第一篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展活動策劃

校學(xué)生會素質(zhì)拓展活動策劃

一、活動名稱

校學(xué)生會素質(zhì)拓展活動

二、活動地點

河南財經(jīng)政法大學(xué)西操場

三、活動時間

2015年11月1日8：00-12：00

四、活動主題

集體中塑建自我，合作中拓展快樂

五、主辦單位

河南財經(jīng)政法大學(xué)學(xué)生會

六、活動對象

校學(xué)生會所有副部

七、工作人員

12人負(fù)責(zé)前期準(zhǔn)備工作（確定并統(tǒng)計參與人數(shù)，劃分小組，準(zhǔn)備道具等），講解活動流程，計分，并在結(jié)束后共同負(fù)責(zé)后續(xù)工作（場地清理等）。另2人負(fù)責(zé)進(jìn)行相關(guān)宣傳工作。

八、活動背景 在新一屆的選舉工作之后，展開素質(zhì)拓展活動有利于個人潛能的挖掘，有利于各部副部心理身體素質(zhì)的提升，更有利于各個部門副部通過合作加深了解，培養(yǎng)合作意識，為日后開展各項工作奠定基礎(chǔ)。

九、活動意義

此次素質(zhì)拓展活動旨在活躍校學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)各部門交流，增強校學(xué)生會各部門凝聚力和團結(jié)力，營造生動活潑、積極向上的團隊氛圍，豐富校學(xué)生會文化活動。

十、活動流程

8：30前按組站隊排列完畢（暫定十組），每一個活動項目一個流程講解員兼記分員。

8:30-8:50體育部呂卓融部長發(fā)言講話，開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

8:50-9:10各組組內(nèi)互相熟悉，并推選出隊長、隊名、口號和吉祥物。

9:10-11:40小組按照完成推選時間順序逐次于未知的十個活動項目中隨機選擇第一個開始的項目，再按照完成第一個項目的時間順序逐次隨機選擇第二個開始的項目，順次類推，直至每個團隊都完成所有活動項目。每個活動項目活動時間為10分鐘，每個活動中間休息5分鐘。

活動一：坐地起身。一組圍成一圈，不用手撐地站起來，根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)堅持人數(shù)多少決定得分情況。

活動二：翻紙牌。桌子上放13張牌，背面朝上。1到13，隊伍輪流出一個人去盤牌，必須按照12345....的順序翻牌才有效，按照順序翻出的牌正面朝上，不是按照順序翻出的牌原封不動。一個人每次只能翻一張牌。知道誰先翻出13張牌為止。

活動三：呼啦圈接龍。團隊成員手拉手站成一排，不用手的輔助將呼啦圈穿過身體。根據(jù)直到最后一個組員穿過時間長短決定得分情況。

活動四：心心相印。每小組兩人背夾球，不用手、臂觸碰球的情況走向終點把并球傳給下一小組。根據(jù)直到最后一小組抵達(dá)終點時間長短決定得分情況。

活動五：八人七足。八個人站成一排，用繩子把相鄰兩個人的腿綁起來從起點能跑到終點。

活動六：指壓板背人。鋪30米指壓板，男生背女生，一對背完下一對，看全部人員都過去的耗時?；顒悠撸嚎曜訆A乒乓球。每組輪流出一個人用筷子夾住乒乓球跑到指定地點，以5分鐘內(nèi)夾的乒乓球的數(shù)量為主。

活動八：開火車。小組成員排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成“小火車”。游戲過程中從起點出發(fā)從起點跑到終點。根據(jù)跑到終點的時間長短決定得分情況。

11:40-12:00體育部呂卓融部長發(fā)言講話，綜合上述活動，向表現(xiàn)優(yōu)異團隊頒獎，結(jié)束素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

十一、注意事項

此次活動旨在加深學(xué)生會各部門之間的了解，培養(yǎng)他們的團隊精神和合作精神。因此，活動安全第一。工作人員須熟知活動規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者須遵守活動規(guī)則。

十二、需要物資

1：指壓板一箱 呼啦圈2個 籃球1個 乒乓球6個 繩子15根（結(jié)實）帳篷1頂 桌子2個 凳子10個 大喇叭2個

備注：抽簽方式：準(zhǔn)備1—6號抽簽紙，讓參賽隊伍抽簽，抽中1號的活動順序為123456;2號的活動順序為234561;3號的活動順序為345612。以此類推。另外活動七和活動八為集體活動，最后一起比賽。

河南財經(jīng)政法大學(xué)學(xué)生會

2015年10月30日

第二篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

活動目的：

學(xué)生會剛剛招新完畢，大家彼此互不熟悉，通過此次素質(zhì)拓展，在集體內(nèi)部

營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而拉近新成員彼

此之間的距離，改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系。在活動過程中，能夠激發(fā)

各團隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的執(zhí)行能力和創(chuàng)新思維。依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與

應(yīng)對方式。

活動時間：9月22日上午8:00—11:30

活動地點：待定

參與人員：文法學(xué)院12級與11級所有成員

教練：待定（10到12人）

活動負(fù)責(zé)單位：文法學(xué)院團委

活動形式：

1、按照已經(jīng)分好的隊伍，采取競賽模式進(jìn)行素質(zhì)拓展項目。

2、各隊在隊長的帶領(lǐng)下隨意選擇并完成所有項目，最終將每個項目所得分?jǐn)?shù)進(jìn)

行疊加得出總成績。

活動流程：

（一）前期準(zhǔn)備1、3到4人在星期五即9月21日晚上到大學(xué)生活動中心305搬運道具，道具

為：網(wǎng)球若兩個，塑料杯兩個，傳輸板，海綿墊若干（茫茫人海、雷陣），膠帶，眼罩，排球，極速反應(yīng)號碼牌，綁腿，小型環(huán)狀物（月球行走），醫(yī)藥箱。

2、活動前一天即周五晚上，各部門部長需通知本部部員穿運動褲參與素拓活動。

3、9月22日早上7:00布置場地人員先行到達(dá)指定地點。

4、9月22日早上7:30全體參與人員于六舍門前出發(fā)，乘車前往渾河。、到達(dá)指定地點后，教練組織站隊，站好后，教練下達(dá)命令：將身上所有貴重

物品，質(zhì)地堅硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時10秒，規(guī)定時間未完

成者接受懲罰。、重新站好后，教練進(jìn)行自我介紹，并簡單介紹素質(zhì)拓展的活動流程。

㈡ 破冰環(huán)節(jié)

組隊（15）

1、活動一結(jié)束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報數(shù)，教練將所有人分為四組。

2、教練給10分鐘，各團隊選出一名隊長，隊名，口號，編排隊形。

3、各隊分別進(jìn)行展示與匯報。

㈢中期流程（項目開始）

活動一：能量傳輸（15）

項目準(zhǔn)備：網(wǎng)球兩個，塑料杯兩個，傳輸板若干

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規(guī)定時間：8分鐘

項目規(guī)則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學(xué)開始，通過運輸?shù)姆绞绞咕W(wǎng)球

落入擺放好的杯中，過程中需要同學(xué)進(jìn)行接力。

②在運輸過程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運動，如發(fā)

生上述情況，項目重新開始。

③最后一名同學(xué)的傳輸板高度不得低于該同學(xué)的膝蓋部位。（教練根

據(jù)實際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。

項目分享：項目結(jié)束后，教練組織按照分好的隊伍站好，大家依次發(fā)言，就該

項目提出自己的感悟和收獲。

*以下不再重復(fù)項目分享環(huán)節(jié)，每個項目結(jié)束之后都要進(jìn)行一個簡短的分

享環(huán)節(jié)。

活動二：眾志成城（10-15）

項目準(zhǔn)備： 空曠平整的場地

項目類型： 團隊合作

項目規(guī)則： 四組隊員背對背坐下，手肘相連，在教練下達(dá)開始命令后，所有人

在不借助手來撐地的前提下同時起立，最后一人站起后，計時停止。每組共有三

次機會，如果第二次成績比第一次好，則有第三次機會，取最好成績，如果第二

次成績比第一次差，則沒有第三次機會，最終只取第一次成績。

活動三：雷陣40

項目準(zhǔn)備： 教練手中持有一張雷區(qū)分布圖，用海綿墊鋪出的雷陣

項目規(guī)則： ①項目進(jìn)行過程中所有人不得講話，不得出現(xiàn)肢體語言。

②隊員從入口的一邊進(jìn)入，任意選擇入口，目標(biāo)是從出口一側(cè)逃出

雷區(qū)，每次只允許有一名隊員走入雷區(qū)，每次只能走一格。

③教練員看好手中的雷區(qū)分布圖，當(dāng)隊員聽到：“安全，繼續(xù)前進(jìn)?！钡闹噶?，則可以繼續(xù)選擇路線；當(dāng)聽到：“有雷，請原路返回?！钡闹噶?，則需要

按照原路單腿跳回隊尾，等待第二次機會，第二次嘗試時需要以單腿跳躍的方式

前進(jìn)。

④每位隊員有兩次機會，如果兩次均觸雷，則代表身亡，不得再次

嘗試

⑤如果在規(guī)定時間內(nèi)全體隊員均觸雷陣亡，該隊可進(jìn)行選擇：

A:選出五人復(fù)活，繼續(xù)任務(wù)，但成功后不予以加分。

B:直接零分，不再繼續(xù)嘗試。

活動四：茫茫人海（10）

項目準(zhǔn)備：海綿墊若干，膠帶，眼罩

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規(guī)定時間：7分鐘

項目規(guī)則：①將海綿墊隨機地分布于已規(guī)定好的起點和終點之間，并用膠帶進(jìn)行

固定。

②所有人分成兩隊，每隊選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點，教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)完

成的人數(shù)進(jìn)行賦分。

活動五：月球行走（15）

項目準(zhǔn)備：綁腿；小型的環(huán)狀物（大?。褐辽倌苋菁{兩只腳）

項目類型：團隊合作

項目規(guī)定時間：10分鐘（每次機會5分鐘）

項目規(guī)則：①所有人站成一列，后一個人的右腿綁住前一個人的左腿。

②項目開始后，每個人的腳不得踏出圓圈以外的區(qū)域，不得用腳踩鐵

圈，當(dāng)?shù)谝粋€人的腳踏入圓圈開始計時，當(dāng)最后一個人的腳踏出圓圈后停止計時。

③若中途犯規(guī)，則返回起點重新開始，每隊有兩次機會，教練根據(jù)各

隊完成情況及所用時間賦分。

活動六：極速反應(yīng)（10）

項目準(zhǔn)備：該項目專用的號碼牌

項目類型：團隊合作

項目規(guī)定時間：7分鐘

項目規(guī)則：①所有人前后站成一列，每次一人按順序拿取號碼牌，共有三十張?zhí)?/p>

碼牌，拿牌的順序是擺牌的順序。

②在活動過程當(dāng)中，所有人不得講話。

③從一到三十，擺完為止，每擺錯一張加十秒，每說一次話，加十秒。

活動七：心心相應(yīng)（被夾球）(10)

項目準(zhǔn)備：排球若干

項目類型：競賽類項目

項目規(guī)則：①每隊若干組，每組兩人，用后背夾住一個排球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點返回起點后，將排球放入下一組隊員的后背之間，已接力的方式，教

練根據(jù)各隊所用時間進(jìn)行賦分。

②在行走過程中，不得以除后背以外的其他部位觸球，若球落地，則需從球落地處重新開始比賽。

活動八：法柜奇兵（15）

項目準(zhǔn)備：一根粗繩，分別纏繞在兩棵樹的樹干上，距離地面1米5左右

項目規(guī)定時間：10分鐘

項目規(guī)則：①所有人從繩子上方通過，不得跳躍，在過繩時不得觸碰繩子

②如果在過程中有人碰繩，則該隊員需返回隊尾等待重試。

③教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)通過的人數(shù)進(jìn)行賦分。

*本項目教練需注意維持現(xiàn)場秩序，保證安全。

活動九：蜈蚣競走10

項目準(zhǔn)備：空曠平整的場地

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規(guī)則：①每對成員前后站成一列后蹲下，后一個人抱住前一個人的小腿，結(jié)

成蜈蚣的形狀，走過規(guī)定的距離。

②項目開始后，所有隊員的手不得松開前一個人的小腿，不得站起。

③到達(dá)終點并用時最少的隊伍獲勝，其中每次違紀(jì)加10秒。

（四）評分標(biāo)準(zhǔn)

1、每個項目5分，其中項目完成分為4、3、2、1四個等級；教練對團隊表現(xiàn)

分可酌情給分，團隊表現(xiàn)最高為1分。

2、教練根據(jù)各隊完成項目所用時間以及完成情況酌情給分。

3、其中團隊表現(xiàn)分教練需要考慮各團隊的紀(jì)律性，執(zhí)行力，團隊配合，隊員

積極性，以及隊教練的服從等因素。

（五）后期總結(jié)

1、所有隊伍均完成項目后，所有人按小組站好。教練員統(tǒng)計并宣布最終成績，成績最差的一隊接受懲罰。

2、各隊隊員自愿發(fā)言，就本次素質(zhì)拓展活動中自身的收獲或者本隊在本次比

賽中的成績談?wù)勛约旱母邢肱c體會。

注意事項與備用方案：

1、根據(jù)活動現(xiàn)場的狀況，法柜奇兵與月球行走取其一。

2、法柜奇兵項目需配備兩名教練，其中一名需要為體格健壯的男生，當(dāng)隊員過

繩時需進(jìn)行保護(hù)，注意安全，另一名教練負(fù)責(zé)記錄完成人數(shù)。

3、如果比賽最終出現(xiàn)平分，則平分的兩隊進(jìn)行眾志成城加賽，用時短的一隊獲

得最終的勝利。

4、項目開始前教練員需要強調(diào)注意安全，并在項目進(jìn)行過程中予以保護(hù)。

5、如果隊員對教練的決定不服，只允許隊長與教練員溝通，其他隊員不得參與，否則教練員有權(quán)對其行為予以扣分。

6、參與隊員都是院學(xué)生會成員，在活動過程中需要注意自己的舉止言行。

第三篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

十一月份學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

一、活動名稱

電子工程系學(xué)生會素質(zhì)拓展

二、活動時間

2012年12月2日上午8點-10點

三、活動地點

東大門

四、活動目的運動會后經(jīng)過新一輪的正式干事的選拔，為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生會各部門成員的關(guān)系，發(fā)揮每個部門每個干事的優(yōu)勢與實力，營造融洽的氛圍，在為大家?guī)砀鄪蕵讽椖康耐瑫r，增強了各位同學(xué)的身體素質(zhì)。在這澄凈的藍(lán)色映著溫婉的寒風(fēng)，漸入冬天的季節(jié)，舉行此次戶外素質(zhì)拓展活動。

五、主辦單位

電子工程系分團委學(xué)生會監(jiān)察部,新聞中心

六、參與對象

電子工程系學(xué)生會全體成員

七、主持人確定

經(jīng)由監(jiān)察部，新聞中心集體開會商討決定，集體游戲的主持人由XX擔(dān)任

八、活動安排

（一）前期準(zhǔn)備工作

監(jiān)察部通過會議商討決定此次素質(zhì)拓展的時間、地點以及展開的形式、活動的目的和可能出現(xiàn)的意外情況，分配好每個人的任務(wù)，由監(jiān)察部各個干事共同完成策劃。

（二）活動現(xiàn)場安排

1）8點20之前在東大門集合2）分組

學(xué)生會共有58名成員，其中主席團成員5名。首先將五名主席團成員分五組，分別編號1,2,3,4,5作為各隊隊長。其余學(xué)生會成員抽簽決定分到哪個組，每組13人（包括主席團成員）。

3）游戲環(huán)節(jié)

a)搶圈子

規(guī)則：每個小組分為兩隊輪流進(jìn)行游戲，假如一隊為6人，先讓六人站在一起，縮小腳能占的位置的范圍，以此來劃一個圈。由主持人數(shù)數(shù)，6個人圍著圈轉(zhuǎn)，當(dāng)主持人喊停時，開始搶占圈內(nèi)位置，未搶到者受罰

b)五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

要點：動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以看見五毛先下手為強；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

C）猜詞語。每隊分成若干小組，建議4到5人，隊長拿出一詞，小組中選出一人做動作，語言提示，但不可提到要猜的詞語中的字，其余的人猜出該詞語，限時三分鐘，看哪個小組猜對的多，對的多的對對的少的進(jìn)行處罰。

d)生死與共。1分組男女均衡每隊六人。在每隊選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.講解游戲規(guī)則告知最后從報紙上站不住的一隊選手即為第一 3.各隊選手站到報紙上主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰4.進(jìn)入第二輪的各隊選手面前的報紙撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰 5.進(jìn)入第三輪的各隊選手面前的報紙再撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰依此進(jìn)行直至產(chǎn)生最后一隊堅持住的選手。

集體游戲：

1.我愛你VS不要臉

規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時，反應(yīng)跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。

2.叼杯子運水

規(guī)則：兩組為一個比賽對象，距離兩隊前方5米處分別放一桶水，兩個人都叼著一次性水杯，分別從各自隊里的桶中將水杯盛滿水，叼到對面的水桶中，然后記載將水倒入桶中的杯數(shù)。倒完之后將杯子交給下一個隊友，繼續(xù)以上游戲。注意：整個過程中不許用手，灑了的不算，計時2分鐘，比那一組運的水多。

3.頂書運動

規(guī)則：五隊之間進(jìn)行PK，每隊成員分成兩組，兩組相隔三米，由一組成員中的一個頭頂著書本，跑到另一組，由另一組成員接過書本，依次往下，直到該隊的每一位都頂過書本，看哪一隊最慢，由最快的一組決定其懲罰措施

九、游戲懲罰措施（每個句號就為一個懲罰）

1、氣球，邀請一位異性，兩人用臉將其擠爆，不得用身體其他部位。

2、扎氣球。把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣。

3、大冒險。由每組組員提議被懲罰的隊員表演指定的節(jié)目，刺激好玩的同時也要把握尺度。

5.深情對視并對她/他唱《老鼠愛大米》中的高潮部分。

6.請對一異性展示自己最性感的動作和最嫵媚的動作。

7.我是淑女

贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請他（她）學(xué)模特走臺步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來。如果

書掉了，就得重來。

8.苦笑不得

輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

9.神射手

在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的人離他3米遠(yuǎn)，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。10.喝交杯酒。。

11.跟異性重溫大話西游經(jīng)典對白，大話西游：曾經(jīng)有一份真誠的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過于此，如果上天能夠給我一個重新來過的機會，我會對那個女孩子說三個字，“我愛你”，如果非得給這個愛加上個期限，我希望是一萬年。

12.用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可臨時想懲罰。

十、活動道具

塑料繩若干，大量報紙，塑料杯若干，水桶四個，其中兩個裝滿自來水，氣球100個，寫有詞語的卡片40張，空塑料瓶一個，礦泉水一瓶，凳子四個，書本5本。

十一、注意事項和緊急事故處理

1)在活動過程中要注意自身安全，假若身體不適要及時提出，可以在一旁觀看。

2)為了保障活動的順利進(jìn)行，各個成員要服從主持人的安排，保持各小組成員要注意團

體合作，不要與他人發(fā)生摩擦，和諧共處

3)隊伍的嚴(yán)整，不擅自離隊或者做出一些破壞整體和諧的事情

4)活動的整個進(jìn)行的過程中，請大家注意環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，保持潔凈，活動結(jié)束

后隨手帶走自己的東西和垃圾。

5）請各成員記得一定吃好早餐再來參加此次活動

第四篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

計算機與信息工程學(xué)院 示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2011年學(xué)生干部素質(zhì)拓展

策

劃

書

團總支學(xué)生會

二〇一一年十月二十三日

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

一、活動背景：

九月，新生的到來為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園

再一次迸發(fā)出青春的熱情。對新生而言，大學(xué)的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會的他們還缺乏對大學(xué)社會及大學(xué)集體的認(rèn)識。而隨著第二

屆第二任學(xué)生會干事納新工作的圓滿結(jié)束，我院的學(xué)生會工作也即將步

入正軌。作為計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會，我們有義務(wù)也有責(zé)

任使新一屆學(xué)生會干事與11級班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。

二、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

3.正確認(rèn)識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增

強歸屬；

4.增進(jìn)了解、加強溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團隊士氣；

5.大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人

意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)

潛能,熔煉團隊的目的。

三、主辦單位：

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會

四、活動對象：

第二屆第一任部分學(xué)生會干事，第二屆第二任學(xué)生會干事，2011

級班長團支書

五、活動時間：

2011年 10月 23日

六、活動地點：

南操場及其周邊

七、活動流程：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭

取物”（項目具體內(nèi)容見附件）這4個項目中任選一個進(jìn)行，之后各

小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進(jìn)行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展“做

長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展活動（項目具體內(nèi)容

見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進(jìn)行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評。

八、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑

料瓶、長竹竿

九、經(jīng)費預(yù)算：

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目詳細(xì)內(nèi)容

計算機與信息工程學(xué)院

示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院

團總支學(xué)生會

二〇一一年十月二十三日

附件

素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目詳細(xì)內(nèi)容

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導(dǎo)入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間，只要有一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被

抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中

手指不能離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導(dǎo)入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷

裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴

幫助下共同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點

站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關(guān)起來了，有一

天傍晚傳來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當(dāng) 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他

們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當(dāng)時，所有的人運用

他們的智慧和團隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是

我們即將進(jìn)行的項目：生死電 網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全

體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

? 每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進(jìn)行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。）

? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導(dǎo)入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導(dǎo)致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進(jìn)行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到

任務(wù)物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

第五篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

學(xué)生會戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、活動的主題

團結(jié)、友誼、合作、拼搏

二、活動目的及意義

為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，展現(xiàn)學(xué)生會的獨特的風(fēng)彩，親近你我。以達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；加強學(xué)生之間的交流和團隊協(xié)作精神的目的。

三、活動的組織單位

校學(xué)生會實踐部

四、活動時間、地點

活動時間：2013年4月13日13:30——16:30

活動地點：學(xué)校南區(qū)操場

五、參與人員

校學(xué)生會各個部門以及主席團成員

六、活動流程

（一）全體集合，主持人介紹活動的內(nèi)容及其規(guī)則。

（二）學(xué)生會主席田華棟代表學(xué)生會作活動動員并宣布活動開始。

（三）活動組織者宣布規(guī)則：

1.團隊劃分：本次活動以部門為單位，每一個學(xué)生會部門為一個團隊（共11個）；另各部門挑選一干部（共11人）加上部分主席團成員組成第一個隊伍；共計12個團隊。

2.規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)：

（1）裁判組成員：

裁判組組長：田華棟

裁判組副組長：徐蔚吳一波

裁判員：在每個團隊派出一個代表作為裁判員

注意： 裁判員不可以為自己團隊判罰

（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：

第一名15分；第二名13分；第三名11分；第四名9分；第五名8分；第六名7分；第七名6分；第八名5分；第九名4分；第十名3分；第十一名2分；第十二名1分

七、活動內(nèi)容（4項）

本次活動組織成員在戶外開展團隊游戲，通過成員之間協(xié)同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認(rèn)識到要完成一項工作，眾人的力量大于個人的力量，集體的利益高于個人的利益。

具體安排:

A：各團隊商量自己的隊名、口號以及上場隊形和方式，確定團隊負(fù)責(zé)人和一名團隊之星。集合后，每個團隊展示自己的隊伍陣型、口號，以創(chuàng)新的方式展示團隊之星，團長介紹隊伍名稱的涵義和團隊之星的選擇意義。裁判組集體就每個團隊各項表現(xiàn)進(jìn)行打分。

B：游戲一：生死電網(wǎng)

1.游戲道具：6根5米長的繩子

2．游戲內(nèi)容：每組十人，在足球門框上用6根繩子組成一張網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十二個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。要求每組成員從孔洞穿過到達(dá)另一側(cè)，在穿過時身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)和衣服等，且每個孔洞只能使用一次，碰網(wǎng)的同學(xué)立即尋找新的孔洞，該孔洞不能再用。

3．游戲規(guī)則: 由裁判計時，用時最少且每組選出的成員都按規(guī)定穿過孔洞則算勝利，根據(jù)用時對每組進(jìn)行計分。

游戲二：袋鼠跳

1.游戲道具：大蛇皮袋若干

2．游戲內(nèi)容：參賽隊伍每對派出 6人，三男三女。中間間隔一段15米距離，兩邊各占三人。其中一人用蛇皮袋將自己套在袋子里，然后由一邊跳到另一邊。到達(dá)對面后，自己將袋子給自己的隊友，再如此進(jìn)行，直到6人都跳過一次。

3．游戲規(guī)則:

（1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手，要使自己一直處在袋里。如意外跌倒，要重新組織繼續(xù)跳，不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分。（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)。（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。（4）比賽賽距為15米。（5）每個部門派出6名組員為一組。（6）按時間短者為勝。

游戲三： 十人十一足

1．游戲道具:布條若干

2.游戲內(nèi)容：10人成一橫列,相鄰之間二人其腳綁在一起,最外側(cè)之二人靠外側(cè)之腳不綁,于起點線后預(yù)備,聽槍響(哨子)后出發(fā)。10人全部通過30米終點之時間為準(zhǔn)。通過終點后且綁住腳部之布條無一脫落才為完成比賽。本項競賽以通過終點時間最短隊伍為優(yōu)勝。若有時間相同之情形發(fā)生時,得于適當(dāng)休息時間后,加賽直至分出勝負(fù)為止。

3.游戲規(guī)則：（1）.比賽途中若有人腳部布條脫落者,須停止前進(jìn),直到綁好后開始前進(jìn),其間競賽計時不中斷。若全隊抵達(dá)終點后才發(fā)現(xiàn)隊中有人布條脫落,則全隊成績不予計算,休息5分鐘后重賽一次。

（2）比賽隊伍旁邊后方允許領(lǐng)隊或教練追隨,但不允許與隊伍接觸協(xié)助。（3）以槍聲(哨子)為起跑信號,第二次搶跑犯規(guī)即取消參賽資格。（4）競賽時僅能使用承辦單位統(tǒng)一派發(fā)之綁腳帶,不得以其他物件代替。

游戲四：跳長繩 1.道具要求：長繩若干條

2.游戲內(nèi)容：每隊出6位同學(xué)，2名同學(xué)負(fù)責(zé)搖長繩，其余4位同學(xué)在其中跳，總共跳十個，用時最短的獲勝。

3.游戲規(guī)則：（1）每支隊伍派出六名隊員參加比賽。

（2）按時間記名次，按名次記分。

八、計分規(guī)則：

根據(jù)每個隊對在每個活動中的得分進(jìn)行累加，最后很據(jù)總分進(jìn)行排名。

每場比賽成績最優(yōu)者獲得獎勵，獎勵由裁判組決定；成績最差者將接受懲罰，懲罰項目由裁判組決定。

九、道具安排：

擴音器2-3個、馬克筆、白紙、海報板、計時器、繩子若干；硬紙板8個；大蛇皮袋8個、布條若干。皮筋4條

十、經(jīng)費預(yù)算:

一．活動所需材料

1.馬克筆4支 3元/支 共計12元

2.繩子3卷3元/卷共計9元

3.蛇皮袋八個2元/個 共計16元

4.皮筋4條3元/條 共計12元

5.布條若干共計10元

二．活動獎品

1.精品杯子10個17元/個共計170元

2.高檔筆記本10本5元/本共計50元

3.普通筆記本20本3元/本共計60元

4.黑色簽字筆20只2.5/只共計50元

活動總計經(jīng)費:389元

十一、注意事項及預(yù)案

1.安全性。防止現(xiàn)場混亂場面出現(xiàn)，安排部分工作人員在現(xiàn)場巡邏。

2.和學(xué)校保衛(wèi)處聯(lián)系好，防止沖突。

3.控制時間，保持同學(xué)積極性，天黑前完成素質(zhì)拓展。

4.保持活動中的場地衛(wèi)生，結(jié)束后組織打掃

5.安排記者團拍照留念，并及時上傳網(wǎng)站

6.項目結(jié)束后及時總結(jié)經(jīng)驗并進(jìn)行交流

策劃人：金陵科技學(xué)院校學(xué)生會實踐部

2012年10月