第一篇：三十天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

三十天天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

——寧山路小學(xué)六年一班孫千喬 人人都知道“三十天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”?？磥磉@樣養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣還真不是一件輕松的事呀！

今年寒假我養(yǎng)成了兩個(gè)好習(xí)慣。聽說練習(xí)冊(cè)上題型很多，很廣，我便開始大量的做練習(xí)冊(cè)。一天至少每本練習(xí)冊(cè)寫五頁(yè)，也就相當(dāng)于一天近五十頁(yè)的練習(xí)題。并且我不會(huì)總做一個(gè)種類的練習(xí)冊(cè)，原因是：第一、做做就沒有新意，不愛學(xué)，不愛做了。第二、因?yàn)榭傋鲆粋€(gè)種類的，就見不到更多的題型。這是指單個(gè)科目的。在學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該把各個(gè)科目交叉開，這樣的話學(xué)習(xí)效果就會(huì)提高很多。也不可以一口氣把當(dāng)天所要學(xué)的練習(xí)任務(wù)全部完成。這樣會(huì)記不住，學(xué)習(xí)不扎實(shí)，容易記混淆。為了更好的學(xué)習(xí)效果，我把我的學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，每天都必須達(dá)到所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)及數(shù)量。每個(gè)科目和科目之間都交叉開來。每學(xué)到一個(gè)小時(shí)就休息二十分鐘。中午多休息。基本沒有看電視玩電腦的時(shí)間。因?yàn)槲抑?，它們既然浪費(fèi)眼睛又傷害大腦。并且我學(xué)習(xí)一定要全心全意的投入進(jìn)去，絕對(duì)不會(huì)開小差，溜號(hào)等不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，要不學(xué)習(xí)質(zhì)量根本上不去。

我的學(xué)習(xí)時(shí)間和可不還得合理的安排好，早晨起床后先背英語(yǔ)，在做幾道有點(diǎn)難度的數(shù)學(xué)題，因?yàn)樵绯康拇竽X是最清醒的，千萬不能浪費(fèi)掉哦！然后再去吃早飯，早餐后就開始我的做練習(xí)冊(cè)之旅了。雖然這樣很辛苦，但是我覺得各種不同的習(xí)題會(huì)讓我感到很充實(shí)，很有趣。

從今以后，我要養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，改正我的缺點(diǎn)和壞毛病，那樣就更好了。

第二篇：三十天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

三十天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

彈指間一個(gè)假期又過來了，40多天就這么過來了。

30天中，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——每日閱讀30分鐘。

一個(gè)假期過來，我看了很多本對(duì)自己有意義的書：《格列佛游記》，《魯賓遜漂流記》，《茶花女》，《牙齒天天曬太陽(yáng)》，看過N遍的《哈利·波特》系列，《讀者》和《意林》等此類雜志……

看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37.5小時(shí)——不可能啊。

其實(shí)我所說的每日30分鐘是在看電視的30分鐘內(nèi)擠出的30分鐘。事實(shí)上，大約快3周時(shí)，我就能自動(dòng)抵抗誘人的電視節(jié)目了。所以，我也可以說成21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。

可這是為什么呢？我上網(wǎng)查到了這樣的資料：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為你“效勞”。

看完之后我恍然大悟——一個(gè)習(xí)慣的形成原來只需21天！

一個(gè)假期是40多天，2個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成周期??！要是我早點(diǎn)知道，早點(diǎn)利用，到現(xiàn)在我不一定能添加多少個(gè)好習(xí)慣呢！廖主任常說：“好習(xí)慣，好人生”，確實(shí)是這樣，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對(duì)人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就無悔的人生。

如果你只做一個(gè)暫時(shí)性的改變，然后就回到***慣當(dāng)中——你認(rèn)為怎么樣？這個(gè)看起來就不再那么困難了：堅(jiān)持21天運(yùn)動(dòng)，然后就可以放棄了；保持書桌21天整潔有序，然后就不用管它了；堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，21天后照舊看電視——這倒是簡(jiǎn)單了，可好習(xí)慣呢？終究未養(yǎng)成。

改掉自己的老毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅(jiān)持，就一定能戰(zhàn)勝自己。為了未來的成功，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個(gè)人的好習(xí)慣，相信一定會(huì)受益匪淺。

第三篇：三十天養(yǎng)成一個(gè)的好習(xí)慣總結(jié)

三十天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

轉(zhuǎn)眼一個(gè)假期就這么過來了，在這個(gè)假期我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，一個(gè)每天都要運(yùn)動(dòng)30分鐘的好習(xí)慣。

放假前，老師布署了“三十天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”這個(gè)任務(wù)?；丶液笫紫仁菋寢屨髑笪业囊庖娺x定是哪個(gè)習(xí)慣。我和媽媽爸爸就有針對(duì)性的制定了一個(gè)計(jì)劃—— “運(yùn)動(dòng)30分鐘的好習(xí)慣”。其次選定了時(shí)間，每天晚上六點(diǎn)下樓運(yùn)動(dòng)，內(nèi)容是：跳繩10分鐘，跑步10分鐘，其他10分鐘，目的是讓鍛煉變得快樂起來。

第一階段：需要在家人的提醒下于晚上七點(diǎn)下樓運(yùn)動(dòng)。第二階段：這階段我覺得比較自然，比較舒服了，但是有時(shí)還是不想下樓運(yùn)動(dòng)。

第三階段：這階段我已經(jīng)完成了自我改造，能主動(dòng)的要求爸爸媽媽陪我下樓參與運(yùn)動(dòng)了。

除晚上運(yùn)動(dòng)以外，在爸爸的帶領(lǐng)下，我還參加了游泳的學(xué)習(xí)中，在這個(gè)假期中學(xué)會(huì)了蛙泳和簡(jiǎn)單的自由泳。

媽媽常說“好習(xí)慣，好人生”的確不錯(cuò)，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對(duì)人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就我們無悔的人生。

一年四班 于懷瑾

第四篇：三十天好習(xí)慣

我有一個(gè)好習(xí)慣——熱愛讀書。

我愛讀的書很多。小時(shí)侯，我認(rèn)不了多少字，看書只能看畫，所以我就愛看畫冊(cè)。后來，認(rèn)了點(diǎn)字，就開始買帶注音的童話看了。由于在讀注音讀本時(shí)注意積累詞匯，理解能力較強(qiáng)了，哲理故事自然就成了我的最愛。

我愛讀書，因?yàn)樽x作文書能豐富我的詞匯量，好詞，好句量，這樣，寫作文就不用愁了。因?yàn)樽x科普書能帶我在知識(shí)的海洋里盡情遨游。盡情暢想。因?yàn)樽x故事書能加強(qiáng)我的想象力，讓想象作文成為你的強(qiáng)項(xiàng)。因?yàn)樽x搞笑書能讓我在不開心時(shí)也開懷大笑，心情放松。我怎樣熱愛讀書，看了這件事，你就全明白了。

一個(gè)星期日，我獨(dú)自到新華書店買書，精挑細(xì)選，終于選中了四本書，再看看我?guī)У纳俚目蓱z的22元，差距也不算大，四本書總共的價(jià)錢是24元，不過因?yàn)檫@兩元，我就必須放棄一本書，可是，每一本書我都喜歡，都想買?！澳窃趺崔k呢？”我急的像熱鍋上的螞蟻，忽然，我摸到口袋里有什么東西，拿出來一看，原來是兩枚一元硬幣，我欣喜若狂，盡管這是我坐車回家的車錢，但我還是毫不猶豫的把兩枚硬幣遞給了售書員。結(jié)果可想而知，四本書我全買到了，其代價(jià)是我花了一個(gè)小時(shí)走回家的。

讀書帶給我的好處也是數(shù)不盡的。只要認(rèn)真讀。

一節(jié)社會(huì)課上，老師問同學(xué)：“大家知道孔子最喜歡哪位弟子嗎？”我想了一會(huì)兒，噢！知道了，“是顏回?！蔽遗e手說?！皩?duì)?！逼鋵?shí)這個(gè)答案是我從書中得知的。我家有一本叫《論語(yǔ)》的書，里面有對(duì)孔子和顏回的描寫。我自然就知道了。

記得羅曼.羅蘭說過：“和書籍在一起，永遠(yuǎn)都不會(huì)嘆氣?！弊詈?，請(qǐng)別忘記愛讀書的訣竅：書讀懂了，自然就愛讀了。

誠(chéng)信，為人的美德

誠(chéng)信，千百年來就是人必須具有的美德。從孔子的“知之為知之，不知為不知”到廉頗將軍的勇于認(rèn)錯(cuò)、知錯(cuò)就改，從海涅的“生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花”到革命導(dǎo)師列寧敢于承認(rèn)打碎花瓶的行為，無不體現(xiàn)了一種做人應(yīng)該具有的美好品德——誠(chéng)信。誠(chéng)信，是立身、修德、處事之根本，無論什么時(shí)候都不可缺少。在改革開放、搞活市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的今天，再提誠(chéng)信，無疑是對(duì)那些表里不一的人敲響警 鐘，是救治“弄虛作假”時(shí)弊的一劑良藥。

誠(chéng)信，不只是一種美德，還是源源不斷的財(cái)富。人非草木，孰能無情？你待人以誠(chéng)，人也會(huì)報(bào)你以實(shí)。馳名海內(nèi)外的長(zhǎng)虹集團(tuán)，何以能在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的時(shí)代，獨(dú)領(lǐng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的風(fēng)騷？一個(gè)非常重要的原因，就是誠(chéng)信，視顧客為上帝，虔誠(chéng)地“待奉”“上帝”。誠(chéng)招天下客，引來四方財(cái)。真可謂：一“誠(chéng)”財(cái)源滾滾來。事實(shí)告訴我們，誰要是靠弄虛作假、?！靶÷斆鳌眮砜用晒镇_，結(jié)果只會(huì)反被“聰明”誤，搬起石頭砸自己的腳。

不僅如此，誠(chéng)信更是取之不盡、用之不竭的智慧。常言道：精誠(chéng)所致，金石為開。想當(dāng)初，劉備智力孤危，無處可托，無家可歸。但是，他有一顆厚道誠(chéng)實(shí)之心，三顧茅廬，邀請(qǐng)臥龍。孔明敵不過劉玄德一片赤誠(chéng)之心，為劉備運(yùn)籌帷幄，力挽狂瀾。劉備這一“誠(chéng)”，請(qǐng)來了文韜武略，請(qǐng)來了一個(gè)智慧的化身，請(qǐng)來了三國(guó)鼎立的事業(yè)。就說現(xiàn)在的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)吧，大凡有為之士，無不是憑著真誠(chéng)之心、誠(chéng)實(shí)之德，招攬了許多高、精、尖人才，才得以成就一番大業(yè)的。

朋友，你想成為一個(gè)高尚的人嗎？你想有所作為嗎？那么，請(qǐng)你首先擁有做人的美德——誠(chéng)信！

打擊侵害校園犯罪，加強(qiáng)自我防衛(wèi)能力

青少年是祖國(guó)的未來，民族的希望，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的接班人。教育和培養(yǎng)好青少年，是我們中華民族永葆生機(jī)和活力的根本大計(jì)，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的基礎(chǔ)工程，是全黨全社會(huì)共同的社會(huì)責(zé)任。新中國(guó)成立以來，黨和政府高度重視青少年的培養(yǎng)教育，為青少年成長(zhǎng)提供了良好的條件，使一代又一代青少年健康成長(zhǎng)。但是，我們應(yīng)該清醒地看到，近幾年來，侵害校園的案件以及學(xué)生犯罪時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重破壞了學(xué)校正常的學(xué)習(xí)、教學(xué)秩序。我們一方面對(duì)侵害校園的犯罪要進(jìn)行嚴(yán)厲的打擊，另一方面，也要加強(qiáng)校園治安環(huán)境的整治工作，提高自我防衛(wèi)能力。

青少年犯罪的主要原因：

從主體因素上看，一是自我控制能力脆弱；二是頭腦簡(jiǎn)單，解決問題的方法偏激粗暴：三是貪圖享受。從客觀因素上看，一是家庭教育的誤區(qū)；二是學(xué)校教育的失當(dāng)；三是社會(huì)文化氛圍消極方面的誤導(dǎo)；四足缺乏社會(huì)救濟(jì)措施；五是法制教育相對(duì)滯后：六是受社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響。

對(duì)學(xué)生來說，讓犯罪遠(yuǎn)離校園，應(yīng)從自身做起，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，從而鏟除校園犯罪滋生的土壤。許多案例表明，校園犯罪事件的發(fā)生有一定的條件，一定的氣候，越是思想政治工作薄弱，學(xué)生紀(jì)律差的學(xué)校，發(fā)生的事件越多。學(xué)校犯罪事件又是一種見不得人的、偷偷摸摸的勾當(dāng)，因此它只能在黑暗中進(jìn)行。如果我們讓陽(yáng)光普照校園，那么參與犯罪者就不敢出現(xiàn)。陽(yáng)光是什么，陽(yáng)光就是學(xué)校的正氣，就是全校同學(xué)的正氣，這就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。

我們?cè)诖驌羟趾π@犯罪的同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)自我防衛(wèi)能力：

1、提高法律意識(shí)，提高明辨是非的能力。你們要多學(xué)點(diǎn)法律知識(shí)，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時(shí)也有可能制止他人違法犯罪。

2、增強(qiáng)同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個(gè)重要的原因是同學(xué)們沒有團(tuán)結(jié)起來，缺少同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。面對(duì)犯罪分子的暴力威脅，竟然會(huì)束手無策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。

3、掌握防衛(wèi)方法。一是要看好自家門，宿舍門要隨時(shí)關(guān)好，錢財(cái)要妥善保管；二是外出要請(qǐng)假，夜行要結(jié)伴，讓同學(xué)老師知道你去哪里，或者遇到問題有個(gè)照應(yīng)，防止犯罪分子襲擊；二是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》，明確青少年在哪些方面應(yīng)受到保護(hù)。在受人欺侮，遇到危險(xiǎn)或可能發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，要主動(dòng)、及時(shí)地與老師、家長(zhǎng)、公安人員取得聯(lián)系，積極爭(zhēng)取學(xué)校、社會(huì)和家庭的保護(hù)和幫助。發(fā)生事情后要學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，要大膽揭發(fā)壞人壞事，不要姑息養(yǎng)奸。

總之，抓好青少年法制教育，是民主法制建設(shè)的基礎(chǔ)性工作，國(guó)民素質(zhì)的提高，社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，民主與法制的推進(jìn)，這都寄希望于廣大的青少年。為推進(jìn)青少年的法制教育的深入開展，全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，共同托起明天的太陽(yáng)。

交通安全演講稿

因?yàn)橛袗?，世上才有了?yáng)光和雨露。因?yàn)槎谜湎?，人間才有了花草和樹木。珍愛生命，共創(chuàng)平安大道，共筑文明交通，共建幸福家園是我們每個(gè)人的美好心愿。

然而由于有些人交通安全意識(shí)的淡薄，公路成了扼殺生命的無情殺手，汽車、摩托車就像那銳利的尖刀，肆意地宰割著幸福和安寧，交通問題如同是一塊沉重的石頭緊壓著人們的心魂。太多太多的事故讓人慘不忍睹，讓人聞之撕心裂肺。多少家庭因之破碎，多少生命因之消云，有多少父母失去了孩子，有多少孩子沒有了父母。丈夫離開了心愛的妻子，妻子告別了心愛的丈夫，一切都來得那么突然，那么殘酷，那么難以置信！甚至來不及看上最后一眼，說上最后一句，巨大的悲痛就沉沉地罩住了原本一個(gè)個(gè)歡樂幸福的家庭！淚水也在每一個(gè)善良的人的臉上不住地流淌。

災(zāi)難的發(fā)生對(duì)每個(gè)人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學(xué)子、工人、知識(shí)分子，人民公仆??無論咿呀學(xué)語(yǔ)，還是學(xué)富五車，無論幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識(shí)，那么，危險(xiǎn)一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會(huì)在意料之外、客觀之中發(fā)生了。

這樣的傷痛，我們已經(jīng)經(jīng)歷了太多太多，那么多慘痛的教訓(xùn)和血的代價(jià)已經(jīng)讓我們深深地體悟到維護(hù)安全的不可或缺。您可曾想過，也許就在http://004km.cn/yanjianggao/您一時(shí)沖動(dòng)，酒后駕車；也許就在您為了趕時(shí)間而翻越馬路柵欄，也許就在您鋌而走險(xiǎn)的那一剎那，就會(huì)有人歡快激昂的生命樂章因此戛然而止！為了您和他人的幸福，請(qǐng)您三思而行。一件件血一樣的事實(shí)、一曲曲未奏完的生命交響時(shí)時(shí)刻刻警醒我們：安全是一個(gè)非常沉重的話題，是一個(gè)足以讓人背負(fù)一生傷痛的話題。朋友們，為什么交通安全意識(shí)的增長(zhǎng)一定要用鮮血和淚水澆灌？！為什么只有經(jīng)過死亡的對(duì)比才能讓我們對(duì)生命更加珍惜？！是不是只有生離死別，只有親人們慘痛的眼淚，才能喚起我們對(duì)生命的尊重和對(duì)交通安全的重視呢？

朋友們，對(duì)交通法規(guī)的忽視就是對(duì)安全的忽視、就是對(duì)生命的忽視！交通安全，需要我們大家對(duì)交通法規(guī)的自覺遵守、對(duì)交通秩序的自覺維護(hù)和對(duì)交通管理工作的大力支持！遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每個(gè)人的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛彼此的生命吧。我們要把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花、長(zhǎng)成參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。真心地希望大家能從紅綠燈的排序開始身體力行的關(guān)注我們的交通問題，讓快樂的音符永遠(yuǎn)跳躍在屬于自己的生命樂章！

文明禮儀演講稿范文

美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說了這樣一句話：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！保ù司潇`活采用）孔子說：“少成若天性，習(xí)慣如自然”?，F(xiàn)代著名教育家陶行知先生也說過：“什么是教育？一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！惫沤窠逃?、學(xué)者非常重視幼兒早期教育對(duì)于人一生教育的基礎(chǔ)性作用，認(rèn)為幼兒一旦養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，行為將固而不化，長(zhǎng)大后可以“正性”、“養(yǎng)心”、“成德”。所以我今天演講的題目就是“少成若天性，習(xí)慣如自然”！

所謂養(yǎng)成教育，就是培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的教育。要從行為訓(xùn)練入手，綜合多種教育方法，全面提高學(xué)生的“知、情、意、行”，最終形成良好的行為習(xí)慣。我校從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)，以政教處為依托，少先大隊(duì)和各班中隊(duì)為主陣地，狠抓學(xué)生養(yǎng)成教育，取得了理想的效果。

葉圣陶先生生前呼吁：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！蔽倚ｎI(lǐng)導(dǎo)班子通過學(xué)習(xí)、論證，轉(zhuǎn)變辦學(xué)思想，明確辦學(xué)重點(diǎn)，統(tǒng)一了辦學(xué)思路。一致認(rèn)為，讓孩子擁有良好的習(xí)慣，其重要性并不亞于有一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績(jī)。健康的人生的基礎(chǔ)是建立在良好行為習(xí)慣之上，不管是美好的品德，還是較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，一切都依賴良好習(xí)慣的培養(yǎng)，抓住了習(xí)慣培養(yǎng)這一條主線，就抓住了問題的關(guān)鍵。

學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，以主管德育和教學(xué)校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，以政教主任、教導(dǎo)主任、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、品德教師和骨干班主任等為組員的養(yǎng)成教育領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)養(yǎng)成教育工作計(jì)劃的制定、組織與實(shí)施，評(píng)估與獎(jiǎng)勵(lì)等全面工作。領(lǐng)導(dǎo)小組實(shí)行崗位目標(biāo)責(zé)任制，職責(zé)明確，分工具體，指揮暢通，運(yùn)轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)。保障養(yǎng)成教育工作的經(jīng)費(fèi)投入、協(xié)調(diào)，解決工作中的困難和問題。學(xué)校將養(yǎng)成教育納入整體工作計(jì)劃之中，做到有計(jì)劃、有措施、有檢查、有反饋、有成效。

抓養(yǎng)成教育的關(guān)鍵是抓行為教育。把引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、講禮貌的文明行為習(xí)慣、擁有良好的品德作為教育教學(xué)工作中的重點(diǎn)。在自習(xí)課時(shí)間，你走進(jìn)校園，學(xué)校中央挺立的樹靜悄悄的，花壇里的花花草草也靜悄悄的；走進(jìn)教室，伴著舒緩悅耳的音樂，學(xué)生們有的看書，有的畫畫，有的練字……都沉浸在知識(shí)的海洋里了。耳邊除了優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，昔日的嘈雜、爭(zhēng)吵再也沒有了。這是多么和諧的校園?。≡谡n間，學(xué)生們或在花壇之間，或在綠樹之下散步、談心、讀書；或在操場(chǎng)上、球場(chǎng)上跳繩、踢毽子、拍巴掌、跳皮筋兒……昔日的追逐、打鬧已無影無蹤了。這是多么有序的校園??！兩人相撞，怒目相向的沒有了，誠(chéng)懇的道歉、真切的問候多了；校園教室，隨手扔紙的沒有了，俯身?yè)旒埖亩嗔耍粠熒娒?，形同陌路的沒有了，互相親切的問候、甜美的微笑多了；花壇之中，損花折樹的沒有了，澆水、施肥、除草的多了……這是多么文明的校園啊！看著這些動(dòng)人的情景，我們喜在眼里，美在心頭，這都是養(yǎng)成教育結(jié)出的碩果??！

常言道，三歲定八十。大教育家孔子云：“少年居性，習(xí)慣之為常。”而培根在《論人生》中便明確指出：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。因此人自幼年就應(yīng)通過教育，去建立一種良好的習(xí)慣?！笨梢?，幼年養(yǎng)成習(xí)慣的好壞對(duì)人的一生有直接影響。少年兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，決定一代人甚至幾代人的基本素質(zhì)程度，決定整個(gè)民族素質(zhì)優(yōu)劣的大事。我們作為教育者，肩負(fù)著社會(huì)賦予我們培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的重任，必將踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍，嚴(yán)抓學(xué)生的良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。我們相信，少成若天性，習(xí)慣如自然！隨著養(yǎng)成教育的深入，文明之花一定綻放在美麗的校園！

中學(xué)生冬季疾病預(yù)防

冬天最常見的疾病是上呼吸道感染。因?yàn)槎鞖鉁氐淖兓容^大，特別是室內(nèi)和室外的溫差很大，而且呼吸道的病毒、細(xì)菌比較多。所以，特別是很小的孩子容易有上呼吸道感染。有的時(shí)候像病毒感染，不僅有呼吸道的表現(xiàn)，也可以造成孩子消化道功能紊亂，也有腹瀉的情況。是最常見的。

專家指出，冬天到來，孩子護(hù)理是非常重要的。一方面孩子穿衣服，室內(nèi)和室外，要根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)卦黾右路兔撘路貏e是北方地區(qū)，室內(nèi)有暖氣，很暖和，出門很冷，不要在孩子身上有汗的狀況下突然到室外。

小的嬰兒，在特別冷的時(shí)候不要出去，在中午有太陽(yáng)了，天氣比較暖和再帶著出去玩，這是一方面。再有，孩子在冬季最好不要帶他到人多的地方去。像公共場(chǎng)所，人比較多，細(xì)菌病毒特別容易交叉感染。所以，盡量少帶孩子去公共的場(chǎng)所。外出工作的父母，回家應(yīng)該先要洗臉、洗手、漱漱口，再去抱孩子，以免把外面的病菌帶回家傳染給寶寶。

從飲食上來講，冬季的寶寶吃東西因?yàn)樘炖?，可以適當(dāng)?shù)囟嘣黾右恍崃?、蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)他的抵抗力。同時(shí)也要注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜、水果。特別是像維生素C含有抗病毒的作用。像上幼兒園的孩子，盡量給孩子穿比較好穿的衣服，不要穿的太多，不要穿得太復(fù)雜了。因?yàn)樵谟變簣@的室內(nèi)有便于穿和脫，出門的時(shí)候套上外套，進(jìn)屋時(shí)就脫了。這樣，孩子就不容易大汗淋漓，出來空氣一吹就容易感冒。

有一點(diǎn)，特別是孩子穿衣服要適中。從醫(yī)學(xué)上來講，穿衣服適中，不要穿得過多，因?yàn)楹⒆哟┑眠^多一活動(dòng)就馬上出汗。出汗以后，稍微有點(diǎn)冷風(fēng)一吹就容易生病。所以，家長(zhǎng)要注意孩子穿的衣服比大人穿得要少。

如果反復(fù)呼吸道感染，呼吸道的抵抗能力比較差。這樣，這種孩子很容易誘發(fā)。有些孩子剛開始可能老是感冒、發(fā)燒，慢慢就會(huì)誘發(fā)哮喘，敏感性增強(qiáng)。所以，小的孩子在冬季適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素A和D也是有效的。

第五篇：30天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

30天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

我的計(jì)劃——每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

我的總結(jié)——養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅(jiān)持，就一定能成功！

時(shí)間過得好快呀，一個(gè)假期就要結(jié)束了，在這30天中我養(yǎng)成了一個(gè)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘的好習(xí)慣。

假期一到人也開始犯懶，不愛下樓，不愛起床，媽媽總是對(duì)我說“你呀，就是總不運(yùn)動(dòng)體力才這么差的，小孩的體力應(yīng)該都特別好。”所以，聽媽媽的話，我開始每天下樓運(yùn)動(dòng)30分鐘，堅(jiān)持這一假期，我覺得我的身體特別的棒。下面我來小小的總結(jié)一下：

第一階段：1～10天。此階段很難受，每天都要十分刻意提醒自己改變，覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：11～20天。此階段要時(shí)刻提醒自己不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)加油，堅(jiān)持到底。所以，覺得比較自然，比較舒服了。

第三階段：21～30天。此階段的特征就是習(xí)慣?？缛氪穗A段，就已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)重要組成部分。

為了我們未來的成功，那就從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個(gè)人的好習(xí)慣，相信我們一定會(huì)受益匪淺的。

一年八班陳韻竹