第一篇：關(guān)于2012級(jí)新生團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練新聞稿

關(guān)于2012級(jí)新生團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練新聞稿

為了2012級(jí)新生盡快適應(yīng)新團(tuán)體，農(nóng)業(yè)資源與環(huán)境學(xué)院為種子科學(xué)與工程專業(yè)開展了新生適應(yīng)性輔導(dǎo)

本次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們相互了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，適應(yīng)大學(xué)生活。2012年10月12日13：30在農(nóng)學(xué)樓正門我們種子科學(xué)與工程專業(yè)進(jìn)行了“2012級(jí)新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)”，這次活動(dòng)由鄒老師帶領(lǐng)我們共同完成。

活動(dòng)開始前，鄒老師對(duì)這次活動(dòng)的目的進(jìn)行講解。闡述這次活動(dòng)的目的就是為了幫助大家盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，彼此之間有個(gè)更深的了解。為消除同學(xué)們的顧慮，鄒老師補(bǔ)充道：我們每一個(gè)人都是平等的，應(yīng)當(dāng)相互尊重，希望大家不要拘束，放開自己真誠的表達(dá)自己。本次活動(dòng)共做了6個(gè)游戲，不同的游戲有不同意義和目的，有體現(xiàn)團(tuán)結(jié)的，有讓大家互相了解的。

第一個(gè)是熱身游戲，“小雞變鳳凰”。充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的熱情。就連平時(shí)不愛說話的同學(xué)，也愉快的完成了游戲。這個(gè)游戲，消除了大家緊張的情緒，為同學(xué)對(duì)下面的游戲熱情打好了基礎(chǔ)。

游戲分為兩類，先是增進(jìn)互相了解的游戲。

第一個(gè)是“小小動(dòng)物園”，同學(xué)們先介紹自己和自己的家鄉(xiāng)，并用一種動(dòng)物來代表自己。有的說自己是虎，有虎的魄力；有的說自己是鷹，像它一樣可以劃破天際；有的說自己是貓，整天懶洋洋的；有的說自己像馬，穩(wěn)重而又矯健······通過這個(gè)游戲，同學(xué)對(duì)彼此有了一個(gè)初步的印象，側(cè)面反映出了每一位同學(xué)的性格。

第二個(gè)是“無聲排隊(duì)”，這是一個(gè)用肢體語言表達(dá)自己的游戲，同學(xué)們用手語和面部表情向自己的隊(duì)友說明自己的出生月日，按照從小到大的順序排隊(duì)，排好后，自己說出自己的生日，看是否自己排列正確，對(duì)排列錯(cuò)誤的同學(xué)進(jìn)行懲罰。

第三個(gè)是“超級(jí)訪問”按照前一個(gè)游戲排好的隊(duì)形，將同學(xué)們平均分開，在隊(duì)伍中找一個(gè)不熟悉的同學(xué)進(jìn)行訪問，比如對(duì)方的興趣愛好，喜歡吃什么，喝什么，畢業(yè)后的理想是什么等等。最后向大家介紹自己了解到的。在這個(gè)游戲中，同學(xué)們真誠的介紹了自己，原本不熟悉的同學(xué)之間也有了一個(gè)更好的了解。

而后進(jìn)行了展現(xiàn)“團(tuán)結(jié)力量大”的游戲。

一是“團(tuán)隊(duì)展示”，我們做了“平地而起”的游戲，鄒老師先讓同學(xué)們分組訓(xùn)練，以最多的人數(shù)能夠背靠背，手臂相挽，在不借助手的情況下站起來。失敗方將受到懲罰。通過這個(gè)游戲同學(xué)們又一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

第二個(gè)游戲是“心有千千結(jié)”當(dāng)同學(xué)們橫七豎八，縱橫交錯(cuò)拉著手的時(shí)候，重新回到一個(gè)圓是那樣的困難。這個(gè)游戲我最深的體會(huì)就是，無論什么困難，多么煩瑣的事，只要我們班級(jí)的同學(xué)同心協(xié)力，用心解決，沒有什么拿不下。

最后大家手牽著手，鄒老師對(duì)這次活動(dòng)做了總結(jié)，每一位同學(xué)都說了自己對(duì)這次活動(dòng)的感想。活動(dòng)以一首《朋友》結(jié)束。

本次活動(dòng)意義重大，同學(xué)們的積極參與和感想體現(xiàn)出這次活動(dòng)的價(jià)值所在，并達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。希望同學(xué)們經(jīng)歷過這次的活動(dòng)之后，帶著這份激情，團(tuán)結(jié)同學(xué)，共同努力，順利走完大學(xué)四年。

種子科學(xué)與工程宣組委

2012.10.12

第二篇：團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得

團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

單位： 姓名：

短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中有幾項(xiàng)合作游戲令我受益匪淺。

在“生死電網(wǎng)”游戲中，在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

游戲中大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨А⑻?、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

通過這項(xiàng)活動(dòng)，我更深的領(lǐng)悟到：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

最后一個(gè)游戲，畢業(yè)墻。要求所有人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同伴作為底座，先由其他同伴踩在他們的肩膀，大家奮力將上面的同伴先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼，那一刻的場面激動(dòng)人心。

首先要感謝作為底座的同伴，十來個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。

團(tuán)隊(duì)，不是個(gè)體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己團(tuán)隊(duì)的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

第三篇：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與配合拓展訓(xùn)練

老板戀上魚首屆管理者野外拉練活動(dòng)方案

活動(dòng)主題：挑戰(zhàn)極限、團(tuán)隊(duì)因我而精彩

活動(dòng)目的：

1、提高管理者團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互相支持，互相協(xié)助。

2、拉練過程讓管理者收獲友情，收獲成功，磨練心志。

3、讓管理者每個(gè)人擁有一個(gè)積極向上直到成功的心態(tài)。

活動(dòng)安排：

時(shí)間：由李總確定

行程安排：早上07:30從高新區(qū)科匯大廈，目的地濟(jì)南南部山區(qū)（具體路線需要現(xiàn)場考察待定）參加人員：各門店店長，前廳經(jīng)理，廚師長，公司經(jīng)理級(jí)人員

服裝要求：穿著運(yùn)動(dòng)裝（建議統(tǒng)一采買迷彩服）

建議：

您好李總，以上是我編寫的野外拉練的一個(gè)計(jì)劃，請(qǐng)您查收，同時(shí)我有個(gè)建議不知道可行不可行，走拉練可以更好的提升個(gè)人的意志力和吃苦的心態(tài)，對(duì)目標(biāo)的擁有度，目前我們需要解決的是各店長、經(jīng)理與公司之間的配合，信任，我們可以利用幾個(gè)上午的時(shí)間帶領(lǐng)大家做一下拓展訓(xùn)練。以下是我以前經(jīng)歷的其中幾個(gè)拓展訓(xùn)練和您分享一下：

管理者拓展課目

背景：基于現(xiàn)在管理者存在的問題（執(zhí)行力差、互幫互助意識(shí)差）等原因，所以要通過引導(dǎo)及感召的方式來解決管理者的心態(tài)問題，提高管理者之間的信任度及配合意識(shí)，從而更好的保證工作結(jié)果。

時(shí)間：2小時(shí)

地點(diǎn)：寬敞的場地

人員：所有管理者

人數(shù)：約20人

科目一：

名稱：齊眉棍

目的：

1、培養(yǎng)員工的整體思維、責(zé)己思維、目標(biāo)思維和利他思維。

2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)互幫互助意識(shí)。

3、培養(yǎng)和員工的標(biāo)準(zhǔn)意識(shí)和自我認(rèn)知。

科目實(shí)施流程：

介紹科目——講解規(guī)則——宣布目標(biāo)——實(shí)施——過程點(diǎn)評(píng)、提醒——分享——總結(jié)點(diǎn)評(píng) 科目規(guī)則：

1、五指并攏握拳，食指伸出與地面平行，放于棍子下面

2、任何人的食指不能以任何理由離開棍子

3、過程當(dāng)中必須保持棍子水平，平穩(wěn)往下放

4、只有隊(duì)長在科目進(jìn)行的過程中可以說“放”和“?！钡臋?quán)利，其他任何人不允許講話。

5、只要違反以上規(guī)則中明示的任何一條，則算做違規(guī)，返回重來。

科目管理重點(diǎn)：

1、在講解規(guī)則時(shí)，員工是否認(rèn)真聆聽。

2、下放過程中學(xué)員的手指是否按照科目中規(guī)則明示的要求進(jìn)行操作。

3、過程中記錄發(fā)言的學(xué)員的案例便于結(jié)果點(diǎn)評(píng)。

4、當(dāng)學(xué)員產(chǎn)生煩躁情緒時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)該給予引導(dǎo)和幫助。

5、重點(diǎn)關(guān)注最受打擊的學(xué)員和組織實(shí)施科目的學(xué)員。

共性點(diǎn)評(píng)：

1、整體思維：整體思維中最重要的就是聽清楚是什么！在培訓(xùn)師講解規(guī)則的過程中你是否認(rèn)真聽了，你是站在哪個(gè)角度去聽的規(guī)則，是如何理解的。由于開始沒有聽清楚規(guī)則是什么，導(dǎo)致工作了很長時(shí)間還重復(fù)犯規(guī)則中強(qiáng)調(diào)過的錯(cuò)誤。無限的提高了工作的成本，浪費(fèi)了資源。最高境界的聽是“同理心的聽”——就是站在對(duì)方的角度去聽。

2、責(zé)己思維：過程中出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象，每個(gè)人的手都會(huì)指向?qū)Ψ胶完?duì)友，爭吵的聲音非常的大，出現(xiàn)問題首先不找自己的原因，都是去發(fā)現(xiàn)別人的問題。最終爭吵不休，相互指責(zé)，沒有事情的結(jié)果而且會(huì)越來越遭。出現(xiàn)問題后在態(tài)度上要先責(zé)己后責(zé)他，技能和方法上要完全的責(zé)己。

3、目標(biāo)、利他思維：在遇到困難的過程沒有人用完成目標(biāo)的喜悅場面來激勵(lì)我們團(tuán)隊(duì)的成員努力

克服困難完成目標(biāo)。在項(xiàng)目過程中有的學(xué)員確實(shí)存在身體方面不協(xié)調(diào)的問題，但是同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)大家都打擊他的時(shí)候效果好嗎？反而我們一起鼓勵(lì)他結(jié)果會(huì)更好。

針對(duì)性點(diǎn)評(píng)：

1、在實(shí)施項(xiàng)目的過程中，有人一直在埋怨“你別老看別人、你怎么回事、又是你離竿了”——六種思維方式：責(zé)己思維和利他思維（反）——總是看別人的問題，不會(huì)看到自己的問題，延伸推卸責(zé)任的九種表現(xiàn)形式中找理由找借口。

2、在實(shí)施項(xiàng)目的過程中，手一直很頻繁的離竿——忠誠的特征：對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度——對(duì)自己的本職工作關(guān)注不到位，延伸忠誠的特征（對(duì)工作要認(rèn)真負(fù)責(zé)）。

3、在項(xiàng)目實(shí)施過程中，一次次的失敗，有學(xué)員一直在嘆氣——人不成功的原因：不相信消極行為，消極語言是成功的最大絆腳石——面對(duì)困難和挫折的一個(gè)心態(tài)。

4、在項(xiàng)目實(shí)施過程中，一次次的失敗，有學(xué)員一直以鼓勵(lì)的語言鼓勵(lì)同事——優(yōu)秀員工的標(biāo)準(zhǔn)：積極主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任——只有積極主動(dòng)的承擔(dān)責(zé)任，這樣才能鍛煉自己做事情的能力，從而實(shí)現(xiàn)自己工作上的目標(biāo)。

科目2：領(lǐng)袖風(fēng)采

培訓(xùn)目的1、讓領(lǐng)導(dǎo)管理層真正挑起所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的責(zé)任；

2、從游戲中深刻感受“責(zé)任、認(rèn)真、細(xì)心”的精髓，回答以下兩個(gè)問題：

一、為什么下級(jí)總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？

二、上級(jí)總是委屈為下級(jí)做了那么多，為什么就是不被理解？

3、在有效溝通的基礎(chǔ)上，提高同事間的合作精神，清除同事、上級(jí)、下屬等之間的隔閡，多一些理解和認(rèn)同，做好每件小事情，工作全情投入，認(rèn)真、負(fù)責(zé)，一次成功。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感，讓所有人為自己負(fù)起一個(gè)完全責(zé)任。樹立主人翁意識(shí)，建立“單位就是我的家”的氛圍，培養(yǎng)“單位的大成功就是每個(gè)員工小成就積累”的積極心態(tài)。

（二）有關(guān)準(zhǔn)備

1、場地、音響、燈光控制、空調(diào)：

2、手電、口哨、秒表、白板、筆、音樂(disco、西班牙斗牛士、hero、without you、在你面前好想流淚、思念誰、感恩的心、有你有我、希望)

人員分工：

音樂，燈光(從亮到暗，暖光為主，最后暗至僅可以看到領(lǐng)袖的背影。分享時(shí)微弱光線剛好照在分享者的頭部)：助教1名計(jì)時(shí)、標(biāo)語（“我的下一步是”，1－2米長，張貼在講臺(tái)顯要位置）：

（三）詳細(xì)步驟

1、選隊(duì)長：增加選舉副隊(duì)長一名。（各隊(duì)若想換隊(duì)長，也可）

隊(duì)長副隊(duì)長（領(lǐng)袖）要求：

A．強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心，明確的目標(biāo)---贏！

B．豐富的肢體語言，快速使隊(duì)員情緒達(dá)到巔峰狀態(tài)

C．超強(qiáng)的行動(dòng)力

問全體：在選出隊(duì)長前先一個(gè)一個(gè)的問，是否愿意接受任何難度與挑戰(zhàn)？如果輸了你愿不愿意代替這個(gè)團(tuán)隊(duì)接受懲罰？如果這個(gè)懲罰你受不了怎么辦？如果你這領(lǐng)導(dǎo)的這個(gè)隊(duì)一直輸，你愿不愿意一直接受懲罰？（這時(shí)，可以把意愿度不夠的隊(duì)長先刪掉。）

問隊(duì)員：“你們?cè)敢饨邮芩髂銈兊年?duì)長嗎？”

隊(duì)長選出后，問隊(duì)長?！澳阋鲫?duì)長就要承擔(dān)責(zé)任，愿不愿意絕對(duì)承諾承擔(dān)責(zé)任？”（停）“如果讓你接受的懲罰你受不了，怎么辦？”“無論怎么樣能不能堅(jiān)持”（停）“你覺得要作好一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，言行一致的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊(duì)伍容易取勝還是一個(gè)出爾反爾的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊(duì)伍容易取勝？”請(qǐng)問你是不是一個(gè)言行一致的領(lǐng)導(dǎo)？”如果你的隊(duì)員在比賽過程中有人犯規(guī)了，你愿不愿意代他們接受懲罰？如果你們領(lǐng)導(dǎo)的隊(duì)失敗了，你愿不愿意代他們接受懲罰？”

2、展示團(tuán)隊(duì)文化

3、隊(duì)長就職演說（領(lǐng)袖誓諾）5分鐘

A.領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊(duì)面臨挫折、困難、甚至失敗時(shí)負(fù)100%責(zé)任

B.四隊(duì)領(lǐng)袖承擔(dān)責(zé)任示范，示范做俯臥撐

“各位隊(duì)員，你們有沒有聽到，無論你們出了什么問題，你們的隊(duì)長都愿意代你們接受懲罰，你們要不要為有這么敢于負(fù)責(zé)任的領(lǐng)導(dǎo)用最熱烈的掌聲慶祝一下？”（四方的隊(duì)長單獨(dú)問）

4、宣布比賽規(guī)則：（助教在白板上畫方框，隊(duì)名）

A.每隊(duì)的兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員參加報(bào)數(shù)比賽

B.比賽的內(nèi)容是報(bào)數(shù)，最先報(bào)完的為贏家

C.報(bào)數(shù)順序：ABAB交替著報(bào)，聲音宏亮、清楚、準(zhǔn)確

D.誤報(bào)、漏報(bào)、錯(cuò)報(bào)、搶報(bào)都算輸

E.輸家隊(duì)長、副隊(duì)長做府臥撐男20（輸?shù)谝淮危?0（輸?shù)诙危?0（輸?shù)谌危?60（輸?shù)谒拇危┐?，女的?0、30、70、150次，也可以做仰臥起坐

F.裁判四隊(duì)成績出來后宣布的比賽結(jié)果為最終結(jié)果

G.一方比賽時(shí)其他三方必須肅靜，在領(lǐng)袖做俯臥撐時(shí)，任何一方包括隊(duì)長發(fā)出任何聲音如：掌聲，數(shù)數(shù)，笑聲，私底下交談，其隊(duì)長副隊(duì)長當(dāng)下必須接受懲罰，比正在做俯臥撐的領(lǐng)袖加多十個(gè)俯臥撐

H.四個(gè)隊(duì)比賽，兩隊(duì)贏、兩隊(duì)輸

5、贏家輸家規(guī)定反應(yīng)

贏家先整齊喊：“我們贏了，哈哈哈”，并用手指著對(duì)方

輸家之后整齊說：“愿賭服輸，恭喜你們”同時(shí)一定一鞠躬

（四）建設(shè)團(tuán)隊(duì)（5分鐘）

1．團(tuán)隊(duì)成員討論比賽策略及練習(xí)

2．最后一分鐘測試摸底成績

（五）正式比賽

1輪比賽 4分鐘 ：

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲2輪比賽 4分鐘 ：

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲3輪比賽 4分鐘 ：

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 1分鐘 斗牛曲4輪比賽 5分鐘 ：

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 2分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 2分鐘 斗牛曲5輪比賽 10分鐘 ：

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾 3分鐘

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 4分鐘

斗牛曲在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)播放，抽一次機(jī)會(huì)（第1或2輪）在領(lǐng)袖踐諾時(shí)播放

（六）（重要導(dǎo)引）

我剛才與八位領(lǐng)袖溝通了一下，他們也不常做俯臥撐，可他們毫無怨言。他們并沒有參加比賽，可結(jié)果是無情的。他們用自己的行動(dòng)在帶領(lǐng)著自己的隊(duì)伍去沖刺，而所有的隊(duì)友你是如何來參與的？你已經(jīng)具備了比賽相應(yīng)的知識(shí)、技能，而我想，致勝的關(guān)鍵是什么？是態(tài)度還是方法？對(duì)，“態(tài)度決定一切”！其實(shí)，無論什么時(shí)候，“嘗試”這個(gè)字眼貽害無窮！請(qǐng)問有“嘗試”這個(gè)狀態(tài)嗎？請(qǐng)你嘗試將這支嘜拿起來？有嗎？只有要不就拿起了它，要不就沒有拿起它，而“嘗試”永遠(yuǎn)是不確定的，是否要把它刪除？我們“嘗試”來贏過對(duì)手，可以嗎？我們“嘗試”來參加這個(gè)游戲，來參加這訓(xùn)練？因此，所有你決定“要”的、你決定“一定要”的，就得全力以赴，才有成功的機(jī)會(huì)！就在要進(jìn)入決賽前，我知道，我們的領(lǐng)袖、隊(duì)員都要把自己全力以赴的貢獻(xiàn)出來，我也相信我們的領(lǐng)袖將把對(duì)決賽的信心用他的方式來傳遞給所有的隊(duì)員，隊(duì)員也會(huì)把對(duì)決賽必勝的把握回饋給你們的領(lǐng)袖?，F(xiàn)在，請(qǐng)領(lǐng)袖依次走過你的隊(duì)員，這里，不需要用語言來交流，用你們都懂得的肢體語言來相互表達(dá)。（燈光配合hero）

6輪比賽 10分鐘

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、建設(shè)團(tuán)隊(duì) 4分鐘 燈光配合withoutyou7輪比賽 1分鐘

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、教練導(dǎo)引 在你面前好想流淚

8輪比賽 分鐘

1、成績宣布 1分鐘

2、領(lǐng)袖踐諾

3、教練導(dǎo)引 在你面前好想流淚

體驗(yàn)時(shí)刻 10分鐘

withoutyou在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)播放

在你面前好想流淚在導(dǎo)引時(shí)播放

第7、8輪比賽沒有團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)間

（七）（重要引導(dǎo)）

所有人請(qǐng)圍過來，好好的看看幾位領(lǐng)袖艱難的苦苦支撐的背影，他們?cè)跒檎l承受著挫折、困難、失敗的結(jié)果？這時(shí)候，你看著他們強(qiáng)撐的背影你想到了誰？

1．好好看看哪個(gè)已經(jīng)撐不起了的女人的背影，她象不象一直以來為了生你、養(yǎng)你，而為你承擔(dān)了所有責(zé)任的母親的背影？無論你有了什么樣的病痛，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小感冒，她都緊張得食不甘味、夜不成眠，甚至她都愿意為你承擔(dān)所有的病痛呀！可她也有撐不起的時(shí)候！而這時(shí)她只能偷偷的落淚！再好好的看看哪個(gè)還在強(qiáng)撐著的男人的背影，他又象不象你生命中為了你的成長、你的教育、你的所有一切的父親的身影？在家庭中他永遠(yuǎn)都是最堅(jiān)強(qiáng)的，他要扛起所有的一切甚至是災(zāi)難?？伤灿袚尾黄稹⒖覆粍?dòng)的時(shí)候，這時(shí)，他只能一個(gè)人找個(gè)角落，點(diǎn)上支煙，倒上杯酒，連淚都不能流出來，所有的孤獨(dú)、所有的落寞、所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚里吞呀！可是，無論什么時(shí)候，他們都沒有抱怨過、沒有放棄過、沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要承擔(dān)！

2．再好好看看他們的強(qiáng)撐著的背影，又象不象你的老師、你的領(lǐng)導(dǎo)？他們就象一直以來呵護(hù)你成長起來的父母一樣來呵護(hù)著單位的發(fā)展。在過程中你真的能理解他們所承受的這么多的無奈、委屈、心酸嗎？為了單位的建設(shè)，可能他們的孩子經(jīng)常只能在睡夢(mèng)中見到自己的爸爸、媽媽；為了單位的建設(shè)，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著的窗燈來等他們回家；為了單位的建設(shè)，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的重重的代價(jià)?？墒?，他們面對(duì)的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認(rèn)為是值得的，只是在他們心里對(duì)自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的謙疚藏在了心底。與哪些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜單位發(fā)展的今天，選擇了就要承擔(dān)，這就是負(fù)責(zé)任的精神在這里得以延續(xù)。

3．好好看看他們的背影，又象不象你的同事？你的朋友？抑或是你自己？這時(shí)候你想起了誰？

4．請(qǐng)讓你們的領(lǐng)袖停下來吧！他們用他們的承諾實(shí)踐了他們的選擇------100%的承擔(dān)起了責(zé)任！

（八）在你們中間，有一張凳子、凳子上有只嘜，你有什么感受、體驗(yàn)，或是有什么心里話，你可以與伙伴們分享。這里不需要掌聲，你只需要將你最真實(shí)的、最深的體會(huì)告訴大家。學(xué)員分享 20分鐘 思念誰 有你有我 循環(huán)播放

（九）感恩領(lǐng)袖 10分鐘

1．每個(gè)隊(duì)的所有伙伴請(qǐng)圍成一個(gè)圓圈，領(lǐng)袖閉上眼睛，雙手交叉放在心口處，所有隊(duì)員注視、體會(huì)這兩位領(lǐng)袖！

2．請(qǐng)八位領(lǐng)袖閉上眼睛，四隊(duì)的所有伙伴請(qǐng)各自將你們的兩位領(lǐng)袖用你們所有隊(duì)員的手織成的溫暖、舒適的網(wǎng)，象搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動(dòng)起來，因?yàn)?，我們就象小時(shí)候，父母總是愿意將我們攬?jiān)趹牙镆粯?，今天，我們從他們八位身體力行中重新感悟到了對(duì)我們這么重要的一課。感恩的心

3．好，請(qǐng)將他們放下來，讓我們一起圍在他們八位身邊一起暢想我們的未來

（十）個(gè)人發(fā)展盾形圖

形式： 先以個(gè)人形式完成，而后再以五人一組的形式進(jìn)行交流

活動(dòng)目的對(duì)自己有一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，從而了解自己在個(gè)人發(fā)展方面的真正需求。

操作程序

1．發(fā)給每位學(xué)員一張“個(gè)人發(fā)展盾形圖表”

2．讓每位學(xué)員把答案以圖畫的形式畫在相應(yīng)的格中

3．十分鐘之后當(dāng)大家都畫完了，就安排大家進(jìn)入小組，而后在小組中進(jìn)行交流。

有關(guān)討論

? 有認(rèn)為這個(gè)練習(xí)是否能幫助你增強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)？

? 與小組成員討論的過程中，在哪些方面受到啟發(fā)？

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作

更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作

2012年10月3-4日，公司組織我們到東陽拓展基地進(jìn)行為期2天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，在這兩天的拓展訓(xùn)練中讓我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互信任在工作中重要性，同時(shí)這次拓展訓(xùn)練也讓我突破心理極限，戰(zhàn)勝心魔，重新認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自我。

依然清晰記得剛到拓展基地，鄧教練上第一堂課時(shí)，要求我們忘記年齡、性別、職務(wù)，把自己當(dāng)成一位18歲小伙子、大姑娘全身心、充滿激情的投入到這次拓展學(xué)習(xí)中來。先讓我們回放一下這兩天11個(gè)項(xiàng)目：

“高空抓杠”、“攀巖”這兩個(gè)項(xiàng)目讓我突破心理極限，重新認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己并超越自我。正如鄧教練所講人的潛能無限，日常工作與生活，人們所展現(xiàn)的能力僅是其自身能力的20%-30%,剩下的潛能發(fā)揮不出來是因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)心魔，這個(gè)心魔就是我們最大的敵人，而這個(gè)最大的敵人就是我們自己。那么我們應(yīng)該如何克服心魔、戰(zhàn)勝自己，就依平常工作與生活來說，當(dāng)我們遇到困難時(shí)要堅(jiān)定信心、1

更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索

積極努力、付諸行動(dòng)，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的，成功離自己只一步之遙，只要堅(jiān)持不懈，成功一定會(huì)屬于自己。作為管理人員，當(dāng)下屬工作遇到困難時(shí)，要及時(shí)給予鼓勵(lì)、指導(dǎo)、肯定，信任自己的下屬一定可以完成任務(wù)。

“信任背摔”、“風(fēng)雨人生路”這兩個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到信任與被信任都是一件非常難能可貴的事情，被信任也是一件非常榮幸的事情。在平常工作中，要信任我們的同事，只有這樣，團(tuán)隊(duì)之間才能更好的相互配合、支持與幫助，更加緊密的合作；真正一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是建立在自信、信任的基礎(chǔ)上?！帮L(fēng)雨人生路”讓我真真切切再一次體會(huì)換位思考的重要性，正如一位隊(duì)員所說，當(dāng)中蒙上眼睛的隊(duì)友就如同我們的員工，我們要如何取得員工的信任，我們要用換位思考，站在對(duì)方的角度去考慮問題。作為管理人員，我們?cè)谄匠９ぷ靼才艜r(shí)，要顧及員工的感受；當(dāng)今是21世紀(jì)，在工作安排時(shí)要多用請(qǐng)和商量的口語爭取員工主動(dòng)接受工作任務(wù)。要把員工當(dāng)成家人，當(dāng)其在工作中遇到困難時(shí)，要及時(shí)伸出援助之手，給予關(guān)心、支持和幫助；當(dāng)其在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，要給予包容、諒解與安撫，切忌一味進(jìn)行指責(zé)與抱怨，那樣只會(huì)令問題越來越槽榚，也不利于團(tuán)隊(duì)建設(shè)；作為管理人員，要勇于承擔(dān)責(zé)任，只有那樣才能令團(tuán)隊(duì)更具凝聚力，越來越團(tuán)結(jié)、讓團(tuán)隊(duì)隊(duì)員產(chǎn)生歸屬感、使命感、榮譽(yù)感，從“要我做向我要做”的角色進(jìn)行轉(zhuǎn)換。

更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索

“模擬過沼澤”、“七色板”、“大腳板”、“地雷陣”、“S對(duì)抗”、“過電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”這7個(gè)項(xiàng)目讓我深深感觸到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。團(tuán)隊(duì)是由員工和管理人員組成的一個(gè)共同體，這個(gè)共同體由管理人員統(tǒng)一指揮、溝通、協(xié)調(diào)、控制，合理利用每一位團(tuán)隊(duì)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作、群策群力解決問題，達(dá)到共同的目標(biāo)。俗話說“人心齊，泰山移”這句話生動(dòng)的形容了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，現(xiàn)在是新世紀(jì)，那種大俠式的個(gè)人英雄主義早已過時(shí)了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作講究分工明確、明確領(lǐng)導(dǎo)者，合理利用每一位成員知識(shí)與技能，將成員安排在合適的崗位上，充分發(fā)揮其潛能。在此次 “七色板” 拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂，通過這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作中領(lǐng)導(dǎo)者的作用極其重要。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作能激發(fā)出團(tuán)體不可意料的潛力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作做出的成果一定超過各成員個(gè)人業(yè)績的總和。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)關(guān)系就如小溪與大海，小溪只能泛起小浪花，大海卻能激拍出驚濤駭浪，個(gè)人只有將自己融入團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮出個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)精神就是大局觀念、互助協(xié)作和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的核心就是協(xié)同合作。團(tuán)隊(duì)精神對(duì)任何一個(gè)企業(yè)來說都是不可缺少的企業(yè)文化。感謝客戶和公司給予我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我將竭盡全力，將此次拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)精神帶回、引入日常工作中，營造一種良好的企業(yè)文化，將產(chǎn)品品質(zhì)做得更好，為公司實(shí)現(xiàn)永續(xù)經(jīng)營，打造百年企業(yè)作鋪墊。

更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索

第五篇：團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

1.不以某個(gè)隊(duì)員的過失而責(zé)備之，也不以某個(gè)隊(duì)員的卓越表現(xiàn)而沾沾自喜，在素質(zhì)擴(kuò)展中，每個(gè)隊(duì)員都要以身作則，融入團(tuán)隊(duì)才能突破新的挑戰(zhàn)，贏取最后的勝利。

良好的團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。希望我們通過這次的拓展訓(xùn)練，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力！

雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一周時(shí)間，但是它所給于我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。這一周，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們重新認(rèn)識(shí)了人生的價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的。從“破冰”消除陌生，到“空中斷橋”超越自己，再到“信任背摔”、“孤島求生”相信伙伴，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過這次拓展訓(xùn)練，使我們有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我們從無序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團(tuán)隊(duì)一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。

第二步：集思廣益。應(yīng)該各抒己見，暢所欲言，相信每一位隊(duì)員都有向組織貢獻(xiàn)自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠執(zhí)行。

第三步：確定完善的方案。在處理項(xiàng)目展開之前必須要有一個(gè)比較完善的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際活動(dòng)中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專長，各司其職，以提高項(xiàng)目完成效率。在我們實(shí)際的工作過程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問題又可處理簡單問題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。

2、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語說：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫?！币粋€(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對(duì)種種苛刻的要求，我們?cè)鯓硬拍茼樌瓿扇蝿?wù)，到達(dá)安全地帶？可是我們的隊(duì)友沒有一個(gè)退縮，充當(dāng)人梯底座的男生們爭搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊(duì)友，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)友的任務(wù)當(dāng)中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后用了18分鐘58秒讓108名隊(duì)員全部成功“脫險(xiǎn)”。

3、相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來自不同的班級(jí)和專業(yè)，開始彼此之間還沒有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵(lì)，我們才能積極地達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)。通過這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過這次的拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來說，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì)使我們?cè)俨粩嗟爻晒εc失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。

以上是我們四隊(duì)對(duì)于本次擴(kuò)展訓(xùn)練的總結(jié)報(bào)告

此致

敬禮

藝墅公司

馬睿楊