第一篇：《中學生講究衛(wèi)生,預(yù)防春季傳染病》

3月10號：

各位老師、同學們：

大家好！今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》

同學們，現(xiàn)在是陽春三月，春天氣候往往變化無常，因此有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢？

首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個人都能做到的，只要大家時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。

第二篇：《講究衛(wèi)生,預(yù)防傳染病》演講稿

講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病

老師們、同學們： 大家上午好！

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病”。

講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生。講衛(wèi)生，預(yù)防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。

首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學們不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。另外應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。

第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要根據(jù)天氣變化，及時增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。

第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康的、科學的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

第五，在學校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

健康是一個人最大的財富，是全社會幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，謝謝大家！

第三篇：預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿：講究衛(wèi)生預(yù)防春季傳染病

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿：講究衛(wèi)

生預(yù)防春季傳染病

尊敬的各位老師、同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的主題是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。

一、春季是流感、水痘、手足口病、麻疹、流腦、諾如病毒感染等傳染病高發(fā)季節(jié)，學校是人群高度密集的場所，易發(fā)生傳染病暴發(fā)流行。為有效預(yù)防學校傳染病的發(fā)生和蔓延，確保學生身心健康和社會穩(wěn)定，在上周末，我區(qū)教育局、區(qū)衛(wèi)計局聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于做好XX年春季學校常見傳染病防控工作的通知》。依據(jù)通知精神并結(jié)合我校的實際情況，現(xiàn)要求師生們做好以下工作：、落實晨檢制度。各班要嚴格按照衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合下發(fā)的《學校和幼兒園傳染病疫情報告工作規(guī)范（試行）》（衛(wèi)辦疾控發(fā)〔XX〕65號）要求，切實落實學生晨檢、因病缺勤病因追查與登記制度，以做到傳染病病人的早發(fā)現(xiàn)、早報告。加強與衛(wèi)生部門的溝通，及時了解我校傳染病流行情況，并在衛(wèi)生部門指導(dǎo)下，采取有效的應(yīng)對措施。

2、保持校園環(huán)境衛(wèi)生。要做好校園環(huán)境的清掃保潔，消除衛(wèi)生死角。做好教室、圖書館、食堂等重點場所的保潔和通風，各任課教師應(yīng)經(jīng)常督促學生將教室窗戶打開通風，保持教室內(nèi)空氣流通。

3、加強學生戶外鍛煉。要采取積極措施，確保學生每天一小時校園體育鍛煉時間，組織學生參加多種形式的戶外運動，督促學生課間到室外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。

4、要嚴格信息報送制度。班級中一旦發(fā)生傳染病疫情或突發(fā)衛(wèi)生事件，應(yīng)第一時間向校醫(yī)務(wù)室報告，并同時向值班組及校長室報告，確保信息渠道的暢通，任何班級或個人不得以任何理由遲報、漏報或隱瞞不報。

5、做好健康教育工作。各班應(yīng)開展多種形式的健康教育活動，使學生了解流感、手足口病、水痘、風疹、麻疹、結(jié)核病、流行性腮腺炎、諾如病毒感染等常見傳染病基本知識，引導(dǎo)學生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，做到有病及時就醫(yī)。

二、由于時間關(guān)系，下面我們簡單了解一種好發(fā)于校園內(nèi)的常見傳染?。?/p>

諾如病毒感染

諾如病毒是引起急性腸胃炎最常見的病原體，該病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾病，預(yù)后良好。

1、臨床特征：

最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)患者發(fā)病后1-3天即可康復(fù)。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導(dǎo)致脫水，引起嚴重的健康問題，尤其常見于幼小兒童、老年人和基礎(chǔ)性疾病患者。脫水主要表現(xiàn)為少尿、口干、咽干、站立時感頭暈?zāi)垦＃趦和锌杀憩F(xiàn)為啼哭無淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。

2、傳播途徑：

諾如病毒傳染性強，所有人群均易感。病人發(fā)病前至康復(fù)后2周，均可在糞便中檢測到諾如病毒，但患病期和康復(fù)后三天內(nèi)是傳染性最強的時期。通常通過以下途徑獲得感染：

⑴食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水；

⑵觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中；

⑶接觸過諾如病毒感染患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具。

諾如病毒在密閉場所中（如托幼機構(gòu)、幼兒園、學校、養(yǎng)老院、游船等）傳播速度快，易引起暴發(fā)。

3、治療：

目前尚無特異的抗病毒藥物?；颊邞?yīng)補充足夠的水分以預(yù)防脫水。輕度脫水時，運動飲料或其他飲品（不含咖啡因或酒精）可起到一定的補水效果，但不能補充重要的營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，因此，在藥店購買口服補水溶液是最有效的治療方法。嚴重脫水時應(yīng)及時住院輸液治療。

4、預(yù)防措施：

⑴注意洗手衛(wèi)生，用肥皂和清水認真洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進食、準備和加工食物前。

⑵水果和蔬菜食用前應(yīng)認真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用。諾如病毒抵抗力較強，在60℃高溫或經(jīng)快速汽蒸仍可存活。

⑶諾如病毒感染兒童應(yīng)遠離廚房或食物加工場所。

⑷諾如病毒感染病人患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準備加工食物或為其他患者陪護。

⑸及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。

老師們，同學們，以上針對春季傳染病預(yù)防的幾點要求與措施，希望能得到全體師生的高度響應(yīng)。學校將在今后的衛(wèi)生工作中逐步落實與加強對各種傳染病的預(yù)防措施，努力消除各種隱患，確保師生們的身體健康。

我的講話完了，謝謝大家！

第四篇：預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿：講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿：講究衛(wèi)

生，預(yù)防疾病

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的主題是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

春季的溫度不穩(wěn)定,時而刮起大風,溫度驟降,時而太陽高空掛,溫度回升,在春天,細菌病毒傳播極快,因而春季流感一直是高發(fā)疾病之一,學生感染流感之后容易引發(fā)像肺炎、中耳炎和心肌炎等并發(fā)癥,對我們的身體健康構(gòu)成威脅。尤其是今年開春以來盛行的H7N9禽流感和諾如病毒等。不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境，遠離傳染病，我提出如下倡議：

衛(wèi)生習慣是應(yīng)對流感的沖鋒槍,我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,打噴嚏、飯前便后、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手,不隨地吐痰,勤洗、勤換、勤曬衣服及被褥;保持教室、居室內(nèi)空氣流通,這一舉動勝過任何空氣消毒劑。白天的時候,我們大多在學?；顒?課間時候多到教室外運動,呼吸新鮮空氣;雙休日時間避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所;此外,抓住春天這個踏青的好時機,加強鍛煉,增強免疫力,合理安排運動量。對于飲食請遵循不辛辣、油膩,多飲水,多選擇蜂蜜、瘦肉、紅棗、新鮮果蔬等，還有堅決不吃校外小商小販的食品，以防病從口入。我們要為自己安排好每日的生活,保證充足的睡眠,生活有規(guī)律。在學校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

第五篇：講究衛(wèi)生預(yù)防傳染病主題班會

講究衛(wèi)生預(yù)防傳染病主題班會

17春學前教育（3）班

教學目的： 通過本次班會的教育，使學生了解傳染病的種類、癥狀以及預(yù)防措施，能加強學生的衛(wèi)生防控意識，提高學生的自我保護能力，為學生的健康成長奠定基礎(chǔ)。教學過程：

一、談話導(dǎo)入：

同學們，你們知道嗎？春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，你們知道有哪些常見的傳染性疾病嗎？它們是怎樣傳播的？春季常見的傳染病的預(yù)防措施有哪些？這次班會，我們就一起來研究這些問題。

二、介紹春季常見呼吸道傳染病的種類和癥狀及傳播途徑。

春季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。一旦有傳染病的傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，造成疫情擴散。

1、流感（流行性感冒）流行性感冒簡稱流感，流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3天傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感。本病潛伏期短，一般1-2日，短者數(shù)小時，最長3-4日。發(fā)病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。如果身邊有流感患者，我們怎樣預(yù)防呢？（1）患者隔離和治療一星期。

（2）患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽光暴曬2小時?；颊叩姆块g可用紫外線照射或食醋熏蒸，進行空氣消毒。

（3）流感流行期暫停集會和集體活動，不到病人家或宿舍串門。（4）流行期間可以用抗病毒藥物作預(yù)防。

（5）流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預(yù)防同型流感作用。

2、流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發(fā)生，腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者受感染后，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。

一旦感染，要及時隔離患者至消腫為止，服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防。

3、水痘 水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強。潛伏期1-2周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。病原體傳播的主要途徑有：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。

4、流腦（流行性腦脊髓膜炎）流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感。

5、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”，即前驅(qū)期3天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點（這是特點）；出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。患病后可獲得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月--5歲幼兒發(fā)病率最高（占90%）。

6、鼻炎：患者會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。其中急性鼻炎、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎受天氣影響較大。春季容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，天氣突然變化，可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥支氣管炎：當氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己身體不適，要立即就醫(yī)，保護好自己。

三、預(yù)防呼吸道傳染病的一般措施。

預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下幾個方面。

1．控制傳染源

對傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時地處理。這是預(yù)防傳染病的一項重要措施。2．切斷傳播途徑 切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

3．保護易感者 進行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。積極參加體育運動，鍛煉身體，增強抗病能力。開展愛國衛(wèi)生運動，搞好環(huán)境和個人的衛(wèi)生。4.加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力；

5.加強衛(wèi)生宣傳教育，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和提高自我防護意識； 6.教室活動室注意經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通；

7.班級開展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，及早采取措施； 8.盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的小餐館用餐； 9.針對性的開展預(yù)防接種。

四、春季最常見的除呼吸道感染還應(yīng)注意腸道傳染病，腸道傳染病主要有霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、細菌性食物中毒、感染性腹瀉等。這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強、危害性大、及易引起暴發(fā)性流行。預(yù)防傳染病，我們該這樣做。

1、細菌性痢疾，簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。

預(yù)防措施： 1.加強對飲水、食品和糞便的管理； 2.滅蠅滅蛹，改善環(huán)境衛(wèi)生； 3.注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手； 4.流行期間，可口服大蒜、馬齒莧、地錦等，有一定的預(yù)防效果。

2、春季腹瀉，主要是因為亂吃東西兼受涼的緣故。而且春季病菌繁殖快，食物易腐敗，是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。

預(yù)防措施 1.不能亂吃及暴飲暴食，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜；

2.防止腹部受涼，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛； 3.加強運動鍛煉； 4.注意飲食調(diào)養(yǎng)。五、七步洗手法（PPT）

六、預(yù)防疾病，要做到：

1．合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等；

3．勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手； 4．每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

6．不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

7． 注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；

8．發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

9．避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；

10．傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

七、總結(jié)：

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

中小學校踩踏事故發(fā)生的原因和預(yù)防措施

在空間有限，而人群相對集中的場所如體育場館、影院、酒吧、狹窄的街道、樓梯等，遇有突發(fā)情況，容易發(fā)生踩踏事件。對此國內(nèi)外有過不少慘痛的教訓，如麥加朝覲2004年2月踩踏事件造成500人死傷；2006年1月又死亡362人； 2004年2月5日北京市密云燈會的踩踏事件造成37人死亡，數(shù)十人受傷。同時在校園內(nèi)也經(jīng)常發(fā)生踩踏事故，如2002年9月23日，內(nèi)蒙古烏蘭察布盟豐鎮(zhèn)市第二中學發(fā)生學生擁擠造成樓梯護欄坍塌事故，事故中21名學生死亡，47名學生受傷；2004年3月11日早上8時許，山西臨猗縣孫吉初中突發(fā)踩踏事故，兩名女學生當場身亡、13名女學生被擠傷、踩傷；2005年10月25日晚上8點，四川省巴中市通江縣廣納小學擁擠踩踏事故中，8名學生死亡、17名學生受傷；2006年11月18日，又一起踩踏事件在江西都昌縣土塘鎮(zhèn)中學發(fā)生，6名學生在下樓時被踩踏死亡，39名學生因受驚受傷住院；中廣網(wǎng)長沙2009年12月8日消息(記者李浩)據(jù)中國之聲《新聞縱橫》7時11分報道，昨晚(7日)9點30分，在湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學發(fā)生一起踩踏事故。下晚自習的初中學生在下樓過程中擁擠踩踏，造成8名學生當場死亡，26名學生受傷。

這些踩踏事故都是在毫無征兆下發(fā)生，血的教訓。因此我們很有必要了解學校踩踏事故發(fā)生的一般原因和學會避免踩踏事故的相關(guān)知識，來保護自己和他人。

（二）開展安全教育

1、遭遇擁擠的人群怎么辦？

◎發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

◎如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，可以暫避一時。切記不要逆著人流前進，那樣非常容易被推倒在地。

◎若身不由己陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。

◎遭遇擁擠的人流時，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。

◎如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。

2、出現(xiàn)混亂局面后怎么辦

◎在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當發(fā)現(xiàn)有人情緒不對，或人群開始騷動時，就要做好準備保護自己和他人

◎此時腳下要敏感些，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。

◎當發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。

◎若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體最脆弱的部位。

3、危急時刻如何保持心理鎮(zhèn)定

◎在擁擠的人群中，一定要時時保持警惕，不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當面對驚慌失措的人群時，更要保持自己情緒穩(wěn)定，不要被別人感染，驚慌只會使情況更糟。

◎已被裹挾至人群中時，要切記和大多數(shù)人的前進方面保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行，要聽從指揮人員口令。同時發(fā)揚團隊精神，因為組織紀律性在災(zāi)難面前非常重要，專家指出，心理鎮(zhèn)靜是個人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。