吵架要發(fā)泄出來(lái)，不能隔夜；

4、互相尊重；

5、不要跟異性朋友沒(méi)完沒(méi)了的聯(lián)系；

6、不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)；

7、態(tài)度決定一切；

8、兩個(gè)人吵架，不管是誰(shuí)的錯(cuò)，必須有人先低頭道歉，哄對(duì)方。

五招提高你的自制力

1、多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期快樂(lè)；

2、當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來(lái)；

3、確立切實(shí)可行的小目標(biāo)；

4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；

5、堅(jiān)持三周。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日?；顒?dòng)。

大腦的心理秘密大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

周末做做的幾件事

1、給未來(lái)的自己寫(xiě)一封的信。

2、讀一本自己喜歡卻未讀的書(shū)。

3、買一束沒(méi)有名字的花，送給自己。

4、把被子洗掉，曬滿陽(yáng)光的味道。

5、給很久沒(méi)有見(jiàn)面的朋友，發(fā)思念短信。

6、坐上一輛沒(méi)有坐過(guò)的公車，欣賞沿路風(fēng)景。

7、午后躺在沙發(fā)上，昏睡。

8、學(xué)廚藝，至少會(huì)燒一道美味的菜。

男人心底的6個(gè)心理秘密

1、男人的痛苦往往只有他自己知道。

2、男人都有向女人傾訴的潛在欲望。

3、離異的男人通常不會(huì)獨(dú)身太久。

4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。

5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。

6、男人都喜歡會(huì)撒嬌的女人。

常說(shuō)“謝謝”，會(huì)使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對(duì)自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài) 使他們有著積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，面對(duì)壓力與困難時(shí)也能平穩(wěn)度過(guò)。

我對(duì)你的愛(ài)，是彩色而雅致的，只是我需要用生命去澆灌。因?yàn)椤?。你是我心上，開(kāi)出的花

（1）必要場(chǎng)合化妝是禮貌。出門(mén)前檢查自己的妝容，（2）要對(duì)自己的外貌負(fù)責(zé)，別相信素面朝天才是美。（3）即使過(guò)了180也要學(xué)會(huì)穿高跟鞋。（4）特別注意按摩保養(yǎng)手部腳部和頸。（5）女人的外貌很重要，超乎你的想象。（6）氣質(zhì)比樣貌更重要。少折騰你的頭發(fā)。（7）護(hù)膚品和男人一樣，適合的才是最好的。（8）有條件請(qǐng)午睡。不要熬夜。青春只有一次。（9）用手機(jī)聊天時(shí)帶耳機(jī)。用電腦后要仔細(xì)洗臉。

（10）把看韓劇的時(shí)間用在自我保養(yǎng)上，會(huì)看到驚人的變化。

（11）如果可以至少學(xué)會(huì)跳一種舞蹈。（12）知道5種以上紅酒和咖啡的名字。（13）不跟沒(méi)上進(jìn)心的人接觸，會(huì)被同化！

（14）有時(shí)間多學(xué)學(xué)電腦，別除了QQ以外什么都不懂。（15）經(jīng)常學(xué)習(xí)新事物。插花，茶道，烹飪… 都可以。（16）會(huì)懂一樣樂(lè)器，或者會(huì)演奏一首曲子，一首就好。

（17）可以歌喉不好但一定要練一首拿手歌，不然無(wú)奈時(shí)會(huì)很尷尬。（22）書(shū)架里別只擺言情小說(shuō)，你需要看點(diǎn)別的。多讀書(shū)，博而有專。（18）看世界經(jīng)典電影，讀世界經(jīng)典名著。（19）字不能太難看，字如其人有一定的道理。（20）會(huì)背誦自己喜歡的詩(shī)歌。有本好的枕邊書(shū)。21）知道基本的常識(shí)性知識(shí)。了解基本歷史，地理等知識(shí).（23）相信真愛(ài)，別相信誓言。（24）永遠(yuǎn)別愛(ài)任何人超過(guò)你自己。（26）不要讓別人安排你的計(jì)劃表。（27）走路抬頭挺胸，自信需要培養(yǎng)。（28）有一個(gè)足夠大的行李箱，說(shuō)走就走。（29）別相信網(wǎng)戀。愛(ài)情不是最重要的事情（30）一個(gè)人最大的悲哀就是不愿意當(dāng)自己。（31）允許自己犯錯(cuò)，但同樣的錯(cuò)絕不犯兩次。（32）做你自己。外柔內(nèi)剛。優(yōu)秀是一種習(xí)

33）自信！獨(dú)立！堅(jiān)強(qiáng)！無(wú)論是感情還是經(jīng)濟(jì)。（34）賺錢比省錢更重要。學(xué)會(huì)存錢，學(xué)會(huì)投資（35）應(yīng)該有自己的興趣和空間并從中獲得快樂(lè)。（36）要有3個(gè)以上知心朋友。十個(gè)常聯(lián)系的朋友。（37）不要買不是很喜歡或者暫時(shí)穿不上的衣服。（38）不要把你沒(méi)有的東西（包括男人）想的太好。（39）可愛(ài)與年齡無(wú)關(guān)。追逐美麗是女人永遠(yuǎn)的事業(yè)。（40）你是獨(dú)一無(wú)二的，不要總想著“我要是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)就好了”。（41）偶爾去高檔餐廳用餐。（42）吃相好的女人比較有福氣。（43）不要常吃碳烤和油炸食品。

（44）飲茶。（飽飯后不飲濃茶）聽(tīng)音樂(lè)。（45）好好享受每一餐 少吃點(diǎn)，吃精致點(diǎn)。（46）不喝可樂(lè)及一切碳酸飲料。偶爾喝些紅酒。47）吃早飯比化妝更重要。飲食清淡。吃點(diǎn)粗糧。（48）有計(jì)劃的去旅行，多親近大自然。（49）愛(ài)自己的身體。多鍛煉，晨跑，散步。（50）每周至少堅(jiān)持3次以上的體育運(yùn)動(dòng)。（51）長(zhǎng)舌婦比烏鴉嘴更討厭。（52）是秘密就不要隨便跟別人說(shuō)。（53）定期做婦檢，別為任何人流產(chǎn)。（54）不要去探聽(tīng)別人的隱私，任何方面的。

（55）付出時(shí)不要要求回報(bào)，回報(bào)是意外收獲。（56）停止抱怨，別像怨婦，有時(shí)間練練口語(yǔ)好了。（57）真誠(chéng)不是大聲指出別人的毛病，罵人不揭短。（58）別給自己找氣生。學(xué)會(huì)換位思考。學(xué)會(huì)忘記。（59）家家有本難念的經(jīng)。對(duì)待很多事情，一笑而過(guò)。（60）學(xué)會(huì)寬恕，把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。制止自己的嫉妒心。（61）耍脾氣也得有資本。沒(méi)修養(yǎng)的人才好大吵大叫。（62）學(xué)會(huì)控制情緒，即使憤怒也要保持風(fēng)度，雖然這很難。（63）相信父母及好友的忠告。爸媽永遠(yuǎn)是你最重要的人。（64）帶好電話，別讓愛(ài)你的人因?yàn)檎也坏侥愣薄＃?5）多打電話回家。跟心愛(ài)的父母，朋友，他，說(shuō)晚安。（66）誰(shuí)都不容易，學(xué)會(huì)體諒他人。別人對(duì)你好不是義務(wù)。（67）低調(diào)做人，高調(diào)做事。小事不計(jì)較，大事不馬虎。

（68）別太游戲人生，你賭不起的。時(shí)間在流逝。今日事今日畢。（69）沒(méi)有什么會(huì)永垂不朽。（70)記錄開(kāi)心與成功的事。（71）神秘是好事，但凡事有度.（72）偶爾做做工作狂沒(méi)什么不好。（73）工作時(shí)要認(rèn)真。不要輕易放棄夢(mèng)想。（74）有目標(biāo)才有動(dòng)力。有壓力不是壞事。（75）人善被人欺，適時(shí)地霸道是必須的。（76）不打斷別人講話。沉默是金。平安是福。

（77）臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。不要投機(jī)取巧。（78）學(xué)會(huì)拒絕，別為別人的無(wú)聊浪費(fèi)自己的時(shí)間。（79）淚不能白流。不輕身，不找死，為尊嚴(yán)活著。（80）沒(méi)錢時(shí)瞧不起自己，有錢了就會(huì)瞧不起別人。（81）不要隨便許諾言，別先說(shuō)出自己的目標(biāo)及決心。（82）整潔是必須的。經(jīng)常整理衣柜，保持柜內(nèi)精簡(jiǎn)。（83）優(yōu)秀不是做最好的那個(gè)人，而是做最好的那個(gè)你。（84）第一印象有時(shí)很準(zhǔn)。相信突然竄到腦海里的預(yù)感。（85）走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起來(lái)的機(jī)會(huì)。（86）把握時(shí)機(jī)，必要時(shí)在不違背良心的前提下不擇手段。（87）你所知道的知識(shí)誰(shuí)都可以知道，但你的個(gè)性卻唯你所獨(dú)有。

（88）一段愛(ài)情能讓人多快樂(lè)就能讓人多痛苦，當(dāng)痛苦大于快樂(lè)時(shí)，離開(kāi)。經(jīng)期不該多吃的食物

一些屬性偏涼的食物：冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

1.約十公克的姜磨成糊狀。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滾燙的熱開(kāi)水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5.男女老少都適合飲用。

連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細(xì)嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。姜對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧

西紅柿玫瑰飲，能促進(jìn)皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。栗子燉菜常食可改善面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。醋泡黃豆可使皮膚柔嫩，色素變淡。

4、香蕉奶糊，常食能潤(rùn)膚去皺。

潤(rùn)秋燥適宜喝蜂蜜提示：1.喝蜂蜜的時(shí)間最好在早晨，可以快速補(bǔ)充體能。2.脾胃虛寒的人不要一起床就喝，而應(yīng)先吃些東西，否則易拉肚子。3.美容選桂花蜜：潤(rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。4.愛(ài)上火選洋槐蜜：潤(rùn)肺、去燥效果非常好。5.身體弱選棗花蜜：具有安神、補(bǔ)血功效。

①大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；②一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)；③一日一棗，長(zhǎng)生不老；④核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；⑤胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神；⑥西紅柿營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；⑦小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓很管用

? ? ? ? ? ? ? ? 胃熱：甘蔗高粱粥。甘蔗汁和高粱米共煮至爛熟，可緩解胃熱疼痛。

第五篇：小學(xué)作文指導(dǎo)——心理描寫(xiě)技巧

心理描寫(xiě)技巧：幾筆寫(xiě)透你的“心” 看到這個(gè)題目，你也許回想，新年老師要和你一起探討神奇的測(cè)心術(shù)嗎？非也！這里幾筆寫(xiě)透你的“心”可不是什么測(cè)心術(shù)，但確實(shí)也是一種很神奇的“技術(shù)”--心理描寫(xiě)的寫(xiě)作技巧。法國(guó)作家雨果說(shuō)過(guò)：“有一種比海更大的景象，是天空；還有一種比天空更大的景象，那就是人的內(nèi)心世界?！痹谡n上我們也已經(jīng)交流過(guò)了心理描寫(xiě)是作文中表現(xiàn)人物性格品質(zhì)的一種絕好的方法。不僅如此，心理描寫(xiě)還是“點(diǎn)題”的捷徑哦！我們不妨再來(lái)分享一下心理描寫(xiě)的這個(gè)妙用吧！點(diǎn)題的重要性不言而喻，但是對(duì)于大多學(xué)生而言，說(shuō)起切實(shí)可行的點(diǎn)題方法卻是如在云里霧里。點(diǎn)題不單單是硬往題目或者中心上的某些詞上扣，也不單單在開(kāi)頭結(jié)尾重復(fù)一遍題目就萬(wàn)事大吉了，行文中的點(diǎn)題才更見(jiàn)功力，要運(yùn)用各種寫(xiě)作手法，使點(diǎn)題部分與整個(gè)文章渾然天成而不顯生硬，這時(shí)，我們初一的娃娃們完全可以通過(guò)心理描寫(xiě)顯示出文題的意義，表達(dá)作者要寫(xiě)這篇文章的目的。

例如“算了吧，算了吧??我沮喪地停止練習(xí)，眼淚也不爭(zhēng)氣地往下流，我好想就此放棄。然而淚眼朦朧間，我仿佛又看到了那慘不忍睹的‘3米’。我真的要放棄嗎？我真的無(wú)法堅(jiān)持嗎？不，我能堅(jiān)持，我一定能！我不想又像上次那樣再次繞過(guò)成功！心中的吶喊讓我又堅(jiān)持了下去。”

這篇文章的題目是《贏在堅(jiān)持》，這是一段關(guān)于堅(jiān)持的心理描寫(xiě)。堅(jiān)持是一種意志力，光靠“明點(diǎn)”點(diǎn)出堅(jiān)持顯然是不合適的，如果像這樣，通過(guò)小作者的心理描寫(xiě)將堅(jiān)持者的內(nèi)心充分展示出來(lái)，不僅使文章顯得真實(shí)可信，還能恰到好處地呼應(yīng)題旨?？梢?jiàn)，記敘文的寫(xiě)作，在行文過(guò)程中以心理描寫(xiě)點(diǎn)題不失為一種很好的方法。

另外，在結(jié)尾點(diǎn)題也可以運(yùn)用心理描寫(xiě)，只是結(jié)尾點(diǎn)題時(shí)要注意，不僅需點(diǎn)明所做的事情與主題的關(guān)系，而且還要加深主題在讀者心中的印象，即深化主題。

例如大多學(xué)生在事情的結(jié)尾常常如此陳述：“期末考試終于來(lái)臨了，我獲得了第一名，我感到非常高興，我憑借自己的努力終于成功了?！边@是一個(gè)很常見(jiàn)的初一學(xué)生作文的結(jié)尾，只是表述了事情的結(jié)局，雖然有心理描寫(xiě)，但是這段心理描寫(xiě)過(guò)于粗略簡(jiǎn)單抽象，不僅沒(méi)能細(xì)致地描繪出內(nèi)心是如何“高興”的，而且這是臨近作文結(jié)尾了，沒(méi)有結(jié)合作文主題分析出“高興”的什么，所以沒(méi)能使讀者產(chǎn)生深刻的印象。

可以改成“看到這個(gè)用努力和堅(jiān)持換來(lái)的成績(jī)，嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)了一個(gè)弧度?！郎蠠o(wú)難事，只怕有心人’，也許成功的前提不止一個(gè)，但是我用自己的行動(dòng)證明了‘堅(jiān)持’的力量?！边@樣的心理描寫(xiě)就點(diǎn)明了“成功”和“堅(jiān)持”的關(guān)系，不僅使文章立意鮮明，而且給讀者留下了深刻的印象，增強(qiáng)了文章的內(nèi)涵和可讀性。

好了孩子們，現(xiàn)在大家是不是感覺(jué)到描寫(xiě)點(diǎn)題確實(shí)是一種很好的方法呢？幾筆寫(xiě)透你的“心”，一定要記得--文中的心理描寫(xiě)并不是處處都要扣中心，但是關(guān)鍵段落中的心理描寫(xiě)要有意識(shí)地點(diǎn)題，千萬(wàn)不要讓我們課上學(xué)習(xí)的心理描寫(xiě)方法都變成孤獨(dú)的筆記，沒(méi)有用武之地哦！

作者簡(jiǎn)介：張子蘭，初中語(yǔ)文師訓(xùn)負(fù)責(zé)人，北京師范大學(xué)文學(xué)碩士，博學(xué)扎實(shí)。對(duì)初

一、初二語(yǔ)文的閱讀、寫(xiě)作教學(xué)都有自己的方法，能讓學(xué)生快速掌握方法，提高學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣。對(duì)初三語(yǔ)文中考的命題把握性強(qiáng)，指導(dǎo)有針對(duì)性，面對(duì)復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，張老師能用一兩句話來(lái)講明白。