第一篇：野外拓展活動策劃方案

2011年1月拓展訓練的活動策劃方案

活動時間：2011年1月7日上午7：00—下午5：00

活動地點：大京水庫京峰園賓館拓展訓練基地

活動對象：公司全體成員

活動組織者：綜合部及原動力培訓中心

活動目的：通過拓展的項目訓練，激發(fā)員工的工作熱情，培養(yǎng)員工的良好心態(tài)，積極的面對困難，加強團隊的凝聚力和協(xié)作概念?；顒舆^程：

1、7：30集合，出發(fā)2、8：30抵達大京水庫訓練基地

3、上午游戲活動：

（1）體驗式培訓導入《快樂王國組建》時長：1小時

游戲說明：導入環(huán)節(jié)是幫助參訓學員快速融入體驗式培訓的重要一環(huán)，幫助學員認識即將面臨的培訓形式，通過各種形式的互動式游戲來調(diào)動學員參與的積極性，對學員的參訓心態(tài)調(diào)整起著非常關鍵的作用。

（2）信任背摔時長：1.5小時

游戲說明：每一位伙伴必須要從1.5米高的高臺上向后倒在由自己伙伴組成的“保護網(wǎng)”上，所有的責任與安全均在我們團隊的手中……（推薦理由，難度并不大，這是一個個人挑戰(zhàn)與團隊相結合的項目，精典拓展項目之一）

（3）高空斷橋時長：1小時

游戲說明：也許在地面上我們每一個優(yōu)秀的伙伴都可以輕輕跳越過70公分，抓住頭頂?shù)摹靶腋！?，但是當我們站?米的高空，一個搖曳的平臺上的時候，你還勇敢的向前跳嗎？

4、餐前大PK與午餐11：30-2:005、下午游戲活動：團隊熱身項目2:00-5:00 買湯圓、仙人指路、共同進退

游戲目的：通過個人挑戰(zhàn)樹立團隊成員的自信，同時通過團隊信任的建立和明確溝通在團隊中的作用切入團隊建設中的責任意識。

6、留影、總結、發(fā)放證書返回5:00-5:30

活動預算：野外訓練130元/人總計5330元

注意事項

1.學員需要作好充足的思想準備，積極參與每項訓練培訓，發(fā)揮自己的最大努力完

成目標。

2.團結互助，主動溝通和交流培訓體驗和感受。

3.注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點。

4.患有心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病處于病發(fā)期的學員不得參加訓練；但如果

受訓期間病情得到有效控制或在康復期的學員可以在培訓師指導下參與訓練。

5.訓練期間，任何學員不得吸煙；飲酒；賭博以及使用毒品及其他違禁止藥品

6.訓練期間；在無培訓師指導的情況下，學員不得擅自攀登訓練設施或從事其他危

險運動。

7.訓練期間；除特殊情況下向培訓師請假外，學員不得離開培訓現(xiàn)場，如確有急事

需要離開或終止訓練，必須先向培訓師請假，并經(jīng)過培訓師和公司方負責人同意后方可離開。

8.學員隨身攜帶的貴重物品和現(xiàn)金自行保管，或寄放到值班教練處。

★ 學員自帶物品清單

1、學員請穿運動鞋或登山徒步鞋及休閑運動類服裝

2、個人必備藥品及筆等個人用具。

注：（1）由原動力提供統(tǒng)一服裝、橫幅、基本藥品、水及免費照相

（2）由原動力統(tǒng)一為員工購買保險

（3）由原動力提供資深的培訓老師4名

第二篇：“團結、共進”野外拓展活動策劃方案

長江潤發(fā)機械股份有限公司

“團結、共進”野外拓展活動策劃方案

一、活動時間：

二、活動地點：

三、活動對象：車間優(yōu)秀員工代表、工段長、優(yōu)秀大學生代表、見習主管及行政辦公人員

四、活動目的：以改善員工們的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過精心設計復雜而艱巨的活動項目，促進員工之間的相互信任、理解、默契和配合。從而達到 “團結、共進”的培訓為目的。進一步弘揚、活躍企業(yè)文化，激勵員工士氣，營造組織氛圍，深化內(nèi)部溝通，促進戰(zhàn)略分享，增進目標的認同，學習共同成長，熔煉團隊。

五、主辦單位：長江潤發(fā)機械股份有限公司

承辦單位：

六、組織形式：此次活動以野外拓展訓練的形式展開。

七、開展野外拓展訓練的顯著特點：

1、活動綜合性。拓展訓練所有的項目都能以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求員工們?nèi)硇牡耐度搿?/p>

2、挑戰(zhàn)自我極限。拓展訓練的項目具有一定的難度，表現(xiàn)在心里考驗上，需要員工們向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名員工竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、在客服困難，順利完成挑戰(zhàn)后，員工們能夠體會到發(fā)紫內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、通過挑戰(zhàn)訓練，參訓者能在如下方面得到顯著的提高：認識自身的潛能，增強自信心，客服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，調(diào)高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

第三篇：2013年最新：五一、五四野外拓展活動策劃方案

五一、五四野外拓展活動策劃方案

文·霓虹暗傷

一、活動內(nèi)容及活動目的隨著淡淡的春風，不知不覺中迎來了2013年的“五一”黃金周，為了回報公司全體員工本來的辛勤工作和假期生活，公司決定組織全體員工到XXX旅游勝地觀光，也借此活動加強內(nèi)部員工的團隊合作精神和凝聚力。

二、活動類型：XXX旅游觀光和野外拓展訓練

三、活動口號：“同歡樂、共成長”、“同學習、共進步”。

四、活動時間：時間待定

五、隊伍安排

全員共分三對：

“霹靂”小隊（藍隊）

“五羊”小隊（黃隊）

“野狼”小隊（紅隊）

每隊各設一名隊長，由領隊統(tǒng)一指揮。全員統(tǒng)一著紅黃藍各色隊服，按組集中活動。

六、行程安排

第一天

8：30：全體員工到公司大樓前集合9：00：出發(fā)（路途車上活動由領隊人員組織）

11：30：到達目的地，入住預定的酒店

12：00：就餐后休息

15：30：集合及活動安排

16：00：“溫泉party”開始(同時進行互動游戲)

18：00：happy晚餐燒烤開始(同時進行互動游戲)

20：30：自由活動，員工可以觀賞夜景或其它娛樂活動。

23：30：為了確保各位員工人身安全，請在酒店或領隊的規(guī)定時間回酒店休息。第二天

1、旅游觀光

8：00 ：全體員工集合。

8：20：乘坐專車到XXX旅游景點觀光和游玩。

12：00：結束游玩。

2、休閑自由拓展活動

適合人群：喜歡休閑體育運動的人員，包括包齡球，高爾夫球

3、休閑觀光活動

適合人

群：希望觀賞瓊海一些著名景點及喜歡安靜領略大自然風情的人群。地點：博鰲水城、玉帶灘

8：00 坐車前往博鰲水城（博鰲亞洲論壇會址所在地）；

10：00乘船游覽博鰲三江入海口，登上創(chuàng)世界吉利斯記錄的“玉帶灘”，一灘觀兩景；

12：00：結束活動返回酒店指定地點。

12：20：在酒店用午餐

13：00：返回?？?/p>

（注：以上活動人數(shù)要達到一定的數(shù)量才開展，三組活動中只選兩組，人最少的那一組活動取消，選此項目活動的人員重新選）

七、活動人員安排統(tǒng)籌策劃：

領隊：

財務：

交通：

后勤：

服裝/道具：

八、互動游戲

溫泉paty游戲一 難度系數(shù) ★★★

“害你在心口難開”

游戲規(guī)則：參加游戲的每個人將標出禁止做的動作或禁止說的話，互相吸引陷害的方式將其他人納入圈套中，中招者將享受“大槌入水”的殘酷懲罰。

溫泉paty游戲二 難度系數(shù) ★★★☆

“誰偷了公主的心”

游戲規(guī)則：參加游戲中的一人為“公主”，其面前會放置若干塊牌子，其中一塊牌子上會標有一顆心，其他人每人依次去拿一塊牌子。最后所有人審定誰偷了“公主”的心，公主可以判定是誰偷的將其斬殺拋入水中，允許錯判五次。成功不被查出偷心者將獲得“公主”的芳心獎賞，被查出偷心者將被拋入水中任由枉殺者

處置。

溫泉paty游戲三 難度系數(shù) ★★

“鴛鴦雙飛”

游戲規(guī)則：參加游戲者排成一行，并且每人將抽出必需做的動作標簽，其中有兩人的動作會相同，動作相同的兩人相擁高喊“鴛鴦雙飛”然后一起跳入水中。晚餐游戲一 難度系數(shù) ★★

“親密喂食”

游戲規(guī)則：每兩人一組，蒙上眼睛分別從兩處向中心方向走，然后互相將食物喂給對方吃。觀眾可提示游戲動者的行走路線。

晚餐游戲二 難度系數(shù) ★★☆

“千里送鴻毛”

每組兩人，其中一人被蒙上眼睛跨過設置的障礙，將一碗湯送給另一人，然后由另外一人將湯送回來。行走時游戲者不可碰到障礙，違者將罰喝一杯酒。觀眾可提示游戲者的行走動作。

第四篇：野外拓展活動方案

野外拓展活動方案

一 活動形式：野外拓展活動 二 活動時間: 一天半

三 活動地點：明陽天下活動營野外基地（景區(qū)介紹詳見

云蒙山位于密云縣與懷柔縣交界處。距北京85公里，僅須2小時車程。探險資源極為豐富。

本次穿越活動自懷柔縣云蒙山谷口進入山區(qū)，行進于云蒙山曲折的山谷與起伏的山丘之上。夜晚宿營在溪流邊的空地，感悟明陽天下的靈秀，挑戰(zhàn)自我的快慰。圍著篝火燒烤，高歌……

翌日，整理好行裝，沿著云蒙峽幽長的峽谷向密云行進。在云蒙峽的出口淳樸的山民已備下了豐盛的農(nóng)家飯……

四 活動人數(shù)： 40人左右

五 活動目的：以活動為手段，使隊員在活動中進行體驗和感悟，并誠懇地分享成功和失 敗，在活動中體驗有效溝通對工作的作用，并初步解決團隊中普遍存在的危險沼澤。活動設計思路：

1、增強團隊的溝通和凝聚力，營造快樂輕松的活動氛圍，實現(xiàn)基本溝通溝通；

2、團隊建設任務，充分發(fā)揮每個學員的優(yōu)勢相對互補，使學員知道個人與團隊之間的關系與自身責任的重要性；

3、項目安排科學合理，循環(huán)漸進，按照：團隊基本溝通—團隊目標確認—團隊建設階段—團隊發(fā)展階段—團隊成熟階段—團隊升華階段；

4、回顧細膩、充分，培訓師引導學員發(fā)現(xiàn)團隊中的隱患，具體問題具體分析，最終引導學員了解信任、協(xié)調(diào)、合作、領導力等項目中深度詞匯的領悟

5、專業(yè)定向培訓，讓你在刺激中尋求發(fā)展，在發(fā)展中尋求分工合作，尋求刺激在明陽天下的懷抱中體現(xiàn)我們的團隊精神

日夜兼程

活動營提供：背包、帳篷、睡袋、防潮墊、門票、保險、全程向導。

自備要求： 由于山區(qū)晝夜溫差較大，需要隊員自備旅游鞋、外套、兩雙棉襪、洗漱用品、方便餐具、自需食品、手套、照明用具。

敬告隊員請勿多帶物品

活動安排：（根據(jù)現(xiàn)場的變化調(diào)整時間進度）第一天：

08：00 自北京出發(fā)，明陽天下活動營開營；

10：00 到達云蒙山國家森林公園門口，分發(fā)個人

裝備后，分成小組后,我們 先要體驗一下攀爬旱道峪的艱辛,站在關山樓頂遙望主峰,一覽群山美景.過 旱道峪后沿小路前行.11：30 到達鬼谷子山寨,簡單的午餐后,分組進行‘穿越A4’‘巧解解結’訓練各組的團隊協(xié)作配合能力及個人的心理潛能.14：00 滿懷信心的我們重新整裝出發(fā),一路有小溪相拌,可以在游人的驚詫目光下,輕松前進，瀏覽一路美景.17: 00 經(jīng)過一天的訓練,終于到達了萬歲楊

營地.各組立刻就搭建帳篷和砍柴等項目展開比賽.19: 00 點燃篝火,各組可以先展開討論,談一下感受.然后進行燒烤和晚會,各組隊員一定要竭盡全力,為各組爭光.22: 00 懷著喜悅與疲憊,枕著月光進入夢鄉(xiāng)

在晚餐活動中安排【I LOVE YOU】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊員在明陽天下的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。

20：30 篝火晚會(備選),卡拉ok,瘋狂迪斯科，歌曲對唱————。經(jīng)過一天的活動，所有隊員都放開心胸，將過去的將來的細細回味。瞌睡的人可以入睡，夜貓子們圍在火堆邊暢談心聲，我們還有玄機重重的【天使在行動】等你進行到底-----第二天：

05: 30 起床,各組立刻收拾裝備,早餐.07：00 準時出發(fā).進入云蒙峽谷,一路有巨石小溪,鳥語花香,我們在峽谷中穿行.09： 00 到達我們向往已久的蓮花潭瀑布休息過程中午餐.【雷區(qū)探寶】;【諾亞方舟】;

12：00 懷著勝利的喜悅,再次上路.一路在笑語歡歌和相互幫助下向前行走.13: 00 不知不覺中,我們已經(jīng)到達了對家河村,可以在此享受到一頓豐盛的農(nóng)家飯.整裝后,行走在平坦的山路上,觀賞著云蒙峽谷的美景.15: 00 到達云蒙峽停車廠.【感恩之路】，讓我們默默記住彼此的扶持…… 15：30 返回北京。

明陽天下活動營提示：

1、以下疾病請?zhí)崆叭鐚嵏嬷焊哐獕?、心臟病、低血糖、癲癇等心血管或突發(fā)性疾病。（如未告之，出現(xiàn)事故本公司將不承擔任何事故責任，由本人承擔主要責任）

2、個人著裝：休閑裝，最好是耐磨運動服、運動鞋（高幫保護腳腕），女士不要穿裙子（行動方便）。

3、個人攜帶物品：雙肩背包、個人藥品以及個人洗漱用具。

4、貴重物品：盡量不帶，否則保管好自己的物品，防止損壞丟失現(xiàn)象發(fā)生。

5、個人安全：服從工作人員安排，不得擅自行動，出現(xiàn)事故將由自己承擔。

6、環(huán)境保護：愛護環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。

7、活動安排明細表最后確認書由對方負責人簽字，在活動中（除特殊原因，如：雨雪霧雹天等）對方任意改變項目安排，導致培訓效果下降應由對方負責人承擔責任。

明陽天下活動營提供：

1、第一天中午的的自熱食品，指導老師全程陪同服務。

2、經(jīng)過反復實踐論證選出的科學合理的拓展場地、設施。

3、提供野外救護及藥品，消毒備品的提供。

4、保險：十五萬元人生意外傷害險+2千五百元醫(yī)療；

安 全 保 障 簡 介

--我們關心的第一件事。時刻保持警覺并以專業(yè)態(tài)度、專業(yè)手段保證每一個細節(jié)性。安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習慣中。

安全對訓練不僅意味著規(guī)章制度，它是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到員工的日常工作和生活習慣中。富于經(jīng)驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。

關鍵的訓練器材，全部使用由國際權威的戶外運動裝備安全認證機構遵守器材的檢查和更新制度。

明陽天下把安全保障作為培訓第一項重要責任。并時刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個細節(jié)的絕對安全可靠。

在培訓期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設計與實驗。各項戶外活動的保護裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由專業(yè)工作人員進行技術指導。富于經(jīng)驗的教員嚴格地依照安全程序指導監(jiān)控活動的全過程。

參訓人員應有的心理準備：

A：積極主動參與各項活動，視成功為目標；

B：愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；

C：維護良好的團隊士氣，誠懇助人，敢于負責；

D：體察組員的情感，主動溝通和交換訓練；

E：愛護自然環(huán)境，遵守培訓方規(guī)定。拓展訓練對學員的要求：

在拓展訓練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓練標準非常重要，因此在培訓當中嚴禁吸煙，飲用烈性酒和參與賭博等活動，在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架或嘗試各類冒險活動，在參訓期間學員自己妥善保管貴重物品或財物，如有遺失培訓方概不負責。

培訓中的特殊情況：惡劣天氣，除非參訓開始當天遇到不可抗力的突發(fā)事件，培訓將不會取消或延期，培訓方根據(jù)天氣的情況調(diào)整活動時間或以其它活動代替原有培訓內(nèi)容。

認證的一流品牌，并嚴格安全保障原則簡介

方

針：100%的安全保障。

原

則：備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監(jiān)護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消

除在萌芽中。

目

標：讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只

要踏出100％的安全一步就進入100％的不安全。

安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素

安 全 器 械 簡 介

由于拓展訓練的一部分課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司各分支機構均使用統(tǒng)一定購的進口一流專業(yè)登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循UIAA（國際登山聯(lián)合會標準）或CE（歐洲標準）中的一個；繩索和頭盔要求必須有UIAA認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。以下對我們使用的訓練器材進行簡單介紹： 展常用訓練器材簡介

UIAAUIAA 國際登山聯(lián)合會（UNION INTERNATIONAL ALPINE ASSOCIATIONS）安全檢測認證。針對不同裝備有詳細檢測指標，如DYNAMIC 1 ROPE檢測標準要求IMPECT FORCE小于12KN，UIAA FULLS大于5 明陽天下拓展提醒您：戶外體驗式培訓存在一定的風險性，雖然任何有責任心的培訓供應商都會為您選擇合法的保險公司來為您提供意外傷害等保險代理服務。但鑒于生命的價值確實無法以金錢來衡量！所以選擇一家有豐富操作經(jīng)驗、有安全保障系統(tǒng)的培訓供應商仍至關重要！

明陽天下拓展的安全顧問,隨隊醫(yī)生,培訓老師及安全教練都有著豐富的操作經(jīng)驗。安全顧問,安全教練均為國家認可的專業(yè)從事戶外登山等活動的保護人員或職業(yè)運動員。隨隊醫(yī)生均為臨床經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)護人員。特別提示：

戶外運動用品：主要包括帳篷，登山旅行包，睡袋，墊子，戶外服裝，鞋，登山攀巖用品，工具刀具鍬具，爐具餐具，照明用品，戶外食品，書籍地圖，軍品，滑雪裝備，馬具和其它專項戶外運動用品等。

個人必備物品：硬底防滑戶外鞋，換洗衣物，兩雙以上的棉襪，遮陽帽，墨鏡，洗漱用品 等，常用藥品（創(chuàng)可貼、防曬霜等），

第五篇：拓展活動策劃方案

拓展活動策劃方案

一、活動主題：“團結互助，增進友誼，激發(fā)熱情”

二、活動目的：為了促進同學之間的感情，調(diào)動同學們的積極性，也為了活動后的放松，更加帶動學生們的工作熱情，從而激發(fā)出我們學生們更加高昂的工作熱情和團隊精神，有凝聚力，在困難面前能互幫互助，使同學們有家的感覺。

三、活動地點：潮連——()

四、活動時間：初定于2013年06月15日星期六

五、活動對象：學生總會全體同學

六、活動材料：擴聲器、黑板、飲料、食品、帽子、傘

七、活動流程：活動分為三大步進行，整個活動都有評分，分數(shù)最多則勝出

（一）、有限資源和規(guī)定中找到終點

1、上午7:00在技師學院綜合樓前集合，進行分組環(huán)節(jié)，分組后講解活動規(guī)則以及注意事項，預計半個小時之后整合完畢出發(fā)

2,、我們的同學將分為三組，第一組將乘51號車到江華大昌超市買飲料；第二組將乘45號車去下車點買水果；第三組將乘2號車到三間面包店買面包和6支水

（二）、根據(jù)上一環(huán)節(jié)活動結果進行處罰，中間時段休息

（三）、開展小型拓展游戲，完成后進行總結，活動結束。

八、活動準備

活動前：

我們的負責人員踩點，介紹途中要經(jīng)過的地點，指定每一組的監(jiān)督員和管理員，分好隊

●預算1、2、3、行程中每一組的總費用及人均費用的估算 活動中因情況變化增加費用的估算 費用的管理、使用、處理方式

活動中：

每組的負責人要負責好本組的安全，上下車要清點人數(shù)，隨時和我們的總負責進行聯(lián)系，匯報每組的情況，到達目的地是清點總人數(shù)，安排同學們到制定的休息地點休息、聚餐。

活動后：

清點人數(shù)，上車回學校

十、活動經(jīng)費預算

去目的地的過程費用：大概40元每組

目的地聚餐、開展活動：大概550元全體

注意：

1、活動過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與

負責人聯(lián)系，不要擅做決定2、3、4、5、每人都應該配備充足的水，以防口渴 記得帶傘，以防天氣突變 注意安全，上下車、過馬路要小心 垃圾裝袋，坐車過程中不能隨意扔垃圾、活動目的地的垃

圾集體處理

6、負責人經(jīng)常清點人數(shù)，防止有人掉隊