第一篇：自考生如何提高學(xué)習(xí)效率和如何制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃？-演講稿—趙小苗

尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo)各位老師各位同學(xué)：

大家下午好。我叫趙小苗，來(lái)自亦莊校區(qū)。首先祝賀贏在路上建校五周年，真心的祝福母校桃李滿天下。今天我演講的主題是《自考生如何提高學(xué)習(xí)效率和如何制定高效的自學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃》。希望今天的演講內(nèi)容能夠幫助更多的自考生。

自考，是一種自學(xué)成才的途徑，如何提高學(xué)習(xí)效率是所有考生最關(guān)心的問(wèn)題，下面我總結(jié)了6點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率的方法。

第一，理清教材目錄，掌握教材的總體結(jié)構(gòu)，理解章節(jié)之間的相互關(guān)系。為下一步深

入學(xué)習(xí)提供一條清晰的思路。

第二，了解了教材的整體框架后，進(jìn)行章節(jié)學(xué)習(xí)，注意找每一章節(jié)的重點(diǎn)，做好書(shū)中

筆記，或者準(zhǔn)備一個(gè)專門的記事本記錄重點(diǎn)與難點(diǎn)，思考問(wèn)題要多方位，除了

站在考試的角度來(lái)理解，還要站在實(shí)際應(yīng)用的角度來(lái)掌握。針對(duì)重點(diǎn)與難點(diǎn)，深刻理解，準(zhǔn)確記憶，不斷鞏固。

第三，遇到疑點(diǎn)和重點(diǎn)問(wèn)題要多思考多動(dòng)手帶著問(wèn)題去教材中找答案，目的性強(qiáng)利于

學(xué)習(xí)，利于思想集中，最好通過(guò)教材找到準(zhǔn)確答案，遇到不懂的問(wèn)題要及時(shí)解

決不能拖沓延誤，否則會(huì)影響進(jìn)一步的章節(jié)學(xué)習(xí)。

第四，同一本教材的不同章節(jié)之間，甚至不同課程之間都存在一定的聯(lián)系。注意運(yùn)用

聯(lián)系的方法使前后內(nèi)容互相貫通，既有利于消化新學(xué)知識(shí)，又有利于自己的思

維拓展，達(dá)到溫故而知心的效果。

第五，理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的基本方法。不能靠死記硬背，更不能依賴現(xiàn)成的“標(biāo)準(zhǔn)

答案”，要活學(xué)，把基本理論分析清楚，熟練掌握每章節(jié)課后練習(xí)題，理解透

徹，掌握牢固，然后解答問(wèn)題時(shí)靈活應(yīng)用。

第六，要了解考試題型，掌握答題技巧，答題要分要點(diǎn)答題，層次鮮明。復(fù)習(xí)階段主

要是把握題型，答題正確規(guī)范，注意不同題型的答題方法和規(guī)律。

參加自學(xué)考試的自考生有相當(dāng)一部分是在職學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)和工作矛盾比較突出，學(xué)習(xí)時(shí)間有限，學(xué)習(xí)難度較大。這就要求自考生在自學(xué)過(guò)程中，要注意摸索適合自己學(xué)習(xí)方法和制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面我們就來(lái)談?wù)勅绾沃贫ㄟm合自己的自學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃？建議自考生把學(xué)習(xí)計(jì)劃分四個(gè)階段進(jìn)行。例如:一次考3科的話

第一階段：入門期，每天抽出3~4小時(shí)。將三本書(shū)大體過(guò)濾一遍。自我感覺(jué)難度大小，難度大的在第一階段每天花的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，看的慢點(diǎn)；感覺(jué)還好，或是自己基礎(chǔ)好點(diǎn)的，每天花的時(shí)間稍微少點(diǎn)。

第二階段：加深期，每天4小時(shí)。三本書(shū)在初步過(guò)濾后，帶著記憶理解的思路把書(shū)再看一遍，尤其第一階段過(guò)濾不太全面，或自我感覺(jué)有難度的，把難點(diǎn)記憶一下。此階段要記好筆記。

第三階段：鞏固期。每天4小時(shí)。首先，購(gòu)買三本教材的同步材料；然后根據(jù)同步材料的章節(jié)指導(dǎo)，在前兩階段看書(shū)過(guò)程中遇到的難點(diǎn)做重點(diǎn)攻克。并且保證書(shū)本的每章課后習(xí)題全部做完，同步教材的課后習(xí)題需理解的做完，保證正確率90%以上，有錯(cuò)誤的要及時(shí)了解錯(cuò)誤的地方和正確的概念。

第四階段：沖刺期。每天大概要3-5小時(shí)。首先，購(gòu)買三本教材的同步試卷。3-5天兩套卷子，每套試卷的錯(cuò)誤點(diǎn)，必須復(fù)習(xí)鞏固正確理解。考前一段時(shí)間可以專門背誦或者記憶一些老師串講時(shí)提到的命中率較高的題。

以上四個(gè)階段是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)不是一天兩天的事，尤其對(duì)自考生來(lái)說(shuō)，貴在堅(jiān)持。既然認(rèn)準(zhǔn)了要自考，就要堅(jiān)持到底，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。愿每一位自考生都能如愿以償，拿到自己的夢(mèng)寐以求的各種學(xué)歷證書(shū)。在此與大家共勉一句話：拼一個(gè)春夏秋冬，搏一個(gè)無(wú)怨無(wú)悔吧。謝謝大家，我的演講完畢。鞠躬

第二篇：自考生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？

自考學(xué)習(xí)中最重要的就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣可以有效的利用時(shí)間，避免出現(xiàn)快考試了才發(fā)現(xiàn)“該念的書(shū)都沒(méi)有念”的尷尬局面，而且有利于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，提高學(xué)習(xí)的效率。有了計(jì)劃，每一個(gè)目標(biāo)都會(huì)很明確，使學(xué)習(xí)變得有步驟，有計(jì)劃，比較容易取得好的成績(jī)。

下面就把我制定計(jì)劃的方法總結(jié)出來(lái)，供大家參考：

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要考慮全面

我們參加自考通常都是用業(yè)余時(shí)間參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，所以制定計(jì)劃要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，避免計(jì)劃被突發(fā)事件拖延，給計(jì)劃留有一定的余地。另外，一些休息時(shí)間也應(yīng)該計(jì)劃出來(lái)。

2、計(jì)劃長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)

可以把完成一本書(shū)或一章的學(xué)習(xí)，定為長(zhǎng)期目標(biāo)。但由于自考生的學(xué)習(xí)時(shí)間比較零散，學(xué)習(xí)時(shí)間變化很大，長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃的實(shí)施出現(xiàn)不確定性。所以，制定短期目標(biāo)，也顯得很重要。長(zhǎng)期目標(biāo)是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期目標(biāo)則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。我的短期目標(biāo)一般是一天或一周的學(xué)習(xí)量，我通常把一本書(shū)分成若干個(gè)部分，每部分十幾，二十頁(yè)，一天看一部分。這樣就能很好的把握時(shí)間，避免學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。

3、對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)是指教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，每次考試基本都會(huì)涉及的知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于一些難點(diǎn)，一定要多花些時(shí)間搞明白。

4、及時(shí)評(píng)估計(jì)劃的實(shí)施效果

在計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，一定要定期檢查學(xué)習(xí)的效果。避免每天的學(xué)習(xí)量太大，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低。計(jì)劃在實(shí)施中，可以根據(jù)效果和實(shí)際情況不斷修改。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟著計(jì)劃走，對(duì)計(jì)劃的修改，可以使計(jì)劃完成的可能性增加。另外，定期的復(fù)習(xí)，也很關(guān)鍵，它可以有效的防止遺忘。

5、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率

不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地只看一本書(shū)，不同科目交替著看，可以減輕腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。另外，在早晨或晚上，記憶力比較好的時(shí)候，可以安排著重記憶的重點(diǎn)。篇二：自考學(xué)習(xí)計(jì)劃

自考學(xué)習(xí)小組——學(xué)習(xí)計(jì)劃

報(bào)考專業(yè)：工商企業(yè)管理

組長(zhǎng)：xxxx 組員：xxxx 為了在自考時(shí)能夠取得較好的成績(jī)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以有效的利用時(shí)間，避免出現(xiàn)快考試了才發(fā)現(xiàn)“該念的書(shū)都沒(méi)有念”的尷尬局面。且有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，提高學(xué)習(xí)的效率。有了計(jì)劃，每一個(gè)目標(biāo)都會(huì)很明確，使學(xué)習(xí)變得有步驟，有計(jì)劃，比較容易取得好的成績(jī)。下面就把我們學(xué)習(xí)小組制定的計(jì)劃。

第一步：全面預(yù)習(xí)，熟悉材料。（光看）

快速瀏覽教材一遍，有個(gè)全面的印象。重點(diǎn)注意前言、目錄、每章節(jié)的導(dǎo)言，這些內(nèi)容幫助你理清思路。教材里有很多實(shí)例，能夠幫助你建立聯(lián)想性記憶，考試答題時(shí)能多編些費(fèi)話?？赐暌徽潞?，趁熱打鐵，馬上看這一章的習(xí)題集(最好在同一天)。選擇題有把握的憑印象做，做不出就看書(shū)，不要瞎選，浪費(fèi)時(shí)間想而且錯(cuò)誤的答案也會(huì)在你腦子里形成印象，混淆記憶。簡(jiǎn)答和論述也像看小說(shuō)一樣看一遍。

第二步：全面學(xué)習(xí)，理解材料。(看看劃劃)接著就只看習(xí)題集了。把選擇題的正確答案圈出來(lái)，同時(shí)把題目中的關(guān)鍵詞圈出來(lái)，兩者聯(lián)系起來(lái)加深記憶。遇到定義多讀幾遍，理解了基本定義，才能理解其他問(wèn)題，而理解就是背誦的關(guān)鍵中的關(guān)鍵。簡(jiǎn)答題和論述題看幾遍。首先，把答案有幾個(gè)要點(diǎn)圈出來(lái)，記住這個(gè)數(shù)字很重要，比如在多選題中，你就知道正確答案最多是幾個(gè)，做簡(jiǎn)答題的話要編出幾個(gè)要點(diǎn)。

其次，把每個(gè)要點(diǎn)劃下來(lái)之后，找出每句話的關(guān)鍵詞，必須是有識(shí)別性的。也就是說(shuō)，一個(gè)題目的答案可能有三個(gè)要點(diǎn)，而這三句話的句式很可能是相同的，其中有很多費(fèi)話是一樣的，圈出區(qū)別于其他兩點(diǎn)的關(guān)鍵詞，作為背誦用。

第三步：找重點(diǎn)，明確范圍。(看看找找)再?gòu)念^開(kāi)始看習(xí)題集，單選每道都重點(diǎn)。憑直覺(jué)，圈出重點(diǎn)的多選題，就是那些概括的很好的，可以當(dāng)簡(jiǎn)答題用的。

找出重點(diǎn)的簡(jiǎn)答、論述題，用三種顏色或符號(hào)：

1，最基本的，關(guān)鍵的，就算考不到，也對(duì)你理解這門課很有用的題，可以參考那些章和節(jié)的標(biāo)題。

2，答案一條一條編的有模有樣的，批考卷的時(shí)候比較好算分?jǐn)?shù)的。

3，到處都能套的費(fèi)話，比如政治大方向啊，表決心啊，這門理論的精髓啊，學(xué)習(xí)它后的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義啊，一般第一章就出現(xiàn)了，以后每章都反復(fù)。搞定它對(duì)添滿考卷很有好處。

好了，現(xiàn)在按照記號(hào)的多少，題目的重點(diǎn)程度就分出來(lái)了。還有習(xí)題集中幫你概括好的每章重點(diǎn)與難點(diǎn)很管用，概括的很精練。例如毛思，考試前一晚我就背了這個(gè)，結(jié)果考到很多。

但必須是有具體內(nèi)容的，像考綱那樣的費(fèi)話看了等于沒(méi)看，考綱就沒(méi)什么范圍也沒(méi)具體內(nèi)容，用六個(gè)字概括考綱就是：“整本書(shū)全要背?！?/p>

接著，把習(xí)題集最后復(fù)習(xí)題中的選擇題閉卷做了，看看準(zhǔn)確率，培養(yǎng)做題感覺(jué)。

第四步：背出重點(diǎn)(只背重點(diǎn))考試前幾天開(kāi)始認(rèn)真的背書(shū)，別的有趣的事暫時(shí)少想，大腦的容量很有限，成敗在此一背。

前面三步都是輸入，是輸出的基礎(chǔ)。這很重要，輸出一遍印象會(huì)深很多，考試時(shí)更有信心。

把選擇題答案遮住，看題目反映出答案。

背那些重點(diǎn)的簡(jiǎn)答和論述時(shí)，光背本題有幾個(gè)要點(diǎn)和每個(gè)要點(diǎn)的關(guān)鍵詞。(如果一字一句的背花一輩子都不夠，到發(fā)考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。)首先，正確理解了學(xué)習(xí)和考試的關(guān)系。

我認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為了掌握新的知識(shí)，而考試只是驗(yàn)證自己掌握知識(shí)程度的一種手段。因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我刻苦鉆研，盡可能全面、熟練地掌握書(shū)中的內(nèi)容，而不是單純從考試的角度去考慮哪些內(nèi)容需要，哪些內(nèi)容不需要。這樣，即使考試時(shí)題目難一點(diǎn)或偏一點(diǎn)，也不會(huì)茫然無(wú)措。例如，這次的會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)新增了現(xiàn)金流量表的內(nèi)容。書(shū)上的例題量很大，包括原始分錄、調(diào)整分錄、現(xiàn)金流量表、附表等許多內(nèi)容，而且有一定的難度。雖然我認(rèn)為考試時(shí)出這樣一整套題目的可能性不大，但為了多學(xué)一步知識(shí)，我還是花了很多時(shí)間和精力，將這部分內(nèi)容全部弄懂。結(jié)果考試時(shí)恰巧就是書(shū)上的題型，我駕輕就熟，很快就做出來(lái)了。而大多數(shù)人從應(yīng)試角度出發(fā)，對(duì)這部分內(nèi)容只是一知半解，遇上這樣一整套的題目，只能胡答，白白失分了, 其次，采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：

為了順利通過(guò)考試，我制定了一份學(xué)習(xí)的進(jìn)度計(jì)劃，把整個(gè)迎考過(guò)程分為五個(gè)階段。第一階段是學(xué)習(xí)階段，在4月中旬以前完成，要求做到對(duì)書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)基本上能熟練掌握。第二階段是做習(xí)題，要求在4月底以前將習(xí)題集上所有題目都做完。第三階段大約為兩個(gè)星期，主要是對(duì)做習(xí)題過(guò)程中暴露出來(lái)了問(wèn)題加以重點(diǎn)解決，同時(shí)對(duì)基本的知識(shí)面加以鞏固。第四階段是考試前一個(gè)星期的總復(fù)習(xí)。在這個(gè)階段，各門功課復(fù)習(xí)的先后順序有所講究。前半周，我集中精力復(fù)習(xí)星期天的考試課程，后半周則全力復(fù)習(xí)先考的兩門功課。這樣做，即可以保證在考前兩門課時(shí)印象深刻，也避免了來(lái)不及復(fù)習(xí)最后一門課。第五階段是考試期間，主要是在第一天考完后，再全面地復(fù)習(xí)一次最后一門考試課

程。第三個(gè)階段只能提前完成，不允許延遲。正是通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并督促自己按時(shí)完成各階段的任務(wù)，我才能及時(shí)完成三門課程的學(xué)習(xí)，并在考試中取得好成績(jī)。

講究學(xué)習(xí)技巧，做到三門功課均衡發(fā)展

由于自學(xué)考試要求應(yīng)考者所有課程的成績(jī)都要過(guò)到規(guī)定的分?jǐn)?shù)才算合格。因?yàn)檫@次我們都報(bào)考了幾科。所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我采用了幾門課同時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)，交叉進(jìn)行的方法，即在每天不同的時(shí)間分別學(xué)習(xí)不同的課程。在學(xué)習(xí)一門課程中遇到難點(diǎn)，一時(shí)看不懂，可以留著請(qǐng)問(wèn)老師，感覺(jué)疲勞時(shí)，采用這種交叉的方法，會(huì)有意想不到的效果。

為了提高學(xué)習(xí)的效率，我們采用了針對(duì)不同的時(shí)段，分別記憶不同內(nèi)容的方法。由于早晨和夜晚人的記憶力比較好，又能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間，因此我堅(jiān)持每天早晨和晚上各花一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)新的內(nèi)容。學(xué)習(xí)的間隙和休息時(shí)間比較短，我用來(lái)加深記憶，取得了不錯(cuò)的效果。

長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)

可以把完成一本書(shū)或一章的學(xué)習(xí)，定為長(zhǎng)期目標(biāo)。但由于自考生的學(xué)習(xí)時(shí)間比較零散，學(xué)習(xí)時(shí)間變化很大，長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃的實(shí)施出現(xiàn)不確定性。所以，制定短期目標(biāo)，也顯得很重要。長(zhǎng)期目標(biāo)是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期目標(biāo)則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。短期目標(biāo)一般是一天或一周的學(xué)習(xí)量，通常把一本書(shū)分成若干個(gè)部分，每部分十幾、二十頁(yè)，一天看一部分。這樣就能很好的把握時(shí)間，避免學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。

用滾動(dòng)復(fù)習(xí)的方法，趁熱打鐵

此外，我還采用了滾動(dòng)復(fù)習(xí)的方法，即在完成一個(gè)章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容后，先趁熱打鐵，對(duì)該章內(nèi)容融會(huì)貫通，再將第一章至該章的內(nèi)容貫穿起來(lái)復(fù)習(xí)一遍，然后才開(kāi)始學(xué)習(xí)新的章節(jié)。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于即保持了學(xué)習(xí)內(nèi)容的延續(xù)性，又可以鞏固已學(xué)過(guò)的知識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生學(xué)了后面，忘了前面的現(xiàn)象。

為了充分發(fā)揮做習(xí)題的作用，我們對(duì)書(shū)中內(nèi)容已基本掌握時(shí)才開(kāi)始做習(xí)題。在做題過(guò)程中，我們互相監(jiān)督不去看課本，把每項(xiàng)道題當(dāng)作考題一樣，認(rèn)認(rèn)真真地去做。等習(xí)題全部做完以后，再對(duì)一下答案，對(duì)于做錯(cuò)的習(xí)題，在題目邊上標(biāo)上記號(hào)，并弄明白出錯(cuò)的原因，避免以后再犯同樣的錯(cuò)誤。通過(guò)做習(xí)題，既了解了自己對(duì)課本內(nèi)容的掌握情況，又暴露出了不足之處，從而使自己能進(jìn)行更有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。

及時(shí)評(píng)估效果

在計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，一定要定期檢查學(xué)習(xí)的效果。避免每天的學(xué)習(xí)量太大，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低。計(jì)劃在實(shí)施中，可以根據(jù)效果和實(shí)際情況不斷修改。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟著計(jì)劃走，對(duì)計(jì)劃的修改，可以使計(jì)劃完成的可能性增加。另外，定期的復(fù)習(xí)，也很關(guān)鍵，它可以有效的防止遺忘。

注意休息，在考試時(shí)保持平衡的心態(tài)

由于我們還是在校學(xué)生周一到周五我們都需要上課，我們不能因?yàn)樽钥级膹U了自己的學(xué)業(yè)，所以要保持清醒的頭腦，保持充足的睡眠。只有這樣我們才能達(dá)到雙贏的局面。在考試時(shí)，我認(rèn)真審題，仔細(xì)答題，不因?yàn)榭嫉捻樖志痛中拇笠猓膊灰驗(yàn)橛錾想y題而焦燥不安，始終以平穩(wěn)的心情完成整個(gè)考試，較為充分地發(fā)揮了自己的水平。

明確的學(xué)習(xí)目的、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法以及良好的臨場(chǎng)發(fā)揮是我在職稱考試中取得好成績(jī)的原因，梅花香息苦寒來(lái)，勤奮+技巧=成功。我想：只要大家付出辛苦和汗水，厚積而薄發(fā)，就一定能獲得成功。

計(jì)劃時(shí)間：2011年6月10日篇三：自考采購(gòu)制定訂單計(jì)劃的內(nèi)容-贏在路上 第一章 緒論

第一節(jié) 采購(gòu)與供應(yīng)管理的概念

1．采購(gòu)的定義:指在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，在商品流通過(guò)程中，各企業(yè)及個(gè)人為獲取商品，對(duì)獲取商品的渠道、方式、質(zhì)量、價(jià)格、時(shí)間等進(jìn)行預(yù)測(cè)、抉擇，把貨幣資金轉(zhuǎn)化為商品的交易過(guò)程。狹義的采購(gòu)就是買東西，擴(kuò)展開(kāi)來(lái)就是，企業(yè)根據(jù)需求提出采購(gòu)計(jì)劃，審核計(jì)劃，選好供應(yīng)商，經(jīng)過(guò)商務(wù)談判確定價(jià)格、交貨及相關(guān)條件，最終簽訂合同并按要求收貨付款的過(guò)程。廣義的采來(lái)達(dá)到滿足需求的目的。

3.采購(gòu)與供應(yīng)管理的具體目標(biāo)：1失保持最低限度3）保持并提高質(zhì)量4）發(fā)現(xiàn)或發(fā)展有競(jìng)爭(zhēng)力的供應(yīng)商56）以最低的總成本獲得所需的物資和服務(wù)7的、最低水平的管理費(fèi)用來(lái)實(shí)現(xiàn)采購(gòu)目標(biāo)9）提高公司的競(jìng)爭(zhēng)地位。(p5-6)第二節(jié) 采購(gòu)與供應(yīng)管理的作用

1.采購(gòu)與供應(yīng)管理的作用：1）利潤(rùn)杠桿作用2）資產(chǎn)收益率作用35的作用。

第三節(jié) 采購(gòu)分類

1.采購(gòu)分為以下幾類：1）按采購(gòu)范圍分類2，可以將采購(gòu)分為長(zhǎng)期合同采購(gòu)和短期合同采購(gòu)3）按采購(gòu)主體分類4）按采購(gòu)制度分類，可以將采購(gòu)分為集中采購(gòu)、分散采購(gòu)和混合采購(gòu)5）（p10-11）

3.集中采購(gòu)的缺點(diǎn)： 12）采購(gòu)

4.集中采購(gòu)的使用情況：12）企業(yè)各部門

第四節(jié) 采購(gòu)部門及其職責(zé)

1.采購(gòu)部門在企業(yè)中的隸屬關(guān)系：134 第五節(jié) 第二章

1.。其目的在于：建立本企業(yè)在市場(chǎng)領(lǐng)域中的地位，2.；業(yè)務(wù)層次（公司多元化

；經(jīng)營(yíng)運(yùn)作層次（職能領(lǐng)域內(nèi)各個(gè)部門的戰(zhàn)略）。絕大多數(shù)小企業(yè)和一些大企業(yè)不設(shè)立 3.：形成的性質(zhì)、參與戰(zhàn)略形成人員、對(duì)企業(yè)發(fā)展的影響、戰(zhàn)略構(gòu)

4.企業(yè)戰(zhàn)略類型：1）成本領(lǐng)先戰(zhàn)略；2）差異化戰(zhàn)略；3）集中化戰(zhàn)略；4）最優(yōu)化成本戰(zhàn)略

5.集中化戰(zhàn)略的定義、特點(diǎn)、如何實(shí)現(xiàn)

第二節(jié) 采購(gòu)與供應(yīng)戰(zhàn)略及其構(gòu)成要素 1.采購(gòu)最基本的任務(wù)：以最優(yōu)的成本從適當(dāng)?shù)?、可靠的渠道取得所需要的原材料和服?wù)。3.采購(gòu)與供應(yīng)戰(zhàn)略構(gòu)成要素（表2-1）：1）什么2）質(zhì)量3）多少4）誰(shuí)5）何時(shí)6）什么價(jià)格7）在哪里8）如何9）為什么表2-1 1.abc三類物品的區(qū)分：a類物品使用量的價(jià)值約占采購(gòu)總成本70%-80%，物品數(shù)量所占百分比越為15%-20%。b類物品使用量的價(jià)值約占采購(gòu)總成本的15%-20%，物品數(shù)量所占百分比越為30%-40%。c類物品采購(gòu)價(jià)值很小，使用量的價(jià)值很小，約占采購(gòu)總成本的5%-10%，物品數(shù)量所占百分比卻很大，約占60%-70%.2.abc分析方法的四條基本原則：1）控制程度2）采購(gòu)記錄3）優(yōu)先級(jí)4）定貨過(guò)程 3.abc分析方法的局限：1）明顯的忽視了其他重要的標(biāo)準(zhǔn)。2）無(wú)法延伸到制定供應(yīng)管理戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)。（p49）

5.swot分析方法的定義：司的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)）都集中在一起，然后用外部的力量來(lái)對(duì)這些因素進(jìn)行評(píng)估。（p53)第三章 采購(gòu)與供應(yīng)管理流程

第一節(jié) 采購(gòu)的基本程序

1.采購(gòu)的基本程序： 1）需求確定與制定計(jì)劃：需要什么、需要多少、何時(shí)需要；2分競(jìng)爭(zhēng)性報(bào)價(jià)和談判性報(bào)價(jià)；4）擬定并發(fā)出訂單；5）定單跟蹤與根催；68（p63-73）

第二節(jié) 采購(gòu)手冊(cè)的制定

1.采購(gòu)手冊(cè)的概念活動(dòng)的制度化與合理化，并達(dá)到適質(zhì)、適時(shí)、適量、適價(jià)等目標(biāo)。（p74)2.采購(gòu)手冊(cè)的作用：（1-9略）（p75)3.采購(gòu)手冊(cè)的內(nèi)容：組織機(jī)構(gòu)、政策和步驟（p76)第三節(jié) 采購(gòu)業(yè)務(wù)流程的改善 1.傳統(tǒng)采購(gòu)流程的缺點(diǎn)（p80)2.業(yè)務(wù)流程改善的幾種方法 3.電子采購(gòu)的定義（p80)4.電子采購(gòu)的模式5.jit概念的含義：jit生產(chǎn)的管理思想運(yùn)用到采購(gòu)中來(lái)、形成的一種先進(jìn)的采購(gòu)模式。

6.jit品種規(guī)格符合客戶需要3）用戶需要什么質(zhì)量，就送什么質(zhì)量，（重點(diǎn)）7.jit（12）提高采購(gòu)物資的質(zhì)量（3）降低原材料和外購(gòu)件的采購(gòu) 3.物料需求計(jì)劃（mrp）；分銷需求計(jì)劃（drp）。（需要掌握兩種需求的具體內(nèi)容，會(huì)區(qū)別 1.1）分析采購(gòu)項(xiàng)目供應(yīng)資料2）計(jì)算總體訂單容量3）計(jì)算承接訂單容量4）確3.1)對(duì)比采購(gòu)需求與供應(yīng)容量2）供需綜合平衡3）確定余量認(rèn)證計(jì)劃4）制定訂單計(jì)劃

第三節(jié) 采購(gòu)預(yù)算

1.采購(gòu)預(yù)算的定義：就是一種用數(shù)量來(lái)表示的計(jì)劃、是將企業(yè)未來(lái)一定時(shí)期內(nèi)經(jīng)營(yíng)決策的目標(biāo)通過(guò)有關(guān)數(shù)據(jù)系統(tǒng)的反映出來(lái)，是經(jīng)營(yíng)決策具體化、數(shù)量化的表現(xiàn) 2.采購(gòu)預(yù)算的作用：1）保障企業(yè)戰(zhàn)略計(jì)劃和作業(yè)計(jì)劃的執(zhí)行，確保企業(yè)組織目標(biāo)一致2）協(xié)調(diào)企業(yè)各部門之間的合作經(jīng)營(yíng)3）在企業(yè)各部門之間合理安排有限的資源，保證資源分配的效率性4）對(duì)企業(yè)物流成本進(jìn)行控制、監(jiān)督（p109)3.采購(gòu)預(yù)算編制方法：彈性預(yù)算；概率預(yù)算；零基預(yù)算；滾動(dòng)預(yù)算；

第一節(jié) 供應(yīng)商選擇 2.資源市場(chǎng)分析的內(nèi)容：1）要確定資源市場(chǎng)是緊缺型的市場(chǎng)還是富裕型市場(chǎng)？是壟斷性市場(chǎng)還是競(jìng)爭(zhēng)性市場(chǎng)？2）是確定資源市場(chǎng)是成長(zhǎng)型市場(chǎng)還是沒(méi)落型市場(chǎng)？3）要確定資源市場(chǎng)總的水平，并根據(jù)整個(gè)市場(chǎng)水平來(lái)選擇合適的供應(yīng)商。

4.選擇供應(yīng)商的三大主要因素：1）供應(yīng)商的產(chǎn)品價(jià)格2）質(zhì)量3）服務(wù)。

5.供應(yīng)商的產(chǎn)品質(zhì)量：1）認(rèn)證過(guò)程中的質(zhì)量控制：初選供應(yīng)的質(zhì)量控制、樣件試制認(rèn)證的質(zhì)量控制、中試認(rèn)證的質(zhì)量控制和批量認(rèn)證的質(zhì)量控制。2）質(zhì)量的定位標(biāo)準(zhǔn)：“性價(jià)比”

第二節(jié) 供應(yīng)商質(zhì)量管理 1.供應(yīng)商質(zhì)量的定義

2.供應(yīng)商定義的三個(gè)內(nèi)容：1）一貫符合或超出標(biāo)準(zhǔn)績(jī)效的能力2僅是指產(chǎn)品的實(shí)體特性。4.掌握供應(yīng)商激勵(lì)方式：

第三節(jié) 供應(yīng)商關(guān)系管理

3.避免合作伙伴關(guān)系失敗的要點(diǎn)

第六章 采購(gòu)定價(jià)與合同

第一節(jié) 采購(gòu)定價(jià) 1.采購(gòu)價(jià)格的定義

2.采購(gòu)價(jià)格的種類（各種價(jià)格的具體定義，會(huì)區(qū)分）4.采購(gòu)定價(jià)方法：1）產(chǎn)品生命周期成本法

第二節(jié) 采購(gòu)談判

1.談判分類：

1、價(jià)值型談判法2 2.采購(gòu)談判的內(nèi)容 第三節(jié) 采購(gòu)合同 1.采購(gòu)合同的定義

2.采購(gòu)合同的特征：12）采購(gòu)合同是當(dāng)事人之間的合法行為3）

5）采購(gòu)合同必須是等價(jià)有償?shù)?，簽訂采?gòu)合同應(yīng)當(dāng)遵守等價(jià)交換的原則。4.5.2）協(xié)作履行原則 6.第七章 第一節(jié) 2.3.全面質(zhì)量管理的定義：全面質(zhì)量管理就是指通過(guò)組織機(jī)構(gòu)內(nèi)所有層次和所有職能部門的積極參與，組織機(jī)構(gòu)所提供的產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量能持續(xù)不斷的改進(jìn)和提高的綜合管理理念。5.全面質(zhì)量管理及循環(huán)的特點(diǎn)：（p-plan,計(jì)劃；d-do,執(zhí)行；c-check，檢查；a-act,處理）

5.質(zhì)量管理的內(nèi)容：1）采購(gòu)部門本身的質(zhì)量管理2）對(duì)供應(yīng)商的評(píng)估、認(rèn)證、監(jiān)督以及產(chǎn)品的驗(yàn)收3）采購(gòu)質(zhì)量管理體系驗(yàn)證體系的建立和運(yùn)轉(zhuǎn)

6.產(chǎn)品檢驗(yàn)主要考慮的方面：1）產(chǎn)品在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中可能發(fā)生某些變化2）產(chǎn)品通過(guò)流通環(huán)節(jié)，質(zhì)量發(fā)生變化3）供貨的質(zhì)量欺詐。

7.產(chǎn)品檢驗(yàn)這一環(huán)節(jié)的作用：1）嚴(yán)把進(jìn)貨質(zhì)量關(guān)，確保最終產(chǎn)品質(zhì)量2）進(jìn)行質(zhì)量驗(yàn)證，對(duì)供應(yīng)商實(shí)施事后質(zhì)量監(jiān)督

3）發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分清責(zé)任4）摸清進(jìn)貨質(zhì)量狀況，有利于保管保養(yǎng)

第二節(jié) 采購(gòu)質(zhì)量管理的基本技術(shù) 1．調(diào)查表法的定義：是利用統(tǒng)計(jì)圖表收集數(shù)據(jù)并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行粗略整理和分析的一種工具，又叫檢查表、核對(duì)表、統(tǒng)計(jì)分析表。它包括：缺陷位置調(diào)查表、不合格品調(diào)查表、矩陣調(diào)查表

3.掌握因果圖的定義：

4.掌握因果圖應(yīng)用程序：1）確定需要解決的一個(gè)主要質(zhì)量問(wèn)題。2性）3）確定潛在原因的主要類別并作為大枝分別畫(huà)于主干兩側(cè)。45）計(jì)入必要的有關(guān)事項(xiàng)，如標(biāo)題、繪制人、日期、參加人員等。

第三篇：業(yè)余自考生如何提高學(xué)習(xí)效率

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業(yè)余自考生如何提高學(xué)習(xí)效率？

業(yè)余自考是一種在職學(xué)歷教育，自考生主要是利用業(yè)余時(shí)間來(lái)完成學(xué)業(yè)。自學(xué)是自考生學(xué)習(xí)的主要形式，而現(xiàn)在工學(xué)矛盾比較突出、各種干擾影響較大，考生們最大的愿望是能摸索和總結(jié)出適合自己的有效的自學(xué)方法，借以提高自學(xué)效率，盡可能在較短時(shí)間內(nèi)取得好的成績(jī)，那么，自考生們?cè)鯓觼?lái)提高自學(xué)的效率呢？

第一、理清體系，把握總體

自考生自學(xué)任何一門課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準(zhǔn)確的把握教材的內(nèi)容。要做到這一點(diǎn)，自考生可通過(guò)閱讀教材目錄來(lái)掌握教材的結(jié)構(gòu)，以便抓住貫穿教材的主線，理解和掌握和章節(jié)之間的相互關(guān)系，從而為下一步的深入學(xué)習(xí)提供一條比較清晰的思路。

第二、分清主次，突出重點(diǎn)

自考生自學(xué)教材的重點(diǎn)就是抓教材的“綱”，“綱”抓住了，就能“綱”舉“目”張。因此，在自學(xué)教材的過(guò)程中，就要注意找重點(diǎn)、抓重點(diǎn)、把握重點(diǎn)和掌握重點(diǎn)。找重點(diǎn)，但不一定非得單一地從考試的角度來(lái)理解重點(diǎn)和抓重點(diǎn)。一般說(shuō)來(lái)，教材的重點(diǎn)是多層次的，既有全書(shū)的重點(diǎn)，也有每個(gè)單元的重點(diǎn)，還有每一個(gè)章節(jié)甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)。同時(shí)，對(duì)于每一個(gè)基本概念，基本理論甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)字、句也不能忽視。抓住每個(gè)層次的重點(diǎn)，著重學(xué)習(xí)，深刻理解，準(zhǔn)確記憶，不斷鞏固，就能收到以點(diǎn)帶面，全面掌握的效果。

第三、多找疑問(wèn)，加深理解

對(duì)教材中的一些難點(diǎn)，疑點(diǎn)和重點(diǎn)問(wèn)題，要多問(wèn)幾個(gè)“是什么”“為什么”然后多動(dòng)腦，多動(dòng)手，多思考，找答案。這樣帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)，目的性強(qiáng)，思想容易集中，有利于自學(xué)，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的問(wèn)題要及時(shí)解決，不能拖沓延誤，否則會(huì)影響以后的進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

第四、縱橫聯(lián)系，融會(huì)貫通

同一本教材的不同章節(jié)之間，甚至每年開(kāi)考的不同課程之間，都存在著一定的聯(lián)系。因此，不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要注意運(yùn)用聯(lián)系的方法，使前后內(nèi)容相互貫通。這樣做，既有利于消化新學(xué)知識(shí)，又有利于使自己的思維得以擴(kuò)展，又能使自己的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化和提高，收到溫故而知新的效果。

第五、聯(lián)系實(shí)際，活學(xué)活用

理論聯(lián)系實(shí)際，歷史聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，這是學(xué)習(xí)的最基本的方法。我們?cè)趯W(xué)教材的過(guò)程中，要想掌握新學(xué)的理論知識(shí)，就不能靠死記硬背，更不能依賴現(xiàn)成的“標(biāo)準(zhǔn)答案”，關(guān)鍵在于分析和理解，要“活”學(xué)，不要“死”學(xué)，要把基本理論分析清楚，理解透徹，掌握牢固。另一方面，還要學(xué)會(huì)運(yùn)用。在自學(xué)過(guò)程中，要注意工作實(shí)際和思想實(shí)際，有意識(shí)地將

學(xué)過(guò)的知識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)地逐步加以運(yùn)用。這樣做，既能啟迪對(duì)理論精髓的深刻認(rèn)識(shí)，又能提高運(yùn)用理論知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，在工作中對(duì)理論知識(shí)的運(yùn)用，本身又是一次再學(xué)習(xí)，再深化，再提高的過(guò)程，是一種高層次的學(xué)習(xí)。

第六、借助圖表，消除難點(diǎn)

在教材內(nèi)容比較復(fù)雜或難以記憶時(shí)，我們就有必要勾畫(huà)一幅綱目清晰的教材結(jié)構(gòu)圖表來(lái)幫助自學(xué)和記憶。這樣做，一是在勾畫(huà)中加深對(duì)教材的理解，二是為下一步的全面復(fù)習(xí)和重點(diǎn)掌握節(jié)省時(shí)間。勾畫(huà)圖表時(shí)，要按照從左往右、從上到下的順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進(jìn)行認(rèn)真地分析和綜合，并把每一層次的重點(diǎn)據(jù)其因果關(guān)系和邏輯關(guān)系等構(gòu)成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖。知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖可大可小，可詳可略，完全根據(jù)個(gè)人自學(xué)和復(fù)習(xí)的情況來(lái)定，要靈活掌握。利用圖表進(jìn)行自學(xué)，提綱挈領(lǐng)，既有利于重點(diǎn)深入，又有利于全面把握，對(duì)圓滿完成自學(xué)任務(wù)具有非常重要的作用。

第七、模擬訓(xùn)練，把握題型

進(jìn)入復(fù)習(xí)迎考階段，在全面自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)的同時(shí)，我們還要進(jìn)行自測(cè)模擬訓(xùn)練，其目的不是“猜題押題”，而是為了把握題型，以使答題正確、規(guī)范。模擬訓(xùn)練的題型，主要是以往的考試題，還有本教材的自測(cè)題，作業(yè)題。在模擬訓(xùn)練中，一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規(guī)律；二是要注意對(duì)照問(wèn)題的答案內(nèi)容，使問(wèn)題更

準(zhǔn)確、更可靠；三是要注意教材修訂后的內(nèi)容變化，把握重點(diǎn)。

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第四篇：制定高效學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定高效學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、切忌貪婪。

每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書(shū)，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過(guò)分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本來(lái)自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計(jì)劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)計(jì)劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無(wú)能，認(rèn)為做計(jì)劃根本沒(méi)什么用處。計(jì)劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實(shí)現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計(jì)劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒(méi)有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在后面。計(jì)劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你“跳起來(lái)能夠得著的葡萄”，也就是說(shuō)，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開(kāi)發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。

二、制定計(jì)劃要先難后易。

人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜歡做簡(jiǎn)單容易的事，對(duì)于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書(shū)本，包書(shū)皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫(huà)，如果手頭有本雜志，你會(huì)非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉(cāng)促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡(jiǎn)單的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦游戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無(wú)休止地和家人聊天，自己原來(lái)準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會(huì)這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意 1

力轉(zhuǎn)移到那些無(wú)需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡(jiǎn)單的，做起來(lái)當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時(shí)的快樂(lè)。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計(jì)劃的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生夢(mèng)想。你在制定計(jì)劃時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來(lái)，并分為三類：

A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。

具體安排時(shí)，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡(jiǎn)單的任務(wù)，你會(huì)覺(jué)得更自信，更輕松。

三、不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計(jì)劃。

一說(shuō)到學(xué)習(xí)計(jì)劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事，這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息，這些活動(dòng)無(wú)論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡覺(jué)、上課、課外活動(dòng)不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂(lè)也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人聊天的時(shí)間，聽(tīng)音樂(lè)、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

四、計(jì)劃要有一定的靈活性。

人們常說(shuō)，計(jì)劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按計(jì)劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些計(jì)劃之外的事情經(jīng)常會(huì)打亂你原有的安排，使原定計(jì)劃不能按時(shí)完成。所以，你的計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過(guò)于僵死呆板，沒(méi)有任何的靈活變通。在具體安排時(shí)，應(yīng)該是在緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間的前提下，保持一定的彈性和

保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)動(dòng)時(shí)間，專門完成一天當(dāng)中沒(méi)有完成的計(jì)劃；每周抽出半天時(shí)間，專門完成本周未完成的計(jì)劃。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成計(jì)劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計(jì)劃完成。

五、變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率。

經(jīng)?？吹綄W(xué)生訂的計(jì)劃，上面寫(xiě)著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語(yǔ)；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史??這種計(jì)劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無(wú)所適從的感覺(jué)，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的計(jì)劃失去了信心，只能使計(jì)劃半途而廢，又回復(fù)到原來(lái)的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的計(jì)劃后，你沒(méi)有獲得成就感。雖然你按計(jì)劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計(jì)劃進(jìn)行到底呢？對(duì)于這種情況，一個(gè)最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說(shuō)，你應(yīng)該做出這樣的計(jì)劃：今天早晨要背過(guò)多少單詞；今天上午要做完幾道習(xí)題；今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；??你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)“做完”多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因?yàn)槿绻皇侨プ?，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)執(zhí)行你的計(jì)劃，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)計(jì)劃時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。

附：高效學(xué)習(xí)計(jì)劃樣稿

一天高效學(xué)習(xí)計(jì)劃（根據(jù)當(dāng)日課程表、學(xué)習(xí)任務(wù)靈活制訂）：

時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)完成評(píng)價(jià)晨讀背前一天的學(xué)習(xí)筆記；√

早讀1記住今天要學(xué)的12個(gè)單詞

早讀2讀通《隆中對(duì)》課文，達(dá)到流暢無(wú)誤

課間①做完英語(yǔ)練習(xí)冊(cè)同步練習(xí)

②做完數(shù)學(xué)當(dāng)天所講內(nèi)容練習(xí)題

③完成歷史作業(yè)

④??

自習(xí)①預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)

②完成地理作業(yè)

③??

閱讀閱讀《朝花夕拾》第10-----40頁(yè)，完成讀書(shū)筆記。

晚飯后總結(jié)今天學(xué)習(xí)筆記

提醒：

1、每天早上進(jìn)班第一件事，拿出學(xué)生成長(zhǎng)日記手冊(cè)，結(jié)合課程表和自己的學(xué)習(xí)任務(wù)制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2、內(nèi)容不易多，但要用最充沛時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)。

3、養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣，這樣才不會(huì)留過(guò)多的任務(wù)在課下完成。

4、養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣，按時(shí)作息，上課及自習(xí)時(shí)間盡量少說(shuō)廢話。

5、晚自習(xí)前由組長(zhǎng)檢查每個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況，把檢查結(jié)果匯總后交學(xué)習(xí)委員。學(xué)習(xí)委員把檢查結(jié)果交教務(wù)處。

第五篇：如何提高學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)習(xí)效率

美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦記憶思維的最佳狀態(tài)為4小時(shí)，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00?，F(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)：人的生理還存在兩個(gè)極乏狀態(tài)，時(shí)間分別是：最佳狀態(tài)4小時(shí)，隔2小時(shí)生理有約持續(xù)4小時(shí)極乏（生理反應(yīng)強(qiáng)）：第一極乏階段，隔8小時(shí)生理有約持續(xù)3 小時(shí)極乏（生理反應(yīng)弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態(tài)不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時(shí)間內(nèi)處于最好的狀態(tài)。兩個(gè)極乏狀態(tài)指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺(jué)）人體生理各方面在同時(shí)間內(nèi)處于最差的狀態(tài)。由此，家長(zhǎng)老師和教育工作者可以關(guān)注孩子的最佳時(shí)間以便提高學(xué)習(xí)效率。

第一種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)早9:00-1:00），早上學(xué)習(xí)記憶力強(qiáng)、反應(yīng)快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學(xué)習(xí)輕松。下午3:00-7:00內(nèi)極乏持續(xù)4個(gè)小時(shí)（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內(nèi)極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來(lái)講是不會(huì)“加班”學(xué)習(xí)的。

例：有這樣一種現(xiàn)象（18歲之前第一種狀態(tài)的人），有些學(xué)習(xí)好的學(xué)生很會(huì)學(xué)習(xí)，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺(jué)，晚12:00以后，起床再用功學(xué)習(xí)，其實(shí)并非其聰明會(huì)學(xué)習(xí)，他們是在避開(kāi)生理的第二個(gè)極乏階段。

第二種狀態(tài)的孩子（下午2:00-6:00）早上學(xué)習(xí)一二節(jié)課記不住（離最佳狀態(tài)時(shí)間遠(yuǎn)），晚上8:00-12:00極乏（強(qiáng)），所以晚上是絕對(duì)不會(huì)加班學(xué)習(xí)的。因?yàn)榈谝粋€(gè)極乏階段學(xué)不成，后半夜2:00-5:00內(nèi)極乏（弱），為第二個(gè)極乏階段。

第三種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)前半夜9:00-1:00），早上一二節(jié)課記不住，恰好碰上生理第二個(gè)極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會(huì)兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來(lái)床），后半夜3:00-7:00極乏（強(qiáng)），為第一極乏階段。

第四種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)后半夜2:00-6:00），人數(shù)極少，早上8:00-12:00極乏（強(qiáng)）早上起不來(lái)床，下午2:00-5:00極乏（弱）對(duì)進(jìn)道理，使用任何激勵(lì)人的語(yǔ)言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學(xué)習(xí)都是毫無(wú)用處的，但其中不缺少社會(huì)許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態(tài)，不同的時(shí)間是造成人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶方面表現(xiàn)為優(yōu)、良、差的重要原因。建議未來(lái)的教育時(shí)間，避開(kāi)人體生理的兩個(gè)極乏階段，與生理最佳狀態(tài)時(shí)間結(jié)合