第一篇：初中體育教學(xué)論文李軍

初中體育教學(xué)論文

初中體育教學(xué)論文：學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)要求，而現(xiàn)行體育教學(xué)很少考慮學(xué)生的年齡性別特點(diǎn)，體育課練習(xí)密度普遍偏低，不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，也很難調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體育教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文根據(jù)個(gè)人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會(huì)，就初中體育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和方法提出了改革性建議。關(guān)鍵詞 初中體育教學(xué) 目標(biāo) 內(nèi)容 方法 改革建議

１、體育教學(xué)的目標(biāo)

學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識(shí)技能的傳授以及運(yùn)動(dòng)教學(xué)，課外活動(dòng)目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)練身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來(lái)講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感，形成良好的人際關(guān)系。對(duì)每一個(gè)學(xué)生而言，是通過(guò)體育達(dá)到以下四個(gè)目標(biāo)：①身體的發(fā)展。有很好的適應(yīng)能力，包括適應(yīng)不同環(huán)境不同氣候不同崗位的身體和心理能力，對(duì)疾病的抵抗能力和康復(fù)能力，對(duì)疲勞的抵抗力；②獲得良好的運(yùn)動(dòng)技能，提高工作勞動(dòng)的效率，進(jìn)而提高生活質(zhì)量；③掌握科學(xué)的健身養(yǎng)生知識(shí)，提高智力素質(zhì)；④培養(yǎng)正確的社會(huì)情感，形成民主、公平、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，能不斷自我發(fā)現(xiàn)、自我完善和自我實(shí)現(xiàn)。概括地說(shuō)就是：全面鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，掌握體育衛(wèi)生的基本知識(shí)基本技術(shù)和基本技能，進(jìn)行思想品德教育形成良好個(gè)性。２、現(xiàn)行教學(xué)內(nèi)容及方法的弊端

中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深?yuàn)W，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)，比如針對(duì)初一學(xué)生講人體的ＡＴＰ、ＣＰ、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎為時(shí)太早，太深?yuàn)W。實(shí)踐課包括隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動(dòng)課，而身體活動(dòng)是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的。學(xué)生基礎(chǔ)不同，要掌握相同的教學(xué)內(nèi)容，這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件，體育實(shí)踐課受場(chǎng)地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場(chǎng)，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)內(nèi)容完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。中小學(xué)要由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向全面發(fā)展提高國(guó)民素質(zhì)的軌道。黨的十四屆五中全會(huì)進(jìn)一步指出“實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略是歷史發(fā)展的必然選擇”。勞動(dòng)者的素質(zhì)直接影響到科學(xué)技術(shù)應(yīng)用的程度，而基礎(chǔ)教育是提高勞動(dòng)者素質(zhì)的重要階段。體育課必須改革，與之相適應(yīng)。過(guò)去有的教師上課“放羊式”，因?yàn)槟繕?biāo)太高無(wú)法實(shí)現(xiàn)，教師心中茫然學(xué)生亦然，場(chǎng)地器材條件差，加之天氣等原因，體育課一盤散沙。過(guò)去考什么練什么，對(duì)于教材規(guī)定的十二項(xiàng)必修教材則拋在一邊，吏無(wú)選修課與素質(zhì)練習(xí)課，僅僅是為應(yīng)付教學(xué)競(jìng)賽和教學(xué)檢查才上幾次考試項(xiàng)目之外的內(nèi)容，學(xué)生學(xué)得少、練得也不多。因此體育教學(xué)改革勢(shì)在必行。

３、中學(xué)生生理心理特點(diǎn)

初中學(xué)生正處生長(zhǎng)發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期

學(xué)生身體迅速成長(zhǎng)，骨胳肌肉發(fā)育很快，心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都有較大發(fā)展，神經(jīng)興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，反應(yīng)快易激動(dòng)，但心臟發(fā)育稍滯后于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)持續(xù)能力差，易疲勞。尤其是性機(jī)能的迅速發(fā)展，體態(tài)上出現(xiàn)了新的變化，男女生差別更為明顯。男生聲音變粗，喉結(jié)突出、出現(xiàn)胡須、體型縱向發(fā)展；女生月經(jīng)出現(xiàn)，聲音變高，乳腺發(fā)育，皮下脂肪增多，身體開(kāi)始橫向發(fā)展。生理方面的這些突變，引起心理、行為也發(fā)生相應(yīng)變化：第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動(dòng)，喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)及競(jìng)賽以表現(xiàn)自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力差，所以動(dòng)作笨拙、別扭、不靈活，而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾有始無(wú)終。第三，由于性機(jī)能開(kāi)始成熟，性意識(shí)覺(jué)醒，開(kāi)始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛(ài)表現(xiàn)自己來(lái)吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對(duì)身體形態(tài)產(chǎn)生意識(shí)，開(kāi)始評(píng)價(jià)別人和進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。同時(shí)心理矛盾更為明顯，如獨(dú)立性與依賴性矛盾，自尊心與自卑感矛盾，反抗性與屈從性的矛盾，理想與挫折的矛盾，這些矛盾使他們表現(xiàn)出偏激或逆反心理，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

４、游戲法教學(xué)是比較適合的方法

游戲是一種遵循很簡(jiǎn)單的規(guī)則讓人有很大自由活動(dòng)余地的運(yùn)動(dòng)，可以隨意支配動(dòng)作的難易與數(shù)量，比如雙人搖繩跳，只不允許踩死跳繩，而進(jìn)出的方向、跳動(dòng)的次數(shù)均不加限制；“網(wǎng)魚”游戲規(guī)定在一定范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，而跑直線還是折線、曲線，是急停急起還是跑跳結(jié)合均不加限制，只要跑動(dòng)者不被圍捕者逮住即可。游戲法特點(diǎn)之一是參加者全體在運(yùn)動(dòng)，這保證了練習(xí)的密度與強(qiáng)度；二是動(dòng)作難度自己控制。比如“貼膏布”，速度快與追捕者離得遠(yuǎn)可以多繞幾個(gè)圈，速度慢可就近處置；三是在練習(xí)中學(xué)習(xí)，不會(huì)作游戲的人，只要參加了一次練習(xí)，也就會(huì)作這個(gè)游戲了，學(xué)習(xí)效率比單純的組織學(xué)生學(xué)要高很多。其基本過(guò)程是“練習(xí)一學(xué)習(xí)一練習(xí)”，實(shí)用性大，練習(xí)次數(shù)多，而不是學(xué)示范動(dòng)作那樣“學(xué)習(xí)一練習(xí)”；四是不同氣候不同場(chǎng)地條件下均可作游戲，受外界的限制較??；五是游戲內(nèi)容豐富形式多樣，可以活躍氣氛，提高練習(xí)效果；六是可簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生興趣。比如籃球投籃練習(xí)，將球籃降低到２．２至２．５米高度，學(xué)生易于投中，還可練習(xí)扣籃，既是游戲，又是教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生很愿意投入。體育課中使用游戲法，可以激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情；但當(dāng)學(xué)生很活潑時(shí)上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其激情，這時(shí)可用集中注意力游戲；素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑能力、聽(tīng)信號(hào)追逐跑練反應(yīng)速度與動(dòng)作速度，“跳深”與蛙跳的競(jìng)賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來(lái)練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂(lè)伴奏跳迪斯科來(lái)放松肢體，或用聽(tīng)信號(hào)大聲笑的游戲放松情緒。

班級(jí)體育活動(dòng)中亦可引入體育游戲，比如跳繩、登山、小群體的競(jìng)賽等均可協(xié)調(diào)學(xué)生關(guān)系，增強(qiáng)凝聚力。

全校性的拔河比賽，球類比賽，擂臺(tái)賽，可以促進(jìn)學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛的轉(zhuǎn)化，可以扭轉(zhuǎn)后進(jìn)生，使他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提高學(xué)習(xí)

興趣；健美操、韻律操、體育舞蹈是女生們喜愛(ài)的內(nèi)容，可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)展，展示美好的姿勢(shì)，培養(yǎng)自信心。

業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)的選材和訓(xùn)練，也可以采用游戲的方法進(jìn)行。訓(xùn)練是艱苦、枯燥的事情，如果手段不發(fā)生變化，極易造成學(xué)生傷痛發(fā)生和成績(jī)下降，通過(guò)形式多樣的游戲則既可提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又可以調(diào)節(jié)精神和情感，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

總之，實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)方面均有發(fā)展，具有個(gè)性特長(zhǎng)，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場(chǎng)所和游戲組織者及參與者，在共同的活動(dòng)中可以不斷了解自己，評(píng)價(jià)自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，能夠在快樂(lè)中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀形成時(shí)期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時(shí)期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

初中體育教學(xué)論文

哈爾濱師范大學(xué)呼蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校

李軍

第二篇：初中九年級(jí)體育工作總結(jié)李軍

初中九年級(jí)體育工作總結(jié)

本學(xué)期的體育工作將要結(jié)束了，在本學(xué)期我圓滿完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下。

本人熱愛(ài)祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨。全面貫徹黨的教育方針，忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)三個(gè)代表，并且認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。團(tuán)結(jié)同志，做到愛(ài)校如家，愛(ài)生如子。全心全意搞好體育教學(xué)工作，管教管導(dǎo)，言傳身教，教書育人。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)?？吹胶⒆觽円惶焯斐砷L(zhǎng)起來(lái)，作為教師的我該有多么欣慰。從關(guān)心愛(ài)護(hù)他們出發(fā)，堅(jiān)持正面教育，耐心引導(dǎo)，肯定他們的成績(jī)，愛(ài)護(hù)他們的自尊心，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，盡量滿足他們的合理要求，幫助他們解決困難。

一、教學(xué)工作。

我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。

二、課間操工作。

在開(kāi)學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期我們學(xué)校推行新的廣播操，對(duì)廣播操有些陌生，如不及時(shí)抓緊，一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。

1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。

2、體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。

3、講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在廣播操教學(xué)過(guò)程中還得到領(lǐng)導(dǎo)和其他各位班主任的大力支持。所以，使我學(xué)校的廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。受到了大家的好評(píng)，這跟 所有教師的共同努力是分不開(kāi)的。

三、訓(xùn)練工作。

我能夠長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持足球訓(xùn)練，并做到訓(xùn)練有計(jì)劃、階段有測(cè)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)有記錄、每逢周末都帶領(lǐng)學(xué)生參加?？谑行@足球比賽。在訓(xùn)練時(shí)間上，為不耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，我每天都是等太陽(yáng)落山后天都大黑了才能回家。在訓(xùn)練過(guò)程中我努力做好學(xué)生和家長(zhǎng)的工作，使家長(zhǎng)能夠讓學(xué)生訓(xùn)練，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練。在作學(xué)生和家長(zhǎng)的工作中，領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓(xùn)練工作。因此，在今后的工作中更加要加倍努力，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

在工作上，我嚴(yán)格要求自己，工作實(shí)干，并能完成學(xué)校給予的各項(xiàng)任務(wù)，為提高自身的素質(zhì)，積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，平時(shí)，經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時(shí)經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系，時(shí)時(shí)關(guān)心他們。

當(dāng)然在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方，須在以后進(jìn)一步的努力。

初中體育工作總結(jié)

哈爾濱師范大學(xué)呼蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校

李軍

第三篇：初中體育教學(xué)論文

初中體育教學(xué)論文

體育教學(xué)任務(wù)主要是通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)室外的身體鍛煉來(lái)完成的。在課堂教學(xué)特別是動(dòng)作技能教學(xué)中，如何集中學(xué)生的注意力，減少外界的干擾和影響，是長(zhǎng)期以來(lái)體育老師在教學(xué)中關(guān)心和探討的課題。筆者通過(guò)在教學(xué)實(shí)踐中，運(yùn)用提問(wèn)的方式方法教學(xué)進(jìn)行提高學(xué)生注意力的嘗試性探索，取到了良好的教育教學(xué)效果。

體育課教學(xué)要完成三項(xiàng)任務(wù)，第一是通過(guò)組織教學(xué)和身體練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，第二是在教學(xué)中傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)和基本技能；第三是通過(guò)組織教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。要完成這三項(xiàng)任務(wù)，教師除了思想上重視，熟悉教材并對(duì)教材內(nèi)容精心安排，以及良好的課堂氣氛外，提高學(xué)生的課堂注意力是非常重要的因素。

由于體育課教學(xué)的特殊性，課堂經(jīng)常受到突如其來(lái)的外界的干擾，有的學(xué)校長(zhǎng)期存在幾個(gè)班同時(shí)上體育課的現(xiàn)象，特別是受到場(chǎng)地小、器材少、班級(jí)多等客觀限制的情況下，相互影響和干擾的現(xiàn)象就更為嚴(yán)重。由于種種客觀和主觀因素的影響，學(xué)生的注意力經(jīng)常表現(xiàn)出不集中注意力分散的現(xiàn)象。某某若不能及時(shí)地將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課堂上教師講解示范上來(lái)，對(duì)課堂教學(xué)特別是動(dòng)作技能教學(xué)效果，會(huì)帶來(lái)不良的影響。

在以往的教學(xué)中，教師對(duì)注意力分散的學(xué)生采取的措施一般是停止講解或示范，提出某些學(xué)生思想不集中，也采用點(diǎn)名批評(píng)等手段，來(lái)提高學(xué)生的注意力。但是，這種帶有強(qiáng)制性轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的教學(xué)方式，對(duì)課堂教學(xué)效果的提高并不明顯。通過(guò)觀摩教學(xué)，聽(tīng)課教研，對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查交談發(fā)現(xiàn)，雖然學(xué)生的注意力暫時(shí)被轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)，但是，并沒(méi)有從根本上改變學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)學(xué)生同教師在情緒的抵觸，矛盾激化等現(xiàn)象，影響了正常的教學(xué)計(jì)劃的完成，失去和諧的課堂氣氛。通過(guò)研究探索，發(fā)現(xiàn)采用提問(wèn)的方式方法，解決學(xué)生出現(xiàn)的注意力分散，思想不集中的現(xiàn)象，取得了良好的教學(xué)效果。體育課中提問(wèn)的優(yōu)越性再現(xiàn)在以下向個(gè)方面：

一、提問(wèn)對(duì)課堂氣氛的和諧有利

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人的大腦皮層處于適宜的興奮狀態(tài)，才是建立條件反射的最好時(shí)機(jī)而不適宜的興奮是無(wú)法建立條件反射，甚至?xí)绊懞推茐臈l件反射的建立。教和學(xué)是構(gòu)成課堂教學(xué)的主體，教師的主導(dǎo)作用是以激發(fā)學(xué)生的積極性為基礎(chǔ)。當(dāng)教師在課堂上發(fā)現(xiàn)注意力不集中的學(xué)生，采用對(duì)其提問(wèn)的方式，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教師的注意。同時(shí)，也使學(xué)生意識(shí)到自己是否按照課堂常規(guī)的要求上課。對(duì)學(xué)生來(lái)講，用點(diǎn)名提問(wèn)的方法集中注意力，比用點(diǎn)名批評(píng)的方法集中注意力更容易讓學(xué)生接受，從而保持了課堂上的學(xué)習(xí)氣氛。如果學(xué)生的情緒低落，課堂氣氛沉悶，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生不良影響。

二、提問(wèn)對(duì)學(xué)生注意力有暗示作用

一般來(lái)說(shuō)，思想不集中，注意力分散的學(xué)生，由于注意力沒(méi)有放在教師的示范講解上，因而對(duì)教師的提問(wèn)也無(wú)從回答，教師在有必要提醒學(xué)生注意聽(tīng)講外，幫助學(xué)生回答所提出的問(wèn)題，這樣做暗示了學(xué)生注意力要集中，又加深了講解示范的力度，有助于學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的進(jìn)一步理解，當(dāng)教師對(duì)一名學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)的時(shí)候，其他的學(xué)生在心理上產(chǎn)生某些反應(yīng)和想法，如果老師提問(wèn)到我，應(yīng)該怎樣去回答，這種心理活動(dòng)提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，這也是檢驗(yàn)教學(xué)成敗的標(biāo)志之一。

三、提問(wèn)對(duì)動(dòng)作技能教學(xué)有幫助

影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素是多方面的。如調(diào)動(dòng)師生的兩個(gè)積極性，提高初學(xué)者的水平。發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用和改進(jìn)教法；反饋信息的合理運(yùn)用，提高動(dòng)作的練習(xí)效果，改變環(huán)境和條件等。在教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常會(huì)遇到學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)，出現(xiàn)共性的錯(cuò)誤和問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題教師要進(jìn)行指導(dǎo)幫助教學(xué)。常規(guī)性地找?guī)孜粚W(xué)生進(jìn)行示范演示，教師指出存在的問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法為了加強(qiáng)學(xué)生的注意力，教師可以在學(xué)生示范之前作出要求。比方說(shuō)：老師要對(duì)示范動(dòng)作中存在的問(wèn)題和不足進(jìn)行提問(wèn)，每一位學(xué)生都要做好回答問(wèn)題的準(zhǔn)備。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性，進(jìn)一步提高教師指導(dǎo)和幫助教學(xué)的實(shí)際效果。通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐和摸索，對(duì)學(xué)生課堂上思想不集中，受干擾注意力分散的現(xiàn)象，采用提問(wèn)的方式方法教學(xué)，收到了良好的教育教學(xué)效果。

綜上所述，解決學(xué)生注意力分散的方法有很多，而采用提問(wèn)的形式教學(xué)，簡(jiǎn)單而實(shí)用

第四篇：初中體育教學(xué)論文

初中體育教學(xué)論文 淺談中學(xué)體育課中的趣味性

上傳: 劉洪更新時(shí)間：2012-5-23 14:47:08

淺談中學(xué)體育課中的趣味性

需要是人的思想活動(dòng)的基本動(dòng)力，要使學(xué)生產(chǎn)生體育的需要,就必須使學(xué)生有學(xué)習(xí)和從事體育的興趣，因此,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣，也是當(dāng)前學(xué)校體育改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容。就當(dāng)前中學(xué)體育的現(xiàn)狀來(lái)講，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣，應(yīng)從這幾方面著手：

一﹑認(rèn)真的組織教學(xué)，關(guān)注學(xué)生的興趣

通過(guò)全面系統(tǒng)的體育教學(xué)，使學(xué)生從生理和心理上具備參與和從事體育活動(dòng)的能力，從而使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)和興趣。體育興趣是認(rèn)識(shí)和從事體育活動(dòng)的一種傾向。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)體育（或某一個(gè)項(xiàng)目）產(chǎn)生了興趣，表現(xiàn)出了一種求知欲望，這對(duì)體育教學(xué)是非常有利的，因此，體育興趣對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育具有積極作用。因此我們?cè)谏象w育課的時(shí)候，應(yīng)用各種手段來(lái)激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，以便更好的完成教學(xué)任務(wù)。但體育興趣與課的類型無(wú)關(guān)，我們知道，體育課一般分為引導(dǎo)課，新授課，復(fù)習(xí)課和考核課四種類型。新授課是學(xué)習(xí)的新教材，授課方式是以“練”為主，任何一項(xiàng)教材學(xué)生要掌握它都必須經(jīng)過(guò)泛化﹑分化﹑鞏固和自動(dòng)化過(guò)程。所以，我們?cè)诮虒W(xué)中，就要以其組織教學(xué)，根據(jù)學(xué)生動(dòng)作技能形成的不同階段，采取不同的方法來(lái)進(jìn)行教學(xué)，課的類型只是體現(xiàn)了本節(jié)課的授課方式，并不能體現(xiàn)教材內(nèi)容。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦對(duì)某一教材發(fā)生了興趣，不管哪種類型課都是愿意學(xué)習(xí)的，都是有興趣的，因此，不管那些學(xué)習(xí)內(nèi)容，都應(yīng)激發(fā)學(xué)生的興趣，使其認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，并且認(rèn)認(rèn)真真的練，只有這樣才能更好地完成教學(xué)任務(wù)，不僅體育課要時(shí)時(shí)刻刻，千方百計(jì)的增加學(xué)生上課的興趣，并且作為學(xué)校體育重要的組成部分——學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，更要激發(fā)學(xué)生們對(duì)它的興趣，鍛煉他們?cè)谫悎?chǎng)上的拼搏精神和不畏艱難的道德品質(zhì)。

二﹑激發(fā)體育需要，喚醒學(xué)生的興趣

教學(xué)中興趣最重要，但于課的類型無(wú)關(guān)，那么興趣是怎樣產(chǎn)生的？我認(rèn)為體育興趣的產(chǎn)生來(lái)源于需要，包括直接和間接的需要。所謂直接的體育需要是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引而想學(xué)習(xí)或參與的體育活動(dòng)的過(guò)程。學(xué)生如果有了這種需要，就會(huì)對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)熱情。而間接的體育需要是指通過(guò)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的效果感到需要。這種間接的需要并不完全是說(shuō)服教育下產(chǎn)生的，它的產(chǎn)生離不開(kāi)學(xué)生平時(shí)的努力，學(xué)生有了這種需要，同樣會(huì)產(chǎn)生體育興趣。比如中長(zhǎng)跑課，又單調(diào)又累，大多數(shù)學(xué)生對(duì)此不感興趣，可是中長(zhǎng)跑是提高心﹑肺功能的有效手段，學(xué)生提高自己的健康水平，以利于精力充沛的從事學(xué)習(xí)，情愿克服困難，進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉，這樣的體育需要就是一種見(jiàn)解的需要，因此說(shuō)需要是學(xué)生產(chǎn)生體育興趣的基礎(chǔ)。

三﹑改革體育課教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生的興趣

體育課程的改革，必須圍繞終身體育這一中心目標(biāo)進(jìn)行，脫離了這一目標(biāo)的改革只能治標(biāo)而為能治本。體育教學(xué)的過(guò)程，既是一個(gè)認(rèn)識(shí)的過(guò)程也是一個(gè)體能和技能的發(fā)展過(guò)程，對(duì)體育教育多方面功能的認(rèn)識(shí)，必須指導(dǎo)著我們體育課的改革。

在終生體育教育理論的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們認(rèn)為不妨將這一終身目標(biāo)按照各個(gè)教學(xué)時(shí)期的特點(diǎn)化分為一個(gè)有序的，遞進(jìn)的目標(biāo)體系，在制定各個(gè)時(shí)期的工作目標(biāo)過(guò)程中，應(yīng)充分考慮學(xué)生的年齡﹑性別﹑生理﹑心理等相關(guān)的因素，在不斷增進(jìn)體育知識(shí)技術(shù)技能的同時(shí)著重考慮在現(xiàn)有的文化知識(shí)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體育文化教育和體育意識(shí)的培養(yǎng)，使體育課程在學(xué)生提高興趣中進(jìn)行鍛煉成長(zhǎng)。

第五篇：初中體育教學(xué)論文

初中體育教學(xué)論文范文－－健美操的健心價(jià)值與課堂教學(xué)初探

１ 前言

健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)者在明快的節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)，沉入節(jié)奏的美境，融化在物我兩忘的藝術(shù)審美境介、陶醉于音樂(lè)的旋律之中，在歡樂(lè)中健身、美體、減肥。健美操正以它強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡世界，人們對(duì)健美操的理論研究也越來(lái)越深入。

也越來(lái)越深入。

健美操在學(xué)校里受到女生歡迎的原因是它對(duì)客觀條件要求不高，只求一塊平整的場(chǎng)地，即使無(wú)器械也能徒手舞練，堪稱自我鍛煉的最方便項(xiàng)目。因此，不少高校將其列為體育教學(xué)的內(nèi)容，并在終身體育思想指導(dǎo)下，開(kāi)展了卓育成效的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)，為增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶美的情操做出了一定的成績(jī)。

２ 健美操的健心價(jià)值

２．１ 可增強(qiáng)對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感受力

健美操的音樂(lè)具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激后，一個(gè)對(duì)音樂(lè)節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)功能，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。健美操教學(xué)實(shí)踐也證明初接觸健美操訓(xùn)練的女生中，大多節(jié)奏韻律感差，只有少數(shù)能合樂(lè)有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，通過(guò)十幾堂課的練習(xí)后，學(xué)生都能隨樂(lè)有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)了，并能熟練自如地跳一二套完整的健美操。

２．２ 有益于豐富入的想象力創(chuàng)造力

想象，是在表象重新組合的基礎(chǔ)上，反映未直接感受過(guò)的事物新形象的過(guò)程。健美操具有一定的隨意性，練習(xí)者可以在音樂(lè)的伴奏下隨意運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人們可以充分發(fā)揮自己的想象創(chuàng)造力，根據(jù)音樂(lè)特點(diǎn)，情緒隨意發(fā)揮，盡情歡跳。一套健美操動(dòng)作編排要求很高，它要求成套動(dòng)作素材多樣化，不得多次重復(fù)某個(gè)動(dòng)作，音樂(lè)選配也與動(dòng)作性質(zhì)、節(jié)奏及人的性格情緒統(tǒng)一。經(jīng)常進(jìn)行整套健美操的訓(xùn)練有益于提高人們的想象創(chuàng)造力。在健美操班學(xué)習(xí)學(xué)生的思維活動(dòng)十分活躍，她們中的一部分人已是院健美操隊(duì)的隊(duì)員，并成了各系的文藝骨干，能夠獨(dú)創(chuàng)舞蹈、健美操等。

２．３ 提高人的注意力

注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的必要前提。它也是實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)展起來(lái)的，人們出于學(xué)習(xí)、獵奇的目的和個(gè)人興趣對(duì)新奇的事物，容易引起注意。健美操節(jié)奏明快，動(dòng)作剛勁有力，有較強(qiáng)的刺激；可減肥美體，滿足人們對(duì)美的追求；可以創(chuàng)造歡樂(lè)的氣氛，故容易引起人們的興趣，使人在短時(shí)間內(nèi)即可將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)上來(lái)。人們不可能終身只對(duì)一項(xiàng)工作、一種事物產(chǎn)生注意，常有注意的轉(zhuǎn)換。雖然注意的轉(zhuǎn) 移頻率主要依賴于神經(jīng)過(guò)程的靈活性，也就是依賴于興奮和抑制交替的過(guò)程，但后天的訓(xùn)練培養(yǎng)是可以改善。健美操的動(dòng)作靈活多變，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱的動(dòng)作多，節(jié)奏多，變化多，多變化的練習(xí)可以培養(yǎng)人的注意轉(zhuǎn)換。經(jīng)過(guò)健美操訓(xùn)練的學(xué)生，上課時(shí)注意容易從課外事物轉(zhuǎn)移到課堂，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以健美操隊(duì)的學(xué)生文化成績(jī)明顯好于其他運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

２．４ 鍛煉入頑強(qiáng)的意志

意志是人們自覺(jué)地確定目的，并支配行動(dòng)，克服種種困難而實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。人們?cè)谔∶啦贂r(shí)有明確的目標(biāo)——強(qiáng)身美體。對(duì)于從未接觸過(guò)舞蹈、體操人來(lái)說(shuō)，初學(xué)健美操會(huì)遇到許多困難，如動(dòng)作不切、調(diào)，柔韌素質(zhì)差，動(dòng)作無(wú)法到位，體力跟不上等，可健美操以其獨(dú)特的魅力吸引著練習(xí)者克服

困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去，意志力逐漸增強(qiáng)。良好的意志品質(zhì)不是自發(fā)產(chǎn)生的，而是在教育和學(xué)習(xí)中形成的。一套健美操一般都在五六分鐘以上，要收到強(qiáng)身健身的效果，須有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，那么就需要一定的耐力和頑強(qiáng)的意志去完成。觀察和研究俊美操運(yùn)動(dòng)員就會(huì)發(fā)現(xiàn)大多都具有較強(qiáng)韌性，他們身上有股倔勁，再高難的動(dòng)作總是一笑置之，顯得輕松自如，這就是意志的表現(xiàn)，是長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。

２．５ 能練就翩翩風(fēng)度，陶冶美的情操

健美操對(duì)人體姿態(tài)有一定要求，對(duì)動(dòng)作類型、技巧除了要有健身價(jià)值外，還強(qiáng)調(diào)美感。在健美操對(duì)形體美、動(dòng)作美的嚴(yán)格訓(xùn)練中，參加者對(duì)形體美有了正確認(rèn)識(shí)，改變了以瘦為美的觀點(diǎn)，追求強(qiáng)壯的體型。在健美操教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，一般要求身體保持收腹、抬頭挺胸的姿態(tài)，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，許多人改掉了含胸駝背的不良習(xí)慣，形成了良好的正確姿態(tài)。

２．６ 增強(qiáng)人的自信心和奮發(fā)向上的精神

在健身房里，人們伴著迪斯科樂(lè)曲，踩啊、動(dòng)啊，將情緒沖動(dòng)同節(jié)奏結(jié)合在一起，面這種節(jié)奏又具有鼓舞人心的感染力量。特別是在集體環(huán)境里，人們會(huì)把郁積多時(shí)的低沉煩悶情緒統(tǒng)統(tǒng)滌除干諍，產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的精神。百分之九十五的健美操學(xué)員都對(duì)此給予肯定，不少學(xué)員深有感觸地說(shuō)：“過(guò)去不敢在人前說(shuō)話，懼怕表演，現(xiàn)在可以在人群中自然表現(xiàn)”。

３ 提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量

現(xiàn)在普通高校上健美操課一般是老師向?qū)W生教授分解動(dòng)作，然后將分解動(dòng)作串連起來(lái)。這種方法對(duì)有基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)一套動(dòng)作不是難事，而對(duì)于基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就相當(dāng)困難了。這樣不僅沒(méi)有達(dá)到教學(xué)效果，反而挫傷了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。怎樣才能提高學(xué)生的積極性，提高健美操課的教學(xué)效果呢？筆者認(rèn)為：

３．１ 基本知識(shí)、基本功教學(xué)不容忽視

基本功是練好一套健美操的必要準(zhǔn)備。大體可分為三個(gè)方面。一是基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作；二是對(duì)音樂(lè)的熟悉和理解；三是健美操意識(shí)的培養(yǎng)。

３．１．１ 基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作

基本姿勢(shì)是健美操重要的教學(xué)內(nèi)容之一，它對(duì)形成學(xué)生的正確姿態(tài)和健美體格的培養(yǎng)，有著十分重要的意義。它是動(dòng)作所應(yīng)具有的最基本的姿態(tài)要求，既為學(xué)習(xí)動(dòng)作創(chuàng)造有利條件，又影響動(dòng)作完成的效果。因此，不可忽視。對(duì)它的教學(xué)應(yīng)放在基本動(dòng)作教學(xué)之前，對(duì)主體部分和結(jié)束部分的姿勢(shì)要求，應(yīng)結(jié)合基本動(dòng)作的教學(xué)提出?；緞?dòng)作是學(xué)習(xí)健美操套路的基礎(chǔ)，是各部位動(dòng)作的典型代表，有觸類旁通、舉一反三的作用。所以，應(yīng)當(dāng)放在套路之前進(jìn)行教學(xué)。

３．１．２ 熟悉理解音樂(lè)

音樂(lè)是健美操的有聲助手，它不僅能提高演練的情趣，更能充分表現(xiàn)健與美的主題。因此，舞與曲是不能分割的，只能根據(jù)舞的主題思想選擇曲，而不能依曲選擇舞。曲是為舞服務(wù)的，它不僅對(duì)舞產(chǎn)生烘托作用，更重要的是表達(dá)舞者的思想情感。對(duì)音樂(lè)熟悉一是了解它的節(jié)奏及其變化，二是了解韻律的形成特點(diǎn)，三是能吟誦。熟悉的過(guò)程應(yīng)放在套路教學(xué)前課外完成。配樂(lè)練習(xí)時(shí)教師應(yīng)給予指點(diǎn)，特別對(duì)舞與曲完美的結(jié)合，典型之處應(yīng)給予提示。對(duì)音樂(lè)的理解應(yīng)著重在主題思想上，以及表現(xiàn)的形象內(nèi)容和情感的發(fā)展變化方面。對(duì)此，教師應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)行指導(dǎo)，在套路教學(xué)前完成，并在套路教學(xué) 中逐步強(qiáng)化。

３．１．３ 健美意識(shí)是健美操的靈魂

健美意識(shí)是對(duì)健美操（包括音樂(lè)）認(rèn)知的綜合效應(yīng)，必須在教學(xué)與練習(xí)中逐步培養(yǎng)。教師的作用，在于及時(shí)提醒指點(diǎn)，幫助學(xué)生從機(jī)械的、神形分離的動(dòng)作中超脫出來(lái)。對(duì)鍵與美的感悟性就是健美意識(shí)，感悟性越強(qiáng)，情感表達(dá)就越深刻；有的學(xué)生學(xué)習(xí)前后判若兩人，原因就是意識(shí)增強(qiáng)，意識(shí)強(qiáng)弱決定了鍛煉價(jià)值和表現(xiàn)力的大小。

３．２ 健美操套路的選擇

普修體育課的俊美操教學(xué)，不能憑興趣隨意選擇套路作教材。選擇要受到如下因素制約

３．２．１ 目的性

向普修學(xué)生教授俊美操的目的在于健身。多了解和掌握一些簡(jiǎn)便易行的鍛煉頂目，以備終身體育需要。因此，普修學(xué)生只能選擇或自編健身健美系列的套路，運(yùn)動(dòng)員、健美操專項(xiàng)課和校代表隊(duì)的套路都不適宜。道理很簡(jiǎn)單，起點(diǎn)不一，要求各異。

３．２．２ 基礎(chǔ)性

包括兩個(gè)方面；一是學(xué)生基礎(chǔ)條件；二是教學(xué)設(shè)備條件。學(xué)生的基礎(chǔ)條件又包括身體狀況，是否學(xué)過(guò)健美操及現(xiàn)有水平。教學(xué)設(shè)備不外是場(chǎng)地、器材兩個(gè)方面。根據(jù)兩個(gè)基礎(chǔ)條件，參照教學(xué)所要達(dá)到的直接或間接的目的，便可從系列中選擇。如既沒(méi)學(xué)過(guò)，又無(wú)器材，只為健身，普修大學(xué)生可選擇徒手的青年健美操。女同學(xué)若胖子太多，則可選擇形體健美操或姿態(tài)健美操。從目前情況看，學(xué)過(guò)健美操的人水平參差不齊，沒(méi)學(xué)過(guò)的占相當(dāng)比例。因此應(yīng)以基礎(chǔ)套路為重點(diǎn)，不可好高務(wù)遠(yuǎn)。套路太長(zhǎng)、動(dòng)作變化太復(fù)雜、不易記憶的也要慎重考慮。

３．２．３ 時(shí)間性

健美操教學(xué)只是普修課的一個(gè)內(nèi)容，不是唯一內(nèi)容。所以，不能用過(guò)多的課時(shí)，一般以下超過(guò)學(xué)期課時(shí)的１／３為宜，以免影響其他項(xiàng)目的教學(xué)。

３．２．４ 示范性

示范性就是以某一套具有示范意義的操為基礎(chǔ)，通過(guò)自學(xué)、自練，在初步掌握編排原則與方法的前提下，按個(gè)人意愿、身體狀態(tài)自編自練擴(kuò)而大之。如果能自己譜曲、配樂(lè)就更好，可使寓樂(lè)于健得到新的升華。具有較高素質(zhì)大學(xué)生，能夠自編自練，無(wú)疑對(duì)養(yǎng)成終生鍛煉的愛(ài)好和習(xí)慣是一種激勵(lì)和推動(dòng)。當(dāng)然，教師對(duì)基礎(chǔ)套路也應(yīng)做出恰如其分的分析和評(píng)價(jià)，指出它基礎(chǔ)性特點(diǎn)和不足，明示進(jìn)一步提高要求與方向。普修體育課之所以不能簡(jiǎn)單地只教一套操，在于大部分同學(xué)健美操的學(xué)習(xí)僅只一次機(jī)會(huì)，只有少數(shù)同學(xué)能進(jìn)人健美操專項(xiàng)選修班繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以，要教出成就，既要“授人以魚”更要“授人以漁”才行。

作者：佚名論文來(lái)源：不詳點(diǎn)擊數(shù)： 158更新時(shí)間：2007-6-

4初中體育教學(xué)論文范文

初中體育教學(xué)論文范文－－健美操的健心價(jià)值與課堂教學(xué)初探

１ 前言

健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)者在明快的節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)，沉入節(jié)奏的美境，融化在物我兩忘的藝術(shù)審美境介、陶醉于音樂(lè)的旋律之中，在歡樂(lè)中健身、美體、減肥。健美操正以它強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡世界，人們對(duì)健美操的理論研究也越來(lái)越深入。

也越來(lái)越深入。

健美操在學(xué)校里受到女生歡迎的原因是它對(duì)客觀條件要求不高，只求一塊平整的場(chǎng)地，即使無(wú)器械也能徒手舞練，堪稱自我鍛煉的最方便項(xiàng)目。因此，不少高校將其列為體育教學(xué)的內(nèi)容，并在終身體育思想指導(dǎo)下，開(kāi)展了卓育成效的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)，為增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶美的情操做出了一定的成績(jī)。

２ 健美操的健心價(jià)值

２．１ 可增強(qiáng)對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感受力

健美操的音樂(lè)具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激后，一個(gè)對(duì)音樂(lè)節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)功能，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。健美操教學(xué)實(shí)踐也證明初接觸健美操訓(xùn)練的女生中，大多節(jié)奏韻律感差，只有少數(shù)能合樂(lè)有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，通過(guò)十幾堂課的練習(xí)后，學(xué)生都能隨樂(lè)有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)了，并能熟練自如地跳一二套完整的健美操。

２．２ 有益于豐富入的想象力創(chuàng)造力

想象，是在表象重新組合的基礎(chǔ)上，反映未直接感受過(guò)的事物新形象的過(guò)程。健美操具有一定的隨意性，練習(xí)者可以在音樂(lè)的伴奏下隨意運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人們可以充分發(fā)揮自己的想象創(chuàng)造力，根據(jù)音樂(lè)特點(diǎn)，情緒隨意發(fā)揮，盡情歡跳。一套健美操動(dòng)作編排要求很高，它要求成套動(dòng)作素材多樣化，不得多次重復(fù)某個(gè)動(dòng)作，音樂(lè)選配也與動(dòng)作性質(zhì)、節(jié)奏及人的性格情緒統(tǒng)一。經(jīng)常進(jìn)行整套健美操的訓(xùn)練有益于提高人們的想象創(chuàng)造力。在健美操班學(xué)習(xí)學(xué)生的思維活動(dòng)十分活躍，她們中的一部分人已是院健美操隊(duì)的隊(duì)員，并成了各系的文藝骨干，能夠獨(dú)創(chuàng)舞蹈、健美操等。

２．３ 提高人的注意力

注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的必要前提。它也是實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)展起來(lái)的，人們出于學(xué)習(xí)、獵奇的目的和個(gè)人興趣對(duì)新奇的事物，容易引起注意。健美操節(jié)奏明快，動(dòng)作剛勁有力，有較強(qiáng)的刺激；可減肥美體，滿足人們對(duì)美的追求；可以創(chuàng)造歡樂(lè)的氣氛，故容易引起人們的興趣，使人在短時(shí)間內(nèi)即可將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)上來(lái)。人們不可能終身只對(duì)一項(xiàng)工作、一種事物產(chǎn)生注意，常有注意的轉(zhuǎn)換。雖然注意的轉(zhuǎn) 移頻率主要依賴于神經(jīng)過(guò)程的靈活性，也就是依賴于興奮和抑制交替的過(guò)程，但后天的訓(xùn)練培養(yǎng)是可以改善。健美操的動(dòng)作靈活多變，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱的動(dòng)作多，節(jié)奏多，變化多，多變化的練習(xí)可以培養(yǎng)人的注意轉(zhuǎn)換。經(jīng)過(guò)健美操訓(xùn)練的學(xué)生，上課時(shí)注意容易從課外事物轉(zhuǎn)移到課堂，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以健美操隊(duì)的學(xué)生文化成績(jī)明顯好于其他運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

２．４ 鍛煉入頑強(qiáng)的意志

意志是人們自覺(jué)地確定目的，并支配行動(dòng)，克服種種困難而實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。人們?cè)谔?/p>

美操時(shí)有明確的目標(biāo)——強(qiáng)身美體。對(duì)于從未接觸過(guò)舞蹈、體操人來(lái)說(shuō)，初學(xué)健美操會(huì)遇到許多困難，如動(dòng)作不切、調(diào)，柔韌素質(zhì)差，動(dòng)作無(wú)法到位，體力跟不上等，可健美操以其獨(dú)特的魅力吸引著練習(xí)者克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去，意志力逐漸增強(qiáng)。良好的意志品質(zhì)不是自發(fā)產(chǎn)生的，而是在教育和學(xué)習(xí)中形成的。一套健美操一般都在五六分鐘以上，要收到強(qiáng)身健身的效果，須有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，那么就需要一定的耐力和頑強(qiáng)的意志去完成。觀察和研究俊美操運(yùn)動(dòng)員就會(huì)發(fā)現(xiàn)大多都具有較強(qiáng)韌性，他們身上有股倔勁，再高難的動(dòng)作總是一笑置之，顯得輕松自如，這就是意志的表現(xiàn)，是長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。

２．５ 能練就翩翩風(fēng)度，陶冶美的情操

健美操對(duì)人體姿態(tài)有一定要求，對(duì)動(dòng)作類型、技巧除了要有健身價(jià)值外，還強(qiáng)調(diào)美感。在健美操對(duì)形體美、動(dòng)作美的嚴(yán)格訓(xùn)練中，參加者對(duì)形體美有了正確認(rèn)識(shí)，改變了以瘦為美的觀點(diǎn)，追求強(qiáng)壯的體型。在健美操教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，一般要求身體保持收腹、抬頭挺胸的姿態(tài)，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，許多人改掉了含胸駝背的不良習(xí)慣，形成了良好的正確姿態(tài)。

２．６ 增強(qiáng)人的自信心和奮發(fā)向上的精神

在健身房里，人們伴著迪斯科樂(lè)曲，踩啊、動(dòng)啊，將情緒沖動(dòng)同節(jié)奏結(jié)合在一起，面這種節(jié)奏又具有鼓舞人心的感染力量。特別是在集體環(huán)境里，人們會(huì)把郁積多時(shí)的低沉煩悶情緒統(tǒng)統(tǒng)滌除干諍，產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的精神。百分之九十五的健美操學(xué)員都對(duì)此給予肯定，不少學(xué)員深有感觸地說(shuō)：“過(guò)去不敢在人前說(shuō)話，懼怕表演，現(xiàn)在可以在人群中自然表現(xiàn)”。

３ 提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量

現(xiàn)在普通高校上健美操課一般是老師向?qū)W生教授分解動(dòng)作，然后將分解動(dòng)作串連起來(lái)。這種方法對(duì)有基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)一套動(dòng)作不是難事，而對(duì)于基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就相當(dāng)困難了。這樣不僅沒(méi)有達(dá)到教學(xué)效果，反而挫傷了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。怎樣才能提高學(xué)生的積極性，提高健美操課的教學(xué)效果呢？筆者認(rèn)為：

３．１ 基本知識(shí)、基本功教學(xué)不容忽視

基本功是練好一套健美操的必要準(zhǔn)備。大體可分為三個(gè)方面。一是基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作；二是對(duì)音樂(lè)的熟悉和理解；三是健美操意識(shí)的培養(yǎng)。

３．１．１ 基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作

基本姿勢(shì)是健美操重要的教學(xué)內(nèi)容之一，它對(duì)形成學(xué)生的正確姿態(tài)和健美體格的培養(yǎng)，有著十分重要的意義。它是動(dòng)作所應(yīng)具有的最基本的姿態(tài)要求，既為學(xué)習(xí)動(dòng)作創(chuàng)造有利條件，又影響動(dòng)作完成的效果。因此，不可忽視。對(duì)它的教學(xué)應(yīng)放在基本動(dòng)作教學(xué)之前，對(duì)主體部分和結(jié)束部分的姿勢(shì)要求，應(yīng)結(jié)合基本動(dòng)作的教學(xué)提出?；緞?dòng)作是學(xué)習(xí)健美操套路的基礎(chǔ)，是各部位動(dòng)作的典型代表，有觸類旁通、舉一反三的作用。所以，應(yīng)當(dāng)放在套路之前進(jìn)行教學(xué)。

３．１．２ 熟悉理解音樂(lè)

音樂(lè)是健美操的有聲助手，它不僅能提高演練的情趣，更能充分表現(xiàn)健與美的主題。因此，舞與曲是不能分割的，只能根據(jù)舞的主題思想選擇曲，而不能依曲選擇舞。曲是為舞服務(wù)的，它不僅對(duì)舞產(chǎn)生烘托作用，更重要的是表達(dá)舞者的思想情感。對(duì)音樂(lè)熟悉一是了解它的節(jié)奏及其變化，二是了解韻律的形成特點(diǎn)，三是能吟誦。熟悉的過(guò)程應(yīng)放在套路教學(xué)前課外完成。配樂(lè)練習(xí)時(shí)教師應(yīng)給予指點(diǎn)，特別對(duì)舞與曲完美的結(jié)合，典型之處應(yīng)給予提示。對(duì)音樂(lè)的理解應(yīng)著重在主題思想上，以及表現(xiàn)的形象內(nèi)容和情感的發(fā)展變化方面。對(duì)此，教師應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)行指導(dǎo)，在套路教學(xué)前完成，并在套路教學(xué) 中逐步強(qiáng)化。

３．１．３ 健美意識(shí)是健美操的靈魂

健美意識(shí)是對(duì)健美操（包括音樂(lè)）認(rèn)知的綜合效應(yīng)，必須在教學(xué)與練習(xí)中逐步培養(yǎng)。教師的作用，在于及時(shí)提醒指點(diǎn)，幫助學(xué)生從機(jī)械的、神形分離的動(dòng)作中超脫出來(lái)。對(duì)鍵與美的感悟性就是健美意識(shí)，感悟性越強(qiáng)，情感表達(dá)就越深刻；有的學(xué)生學(xué)習(xí)前后判若兩人，原因就是意識(shí)增強(qiáng)，意識(shí)強(qiáng)弱決定了鍛煉價(jià)值和表現(xiàn)力的大小。

３．２ 健美操套路的選擇

普修體育課的俊美操教學(xué)，不能憑興趣隨意選擇套路作教材。選擇要受到如下因素制約

３．２．１ 目的性

向普修學(xué)生教授俊美操的目的在于健身。多了解和掌握一些簡(jiǎn)便易行的鍛煉頂目，以備終身體育需要。因此，普修學(xué)生只能選擇或自編健身健美系列的套路，運(yùn)動(dòng)員、健美操專項(xiàng)課和校代表隊(duì)的套路都不適宜。道理很簡(jiǎn)單，起點(diǎn)不一，要求各異。

３．２．２ 基礎(chǔ)性

包括兩個(gè)方面；一是學(xué)生基礎(chǔ)條件；二是教學(xué)設(shè)備條件。學(xué)生的基礎(chǔ)條件又包括身體狀況，是否學(xué)過(guò)健美操及現(xiàn)有水平。教學(xué)設(shè)備不外是場(chǎng)地、器材兩個(gè)方面。根據(jù)兩個(gè)基礎(chǔ)條件，參照教學(xué)所要達(dá)到的直接或間接的目的，便可從系列中選擇。如既沒(méi)學(xué)過(guò)，又無(wú)器材，只為健身，普修大學(xué)生可選擇徒手的青年健美操。女同學(xué)若胖子太多，則可選擇形體健美操或姿態(tài)健美操。從目前情況看，學(xué)過(guò)健美操的人水平參差不齊，沒(méi)學(xué)過(guò)的占相當(dāng)比例。因此應(yīng)以基礎(chǔ)套路為重點(diǎn)，不可好高務(wù)遠(yuǎn)。套路太長(zhǎng)、動(dòng)作變化太復(fù)雜、不易記憶的也要慎重考慮。

３．２．３ 時(shí)間性

健美操教學(xué)只是普修課的一個(gè)內(nèi)容，不是唯一內(nèi)容。所以，不能用過(guò)多的課時(shí)，一般以下超過(guò)學(xué)期課時(shí)的１／３為宜，以免影響其他項(xiàng)目的教學(xué)。

３．２．４ 示范性

示范性就是以某一套具有示范意義的操為基礎(chǔ)，通過(guò)自學(xué)、自練，在初步掌握編排原則與方法的前提下，按個(gè)人意愿、身體狀態(tài)自編自練擴(kuò)而大之。如果能自己譜曲、配樂(lè)就更好，可使寓樂(lè)于健得到新的升華。具有較高素質(zhì)大學(xué)生，能夠自編自練，無(wú)疑對(duì)養(yǎng)成終生鍛煉的愛(ài)好和習(xí)慣是一種激勵(lì)和推動(dòng)。當(dāng)然，教師對(duì)基礎(chǔ)套路也應(yīng)做出恰如其分的分析和評(píng)價(jià)，指出它基礎(chǔ)性特點(diǎn)和不足，明示進(jìn)一步提高要求與方向。普修體育課之所以不能簡(jiǎn)單地只教一套操，在于大部分同學(xué)健美操的學(xué)習(xí)僅只一次機(jī)會(huì)，只有少數(shù)同學(xué)能進(jìn)人健美操專項(xiàng)選修班繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以，要教出成就，既要“授人以魚”更要“授人以漁”才行。