第一篇：廣州市中考滿分作文-我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

性格決定命運(yùn)，習(xí)慣決定未來(lái)。

——題記

在老師和父母的眼里，我聰明、頭腦靈活。但也有個(gè)缺點(diǎn)，那就是不細(xì)心，經(jīng)常丟三落

四。對(duì)我這個(gè)缺點(diǎn)，媽媽不知說(shuō)了多少次，可是她說(shuō)歸說(shuō)，我就是沒(méi)想過(guò)要改。我覺(jué)得，這不是什么大毛病，東西丟了再買就是了。而且我還自我安慰說(shuō)：“誰(shuí)能沒(méi)個(gè)毛病呢，只要大事上細(xì)心就行了?！?/p>

媽媽生氣地說(shuō)：“你是不見(jiàn)棺材不掉淚，啥時(shí)壞了大事就知道了。”

我吐了吐舌頭，轉(zhuǎn)眼就把媽媽的教訓(xùn)忘到了腦后，依然做自己的“馬大哈”。

沒(méi)想到，還真讓媽媽說(shuō)著了，我的這個(gè)毛病終于壞了大事——

去年的中考，我竟然忘了帶準(zhǔn)考證，直到被監(jiān)考老師堵在了考場(chǎng)門外，才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)嚴(yán)重得不能再嚴(yán)重的錯(cuò)誤，豆大的汗珠和著淚水滴嗒而下。等到媽媽拼了老命地將準(zhǔn)考證送過(guò)來(lái)，我急得都快暈過(guò)去了。盡管監(jiān)考老師一再安慰我，但剛才的“心驚肉跳”還是影響了我第一科的發(fā)揮。最后，終于因?yàn)榈谝豢瓶嫉锰睿绊懙娇偡?，我?mèng)想多年的重點(diǎn)高中與我擦肩而過(guò)。分?jǐn)?shù)出來(lái)后，老師同學(xué)都替我惋惜。我像被雪打的茄子一樣，任憑媽媽怎么數(shù)落，都不能吱聲了。

不得已，我回到了原來(lái)的學(xué)校復(fù)讀。老師給我講了著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事。陳景潤(rùn)曾經(jīng)不太關(guān)注語(yǔ)文，因?yàn)樗歉銛?shù)學(xué)的。所以他寫的論文，總是達(dá)不以發(fā)表的標(biāo)準(zhǔn)，連他的著名的關(guān)于哥德巴赫猜想的論文也被推遲了很多年才能發(fā)表。在被推遲發(fā)表的那幾年里，幸虧他研究的課題沒(méi)有別的數(shù)學(xué)家推出來(lái)，否則，他多年的心血將會(huì)因?yàn)檎Z(yǔ)文的缺陷而白費(fèi)。從此，我對(duì)“馬大哈”的毛病有了徹底清醒的認(rèn)識(shí)。原來(lái)，一個(gè)人的習(xí)慣能決定一個(gè)人的未來(lái)啊。在重新復(fù)習(xí)的整整一年里，無(wú)論做什么事，我都告誡自己要認(rèn)真，要細(xì)心。

第二篇：廣州市中考滿分作文-廣州市中考滿分作文

08中考滿分作文：情感的權(quán)力

編輯語(yǔ)：育趣高考滿分作文大全

在我所聽(tīng)聞過(guò)的悲劇中，情感犯下的錯(cuò)是占大多數(shù)的，因?yàn)榍楦械臋?quán)力有時(shí)太大，大得等不及真相的告白，就將一切劃上了句號(hào)。

翻開(kāi)歷史，尤其是中國(guó)的歷史，君王的昏庸，王朝的頹敗，忠臣蒙“莫須有之罪”，奸佞飛黃騰達(dá)的段子一折接一折，這大概就是情感惹下的不小的禍吧，佞臣們大抵也是科舉之人，一試一

試考上來(lái)的，也大抵有著靈活的頭腦和如簧的巧舌，三言兩句套套近乎，便成了親信，成了近寵，他們的話，豈止是“一言千金”，更是“一言系千命”呀，君主們的情感被這些居心叵測(cè)之心操縱，君主們的情感也隨即獲得了無(wú)人企及的權(quán)力――可悲的權(quán)力，慘痛的教訓(xùn)。

莎翁的悲劇也有一出，叫《麥克白》，性質(zhì)是一樣的，即使妻子是身出名門，即使自己相信妻子是忠心不二，然而我們也不得不承認(rèn)，情感是脆弱的，信任在懷疑和虛榮面前是瑟縮發(fā)抖直不起腰的。于是親信的部下有了可乘之機(jī)，讓麥克白親手殺妻抱撼而終。情感的權(quán)力施展起來(lái)往往就是這么殘忍而不可理喻，它封閉一切正義的外力作用范圍，總是一意孤行，讓“非”者昌，“是”者亡。

謬誤總愛(ài)偷穿真理華貴高雅的衣裳，賣弄純潔賣弄博學(xué)，所以情感會(huì)禁不起誘惑，近謬而疏真理，情感會(huì)操縱當(dāng)權(quán)者的法杖，顛倒黑白――所以說(shuō)，“感情用事”很多情況下是有害無(wú)益的，在情感與正義面前，我們需要讓情感“回避”，讓情感站遠(yuǎn)，讓真理敢于靠前。

當(dāng)然，歷史上，現(xiàn)代社會(huì)中也有很多大義滅親的事例，不會(huì)單憑著感情的親疏胡亂判案模糊執(zhí)法的。古語(yǔ)云：天子犯法與庶民同罪，太子亦然，這是明君之所為。才不愧“光明正大，明鏡高懸”八個(gè)錚錚大字。而在現(xiàn)今社會(huì)，小到班級(jí)學(xué)校，教師們不因?yàn)閭€(gè)人與某些學(xué)生的親疏而錯(cuò)判正誤；大到一個(gè)國(guó)家不因與某些國(guó)家的邦交厚薄而任意進(jìn)行軍事政治支援縱容非正義戰(zhàn)爭(zhēng)的肆意擴(kuò)大，傷及無(wú)辜；這些，都是正確處理情感與真理的極佳明證，不論在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，真理永遠(yuǎn)是真理，我們不能掩蓋或歪曲它，所謂“真金不怕火煉”么！

當(dāng)情感的開(kāi)始干涉正義時(shí)，當(dāng)情感的親疏開(kāi)始混淆是非時(shí)，當(dāng)驚覺(jué)情感的權(quán)力超出界限時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)反省，保持冷靜，“退一步海闊天空”，――“退一步，真相會(huì)昭然而現(xiàn)”，站遠(yuǎn)一點(diǎn)看事情，會(huì)更加公正一些。

評(píng)點(diǎn)：這題目表明著作者專注于“權(quán)力”一點(diǎn)上來(lái)議論“情感”不像某些考卷那樣泛論情感問(wèn)題。起段按照題目設(shè)定的范圍提挈全篇，用筆也很講分寸。接著，以史為鑒：先概述中國(guó)歷代君王的情感如何形成無(wú)限的權(quán)力，因而造成慘痛教訓(xùn)的事實(shí)；再以莎士比亞歷史劇《麥克白》作為例證，論述暴君施展情感的權(quán)力而導(dǎo)致

怎樣的惡果。中外歷史表明，一當(dāng)情感“操縱當(dāng)權(quán)者的法杖”，正義便喪失了。反面論證之后，又從正面展開(kāi)論證，這一段文字的力度不如前文，不過(guò)意思還是表達(dá)出來(lái)了：不能用情感遮蔽了真理。通過(guò)反面和正面層層深入的論證，以頗有思想力度的結(jié)論收束全文――把情感的親疏與是非、正義、真理聯(lián)系在一起，其意蘊(yùn)比僅從表層上談?wù)摳星閷?duì)認(rèn)知的影響的文章要高出一籌。

第三篇：廣州市中考滿分作文-廣州市2010中考滿分作文

獎(jiǎng)勵(lì)自己 一考生

現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都對(duì)自己不太滿意。要么嫌自己貌不驚人，語(yǔ)不出眾；要么嫌自己沒(méi)有別人的才華，沒(méi)有輝煌的成就——其實(shí)我們完全沒(méi)有必要為此而傷感。為此而自卑——對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，更重要的是要相信自己、接納自己、珍惜自己，時(shí)時(shí)不忘獎(jiǎng)勵(lì)自己，這樣我們才能秀出個(gè)性的自己、成功的自己。

生活中同學(xué)們常犯的錯(cuò)識(shí)是最容易放棄自己，羨慕別人。人生在世，各有各的天賦，各有各的奇珍，每個(gè)人都是大自然的杰作，每個(gè)人都有別人無(wú)可比擬的長(zhǎng)處。沒(méi)人能取代你，你只要盡自己所能。做好應(yīng)做的事，你并不一定要變得杰出。你生命的歌是為自己唱的，即便沒(méi)有別人的鮮花和掌聲，也用不著為此傷感。至少我們擁有了自己的鼓勵(lì)和慰藉。

人生在世。我們要不停地追求，我們要時(shí)刻鼓勵(lì)自己向前奔跑。也許你奔跑了一生，也沒(méi)有到達(dá)彼岸；也許你攀登了一生，也沒(méi)有達(dá)到顛峰。不必關(guān)心奔跑的結(jié)果如何，奔跑了，就問(wèn)心無(wú)愧，攀登了，就是成功的人生。

成功者自有成功的原因。但生活中一些成功者卻被人們善意的夸張了，好像他一生下就是個(gè)不平凡的人。而像你我這樣的凡人都在試圖使自己成為不平凡的人。平凡有什么不好呢?我干嗎要庸人自擾地看著那些不平凡人的角色而懊惱、沮喪呢?這個(gè)世界一定有一種角色是適合我的，我又何必踩著別人的影子生活。世界只有過(guò)論文聯(lián)盟004km.cn整理一個(gè)愛(ài)因斯坦，也只有過(guò)一個(gè)牛頓。一個(gè)愛(ài)迪生，多少人曾努力過(guò)，奮斗過(guò)，但沒(méi)有人能成為愛(ài)因斯坦第二，牛頓第二和愛(ài)迪生第二。

其實(shí)，我們就是我們自己，我們也是世界上獨(dú)一無(wú)二的、不可再造的孤本。只要我們站在適合自己的位置上奮斗，即使你是平凡的，你也一樣是成功的?！俺晒Α边@個(gè)字眼并不意味著像愛(ài)因斯坦那樣聞名于世，像愛(ài)迪生那樣造福人類。成功并不一定要轟轟烈烈，也并不一定要出人頭地，只要你好好地活著，欣然的接納自己。把握自己，獎(jiǎng)勵(lì)自己，別在煩惱中虛度光陰，學(xué)會(huì)體驗(yàn)人生，享受生活，感受幸福，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。你就是成功的。論文聯(lián)盟004km.cn 既然這樣，我們有理由不相信自己。不獎(jiǎng)勵(lì)自己?jiǎn)?

第四篇：廣州市中考滿分作文-廣州市中考滿分作文

08中考滿分作文：情感的權(quán)力

編輯語(yǔ)：育趣高考滿分作文大全

在我所聽(tīng)聞過(guò)的悲劇中，情感犯下的錯(cuò)是占大多數(shù)的，因?yàn)榍楦械臋?quán)力有時(shí)太大，大得等不及真相的告白，就將一切劃上了句號(hào)。

翻開(kāi)歷史，尤其是中國(guó)的歷史，君王的昏庸，王朝的頹敗，忠臣蒙“莫須有之罪”，奸佞飛黃騰達(dá)的段子一折接一折，這大概就是情感惹下的不小的禍吧，佞臣們大抵也是科舉之人，一試一

試考上來(lái)的，也大抵有著靈活的頭腦和如簧的巧舌，三言兩句套套近乎，便成了親信，成了近寵，他們的話，豈止是“一言千金”，更是“一言系千命”呀，君主們的情感被這些居心叵測(cè)之心操縱，君主們的情感也隨即獲得了無(wú)人企及的權(quán)力――可悲的權(quán)力，慘痛的教訓(xùn)。

莎翁的悲劇也有一出，叫《麥克白》，性質(zhì)是一樣的，即使妻子是身出名門，即使自己相信妻子是忠心不二，然而我們也不得不承認(rèn)，情感是脆弱的，信任在懷疑和虛榮面前是瑟縮發(fā)抖直不起腰的。于是親信的部下有了可乘之機(jī)，讓麥克白親手殺妻抱撼而終。情感的權(quán)力施展起來(lái)往往就是這么殘忍而不可理喻，它封閉一切正義的外力作用范圍，總是一意孤行，讓“非”者昌，“是”者亡。

謬誤總愛(ài)偷穿真理華貴高雅的衣裳，賣弄純潔賣弄博學(xué)，所以情感會(huì)禁不起誘惑，近謬而疏真理，情感會(huì)操縱當(dāng)權(quán)者的法杖，顛倒黑白――所以說(shuō)，“感情用事”很多情況下是有害無(wú)益的，在情感與正義面前，我們需要讓情感“回避”，讓情感站遠(yuǎn)，讓真理敢于靠前。

當(dāng)然，歷史上，現(xiàn)代社會(huì)中也有很多大義滅親的事例，不會(huì)單憑著感情的親疏胡亂判案模糊執(zhí)法的。古語(yǔ)云：天子犯法與庶民同罪，太子亦然，這是明君之所為。才不愧“光明正大，明鏡高懸”八個(gè)錚錚大字。而在現(xiàn)今社會(huì)，小到班級(jí)學(xué)校，教師們不因?yàn)閭€(gè)人與某些學(xué)生的親疏而錯(cuò)判正誤；大到一個(gè)國(guó)家不因與某些國(guó)家的邦交厚薄而任意進(jìn)行軍事政治支援縱容非正義戰(zhàn)爭(zhēng)的肆意擴(kuò)大，傷及無(wú)辜；這些，都是正確處理情感與真理的極佳明證，不論在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，真理永遠(yuǎn)是真理，我們不能掩蓋或歪曲它，所謂“真金不怕火煉”么！

當(dāng)情感的開(kāi)始干涉正義時(shí)，當(dāng)情感的親疏開(kāi)始混淆是非時(shí)，當(dāng)驚覺(jué)情感的權(quán)力超出界限時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)反省，保持冷靜，“退一步海闊天空”，――“退一步，真相會(huì)昭然而現(xiàn)”，站遠(yuǎn)一點(diǎn)看事情，會(huì)更加公正一些。

評(píng)點(diǎn)：這題目表明著作者專注于“權(quán)力”一點(diǎn)上來(lái)議論“情感”不像某些考卷那樣泛論情感問(wèn)題。起段按照題目設(shè)定的范圍提挈全篇，用筆也很講分寸。接著，以史為鑒：先概述中國(guó)歷代君王的情感如何形成無(wú)限的權(quán)力，因而造成慘痛教訓(xùn)的事實(shí)；再以莎士比亞歷史劇《麥克白》作為例證，論述暴君施展情感的權(quán)力而導(dǎo)致

怎樣的惡果。中外歷史表明，一當(dāng)情感“操縱當(dāng)權(quán)者的法杖”，正義便喪失了。

反面論證之后，又從正面展開(kāi)論證，這一段文字的力度不如前文，不過(guò)意思還是

表達(dá)出來(lái)了：不能用情感遮蔽了真理。通過(guò)反面和正面層層深入的論證，以頗有

思想力度的結(jié)論收束全文――把情感的親疏與是非、正義、真理聯(lián)系在一起，其

意蘊(yùn)比僅從表層上談?wù)摳星閷?duì)認(rèn)知的影響的文章要高出一籌。

2007年廣東省廣州市中考滿分作文《心中有盞紅綠燈》

紅綠燈是一種交通的標(biāo)志。紅燈停，綠燈行，是家喻戶曉的規(guī)則。而

在體育方面，服用興奮劑就屬于“闖紅燈”。

興奮劑做為一種短期提高體育成績(jī)，但對(duì)身體造成極度危害的藥物，已經(jīng)像幽靈一樣附著在人類體育運(yùn)動(dòng)的許多領(lǐng)域，玷污著人類崇高的體育精神。

本·約翰遜、卡爾·劉易斯、錢伯斯，或許還有喬伊娜……上天賦予他們

過(guò)人的天賦，但是他們卻想要得到更多。于是，他們或許得到了更多榮譽(yù)，但是

卻犧牲了公平、健康甚至生命。而世界歷史上最大的興奮劑丑聞就是巴爾科實(shí)驗(yàn)

室丑聞。

2003年10月16日，美國(guó)乃至世界歷史上最大的禁藥丑聞從舊金山巴

爾科實(shí)驗(yàn)室傳出，美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局宣布他們已經(jīng)掌握了該實(shí)驗(yàn)室向眾多運(yùn)動(dòng)員提

供禁藥的證據(jù)，不久實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人維克多·孔特招供出27人客戶名單，其中包括

瓊斯、蒙哥馬利等9個(gè)美國(guó)田徑世界冠軍以及棒球、橄欖球界的名將。

“……明明綠燈轉(zhuǎn)眼變成紅燈，假使相當(dāng)勇敢怎可挽回自身。若要沖，損傷怎可以不留痕，來(lái)又去要找的際遇未接近……”

闖紅燈，不但違反了法律法規(guī)，而且一不小心，還會(huì)對(duì)自身帶來(lái)嚴(yán)

重的后果。服用興奮劑也是如此。為了勝利，有人服用興奮劑。但是，為勝利不

擇手段并不是體育的真正詮釋，公平競(jìng)賽才是體育的真正內(nèi)核。服用興奮劑，不

但違反了體育道德，而且與此同時(shí)興奮劑導(dǎo)致身體的平衡遭到破壞，造成自身原

有的功能受到抑制進(jìn)而形成人體對(duì)藥物的長(zhǎng)期依賴，即這種依賴的不可恢復(fù)性，甚至導(dǎo)致猝死的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)員會(huì)不會(huì)“闖紅燈”，就要看他們心中那盞紅綠燈，在適當(dāng)時(shí)候亮的是什么燈了。

“……明明綠燈轉(zhuǎn)眼變成紅燈，抬頭前望去對(duì)面馬路如此吸引。逐秒

等心急總加倍的難行，難道我要必先壯烈地犧牲去換吻?！?/p>

其實(shí)，不只是運(yùn)動(dòng)員，在社會(huì)上的每個(gè)人的心中都有一盞紅綠燈，但我們能不能保證在我們做事的時(shí)候紅綠燈亮的總是綠燈呢?顯然，亮紅燈和亮

綠燈是交替的，要想總是亮綠燈，那是不可能的。我們能做的，只是盡自己最大的努力，將亮綠燈的時(shí)間盡量拉長(zhǎng)，將亮紅燈的時(shí)間盡量縮短，避免誤闖紅燈的機(jī)會(huì)。但是，事實(shí)上又有多少人能做到呢?

2006年中考滿分作文

昨天，今天和明天

把握好生命中的每一分鐘時(shí)間，如天上的云彩，翩然而來(lái)，又飄然而去。這

便有了昨天，今天和明天，也便有了人生的多姿多彩，生活的紛繁雜亂。今天是

昨天的果，明天的花，無(wú)論昨天是激越、寧?kù)o，還是唉嘆.凄惋，都已成為過(guò)眼

云煙；明天雖有無(wú)限的向往與憧憬，但畢竟都是虛無(wú)飄渺的夢(mèng)幻，夢(mèng)幻縱然令人

流連忘返，但清醒之后只能空留惆悵，成為一種心理負(fù)擔(dān)。

只有今天，才是真正存在的時(shí)段。在今天的人生軌道上，昨天的成功與失敗都顯

得蒼白暗淡，今天可以抹去昨天的傷楚與淚痕，讓昨天的理想得以實(shí)現(xiàn)。在今天的沃土中埋下希望的種子，明天就會(huì)百花吐艷，后天則會(huì)碩果滿園。

清醒的人生可能是一種不幸，因?yàn)樗鼤?huì)充滿坎坷與泥濘，卻是一種意志的磨練，坎坷是通向平坦的路，泥濘是成功前的黑暗，只要我們清醒的認(rèn)識(shí)自己，磨練自

己，在清醒中奮斗拼搏，人生就會(huì)無(wú)怨.無(wú)悔.無(wú)憾。因?yàn)樯鼘儆诖蠹抑挥幸淮危瑫r(shí)間也并不能像金錢一樣讓我們隨意貯存起來(lái)，以備不時(shí)之需。我們所能使用的只有被給予的那一瞬間，也就是今日和現(xiàn)在。例如，我們不能充分利用今日而讓

時(shí)間白白虛度，那么它將一去不返，所謂“今日”正是“昨日”計(jì)劃中的“明日”；而這

個(gè)寶貴的“今日”，不久將消失到遠(yuǎn)方。對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)講，得以生存的只有現(xiàn)

在——過(guò)去早已消失，而未來(lái)尚未來(lái)臨。昨天，是張作廢的支票；明天，是張尚

未兌現(xiàn)的期票；只有今天，才是現(xiàn)金，有流通性的價(jià)值之物。

有多少愛(ài)可以重來(lái)

“晚風(fēng)輕拂澎湖灣，海浪逐沙灘……夜深黃昏的沙灘上，有著腳印兩對(duì)半……”

——題記

三年前的考場(chǎng)門口，外婆拍拍我的頭，從懷里慢慢掏出一個(gè)桃子說(shuō)：“青青，加油！”那一刻，我沒(méi)有調(diào)(應(yīng)為“掉”)頭。

三年后的今天，我手上拿著臨走時(shí)媽媽塞給我的桃子在考場(chǎng)門口張望，卻始

終無(wú)法找到那個(gè)熟悉的身影在為我守候。

猛然想起，外婆已經(jīng)走了好久好久。

依稀記得，外婆會(huì)變戲法，總是能從懷里掏出我想要的東西，就像是芝麻糖、蠶豆、果凍，而最多的則是桃子。

我愛(ài)吃桃子，卻從未對(duì)外婆說(shuō)過(guò)謝謝！

媽媽說(shuō)過(guò)：“青青，外婆從來(lái)舍不得吃桃子，都留給你吃了，你將來(lái)要好好對(duì)外婆?！泵棵坑诖藭r(shí)（這小句為筆者加，原文沒(méi)有，我就跑到外婆跟前說(shuō)：“外婆，你老了，我養(yǎng)你！”外婆笑了，笑得眼眶里都盈滿了淚水（筆者稍加修改，原文為“外婆就笑了起來(lái)，笑著笑著卻流出了一滴淚?！保?/p>

后來(lái)，我上了初中，面對(duì)更加沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，去外婆家的次數(shù)也越來(lái)越少，頂多外婆偶爾來(lái)我家?guī)滋?。但一（為筆者加）看到我在做作業(yè)，便不忍打擾，放下桃子就走了。

外婆病重時(shí)，我正在忙期終考試，當(dāng)我拿著“結(jié)業(yè)考試第一名”的獎(jiǎng)狀趕回家時(shí)，那么多人圍著外婆。我手上的獎(jiǎng)狀頓時(shí)掉在地上。媽媽拾起獎(jiǎng)狀，拉著我的手說(shuō)：“外婆一直在等你！”我猛地跪在外婆床前，輕聲呼喚她（這句為筆者加，原文沒(méi)有）。外婆慢慢地從懷里掏出一個(gè)東西，那是——一只紅艷艷的桃子！

外婆笑了，我卻哭了，哭得淚流滿面。外婆握住我的手慢慢松開(kāi)，任憑我的哭聲在屋內(nèi)回蕩卻始終沒(méi)能再看一眼她所舍不得的青青！

今天，我肩負(fù)著媽媽的囑托，爸爸的期望，老師的祝福，還有外婆的守候坐在考場(chǎng)上答卷。我相信我不會(huì)讓他們失望的。

有些事，錯(cuò)過(guò)了就是永遠(yuǎn)；有些人，一轉(zhuǎn)身就是一輩子。不要忽略任何愛(ài)，哪怕只是一個(gè)小小的桃子，因?yàn)楫吘褂卸嗌賽?ài)能夠重頭再來(lái)呢？

第五篇：30天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

30天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

我的計(jì)劃——每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

我的總結(jié)——養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅(jiān)持，就一定能成功！

時(shí)間過(guò)得好快呀，一個(gè)假期就要結(jié)束了，在這30天中我養(yǎng)成了一個(gè)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘的好習(xí)慣。

假期一到人也開(kāi)始犯懶，不愛(ài)下樓，不愛(ài)起床，媽媽總是對(duì)我說(shuō)“你呀，就是總不運(yùn)動(dòng)體力才這么差的，小孩的體力應(yīng)該都特別好?！彼裕?tīng)媽媽的話，我開(kāi)始每天下樓運(yùn)動(dòng)30分鐘，堅(jiān)持這一假期，我覺(jué)得我的身體特別的棒。下面我來(lái)小小的總結(jié)一下：

第一階段：1～10天。此階段很難受，每天都要十分刻意提醒自己改變，覺(jué)得有些不自然，不舒服。

第二階段：11～20天。此階段要時(shí)刻提醒自己不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)加油，堅(jiān)持到底。所以，覺(jué)得比較自然，比較舒服了。

第三階段：21～30天。此階段的特征就是習(xí)慣。跨入此階段，就已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)重要組成部分。

為了我們未來(lái)的成功，那就從現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)個(gè)人的好習(xí)慣，相信我們一定會(huì)受益匪淺的。

一年八班陳韻竹