第一篇：匯報雙休的減肥工作

哈，自己懶得沒來寫博客，現(xiàn)在才來，匯報一下周六周日的情況，周六早上八點多就起了，洗漱完，把粥煮上，喝了一大杯水，吃了一片無糖的切片和幾口豆腐干，就下樓去菜市場了，買了一包大麥茶，還有2斤紅豆，準(zhǔn)備每天早上煮紅豆粥喝，最后沒忍住還買了1龍小包子，很小個一龍6個，當(dāng)時吃了一個小包子，然后吃了一碗大餛飩，12個，把餛飩的3分之1的皮子扔掉了，因為不太熟，吃完后感覺有點撐，餛飩是韭菜素餡的，吃完餛飩就溜達(dá)著回家了，路程大概500到800米吧，爬樓梯上樓的，到家后一直忙著打掃衛(wèi)生，廚房，客廳，臥室全都清理了，地也都拖了一遍，一切打掃完看時間快1點了，中間沒歇著，就是不急不慢的一直干活，干完活就上床看電影了，到了兩點左右我又吃了一碗紅豆粥，和兩片面包，還有兩個小籠包，加一小包咸菜，接下來就占了半個小時左右，就上床看電視了，晚上七八點的時候洗漱完畢，又做了一個小時左右的空中騎自行車加按摩，臥室邊看電視邊做的，這樣感覺挺好堅持的也沒感到辛苦，就是按摩，不知道手法不對還是怎么了，感覺兩條腿都疼，不太敢使勁了，做完后一直看電視，到了12點左右就睡覺了，匯報雙休的減肥工作，工作匯報《匯報雙休的減肥工作》。周六吃了兩餐周日起的比較晚，洗漱完吃了一碗粥，很稠的粥，然后把昨天剩下的3個小籠包吃了，還有一包咸菜外加2片切片，最后還又把豆腐干吃了，和一個橙子，我承認(rèn)自己吃撐了，因為我已經(jīng)45天沒有BB了，真的很難受，心情也不好，蹲了半個多小時毛也沒出來，真的郁悶了，不都說飽shi餓pI嗎。怎么我吃這么多還是出不來呢，后來就洗澡，然后刷鍋刷碗的，倒車完了開始化妝，后來就出門了，兩點的時候出門去市里，逛到了5點多才回來(上樓還是爬樓梯)，回來以后感覺不餓，也沒吃任何東西，就喝了兩倍大麥茶，感覺這次買的茶有些糊了，喝著不解渴，而且有點上火的樣子，后來洗漱完就坐床上照樣做騎自行車的動作，也按摩了，這次沒做很長時間，但是是300個一組連續(xù)做的，后來又多做了100個，然后就又躺下看電視了，估計睡的時候十點多吧····雙休就這么度過了··對了今天還撐了體重，悲具的是雖然做了半個月的減肥準(zhǔn)備，我的體重還是114的樣子，我好想哭··減肥減肥我要減肥·····周日吃了一餐 大概是11點左右吃的 吃了很多這周計劃114進(jìn)軍110···

第二篇：怎么找到雙休工作

雙休工作怎么著找

日前，河北搜才網(wǎng)舉辦的“五險、雙休、月薪2000+”網(wǎng)絡(luò)專場系列招聘會已然拉開序幕?；顒由暇€后反響熱烈，五險、雙休的優(yōu)質(zhì)靠譜工作更是吸引了眾多求職者的青睞。本次網(wǎng)絡(luò)招聘會共選取4類職位，分別為會計出納、行政文員、教師教務(wù)、人資專員，每個類別推薦10個熱門職位，均為有五險、雙休的工作。求職者可根據(jù)求職意向進(jìn)入相關(guān)頻道選擇職位投遞。為了提高求職效率，活動增加了批量投遞功能，方便求職者一鍵投遞所有中意職位。

另外為了迎合其他行業(yè)求職者的需求，又增加了16家包含五險和雙休的知名企業(yè)推薦，其中囊括了房產(chǎn)、通信、教育、商貿(mào)等各行業(yè)的職位，更大的提高了求職機率。

河北搜才網(wǎng)運營部經(jīng)理邱瑞表示：“后續(xù)河北搜才網(wǎng)還會根據(jù)求職者職位需求，推出一系列五險雙休網(wǎng)絡(luò)專場招聘會，目前確定的有銷售專場、設(shè)計專場，提供的職位都是有五險、雙休的好職位。我們會切實為廣大求職者提供優(yōu)質(zhì)工作，幫助他們實現(xiàn)‘找好工作，好找工作’的愿望?！?/p>

專場預(yù)告：2012年5月14日：業(yè)務(wù)員、銷售助理、電話銷售、銷售主管專場2012年5月31日：平面設(shè)計 展示設(shè)計 裝潢設(shè)計建筑設(shè)計專場

國內(nèi)雙休現(xiàn)狀：

對于某些人來說，雙休日已經(jīng)形同虛設(shè)。

雙休日這在中學(xué)生身上表現(xiàn)得尤為明顯。當(dāng)今相當(dāng)多地區(qū)的中學(xué)，為了追求升學(xué)率，無視國家規(guī)定，在雙休日（暑寒節(jié)假日亦然）進(jìn)行強制性的“補課”。實際上是剝奪學(xué)生的休息權(quán)，占用學(xué)生的自由時間上課，令學(xué)生超負(fù)荷地學(xué)習(xí)。雙休日上課的時間不同學(xué)?；蛴胁煌?，輕者每星期上課至星期六下午，重者星期天上午也要上課，有的學(xué)校甚至整個星期只給學(xué)生星期天下午的幾個小時休息。這使得學(xué)生一年到頭成天埋頭于書海中，沒有休息娛樂的時間，沒有自我發(fā)展的空間，沒有課余閑暇做點想做的事。而當(dāng)?shù)亟逃块T的有意縱容，加劇了這一現(xiàn)象的泛濫。

對于上班族，一些企業(yè)特別是個體企業(yè)經(jīng)常加班加點也使雙休日變得名不符實。

第三篇：關(guān)于雙休的提案

關(guān)于雙休的提案

公司飛速的發(fā)展和壯大以及國家勞動監(jiān)察企業(yè)用工規(guī)范，公司的各項制度政策需跟上公司發(fā)展的步伐和符合國家政策，實現(xiàn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展?，F(xiàn)行的六天工作制，已逐步成為公司發(fā)展的瓶頸。

一、現(xiàn)行工作休息時間（每周上班達(dá)45個小時，每天上班7.5個小時），即單休造成的問題如下：

1、每周上班超過40個小時，存在企業(yè)用工風(fēng)險隱患。隨著公司知名度的提高，勞動監(jiān)察部門對公司的關(guān)注程度也隨之提高，在公司各種項目申報和爭取國家人事政策支持時，勞動監(jiān)察部門審核企業(yè)用工制度（包括作息時間）和需要提供相關(guān)文字材料時，公司可以一時搪塞過去，但這并不能解決企業(yè)問題存在的實質(zhì)性問題，這種應(yīng)付策略并不是長久之計，解決不了實際問題。隨著企業(yè)發(fā)展壯大和政府有關(guān)勞動監(jiān)察部門對企業(yè)用工規(guī)范的管理，公司必須按照國家相關(guān)法律制定企業(yè)制度，才能實現(xiàn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

2、現(xiàn)行的六天工作制，已經(jīng)造成公司引進(jìn)優(yōu)秀人才困難，現(xiàn)有人才流失。隨著國家勞動監(jiān)察部門對用工監(jiān)察的力度增強，很多企業(yè)都實行五天工作制，在員工招聘中，很多求職者咨詢公司首先是公司是不是執(zhí)行雙休，其他才是決定其選擇來公司與否的次要因素。同時，同等待遇情況下，求職者往往會選擇去雙休的公司，不利于公司人才的引進(jìn)，提高企業(yè)市場競爭力。此外，現(xiàn)行單休會對公司造成人才流失，不乏部分技術(shù)骨干人才流失到同行企業(yè)。在公司員工離職調(diào)查中，60%的人員都會談到除了薪資外還有公司的單休造成員工身心疲憊，在同等待遇或稍低待遇情況下，會選擇到實行雙休的企業(yè)工作。

3、政府有關(guān)部門（工商、稅務(wù)部門等）和很多公司周六不上班，造成與有關(guān)部門或公司對接困難，辦不成事情。

4、現(xiàn)行的單休工作日，員工往往身心疲憊，且周六大部分人都沒有心思上班，工作的激情不高和精力分散，工作效率不高。

5、現(xiàn)行的六天工作制，員工工作節(jié)奏快，沒有更多的時間來進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和充電，吸收信息、開闊視野，不利于員工技能知識和水平的提高，不利于企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

6、現(xiàn)行的六天工作制，年輕人無法安排自身業(yè)余生活，解決個人問題，已成家的員工也未能有更多的時間來陪伴家人和朋友。往往會造成家庭矛盾、朋友生疏等隱患，從而會導(dǎo)致員工工作中精力分散，無法把全身心的精力和工作熱情投入到工作中來，為企業(yè)創(chuàng)收。

7、在員工訪談中，很多員工都希望公司實行雙休，而雙休將是未來所有企業(yè)必須選擇的人力資源管理策略，公司實行單休不利于公司優(yōu)秀員工的長期穩(wěn)定，存在人才流失隱患，也不利于公司的可持續(xù)發(fā)展。

二、公司實行雙休，提高員工工作效率，實現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展

（一）公司實行雙休制，對社會來說，公司盡到了企業(yè)的社會責(zé)任。

1、減少企業(yè)用電、用水、節(jié)約糧食、減少垃圾排放，達(dá)到企業(yè)節(jié)能減排，符合國家政策，盡到企業(yè)的社會責(zé)任。

2、企業(yè)制度規(guī)范，減少用工風(fēng)險，員工能以更飽滿的工作熱情和精力投入到工作中，為公司創(chuàng)收，使企業(yè)盈利，為國家稅收作出貢獻(xiàn)，增加國家GDP。

（二）對公司來說，穩(wěn)定員工，提高公司在同行企業(yè)中的知名度和美譽度，提升企業(yè)核心競爭力，實現(xiàn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

1、公司實行雙休工作日，法定工作時間按照國家標(biāo)準(zhǔn)工作時間，規(guī)避了企業(yè)用工風(fēng)險，防范勞動爭議，創(chuàng)造和諧用工企業(yè)，為公司爭取更多政府項目資金申報和人事政策支持創(chuàng)造條件，實現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。

2、公司制度規(guī)范，企業(yè)能連續(xù)三年盈利，是公司持續(xù)發(fā)展成為領(lǐng)頭羊的先前條件。公司實行雙休工作日，將使公司人力資源管理制度更規(guī)范，員工工作效率提高，吸引優(yōu)秀人才加盟，公司能創(chuàng)收，為公司成為行業(yè)領(lǐng)頭羊創(chuàng)造必要條件。

3、同行競爭對手的強弱決定了公司必須選擇雙休工作日的人力資源管理策略。公司地處海珠區(qū)客村立交，不利于吸引人才（主要人才集中在天河、越秀區(qū)），公司現(xiàn)為員工繳納五險（尚未繳納一金），如果公司再實行雙休，將為公司吸引優(yōu)秀人才、留住優(yōu)秀人才創(chuàng)造良好的“軟環(huán)境”，提高公司在同行企業(yè)人才競爭中占先機優(yōu)勢。據(jù)調(diào)查顯示，公司很多技術(shù)人才流失到同行競爭對手企業(yè)，如果我公司實行雙休，在同等待遇或稍低情況下，將使我公司在同行企業(yè)競爭中占據(jù)人才競爭優(yōu)勢，吸引優(yōu)秀人才加盟，留住優(yōu)秀人才創(chuàng)造條件。

4、公司實行雙休，可以達(dá)到能把公司開源節(jié)流會議精神落到實處，節(jié)約公司水電、糧食、網(wǎng)費開支，避免沒必要的資源浪費，垃圾排放，落實國家節(jié)能減排等問題。

（三）實行雙休工作日，體現(xiàn)公司以人為本，體現(xiàn)了公司對員工身心健康的關(guān)愛之情，把員工職業(yè)健康安全管理體系落到實處，也給員工帶來實實在在的好處。

1、實行雙休后，能讓員工緩解工作壓力，在工作一周后休息恢復(fù)體力，開闊視野，以更飽滿的精力和熱情投入下周工作中，提高工作效率。

2、公司實行雙休后，對于未婚年輕人來說，能讓公司年輕人有更多的時間處理個人問題及人際關(guān)系；對于有已經(jīng)成家的員工來說，能有更多的時間陪伴家人和朋友，讓員工處理好工作、家庭與公司之間的關(guān)系，和睦的家庭又反作用于員工能有更多的精力投入到工作中來，為公司創(chuàng)收。

3、公司實行雙休后，對于員工個人來說，將能有一天的時間來作對上周進(jìn)行工作總結(jié)，同時也可以有時間到書店、培訓(xùn)機構(gòu)或?qū)W校進(jìn)行自我學(xué)習(xí)充電，吸收信息，提升自身職業(yè)競爭力，促使員工成長，為企業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)，實現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。

總之，隨著企業(yè)間人才競爭的激烈，公司實行雙休制，將是未來的市場競爭中企業(yè)人力資源管理策略的必然選擇，也能讓企業(yè)達(dá)到企業(yè)制度規(guī)范，規(guī)避企業(yè)用工風(fēng)險，同時，也體現(xiàn)公司對員工身心健康的關(guān)愛之情，更能使公司做到以人為本，人性管理上升到一個層面，提高公司人才競爭優(yōu)勢，為公司成為行業(yè)領(lǐng)頭羊創(chuàng)造條件，為公司做強做大打下堅實的基礎(chǔ)，實現(xiàn)公司的可持續(xù)發(fā)展，為公司創(chuàng)收，實現(xiàn)公司發(fā)展戰(zhàn)略，為社會作出貢獻(xiàn)。

執(zhí)行雙休工作日，銷售人員、設(shè)計人員等根據(jù)目標(biāo)任務(wù)程度進(jìn)行合理安排，建議上班時間調(diào)整執(zhí)行如下：周一至周五9:00～12：00；13：30～18：00 綜上所述，請公司領(lǐng)導(dǎo)考慮并指示是否實行雙休制。

行政部

2014年11月26日

第四篇：財務(wù)部雙休申請

財務(wù)部關(guān)于執(zhí)行雙休日的申請

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

你們好：

茲有財務(wù)部人員共9人，因前期公司掛牌與審計、稅審等會因為公司戰(zhàn)略項目晚上加班成為常態(tài)。為了調(diào)節(jié)財務(wù)部員工的身心健康、保證工作效率、提高工作積極性，特向公司申請自2016后4月1日起雙休。原因如下：

一、現(xiàn)行工作休息時間（每周工作達(dá)到48個小時，每天上班8個小時，財務(wù)部公司住宿人員晚上經(jīng)常加班到21：00），實行單休制出現(xiàn)的問題如下：

（一）法律規(guī)定

從1995年開始我國開始實行雙休制。《勞動法》規(guī)定： 1周的工作時間不應(yīng)該超過40小時，也就是每周5個工作日，每個工作日8個小時。凡是超出40小時以外者工資按每天的200%發(fā)放加班費。隨著企業(yè)2018年沖刺IPO的戰(zhàn)略實施，符合政府有關(guān)勞動監(jiān)察部門對企業(yè)用工規(guī)范的管理，公司必須按照國家相關(guān)法律制定勞動制度。尤其掛牌后需要完全按國家相關(guān)法規(guī)執(zhí)行。否則報上市材料時將出現(xiàn)障礙。

（二）、企業(yè)競爭

我公司現(xiàn)實行六天工作制，已經(jīng)造成公司引進(jìn)優(yōu)秀人才困難、現(xiàn)有人才流失。隨著國家勞動監(jiān)察部門對用工監(jiān)察的力度增強，在龍崗中心城至深圳市區(qū)范圍企業(yè)都實行五天工作制。在員工招聘中，很多求職者在咨詢公司情況時首先提出的問題是： “公司是不是執(zhí)行雙休”，其他則是決定其選擇來應(yīng)征與否的次要因素。同時，同等待遇情況下，求職者往往會選擇去雙休的公司。單休制不利于公司人才的引進(jìn)和提高企業(yè)市場的競爭力。此外，現(xiàn)行單休已對公司造成人才流失，2015年平均每月的人員流失率為12%，其中的不乏部分技術(shù)骨干人才流失到同行企業(yè)。

（三）對外工作開展

政府有關(guān)部門（工商、稅務(wù)、社保、勞動局部門等）統(tǒng)一實行雙休制，使工作無法正常進(jìn)行。

（四）公司員工

1、現(xiàn)實行單休制，周日一天時間無法讓緊張疲勞的工作狀態(tài)完全得到恢復(fù)，就這樣周而復(fù)始的循環(huán)，造成員工身體出現(xiàn)亞健康、容 易疲勞等癥狀，導(dǎo)致員工工作激情不高，精力分散、工作效率低。而我司為一個為人類擺脫亞健康而奮斗的企業(yè)，與企業(yè)目標(biāo)不符。

2、現(xiàn)實行單休制，員工工作節(jié)奏快，沒有更多的時間進(jìn)行自身的學(xué)習(xí)和充電，吸收知識、開拓視野，不利于員工技能知識和水平的

提高，不利于企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

3、現(xiàn)實行單休制，年輕人無法安排自身業(yè)余生活，解決個人問題；已成家的員工沒有時間陪伴家人，會造成家庭矛盾，朋友疏遠(yuǎn)等隱患。而我公司推崇的正是愛的文化，家的文化。最好的孝順就是陪伴，最好的教育也是陪伴。沒有時間，無從陪伴。

二、公司實行雙休后，有以下益處

（一）對公司來說，穩(wěn)定員工，提高公司在同行企業(yè)中的知名度和美譽度，提升企業(yè)核心競爭力，實現(xiàn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

（二）公司實行雙休工作日，法定工作時間按照國家標(biāo)準(zhǔn)工作時間，規(guī)避了企業(yè)用工風(fēng)險，防范勞動爭議，創(chuàng)造和諧用工企業(yè)，為公司爭取更多政府項目資金申報和人事政策支持創(chuàng)造條件，實現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。

（三）公司實行雙休，可以達(dá)到能把公司開源節(jié)流會議精神落到實處，節(jié)約公司水電、糧食、網(wǎng)費開支，避免沒必要的資源浪費，垃圾排放，落實國家節(jié)能減排等問題。

（四）實行雙休工作日，體現(xiàn)公司以人為本，體現(xiàn)了公司對員工身心健康的關(guān)愛之情。

三、財務(wù)部人員實行雙休后，會按以下方案實施不影響正常工作，提高工作效率

（一）上班積極主動，提高工作效率，上班時間100%集中精力完成工作。

（二）因財務(wù)部的工作任務(wù)為流水線式工作，如每天都要支付款項，需要報銷，每月有固定的時間報稅，每月固定時間對賬，付款。每月應(yīng)收賬款要扎賬，每月固定時間成本計算，每月因定時間出具財務(wù)報表、財務(wù)分析。故即使無人檢核、無人催報，都有固定的時間催逼著前進(jìn)。每月的工作量都不會因為放假而減少。時間到了，縱使沒有完成，加班也要進(jìn)行。

（三）財務(wù)部會根據(jù)公司的戰(zhàn)略項目組織人員按時按量的完成上級交待的工作。

（四）為了配合中介機構(gòu)及相關(guān)部門的要求，在特定的時間，我們會組織加班完成任務(wù)。如2014年下半年，公司戰(zhàn)略定于新三板掛牌上市，在2014年7月份至2015年4月，財務(wù)部在上級沒有安排加班的情況下，為了達(dá)成目標(biāo)，完成上級下達(dá)任務(wù)。我們外宿人員每天加班到20：30，內(nèi)宿人員有時到23：00，趕進(jìn)度時到凌晨，有時連續(xù)一天都埋頭錄單據(jù)，有時效對數(shù)據(jù)。累了的時候，頸椎受不了，我們就每天早上跳2遍舞蹈，下午上班再跳2遍舞蹈，實在累得不行了，男生需要到走廊抽根煙來解乏。2015年審計報告前后一個月，財務(wù)部的人員晚上基本在加班。

故不論雙休單休，財務(wù)部會保證完成公司的任務(wù)。不論上班多少，任務(wù)在那里，不增不減。不論領(lǐng)導(dǎo)決策如何，財務(wù)部依然工作，熱情不退不散，請領(lǐng)導(dǎo)智慧決策！感謝！

財務(wù)部全體人員簽字：

領(lǐng)導(dǎo)核準(zhǔn)：

第五篇：【雙休申請書】 雙休申請書怎么寫

有個別的同學(xué)想周末留在學(xué)校里面學(xué)習(xí)，有些人想向公司申請雙休，現(xiàn)在你們是不是不知道怎么寫，首先進(jìn)來看看了解清楚雙休申請書怎么寫這篇文章，以下內(nèi)容會幫到你。

學(xué)生雙休日自愿留校學(xué)習(xí)的申請書怎么寫

您好。我是九年級163班的一名學(xué)生。因為即將面臨中考，而我目前的學(xué)習(xí)成績卻不太理想，為此我感到很煩惱。每次雙休日在家，我總是很難自覺學(xué)習(xí)，并不是我不想學(xué)，只是在家很難靜下心來學(xué)習(xí)。所以為了提高自我，在中考時取得令自己滿意的成績 且能夠進(jìn)入一所較好的學(xué)校，我申請在星期五第八節(jié)以后至星期天第五節(jié)期間留校學(xué)習(xí)。期待各位領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，也希望各位老師無償輔導(dǎo)，在學(xué)習(xí)上多加關(guān)心。在校期間，我必嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)，注意安全。家長意見;我同意我的孩子留校學(xué)習(xí)。此致敬禮 家長簽名 學(xué)生簽名 2015年3月8日

雙休申請書怎么寫

孕婦可以申請雙休嗎

根據(jù)《女職工勞動保護(hù)規(guī)定》第七條：女職工在懷孕期間，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和孕期禁忌從事的勞動，不得在正常勞動日以外延長勞動時間;對不能勝任原勞動的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

懷孕七個月以上(含七個月)的女職工，一般不得安排其從事夜班勞動;在勞動時間內(nèi)應(yīng)當(dāng)安排一定的休息時間。

懷孕的女職工，在勞動時間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，應(yīng)當(dāng)算作勞動時間。

懷孕后單位不得在正常勞動日以外延長勞動時間，應(yīng)當(dāng)安排雙休。

如何寫雙休日申請書

每個單位都有自己的規(guī)定你的合同是否標(biāo)有單休如果有簽合同時就是認(rèn)可了提出申請是否定自己的承諾不用寫申請在下一次簽合同時的合同文本上加上一條本人雙休表明自己的觀點那樣也應(yīng)做好解聘或辭職的準(zhǔn)備。