第一篇：2013-2014第二學(xué)期大學(xué)生心理健康課論文要求

2013－2014年第二學(xué)期大學(xué)生心理健康期末考核

―――――調(diào)研報(bào)告及對(duì)策分析

一、具體格式設(shè)置要求

1、文章標(biāo)題居中，黑體 小二號(hào)

2、正文格式

1）一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)標(biāo)題格式分別為：宋體四加粗、宋體小四號(hào)、宋體五號(hào)。各級(jí)標(biāo)題都要頂格開始書寫。

2）正文內(nèi)容格式：宋體、五號(hào)

3)段落間距：0，行距：固定值27磅。

4)頁面設(shè)置：上下2.5 厘米，左右2.5厘米

二、內(nèi)容要求

1主題：優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理特質(zhì)塑造策略（優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理特質(zhì)進(jìn)行調(diào)研，完成一個(gè)調(diào)研報(bào)告及針對(duì)如何塑造優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理特質(zhì)進(jìn)行策略分析、措施擬定。

2、具體要求：

（1）至少2500字；

（2）打印版12周晚18點(diǎn)30前在教室遞交打印版，務(wù)必出席。論文請(qǐng)自行用訂書機(jī)裝訂。（以打印版為準(zhǔn)，若只發(fā)電子版無效）

（3）電子版在12周上課前發(fā)送至CCK3_2004@126.COM。郵件名稱：專業(yè)、姓名、調(diào)研報(bào)告題目。以便于查找。

三、格式要求

優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理特質(zhì)塑造策略

----以XXX班為例

專業(yè)學(xué)號(hào)姓名

摘要：小5號(hào)仿宋體，段落左右各縮進(jìn)2字。

摘要內(nèi)容應(yīng)說明目的、方法、結(jié)果、結(jié)論。一般以200字左右為宜。

關(guān)鍵詞：3個(gè)

正文：

一、對(duì)優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理定義

二、闡述調(diào)研方向的基本情況（其中需要以數(shù)據(jù)為支撐說明，調(diào)查問卷等），三、透析優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理（主要應(yīng)用學(xué)習(xí)到的知識(shí)）

四、針對(duì)調(diào)研問卷所透析的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)心理養(yǎng)成，指定策略和措施，塑造優(yōu)質(zhì)

學(xué)習(xí)心理特質(zhì)

參考文獻(xiàn)格式：

[1]作者.書名[M].出版地：出版者，出版年.[2]作者.文題[J].期刊名，年，卷(期)：起止頁碼.[3]作者.文題[A].會(huì)議論文集名[C].出版地：出版者，出版年：起止頁碼.[4]作者.學(xué)位論文名稱[D].地點(diǎn)：單位，年份.[5]作者.報(bào)告名稱[R].地點(diǎn)：單位，年份.[6]標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)，標(biāo)準(zhǔn)名稱[S].[7]專利所有者.專利題名[P].專利國別: 專利號(hào)，出版日

期.[8]主要責(zé)任者.電 子 文 獻(xiàn) 題 名 [電子文獻(xiàn)及載體類型標(biāo)

識(shí)].出處或地址，發(fā)表日期/引用日期（任選）.[9]作者.其他類型文獻(xiàn)題名[Z].出版地:出版者,出版年.

第二篇：大學(xué)生心理健康課課程論文寫作要求

重慶郵電大學(xué)移通學(xué)院 2015-2016學(xué)年大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)（含心理健康）期末課程論文

論文題目

心理健康與我

院系： 藝術(shù)傳媒

專業(yè)： 廣播電視編導(dǎo)

班級(jí)： 21121504 姓名： 匡雯 學(xué)號(hào)： 2015214194

白駒過隙，四周匆匆而過，從這個(gè)課里我學(xué)到了很多，了解了很多，這里就著重談一下對(duì)大學(xué)生心理健康的看法和感想。在我身邊，我聽到很多抱怨，“為什么我長得這么胖”“為什么我這么努力的學(xué)習(xí)還是取不到好成績”“為什么作業(yè)這么多”等等。在我身邊也不乏這樣的人：覺得自己長得不好看不愿意參與交際的人，覺得自己能力不足不愿意參加活動(dòng)的人。在我看來，我覺得都是心理上還不夠健康。我們應(yīng)該對(duì)心理健康所給予重視，心理健康可以帶給我們的是我么意想不到的財(cái)富，交會(huì)我們?nèi)绾握_的認(rèn)識(shí)自己、管理自己的情緒、如何與人交流從而擁有良好的人際關(guān)系。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。所以作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，必須對(duì)自己有一個(gè)清楚地認(rèn)知。

對(duì)于我來說，我喜歡思考,以“我思故我在”為意識(shí)自己存在的信條。頭腦靈活,有較強(qiáng)的上進(jìn)心，相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對(duì)自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制定目標(biāo).做事過于理性，而有時(shí)候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的;有嚴(yán)重的個(gè)人中心主義,有時(shí)聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)。但我是一個(gè)真誠的人,我想以真誠待人必將活得別人同等的真誠。我并不看重別人的回贈(zèng)夠不夠多,只在乎我?guī)椭鷦e人的夠不夠多?！白⒅鼗貓?bào)的幫助從一開始就不是幫助”。另外,我的價(jià)值取向是“知樂行善”,因此也就不會(huì)存在多少人際關(guān)系上的困惑,如果人際關(guān)系上有困惑那是因?yàn)槟阕龅貌粔蚝?。我比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實(shí)可靠。平時(shí)喜歡聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網(wǎng)，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)吉他，對(duì)辯論方面的知識(shí)也很想去了解，想成為全方面人才。

除了對(duì)自我的認(rèn)知，自我調(diào)控教育是我們需要好好學(xué)習(xí)的。自我調(diào)控教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生是年輕的群體，心理發(fā)育程度決定了其情緒及情感波動(dòng)較大，使他們了解情緒變化的特點(diǎn)，并正確認(rèn)識(shí)自己的情緒及情感波動(dòng)，形成良好的情緒控制與調(diào)節(jié)能力，以積極樂觀的心態(tài)待人處事，從而對(duì)自己的行為有一定的自控力。

對(duì)于我來說，我自己的情緒雖然沒有良好的控制以及調(diào)節(jié)能力，但是我為此一直在努力。比如多去看書，沉淀自己或者多去觀察優(yōu)秀的人是如何去處理的，因此進(jìn)行自我的完善。

第三篇：大學(xué)生心理健康結(jié)課論文

隨著社會(huì)對(duì)新一代大學(xué)生的適應(yīng)能力不斷提出更高要求的今天，交往能力已經(jīng)成為一個(gè)貫穿我們大學(xué)生活始終的問題，也在很長時(shí)間成為困惑我的心理障礙。從步入大學(xué)校園之日起，我們就要過集體生活，無論是在教室、寢室、食堂??幾乎都是與同學(xué)在一起，這也就要求我們要有與同學(xué)和諧相處的能力，而這種能力直接影響了我們步入社會(huì)、進(jìn)入職場(chǎng)后的人際交往情況。

現(xiàn)在的我們基本上都是80后、90后，獨(dú)生子女居多，家長對(duì)子女的過分溺愛，很容易形成自私、偏激、以自我為中心等不良性格，造成了一部分同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后無法正常融入集體生活之中，無法與自己的同學(xué)、室友很好相處。面對(duì)這些困惑，除了可以自我調(diào)整之外，我還有一些處理解決方法。

在和同學(xué)初次見面時(shí)要注意主動(dòng)打招呼，主動(dòng)去認(rèn)識(shí)別人。有的同學(xué)可能會(huì)覺得主動(dòng)和別人打招呼會(huì)顯得自己比較低賤，會(huì)覺得：我這樣麻煩人家，人家肯定會(huì)討厭我的，又不互相認(rèn)識(shí)，怎么會(huì)搭理我呢？這種想法是十分普遍的誤解，阻礙了人們主動(dòng)和他人建立聯(lián)系，從而失去了很多結(jié)交朋友、發(fā)展友誼的機(jī)會(huì)。而事實(shí)是，在我們采取主動(dòng)時(shí)別人很少有不響應(yīng)的情況。試想一下，當(dāng)一個(gè)陌生的同學(xué)主動(dòng)友好地和你打招呼時(shí)，你會(huì)采取拒絕的態(tài)度嗎？現(xiàn)代我們的交往過程，是一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)自我，不斷認(rèn)識(shí)他人的過程，在過程中我們才能不斷學(xué)習(xí)、調(diào)整自己的社交技巧。要勇于主動(dòng)發(fā)表自己的見解、主動(dòng)去征求別人的看法、主動(dòng)去幫助別人、主動(dòng)去和別人溝通。付出了熱情和真誠后，你就沒有理由會(huì)收獲冷漠與孤單，哪怕有小的阻礙那也是暫時(shí)的，時(shí)間一定會(huì)讓阻礙消融，別人也一定會(huì)了解你的心意。

在和同學(xué)建立起一定的聯(lián)系后，我還會(huì)時(shí)不時(shí)去維持這段友誼，最有效的方法就是“禮尚往來”。這個(gè)“禮”不一定是物質(zhì)上的，絕大多數(shù)的情況是精神上的，給同學(xué)打一個(gè)電話、發(fā)一條短信都可以達(dá)到此目的，它的意義就在于要彼此相互照顧，有禮有節(jié)，有恩有德，有情有義。比如，將來畢業(yè)了，我有可能會(huì)到外地工作，每每回來時(shí)我就會(huì)給朋友帶點(diǎn)小禮物，這個(gè)禮物的外延和范圍很大，不一定重，意在“禮輕仁義重”，太貴重了反而會(huì)讓人覺得隔膜生疏了，只要讓朋友覺得我沒有把他忘記就好；我在有機(jī)會(huì)時(shí)去和游玩是，也會(huì)帶些小禮物送給同學(xué)，這樣彼此念念不忘，之間就不會(huì)有矛盾。出現(xiàn)的有利益才是朋友的情況，就是不懂得這一點(diǎn)造成的。我會(huì)多參加朋友同學(xué)的聚會(huì)，去別的寢室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在一起交流學(xué)習(xí)心得、生命感悟或者奇聞趣事。

在相互的交流中化解誤會(huì)、矛盾，增進(jìn)進(jìn)了我們彼此間的了解，鞏固我們相互之間的情誼，朋友自然就越來越多，眼界也自然越來越寬廣。

同時(shí)我也會(huì)愛護(hù)朋友，為朋友著想?！皭廴苏?，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”愛別人的人，別人也會(huì)經(jīng)常愛他；尊敬別人的人，別人也會(huì)經(jīng)常尊敬他。愛護(hù)自己的朋友，處處為朋友著想，同樣會(huì)得到朋友的愛護(hù)和幫助。

當(dāng)然，在對(duì)方有錯(cuò)誤的時(shí)候我也是要糾正的，糾正時(shí)我會(huì)注意方式方法，顧及朋友的面子，不要輕易地做出價(jià)值判斷，也不要讓朋友覺得我高人一等、超然物外，但是還要真正做到幫助人改惡向善，這一點(diǎn)真的很不容易做到。現(xiàn)代社會(huì)，人人好像都是在為自己的利益忙碌著，相互有利益就是朋友，沒利益就不往來了，這樣的不是朋友。朋友是道義之交，不是利害之交。道義是永恒的，是社會(huì)普遍認(rèn)同的普世價(jià)值；利害是短暫的，是眼前的利益。當(dāng)我的交往中，我會(huì)有這樣的擔(dān)當(dāng)——結(jié)恩德情義，重舍己奉獻(xiàn)，助和諧互利。

再有就是寬容。寬容指的是寬大有氣量，不計(jì)較或追究。也就是說，別人造成了對(duì)自己的傷害，而自己不計(jì)較，這就是寬容。寬容是一種氣度，是一種涵養(yǎng)，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納，它既是思想的成熟，也是建立良好人際關(guān)系的一劑良藥。學(xué)會(huì)寬容，才能契機(jī)應(yīng)緣，和諧圓滿，微笑地對(duì)待人生。

在大學(xué)生活中，有些同學(xué)缺乏寬容之心，唯我獨(dú)尊、自私自利、唯利是圖，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而爭得面紅耳赤，既傷害了他人，又傷害了自己；有些同學(xué)遇事斤斤計(jì)較、小肚雞腸，總是和班級(jí)同學(xué)之間搞得關(guān)系緊張，給自己的心理和生理健康帶來了危害；還有些同學(xué)缺乏對(duì)寬容的正確認(rèn)識(shí)，認(rèn)為寬容必須是他人先寬容自己，然后再是自己寬容他人，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)影響了正常的人際交往。這些不能寬以待人的現(xiàn)象，不利于和諧校園、和諧班級(jí)的構(gòu)建，給我們的學(xué)習(xí)和生活以及心理都造成了不利的影響。

我們只有學(xué)會(huì)寬容，才能建立良好的人際關(guān)系，為自己營造輕松愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。正確對(duì)待他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤?！叭朔鞘ベt，孰能無過?！笨纯次覀冏约?，缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)并存，其他同學(xué)又何嘗不是如此？因此，在與同學(xué)交往時(shí)，我并不是總看到同學(xué)的短處，而回想想同學(xué)的長處。世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。我不會(huì)對(duì)同學(xué)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤揪住不放，得理不讓人，斤斤計(jì)較，不寬容對(duì)方，甚至以牙還牙，這樣只能使隔閡越來越深，人際關(guān)系越來越緊張，對(duì)人對(duì)己都沒有任何益處，只會(huì)增加更多的麻煩。只有正確對(duì)待同學(xué)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，才能學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)原諒，才能更好地與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，才能學(xué)到同學(xué)的長處，使自己不斷進(jìn)步。

以寬容之心化解矛盾。寬容是化解人與人之間矛盾和誤會(huì)的有效方法之一，它像一團(tuán)無形的火，能融化人世間的恩怨糾紛，化干戈為玉帛，使矛盾得到化解。《將相和》這個(gè)故事就證明了這個(gè)道理，戰(zhàn)國時(shí)的廉頗和藺。相如由“勢(shì)不兩立”到“刎頸之交”，這都?xì)w于藺相如的大度忍讓，他以大局為重，不與廉頗相爭，后來共事對(duì)秦。所以，學(xué)會(huì)寬容是解決我和同學(xué)之間矛盾的有效方法。

學(xué)會(huì)換位思考。同學(xué)與同學(xué)之間，由于成長的家庭環(huán)境不同，性格不同，個(gè)人成長的經(jīng)歷不同，對(duì)同一個(gè)問題會(huì)有不同的看法和感受。因此，在同學(xué)之間的交往中，難免會(huì)發(fā)生一些矛盾和分歧。即使是有相同的成長經(jīng)歷和成長環(huán)境，也難免會(huì)發(fā)生磕碰和摩擦。如果總是各持己見、互不相讓的話，就會(huì)造成雙方關(guān)系的破裂，人際關(guān)系的惡化。于是我學(xué)會(huì)了換位思考，站在對(duì)方的角度想問題，理解對(duì)方、寬容對(duì)方，化解矛盾和沖突。也只有學(xué)會(huì)換位思考，彼此才能得到更多的尊重，才能學(xué)會(huì)從消極中尋找積極的一面，讓彼此的心情快樂起來，也才能在生活中多一分寬容和理解，使同學(xué)之間的關(guān)系和諧友好。

大事講原則，小事講風(fēng)格。我們學(xué)會(huì)寬容，友好待人，不是無原則的忍讓和寬容，不是好壞不分，軟弱可欺，要具體問題具體分析。對(duì)于挑撥是非、兩面三刀、落井下石、背信棄義以及違法亂紀(jì)的人，是不能講寬容的。“大事講原則，小事講風(fēng)格”，則是我們處理人際關(guān)系應(yīng)該恪守的信條。

學(xué)會(huì)傾聽。傾聽是人性之門、智慧之門、知識(shí)之門、善良之門、理解之門、尊重之門、禮貌之門??可以說學(xué)會(huì)了傾聽就是找到了人際交往的門徑，人與人之間的所有交往活動(dòng)，都是由傾聽開始的。如果希望成為一個(gè)善于談話的人，那就先做一個(gè)愿意傾聽的人。世界上的物質(zhì)是無限的，但是我們每個(gè)人的認(rèn)識(shí)卻是有限的，誰都不能絕對(duì)地保證自己比他人知道的更多。虛心的傾聽是我和同學(xué)之間交流應(yīng)有的態(tài)度，任何成功的交流與對(duì)話都是建立在雙方平等、相互尊重的基礎(chǔ)上的，“兼聽則明，偏信則暗”，只有善于聽取同學(xué)的勸告才能夠不斷完善自我。

在溝通的各項(xiàng)功能中，最重要的莫過于傾聽的能力。有效溝通始于真正的傾聽，我若想別人同意我的觀點(diǎn)，我就會(huì)先給他們一個(gè)表達(dá)自己觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)。“說”與“聽”是溝通不可或缺的條件，這兩者相互平衡，才會(huì)產(chǎn)生理想的溝通。我們身邊并不缺少能言善辯者，而是缺少善于傾聽者。傾聽不只是聽這么簡單，“聽”是人的感覺器官對(duì)聲音的生理反應(yīng)。傾聽與聽不同，它包括用耳朵聽，用眼睛觀察，用嘴提問，用腦思考和用心靈感受，做到誠心、虛心、耐心、靜心和專心。

交往問題是我在大學(xué)生活里遇到的最大心理困惑，而解決大學(xué)生交往問題方法還有許多，需要我們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)和生活中去摸索和實(shí)踐。矛盾無時(shí)不有，無處不在，只有當(dāng)我們一個(gè)個(gè)地去解決它的時(shí)候，我們的素質(zhì)也將一步步地提高；當(dāng)我們的素質(zhì)提高到一定程度的時(shí)候，我們的社會(huì)將進(jìn)入到一個(gè)高度民主、高度文明的社會(huì)。同時(shí)，愿我們珍惜彼此之間的友誼，別讓“哥兒們義氣”害了自己，只有同學(xué)間做到正確相處，我們的生活才會(huì)變得更加美好。只要我們遇事多從自身找原因，就會(huì)少一些抱怨；而當(dāng)我們付出時(shí)，我們的心里就永遠(yuǎn)不會(huì)失去平衡，我們就會(huì)永遠(yuǎn)快樂地生活在集體里，不會(huì)給大學(xué)生活留下太多的遺憾，人生也才會(huì)無悔。

第四篇：大學(xué)生心理健康結(jié)課論文

調(diào)整自己，勇敢向前，做最強(qiáng)的自己

摘要：進(jìn)入21世紀(jì)，八零后逐漸退出我們的視野，而作為九零后的我們已經(jīng)走進(jìn)大學(xué)的校門，在社會(huì)家庭等的影響下作為大學(xué)生的我們?cè)絹碓奖┞┏鲈絹碓絿?yán)重的問題?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。大學(xué)生心理健康這一門課對(duì)我們顯得越來越重要，我們學(xué)會(huì)了解決生活中的各種矛盾，更加堅(jiān)信自己可以創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。

關(guān)鍵字：新環(huán)境 心理健康 做自己

當(dāng)代的大學(xué)生們思維敏捷,充滿活力,作為未來社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者,理所當(dāng)然成為處于這一時(shí)代風(fēng)口浪尖上的弄潮兒。然而,任何事物都具有雙重性：一方面,大學(xué)生探索真理,追求人生價(jià)值,實(shí)現(xiàn)理想,發(fā)出時(shí)代的最強(qiáng)音；另一方面,相當(dāng)一部分學(xué)生從充滿幻想的象牙塔走向社會(huì)的時(shí)候,顯得步履蹣跚,究其主要原因就是心理問題,而大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是由于目前大學(xué)生人數(shù)增加,獨(dú)生子女人數(shù)增多,社會(huì)競爭日趨激烈等等。而這些問題使高等學(xué)校的教育較以前具有艱難性,因此,重視大學(xué)生心理問題及心理健康教育的探討和研究,具有重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。第一部分是通過對(duì)心理、心理問題、心理健康教育的含義逐步解析,明確本文所涉及的主要研究內(nèi)容,以及上述三者在大學(xué)生心理問題分析與心理健康教育的重要性,為大學(xué)生心理問題與健康教育的探究奠定了基礎(chǔ)。第二部分是分析當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理問題：

1、與大學(xué)校園環(huán)境適應(yīng)有關(guān)的心理問題,主要是通過與中學(xué)階段的生活習(xí)慣、環(huán)境差異的比較等；

2、與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題,主要涉及以下幾方面：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng),學(xué)習(xí)疲勞,習(xí)得性無助等；

3、與人際交往有關(guān)的心理問題,主要涉及以下幾方面：認(rèn)知,情感,人格,能力等；

4、與家庭貧困有關(guān)的心理問題,主要是通過目前國家收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的提高和物價(jià)上漲,以及貧困大學(xué)生與富裕大學(xué)生的對(duì)比討論等；

5、與戀愛和性有關(guān)的心理問題；主要是通過目前大學(xué)生戀愛的現(xiàn)狀和特點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)研究等；

6、與就業(yè)有關(guān)的心理問題；主要通過大學(xué)生擇業(yè)過程中的焦慮、自卑、自負(fù)、嫉妒、從眾、依賴心理等方面進(jìn)行研究。第三部分是探討當(dāng)代大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的主要原因,主要涉及社會(huì)原因、家庭原因、學(xué)校原因、自身原因。放眼整個(gè)社會(huì),大學(xué)生必然是一個(gè)既突出又相對(duì)特殊的群體,在這個(gè)群體中不乏社會(huì)未來的精英人士,他們代表著一個(gè)國家的核心競爭力和民族的未來。正因?yàn)檫@樣,大學(xué)生能否健康的成長成為了社會(huì)普遍關(guān)心的問題。在高校中進(jìn)行大學(xué)生的心理健康教育可以采用課內(nèi)外相結(jié)合的教育方式的心理健康教育,這不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理健康朝著正確的方向發(fā)展,而且也能夠妥善地解決大學(xué)生的心理問題,為大學(xué)校園以及整個(gè)社會(huì)創(chuàng)造出健康、和諧的環(huán)境氛圍。

大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。大學(xué)生的心理也需要釋放，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受著困擾，壓力也可能失衡，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于在現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就自己要用一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過程?？傊?，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己快樂，同時(shí)要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。

我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對(duì)方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。作為世界未來的主宰者的我們，現(xiàn)在我們必須學(xué)會(huì)讓自己變得強(qiáng)大，在面對(duì)外界的各種壓力面前我們要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己，在學(xué)習(xí)我們要掌握的知識(shí)的同時(shí)我們也要處理好我們的私人生活，因?yàn)槲以僖膊粫?huì)回到從前，再也不能讓父母來給我們打點(diǎn)一切，以后的路始終還是需要我們自己去探索，所以不要傷心不要難過，我們要勇敢起來，不能把我們這一代人看扁了，我們要充分的去證明我們每個(gè)人都是最優(yōu)秀的。培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

總之，大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課。解決了心理健康問題，大學(xué)生才能更好地成長成才。讓我們?nèi)ゴ竽懙娜ッ鎸?duì)一切，勇敢的做自己，做最強(qiáng)的自己。

第五篇：大學(xué)生心理健康結(jié)課論文

大學(xué)生心理健康結(jié)課論文

環(huán)科111 熊子熠 2104391111172

在上了七周的心理課后，我對(duì)于這節(jié)課有了初步的認(rèn)識(shí)，也了解了其存在的意義，下面我將談?wù)勎业母邢搿?/p>

首先是對(duì)這節(jié)課程的想法。剛開始的時(shí)候，我認(rèn)為這一節(jié)課主要是給不適應(yīng)大學(xué)生活的同學(xué)而開設(shè)的，為了調(diào)節(jié)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒和態(tài)度。但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)不僅如此，這堂課確實(shí)有之前的目的，但也會(huì)對(duì)同學(xué)們樹立自己個(gè)人的觀念有比較大的影響。現(xiàn)在的大學(xué)生普遍缺乏夢(mèng)想與激情，對(duì)自己未來的人生沒目標(biāo)，希望依靠自己父母打下的一片基業(yè)而生活。沒有對(duì)自己人生的確切要求，使得很多人在人生的半路就自我放棄。在我看來，這個(gè)出現(xiàn)的原因除了社會(huì)和家庭，還有同齡人之間的互相影響，思想的開放潮流使得很多人認(rèn)為做自己喜歡的事情才是最重要的，不用像前人一樣兢兢業(yè)業(yè)的工作，反叛和逆行往往會(huì)帶來更大的利益。做自己喜歡的事固然重要，但那種思想的主旨在于“把你喜歡的變成工作”。也就是說，你喜歡的東西是不能為社會(huì)帶來負(fù)擔(dān)的，是需要能推動(dòng)社會(huì)進(jìn)展的。很多人對(duì)這個(gè)觀念的錯(cuò)誤理解造成大學(xué)生就業(yè)難。大學(xué)生為什么就業(yè)難？因?yàn)榇髮W(xué)中出來的人都千篇一律，沒有自己的特點(diǎn)，更不用提是否稱得上人才。大學(xué)生的狀態(tài)普遍安逸導(dǎo)致了自身本來的光環(huán)被掩蓋，棱角被磨平。沒有特點(diǎn)的人怎么可能被選擇？但這一節(jié)課給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，或是思考這樣的方式是不是我們應(yīng)該維持的。課堂上談?wù)摰拇蠖鄶?shù)事情都是很讓人有感悟的，比如夢(mèng)想，比如自我心理暗示，比如戀愛觀和情緒調(diào)節(jié)，特別是那場(chǎng)在北外的演講，突然讓我對(duì)未來有了希望，感覺有光芒在召喚著，很是感動(dòng)。游戲、視頻這樣的一些教學(xué)手段我是很受用的，但是老師在上課上還是存在一定問題。說教形式的灌輸性教育還是太多，很容易讓人失去興趣，人們的好奇心在接觸新食物的時(shí)候表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈，說教的上課我們每天都會(huì)接觸，已經(jīng)完全對(duì)我們失去了吸引力，如果能動(dòng)手能互動(dòng)的情節(jié)更多，我相信課堂氣氛一定會(huì)改善很大。

其次，是我從這節(jié)課中得到的感觸。在課上我有時(shí)間能夠重新審視一下自己的理想和曾經(jīng)定下的目標(biāo)，也可以看清自己的想法是否合適。在理想的那節(jié)課上，聽著那場(chǎng)講座，我沒想到我會(huì)哭。我聽到他給在那個(gè)下鋪的自己寫信的時(shí)候，我也回想了一下十年前的自己。那個(gè)時(shí)候的我有著我現(xiàn)在已經(jīng)記不清的夢(mèng)想，我曾經(jīng)為這一件是難過尋找了很久，我最初的夢(mèng)想是什么，我一度迷?！，F(xiàn)在我想通了，不記得那個(gè)夢(mèng)想了，現(xiàn)在有也不遲啊，至少要從現(xiàn)在開始做一個(gè)有夢(mèng)想的人。這是我從這節(jié)課中感觸最深，也受益最多的一點(diǎn)。

最后，在這個(gè)利益圍繞的世界，我還是覺得感情是最重要的方面，沒有親人，朋友和愛人，得到再多也沒有用。什么交際手段都是附加的，最重要的是真誠。