第一篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

學(xué) 生 會(huì)2010年 素 質(zhì) 拓 展 活 動(dòng) 總 結(jié)

2010年10月30日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì)在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí)，在本次活動(dòng)中、參與者都很積極，也很完全的體現(xiàn)出本次活動(dòng)的意義，但是不可忽視的是，在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。

周六的是燦爛的一天，學(xué)生會(huì)各部的成員分為九個(gè)小組，他們在各自隊(duì)長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊(duì)長的一聲“轉(zhuǎn)”，大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)的時(shí)候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊(duì)長的一聲“停”，大家停下了，這個(gè)時(shí)候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足，充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合.雖然在這個(gè)活動(dòng)中，有人摔倒、有人不適應(yīng)，但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去，雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利，但是我們小隊(duì)的成員玩得很開心，畢竟大家曾經(jīng)努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動(dòng)中，大家都盡情的發(fā)揮著自

己的才華，讓我們的活動(dòng)順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動(dòng)中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì)的明日之星。

雖然活動(dòng)玩的開心，但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題，首先，先從我們維權(quán)委員會(huì)來說，10級11人5人請假，這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求，畢竟周末誰都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動(dòng)有序的進(jìn)行，同時(shí)在一點(diǎn)上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，學(xué)生會(huì)的集體活動(dòng)，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色，這關(guān)鍵是各個(gè)部門執(zhí)行力的問題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會(huì)也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個(gè)人在一點(diǎn)，作為維權(quán)的部長我沒有及時(shí)的到達(dá)集合的地方，沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé)，同時(shí)，作為第四小隊(duì)的隊(duì)長，總的來說還可以，但是，有時(shí)卻會(huì)頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會(huì)在今后的工作中加以改正。

在本次的素質(zhì)拓展活動(dòng)者，作為一名參與者來說，大家玩得很盡興，充分體現(xiàn)了大家的團(tuán)結(jié)，積極向上，但是，作為本次活動(dòng)的策劃者來說，活動(dòng)與預(yù)期想象的相差甚多，對于，各部門部員

請假一事，也許是各部門負(fù)責(zé)人的執(zhí)行力不夠，同時(shí)，部員沒有充分的重視，第二，我個(gè)人觀點(diǎn)本次活動(dòng)通知的有些晚，大家沒有合理的安排好自己的周末。

第二篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

5月17日，公司40多名員工一早就開赴黒糜峰野外拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天半的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天半的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

第一個(gè)項(xiàng)目：分組

教練把我們所有的人分成四組，給我們每個(gè)組15分鐘的時(shí)間商量好隊(duì)名、隊(duì)長、隊(duì)歌、口號、隊(duì)形，15分鐘后要進(jìn)行展示。這雖然看上去只是一個(gè)很簡單的任務(wù)，但是需要隊(duì)伍里的所有人都參與進(jìn)來才能把這個(gè)簡單的任務(wù)完成。教練說過最后的展示結(jié)果會(huì)參與國王隊(duì)與仆人對的評比，告訴我們永遠(yuǎn)只有第一沒有第二所以只有一個(gè)國王隊(duì)，所以所有人都很認(rèn)真的全身心的投入到這個(gè)里面，都想自己隊(duì)伍是國王隊(duì)?？此埔粋€(gè)很簡單的項(xiàng)目但是也能提高我們的團(tuán)隊(duì)意識，告訴我們只有團(tuán)結(jié)才能快速的做好，最后才能最好的展示在大家面前。

第二個(gè)項(xiàng)目：八仙過海

所謂八仙過海就是教練開始告訴我們一段話“報(bào)告魔王，我是某某某，我請求從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，不管途中遇到任何困難，永不放棄，請求通過”。讓我們將這段話大聲的在他面前說出來，他會(huì)在我們說這段話的過程中不斷的挑問題，不讓我們到達(dá)B點(diǎn)，通過之后每個(gè)人都要用不同的方式走到下一個(gè)教練跟他握手達(dá)到B點(diǎn)。項(xiàng)目開始一個(gè)多小時(shí)后還沒有一個(gè)人通過教練就在那段話中加了一句，變成“報(bào)告魔王，我是某某某，我請求從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，不管途中遇到任何困難，我將堅(jiān)持不懈永不放棄，請求通過”。整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了二個(gè)多小時(shí)才通過第一個(gè)人，我們大家都把最熱烈的掌聲送給了她。在通過第一個(gè)教練的時(shí)候，教練是在用盡一切話語來打擊我們，磨損我們那自以為那很了不起的面子。在這個(gè)項(xiàng)目過程中有人上去十幾次都沒有通過，所以教練加的那句堅(jiān)持不懈是意義的。整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了將近四個(gè)小時(shí)，等所有人通過的時(shí)候已經(jīng)2點(diǎn)半了。這個(gè)項(xiàng)目觸動(dòng)了我的心靈。人最大的敵人是自己。參加這個(gè)項(xiàng)目之前，心中總有：“怎么辦？我做不好，那不是很丟面子”的感覺，所以項(xiàng)目開始很久之后我都沒有上去，我一直在觀察，但是在觀察的過程中不但沒有覺得那些上去了沒有通過的人丟了面子，而且有點(diǎn)隱隱的羨慕他們。他們怎么就敢走上去大膽的跟教練說出來而我又不敢呢！我就在下面聽著教練在前面大聲的打擊這我們說就是因?yàn)槟愕墓虉?zhí)你的面子害了你，放下你的固執(zhí)、你那該死的面子你可以過的更好。我上去大聲的說的時(shí)候，教練對我說了一句就是你的老實(shí)造成了你的不自信，我想想一路走來，我真的是缺少太多的自信。當(dāng)教練問到魔王是誰時(shí)，我才真正體會(huì)了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己?！蔽覀冎挥袘?zhàn)勝了心魔，戰(zhàn)勝內(nèi)心的極大恐懼做到到無所畏懼，才能真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從這個(gè)項(xiàng)目中得到或多或少的啟發(fā)，這個(gè)項(xiàng)目是這個(gè)過程中唯一一個(gè)提升自我心靈的項(xiàng)目。但我們是否能真正把這個(gè)項(xiàng)目中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。堅(jiān)持戰(zhàn)勝恐懼，相信自己，放下固執(zhí)，放下那該死的面子，去提升自己的需求層次、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

第三個(gè)項(xiàng)目：高空單杠

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的三角單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起......在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷給他們加油，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)40多名隊(duì)員（分成2組）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會(huì)與分享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！

3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

第四個(gè)項(xiàng)目：穿越生死線

要求所有的人手拉手一起通過一根高度過腰的繩子，不許從下面過，通過途中不許碰繩子，不許說話，只有總指揮可以說話，每失敗一次隊(duì)長各總指揮就要受罰一次，受罰的規(guī)則是第一次1分鐘俯臥撐，一次遞加，2、4、8分鐘。項(xiàng)目開始了，第一次第一個(gè)人過去的時(shí)候碰繩子了，失敗。俯臥撐1分鐘，他們做俯臥撐的時(shí)候，我們居然還有人坐在那里玩手機(jī)。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他到隊(duì)長他們在為我們團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候我們怎么可以這么安心玩手機(jī)。第二次再次失敗，隊(duì)伍中有人說話；第三次再次失敗，又是第一個(gè)過去的時(shí)候碰繩子了；看到隊(duì)長他們做俯臥撐做到趴在地上動(dòng)不了了，還是有人在后面沒有觸動(dòng)，我當(dāng)時(shí)心情很不好受，我有種沖動(dòng)上去說我來幫你做，但是那只停留在沖動(dòng)沒有去做。做完4分鐘俯臥撐，總指揮對我們發(fā)火了，想一下發(fā)火也正常，他憑什么為我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出，他也只不過是來參加拓展的，大家都一樣?，F(xiàn)在是他在付出而大家還不領(lǐng)情的感覺，這讓他多少心里有點(diǎn)不爽。第四次再次失敗，俯臥撐8分鐘，這一次是因?yàn)閭€(gè)人身材原因。做完8分鐘俯臥撐，教練問還要不要再來一次的機(jī)會(huì)，教練說需要兩個(gè)人爬過那個(gè)繩子就給們最后一次機(jī)會(huì)，不然就宣布失敗?？傊笓]跟一個(gè)隊(duì)長站出來說我來?？傊笓]先爬，可等到快要爬過繩子的時(shí)候兩個(gè)教練一人拉一個(gè)腳又把他拉回去了。他繼續(xù)在爬，教練拉住他的腳。隊(duì)伍中有一個(gè)人沖上去拉住總指揮，然后大家一起跟上把總指揮拉過了繩子。隊(duì)長在爬的時(shí)候教練直接坐到了他的身上，我們一起上去把隊(duì)長直接拉回來了。這樣我們獲得了來之不易的第五次機(jī)會(huì)，我們都很珍惜，有很多人都留下了真誠的眼淚。在第五次的時(shí)候我們所有人都脫掉了外套跟鞋子。整個(gè)團(tuán)隊(duì)都凝聚在了一起，當(dāng)時(shí)我就感覺團(tuán)隊(duì)的力量是多么的雄厚。第五次的過程中我們雖然還遇到了不少困難，但是在團(tuán)隊(duì)的努力下我們還是通過了生死線。最后我們共唱了相親相愛一家人，對我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一家人，然后我們相擁在了一起。結(jié)束的時(shí)候已經(jīng)晚上10點(diǎn)了，不知不覺我們這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了接近4個(gè)小時(shí)，全身心進(jìn)入隊(duì)伍中實(shí)際過的好快，一天的拓展訓(xùn)練就結(jié)束了，還有明天的半天。通過這個(gè)項(xiàng)目我深深明白了，有些事情一個(gè)人再優(yōu)秀也完不成，必須整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力一起才能做好。這個(gè)項(xiàng)目大大增加了我們的團(tuán)隊(duì)意識。相信明天的畢業(yè)墻一定會(huì)順利通過。

第五個(gè)項(xiàng)目：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4.5米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓四個(gè)子高且強(qiáng)壯的做主人梯，四個(gè)強(qiáng)壯點(diǎn)不要求太高的人做輔人梯，分成兩組輪換。搞兩個(gè)個(gè)子高有力氣的踩在他們身上先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著人梯的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過6分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。

體會(huì)與分享：

1．首先要感謝8位人梯，40幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2．每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

最后做下總結(jié)良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

我參與 我收獲 我快樂

——素質(zhì)拓展活動(dòng)感悟

20年 月 日，聚集在，我們一起參加了由某某領(lǐng)隊(duì)的素質(zhì)拓展活動(dòng)，有所感悟。

首先，這次活動(dòng)從開頭至結(jié)尾一直體現(xiàn)著一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的意味。從一開始的用手指慢慢托著竹竿下降，到“風(fēng)平浪靜”、“電網(wǎng)逃生”，再到“盲人方陣”的游戲，處處體現(xiàn)著協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)中只要有一個(gè)人出現(xiàn)失誤就會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成。比如說在“電網(wǎng)逃生”環(huán)節(jié)，我們隊(duì)一開始就沒有考慮到最后一個(gè)成員該怎樣穩(wěn)妥地從電網(wǎng)中經(jīng)過，而直接把最大的兩個(gè)洞都使用掉了，導(dǎo)致最后一個(gè)同學(xué)穿越的時(shí)候因?yàn)橛|到網(wǎng)上而“犧牲”了。

其次我覺得在活動(dòng)中培養(yǎng)大家之間的信任也是很重要的。還是在“電網(wǎng)逃生”環(huán)節(jié)中，被大家舉起來穿過電網(wǎng)的同學(xué)需要建立對其他同學(xué)的信任感。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能無阻礙的將所有隊(duì)員運(yùn)過電網(wǎng)。

在盲人方陣的游戲中，強(qiáng)調(diào)的應(yīng)當(dāng)也是團(tuán)隊(duì)合作。從一開始的時(shí)候我們隊(duì)就沒有讓整體成為一個(gè)包圍圈把搜索范圍全部覆蓋，到后來大家三三兩兩的聚在一起搜索，極大地減慢的搜尋的效率，雖然前15分鐘并沒有真的把繩子放在地上，但因?yàn)橐婚_始我們效率的低下導(dǎo)致了后來大家的心情浮躁，用了很長的時(shí)間調(diào)整隊(duì)形。同時(shí)我還學(xué)到了不能盲目的憑自己的一己之見判定一件事的正確。找到繩子后大家憑感覺把繩子拼成一個(gè)正方形，當(dāng)我們把眼罩拿下后，才發(fā)現(xiàn)我們很確定形狀的圖形竟然在四個(gè)角落還是不規(guī)則的。

總而言之，我覺得這一活動(dòng)是十分有意義的。我從這次活動(dòng)中學(xué)到的知識有助于我們?nèi)粘；顒?dòng)的開展。團(tuán)結(jié)、協(xié)作、信任、互助對我們來說都是十分必要的。明確的自我認(rèn)識、自謙的生活工作態(tài)度都對我們影響重大。這樣的活動(dòng)，我參與，我收獲，我快樂！

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得

符倍維

責(zé)任、團(tuán)結(jié)、協(xié)作是我昨天素質(zhì)拓展的最深體會(huì)。11月27日汽車學(xué)院分團(tuán)委青馬素質(zhì)拓展活動(dòng)于早上8點(diǎn)風(fēng)風(fēng)火火地拉開了帷幕。是日，天朗氣清，惠風(fēng)和暢。直叫人心情爽哉，快哉！6b107、8點(diǎn)，當(dāng)其他人還蜷縮在溫暖被窩里，還徜徉在甜蜜夢想里，我們參加素拓的學(xué)生就已經(jīng)到達(dá)指定地點(diǎn)，開始了這看似平凡而意義非凡的一天之旅。

教室的理論指導(dǎo)之后，我們便有序地帶到新圖書館草地上。就是在這里，我們的戶外素拓正式開始！在隨機(jī)分好組后，我們便以小組為單位，成立一個(gè)突分小隊(duì)。而后的制作隊(duì)旗，創(chuàng)想隊(duì)歌、口號、表演時(shí)我們這些大部分還是陌生的同學(xué)不知是哪里的一股力量使我們迅速地融入到一起，大家積極開發(fā)自己的想像，畫工好的操筆，思維活躍的想造型。一起想隊(duì)名、隊(duì)歌、口號??在這段制作時(shí)間里我們充分的發(fā)揮了每一個(gè)人的力量，積極的為我們的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)出自己的力量。這讓我一下子就喜歡上我們的突分小隊(duì)了，同時(shí)也讓我更加期待著接下來的系列活動(dòng)，它究竟會(huì)是什么樣子呢？

第二個(gè)任務(wù)報(bào)紙傳球，第三個(gè)任務(wù)過獨(dú)木橋以及第四個(gè)任務(wù)搶救傷員。這任務(wù)一個(gè)比一個(gè)更具有難度，更具有挑戰(zhàn)性。當(dāng)然，也更能使我們意識到充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量是多么重要！俗話說：“眾人拾柴火焰高?！边@句話當(dāng)時(shí)就那么真真切切的擺在我的眼前！當(dāng)你僅僅用手指去戳人的時(shí)候那是上不了敵人的，只有當(dāng)你將五根手指握成一個(gè)拳頭時(shí)猛地向敵人發(fā)起攻擊，這樣，才具有殺傷性！完成任務(wù)時(shí)，我們大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)，都毫無保留地付出，付出，付出！那時(shí)，我們心中就只有一個(gè)念頭：全隊(duì)完成任務(wù)！為此，我們拋棄了其它雜念。為此，我們摒棄了其它束縛，為此，我們甩開了其它心事。此時(shí)此刻，我們只為了一個(gè)目標(biāo)而奮斗！我們十四個(gè)人，心往一處想，擰成一股繩，勁兒往一處使。說不上排除萬難，可也堪比歷經(jīng)“磨難”！在每一次任務(wù)完成后，我們都積極展開總結(jié)，商討其過程中的不足之處和優(yōu)點(diǎn)之類的。以保證我們的團(tuán)隊(duì)能更進(jìn)一步的發(fā)展。

通過此次素拓，我又深刻認(rèn)識到素拓的意義所在。責(zé)任，團(tuán)結(jié)，協(xié)作。這個(gè)在哪里都能發(fā)光發(fā)熱的東西，正是我們大學(xué)所需要的！我們處在一個(gè)多元的社會(huì)，人與人的溝通交流，個(gè)人的價(jià)值是在團(tuán)隊(duì)中間體現(xiàn)的。和諧社會(huì)的建設(shè)，也是需要每一個(gè)人的相互合作，相互配合，相互奉獻(xiàn)。這也是我們肩上的責(zé)任啊！作為祖國未來的建設(shè)者，我們的身上承載著太多太多的希望。我們需要不斷地鍛煉自己，不斷地挑戰(zhàn)自己，從而不斷地提升自己！待到將來一天，我們能挺直腰板的說一句：“我可以！”

第五篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

五、參與人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)形式

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

七、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

八、活動(dòng)流程：

一、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

道具：布條 鮮花 飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識

道具：每隊(duì)繩子5根。

比賽方法：

1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

五、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式：

1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報(bào)紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個(gè)

十一、預(yù)算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

策劃書：煙草學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室

xx年11月7日