第一篇：學(xué)生心理健康論文

中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析及改進(jìn)策略 王紅麗

諸城市技工學(xué)校

當(dāng)前，中職學(xué)校的心理健康問題值得社會的關(guān)注，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面，難免出現(xiàn)和產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。.因此，中職學(xué)校應(yīng)對學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并采取相應(yīng)與對策，使學(xué)生得到良好的心理健康教育，提高學(xué)生自身的心理素質(zhì)，這具有重要的現(xiàn)實意義。

【論文關(guān)鍵詞】中職學(xué)校 學(xué)生 心理健康 分析 對策

一、中取學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）心理適應(yīng)的障礙：在中職學(xué)校的一些學(xué)生學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)，一天無所事事，上課的聽課狀態(tài)不好，與同學(xué)交流困難。這主要是由于學(xué)生進(jìn)人到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活還齋要一段時間進(jìn)行適應(yīng)，在此調(diào)適期間難免會產(chǎn)生心理適應(yīng)的障礙。很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，一些學(xué)生的獨(dú)立生活能力相對較弱，心理上容易產(chǎn)生落差，生活上的困難反映在心理上就心理適應(yīng)上的障礙。

（二）人際關(guān)系緊張:中職學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行新的環(huán)境后，人際關(guān)系所處的環(huán)境發(fā)生了相當(dāng)大的變化。中職學(xué)校的學(xué)生的人際關(guān)系主要體現(xiàn)在同學(xué)之間和師生之間的關(guān)系上。這些學(xué)生來自不同的學(xué)校，其個性、家庭教育方式、行為習(xí)慣都存在很大的差異.學(xué)生之間的磨合就是個難題。有的學(xué)生會與同學(xué)和老師出現(xiàn)摩擦和沖突，由此導(dǎo)致與人際關(guān)系的緊張.這種由于人際交往缺乏技巧導(dǎo)致人際關(guān)系緊張一時難以改變，因而會出現(xiàn)失眠、抑郁等心理表現(xiàn)。中職學(xué)生的良好人際關(guān)系的建立，需要掌握一定的交往技巧。一些學(xué)生不善于傾聽，難以實現(xiàn)彼此的思想和情感溝通，阻礙了良好人際關(guān)系的形成。

（三）學(xué)生的感情危機(jī):中職學(xué)校的學(xué)生面臨著感情上的困惑.很多學(xué)生沒有能力處理情感問題，自然會影響其自身的心理健康.一些學(xué)生在戀愛的問題上，沒有樹立正確的戀愛觀，在生活消費(fèi)上面，互相攀比，任性、自私、沒有形成集體觀念，同學(xué)之際的合作不佳，缺乏互相關(guān)愛，這樣就容易誘發(fā)心理疾病。

二、中職學(xué)校學(xué)生心理障礙的分析

中職學(xué)校的學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因主要與學(xué)生所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，也受到學(xué)生生活的社會環(huán)境。中職學(xué)校的學(xué)生在年齡上處在青年期，這一階段的學(xué)生心理變化相對激烈。學(xué)生的心理上還不成熟，而情緒上也不夠穩(wěn)定。在面臨著學(xué)習(xí)和生活上的一系列間題時，內(nèi)心的沖突矛盾就會表現(xiàn)出來，在理想與現(xiàn)實上表現(xiàn)為迷茫，在獨(dú)立與依賴中無法解脫，在遇到?jīng)_突的事件時候，需要得到師生的幫助，以得到有效疏導(dǎo)、合理解決，否則就會形成心理障礙。由于我國教育重視應(yīng)試教育，導(dǎo)致了學(xué)生心理脆弱，缺乏挫折承受力。社會的快速發(fā)展，也使學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，這樣就使中職學(xué)校的學(xué)生產(chǎn)生了焦慮感。

（一）外界環(huán)境的因素:首先，中職學(xué)校的學(xué)生在學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法上與以往不同。中職學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生是為了能夠順利就業(yè)，學(xué)生所學(xué)的都是專業(yè)課知識和技能.這樣就要求學(xué)生不但要在課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)，在課下也要發(fā)揮主動性，獨(dú)立地思考和解決問題。而新生還沒有適應(yīng)新的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，很難適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

其次，學(xué)生的生活環(huán)境與以往有很大不同。中職學(xué)校的學(xué)生幾乎都是住宿。學(xué)生生活在學(xué)校，要過集體生活，日常主要與宿舍的同學(xué)交往，生活上的細(xì)節(jié)要獨(dú)立處理，這對于致生子女來說很困難，難免帶來心理上的壓力.最后，難以適應(yīng)校園活動。很多中職學(xué)校的學(xué)生習(xí)慣于簡單的學(xué)習(xí)生活，而很少參與校園的各項活動。中職學(xué)校開展的各項校園活動是為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊配合能力，以此適應(yīng)未來的社會環(huán)境。而很多學(xué)生從學(xué)習(xí)生活向集體活動生活轉(zhuǎn)變還存在著一些障礙，缺乏參與活動的主動性。

（二）學(xué)習(xí)自身的因素:一些中職學(xué)校的學(xué)生缺乏自信，學(xué)習(xí)成績不佳導(dǎo)致了學(xué)習(xí)專業(yè)課有很大難度。有的學(xué)生就這樣慢慢地放棄了學(xué)習(xí)。還有的學(xué)生認(rèn)為中職學(xué)校的生活很理想化，但實際的生活不盡人意，因而產(chǎn)生失落感。再者，學(xué)生對社會活動不感興趣，生活上比較單調(diào)，這樣就不能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、改進(jìn)中職生心理健康教育的對策

(一)提高心理健康教育的教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性

心理健康教育課屬于活動課程，通過各種教學(xué)活動，使學(xué)生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調(diào)節(jié)技術(shù)，來促進(jìn)心理健康地發(fā)展，并不是單純地讓學(xué)生掌握有關(guān)知識。所以，在教學(xué)過程中，要加強(qiáng)心理輔導(dǎo)、心理咨詢的基本理論、技術(shù)和方法的教學(xué)和訓(xùn)練，如，自信心、情緒控制、語言表達(dá)、就業(yè)心理調(diào)適等。著重點在于培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)。同時把心理健康教育與學(xué)生的日常生活相結(jié)合，心理知識的傳授與心理教育活動相結(jié)合。在日常的教學(xué)活動中滲透心理健康教育。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運(yùn)用激勵手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

(二)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的育人環(huán)境

提高學(xué)生心理健康水平是一個復(fù)雜的過程，心理健康教育要調(diào)動一切積極因素，構(gòu)建有利于學(xué)生心理健康的校園環(huán)境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生的性情。

首先，發(fā)揮學(xué)校的特色，結(jié)合各種專業(yè)，開展豐富多彩的教育活動。如各種技能競賽、文體表演、模擬操作、社會實踐等等，既增加了學(xué)校生活的情趣，又能培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。活動中要有針對性地培養(yǎng)學(xué)生堅韌、勇敢、細(xì)心進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，鍛煉其良好的心理承受能力，提高注意力、觀察力，促進(jìn)人際交往合作能力。其次，要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)校和班級的情感和責(zé)任，使他們體驗集體生活的樂趣，促進(jìn)其人格健全發(fā)展。引導(dǎo)學(xué)生成立學(xué)生心理健康教育社團(tuán)組織，通過舉辦心理健康自助活動，如：舉辦心理知識宣傳周、趣味心理游戲?qū)官悺⑿睦頂z影比賽、心理漫畫展，組織學(xué)生自編自演心理劇等，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學(xué)生人心，營造校園健康活潑向上的心理氣氛。

（三）結(jié)合中職生心理健康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識

中職生的明辨是非的能力較差、易沖動、理智差，獨(dú)立分析和處理新問題的能力弱，不愿受別人的管束，處事方法簡單且不計后果，極易造成嚴(yán)重后果。他們的心理健康教育，不是哪一個人可以教育好的，所有的科任教師，班主任，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，都有責(zé)任對職高生進(jìn)行教育，引導(dǎo)學(xué)生向好的方向發(fā)展。只有思想轉(zhuǎn)變了，才能促進(jìn)行為的改變。在教學(xué)中，我們要引導(dǎo)學(xué)生做到：

1、正確認(rèn)識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

2、積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地

接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

3、有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。

（四）多給他們鼓勵和關(guān)懷，把微笑帶給他們

由于不少中職生成績差，經(jīng)常受到指責(zé)、批評、人格污辱，有時即使做了一些好事，成績上取得了進(jìn)步，也無法及時得到肯定和表揚(yáng)，使他們感到不管怎樣，老師和家長總是不會相信的。如自己再怎么努力也沒有用，對周圍的人總報有猜疑，不信任的態(tài)度，使他們的心理常受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生各種逆反心理。這種心理猶如一把利劍，深深地刺痛著他們的內(nèi)心。所以，我們應(yīng)該多給他們鼓勵和關(guān)懷，把微笑帶給他們，讓他們揚(yáng)起學(xué)習(xí)的風(fēng)帆。既使批評教育，也要愛字當(dāng)頭，如同在藥片上涂上一層糖衣，做到良藥不苦口。正如教育學(xué)家、心理學(xué)家第嘶多惠說的：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。心理健康教育就是幫助學(xué)生找回自信、克服自卑，提高自尊、增強(qiáng)自立的意識，幫助他們健康成長。

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第二篇：論文《探討學(xué)生心理健康教育》

探討如何對中小學(xué)生實施心理健康教育

臺山市沙欄中學(xué)李國幟

[摘要] 現(xiàn)階段大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，隨著生理的發(fā)育和心理的發(fā)展，思維方式的變化，社會閱歷的擴(kuò)展，可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題，如果不及時解決，將會對其健康成長產(chǎn)生不良影響。因此，加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求。

[關(guān)鍵詞] 心理健康家庭化頑劣懶散和諧化

中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民為全面建設(shè)小康社會而努力奮斗，這是當(dāng)代中國社會的主旋律。為了實施這一目標(biāo)就要我們特別是青少年學(xué)生必須維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，高揚(yáng)民族精神、堅持科學(xué)發(fā)展。懂得國家的命運(yùn)與個人的前途息息相關(guān)，每一個青年學(xué)生都應(yīng)該樹崇高理理，立報國之志，具有社會責(zé)任感，努力為人民服務(wù)，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律和甘于奉獻(xiàn)的一代新人。那么在中小學(xué)開展心理健康教育既是對學(xué)生自身全面健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。這就必然是學(xué)校教育中不可缺的重要教育環(huán)節(jié)。

什么是心理健康教育呢？教育部在《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中就明確了心理健康教育的定義：“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。那么，如何對中小學(xué)生實施心理健康教育呢?通過多年實踐，本人認(rèn)為從以下幾個方面來做，效果較好。

一、家校合一，心理健康教育家庭化。

良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)。父母是孩子的第一任老師。家庭是青少年的第一所學(xué)校，每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。對于這一點我是深有體會的：

我校是一所農(nóng)村中學(xué)，生源分布廣，學(xué)生的整體素質(zhì)較低后進(jìn)生和雙差生多。而且很多學(xué)生來自外市、縣遷居戶。這給學(xué)校的教學(xué)教育帶來很大的困難。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》報道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因而開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。因此，針對這一問題，我校常定期通過家長座談會、老師家訪等方式，與家長加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心

態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

二、對頑劣懶散學(xué)生實施心理健康教育探討

作為學(xué)校教師為了搞好學(xué)?；虬嗉増F(tuán)結(jié),學(xué)生共同進(jìn)步，也不希望把差生分而治之，隔斷他們之間的正常往來和接觸，但必須看到在一個班級里頑劣、懶散的學(xué)生的影響力是極大的，這類學(xué)生由于無心于學(xué)習(xí)精力過剩常喜歡在班內(nèi)扮演搗亂分子的角色，往往把很嚴(yán)肅認(rèn)真的氣氛搞糟，破壞學(xué)校正常的紀(jì)律和秩序，另外這類學(xué)生由于無所事事經(jīng)常尋求外界的刺激，喜歡把鮮為人知的“新同”帶進(jìn)學(xué)校來向同學(xué)傳播，在一定范圍和一定程度上影響了周圍的同學(xué)，還有頑劣、懶散的學(xué)生為了形成自己的“勢力”以擺脫“孤軍作戰(zhàn)”的危險性常干出強(qiáng)人下水，逼人入伙的勾當(dāng)，把立場不堅決的同學(xué)拉上自己的的“山頭”從而壯大與學(xué)校對壘的力量，可以這么說，頑劣、懶散的學(xué)生極有可能是你的損友，因為你一當(dāng)接受了他的東西就說明你已經(jīng)是他的俘虜了針對以上頑劣生的心理問題，我覺得對頑劣生的轉(zhuǎn)化大概可以采用以下的策略：

1、用賞識催化積極表現(xiàn)。

頑劣生一般都有很強(qiáng)的自我表現(xiàn)欲，如果不能正確認(rèn)識和引導(dǎo)，它會助長諸如自以為是、以自我為中心等不良心理的滋生。，教師若能充分利用他們自我表現(xiàn)欲強(qiáng)的心理，加以積極引導(dǎo)，及時捕捉他們身上的閃光點，采取優(yōu)點激勵法，使他們感到“我能行”、“我會進(jìn)步”。這樣，就可彈撥他們心靈深處的“情弦”，使他們的內(nèi)心爆發(fā)出積極的感情，從而產(chǎn)生奮發(fā)向上的內(nèi)在動力。

如七年級五班的趙哲同學(xué)，他從小倍受爺爺奶奶的膩愛，自理能力很差，別說是班級勞動了，可一次他在校園里他主動拾起一個包裝袋，抓住這個契機(jī)，我在班級表揚(yáng)了他，并對同學(xué)們說，我們已經(jīng)長大了，自己能做的事情自己做，不要凡事依賴與父母，從那以后他在班級值日時非常積極，據(jù)說在家里表現(xiàn)也很好，不但能自己穿衣服，還幫助佳人掃地擦桌子等，同學(xué)們看到他的表現(xiàn)都紛紛告訴我，我再次進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵，讓他認(rèn)識到自己的改變，幫助他慢慢找回了自信心。這同時他的一些科目的成績有了明顯的提高，行為習(xí)慣也改正了很多。

賞識只是一種形式，其實質(zhì)是對人格尊嚴(yán)的一種維護(hù)。適時地表揚(yáng)，在育人工作中是有獨(dú)特魅力的，尤其對頑劣懶散學(xué)生而言，更是開啟他們心靈的鑰匙。

2、用尊重啟發(fā)自我認(rèn)識。

每個人都是有自尊心的，頑劣生也不例外。對他們應(yīng)給予更多的關(guān)心、愛護(hù)、尊重他們的人格，保護(hù)他們的自尊心，決不能采取冷漠和歧視的態(tài)度，更不能蠻橫訓(xùn)斥、懲罰。動輒訓(xùn)人、懲罰往往使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，不但于事無補(bǔ)，反而事與愿違，適得其反。只有當(dāng)他們自我認(rèn)識、自我覺悟，才能從心底里痛改前非、積極向上。具體做法是：一方面尊重他們的人格，給他們留面子；另一方面寬容他們的缺點，給他們留后路

3、用真誠促進(jìn)心理認(rèn)同。

教育心理學(xué)告訴我們：學(xué)生對于老師的教育，只有從心底里感到老師的話是對的，也就是說只有取得了心理認(rèn)同，才能接受并改正。依據(jù)心理學(xué)原理，人與人之間的溝通，應(yīng)遵循“真誠”的信條。因此，老師要用真誠換得與學(xué)生的溝通，在此基礎(chǔ)上，曉之以理，動之以情，促使他們產(chǎn)生心理認(rèn)同，從而自覺迷途知返、改過自新。

三、心理健康教育和諧化。

在學(xué)校中，由于教師與學(xué)生所處的地位特殊和學(xué)校管理的需要，常常容易形成帶有很多強(qiáng)制性的管教方式，對學(xué)生訂下很多規(guī)矩、班規(guī)校規(guī)。這個不準(zhǔn)，那個不許，似乎學(xué)生的一切必須服從老師的意愿，容易使學(xué)生覺得生活在沒有自由的環(huán)境之中，結(jié)果學(xué)生要么感到自己很無能、羞怯、退縮，形成過分服從與依賴的不良心理品質(zhì)，要么形成反抗、仇視、不負(fù)責(zé)任等不良行為特征。如果教師過分強(qiáng)調(diào)自己的意志，哪怕出發(fā)點是為了學(xué)生好，也容易造成缺乏民主、呆板拘束的氣氛。結(jié)果使學(xué)生失去健康成長的機(jī)會。因此，能否為學(xué)生提供一個民主、寬松的環(huán)境，對學(xué)生的心理健康具有根本性的意義。在這方面我的心得如下：

(一)創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，營造健康的成長環(huán)境

心理氛圍的創(chuàng)設(shè)是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學(xué)生心理活動的“起搏器”，也是誘發(fā)學(xué)生積極行動的外在因素;創(chuàng)設(shè)一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學(xué)生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。

1，建立團(tuán)結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學(xué)、互助互愛的活動，讓學(xué)生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難、有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里心情愉快、精神放松，以增強(qiáng)其信心，激發(fā)其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容;讓每位學(xué)生都能合群。

2，創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。那么，應(yīng)如何減輕或消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)?本人認(rèn)為，在教學(xué)中，教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究的精神。

3，開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學(xué)生由于知識水平有限，不能認(rèn)識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學(xué)生積極地開展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的課外活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。例如，可以引導(dǎo)學(xué)生寫“心里話”日記、周記，進(jìn)行電話談話、心理咨詢，設(shè)置“悄悄話”信箱，與他們進(jìn)行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進(jìn)行有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)或個別輔導(dǎo)。此外，還可以結(jié)合班隊會以及校內(nèi)的實踐活動等，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力和心理調(diào)節(jié)能力。

(二)傾注真誠的師愛，為學(xué)生奠定堅實的心理基礎(chǔ)

蘇霍姆林斯基曾對認(rèn)知與情感的關(guān)系作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。我認(rèn)為：每個孩子的精神世界都是一本獨(dú)特、非常耐讀，而且不易讀懂的書。需要教師用智慧和理性去理解，需要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化，這樣才能結(jié)出“良好的發(fā)展”的果實。

1，平等相待，跨越“代溝”。新課程改革要求教師轉(zhuǎn)變角色，改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài)，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能力，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑問。當(dāng)學(xué)生的個性有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為自身的健全發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

2，傾注真愛，促進(jìn)內(nèi)化。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，經(jīng)常與學(xué)生談心、交流，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)及時伸出援助之手，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質(zhì)。

第三篇：高中階段學(xué)生心理健康論文

一、強(qiáng)化高中階段學(xué)生心理健康的主要對策

1.轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)理念

現(xiàn)階段，大部分高中生都會出現(xiàn)心理健康問題，主要是學(xué)生缺少心理健康常識。因此，為最大限度減少學(xué)生心理健康疾病的發(fā)生機(jī)率，學(xué)校應(yīng)積極開展與心理健康相關(guān)的實踐活動，主要應(yīng)當(dāng)做到以下兩個方面：

(1)在心理健康課堂教學(xué)過程中，教師在注重理論基礎(chǔ)的同時，也應(yīng)定期開展實踐活動課，使學(xué)生能夠?qū)⒗碚摶A(chǔ)轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵺`應(yīng)用，以不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性。此外，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生存在的心理問題，制定科學(xué)、合理的調(diào)適方法，以免學(xué)生心理產(chǎn)生偏差。因此，要想確保心理健康課程的順利開展，教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)共同合作、努力，以達(dá)到心理健康教育的基本目標(biāo)。

(2)充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)立心理咨詢室，并且給予心理咨詢室大力的支持。對于學(xué)生存在的心理問題，咨詢師應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境，并且教會學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生積極樂觀的面對學(xué)習(xí)和生活。

2.改進(jìn)和完善教學(xué)方法

現(xiàn)階段，伴隨素質(zhì)教育的逐漸深入，教育部門更加注重學(xué)生的全面發(fā)展，因此，這就要求教師應(yīng)當(dāng)完善教學(xué)方法。在以往心理健康課堂教學(xué)過程中，教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)，學(xué)生一直處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這不利于發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，新課改的不斷發(fā)展，越來越強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生主體地位的重要性，因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)角色，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生積極主動的參與到心理健康課堂教學(xué)中。

3.強(qiáng)化教師的專業(yè)素養(yǎng)

教師的專業(yè)素養(yǎng)直接影響心理健康課堂教學(xué)效率，但是，現(xiàn)階段，在高中心理健康課堂教學(xué)過程中，大部分心理健康教師專業(yè)素質(zhì)較差，這不利于心理健康教育的順利開展。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)定期對教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，改進(jìn)和完善教師的認(rèn)知水平，不斷強(qiáng)化教師的專業(yè)素養(yǎng)。在開展培訓(xùn)的過程中，培訓(xùn)方式可以由單一化轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻踊?，例如，可以通過專家講座、座談會、交流會等等。此外，學(xué)校還應(yīng)不斷引進(jìn)專業(yè)素質(zhì)較高的心理健康教師，為教師提供良好的辦公環(huán)境，以使教師能夠全新的投入到心理健康課程教學(xué)中。

4.重視家庭、社會方面的影響因素

學(xué)生心理健康不僅受學(xué)校教育因素影響，也會受到家庭和社會因素制約，因此，為確保學(xué)生的心理健康，家庭和社會方面主要應(yīng)做到以下幾個方面：

(1)從家庭因素分析，大部分家長只注重孩子的學(xué)習(xí)成績，卻不關(guān)注孩子的心理發(fā)展變化，這會加大孩子的學(xué)習(xí)壓力。因此，家長應(yīng)依據(jù)孩子的實際學(xué)習(xí)情況，為孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，以免孩子產(chǎn)生心理壓力。此外，為確保孩子的健康成長，家長應(yīng)為孩子創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境，避免為孩子留下心理陰影。

(2)從社會因素分析，對于學(xué)生存在的心理問題，也會受社會風(fēng)氣影響。在高中階段，學(xué)生尚未形成正確的學(xué)習(xí)觀和價值觀，在此階段，很容易受到社會因素的影響。因此，國家應(yīng)為高中生創(chuàng)建良好的社會環(huán)境，對于社會存在的不良風(fēng)氣，應(yīng)當(dāng)采取有效的解決對策，遏制不良風(fēng)氣對學(xué)生的影響。

二、結(jié)語

綜上所述，通過分析新時期如何強(qiáng)化高中生心理健康教育的對策，我們能夠看出，高中階段，學(xué)生存在很嚴(yán)重的心理健康問題。因此，為確保學(xué)生心理朝向健康的方向發(fā)展，需要社會、家庭、學(xué)校共同努力合作。國家應(yīng)為學(xué)生提供健康的社會環(huán)境，消除不利于學(xué)生發(fā)展的社會因素；家庭應(yīng)關(guān)注孩子的心理變化，為孩子營造和諧的成長氛圍；學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，重視心理健康教育，并且還應(yīng)建立心理咨詢室，及時解決學(xué)生存在的心理障礙。

第四篇：心理健康論文

關(guān)于心理健康感悟

半學(xué)期的心理健康課程結(jié)束了，我對這門課的最深的感悟就是，這是一門有著糾正錯誤思想的課程，之前的一些行為或者想法都是不恰當(dāng)?shù)模瑢ψ陨淼某砷L都是有著或多或少的不良影響，通過了這門課中對大學(xué)生自我意識的發(fā)展，大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展，大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，大學(xué)生的人際關(guān)系，大學(xué)生的情緒管理，及擇業(yè)還有對生命的意義教育。這些課程的幫助給了我那些盲點的方向，相對應(yīng)的我也有自己的體會和了解。

1.有關(guān)自我意識。

自我意識是一個人從不熟悉自己到了解自己然后分析自己改善自己的前提當(dāng)人們有了自我意識就會開始不斷的認(rèn)識和了解自己，自我意識中的人際交往的開始是在3歲以后，從青春期到青春期后期大約10年的時間里，是心理自我的發(fā)展時期，自我觀念漸趨成熟，這個時候開始對自己的性格氣質(zhì)興趣能力等有了更多的探索，這個時候有的人會把自己的某一特點放大化或縮小化這也是一個不穩(wěn)定的時期，青年期之后個體的自我意識到了完善和提高的階段，但是有的人還是不能正確的審視自己，自傲自負(fù)等一些負(fù)面因素會阻擋我們正確的認(rèn)識自我，可以說認(rèn)識自我是一個長期而且非常復(fù)雜的過程，而我們大學(xué)生就在青春期到青春后期的階段，為了能夠建立健全的人格，和良好的人際關(guān)系正確認(rèn)識自我應(yīng)從以下幾點出發(fā):1.經(jīng)常自省。思考自己所做的所說的可能結(jié)果，及利弊，在失誤后能夠正確判斷不足和欠缺，從中更深的了解自我并改正自我以調(diào)整自我彌補(bǔ)缺陷。2.通過他人的評價。人們很難發(fā)現(xiàn)自身的不足，而很容易發(fā)現(xiàn)別人的缺點，通過別人的評價可以更了解自身的需要改進(jìn)的不足。

3.與他人比較。所謂“三人行必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而改之。”這就是典型的在比較中完善自我。4.有些心理測試也會或多或少的輔助我們認(rèn)識了解自己。

正確的了解自我可以讓我們不會好高騖遠(yuǎn)，正確的評價自己可以讓我們遠(yuǎn)離失敗，有多少能力就做多少工。當(dāng)然也不能因為自身的一些缺點而否定自己，相信自己可以活的很精彩。如果我們連自己都不肯當(dāng)自己??那么，要請誰來當(dāng)你？不要頹廢就是一個好的開始，在認(rèn)識自我中一定會發(fā)現(xiàn)很多自己都不喜歡的因素，這個時候正視它比逃避對自己更有幫助，畢竟人無完人！

2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。我覺得這一點最怕的是心不到，大學(xué)生的學(xué)習(xí)大部分都是來自于課堂，而上課最忌諱的就是人在曹營心在漢，懂得認(rèn)真聽講的同學(xué)不說一定學(xué)習(xí)好的那一定是會學(xué)習(xí)的，還有就是關(guān)于學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度的因素也會對我們的學(xué)習(xí)有著影響，好的學(xué)習(xí)方法會使我們的學(xué)習(xí)事半功倍反之便是事倍功半了。態(tài)度決定其完成任務(wù)的質(zhì)量，不管自己所處的境地是怎樣的那都不代表著你可以自視甚高或妄自菲薄。正確積極的態(tài)度是可以改變此時落后的狀況的。

3.大學(xué)生的情緒管理。萬事三思而后行就不會有后悔當(dāng)初的輕率和草率了，在我看來最好的情緒是在所有事的發(fā)生不大喜不大悲，平平淡淡的冷冷靜靜的最好，大腦在極度的興奮或壓抑之后會導(dǎo)致即將做出些會使自己在平靜下心后后悔的決定，所以保持冷靜的頭或遇事冷靜一會都是能夠控制情緒的好方法。

4.有關(guān)擇業(yè)。

我認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)首先要選擇合適自己的工作崗位方向，最好就從自己的專業(yè)相關(guān)的一些崗位出發(fā)來考慮，因為這樣能夠使自己學(xué)有所用不至于浪費(fèi)了大學(xué)幾年的時光，對于當(dāng)下在校的學(xué)生而言學(xué)好自己的專業(yè)課是最重要也是最基本的，有些人抱著學(xué)好了畢業(yè)了也不一定能找到工作的想法，而懈怠了學(xué)業(yè)或者沒有扎扎實實的弄懂弄透，對于這我想說的是如果我們是全世界最專業(yè)的人士，那么全球的事都會主動來找我們。所以那些實實在在有知識儲備的人才是不會為找工作而憂愁的。所以我目前的計劃就是學(xué)好當(dāng)前的并且不時的為以后可能有用的知識做積累打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

以上就是我對心理健康課得到的啟示和計劃.

第五篇：心理健康論文

心理健康論文 13軟件 司加興

心理健康

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗