第一篇：高一新生入學(xué)調(diào)整心態(tài)主動(dòng)學(xué)習(xí)

高一新生入學(xué)調(diào)整心態(tài)主動(dòng)學(xué)習(xí)

經(jīng)歷了中考洗禮的初三學(xué)生順利進(jìn)入高一。進(jìn)入高中后，無(wú)論學(xué)習(xí)、生活上，還是心理上，都發(fā)生了不少翻天覆地的變化，如何在新的環(huán)境中迅速調(diào)整自己，讓自己適應(yīng)高中生活，是眼下高一新生最需要思考的事情。

■調(diào)整心態(tài)重新定位

很多高一新生在初中時(shí)都相對(duì)較優(yōu)秀，心理上自然就會(huì)有一種優(yōu)越感。但是進(jìn)入高中后，每一個(gè)人成績(jī)都不錯(cuò)，尤其是在一些重點(diǎn)高中，學(xué)生尤其出色，有的學(xué)生由初中班級(jí)前幾名甚至跌到高中的中下游，心理上會(huì)不平衡，產(chǎn)生失落感。進(jìn)入高中，新生首要的問(wèn)題就是要擺平心態(tài)，不管自己過(guò)去身上曾經(jīng)有多少光環(huán)，都要把過(guò)去忘掉，踏踏實(shí)實(shí)投入到新的高中學(xué)習(xí)中來(lái)，這才是最為重要的。

■適應(yīng)環(huán)境隨遇而安

初中學(xué)生一般很少住校，進(jìn)入高中后不少學(xué)生開始住校。不少家庭條件好的學(xué)生，在家吃得好，住的是單人間，但是到了學(xué)校后，都是集體住宿，剛開始可能感覺(jué)很不習(xí)慣，覺(jué)得沒(méi)有私人空間，還有的同學(xué)會(huì)覺(jué)得學(xué)校食堂的飯菜不合口味，甚至是“又貴又難吃”。既然選擇了住校，正確的方式應(yīng)該是慢慢調(diào)整，讓自己適應(yīng)。

進(jìn)入高中，面對(duì)一群新的同學(xué)和教師，學(xué)生們要學(xué)會(huì)與他們相處融洽，盡快融入新環(huán)境，這對(duì)住宿的高中生來(lái)說(shuō)更是非常重要。在新的環(huán)境里，高中生們要積極主動(dòng)與教師、同學(xué)溝通，大家要寬容一些，學(xué)會(huì)互相認(rèn)同。良好的人際關(guān)系，可以讓新高一學(xué)生在高中階段過(guò)得更順心。

■主動(dòng)學(xué)習(xí)摸索方法

初中時(shí)期，學(xué)習(xí)的知識(shí)相對(duì)簡(jiǎn)單，進(jìn)入高一后，無(wú)論是學(xué)習(xí)量還是學(xué)習(xí)深度，都迅速增大。初中時(shí)，老師發(fā)揮的作用很大，學(xué)生自學(xué)空間相對(duì)較小，但是進(jìn)入高中，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力有了一個(gè)很大的要求，老師講完課后，更多的是要求學(xué)生自己去學(xué)習(xí)。一開學(xué)同學(xué)們就應(yīng)該慢慢培養(yǎng)自學(xué)能力，不要遇到任何學(xué)習(xí)困難都向他人尋求幫助，要學(xué)會(huì)自己克服學(xué)習(xí)上的困難。

第一，學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)爭(zhēng)主動(dòng)。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)不能夠弄懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會(huì)正確的思維方法。預(yù)習(xí)時(shí)，要養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的習(xí)慣，對(duì)課文中關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)可圈可點(diǎn)，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且

能夠?yàn)橐院蟮膶W(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時(shí)間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，這樣，在聽課時(shí)基本上就可以做到有的放矢，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)主動(dòng)。

第二，學(xué)會(huì)聽課保效率。聽課時(shí)間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時(shí)間。聽課效率高，當(dāng)堂掌握的知識(shí)與方法就多，同學(xué)們就有可能按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做練習(xí)時(shí)往往能夠得到一種愉快、成功的體驗(yàn)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高?？墒遣糠滞瑢W(xué)聽課時(shí)存在以下幾種不良傾向：一是自以為弄懂了，分神；二是一遇到難點(diǎn)聽不懂，就情緒緊張、煩躁不安；三是不注意聽老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應(yīng)改正。同學(xué)們應(yīng)做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問(wèn)題、解決問(wèn)題，適當(dāng)?shù)貙?duì)一些重點(diǎn)內(nèi)容作些簡(jiǎn)要筆記，課后再整理，形成自己的知識(shí)，學(xué)習(xí)效果會(huì)大大提高。

第三，學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)保鞏固。復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的良好途徑。部分同學(xué)的學(xué)習(xí)往往停留在課堂聽講，課后做練習(xí)的簡(jiǎn)單模式上，沒(méi)有講求科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習(xí)，與老師、同學(xué)相互討論某些問(wèn)題，歸納知識(shí)體系，重點(diǎn)突破某個(gè)知識(shí)點(diǎn)等都是復(fù)習(xí)的形式。每個(gè)同學(xué)都可結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。

高一新生面臨從初中“保姆型”學(xué)習(xí)方式向高中“半開放型”學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變，從而為以后進(jìn)入大學(xué)“基本自主型”學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。因此，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是高中生獨(dú)立獲取知識(shí)和能力的基礎(chǔ)。

■學(xué)會(huì)交往收獲友誼

由于新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，加上初、高中學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式的不同等因素，部分同學(xué)出現(xiàn)了不愿與同學(xué)交往、有自卑感等心理問(wèn)題及學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良等情況，這不利于今后的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)會(huì)交往是高中生必備的基本素質(zhì)之一，是將來(lái)工作、生活的基本技能之一，而班集體是學(xué)會(huì)交往的第一場(chǎng)所，班集體有無(wú)窮的力量、無(wú)盡的溫暖，同學(xué)之間的友誼是純真的、無(wú)私的。學(xué)會(huì)交往，把自己融進(jìn)班集體中，就能獲得友誼與力量。因此，同學(xué)們應(yīng)該合理處理人際關(guān)系。

第一，要用積極主動(dòng)的態(tài)度與班級(jí)同學(xué)交往。不能夠事事等待別人來(lái)關(guān)心自己，更不能孤芳自賞。可主動(dòng)向他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及愛(ài)好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動(dòng)與別人建立良好的人際關(guān)系。

第二，主動(dòng)幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時(shí)，應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人，在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人。這樣，你就會(huì)贏得友誼與快樂(lè)。

第三，積極參加班集體活動(dòng)。班級(jí)開展的主題班會(huì)、討論課、校內(nèi)及社區(qū)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文娛活動(dòng)等，不僅要積極參加，而且要盡自己所能，為班級(jí)爭(zhēng)光。這既是展示自己，把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì)，又能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展能力，何樂(lè)而不為呢？

第二篇：大學(xué)新生入學(xué)之心態(tài)調(diào)整

大學(xué)新生入學(xué)之心態(tài)調(diào)整

高中畢業(yè)生在高三暑假以及剛剛開始進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候是大學(xué)能不能過(guò)好的最重要的時(shí)刻，而在這個(gè)時(shí)間段里面，高中畢業(yè)生面臨最嚴(yán)重的問(wèn)題，就是心態(tài)的調(diào)整過(guò)程，如果心態(tài)無(wú)法很好的調(diào)整，大學(xué)生活將遇到種種困難，我這里針對(duì)高中畢業(yè)生要進(jìn)入大學(xué)，所需要準(zhǔn)備的四種心態(tài)。

規(guī)劃心態(tài)

大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃其實(shí)很簡(jiǎn)單，第一、選擇高三畢業(yè)生本人感興趣而且擅長(zhǎng)的專業(yè)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要做教官，因?yàn)楹芏啻髮W(xué)生在大學(xué)不喜歡的專業(yè)，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力的專業(yè)，都是家長(zhǎng)給他選擇的。如果這個(gè)方面家長(zhǎng)以及高中畢業(yè)生本人無(wú)法進(jìn)行有效選擇，可以借助于性格測(cè)評(píng)工具或者系統(tǒng)來(lái)完成。今年是考完高考再給填志愿，給了很多高中畢業(yè)生一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，可以選擇自己最好的學(xué)校以及專業(yè)。第二、大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃路線只有4條，仕途、學(xué)術(shù)、從商、出國(guó)四個(gè)方面，但是這四個(gè)路線，在大學(xué)過(guò)得是完全不同的生活。

歸零心態(tài)

很多高中畢業(yè)生，到了大學(xué)以后，很久都不能適應(yīng)大學(xué)生活。歸根到底就是他們還活在高中的生活里面。在進(jìn)入大學(xué)的第一天，告訴自己：從現(xiàn)在開始，如果畢業(yè)為終點(diǎn)，那么今天我們都是在同一起跑線上，如果你想贏就要付出更多的努力。

尊重心態(tài)

很多高中畢業(yè)生，現(xiàn)在很多都是獨(dú)生子女，尤其是高三那一年，所有的家里人都把他當(dāng)皇帝侍候，在家里很多時(shí)候可能連家里的長(zhǎng)輩都不尊重，如果把這種情緒或者心態(tài)帶到學(xué)校來(lái)，那么他將碰到很多壁，第一方面是宿舍關(guān)系，可能家里有人打掃衛(wèi)生，有人侍候你。但是到了大學(xué)宿舍后，每個(gè)人都平等的，如果說(shuō)句不好聽，各個(gè)都不屑于侍候別人，每個(gè)人都不想吃虧，這個(gè)時(shí)候就需要每個(gè)人都放下自己的過(guò)去，分工合作，把宿舍的規(guī)章制度訂立出來(lái)，每個(gè)人做好自己份內(nèi)的工作，相互尊重。第二方面就是師長(zhǎng)關(guān)系，很多大一新生，看不起師兄師姐，看不起老師。進(jìn)入大學(xué)的第一天就自以為是。大學(xué)是一個(gè)嚴(yán)格的社會(huì)，尤其是一個(gè)嚴(yán)格的儒家社會(huì)，等級(jí)非常森嚴(yán)，只要是你的師兄師姐，哪怕比你大一級(jí)，你都應(yīng)該尊重，因?yàn)檫@個(gè)是基本的禮貌。

成人心態(tài)

當(dāng)進(jìn)入大學(xué)的那天開始，就要告訴自己，我成人了。我要對(duì)我的人生負(fù)責(zé)，所以有很多困難和問(wèn)題都要靠自己去解決。另外就是要記住，現(xiàn)在已經(jīng)離開父母的懷抱，要靠自己和身邊的人好好相處，在大學(xué)里面做的任何事情，都要自己考慮后果，然后想想如何利用最短的時(shí)間，讓生我養(yǎng)我的父母過(guò)上好的生活，這個(gè)會(huì)成為你大學(xué)努力的一個(gè)動(dòng)力。最后就是記住，你已經(jīng)成年了，有很多時(shí)候，你自己將擁有對(duì)未來(lái)的決定權(quán)以及選擇權(quán)，開始學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，以及開始學(xué)習(xí)如何做出選擇，不要什么都要問(wèn)人，尤其是父母。作為高中畢業(yè)生的家長(zhǎng)，也要開始培養(yǎng)，子女獨(dú)立做出決策的能力，作為孩子的我們一定會(huì)長(zhǎng)大，一定有自己的想法，一定有自己想做的事情，作為父母的可以做得最多的就是表示支持。

第三篇：高一新生如何調(diào)整入學(xué)的種種不適

高一新生如何調(diào)整入學(xué)的種種不適

每年9月，告別漫長(zhǎng)的暑假后，一大批初三畢業(yè)生們迎來(lái)了嶄新的高中生活。如何適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過(guò)適應(yīng)階段，成為學(xué)生、家長(zhǎng)和老師共同關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。專家表示，高一新生強(qiáng)化學(xué)習(xí)和心理過(guò)渡，一個(gè)也不能少。

隨著新學(xué)期的到來(lái)，高一年級(jí)的新生們迎來(lái)了緊張而又充滿新鮮感的高中學(xué)習(xí)生活。然而這些學(xué)生們的新角色體驗(yàn)卻并不輕松。進(jìn)入高中的孩子們不少表現(xiàn)得悶悶不樂(lè)，一問(wèn)才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以適應(yīng)高中新課改的教學(xué)思路和要求，有的和身邊的新同學(xué)合不來(lái)，有的因?yàn)樽约旱某煽?jī)、家庭經(jīng)濟(jì)條件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的還不會(huì)計(jì)劃和料理自己的生活起居等等。不適癥狀

1、頹廢失意

長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃有助走出眼前失利

新學(xué)期開始了，高一新生陶然卻沒(méi)有表現(xiàn)出新氣象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差學(xué)?！变浫×耍粗郧暗耐瑢W(xué)不少都進(jìn)了名校，她覺(jué)得自己前途一片黯淡。在學(xué)校她對(duì)誰(shuí)都不愛(ài)搭理，回到家，父母似乎也對(duì)她失去了信心，不再關(guān)心她的學(xué)習(xí)情況。

【診斷與建議】

有部分學(xué)生中考“失利”，沒(méi)有如愿進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)?；蛑攸c(diǎn)班，感到強(qiáng)烈的挫敗感，對(duì)高中生活沮喪、懷疑、動(dòng)搖，甚至整天想著轉(zhuǎn)校、轉(zhuǎn)班，對(duì)新的高中生角色有著本能的抗拒。

家長(zhǎng)和教師應(yīng)該及時(shí)給予這類情緒中的孩子相應(yīng)的疏導(dǎo)與教育，幫其看清這只是人生過(guò)程中的一次小小失利而已，多鼓勵(lì)他們樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃，幫助新生建立“活在當(dāng)下、著眼將來(lái)”的積極樂(lè)觀心態(tài)，以昂揚(yáng)的斗志去主動(dòng)適應(yīng)新生活。

2、過(guò)度擔(dān)憂

鼓勵(lì)欣賞+制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

期待已久的高一生活開始了，翟樂(lè)卻一天比一天焦慮和恐懼，“我覺(jué)得我好像很不適應(yīng)老師的教學(xué)方式，上課有一大半聽不懂??我覺(jué)得好幾個(gè)同學(xué)都不太喜歡我??我害怕自己的成績(jī)會(huì)墊底，慘了??”這些莫名的擔(dān)憂讓翟樂(lè)有種喘不過(guò)氣的感覺(jué)，有一天她感覺(jué)自己頭痛、胃痛，于是請(qǐng)了病假去醫(yī)院檢查，卻沒(méi)查出來(lái)什么原因，她這才發(fā)現(xiàn)自己的心病這么嚴(yán)重了。

【診斷與建議】

對(duì)于多數(shù)高一新生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)新學(xué)校充滿了憧憬，也有著不少擔(dān)憂，不知道該怎樣規(guī)劃自己的新生活。新學(xué)期開始，便產(chǎn)生焦慮和恐懼或?qū)W習(xí)不適應(yīng)、人際交往困難等不良情緒和行為。

學(xué)生應(yīng)適度緊張起來(lái)，趁著新學(xué)期開學(xué)，給自己確立新的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激勵(lì)自己斗志昂揚(yáng)地迎接挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)則應(yīng)多用平和的心態(tài)跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，多說(shuō)欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。同時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣，幫助其逐步適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力的增加，緩解緊張和擔(dān)憂的情緒，學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中感受快樂(lè)和成長(zhǎng)。

3、松懈倦怠讓孩子直面高中困難

“媽，我玩會(huì)兒電腦啊，白天上了一天課累死了?！备咭婚_學(xué)沒(méi)幾天，劉璐就按捺不住對(duì)電腦游戲的熱衷，每天晚上都要“擠出”兩個(gè)小時(shí)來(lái)玩游戲，有時(shí)說(shuō)是上網(wǎng)查學(xué)習(xí)資料，其實(shí)也會(huì)偷偷玩一會(huì)兒，要是被爸爸批評(píng)了，她索性就說(shuō)身體不舒服，爬上床去睡覺(jué)了。

【診斷與建議】

經(jīng)過(guò)初三一年漫長(zhǎng)的備考，加上暑假放縱玩樂(lè)，有的同學(xué)調(diào)整不好難免松懈，聽課漫不經(jīng)心，作業(yè)拖拖拉拉，如果得不到及時(shí)指導(dǎo)，容易沉溺于不良嗜好中，有相當(dāng)多沉溺于網(wǎng)游的孩子就屬于這種情況。對(duì)于這些孩子，家長(zhǎng)和教師要向他們講解高中學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)，讓他們充分意識(shí)到在高中會(huì)遭遇的困難，有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活。

第四篇：高一新生入學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)要訣

高一新生入學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)要訣

高一新生英語(yǔ)學(xué)習(xí)要重視的7個(gè)經(jīng)典要訣

1.培養(yǎng)良好的語(yǔ)感，養(yǎng)成良好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)慣。

首先，英語(yǔ)的語(yǔ)感特殊重要。一旦形成了語(yǔ)感，對(duì)于學(xué)好英語(yǔ)，準(zhǔn)確答題都大有裨益。要養(yǎng)成語(yǔ)感，平日應(yīng)養(yǎng)成朗讀的習(xí)慣，可利用早晚各15分鐘時(shí)間朗讀課代或精美的英語(yǔ)短代，一定要持之以恒，每天堅(jiān)持，不知不覺(jué)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力有了很大提高。

其次，應(yīng)多閱讀英代材料，擴(kuò)大詞匯量，從高一入學(xué)起，就要堅(jiān)持閱讀課外讀物。每天抽出半小時(shí)左右時(shí)間來(lái)閱讀，持之以恒，堅(jiān)持下去，定會(huì)有良好的收效。

2.做好課前預(yù)習(xí)。

高中英語(yǔ)教材每一個(gè)模塊的內(nèi)容都比初中明顯增多，詞匯量大，課代長(zhǎng)，難度大。因此，同學(xué)們必須在每節(jié)課前做好充分的預(yù)習(xí)，通過(guò)查字典等工具書解決難點(diǎn)。對(duì)于自己解決不了的問(wèn)題，做好標(biāo)記。上課時(shí)，要特殊注重這些難點(diǎn)地方，這樣課堂聽課做到有的放矢，學(xué)習(xí)效果好，也就提高了學(xué)習(xí)效率。

3.提高課堂效率，做好課堂筆記。

課堂講的內(nèi)容較多，必須記筆記。記筆記要講究方法，不必把老師說(shuō)的每句話都記下來(lái)，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)去記。

4.不斷積累，勤查詞典。

5.做適量訓(xùn)練，鞏固所學(xué)的知識(shí)。

6.建立錯(cuò)題集，提高知識(shí)的準(zhǔn)確度。

把自己平時(shí)做錯(cuò)的典型題寫在本子上，建立錯(cuò)題集。旁邊標(biāo)注正確答案及自己出錯(cuò)的原因。假如能堅(jiān)持做下去，這是一個(gè)極大的收獲。

7.把握正確的行之有效的記憶方法。

記憶在英語(yǔ)教學(xué)中占有極其重要的地位。從某種程度講，它是學(xué)好英語(yǔ)的要害與前提。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)是一門記憶性很強(qiáng)的學(xué)科。它有大量的單詞、詞組、句型、語(yǔ)法等需要記憶。而且要求記得牢，記得準(zhǔn)，怎樣記效果好呢？應(yīng)盡量采取情景記憶，把這個(gè)單詞放在語(yǔ)言環(huán)境中記，這樣不僅輕易記住，而且還把握了它的用法。在課代中或?qū)υ捴杏泦卧~，能達(dá)到事半功倍的效果。以記單詞為例，方法很多，但是比較科學(xué)簡(jiǎn)潔的方法還是研究單詞的結(jié)構(gòu)，分析詞義。分析英代的單詞構(gòu)成，可以知道復(fù)合詞和派生詞占相稱大比例，尤其是派生詞數(shù)量極多，派生詞均由詞根和詞綴構(gòu)成，詞根和詞綴均有特定的含義，若按詞根的方式記憶，勢(shì)必可以提高效率，少出錯(cuò)誤。比如，unsuccessful，知道詞根success是“成功”的意思，un是否定前綴，ful是形容詞后綴，那么，這個(gè)單詞的詞義“不成功的”就很明確了。

以上只是一些學(xué)習(xí)方法，但學(xué)好英語(yǔ)沒(méi)有訣竅，要下功夫，要體現(xiàn)一個(gè)“勤”字。只有不斷的努力，才能到達(dá)勝利的彼岸。祝同學(xué)們?cè)诟咧须A段學(xué)習(xí)天天進(jìn)步，成績(jī)天天提高，圓你的理想大學(xué)夢(mèng)！

第五篇：高一新生心理調(diào)整初探

高一新生心理調(diào)整初探

湖北安陸市第一高級(jí)中學(xué)-----郭定俊

有人認(rèn)為重點(diǎn)高中的學(xué)生心理素質(zhì)好，基礎(chǔ)扎實(shí)，學(xué)習(xí)自覺(jué)，老師只注重教學(xué)工作就行了。殊不知，隨著中考學(xué)生的減少，高中招生規(guī)模的擴(kuò)大，學(xué)生參差不齊的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。社會(huì)交流信息化，文化多元化，人生觀、價(jià)值觀、道德情感復(fù)雜化，全班一心、千人一面的現(xiàn)象消失了。單親家庭、離異家庭、孤兒家庭等孩子心理問(wèn)題更加突出。孝感市中考分?jǐn)?shù)的含金量著實(shí)不敢恭維，體育實(shí)驗(yàn)操作60分，文科綜合150分且都是選擇題，直接導(dǎo)致部分學(xué)生一進(jìn)入高中就跨了，不良情緒悄然而生。

高一新生是一個(gè)特殊群體，面對(duì)新老師新同學(xué)新學(xué)校，他們之中有些人不適應(yīng)，在日常生活中存在以下現(xiàn)象，一是玩樂(lè)現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)初三緊張沖刺，一些跨入重點(diǎn)高中的正取學(xué)生以為可以松一口氣了，表現(xiàn)為自習(xí)遲到，課間休息打打鬧鬧，周末網(wǎng)吧游戲，走路把玩手機(jī)，以為進(jìn)入了重點(diǎn)高中離上重點(diǎn)大學(xué)不遠(yuǎn)了。二是浮躁現(xiàn)象，特別是高費(fèi)生、小科生未脫稚氣，老師不到教室就不能坐下來(lái)，不知怎么預(yù)習(xí)課文，不知溫故知新，像老鼠似的在教室亂竄。三是滯留初三現(xiàn)象，部分人仍停留在過(guò)去，等待老師來(lái)找他談話，等待老師輔導(dǎo)，等待班主任談心，要人哄著學(xué)習(xí)，殊不知高中班級(jí)人數(shù)多，科任老師教的班多，像生物課老師教四個(gè)班，哪有時(shí)間輔導(dǎo)？,四是不合群現(xiàn)象，來(lái)自不同學(xué)校不同地區(qū)的學(xué)生，往往缺乏交流，彼此之間信任不夠，性格內(nèi)向者更難合群。五是自卑現(xiàn)象，差生尤其是借讀生，學(xué)籍在他校，總覺(jué)得自己是另類，低人一等，獨(dú)來(lái)獨(dú)往耷拉腦袋，無(wú)精打采，見(jiàn)老師不打招呼，上課難開口，以致自暴自棄。六是塌陷現(xiàn)象，部分優(yōu)生上課聽不懂，作業(yè)不會(huì)做，周考、月考位次下滑，排名靠后，家長(zhǎng)學(xué)生疑懼焦慮。

高一新生如何進(jìn)行心理調(diào)整，以期盡快進(jìn)入角色？我認(rèn)為，一，要坦然面對(duì)中考的結(jié)果，無(wú)論中考發(fā)揮正常與否，那都是過(guò)去式，都是人生路途中的一個(gè)驛站，要放下包袱，不必太在意。得意淡然，失意坦然，要欣然面對(duì)所選擇的高中，無(wú)論它理想與否。重點(diǎn)高中會(huì)出人才，普通高中也會(huì)出人才，只要自信在，三年的努力，一定會(huì)開花結(jié)果。二，要適應(yīng)高中生活，熱愛(ài)學(xué)校，尊敬老師，在學(xué)校學(xué)習(xí)生活三年，如果看不起自己的學(xué)校，對(duì)老師冷漠，那么自己的心境會(huì)低落，自信心、學(xué)習(xí)積極性會(huì)受到抑制。要知道名校有差生，差校有優(yōu)生，好差都是相對(duì)的，都是可以轉(zhuǎn)化的。畢竟高考是三年以后的事，莫名的焦慮大可不必。三，要適應(yīng)老師的管理教學(xué)，高中自習(xí)較多，班級(jí)人數(shù)多，老師教的班級(jí)多，特別是政治、歷史、地理、生物老師有的教八個(gè)班，沒(méi)有時(shí)間精力輔導(dǎo)學(xué)生，心理問(wèn)題難以及時(shí)溝通，這些情況決定了學(xué)生由他律要變自律，由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。過(guò)去在初中受老師矚目，同學(xué)羨慕的情形不見(jiàn)了，過(guò)去常得的獎(jiǎng)品、表?yè)P(yáng)換了主人，今非昔比，怎能不無(wú)動(dòng)于衷？四要適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)、考試，高中注重能力培養(yǎng)，考試時(shí)內(nèi)容全是課外的，能把課內(nèi)學(xué)到的知識(shí)用來(lái)解決課外的問(wèn)題，這就是能力。有的同學(xué)誤以為書本上題不重要，做做資料就行了，足以應(yīng)付考試，這實(shí)際上是丟了基礎(chǔ)，哪來(lái)能力？上課玩手機(jī)看雜志的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這說(shuō)明初三時(shí)考試在書本、短時(shí)見(jiàn)成效的模式還在影響他們。學(xué)習(xí)在路上，只有進(jìn)行時(shí)，沒(méi)有完成時(shí)。五要熟悉校情校史，熟悉年級(jí)班級(jí)，會(huì)唱校歌班歌，明了班主任帶班理念，風(fēng)格，熱愛(ài)校園文化，在文化氛圍中熏陶自己。

高一新生心理調(diào)整怎樣才算到位了，有無(wú)標(biāo)簽可尋？我以為有以下參照物可資借鑒，一，聽聽學(xué)生常談?wù)摰脑掝}----什么大學(xué)什么專業(yè)最好，某某領(lǐng)袖是什么大學(xué)畢業(yè)的，表兄表姐出國(guó)深造，這說(shuō)明他們有了榜樣，有了目標(biāo)，甚至有了朦朧角色定位意識(shí)，個(gè)人使命感，責(zé)任擔(dān)當(dāng)較強(qiáng)。二，看看他們寫的日記周記微博短信，最關(guān)注什么，頻率出現(xiàn)最高的內(nèi)容是什么，從中篩選喜怒哀樂(lè)，查找心理傾向，并給予積極引導(dǎo)。三觀察集體活動(dòng)，軍訓(xùn)，升旗儀式，文體表演，募捐助困等活動(dòng)是否熱心積極，若肯定方面多，則心態(tài)良好。四問(wèn)卷調(diào)查，其內(nèi)容有父母生日工作收入情況，家庭開支情況，祖父母外祖父母身體如何，學(xué)生若能回答正確，則說(shuō)明他們關(guān)心他人，并把自己的命運(yùn)前途和家人聯(lián)系在一起。高一新生心理調(diào)整注定是一個(gè)艱難的過(guò)程，老師要耐心、熱心、細(xì)心，打好攻堅(jiān)戰(zhàn)、持久戰(zhàn)。