第一篇：素質拓展主持（最終版）

準備部分：

甲：同學們,大家上午好，感謝大家參加山東財經大學大型心理素質拓展活動。本次活動面向山東財經大學全體學生，由山東財經大學校心理健康教育中心主辦，法學院承辦。

乙：如今，大學生心理健康問題已經成為大學校園及社會的普遍問題。我校校心協(xié)一直致力于對我校學生的心理輔導工作。通過此次素質活動，希望能提高大學生的心理素質，培養(yǎng)大學生團體協(xié)作精神，加強大學生之間的溝通與交流，使其能更好的投身到大學的生活與學習中。

。。。。。。。。。。。。。。

乙：大家來自不同的院系，不同的專業(yè)，彼此之間缺乏了解，希望大家珍惜這次接觸的機會，多些交流，多些了解，首先我們就做一些活動，加深大家對彼此的了解。

（約8分鐘）

第一部分：熱身活動

甲：大家入場時已經根據抽撲克牌的形式確定了自己的分組，請大家看一下周圍的同學，從現(xiàn)在開始，你們就是一個團隊了，一定要團結一致，榮辱與共，實現(xiàn)團隊目標。好，現(xiàn)在給大家五分鐘時間，為你們的團隊起一個的響亮的名字和一個氣勢恢弘的口號吧，五分鐘后我們依次展示。

??????

好的，都完成了沒有？現(xiàn)在一組為大家展示一下你們隊名和口號，????二組，三組。。好的,每個隊的隊名和口號都充滿了青春的活力！那么希望大家能夠把這份激情帶到接下來的活動中。

乙：剛剛小組的名字和口號已經確定了，接下來我們通過一個游戲來認識一下組內的成員。游戲的名字叫《喊出你的名字》。

大家現(xiàn)在有五分鐘相互介紹，認識。介紹的內容包括姓名，學院。5分鐘后，由主持人先后喊兩個數(shù)字，第一個數(shù)字的同學要喊出第二個數(shù)字同學的名字。組內成員不能提醒，否則算作失敗。所以在別人介紹的時候一定要認真聽哦！如果失敗了就會有驚喜等著你樓！

例如我喊出 5和8。五號要喊出8好同學的名字或學院。

甲(乙)：好的，時間到，現(xiàn)在看一下大家的速記能力到底如何。第一組數(shù)字1，5，第二組2,8???每組間隔五秒。好的，大部分同學都能夠記住隊友的名字，那現(xiàn)在給大家2分鐘時間，請沒被記住的同學再向對方介紹一下自己。

甲：接下來我們要做的熱身游戲是。。音樂。起??！看來有些同學已經猜到了，我們的活動就是——桃花朵朵開！

乙：我現(xiàn)在說一下游戲規(guī)則：游戲是在小組內進行。男生代表1朵花，女生代表

2朵花。游戲中，主持人會說：桃花朵朵開，大家問。開幾朵。大家要抱團組成我喊出來的朵數(shù)。

例如我喊開4朵，可以兩個女生抱團，也可以四個男生，也可以兩個男生，一個女生。

下面咱們來試一試。。接下來我們正式開始，同樣，沒有成功開花的同學會有驚喜的！

??????

甲：好了，現(xiàn)在請剛剛落單的同學以及剛剛喊錯隊友名字的同學到前面來，進行一下“風采展示”，其他同學稍作休息。

現(xiàn)在大家想一個ABB的詞語，然后大聲喊出來。如紅彤彤，綠油油。。想好以后看我示范。。我是一個大茶壺，我的屁股ABB。

第二部分：

乙：經過了之前的熱身游戲和同學們的風采展示，相信大家都已經有了初步的了解。下面我們進行第一個主題游戲。

甲：一根筷子很容易折斷，但是放在一起，就很難折斷了。這個道理大家都明白，沒錯，這就是團結的力量！下面的游戲叫做鏈接加速，考驗的就是大家的團結協(xié)作能力了。我相信，只要我們團結一心，共同合作，一定能夠通過游戲對大家的考驗！

乙：那么就有我介紹一下活動規(guī)則。每組選派6人參加游戲，其余三人和各組一名工作員作為安全人員，保障人員安全。參加游戲的六名同學，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。游戲距離距離為ZZ米（以兩個籃球場寬為準），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，最先到達終點的為勝。競賽規(guī)則：

1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止隊伍出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須從斷裂處重新組織好，最終比賽時間加五秒鐘。由各組工作員裁定是否斷裂。

2）比賽違規(guī)也要從違規(guī)處重新組織，比賽時間也加五秒鐘。有各組工作員裁定是否違規(guī)。

3）以各隊最后一名同學通過終點線為準；

下面由工作員做一下示范。。。

?????????示范：。。

請工作員帶領各組到指定位置集合。下面給大家五分鐘時間商討并訓練，五分鐘后正式比賽。

乙：你們知道鐵人三項嗎？它是體育運動項目之一，屬于新興綜合性運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。而我們的下一個活動就與此有關，但是又跟它有差別，我們要進行的是新鐵人三項。

規(guī)則：（示范）每組9個人，分成三各三人小組，每組要完成指定的任務。任選三個人完成踢毽子，運乒乓球，吹氣球的任務。。起點的人首先出一名踢10

下毽子，允許分多次踢完十下，該同學踢完后，拿著乒乓球拍跑到中點，并把乒乓球拍傳遞給中間的同學，中間的同學出一個同學用乒乓球拍運乒乓球直到終點，在運球中，手不能碰到乒乓球，也不能掉地，若意外掉地，則從中間重新開始運球，運球到終點后，終點出一名同學吹氣球并做爛，完成后，拿著乒乓球拍跑到起點，讓下一組3人循環(huán)進行。直到該組九個成員都完成自己的任務。共循環(huán)做三次。期間請工作員作好記錄。

問一下個明白了嗎？

給大家三分鐘時間分配任務并商討對策。

4.茫茫人海

引導語：

下面做的這個游戲叫做茫茫人海。下面請同學手拉手圍成一個大圈。一會我們要蒙上眼睛，走一段路程。在這個過程中，不能講話，只能用肢體語言傳遞信息。請工作人員分發(fā)蒙眼布。在蒙著眼睛的這段時間里，你唯一可以依靠的是你前面的同學，而你可以幫助的是你后面的同學。游戲過程中，前面同學要將你所遇到的障礙通過肢體語言傳遞給你后面的同學。如果前面要下坡，就跺一跺腳。如果要上臺階，就向上抬一下手，如果要彎腰通過障礙，就向下拉一下手。。前面要下臺階，大家通過手勢給后面的同學傳遞以下，后面的同學接收一下前面同學的信息。過程中不能斷開，如果斷開，你就拋棄了后面的同學，不拋棄不放棄，無論你經歷了怎樣的困難，也不要放棄后面的同學，同時要把信息傳遞給后面的同學，因為你是他唯一的依靠。如果你拋棄了他，那他將在茫茫人海中迷失方向。。

不要睜開眼睛，睜開之后就失去了這個游戲的意義。。

過程中工作員不斷強調：不能能斷開，要傳遞信息。相信前面的同學。不要放棄后面的同學。。生活中有沒有一個這樣的朋友在你最需要的時候幫助過你，需要完全的信任對方。。生活中有沒有一個朋友需要你去無私的幫助他，因為你是他的依賴。如果你拋棄了他，那他將在茫茫人海中迷失方向。。同時保障安全

分享：（舉手給話筒）

1、讓打頭的分享。。

2、找?guī)讉€托先分享。。

3、找低頭想分享，看這個。

4、生活中有沒有這個游戲中類似的經歷，你有是怎么解決處理的呢？可不可以跟大家分享一下。。

5、不只是最后一個活動，今天幾個活動的感受都可以分享一下。。。。

第三部分：獎品與榮譽頒發(fā) 大家分享的很充分。。。。。在剛才大家分享的時候，我們已經對剛

才兩個競賽游戲的結果進行了統(tǒng)計，下面由我宣布本次活動的比賽結果???? 請領獎。。。。

第四部分：結語

頒獎。

結語：我們的生活離不開團隊，離不開朋友。525宣傳月最初也是為了?？垲}讓彼此。。的大學生，今天總體的活動帶給你什么的感受，朋友們，感謝你們參與今天的素質拓展活動，至此，我們的活動就結束了，希望給大家留下了一個美好的上午，明年我們再見！

第二篇：素質拓展

漫協(xié)素質拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協(xié)會內部成員的溝通相處，開拓成員的素質、激發(fā)同學們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協(xié)會成員共融，達到增強協(xié)會內部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學撫州醫(yī)學分院 田徑場

五、參與人員

動漫協(xié)會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準備 ②活動的具體實施 ③活動總結及感想

（一）前期準備

素質拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質準備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準時集合后分組，并簡單介紹游戲規(guī)則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發(fā)號施令并監(jiān)督

4、決出本次素質拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質拓展活動獲勝組成員予以一定的物質獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第三篇：2013素質拓展

素質拓展

2013年3月3日,西華大學應用技術學院青年志愿者聯(lián)合分會素質拓展活動在新區(qū)食堂3樓舉行,本次活動由青志聯(lián)四個部門的干事共同參與,活動加強了青志成員內部的交流,促進了各部門之間的團結協(xié)作能力,提高了干事之間的默契,負責本次活動的是青志聯(lián)孫瑞主席.上午八點半,素質拓展活動正式舉行,學院青志聯(lián)活動部組織開展本次活動,這次活動分為四個環(huán)節(jié),通過做游戲的方式進行,讓每一個青志成員參與,各個小組成員活動積極,激烈角逐,意識到自己就是本次活動的主角，感受到了青志聯(lián)內部的 團結，友愛，本次活動的目的在于加強內部成員的交流與默契，同時，活動的成功開展也為今后的志愿服務活動打下良好的基礎?；顒咏Y束之余,活動部組織人員對食堂3樓的天臺進行打掃.本次素質拓展活動相比以前,形式有所創(chuàng)新,興趣度增加,希望在以后的活動中,青志成員能夠更加積極投入,活動開展得越來越好.青志聯(lián)宣傳部張華麗

第四篇：素質拓展

素質拓展——學生骨干培訓新篇章

為提高理學院學生干部的綜合素質，加強學生干部之間的交流合作，11月17日，理學院學生會、青年志愿者協(xié)會和社團聯(lián)合會共同組織了一次趣味性的素質拓展活動。此次活動共有來自三個社團的30名同學參加。

下午3:00，活動正式開始，這次素質拓展活動的主要內容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學們在這種“體驗式學習” 的過程中，增進了彼此間的信任感、責任感，增強了其自信心、溝通能力、領導能力和團隊合作能力?；顒咏Y束后，大家紛紛暢談活動心得，短短一個小時的拓展訓練時間，各位學生干部都表示受益匪淺。

此次素質拓展活動是我院 “接班人工程”的其中一個環(huán)節(jié)，在接下來的日子里，我院還將會針對學生骨干展開一系列培訓，包括學生干部達人show等

第五篇：素質拓展

素質拓展有感

素質拓展在新學期的召喚下，如期而至。

在開學的沒幾天時間里，我就聽說這學期學校要開展素質拓展課，說真的，那時我對素質拓展一點都不了解，所以，幾乎是一點興趣都是沒有的！而老師卻一直很重視這個意義非凡的素質拓展課，還一再強調，很重要，真的很重要！他還強調說，每個人都務必參加這個活動，還開玩笑說，校外的人要參加這個活動，最起碼繳費200元這樣！而我呢，也是抱著開玩笑的心理，默默地回答他，給我200元，他替我，我才不在乎呢！可是，隨著時間的推移，有越來越多的班集體參加了這個課程，隱約中，也聽到了一些有趣的，關于拓展課的內容，一種好奇的心理油然而生，一份期待的心理悄然生長！

在一個勞累的周五晚，我接到了一個意外的消息，周六有素質拓展課！并告知了一些相關信息！盡管周六都是休息的日子，但是從大家的神情可以看出，喜悅遠超過了心中的不滿與埋怨！聽說明天8：20上理論課，大家不免有點失落，不過大家還是依舊到場了，老師主要介紹了關于素質拓展課的內容，并向我們展示了一些圖片，其中有云梯、斷橋等等，讓我們看了觸目驚心，加上老師的生動講解，反而不禁有一種嘗試的沖動！理論課在老師的精心安排下，愉快的結束了！接下來的時間，又是一個漫長的等待，等待…..下午，我們都迫不及待的提前了上課的時間，天氣很熱，但每個人臉上卻洋溢著青春的朝氣，很可愛！我們的指揮老師是邵佳老師，她是一位嚴師，也是一位很可愛的有才能的老師！我們的整個隊伍在她的指揮下，開展的很順利，活動井然有序的進行著！我們是以兔子舞開始的，由最簡單的到高難度的，把我們折騰的哭笑不得，不過挺有意思的！后來我們又玩了撲克牌，因撲克牌的花色，我們分成了三組，分別是紅對，綠隊，藍隊！而我呢，就在藍隊中，每個隊都要有自己的隊旗，隊歌，對的口號，隊形。當然還有隊長，旗手！而這些都必須在規(guī)定的四十分鐘內完成！任務一下達下來，我們就迅速行動起來，這是我們第一次團隊合作，任務多點，但是，這并沒有讓我們也因此手忙腳亂，亂了陣腳，相反，我們的隊員都積極思考，主動配合，提出創(chuàng)造性獨特性的意見和建議！以致在規(guī)定的時間內順利完成任務。而從那刻起，我們有了自己的旗號，旗幟，感覺有了自己的國家似的，有了立足之地，感覺很自豪。我們還以此參加了比賽，很幸運的是，我們拿了第一！這是我們團隊合作獲得的第一個榮譽！感覺很不一般。接下來的活動名稱我記不清楚了，但是也很有趣，主要是根據口令，將指揮員要求的物，以最快的速度傳遞到隊長手中，至于是什么物，我們都不知道，只有將自己有的，全都拿出來，以備急需。隊長離本隊大約有五米這樣，因此，這個過程必須需要隊員的積極而迅速的合作。其中有兩個環(huán)節(jié)特別有意思，一個是：給一個異性的擁抱。這時我們似乎都忘記了彼此的身份，我們這隊一下子沖出去兩人，一男一女，不管三七二十一，就給了隊長一個猛烈的擁抱。我們都驚呆了，反映過來時也笑破了肚皮！但也很激動。還有一個就是給一個白色襪子給隊長，這時我們也似乎忘記了平日里彼此的羞澀與厭惡，只見一個個都跑過去，迅速的脫下自己的襪子，有的人就知道為隊加油，早已忘記了自己襪子的顏色，直到脫下的那一瞬間！才發(fā)現(xiàn)有誤！不過看到隊長早已舉起白襪子時，才松了口氣！這個環(huán)節(jié)也在歡聲中結束了。這是我們對的第二次合作，經過此次合作，我們的團隊精神更加深厚了。我們對彼此也更加信任和喜歡了！在接下來的活動是，油軌電車，大概意思就是，用油軌將隊員安全運過沼澤地，期間不能說話，否則會招來野獸！而主要裝備就是兩塊木板，木板上有繩子，這也需要大家的齊心協(xié)

力，否者就會導致整個隊伍停滯不前，以外的話，還會掉進沼澤，對我們的怎個隊伍的影響就是，在總時間上，多加10秒！我們隊在經過認真討論和反復試驗后，最終達成一致，以第一個速度領先準備好，一個個都表現(xiàn)出得意的神情！游戲開始了，有點遜的是，我們雖然領先準備好，卻寸步難行，而其他兩隊卻走得很穩(wěn)當！我們隊員都快急死了，在岸邊一直為他們加油，為他們喊口令，終于在隊長和隊員的支持下，我們順利到達了彼岸，也很興奮的是，在接下來的回合里，我們越來越順利，終于以第二的成績領先了！這是我們的第三次合作！這次合作中，讓我深深體會到了團結一致力量的偉大！只有大家真的用心了，就會聽到彼此的口令，彼此的節(jié)奏，彼此的心跳！有種默契在我們隊員中茁壯的滋長著.活動休息期間，老師還給你我們談了相關的經驗、教訓。我們的經驗就是，要尋求創(chuàng)新的辦法追求最快速度幫助隊員脫離險境，不要拘泥于形式。其次，不要埋怨任何關于準備時間短的話，因為在真正的實際中，在時間問題上是不允許有任何商談的余地的，每分每秒都系著隊員的生命。與其埋怨，不如抓緊時間認真思考，尋求方案，解決問題，這才是領袖風范！

為了讓我們對彼此更加熟悉，老師還要求我們按生日順序排成一字型，并報出自己的生日，讓我們驚喜的是，好多人身旁居然站著自己尋覓了好長時間而終未果的同年同月同日的人，他們都興奮都抱在一起痛哭起來。場面好感人，我們都為之鼓掌。在感動之后，指導老師有很鄭重的向我們說，每個學生，要畢業(yè)，都必須翻過畢業(yè)墻，此墻約有五米，而要越過此墻，必須需要同學們的合作，可能要借助同學的腿、肩，切記，不可以踩頭、脊椎。再詳細說明后，在音樂聲中，我們邁著矯健的步伐向畢業(yè)墻穩(wěn)步走去，我們先做了一個準備活動，然后就開始翻越了！男生先開始的，他們先在另外的兩個男生協(xié)作下，敏捷的翻了上去，接下來的任務就是幫女生翻過去，對女生而言，沒有男生幫忙，這個艱巨的任務，是很難完成的，因此在接下來的時間里，都是女生踩著男生的手，男生的腿，男生的肩，再在已翻上去的男生的雙手拉的情況下，翻越畢業(yè)墻。情況并非我們想象的那么簡單，期間的問題層出不窮，有的女生站不穩(wěn)，剛托起來，就一下子栽倒下去，有的女生就是站好了，也拉到上面的人手了，可就是上不去，懸在半空中，上下不得已！還有的人有恐高，什么樣的問題都出現(xiàn)過！而在下面輔助的男生，可是辛苦之極的，他們是我們最感動的人，上面的人從空中失足掉下來，他們除了有份抱歉的心理外，還很有可能被摔下來的同學砸到，踩到！很多男生也因此受了不少的皮外傷。這是下面的男生，而上面的男生，這是拼命地抓住女生的手，他們的衣服，他們的手上的經脈都爆出來，臉也是漲紅的。有一個朋友我記憶尤深，他在幫來女生上來時，被女生無意中抓傷，還導致指甲斷裂。流血不止，這個是我永遠都不會忘記的。在一個個女生被安全翻過畢業(yè)墻后，剩下來的就是男生了，尤其是最后兩個男生，場面催人淚下。其中一個男生是踩著另一個男生的膝蓋，然后跳躍，抓住上面男生的手，而上面的男生，則是其中一個趴下三分之二的身子懸空，手作準備隨時抓住下面一個伙伴的手，而其他男生抓住他，很好的是，這個男生順利上去了，剩下的那個男生完全是靠自己，沒有任何輔助的東西，而此時上面的男生也幾乎將整個身子都懸下來了！下面的男生在屢次跳躍抓住伙伴的手后又滑落下來后，已經開始疲憊了，而上面的男生則將手汗擦了又擦，表現(xiàn)出汗甩不掉的無助與著急！后來在朋友的建議下，又換了一個人，很明顯，他們已經作最后的打算了，他已經是幾乎完全懸空了，下面的男生還在不懈的努力著，一次，兩次，三次…終于抓住了，再加油，往上爬，繼續(xù)，加油，加油…啊！終于抓住了，場下響起熱烈的掌聲。很多人都哭泣了，這個哭泣除了

他的不懈努力外，還有伙伴的合作精神，還有種種的可貴而不可某滅的回憶！這個素質拓展時間雖然很短，但里給我們的卻是永生的回憶，在這個過程中，我深深體會到了團隊合作力量的壯大和團隊合作精神偉大，我被這無形勝有形的力量深深折服了！同時，在這個課程中也重新認識了我們班包括其他班的男生的看法，我覺得他們是好樣的，也是棒棒的，是我們的力量支柱！他們在合作過程中，充分體現(xiàn)了男子漢的氣概，他們是最可愛的!同時，還有與我們合作的班級男生，我們要向你們深深的鞠躬！我想，經過此次課程訓練后，我們整個班級會更加團結的。對這份來之不易的友情將會有一份新的審美觀！

對于素質拓展除了加強了我們的合作精神外，其對我們進行自強自立精神的教育，加強積極參與的意識，培養(yǎng)與人合作的能力，培養(yǎng)敬業(yè)愛崗的精神，培養(yǎng)強烈的使命感和事業(yè)心，培養(yǎng)我們勇于創(chuàng)新、敢冒風險、大膽進取、不怕艱險，既有堅定的必勝信念，又有鍥而不舍的韌勁，這樣的我們具有提出新的創(chuàng)造性思想、發(fā)展這些思想，并堅定不移地付諸實施的能力；這樣的我們有能力并勇于負責，善于交流、談判、施加影響、規(guī)劃和組織。凡是稱得上偉大、壯麗的事業(yè)，都是在經過一番艱苦卓絕的拼搏之后才得以成功的。安逸、慵懶和舒適，造就不出令人敬佩的成功者。

09商務英語（1）班徐方琴