第一篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法1頁

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法 高考狀元的學(xué)習(xí)方法 高考狀元談學(xué)習(xí)方法

緊張的高三學(xué)習(xí)生活中，良好的習(xí)慣是成功的重要保證。我從來沒有開過夜車，算不上學(xué)習(xí)最刻苦的學(xué)生，只是完全按照學(xué)校的作息時間，該休息時休息，該學(xué)習(xí)時全身心地學(xué)習(xí)。我認(rèn)為只要充分利用好課堂時間，講究效率，課下不需要太多的學(xué)習(xí)時間。強健的體魄是學(xué)習(xí)的重要保證。我的課余生活是比較充實的。從初中起我就喜歡上了打籃球、打乒乓球，每節(jié)體育課都到操場上活動一下。高三時雖然活動的時間少了，但是自己堅持跑操，從未偷懶。

睡前“七問”

完成了一天的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備休息之前，躺在床上時同學(xué)們可以問問自己七個問題：第一個問題：我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎？因為只有做了充分的課前預(yù)習(xí)，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進(jìn)入角色。

第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？

第三個問題：從這堂課中，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學(xué)習(xí)，才是有興趣的學(xué)習(xí)。第五個問題：我今天的得與失在哪里？善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。

第六個問題：明天我還有哪些任務(wù)？

第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學(xué)會享受學(xué)習(xí)，才能體會到學(xué)習(xí)的樂趣。

做情緒“恒溫器”

經(jīng)常使自己的情緒保持在一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要學(xué)會一些調(diào)節(jié)情緒或發(fā)泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運動，聽音樂，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂的笑容常伴！

第二篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦 備注說明

①天天看高考夢想板的習(xí)慣 堅持21天，就變成習(xí)慣性想法 ②每天早上激勵自己的習(xí)慣 會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣 讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣 善于分解小目標(biāo)（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習(xí)題 高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習(xí)慣 弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

⑦考后一百分的習(xí)慣 必須做到，因為考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習(xí)慣 充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì) 14每天定量做小題的習(xí)慣 小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣 一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學(xué)交流的習(xí)慣 虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差 20每天制訂小計劃的習(xí)慣 小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條 21每天編制小時間表的習(xí)慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習(xí)慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫 29剪輯小題庫的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習(xí)慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣 勵志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見附錄

PS: 陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是 1 “五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業(yè)，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學(xué)；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。

規(guī)劃好自己的人生

貴州：高立力

高考總分：714分(滿分750)

高立力帶給我們的第一印象就是“條理和把握”。學(xué)生時代，大部分人對自己的將來都很迷茫，可是高立力卻很早就給自己做好了規(guī)劃。學(xué)習(xí)規(guī)劃，下一階段的目標(biāo)規(guī)劃和將來人生發(fā)展的規(guī)劃。作為一個一直很有計劃的人，高立力和我們分享了他的學(xué)習(xí)方法。第一輪復(fù)習(xí)，主要是基礎(chǔ)知識，掌握整個輪廓，把每個知識點的基礎(chǔ)知識都吃透，明確學(xué)習(xí)的主線，用練習(xí)充實它的枝葉。第一階段最重要的就是建好“地基”。第二輪，大的章節(jié)出現(xiàn)了綜合交錯的內(nèi)容，就需要做一些比較有難度的練習(xí)，加大題量壓力，屬于“建造期”。第三輪，是模擬階段，屬于鞏固期。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，增強手感和題感，及時查缺補漏。高三生活雖然壓力很大，課業(yè)很繁重，但是高立力的生活卻是多姿多彩的。平時住校，回家的時候也會上網(wǎng)聊聊天。他喜歡閱讀，閑暇的時候吹吹長笛。說起選擇長笛作為自己的減壓方式，還有一個故事。當(dāng)年高立力到清華附中進(jìn)行校際交流的時候發(fā)現(xiàn)，那里的同學(xué)全部都多才多藝，所以他也想豐富一下自己的生活，就選擇學(xué)樂器。長笛，為他的高中生活增色不少。而問到為什么選擇了長笛的時候，他笑了：“因為比較方便攜帶。”

愛好與學(xué)習(xí)兩不誤

廣西：張南飛

高考總分：706分(滿分750)

“當(dāng)狀元，很意外，一點心理準(zhǔn)備都沒有，老師告訴我時，我還不相信。還好沒有太大壓力，狀元也要踏踏實實地過日子，做好眼前的事情。

其實高三的上課時間很重要，一定要認(rèn)真對待。課下合理安排休息，我平時會安排一些鍛煉、還會看書、看電影。一路走過來，覺得如果合理安排的話，愛好不會與學(xué)習(xí)造成沖突。高中三年，我一直和爺爺奶奶一起住，家人一直對我很放心。學(xué)習(xí)方面，我自制力還比較強，但不算很刻苦，有很多人比我更加勤奮。我屬于學(xué)習(xí)效率比較高的那種類型吧。而且我們學(xué)校(桂林中學(xué))也給學(xué)生一個比較寬松的環(huán)境，補課不多，主要靠學(xué)生的自制能力?！靶愿穹矫?，我屬于內(nèi)向一點的性格，見到生人會有一點害羞，但熟起來就會無話不談。上大學(xué)以后希望多參加社會活動，培養(yǎng)實踐經(jīng)驗。不過現(xiàn)在還沒想好報哪個學(xué)校和專業(yè)。以前買了很多書和電影還沒來得及看，暑假要好好看一看?？措娪笆俏易畲蟮膼酆茫綍r看的書也很雜，歷史、哲學(xué)、科學(xué)類的等等?！?/p>

快樂學(xué)習(xí)才沒壓力

海南：陳楊

高考總分：896分(滿分900)

“以前都沒有想到過要當(dāng)狀元，有一點驚喜吧。不過我覺得考出自己的正常水平才是最重要的?！拔业男牡镁褪遣灰褜W(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)。要快樂學(xué)習(xí)才會沒有壓力。我這個人求知欲比較強，對學(xué)習(xí)很有興趣，所以就不覺得痛苦，這樣學(xué)起來自然就學(xué)得好了。老師和父母也給我提供了一個寬松的環(huán)境，在這樣的環(huán)境里，我雖然成績很好，但我平時并不看重成績。用這樣一種心態(tài)去學(xué)習(xí)，我想才能取得成績吧。而且我這個人比較隨和，比較注重把握現(xiàn)在，相信只有把現(xiàn)在的事情做好了，才能有好的未來?！拔乙恢焙芟蛲本脖容^喜歡建筑學(xué)，所以就報了清華大學(xué)的建筑專業(yè)?！?/p>

找到適合自己的方法

安徽：吳羽菲

高考總分：709分(滿分750)

“得知自己成為狀元之后，第一感覺就是不敢相信，因為我們學(xué)校不是最好的中學(xué)。當(dāng)然還是有些興奮和激動的。我想成功的關(guān)鍵是心態(tài)方法和毅力。其實大家及時調(diào)整好自己的心態(tài)，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法并且堅持下去，都能發(fā)揮出好的水平！我個人感覺我最大的優(yōu)點就是執(zhí)著。”“學(xué)習(xí)以外的時間，我喜歡看書，各種各樣的書。最喜歡的是《居里夫人傳》，這本書在精神上能給人很多鼓舞。”“學(xué)校和專業(yè)已經(jīng)想好了，我的目標(biāo)是清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院?！?/p>

確立目標(biāo)不放棄

江西：張蕤

高考總分：709分(滿分750)

樸實、沉穩(wěn)、謙謹(jǐn)?shù)膹堔ㄔ诮邮苡浾卟稍L時說，凡事要有一個奮斗目標(biāo)。1990年7月出生的張蕤是遂川縣黃坑鄉(xiāng)古洲村人，父母長年在福建打工。談到學(xué)習(xí)，張蕤介紹，上課時間認(rèn)真聽講很重要，他都是上課時聚精會神聽懂老師講課，課后做好作業(yè)，整理筆記。學(xué)習(xí)生活要有規(guī)律，學(xué)習(xí)再緊張，他都要堅持在晚自習(xí)后在校園里跑跑步，有空時打打乒乓球，高中三年從未間斷。張蕤認(rèn)為，加班加點挑燈熬夜的學(xué)習(xí)方法不可取。曾經(jīng)因參加比賽，他耽誤了一些語文課程。為了補上，一段時間他每天學(xué)習(xí)到深夜，但卻事倍功半，而且因為沒有休息好，第二天上課注意力不集中。張蕤的班主任喻耀華老師告訴記者，張蕤是個勤奮刻苦，樸素?zé)o華的學(xué)生。參加各種競賽得了名次，張蕤從不張揚；成績不理想，他也從不氣餒。

狀元不是考試機器

福建：陳默

高考總分：702分(滿分750)

陳默高三期間并沒有給自己什么特別安排，而是跟著老師的安排，一步步努力。陳默認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有努力是不行的，但是也要發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的快樂。在發(fā)現(xiàn)一種新的學(xué)習(xí)方法時，陳默首先會去嘗試一下，發(fā)現(xiàn)不行時，及時調(diào)整。媽媽自她小的時候就給了陳默一個相對寬松的環(huán)境，并且信賴她，尊重她的想法，在陳默形成價值觀的時候并非直接而強硬的說明，而是推薦好書，不經(jīng)意間形成了良好的價值觀，這為陳默日后成為高才生埋下伏筆。陳默笑著說她最大的感觸是高考不像高考，像階段考。那時候父母像平常一樣接送她上下學(xué)，甚至連飯也沒做特別好的，最多就是疲憊的時候一家人出去散散步，父母更是一點變化也沒有。我們采訪中還了解到，陳默不光學(xué)習(xí)努力，還是個多才多藝的女孩，會拉二胡也擅長繪畫，休息時也像一般女孩那樣喜歡看些小說什 3 么的。日常生活中她更是積極參加各種集體活動。這就打破了很多人所認(rèn)為的狀元就是考試機器這一觀點。日常生活中陳默和同學(xué)處的很好，覺得她是個隨和的人，同學(xué)沒有因為她是高才生就遠(yuǎn)離她或是把她捧得很高。老師也很喜歡她，陳默認(rèn)為她的所有老師不一定都是最好的，卻都是最適合她的。沒有太多壓力的良好學(xué)校氛圍，也是她成功的一個關(guān)鍵。

對學(xué)習(xí)有一股“鉆勁”

江蘇：汪天一

高考總分：709分(滿分750)

從小學(xué)到初中，汪天一各科成績就一直名列前茅。高中學(xué)習(xí)也一直是前幾名，并在多次大賽中獲獎。汪天一各科基礎(chǔ)扎實，不偏科。對于如何取得好成績，汪天一總結(jié)說，主要是自己的學(xué)習(xí)意識比較強，科學(xué)安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容，有計劃、有目標(biāo)，對知識面有全面、深刻的理解，在解題中總結(jié)方法，活用所學(xué)知識。面臨考試，心態(tài)十分重要。其實每次考砸時，他也會難過，壓力也很大。但等睡醒一覺后，汪天一說自己就全都忘了。“心態(tài)好是成功的一半。”面對高三眾多的模擬考試，汪天一有自己的見解。他說，適當(dāng)?shù)臅r候要給自己定個目標(biāo)，一旦分?jǐn)?shù)低于該目標(biāo)，就要及時調(diào)整計劃，改變復(fù)習(xí)節(jié)奏。今年，南通市兩次模擬考試，他第一次是學(xué)校第二名，第二次是南通市第一名。“不能死啃書本”。

汪天一說，自己從小就愛好書法、乒乓球，書法作品多次在國家、省、市獲獎。即使學(xué)習(xí)十分緊張時，他每天仍堅持跑步、打乒乓球。清華大學(xué)江蘇招生組組長周明勝老師對于汪天一取得全省第一的成績尤為高興，因為當(dāng)初就是他破格將汪天一選入清華自主錄取學(xué)生?！皬膸装賯€學(xué)生中選中一個狀元，看來我的眼光還不錯?！敝苊鲃倥d奮地說。據(jù)他回憶，汪天一所處的曲塘中學(xué)并不在清華大學(xué)傳統(tǒng)生源基地內(nèi)，所以他是自己申報材料自薦的，當(dāng)時的材料中除了成績均衡外，清華的老師對他的書法作品印象深刻。

好心態(tài)才能取得好成績

浙江：李清揚

高考總分：699分(滿分750)

考得狀元，李清揚和她的爸爸、老師都不約而同地把原因歸結(jié)為“心態(tài)”。語文老師蔣平對這個坐在第一排的小個子女生印象深刻，“她是班上心態(tài)最好的女生，從來不會緊張，就算沒考好，也不會在意，直到考前最后幾天，她還是會在課堂上跟老師開玩笑，而且，她所有的作業(yè)本上，名字旁邊都有一個她自己畫的笑臉?！卑嘀魅蚊蠋煱牙钋鍝P的成功經(jīng)驗歸結(jié)為兩點：一是能對基礎(chǔ)知識點做細(xì)致、系統(tǒng)的梳理，二是全身心投入學(xué)習(xí)，從不考慮復(fù)習(xí)以外的事。同學(xué)間復(fù)習(xí)筆記的交換和共享，幫她節(jié)省了不少時間?！叭姘l(fā)展”，是很多老師給李清揚的評價。

唱歌、鋼琴、籃球、漫畫??當(dāng)被問及平時有什么興趣愛好時，李清揚掰著手指報出了一大堆，而最讓人意外的是，她竟然對古玩最感興趣。

受父親的影響，她鑒別紫砂壺真品贗品的準(zhǔn)確率已經(jīng)可以達(dá)到80%左右。去年4月，父親李長平編寫的《明清紫砂珍賞》一書的封面設(shè)計、版面安排和文字校對，都是由李清揚利用課余時間完成的。

最大的優(yōu)勢就是心態(tài)好

浙江：張琛(并列)

高考總分：699分(滿分750)

“其實談經(jīng)驗，我認(rèn)為基礎(chǔ)是最重要的，什么怪題難題，我個人是不大做的，因為沒有基礎(chǔ)的話這些就像是空中樓閣?！泵鎸τ浾叩陌鼑?，張琛的語調(diào)很平和，顯示出和同齡人不一般的成熟和老練，“從小到大我都沒請過家教，其實個人最大的優(yōu)勢就是心態(tài)好，其他也沒什么的?！?張琛是學(xué)理科的，但文科成績也很好，高一時，散文《花事》就獲得了“葉圣陶”杯全國作文大賽的第一名。在張琛的書桌上，擺著一臺電腦和一大摞漫畫雜志《漫友》。張琛平時上網(wǎng)不聊天，寧愿把時間泡在論壇上。她說，她喜歡上百度的動漫貼吧，了解一些關(guān)于漫畫的內(nèi)容。張琛的書架并不算大，里面塞滿了各種中外名著。她說她最喜歡讀的是《三言》、《二拍》、《孫子兵法》和《左傳》。

中國狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩)

好方法就是好習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高三學(xué)習(xí)的一個保證，尤其是在系統(tǒng)的復(fù)習(xí)階段。我的學(xué)習(xí)過程可以說是“循規(guī)蹈矩”，我堅信學(xué)習(xí)的路上沒有捷徑可走。我的學(xué)習(xí)大致可以分為這樣幾個步驟：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上專心聽講，及時整理筆記，注意回顧總結(jié)。大這胢以說這是“老生常談”，但要真正能把這幾點做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學(xué)電子工程系 劉付娥

行為科學(xué)是近幾年崛起的一門邊緣新興學(xué)科。行為科學(xué)理論中有一個著名的“行為、習(xí)慣”的研究結(jié)論：只有5%的行為是非習(xí)慣性的。

由此而推論：我們每天學(xué)習(xí)過程中聽課、作業(yè)、練習(xí)、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習(xí)慣性，即便是創(chuàng)新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習(xí)慣。

我們還可以進(jìn)一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\。這就是要求同學(xué)們每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學(xué)習(xí)行為。

EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會對同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過是一種好習(xí)慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的拿云同學(xué)說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問我有什么好的學(xué)習(xí)方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習(xí)5 慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、清華大學(xué)高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進(jìn)行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。

好的學(xué)習(xí)方法（不斷反復(fù)、每天堅持）

形成學(xué)習(xí)習(xí)慣（潛意識中的行為模式）

習(xí)慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)力量）

優(yōu)化學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高考總復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來，每天努力的行動不斷重復(fù)堅持，就會演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財富。許多同學(xué)模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會失??？關(guān)鍵是沒有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦

備注說明

①天天看高考夢想板的習(xí)慣

堅持21天，就變成習(xí)慣性想法 ②每天早上激勵自己的習(xí)慣

會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣

讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣

善于分解小目標(biāo)（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習(xí)題

高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習(xí)慣

弄懂一個疑問，梳清一大塊知識 ⑦考后一百分的習(xí)慣

必須做到，因為考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習(xí)慣

充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣

小題大做，小題精做，積累題感 15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣

一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學(xué)交流的習(xí)慣

虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份 17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習(xí)慣 小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條 21每天編制小時間表的習(xí)慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習(xí)慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感 30動手梳理書本知識的習(xí)慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣 勵志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見附錄

35每天使用行動力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動力永遠(yuǎn)是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業(yè)，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學(xué)；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。

中國狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩),由成功財富網(wǎng)提供

高考狀元學(xué)習(xí)法－甘肅2005年文科狀元 張凌童2007/03/25 01:08 P.M.在文科綜合的科目中，地理是另大多數(shù)同學(xué)頭疼的科目，地理成績不理想往往成為文科綜合成績不理想的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｔ诖?，我向大家介紹我平時的一些做法，希望對大家有所幫助。

一、我們一定要夯實基礎(chǔ)。我們都知道基礎(chǔ)是非常重要的?？墒窃谄綍r的學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常忽視基礎(chǔ)，建設(shè)“空中樓閣”，所以我們應(yīng)該思考怎樣做才能夯實基礎(chǔ)。首先，我個人認(rèn)為要仔仔細(xì)細(xì)地閱讀課本，掌握課本上所有的知識點。在閱讀課本時我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標(biāo)題，明了課文所講的主干知識，在心中構(gòu)建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識點；然后閱讀注釋以及地圖，讓它們來幫助我們理解課文。我們無論在課前預(yù)習(xí)還有復(fù)習(xí)時都可以這樣做。其次，在必要時我們可以參考資料，幫助我們加深對課本知識的理解。但是，課本是“本”，資料是“末”，我們不能“本末倒置”，一切資料都是為了課本服務(wù)的。此外，學(xué)習(xí)地理一定不能 7 離開地圖，我們應(yīng)當(dāng)把地圖作為重點及難點來把握。有時間我們要多閱讀并且記憶地圖，最好是抓住一些零碎的時間來記憶地圖。

二、學(xué)習(xí)地理要積極思考，著重培養(yǎng)空間思維能力和發(fā)散思維能力。我們在區(qū)域空間定位時，這兩種能力不可或缺。比如說，面對一個經(jīng)度和緯度，我們首先該確定它在哪個大洲、哪個國家，然后我們可以展開來聯(lián)想這個國家的一些特征如自然條件、經(jīng)濟水平等。如果時間充裕我們還可以繼續(xù)發(fā)散，想想這個國家的歷史、政治等基本情況。如果我們平時注意發(fā)散思維，那么做文科綜合的題目時就較容易入手。

三、學(xué)習(xí)地理需要做一定量的習(xí)題。我們不是經(jīng)常說“熟能生巧”嘛。我們要通過練習(xí)鞏固我們學(xué)到的知識，另外，練習(xí)有助于我們在考試做題時很快地找到入手途徑。在練習(xí)時我們要注意掌握一般題目的做法，同時也要注意一些新穎的題目，以拓展我們的思維。可是，練習(xí)對題目一定要有選擇性，不能一味地追求難題，絕大多數(shù)時間我們還是要拿來攻克基礎(chǔ)。

四、做地理題一定要掌握做題技巧，掌握并且運用規(guī)律，節(jié)省時間，同時提高準(zhǔn)確率和效率。在做自然地理題目時，我們要運用一些基本規(guī)律，比如說晨昏線和赤道的交點所在的經(jīng)線地方時為6時或者18時。掌握了這些規(guī)律，我們會比較容易地攻克那些平時看起來很難的題目。在做人文地理的題目時，我們可以掌握一般的思路，就按照這思路分析，我曾經(jīng)把這種方法戲稱為“照貓畫虎”。就說地理分析題，我們常會因為分析不全面而失去該得的分?jǐn)?shù)。我們在分析區(qū)位、旅游資源的優(yōu)勢以及開發(fā)條件、某地的自然條件時都就可以如此炮制.。我們首先應(yīng)該把握課本，弄清楚課本的分析角度；其次在做題時完全我們按照課本的角度去回答。如果我們這樣做，就會分析地全面，很容易得到漂亮的分?jǐn)?shù)。

學(xué)習(xí)地理和學(xué)習(xí)其它科目一樣,沒有捷徑。我們要花費時間以及氣力，全身心地投入。不管怎么樣，我們都需要刻苦努力，因為耐心和恒心總會得到報酬的。

黑龍江：鄂炎雄

高考總分：718分(滿分750)

“我不是那種拼命學(xué)習(xí)的學(xué)生，我不習(xí)慣走題海路線，只會做有代表性的題目，做完后總結(jié)特點，舉一反三，以后再遇到類似的題目就能輕松搞定了。另外，我也喜歡琢磨教材，一旦抓住了教材的脈絡(luò)，學(xué)起來會豁然開朗。其實教材里的知識是最基礎(chǔ)、最實用的，把這些掌握了，比看一些教輔書效果更好。??我喜歡上網(wǎng)，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，況且我能從網(wǎng)上獲取我所需要的信息，為什么不上？而且，我們也該學(xué)會調(diào)節(jié)，有張有弛，該學(xué)習(xí)時用心學(xué)，該放松時也該好好放松?！?/p>

習(xí)慣決定命運

黑龍江：馬超

高考總分：718分(滿分750)

談起學(xué)習(xí)“竅門”時，馬超謙虛地說：“其實也沒什么特別的，就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和踏實的作風(fēng)。抓住課堂的學(xué)習(xí)時間，學(xué)透老師講的每一個知識點就可以了?！睆母咭坏礁呷?，馬超從未逃過課，她不僅認(rèn)真地聽講，還深入思考提出自己的觀點和見解。而有了課堂的高效率，馬超課后輕松很多，除了高三沖刺階段看書到深夜11點多外，她以前從未超過晚上10點半休息。習(xí)慣決定命運。高中三年，馬超始終踏踏實實地學(xué)習(xí)每一科目、每一環(huán)節(jié)的知識，成績一直名列前茅，被老師和同學(xué)們稱為“恒溫女孩”。

“高三最重要的是打好基礎(chǔ)，要踏踏實實地對待學(xué)習(xí)，這樣才能獲得好成績。

內(nèi)蒙古：高鵬

高考總分：702分(滿分750)

高三生活不是黑色的，老師曾經(jīng)說過：每種經(jīng)歷都是一種財富。大家都說高三生活苦，但在忙碌的高三生活中，我懂得了：相信自己，全神貫注地去做，至于結(jié)果沒有那么重要。??我的生活里并不都是學(xué)習(xí)，課余之外也會上網(wǎng)聊QQ，閑暇時就會讀一些文學(xué)作品消遣，對文言文類的古典、古籍作品很有興趣，《史記》是我最喜歡的一本書?！?/p>

考狀元是“運氣”考清華北大靠實力

河北：楊諾

高考總分：700分(滿分750)

作為今年的理科狀元，楊諾的秘訣是：利用好改錯本、筆記本，在復(fù)習(xí)時把平時的小知識連成一個網(wǎng)絡(luò)；上課注意聽講，走神時就強迫自己記筆記，一字一句地跟著老師記，這樣注意力就回來了；要細(xì)心，高考是尖子之間的競爭，大家實力不相上下，只有靠少失誤才能取得好名次；心態(tài)要平穩(wěn)，平平靜靜地學(xué)習(xí)和考試。楊諾說：“考狀元是‘運氣’，因為成績好的人很多，大家都有當(dāng)‘狀元’的可能；但考清華、北大則要靠實力，那和平時的日積月累是分不開的?！?/p>

沒有高三的人生是不完整的人生

寧夏：李小龍

高考總分：682分(滿分750分)

“我的性格比較活潑開朗、積極向上。平時除了學(xué)習(xí)，我會打打籃球什么的，來放松自己，偶爾還會打電腦游戲。我的優(yōu)點是認(rèn)真，無論學(xué)習(xí)還是做其他事情，我都能平心靜氣地專注去做，缺點是有點優(yōu)柔寡斷。平時喜歡看推理懸疑類的小說，喜歡聽周杰倫的歌。??很多學(xué)生都說高三非常的艱苦，是段黑色的回憶，我倒覺得沒有高三的人生是不完整的人生，經(jīng)歷過這段歲月之后，我覺得自己成熟了很多?！?/p>

放棄保送圓了“狀元”夢 甘肅：馬澤強

高考總分：711分(滿分750分)

半年前，馬澤強就已經(jīng)收到了清華大學(xué)的錄取通知書。但為了“狀元”夢，他放棄了保送名額，依然參加了今年的高考，讓很多人沒有預(yù)料到但又在預(yù)料中的是，他真的圓了這一夢想。班主任王老師對馬澤強的評價是，聰明會學(xué)。去年的全國奧林匹克競賽上馬澤強獲得物理與化學(xué)的二等獎，而今年又獲得奧林匹克數(shù)學(xué)全國聯(lián)賽一等獎。也正是因為這些成績讓清華和北大都看上了他，最終馬澤強選擇了清華。

學(xué)習(xí)必須要勞逸結(jié)合

四川：楊陽

高考總分：690分(滿分750)

“我的成功秘訣就是效率高吧，除了上課，課余我基本上沒怎么看書的，其它的時間基本上都花在看電視、上網(wǎng)和玩游戲上了，必須要勞逸結(jié)合，不然學(xué)多了腦袋要暈的?！睏铌柸缡钦f。受父母均是數(shù)學(xué)教師的影響，楊陽從小喜歡數(shù)理學(xué)科，父母也隨他的興趣讓他發(fā)展?！拔覐牟蛔龀?9 出自己能力范圍的事情，一道練習(xí)題半小時做不出來我就看答案，總結(jié)方法，不鉆牛角尖?！睏铌柕闹鞠蚴窃跀?shù)學(xué)、物理方面有所建樹，諾貝爾數(shù)學(xué)獎是他的終極理想。已經(jīng)填報了清華大學(xué)數(shù)學(xué)物理基礎(chǔ)科學(xué)班的楊陽在高考作文《一步與一生》命題作文中寫道：走好每一步，才能成就一生。

高中三年一直在進(jìn)步

重慶：陳競 高考總分：700分(滿分750)

“我其實應(yīng)該算是沉穩(wěn)、安靜類型的人，家庭也很平凡，媽媽是老師，爸爸是公務(wù)員。高三期間我一直住校，爸媽偶爾會到學(xué)校來看我。他們對我的學(xué)習(xí)成績比較放心，很少過問，通常都是無獎勵也無懲罰，不會強加給我什么。學(xué)習(xí)方法方面，我主要就是按照老師的安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，我覺得緊跟老師可以把高三安排得很好。剩余的時間，我喜歡讀書，特別喜歡看人物傳記，比如《居里夫人傳》，這些傳記是很勵志的。之前從來沒有想過我會成為狀元，因為我只考過一次年級第一，通常都是在20名左右，昨天晚上有媒體打電話給我告訴我是狀元。我記得很清楚高一入學(xué)的時候，考試是全年級第109名。我的高中三年一直是在不斷進(jìn)步中，高三才穩(wěn)定在年級里比較前面的名次。”

查漏補缺，建個錯題集

云南：王瑾

高考總分：706分(滿分750)

查漏補缺，是王瑾的學(xué)習(xí)法寶，不論學(xué)理科還是文科她都采取了這個方法，不過具體的做法是不一樣的。從高三下學(xué)期開始，對于理科科目，王瑾建立了一個錯題集，把做錯過的題都詳細(xì)地“記錄在案”，下次再考就不會在同一個地方摔倒；對于語文英語，涉及到很多的知識點，王瑾采用找漏洞的方法，進(jìn)行查漏補缺。就這樣，知識的盲缺點一個個被抹掉，學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)越來越完整，考試起來一次比一次更好。王瑾還給學(xué)弟學(xué)妹們一個建議，高三要堅持鍛煉身體，她每晚下了自習(xí)都會跑一千米，心情不好的時候跑三千米。高中階段雖然成績優(yōu)異，但王瑾也有學(xué)不進(jìn)去的時候。作為一個要強的女生，她要求自己“竭盡全力，做到最好”。王瑾的第一志愿報的是清華大學(xué)建筑專業(yè)。

第三篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦 備注說明

①天天看高考夢想板的習(xí)慣 堅持21天，就變成習(xí)慣性想法

②每天早上激勵自己的習(xí)慣 會用多種不同的自我暗示方法

③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣 讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣 善于分解小目標(biāo)（多杈樹層層分解法）

⑤匯集錯題的習(xí)題 高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習(xí)慣 弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

⑦考后一百分的習(xí)慣 必須做到，因為考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實

⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式

⑨課間積極放松的習(xí)慣 充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣 小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣 一點心得，代表一點思維的智慧火花

16與同學(xué)交流的習(xí)慣 虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習(xí)慣 小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條

21每天編制小時間表的習(xí)慣 大塊時間、零碎時間要善于利用

22上課全神貫注的習(xí)慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！

24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)

25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙

28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習(xí)慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣 勵志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑

第四篇：中國狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩)

好方法就是好習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高三學(xué)習(xí)的一個保證，尤其是在系統(tǒng)的復(fù)習(xí)階段。我的學(xué)習(xí)過程可以說是“循規(guī)蹈矩”，我堅信學(xué)習(xí)的路上沒有捷徑可走。我的學(xué)習(xí)大致可以分為這樣幾個步驟：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上專心聽講，及時整理筆記，注意回顧總結(jié)。大這可以說這是“老生常談”，但要真正能把這幾點做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學(xué)電子工程系 劉付娥

行為科學(xué)是近幾年崛起的一門邊緣新興學(xué)科。行為科學(xué)理論中有一個著名的“行為、習(xí)慣”的研究結(jié)論：只有5%的行為是非習(xí)慣性的。

由此而推論：我們每天學(xué)習(xí)過程中聽課、作業(yè)、練習(xí)、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習(xí)慣性，即便是創(chuàng)新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習(xí)慣。

我們還可以進(jìn)一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\。這就是要求同學(xué)們每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學(xué)習(xí)行為。

EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會對同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過是一種好習(xí)慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的拿云同學(xué)說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問我有什么好的學(xué)習(xí)方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習(xí)慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、清華大學(xué)高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進(jìn)行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。

好的學(xué)習(xí)方法（不斷反復(fù)、每天堅持）

形成學(xué)習(xí)習(xí)慣（潛意識中的行為模式）

習(xí)慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)力量）

優(yōu)化學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高考總復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來，每天努力的行動不斷重復(fù)堅持，就會演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財富。許多同學(xué)模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會失?。筷P(guān)鍵是沒有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦備注說明

①天天看高考夢想板的習(xí)慣堅持21天，就變成習(xí)慣性想法

②每天早上激勵自己的習(xí)慣會用多種不同的自我暗示方法

③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣善于分解小目標(biāo)（多杈樹層層分解法）

⑤匯集錯題的習(xí)題高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習(xí)慣弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

⑦考后一百分的習(xí)慣必須做到，因為考后暴露出的復(fù)習(xí)盲區(qū)最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式

⑨課間積極放松的習(xí)慣充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣一點心得，代表一點思維的智慧火花

16與同學(xué)交流的習(xí)慣虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng)

19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習(xí)慣 小計劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條

21每天編制小時間表的習(xí)慣 大塊時間、零碎時間要善于利用

22上課全神貫注的習(xí)慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考夢想的習(xí)慣 堅持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！

24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)

25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙

28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習(xí)慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習(xí)慣 勵志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑

34每天堅持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見附錄

35每天使用行動力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動力永遠(yuǎn)是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業(yè)，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學(xué)；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生

第五篇：高考狀元學(xué)習(xí)法(打印)

高考狀元學(xué)習(xí)法

一、英語

1.背誦提高法：在背誦中培養(yǎng)語感。

背誦課文，尤其是課文中的READING一定要背熟，它把語法、詞匯、語境都包括了。通過大聲背誦，詞匯量增加了，語法提高了，重要的是語感在潛移默化中提高了。

最好從初三開始背誦《新概念英語》第二冊起或《雅思口語》，不懂的單詞要查字典，在語境中理解整篇文章。

2.睡眠記憶法：適用于記單詞。

在睡覺之前，分兩列抄寫詞匯表中的單詞拼寫及漢語釋義，起床后，遮住單詞的拼寫或漢語釋義，回想單詞的釋義或拼寫。

二、語文

強讀（筆記本）記憶法：語文筆記本記的是老師課下布置的古詩詞、對聯(lián)及語文課外知識；或者是平時自己不認(rèn)識的字、發(fā)不準(zhǔn)的音；或者是考試做錯的字形、字音；或者是一些語文的趣味讀物、作家的生平、代表作；或者是文章的歸類；語文的周邊知識、文言實詞及文言虛詞的一些經(jīng)典用法或考試?？加梅?。平時有空就翻語文筆記本。

三、地理

1.把地理常識和原理應(yīng)用于生活

首先，把地理常識和原理進(jìn)行歸納記在小本子上，背誦好；其次經(jīng)常思考原理知識的應(yīng)用。如隧道應(yīng)建在什么地方？隧道應(yīng)避免塌陷和進(jìn)水。地質(zhì)條件的向斜會產(chǎn)生塌方。在原理下面記好現(xiàn)象；第三，要經(jīng)?；仡?，不斷做更多的其它應(yīng)用嘗試。如針對自然災(zāi)害如何去監(jiān)測、預(yù)防和減免等，應(yīng)多加關(guān)注。

2.經(jīng)緯線法

第一，熟記一些常用的經(jīng)緯線，如緯線中的零度緯線、南北回歸線、南北極圈、南北緯三十度線、南北緯六十度線，記住這幾條緯線的地理特點及所穿過的地區(qū)；經(jīng)線中，如零度經(jīng)線、東經(jīng)105o線穿過我國的地區(qū)（特點是地方多，地形復(fù)雜。）、東經(jīng)20o線穿過的非洲地區(qū)都是?？键c。多看多記這些重要的經(jīng)緯線穿過的地區(qū)，且牢記于心。第二，記憶在地球上一些重要的?？嫉狞c；空間定位（分絕對的空間定位和相對的空間定位），由固定點推理相鄰點。第三，進(jìn)行經(jīng)緯網(wǎng)繪圖，憑經(jīng)緯網(wǎng)先按地區(qū)劃分，如，先畫中國的行政區(qū)經(jīng)緯網(wǎng)，將重要的控制點畫出來，然后將我國的重要山脈畫出來，再將重要河流畫出來，如長江、黃河、珠江、遼河等，最后畫交通線，如重要的鐵路干線及公路干線，再標(biāo)出重要城市及一些礦產(chǎn)城市、旅游城市，一些重要的地理事物及地理現(xiàn)象也在地圖上標(biāo)出來。這樣將中國地圖及世界地圖定位下來。

四、歷史

歷史故事復(fù)習(xí)法：每個歷史故事都有經(jīng)過，要掌握它的背景（時間、地點、人物、原因、條件、目的）、它的過程（經(jīng)過、方式、手段等）、它的結(jié)果（性質(zhì)、意義、作用、影響、經(jīng)驗教訓(xùn)、啟發(fā)等），把它連成線，當(dāng)做故事給別人講。

五、政治

掌握價值規(guī)律一條線。發(fā)揮市場的作用就是發(fā)揮價值規(guī)律的作用。首先，界清價值規(guī)律的定義、價值量、社會必要勞動時間、等價交換。價值規(guī)律起作用的方式：價格和供求。價值規(guī)律的作用：1.調(diào)節(jié)生產(chǎn)資料和勞動力在各個生產(chǎn)部門的分配；2.刺激商品生產(chǎn)者改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，改善經(jīng)營管理，提高勞動生產(chǎn)率；3.使商品生產(chǎn)者在競爭中優(yōu)勝劣汰。總之，一句話就是資源的優(yōu)化配置和勞動生產(chǎn)率的提高。