第一篇：拓展培訓活動總結

卓越素質管理與團隊建設培訓會總結

2010年6月11日到2010年6月13日，在北碚縉云山天香苑酒店致遠廳，房管系統(tǒng)干部職工以及部分領導、街道、物業(yè)管理的干部共計余人參加了“卓越素質管理與團隊建設”的研討會。

兩天半的培訓課程是由華夏菁英全國教育連鎖機構的首席導師雍宗超主講，以體驗式學習的方式帶領我們展開了一場體驗內心，調試信念，激發(fā)潛能的提升之旅。

一、培訓的收獲

2010年6月11日，在參加培訓會的同志還沒有出發(fā)的時候，就收到助教發(fā)來的通知：請在2.30準時到達培訓地點，3點正式開課，遲到的同學將不能再進入課堂進行學習。這個通知成為我們對該次培訓的第一印象：嚴格。到達酒店之后，參加培訓的同學與助教進行了一番簡單談話，在這次談話中，被告知了此次課程的目的：對內探索內心，向外提升能力。兩天半課程，這個學習目的始終貫穿于此。

（一）、11日下午三點，卓越素質管理與團隊建設研討會正式開始。

在雍老師的講解下，我們放下懷疑與不信任的態(tài)度，承諾遵守課堂規(guī)則，選擇開放的姿態(tài)去度過這幾天的培訓。同時，也學習到了我們應該知道我知道的，也應該知道我們不知道的。知道某件事是能夠解決的，而不是為自己找各式各樣的借口去逃避問題。知道我們所不知道的，以便將來的生活和學習中更加有目標的去學習和提升。以及

人是喜歡呆在自己的舒適地帶的，但如果一直呆在舒適地帶，將會墨守成規(guī)，沒有突破和學習，只是一次一次的做著重復的事情。這讓我們認識到應該是時候為自己的經(jīng)驗升個級了。接下來的受害者角色游戲和認為被迫練習讓我們真正的體會到什么是體驗式學習。受害者角色游戲讓我們懂得不管出現(xiàn)什么狀況，哪怕在自己是受害者的情況下，先從自己找原因，找到自己該為其負責任的地方，承擔自己該承擔的責任。這樣才能有效的解決問題，提高自己。在認為被迫練習中，每一個人都有被迫的時候，但在雍老師的引導下，我們意識到其實被迫的都是自己選擇的，既然是自己的選擇，那為什么不快快樂樂的去完成它呢？

在這些蘊含著深意的小練習的帶領下，我們了解到了體驗式教學的真正含義，打消了開課前的疑慮，同時也為接下來的學習打好了更加良好的心理基礎。

（二）、6月12日，集體冥想體驗親情，紅黑游戲，轉圈圈游戲。雍老師用不同方式讓我們參與到活動或者練習中去。從中體會出自身的不足和認知的盲點。在一對一體驗親情的的練習中，我們再次深刻感受到父母對自己無私的愛。這些感動其實一直存在在日常生活中，不停的發(fā)生著，但太多的人把他當作理所當然，心安理得，不曾想過要感謝和珍惜。經(jīng)歷了這個練習，讓在場的同學都再一次深深的感受到了親情的可貴和不可復制。在紅黑游戲里，幾乎全體同學對目標的不清晰導致了游戲的失敗。通過它，我們學到了傾聽的重要性，三分說七分聽才能夠更好的了解下屬、同事和領導的要求，才能更高

效的解決生活、事業(yè)上出現(xiàn)的問題。在這個游戲中，同時也反映出團隊合作，信任對方，自己的意見是重要的這些種種道理，這些道理能夠幫助我們在將來的生活和事業(yè)中走得更好、更遠。晚上，在場所有人站成了一個同心圓，一步一步的走，一分或四分的打分；擁抱或者轉身，甚至錯開。。在這個練習里同學們思緒萬千，感動于同伴的信任和認同，越來越多的人選擇擁抱，選擇信任。通過它，讓我們明白在自身修煉和成長的過程中，永遠珍惜每一個出現(xiàn)在我們生命中的人，主動感恩和付出，珍惜現(xiàn)在，活在當下。

（三）、6月13日，分享與升華。

在這一天，雍老師將更多的時間留給了我們，讓我們上臺分享這段時間的學習體會。從第一天上臺人數(shù)寥寥無幾，到最后一天積極踴躍。從各位分享者的分享里，我們產(chǎn)生了共鳴，得到了新的體驗，更了解了一起參加培訓的同伴。這一系列的體驗都讓我們這個團隊更加信任、融洽和團結。相信這一份信任、融洽和團結不光出現(xiàn)在短短幾天的培訓中，還將延續(xù)到我們的生活和工作里。接下來，在雍老師生動形象的講解下，我們了解到我們所追求的名利財富，其實并不是為了它們本身，而是這些名利財富背后給我們帶來的精神層面的東西——成就感、幸福、自由等等。最后，從A點到B點的游戲，讓我們在歡聲笑語中真正的理解到什么叫做意愿百分百，方法無窮大的道理。通過這些學習，我們懂得了只要有明確的目標和想要實現(xiàn)的意愿，那么沒有什么事情是無法做到的。而我們的理想和愿景，最關鍵的是我們擁有以后的內在感受。內心的感受永遠比外在的業(yè)績更加重要。

因為，只有真我價值的實現(xiàn)，那種全然的喜悅和激動，才能活出生命的本質，活出我們所有的能量和智慧，不會因擔心害怕而卻步，不會被外界的種種誘惑而干擾，內心的強大才是能夠抵御一切的法寶。

二、培訓的經(jīng)驗和教訓。

在短暫的培訓里，每一位同學都留下了深刻的印象，學習到了足以改善自己生活、學習和工作的道理。

（一）、在這期間，有同學因為各式各樣的原因遲到或者離開。參加培訓的人一天比一天少。這次培訓的嚴格其實正反映出生活的嚴格，在人生的道路上總會有的人到達終點，有的人在半路被落下。其實在我們平時的工作與生活中遲到

這讓大家明白了遵守規(guī)則、重視規(guī)則的重要意義。

（二）、當培訓結束時，仍有少數(shù)“潛水艇”沒有發(fā)言。抓住機會發(fā)言的同學在大家面前分享了自己，展示了自己，表達了自己。機會往往稍縱即逝，它是掌握在主動、勇敢而有準備的人的手里的。

最后，各位學員通過雍老師為我們提供的廣泛觀察自我的環(huán)境，從不同層面和角度去發(fā)現(xiàn)認知的盲點，了解到是什么因素阻礙我們有效地發(fā)揮潛能。并且，對照現(xiàn)狀的遷善心態(tài)，進而選擇相應的行動去突破自己現(xiàn)有的心智模式和行為模式。認清了固有觀念的束縛，行為的選擇范圍將大大拓展，我們會發(fā)現(xiàn)更多固有觀念以外的可能性。同時此次課程也使我們明白了如何與他人建立深入而且優(yōu)質的關系，學會以負責任的態(tài)度積極面對生活和工作，從而改善生活的素質。在將來的生活、學習和工作中做得更好，走得更遠！

第二篇：公司拓展培訓活動總結_拓展培訓活動總結

今日的拓展培訓活動就是人生的縮影，教練的主角其實就是我們生活中遇到的困難，它總是把我們叫?？偸墙o我們施加任務和壓力，可是正因為有它，才能讓我們對自我和對團隊更加堅定，一起來看看公司拓展培訓活動總結范文5篇，歡迎查閱!

公司拓展培訓活動總結1

十分感激公司，感激公司的領導們股東們的睿智，成就本次成功的拓展活動。

感激活動中互動過的，鼓勵過關心過的每一位同事。

這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).拓展訓練活動前我就做好了拼盡全力的準備，拓展不是工作，但人對于團隊，對于團體的態(tài)度的一個投影。

我們只需要去想，自我該做什么，能為企業(yè)帶來什么。我的伙伴，你需要什么，我能為你做什么。

所以在今后的工作中會時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。

時刻銘記我們就是一個團隊，預祝公司早日贏來輝煌的明天!

公司拓展培訓活動總結2

第一次感受到團隊的力量。

一向以來我都害怕，害怕自我做不好，害怕在猶九這個公司發(fā)展不是我想要的，也害怕不明白自我未來究竟想做什么因為害怕就會以很消極的態(tài)度去應對所有什么事情。可是今日的戶外拓展所有的一切，讓我想留在這個平臺，因為猶九里有一群為夢想奮斗小伙伴，因為__是一個的很牛逼的團隊，因為__精神值得信任。

在那里能感受到正能量，在那里能讓看似不可能的事情變成了可能，更重要的是在那里還能創(chuàng)造更多的輝煌。

感激為我們供給__這個平臺的所有長者們，真心的多謝您們，辛苦您們啦

感激__的所有大小伙伴，真心多謝你們，讓我感受到很多……

公司拓展培訓活動總結3

今日的拓展培訓活動就是人生的縮影，教練的主角其實就是我們生活中遇到的困難，它總是把我們叫?？偸墙o我們施加任務和壓力，可是正因為有它，才能讓我們對自我和對團隊更加堅定，使得我們的在困難中成長。

最讓我印象深刻的拓展培訓項目是信任背摔和畢業(yè)墻，信任背摔教會我們信任和換位思考，當我在保護者守護者和挑戰(zhàn)者三個主角互換中，我體會到的是團隊中的每一個主角都缺一不可，當我從挑戰(zhàn)者的位置走下來時我會更努力地去保護下一些挑戰(zhàn)者，多謝他們以往對我的保護，大家每一次的躍下都是對團隊的信任，我覺得很感動。

畢業(yè)墻是全體成員的勝利，總指揮和副總指揮賣力地督促，還有人梯和起重機男生們忍受著了比他們幾倍的重量，真的很帥，雖然被教練三次叫?？墒俏覀內匀粵]有放棄，一開始覺得無法想象的任務，最終竟然順利完成真的很感動，更加體會到集團的凝聚力。

公司拓展培訓活動總結4

昨日我們參加了拓展培訓活動，這是我第一次參加。參加之前確實是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，可是體驗過了明白了強度都是不大。

當時的我們，完全聽從于我們的拓展教練，無論是誰，我們在每一項的任務、每一項的要求中都認真服從，團結合作，互相信任，彼此鼓勵。無論任務在開始前看起來有多么困難多么危險，我們都相信我們能行!

感受最深無疑就是那第一時間就站出來的他們：隊長、職責人、人墻等。他們的精神打動著我，他們用實際行動告訴我什么是本事、職責、信念這些等等。

每一次的喊話、每一次的對視，信任、關注、承擔，這些關鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉，昨日的我們多么的棒，多么的強，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!

當晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了15

看到我們的上司高管們也陪在當中，真心的家人聚會的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領下，我們的努力下，會越來越好越來越強!

公司拓展培訓活動總結5

首先感激領導組織這次戶外拓展活動，讓我有機會參加!

回想起拓展培訓活動的過程，每個環(huán)節(jié)都讓我有不一樣感觸，而感觸最深的是執(zhí)行力、職責感、自我提升的重要性。在信任背摔環(huán)節(jié)中，我們大多數(shù)人都認為信任與團隊合作精神最重要，然而忽略了一點自我是否有做到位自我的行為會不會傷害到別人當我倒下去的那一刻我安然無恙，伙伴們沒有因為我的動作而受傷，我明白我做到位啦。^_^感激我的伙伴們，多謝你們讓我體驗不一樣的東西!

在拓展培訓項目畢業(yè)墻那環(huán)節(jié)我最激動，看著“人梯”們無怨無悔地讓大家踩著他們的肩膀上去，“起重機”們任勞任怨地拉著大家上去!第三次的失敗，正副指揮用30個換取機會的時候，我感動的哭了，給我的震撼力太大了!他們僅僅只是自愿當這個名，然而要承擔這么重的職責。

看著這一次次障礙，一次次成功經(jīng)過。讓我看到了團隊合作精神的重要，執(zhí)行力的重要性，自我提升的重要性，職責的重要性。用最佳的狀態(tài)理解考驗。

再次感激__集團，愿我們的企業(yè)越來越好，長長久久。

第三篇：拓展培訓活動總結

2010年12月28-30日拓展培訓活動總結

這一次拓展培訓鍛煉我們動手能力！檢驗我們生活能力！考驗我們集體意識！豐富我們社會知識！促成我們合作精神！培養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)精神！

“威林隊”的組建，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！logo（標志）-“武”，口號——“威林、威林、勇爭第一”等信息成為了整個培訓時期我們團隊的象征?！巴株牎钡目谔栒髡琢送卣古嘤柕淖罱K結果——我們贏了！隨著一個簡單的“愛的鼓勵”、“男女搭配”訓前小游戲點燃了整個拓展項目活動的戰(zhàn)火蔓延。熊熊的戰(zhàn)火從“齊眉棍”一直燃燒到“七巧板”，在這個7個不同的戰(zhàn)壕中，我們“威林隊”有成功有失敗、有歡樂有哀愁、有期望也有失望，唯一沒變的是“勇爭第一”的信念！

回顧這七場激烈的戰(zhàn)爭，總結這七個極地的戰(zhàn)壕，分享其中的得與失！齊眉棍一個看似很簡單的游戲，但要成功的完成卻非常不容易，在玩完這個游戲后，我們簡單地交流了一下齊眉棍給我的啟示，歸結如下：如果兩個人去完成這個任務是相當簡單的一個事情，但是兩個人做的工作由幾個人來做，它比一個人做時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降，這就要求我們齊心齊力。雖然在這個項目中“威林隊”以21分鐘的坎坷時間榮獲第一，但是我們對這樣戰(zhàn)果仍不能戰(zhàn)勝自己的團隊。

動感顛鼓一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目，一個驗證我們團結協(xié)作能力的項目。激勵了全體隊員取長補短、團結協(xié)作完成共同目標能力；培養(yǎng)不怕挫折、不斷進取、爭創(chuàng)佳績的意識；感受互相鼓勵對完成任務的積極作用；在整個過程中我們經(jīng)歷了對目標的懷疑、嘗試、失敗、正確理解階段性目標與總目標的關系,喚起我們對成功的渴望.面對變化莫測的排球，積極準備才是最好的武器。在不斷的磨合中使我們渾然一體。結果“威林隊”仍抱著30個的崇高希望，懸掛在25個的半空中——名列次之。

魚貫跳繩這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。在整個過程中堅持“不拋棄、不放棄”的精神理念，總結、分析、解決失敗中的問題，克服對繩子的恐懼，結果以70個的成績再一次遺憾的贏得項目之首。

孤島求生此項目無形中強調主動溝通、信息共享的重要性，更說明了主管者運用資源和決策的重要性；突破思維定式，尋求有效溝通方法；信息公開與共享，不要保留對他人對團隊任何有用的信息，中層級以及部門間合作的理念與方法。在這個項目中我們處在一個模糊、盲目、沖動、單干等等不加溝通、不加協(xié)作、目標不統(tǒng)一的救援行動中。直到整個過程結果、直到獲得項目的解說，才明白自己的目標、自己的任務。在這生死攸關的時刻——僅30杪的沉陷時間，再次名列次之。

生死時速默默的提醒著我們良好的團隊合作、領導決策和溝通是獲得生存的基本條件；領悟合作的基礎是完成自己的任務；領悟團隊中的同伴就是自己的客戶，自己在完成自己的任務后要盡量為下一程序的同伴盡量創(chuàng)造良好的條件；突破思維局限，不斷追求卓越。生與死的較量中我們全軍覆沒——并不代表我們沒努力，我們一直斗志昂揚、勇往向前；重蹈覆轍——并不是我們沒總結和分析，只因為我們過于熱情和激動；“三贏隊”和我們“威林隊”成了重蹈覆轍的犧牲品——任務失敗。

簡單任務——團隊合作、信任無間、創(chuàng)新思維、溝通致勝、項目管理、團隊領導。在這個簡單而寂寞難熬的活動中，我感受到了如何去做好一個信息的聆聽者；如何去做好一個命令的傳達者；如何去做好一個勝敗戰(zhàn)報的接受者??

我感受到等待的寂寞、等待的激動、等待的顫抖?? 我只能對我的隊友們說：“你們是最棒的！”

七巧板一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮。培養(yǎng)團隊成員主動溝通意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法、資源的共享及合理利用；再次強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值；體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)；培養(yǎng)開拓意識，更新創(chuàng)新觀念，培養(yǎng)我們科學系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念；體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用，成功項目管理。然而現(xiàn)實并不想我們想象的那么完美，其中的苦與樂只能是——領悟易，言傳苦！

在這短暫三晚的拓展培訓中，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，我們又會非常的懊悔，檢討自己的過失。每次項目結束后，我們進行培訓小結，無論成敗與否每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到培訓小結起到了畫龍點睛的作用，使理論與實際相結合。在小結中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學會了聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過培訓老師的總結和引導，我們對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。

通過素質拓展培訓，我領悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團隊目標的實現(xiàn)需要合理分配角色、科學配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。

通過參加培訓，讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認識溝通和協(xié)作的內涵。

俗話說的好：“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”，在一項工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事半功倍的效果。但在現(xiàn)實的一些工作中往往忽略了溝通，也更談不上集體智慧的作用。

拓展培訓，拓展心靈，遇事切忌閉門造車，盡量借助身邊伙伴的力量，集思廣益，你會發(fā)現(xiàn)原來通力合作竟是這般美好！

第四篇：拓展培訓總結

8月27－28日，公司組織員工進行了二天的戶外拓展訓練，雖然天氣太熱，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的二天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協(xié)作。

訓練從一開始的“4S野戰(zhàn)”、“海上尋寶”、“共同進退”、“荊棘排雷”、“高空單杠”、“畢業(yè)墻”幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員270人的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“荊棘排雷”我想策劃者的目的主要是

強化人的合作意識和合理分配資源的能力，團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這二天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

第五篇：拓展培訓總結

拓展培訓總結

這次公司培訓，我與公司的二十多位同事在北京進行拓展訓練，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加了團隊凝聚力，加強相互的溝通與信息交流等。通過完成項目，也暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、不自信、個人主義，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。通過這些項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。以下為我這次北京之行的體會與總結。

1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著、冷靜、自信，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，拓展訓練如此，工作，生活也如此。

簽名： 李 翔2013年 06 月26日