第一篇：高三理科培訓(xùn)班班級(jí)管理成員

高三理科培訓(xùn)班班級(jí)管理成員

班長：高杰

紀(jì)檢委員：文星釗學(xué)習(xí)委員：張津睿 衛(wèi)生委員：楊琦 生活委員：丁

各科科代表：

語文：伍俊

外語：郝銳

化學(xué)：杜怡湘 麗數(shù)學(xué)：佘高麗物理：楊得魁生物：簡旭東

第二篇：高三后期理科普通班班級(jí)的管理

高三后期理科普通班班級(jí)的管理

劉彥梅發(fā)布時(shí)間： 2009-7-22 14:58:00

我把“高三后期”界定為高考倒計(jì)時(shí)５０天，在這些日子里，班級(jí)出現(xiàn)了很多不良現(xiàn)象，針對(duì)這些情況，我上網(wǎng)、查資料、請(qǐng)教老教師，采取了一系列的措施?，F(xiàn)在距高考沒有幾天了，在班里的大部分同學(xué)開始穩(wěn)定下來的時(shí)候，我開始回顧走過的這段艱辛的日子，竟有太多的感觸，太多的收獲，現(xiàn)將真實(shí)的情況記錄如下：

作為理科普通班的班主任，在高三后期我已明顯地感覺到有很多同學(xué)都好像不太適應(yīng)了，在精神狀態(tài)、生活態(tài)度、行為表現(xiàn)等方面都有了很大的變化，范圍是全班性的，如：成績不好的同學(xué)表現(xiàn)為懶散、拖沓、課堂上無精打采、睡覺、說話、曠課，屬于自我放棄型的；成績中等的同學(xué)的卷子也開始不好好做，疲憊、無助，缺乏動(dòng)力，屬自認(rèn)沒有前景型的；成績好的同學(xué)焦慮、浮躁，沉靜不下來，一些同學(xué)還時(shí)不時(shí)地需要請(qǐng)假回家調(diào)整心態(tài)，屬過度焦慮型的。班級(jí)從整體上，沒有了生活與學(xué)習(xí)的動(dòng)力，教室里也沒有了曾有的良好的學(xué)習(xí)氛圍，遲到現(xiàn)象成瘋，同學(xué)們?nèi)鄙俣分荆闆r糟糕透頂。

痛定思痛，我開始首先作自我反省，出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因也與我有關(guān)吧，對(duì)于初作高三班主任的我來說，首先是沒有經(jīng)驗(yàn)，只能走一步，探一步；其次是我的心態(tài)，原來我認(rèn)為都到高三后期了，知道學(xué)的也都在學(xué)了，不知道學(xué)的也就不學(xué)了，管也是沒有用的，于是雖然每天都到班里去五、六次，可是疏乎了對(duì)同學(xué)們心理的疏導(dǎo)；再次，是自己感到力不從心，心有余而力不足，原因是擔(dān)任著三個(gè)班的語文課，十二班、十三班、三十三班，且三十三班和十二、十三班的課備的不一樣。辦公室在四樓，十二班在三樓最東頭，十三班在二樓最西頭，三十三班在五樓北頭，家在五樓，家里還有一周半大小的孩子，又要回去做飯做家務(wù)，從早晨５：３０起床到上完晚自習(xí)回去，整個(gè)人都像散了架子，一進(jìn)門就想躺下來休息。分析同學(xué)們的原因吧，因?yàn)樗麄兌际抢砜破胀ò嗟膶W(xué)生，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握本就不牢固，做題的時(shí)候慢不說，會(huì)做的正確率也不高；又是第三輪學(xué)習(xí)階段，只要一上課就是套題，面對(duì)每天發(fā)的不同學(xué)科的卷子，每份卷上都有那么多不會(huì)做的題，再好的心情也難免被打擊；還有就是高考一天天臨近了，令人不滿意的現(xiàn)狀加上考前的心理綜合癥，一下子被擊垮了；還有的是他們之間的相互傾訴，像瘟疫一樣迅速的感染力；另外就是最后近二十天的會(huì)考，遷移教室，高一高二的學(xué)生在考試期間較自由的狀態(tài)，相對(duì)考試前稍稍亂些的校園環(huán)境等等因素都使他們產(chǎn)生了這樣或那樣的心理，于是表現(xiàn)了出來。

針對(duì)上述種種情況，我通過請(qǐng)教老教師，上網(wǎng)查資料等，采取以下的措施：

一 重視班會(huì)，通過班會(huì)給同學(xué)們鼓勁兒。

主要采取了以下措施：

１、從網(wǎng)上下載了一篇《校長給高三學(xué)生的一封信》，聲情并茂地讀給同學(xué)們。

里面有這樣五個(gè)小標(biāo)題的內(nèi)容，“爭分奪秒，四十天足以改變命運(yùn)”“高考無

捷徑，苦學(xué)是制勝的不二法門”“相信自己，永不言棄”“從容應(yīng)試，正視高

原期”“鎖定目標(biāo)，為青春留下驕傲”這些內(nèi)容為穩(wěn)定同學(xué)們的心態(tài)，能夠正

確地面對(duì)最后一段時(shí)期的學(xué)習(xí)，起了很重要的作用，尤其是讀到最后階段的“高原期”時(shí)，很多同學(xué)都很有同感地點(diǎn)頭。

２、有目的地讓同學(xué)們看《士兵突擊》第１８、１９、２１集，用士兵們在進(jìn)入

老A前最后的艱辛階段，難以支持卻始終堅(jiān)持的精神激勵(lì)大家“不拋棄不放

棄”“耐得住寂寞”“堅(jiān)持到底，笑到最后”咬緊牙使勁往前沖。

３、每天或隔兩天放十分鐘音樂，或是放一個(gè)搞笑的小品、動(dòng)畫片兒等讓同學(xué)們

放松一下，音樂：如《真心英雄》《青春紀(jì)念冊》《同桌的你》《畢業(yè)歌》《童

年》《讓我們蕩起雙槳》等；小品：如春晚趙本山小沈陽的《不差錢》，小

沈陽系列《大?！贰冻?jí)大明星》等；短劇：如《貓和老鼠》《卓別林》《洛

桑學(xué)藝》等，讓同學(xué)們在輕松詼諧的劇情中將不良的情緒得到釋放。

4、每天上午上課前五分鐘，組織學(xué)生在班級(jí)宣誓，“十年面壁，三年鑄劍。面

壁十年圖破壁，鑄得良劍斬蛟龍。面對(duì)六月沙場，面對(duì)六月鏖戰(zhàn)。我們向各位領(lǐng)導(dǎo)宣誓：懸梁刺股，爭分搶秒，積極備考，困難面前不低頭，挫折面前不彎腰，笑傲黑色六月。我們向各位老師宣誓：聽從指揮，服從安排，實(shí)干拼搏，勤動(dòng)腦，多動(dòng)手，以優(yōu)異成績回報(bào)師恩！我們向各位父母宣誓：我們不怕山高水險(xiǎn)，我們不怕題海書深，用堅(jiān)強(qiáng)的翅膀飛越千山，用鋒利的寶劍排除萬難，我們用優(yōu)異的成績來回報(bào)父親的操勞，母親的期盼！” 或者組織

學(xué)生唱班歌《真心英雄》，“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”……當(dāng)鼓舞人心的話語被

全班同學(xué)讀出來或唱出來的時(shí)候，它的意義已不僅僅止于表層。

5、利用班會(huì)指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，同學(xué)們現(xiàn)在每天都在做套題，每次做題他們都會(huì)遇到不

會(huì)的，甚至每天會(huì)碰到很多道，就難免覺得沉重，很多同學(xué)都出現(xiàn)了不同程度的焦慮，困惑迷茫，甚至還有抵觸情緒，面對(duì)這種情況，我請(qǐng)教課任老師，面對(duì)各個(gè)學(xué)科此階段應(yīng)當(dāng)怎么學(xué)，根據(jù)各學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生正確處理習(xí)題和知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系，不要盲目做題，要懂得適當(dāng)?shù)胤艞?；注意不?huì)的題要回歸課本，做書上有關(guān)知識(shí)點(diǎn)的例題，例題后面的習(xí)題，及章節(jié)后面的較綜合性的習(xí)題，把自身不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)弄懂弄透；同時(shí)也要提高做題速度，會(huì)的要每分必得，不會(huì)的要盡量的爭取步驟分；還要注意整理易錯(cuò)題，最后十天左右，要回歸課本，讓知識(shí)點(diǎn)再現(xiàn)，知識(shí)點(diǎn)保溫；同時(shí)我還要求同學(xué)們每科都要建立一個(gè)錯(cuò)題集等。當(dāng)然我作為語文老師也要求他們時(shí)不時(shí)地動(dòng)動(dòng)筆寫寫日記。

二 改變教室文化氛圍，激發(fā)同學(xué)們的斗志。

改變教室文化氛圍，主要采取以下措施：

１、將教室后面原來的一些字畫換成了五米長七十公分高，字是長四十公分寬

四十公分長的紅底兒黃字的大條幅“我能我行我拼我贏”，在教室中間的橫

梁上貼上了白底兒紅字的“讓優(yōu)秀成為習(xí)慣”標(biāo)語。教室的氛圍一下子變

了：醒目、鼓舞、震撼。一進(jìn)教室就有無窮的力量就被激發(fā)出來！

２、在黑板最上方，每天或隔兩天就更換標(biāo)語，如：“讓每天都擁有旺盛的精力，清醒的頭腦，良好的精神狀態(tài)！”“調(diào)節(jié)生物鐘，讓興奮點(diǎn)體質(zhì)在8：

30------11：3014：30-----17：30”“你想是怎樣的人，你就是怎樣的人；

你想成為怎樣的人，你就會(huì)離這個(gè)目標(biāo)不會(huì)太遠(yuǎn)！”“不思，故有惑；不求，故無得；不問，故不知?！钡鹊?。

３、綠化教室。又用班費(fèi)給教室買了一盆大的鮮綠的仿真植物，還有原來的那

盆植物也放到了前面，體積小的放在窗臺(tái)上，大的放在挨著窗臺(tái)的桌子上，既有層次，又給人生機(jī)勃勃的綠色視覺沖擊力。讓新的感覺激發(fā)新的活力，增添新的動(dòng)力！

三 利用課間和學(xué)生談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

有的同學(xué)情感出現(xiàn)了問題，有的同學(xué)違犯了學(xué)校紀(jì)律，有的同學(xué)學(xué)不下去了，有的同學(xué)開始不在學(xué)校里學(xué)習(xí)，還有的同學(xué)開始長期不在教室里出現(xiàn)等等，針對(duì)種種情況，采取談心或讓那些長期不在學(xué)校的同學(xué)記著請(qǐng)假或?qū)懻?qǐng)假條之類的措施。注意觀察他們的變化，一有異常及時(shí)溝通交流。

四 請(qǐng)年級(jí)部副主任梁振到班里為同學(xué)們講座。

梁振主任豐富的經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)的術(shù)語，洪亮的嗓音，幽默的風(fēng)格，很受同學(xué)們的歡迎，大家都從中收獲了很多，當(dāng)然也包括我。從網(wǎng)上下載的那篇《校長給高三學(xué)生的一封信》就是受梁振主任的啟發(fā)。

五 多去班里看看轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓同學(xué)們感覺踏實(shí)。

１、上大課之后就星期一上午前三節(jié)，星期四上午后兩面節(jié)，星期

五上午第一節(jié)第四節(jié)有課，其它時(shí)間如果學(xué)校沒事的話都可以在上課

或課間到班外或班里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看，這樣容易發(fā)現(xiàn)異常的情況，也讓那些

想亂的亂不起來。

２、晚自習(xí)第四節(jié)堅(jiān)持在班里面，和同學(xué)們一起堅(jiān)持到熄燈再回去，風(fēng)雨無阻。雖然有時(shí)候特別累，尤其是沒晚自習(xí)時(shí)，那么晚了還要去

學(xué)校，可是真正的付出之后會(huì)特別的快樂，因?yàn)閳?jiān)持，因?yàn)轫g性，更

重要的是做到了身先士卒，以身作則。

六 注重不斷地調(diào)節(jié)班級(jí)的氣氛。

有一段時(shí)間學(xué)校沒活動(dòng)，班里也沒活動(dòng)，同學(xué)們一直處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)有意地抓一下班級(jí)宿舍的衛(wèi)生，轉(zhuǎn)移一下他們的注意力。目的是為了讓他們松弛有度，得到休息的同時(shí)能夠更好地學(xué)習(xí)，正如“蹲下來是為了更好地躍起”這句話的道理。

上述幾點(diǎn)是我在十三班高三學(xué)年最后五十天采取的措施。用心之處還有許多的不足，但想想將來一定會(huì)比這次做得更好，因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)可以借鑒，有了不足可以彌補(bǔ)。

后記：

這五十天轉(zhuǎn)眼過去了，并且距高考結(jié)束也有幾天了，當(dāng)我重新審視走過的這段路程時(shí)，忽然覺得自己又成長了許多。作為理科普通班的班主任，雖然和別的班主任一樣努力地工作，可是不見得最后的成績會(huì)好，但作為一個(gè)普通的老師，一個(gè)平凡的教書匠，以求不誤人子弟，以求問心無愧吧！

雖然有時(shí)竭盡全力的付出并不能帶來成正比的成績，可是只要真誠、真心付出了，就一定會(huì)有與之同等的收獲！

第三篇：2010年高三理科班班級(jí)工作計(jì)劃

高三下期是學(xué)生收獲的季節(jié)，也是學(xué)生最緊張、最忙碌的時(shí)候，如何搞好學(xué)生本期的教育工作，是相當(dāng)關(guān)鍵的，為了完成學(xué)校交給我的工作任務(wù)特制定如下計(jì)劃：

一、抓好班級(jí)常規(guī)管理

1.利用班會(huì)課及課余時(shí)間教育學(xué)生樹立紀(jì)律觀點(diǎn)，從學(xué)生常規(guī)入手，從小事入手，培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守學(xué)校紀(jì)律、班上紀(jì)律，養(yǎng)成遵守紀(jì)律做合格高中生，樹立違紀(jì)可恥的觀點(diǎn)，自覺遵守學(xué)校制定的學(xué)生一日常規(guī)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)嬌正。

2.營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，教育學(xué)生在教室自修時(shí)不講話，有問題問教師，同學(xué)之間有問題有自修時(shí)爭論一定要小聲，不影響他人學(xué)習(xí)，使學(xué)生有一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，努力學(xué)習(xí)，達(dá)到自己的理想。

3.教育學(xué)生愛護(hù)清潔，保持環(huán)境衛(wèi)生，不亂拋亂扔，做好教室公區(qū)清潔衛(wèi)生及寢室清潔，使自己學(xué)習(xí)的場所、生活的場所干凈整潔，自己心情抒暢。

二、鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，努力拼博，實(shí)現(xiàn)自己的理想

1.協(xié)同任課教師鼓勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活上的思想動(dòng)向，掌握學(xué)習(xí)方法，克服學(xué)習(xí)上的困難，實(shí)現(xiàn)自已的理想。

2.根據(jù)學(xué)生的考試情況，引導(dǎo)同學(xué)之間互相幫助，共同進(jìn)步。

三、關(guān)注學(xué)生的生活，加強(qiáng)學(xué)生的安全、法紀(jì)教育

1.引導(dǎo)學(xué)生在高三復(fù)習(xí)中生活有節(jié)奏，有規(guī)律，要熱愛生活，保持正常的心態(tài)，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的挫折和困難，學(xué)習(xí)要有計(jì)劃有安排，做到有張有弛。

2.教育學(xué)生珍愛生命，做到不安全的事不做，不安全的地方不去，做任何事，首先想到后果，遵守校規(guī)、校紀(jì)，知法、守法、懂法不違法，做合格高中生。

謝明玉

XX年-2-25

第四篇：高中班級(jí)管理成員職責(zé)

班(團(tuán))委會(huì)成員職責(zé) 班長：保證班委會(huì)與班主任信息交流溝通；向班委會(huì)提出改進(jìn)方案，保證班委會(huì)穩(wěn)定運(yùn)行 副班長：積極配合班長；協(xié)調(diào)班委會(huì)各成員管理班級(jí)事務(wù) 學(xué)習(xí)委員；保持與各科科代表、科任老師的信息交流溝通 紀(jì)律委員：協(xié)調(diào)值日班長，值日干部管理班級(jí)紀(jì)律 勞動(dòng)委員：監(jiān)督、管理各組衛(wèi)生事務(wù) 生活委員：管理班級(jí)財(cái)務(wù);保證班級(jí)桶裝水，空調(diào)電的正常供應(yīng);班級(jí)座椅、電器等故障報(bào)修 體育委員：組織、管理班級(jí)體育活動(dòng) 文娛委員：組織班級(jí)文娛活動(dòng) 報(bào)刊節(jié)能：保證班級(jí)用電器及時(shí)被關(guān)閉，不造成浪費(fèi)；整理班級(jí)報(bào)紙 團(tuán)支書； 宣傳委員： 組織委員： 科代表：收發(fā)作業(yè);與科任老師，學(xué)習(xí)委員聯(lián)系，溝通 寢室長： 組長：為組內(nèi)第一負(fù)責(zé)人，管理組內(nèi)所有事務(wù)

值日班長職責(zé)

1.維持講臺(tái)【濕抹布擦拭】，黑板【先用黑板刷，再用濕抹布】，講桌【掃把打掃，拖把擦拭】

2.下將日志交至科任老師做課堂評(píng)價(jià)：A（優(yōu)），B（較差）

C（差），并詢問任課老師違紀(jì)情況，違紀(jì)同學(xué)，如實(shí)記錄

3.自習(xí)課坐上講臺(tái)，維持紀(jì)律，記錄違紀(jì)情況和典型同學(xué)

4.記錄任課老師在課堂上提出的加減分情況

值日干部職責(zé)

1.培訓(xùn)當(dāng)天的值日生（參照值日生職責(zé)）

2.核實(shí)當(dāng)天班級(jí)日志，并簽名

午休值日生職責(zé)

1.維持在校午休走讀生的紀(jì)律

2.12:40清查人數(shù)；寫明應(yīng)到、實(shí)到人數(shù)；遲到，未到同學(xué)，并記錄

第五篇：高三理科計(jì)劃表

學(xué)習(xí)計(jì)劃

語文：語文在與積累。

1、早讀時(shí)間：背詞語解釋，背必考的古詩，看復(fù)習(xí)資料上的病句修改和標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用。

2、晚上看作文書，被新鮮的作文素材（閱讀技巧平時(shí)老師講注意積累。）可根據(jù)語文早讀安排;數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)精髓在于快、準(zhǔn)。

1、現(xiàn)買一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看；

2、練選這題，大多數(shù)題都可畫圖解決，故學(xué)會(huì)精確作圖，每天以最快速度練10道；

3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長的專項(xiàng)練習(xí)；

4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項(xiàng)練習(xí)，先做再對(duì)答案；注意格式和步驟，爭取做這類題的時(shí)候提高做題速度。

5、時(shí)間可安排在中午和自習(xí)。

英語：充分利用早晚讀時(shí)間。

1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以內(nèi)；

2、閱讀最關(guān)鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度；

3、作文了，平時(shí)多積累高級(jí)表達(dá)，可以每天寫一篇。

4、單選在于平時(shí)課堂積累，要是很差，可專項(xiàng)訓(xùn)練；

5、以上基于每天必須背單詞。

理綜：貴在神速。我基本上都有時(shí)間檢查。

化學(xué)：

1、化學(xué)公式每天要背；

2、看書，不懂的地方先做記號(hào)，等到老師上完新課之后再向老師或同學(xué)請(qǐng)教。

3、練題，找資料做題；

物理：

1、背公式，理解性的的記憶；

2、練實(shí)驗(yàn)題，相信老師又發(fā)很多實(shí)驗(yàn)資料；

3、練大題，課堂上的練習(xí)應(yīng)該夠多了；

生物：1，各節(jié)知識(shí)點(diǎn)生物除了早自習(xí)背還有什么辦法；

2、老師發(fā)的卷是你練習(xí)的最好材料；

可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間；目標(biāo)：語文110，數(shù)學(xué)120，外語110，化學(xué)70，生物70，物理80，任重道遠(yuǎn)，貴在堅(jiān)持。篇二：高三理科目標(biāo)規(guī)劃表 篇三：2013高三理科數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)安排參考表 2013高三理科數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)安排參考表

說明：下表僅供參考，可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整，復(fù)習(xí)過程：梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)為主，認(rèn)清題型、理清答題思路；概念不清的一定要回歸課本，歸類、對(duì)比記憶；最后練筆檢測，再加強(qiáng)。

數(shù)學(xué)如何進(jìn)行考后總結(jié)

一、基本情況總結(jié)

1、清楚每次考試的數(shù)學(xué)平均分、單科名次，總分的班名和級(jí)名。了解自己的學(xué)科成績和總分在班級(jí)和年級(jí)所處的位置，比較前幾次的考試情況，名次和成績是上升或是下滑？

2、不論是上升或下滑，一定要找到原因。如果上升，是因?yàn)榭荚囯y度或題型適合你？是自己近期學(xué)習(xí)勤奮、方法對(duì)路？如果下滑，是知識(shí)方法沒有掌握牢固？是知識(shí)方法還有盲區(qū)？是弱科拉分太嚴(yán)重？是考試臨場發(fā)揮欠佳？

3、這次考試有哪些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，是否達(dá)到了自己的期望值，自己在學(xué)習(xí)成績上還有多大的上升空間。

二、知識(shí)方法總結(jié) 知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)是考試總結(jié)最重要的一環(huán)。因?yàn)椴豢偨Y(jié)，你根本就不明了失誤的原因，更無法拿出有效的解決辦法，那么你下次可能還在相同地方犯錯(cuò)誤；更容易讓自己心慌意亂、不知所措。

1、得到答卷后，應(yīng)對(duì)答這份卷子的情況進(jìn)行一個(gè)全面的回想，瀏覽卷子中的每道題，你此時(shí)關(guān)注的，不應(yīng)僅是錯(cuò)題，而是包括你答起來不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運(yùn)氣做對(duì)的題。這些題都是你的軟肋。

2、應(yīng)著重對(duì)錯(cuò)題部分知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。千萬不要就題論題，如果只是將錯(cuò)題改正了，這樣只是讓你多會(huì)做一道題而已，下次類似的題變一變形，可能又錯(cuò)。殊不知，一道題錯(cuò)，可能是你相關(guān)的知識(shí)體系就沒有搞清楚。

3、追查錯(cuò)誤的原因。由點(diǎn)及面對(duì)錯(cuò)題涉及的知識(shí)做一個(gè)更深、更廣的復(fù)習(xí)。錯(cuò)了一道集合的選擇題，那你是不是對(duì)這部分知識(shí)就沒掌握好？三角一道大題的又錯(cuò)了，好好想想你的三角是不是一直就存在問題？如果答案是肯定的話，為什么不以這次考試為契機(jī)，把這部分知識(shí)疏漏處趕緊補(bǔ)上呢？如果又是應(yīng)付了事，下次一定還會(huì)出問題。

三、考試技巧總結(jié)

請(qǐng)?jiān)俅位仡櫿麄€(gè)考試過程，這次你的回顧重點(diǎn)是在考試技巧上，看看下面的問題自己是否細(xì)細(xì)想過。

1、這次考試你的策略是什么？時(shí)間安排是否合理，有沒有出現(xiàn)先緊后松或先松后緊的現(xiàn)象？

2、有沒有出現(xiàn)填錯(cuò)答題卡，或者一些很明顯的低級(jí)失誤？如果有，你要怎么能讓自己記住這個(gè)血的教訓(xùn)？

3、具體到每類題目。是否因?yàn)閷Ｗ⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分。等等。

4、把這次考試的錯(cuò)題總結(jié)到你的錯(cuò)題本上，以更好的回顧和吸取教訓(xùn)。

通過考試技巧的總結(jié)，想必同學(xué)們自己就能明白，在這次考試中，如果你能怎樣安排時(shí)間，安排答題順序，就能取得更好的成績。把你總結(jié)的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)把你們的每一次考試當(dāng)成是最終考場上的真實(shí)演練。

四、適當(dāng)調(diào)整

調(diào)整心態(tài)，搞好下一階段學(xué)習(xí)。各科考試成績是以分?jǐn)?shù)反映出來的，同學(xué)們不能因這個(gè)分?jǐn)?shù)高而喜、低而憂，更不能因?yàn)榭挤指叨湴磷詽M，考分低而自責(zé)或怨天尤人，也不要在意自己這個(gè)分?jǐn)?shù)在班級(jí)的排名。因?yàn)檫@次考試成績只能從一個(gè)方面反映出你前一階段的學(xué)習(xí)情況，已經(jīng)成為過去。

分?jǐn)?shù)不是衡量學(xué)習(xí)成績的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是通過分?jǐn)?shù)，我們可以看出問題所在。那么，如何看待這個(gè)分?jǐn)?shù)呢？我建議同學(xué)們采取“戰(zhàn)略上要輕視，戰(zhàn)術(shù)上要重視”的態(tài)度。也就是說，在考試前，要用一顆平常心對(duì)待每一次考試。在準(zhǔn)備時(shí)要認(rèn)真對(duì)待，復(fù)習(xí)到位；考場上要“掙分奪秒”——認(rèn)真做題，掙分?jǐn)?shù)、搶時(shí)間。除了高考，所有考試其實(shí)只有兩個(gè)作用：

1、鍛煉自己；

2、發(fā)現(xiàn)問題。除了高考，所有考試分?jǐn)?shù)都是沒有意義，絕對(duì)不要只看到分?jǐn)?shù)，一定要問自己，我要怎么鍛煉自己？我發(fā)現(xiàn)了什么問題。

如果你認(rèn)為

如果你認(rèn)為你被打敗了，那你就是被打敗了。

如果你認(rèn)為你不敢，那么你就是不敢。如果你想成功，卻認(rèn)為你做不到，那么幾乎可以肯定，你不可能成功。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上

成功開始于我們的美好愿望，取決于我們的心理狀態(tài)。

如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做到最好！在生活的戰(zhàn)場上，強(qiáng)壯、聰明的人并不一定成功。但是最終成功的人，一定是那些認(rèn)為自己能成功的人！

“不必在意某一次偶然的失敗，因?yàn)槿绻阍诤踹@次失常，就是相信了它，它將會(huì)成為你消極的預(yù)言，讓你重演。”

“無論什么時(shí)候，要相信你的最好成績，因?yàn)槟鞘悄愕诌_(dá)過的境界，如果你相信它，那么你一定會(huì)重新抵達(dá)那里”。