第一篇：陽光女性征文

做個如向日葵般明媚的女子

——讀《陽光女性》有感

題記——

向日葵的英文是Sunflower，直譯過來就是太陽花，人們也稱它為隨太陽回繞的花。在古代的印加帝國，它是太陽神的象徵。因此向日葵的花語就是－太陽。受到這種花祝福而誕生的人，具有一顆如太陽般明朗、快樂的心。向日葵的另一個花語是勇敢的去追求自己想要的幸福。

陽光，是溫暖明亮的代名詞，提到陽光一詞，不由得會想到一種花——向日葵。都說女人如花，繽紛的花，多彩的性格。玫瑰嬌艷但多刺，蘭花秀美但冷傲，蓮花清麗卻不易接近??不如做一個如向日葵般的女子，向著陽光而生，總是追逐著如太陽般的溫暖，每天都用明亮的微笑去面對生活，親情、友情和愛情、便是向日葵女人生命中不可或缺的太陽。這樣的女人熱愛生命，重視親情，珍惜友情，渴望愛情。哪怕窮其一生，也要找尋著生命中的溫暖太陽。有時候，我們也許無法選擇我們的人生，也許命運總在考驗著我們，跟我們開著各種大大小小的玩笑，但是，只要我們擁有一顆和煦溫暖的心，有著向日葵那樣哪怕陽光多么刺眼也要抬頭向上、笑面人生的樂觀堅韌的態(tài)度，就無懼任何艱難和挑戰(zhàn)，活出自己的精彩人生，贏得他人的駐足贊美。一個向日葵女人，或許平凡普通，但是卻開得蓬蓬勃勃、欣欣向榮。哪怕沒有牡丹的國色天香；沒有玫瑰的嬌艷芬芳；沒有蘭花的出眾氣質(zhì)??可是在它們面前，卻又從來不自慚形穢，依然可以揚著一臉的燦爛笑容，怡然而自得。

“你幸福嗎？”這句簡單的問話卻難倒了很多人。也許曾經(jīng)問到我這個問題，我也會一時語塞，不知如何回答，好像幸福有些時有時無的飄渺感，如細沙般難以握緊。但是，隨著年齡和閱歷的增長，我反而開始慢慢領(lǐng)悟幸福的真諦——幸福感是在對比中產(chǎn)生的，但正因此，幸福其實是掌握在我們自己手中的，一念天堂，一念地獄即是如此，幸福是自己的選擇。有一件事雖然久遠，但卻令我印象深刻。那時我剛上初中，老師發(fā)下來數(shù)學(xué)考試卷子，我一看自己才考了87分，覺得很難過，偷偷抹眼淚，啜泣難遏，然而最后當(dāng)老師發(fā)完卷子開始講話，我才知道原來自己這個成績居然是全班第一，當(dāng)時一下愣住，不知如何反應(yīng)?？此朴行┗奶瓶尚Φ臑觚埵录?，現(xiàn)在回想，卻使我感悟很多：我之所以當(dāng)時哭泣，是因為小學(xué)時很容易就能考到90分以上，卻忘了我已經(jīng)上了初中，會面對許多我一時無法解開的難題，90分不再會那么容易得到，雖然努力了，但沒達到期望，不免傷心?？墒乾F(xiàn)在呢？如果真的努力了，問心無愧，結(jié)果哪怕不是預(yù)期那樣，也不會傻傻哭泣，執(zhí)著于結(jié)果，而是盡快調(diào)節(jié)情緒，一掃陰霾，讓自己沐浴于陽光中。因為我知道，我不僅僅是一個人，也是父母的女兒、丈夫的妻子，還有許多朋友和同事，我的情緒不僅會影響自己，也會影響到身邊的人，誰又會愿意和一個悲觀多愁，充滿負能量的人接近呢？！

每個人在回顧過去的時候，可能都會有后悔遺憾的事情。在之前一些的歲月里，我也走了不少彎路，面臨過艱難的選擇，也有過郁郁不得志的痛苦，這一度使我忘記了很多的快樂，忘記了讓自己做個如向日葵般陽光明媚的女子，忘記了朝著陽光明媚的地方奔跑，一直把自己留在了冷風(fēng)里瑟瑟發(fā)抖。也曾抱怨了生活太多的所有，忘記了自己應(yīng)該有權(quán)利擁有很多的快樂?，F(xiàn)在想起，卻是感慨自己在遺憾中錯過了太多快樂，沒有認真感受就在身邊的幸福?！霸瓉砦曳遣豢鞓?，只我一人未發(fā)覺?！碑?dāng)我經(jīng)歷了歲月的洗禮，社會的磨練，通過閱讀豐富知識，在旅行中增長見聞??我學(xué)會了很多，領(lǐng)悟了很多。不會再抱著回憶不放，顧影自憐，不會再給自己那么多壓力，緊張兮兮。我懂得了幸福，懂得了珍惜眼前的幸福，懂得了熱愛生命，享受人生，也學(xué)會了發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，帶給身邊的人滿滿的正能量。

一路微笑著徜徉在陽光下，這樣的人生是一種快樂的極致。人生，有太多的春暖花開，有太多的意味闌珊，為什么不多給自己一次機會呢？我們很多時候忘卻了所有的時候，希望自己能在那個點，盡快的找回自己，做回真正的自己。努力過，很多東西還是和自己失之交臂的時候，那么記得微笑著承諾所有自己對自己說過的堅強，好好活好每一天。蘇岑說過：“世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。別瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值，愛你的人眼里，你都是奢侈品。要對得起自己！”每個女人，都要活出自己的精彩，才能體現(xiàn)自身的價值。懂得愛自己，才能學(xué)會愛別人?？鞓肥菬o價之寶，不妨做個如向日葵般明媚的陽光女子，綻放自己的光彩！

2014.5.19

第二篇：陽光女性讀后感征文

女人如花，陽光相隨

——讀《陽光女性》系列從書有感 渝北區(qū)悅來中學(xué)

譚世平

面朝大海，春暖花開！陽光起舞，幸福相隨！

——— 題記

生活猶如一個大舞臺，以陽光心態(tài)飛舞每一天，快樂時時處處相伴。陽光是溫暖明亮的代名詞，陽光心態(tài)應(yīng)該是平常、積極、感恩、達觀的心智模式，是一種健康的心態(tài)、快樂的心態(tài)、智慧的心態(tài)。用陽光心態(tài)譜寫的女性風(fēng)采，必然會時時處處跳動著催人奮進、感人至深的音符。讀了《牽手幸?！泛汀蛾柟馀浴分懈形蛐腋Ｉ畹日鹿?jié)后，我更加深刻地體會到：幸福和快樂，是一種良好心境，是一種樂觀心態(tài)，更是一種生活和工作的方式。

微笑就是陽光

我們深知“所謂人生的意義，全憑我們對于人生的了解”，其實我認為生活中的幸福很簡單，不是金錢，不是權(quán)力，它只是一些小事，家人能在一起吃飯是幸福，夫妻倆和和睦睦是幸福，尊老愛幼、孩子健康是幸福，彼此謙讓、和諧相處也是幸福。

都說女人如花，繽紛的花，多彩的性格。玫瑰嬌艷，蘭花秀美，蓮花清麗，做一個如向日葵般的女子，向著陽光而生，每天都用明亮的微笑去面對生活，親情、友情和愛情，便是向日葵女人生命中不可或缺的太陽。這樣的女人熱愛生命，重視親情，珍惜友情，渴望愛情。哪怕窮其一生，也要找尋著生命中的溫暖太陽。有時候，我們也許無法選擇我們的人生，天涯何處無芳草，人生無處不選擇！只有選擇快樂的心態(tài)，才會感知幸福的點滴。其實我們無法預(yù)測自己的未來，也不能阻止陰天和晴天，既然改變不了天氣，那就改變自己的心情吧。

微笑就是陽光生活的標(biāo)志，微笑是幸福的表現(xiàn)，簡單的理解就是每天保持一個好心情。很多時候，學(xué)會用微笑去面對，少一分猜忌，多一份信任；少一分嫉妒，多一份坦然；少一分埋怨，多一份寬容。常懷感恩之心，珍惜你現(xiàn)在擁有的一切。懂得感恩的女人是幸福的，幸福生活需要感恩的心去建造。要有一種“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”的怡然自得的心境。

一路微笑著徜徉在陽光下，這樣的人生是一種快樂的極致。人生，有太多的春暖花開，有太多的意味闌珊，為什么不多給自己一次機會呢？我們很多時候忘卻了所有的時候，別忘了多一些微笑，多一些快樂！微笑就是陽光，微笑生活每一天，陽光幸福每一天！

別樣的優(yōu)雅

蘇岑說過：“世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版?！眲e瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值，在愛你的人眼里，你都是奢侈品。要對得起自己！每個女人，都要活出自己的精彩，才能體現(xiàn)自身的價值。懂得愛自己，才能學(xué)會愛別人?？鞓肥菬o價之寶，做個如向日葵般明媚的陽光女子，綻放自己的光彩！

世界有十分美麗，但如果沒有女人，將失掉七分色彩；女人有十分美麗，但如果遠離知識，將失掉七分內(nèi)涵。追求知識、智慧和成功是女人氣質(zhì)及永葆青春的源泉。雖然努力了，但沒達到期望，不免傷心。但如果真的努力了，問心無愧，結(jié)果哪怕不是預(yù)期那樣，也不必傻傻哭泣，執(zhí)著于結(jié)果，盡快調(diào)節(jié)情緒，一掃陰霾，讓自己沐浴于陽光中?；厥走^去，或許都會有一些后悔遺憾：曾經(jīng)走了不少彎路，面臨過艱難的選擇，也有過郁郁不得志的痛苦、、、、、、當(dāng)我經(jīng)歷了歲月的洗禮，社會的磨練，通過閱讀豐富知識，通過旅行增長見聞，我學(xué)會了很多，也領(lǐng)悟了很多。

原來優(yōu)雅生活，就是對生活的一種姿態(tài)：熱愛生命，享受人生，不顧影自憐，不妄自菲薄，不自暴自棄。調(diào)整心態(tài)，帶給他人正能量，這就是我對優(yōu)雅的別樣詮釋！

在敬業(yè)樂業(yè)中提升幸福

“學(xué)高為師，身正為范”，作為一名教師，教書育人，敬業(yè)樂業(yè)，是我的人生追求。曾經(jīng)有段時間，面對學(xué)生管理中的頻發(fā)問題，我憂心忡忡、眉頭糾結(jié)。恨不得學(xué)生一聽見鈴聲就以“光速”閃進教室，恨不得整個班級沒有一個早戀的、沒有一個違紀(jì)的，恨不得經(jīng)過一兩次道德教育，所有的學(xué)生都品德端方、勇于負責(zé)、懂得感恩。我也知道教育非一日之功。讓我緊繃的神經(jīng)放松下來的，是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)，使我的綜合素質(zhì)不斷提升，學(xué)習(xí)給了我智慧，讓我在書香浸染中獲得了陽光的心態(tài)，幸福的感悟，詩意的底蘊，花開的情懷。近年來，我個人的網(wǎng)上閱讀量不斷增加，所作的教育讀書筆記不斷增多，個人的教研論文，各級各類征文都獲得過區(qū)級、市級獎。

一個想干事、會干事、能干成事的人，一定是一個敬業(yè)樂業(yè)，充滿激情的人。我和孩子們一同走過春的浪漫，夏的激情，一起欣賞中秋的月亮，冬日的飛雪，也見證著他們青春的悲喜，那是永遠激情洋溢的日子。努力做一個富有責(zé)任感并保有激情的教育工作者：當(dāng)學(xué)生生病時，我總是在第一時間趕到并護送學(xué)生到醫(yī)院救治；在每一次班級活動及學(xué)校優(yōu)質(zhì)課大賽活動中，我總是廢寢忘食、不眠不休地導(dǎo)演、排練；在區(qū)骨干教師培訓(xùn)時，不厭其煩地準(zhǔn)備課件，開講座，聽課學(xué)習(xí)，撰寫論文，累嗎？真的很累，有時累得回到寢室躺在床上就睡著了。但你問我幸福嗎？我也告訴你，真的很幸福！

“她好似和煦的春風(fēng)，又好似暖人的驕陽，帶給悅中人以激情和動力??”這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的評價。在這樣的溫馨與感動中，過往的辛苦早變得云淡風(fēng)輕，幸福卻在這激情澎湃的生活中不斷提升.我慶幸自己遇上了重視教育的好領(lǐng)導(dǎo)、好同事和好學(xué)校，更慶幸自己擁有一個幸福的家庭。我本平凡，惟愿傾盡一腔心血，許自己一個幸福人生。這幸?；蛟S只是上得一節(jié)好課、改到一個好周記；只是各級各類獲獎的喜訊、中考場上傳來的佳音；只是忙碌后的一杯清茶、一段名曲、一脈書香；只是與家長的一次談心，是班上的那個留守孩子抱著我動情的說：譚老師，我好想叫你一聲媽媽、、、、、、人生就像一場盛宴，而我只愿堅守這看似平淡的幸福，做如花般燦爛的女子，陽光生活，優(yōu)雅從容，活出自己的精彩人生，贏得他人的駐足贊美！在教育春深似海的園地里，散發(fā)我獨有的幽香！

第三篇：陽光女性、幸福中國征文

保持陽光心態(tài)，做一個陽光女性

漳村礦選煤廠浮選車間 李素芳

我們女性朋友們總是在想如何成為一個吸引人的女性，我認為，只有你擁有了陽光的心態(tài)，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成為陽光女性，這樣才能吸引別人向你靠攏。那么如何保持陽光的心態(tài)，做一個陽光女性呢？下面，我就結(jié)合我工作以來的心態(tài)調(diào)整，和大家一起探討這個問題。

記得兩年前我剛分到選煤廠時，我有些接受不了理想和現(xiàn)實的落差，在心態(tài)上也有些調(diào)整不過來。剛開始的時候，我有過自怨自艾，也埋怨過別人，工作時也沒有動力。但是后來，我認識到這些消極的行為并不能根本性的解決問題，解決問題的關(guān)鍵在于我的心態(tài)有沒有調(diào)整好。那時我錯誤地認為在這里工作是屈才，認為自己被放在了錯誤的地方，但是，當(dāng)時我并沒有意識到，在就業(yè)壓力如此之大的社會上，我能有一份穩(wěn)定的工作已經(jīng)是多么幸福的一件事了。如果覺得工作和自己的專業(yè)不符，就要在不放棄自己所學(xué)的同時，努力學(xué)習(xí)有關(guān)工作的知識，這樣才能盡快地融入工作之中。如果覺得屈才，就應(yīng)想到是金子總會發(fā)光，不要總埋怨無人賞識，而是要多反思自己身上是否有吸引人的閃光點，自己是否將這些閃光點展示了出來。如果認為理想與現(xiàn)實之間有落差，我們就應(yīng)該想想是否理想定得太高，或者暫時沒有辦法一下子實現(xiàn)理想，是否應(yīng)該循序漸進，一步一個腳印地實現(xiàn)自己的理想。在認識到以上這些之后，我開始踏實努力地工作，在工作中不斷充實自己，遇到不懂的事情，積極地向有經(jīng)驗的老師傅們請教，在業(yè)余時間我也不放松，主動學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識和技能，并且時常保持著開朗陽光的心態(tài)。當(dāng)然，在工作中并不是一帆風(fēng)順的，當(dāng)我遇到困難或是不如意的事情時，首先，我會想從客觀上如何去解決或者是克服困難，其次，我會從自己的心態(tài)入手，看看這些困難或不如意是否是自己的問題，能否通過自我改進來解決。比如有一次我操作的機器出了故障，領(lǐng)導(dǎo)也去了現(xiàn)場，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)問及我這部機器的運行原理和操作時的注意事項時，我有很多問題答不上來，領(lǐng)導(dǎo)因此對我進行了批評，這使我非常難過，但是事后，我覺得這件事主要是由于我平時沒有嚴格要求自己，對自己操作的設(shè)備沒有認真的了解，領(lǐng)導(dǎo)只是讓我看到了自己的不足，后來，我利用業(yè)余時間詳細地學(xué)習(xí)了有關(guān)這部機器的知識，這樣以后我操作機器的時候更得心應(yīng)手了。

要想擁有陽光的心態(tài)，我認為還需要有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心。如果在生活中你都發(fā)現(xiàn)不了一絲幸福的蹤跡，那么你怎么可能保有一顆陽光的心呢？就以我的工作來說吧，有人認為在洗煤廠當(dāng)崗位工是一份又苦又累的工作，一點也不幸福；而我認為，能有一份穩(wěn)定的

工作已經(jīng)是十分幸福了，現(xiàn)在有好多人都處于失業(yè)狀態(tài)，想想他們，再想想自己，我憑什么認為自己不幸福呢？其實在工作中、生活中處時時處都有幸福的身影，比如你疲累時工友默默為你倒的一杯熱水，你傷心時家人對你溫暖的安慰，你思鄉(xiāng)時同事對你的細心開解，遇到困難時朋友對你熱心的幫助，你取得成績時朋友對你真誠的祝福，你遇到挫折朋友對你耐心的開導(dǎo)等等，只不過這些小幸福有時我們習(xí)以為常，有時我們不懂珍惜，有時我們視而不見。其實，只要我們都擁有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不會再從我們的指縫中溜走，我們就會在滿滿的幸福中一直保持陽光的心態(tài)。

總之，我認為，要想保持陽光心態(tài)，做一名陽光女性，首先要從完善自身做起，要主動學(xué)習(xí)來充實自己，俗話說，“活到老，學(xué)到老”，這句話一點也沒錯，要多看一些陽光勵志的書籍，從前人那里吸取保持陽光心態(tài)的經(jīng)驗，也可以多看一些與自己工作有關(guān)的書；其次，還要訓(xùn)練一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心，在發(fā)現(xiàn)幸福的過程中，我們可以培養(yǎng)陽光的心態(tài)，要樹立“生活處處有幸福，心中時時有陽光”的信念，在生活和工作中收藏陽光、儲存幸福，使自己成為一個陽光女性，成為一個能給別人和自己帶來幸福的人。

第四篇：《陽光女性_幸福中國》征文

用 微 笑 迎 接 新 生 命

微笑是陽光女性最美的魅力。愛美是所有女人的天性，真正美麗的女人靠的不只是美麗的外表，是有修養(yǎng)的內(nèi)涵，是高品格的氣質(zhì)，是溫儒爾雅的風(fēng)度，甚至就是一個小小的微笑，一個發(fā)自內(nèi)心深處的微笑。微笑的女性，如同含苞欲放的花蕾散發(fā)出了香氣；真誠的微笑，傳遞給人的是以誠相待的善意，是關(guān)心體貼的溫情，是作為一個女性的自信和力量。以微笑待人，相信工作中的你會收獲更多的幸?？鞓贰?/p>

我的職業(yè)是一名助產(chǎn)士，產(chǎn)房是我的舞臺，一個喜慶的地方，一個責(zé)任重大的地方，因為新生命在這里誕生，新的希望在這里萌起。我驕傲于我所做的工作，并深深的熱愛著這份工作！

在工作中，眼前不時晃動過許許多多的臉，然而定格在我記憶深處的是那張微笑著綻放出母愛光彩的面容。

那天，我剛接班就看到一個家屬與我們一個年輕助產(chǎn)士在爭吵，我走過去仔細一問，原來這個孕婦剛才破水，發(fā)現(xiàn)羊水不好，助產(chǎn)士讓她吸氧，她卻怎么也不同意，我看了看這個孕婦，只見她緊閉雙眼，額頭上滲出了細密的汗珠，輕咬的嘴唇展現(xiàn)了她的不耐煩與克制。我拿出手帕，為她輕輕地擦去額頭上的汗珠，她睜開眼沖我望了一下，又閉上了，好像不想與任何人交談。我搬來椅子坐在她的床邊，聽完胎心，又摸了摸宮縮：“現(xiàn)在不疼了吧，你宮縮胎心都正常，你一定要挺住，疼的時候深呼吸，這樣可以減輕疼痛，如果你有什么需求或者疑問可以直接跟我說，我會一直陪在你身邊?！薄班?，這個大夫說話真溫柔，聽著養(yǎng)耳朵。”我從不知道原來耳朵也需要滋養(yǎng)。她婆婆夸獎我，讓我有些不好意思，我微微的笑了一下。這個時候她睜開了雙眼看著我，我向她解釋了吸氧的好處以及寶寶的情況，她告訴我，她是因為聽人說吸氧有可能導(dǎo)致氧中毒，對寶寶不好，所以才不想吸氧。在我耐心的開導(dǎo)下，她終于同意吸氧了。

宮縮越來越頻繁，漸漸地她的臉上開始流露出痛苦的表情，夾雜著陣陣呻吟聲，身體也不斷地開始扭曲，家人臉上淡定的表情逐漸被無奈、焦慮、擔(dān)心所代替，詢問的聲音里多了些不耐煩。我意識到“產(chǎn)痛中的人”，無論肉體還是精神，都無法保持常態(tài)而陷入一種虛弱紊亂的低迷狀態(tài)。她們承受著疼痛對身體的折磨，心理會滋生出許多細碎的東西，比如多疑，煩躁，但是她們自己卻束手無策，而孕婦的種種表現(xiàn)又會直接影響家人的情緒與行為。

安慰、解釋、鼓勵加上嚴密的觀察產(chǎn)程使她對我產(chǎn)生了信任，她抓住我的手：“大夫，我聽你的話，你幫幫我。”這一刻，我感受到了責(zé)任的重大，找到了工作的價值所在！我更加耐心地指導(dǎo)她分娩的技巧以及緩解疼痛的方法，她也很配合地用力，終于迎來了分娩的時刻。孩子的一聲啼哭使所有人那懸著的一顆心終于放下了，“恭喜你，生了個兒子?！?/p>

當(dāng)我把孩子舉到她眼前時，剛剛因為疼痛而扭曲的臉上霎時露出燦爛的微笑，整個人都綻放出光彩，像極了一朵帶著朝露盛開的花。我愣了一秒鐘，突然理解了什么是母愛，眼睛有些濕潤。“大夫，謝謝你！謝謝你沒有厭煩我，剛才我真是太擔(dān)心寶寶了，你笑起來真溫柔，沒有你我真的不想再生了。”沖她笑笑作為回答，心底卻涌上感慨：原來微笑也是一種鼓舞人心的力量。

在以后的日子中，每當(dāng)我面對病人產(chǎn)生偷懶和厭煩情緒時，我都會想起她對我的信任，想起一個母親的微笑，那是一種鼓舞人心的力量。

微笑是陽光女性幸福的源泉。人生不可能一帆風(fēng)順，總是有一些磕磕絆絆，陽光的女人一定不會只是抱怨生活中的不如意，而是為生活中的一切境遇所感動，會在淡定間展現(xiàn)著個人魅力。生命如此短暫，相信自己，感恩生活，生活將賜給你燦爛的陽光！

第五篇：陽光女性讀后感

陽光女性讀后感范文（精選6篇）

當(dāng)細細品完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？你想知道讀后感怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的陽光女性讀后感范文（精選6篇），歡迎閱讀與收藏。

初次拿到這本書，光看封面就有一種溫暖的感覺，封面顏色以暖色為主，再看字眼，也還是暖意洋洋的，就讓人有種想要去奉獻愛心的迫切希望。

讀完這本書，我的感受就是：這本書里的每一字一句都充滿了正能量。

隨手翻到書的27頁，“福由心生，心造幸福，擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感?！倍嗝醇钊说囊欢卧捬?！很多人在抱怨，抱怨生活，抱怨工作。幸福的女人并不比其他人擁有更多的東西，而是因為她們對待生活和困難的態(tài)度不同。當(dāng)遇到問題時，她們不會去抱怨，而是去努力去尋找解決問題的辦法。再隨手翻書到131頁，有這樣一句話是我喜歡的，“如果我們的心胸像海洋一樣寬廣，像天空一樣開闊，那么，我們的人緣會更好，機會會更多?！泵鎸Σ婚_心的事情，心胸要寬廣一下，要想得開放得下。其實很多事情等我們經(jīng)歷過以后，回頭再看看，再想想，會覺得自己當(dāng)時的情緒化是多么的幼稚和可笑。所以，用寬闊的心胸對待人和事，用包容的心態(tài)去對待世間萬物吧！

在這本書里出現(xiàn)最多的字眼是“人”，“心態(tài)”，“陽光”。而且每一章的章名都是一句名言，都能激勵我去輕松地面對每一天。其實，在工作中和在生活中，我們的心態(tài)一定要陽光。這就讓我想到在工作中，總是遇到一些同事抱怨這抱怨那的，每次我都聽聽就罷，笑笑就過去了。其實，干什么事情主要是個心態(tài)問題，換一種方式想就可以豁然很多，也就沒有那么糾結(jié)了，也會輕松很多。在航班上我就有一種方式，使得我不會一踏上飛機就郁悶，一看見旅客就心煩，那就是聯(lián)想法。就是把每位旅客想象成可愛的大熊貓（因為我喜歡熊貓，胖胖的很可愛，一見就想笑。）旅客登機時，自然就笑了。這種方法很受用的，大家可以試一試。在航班上也許會遇到那種無理取鬧，故意找事的旅客，我還會想他們坐航班也不容易，出門在外的，在地面的時候可能有些不順利，所以上了飛機自然不高興。如果我再不給好臉色，那他會更生氣，更加變本加厲的找茬了，也會給自己的工作帶來很多不便。所以想來還不如用自己的微笑和服務(wù)感化旅客，說不定旅客的心情會變好，我們的心情也會變好，盡而也是一種安慰。有句話說的好，“每天給工作一張笑臉，工作就會給我們一份驚喜和精彩”。

這本書真的寫得很好，雖然書名是“陽光女性”，但也適合男性朋友閱讀，也可以從中收獲很多的，這本書很適用我們，不管干什么都要保持一個好的心態(tài)。

轉(zhuǎn)換思路，每天都是“艷陽天”。凡事多往好的方面想，把心量放大，我們才能風(fēng)雨不驚。給自己一些心理安慰，化憂為樂，保持好心情。

我們女性朋友們總是在想如何成為一個吸引人的女性，我認為，只有你擁有了陽光的心態(tài)，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成為陽光女性，這樣才能吸引別人向你靠攏。那么如何保持陽光的心態(tài)，做一個陽光女性呢？下面，我就結(jié)合我工作以來的心態(tài)調(diào)整，和大家一起探討這個問題。

記得兩年前我剛分到選煤廠時，我有些接受不了理想和現(xiàn)實的落差，在心態(tài)上也有些調(diào)整不過來。剛開始的時候，我有過自怨自艾，也埋怨過別人，工作時也沒有動力。但是后來，我認識到這些消極的行為并不能根本性的解決問題，解決問題的關(guān)鍵在于我的心態(tài)有沒有調(diào)整好。那時我錯誤地認為在這里工作是屈才，認為自己被放在了錯誤的地方，但是，當(dāng)時我并沒有意識到，在就業(yè)壓力如此之大的社會上，我能有一份穩(wěn)定的工作已經(jīng)是多么幸福的一件事了。如果覺得工作和自己的專業(yè)不符，就要在不放棄自己所學(xué)的同時，努力學(xué)習(xí)有關(guān)工作的知識，這樣才能盡快地融入工作之中。如果覺得屈才，就應(yīng)想到是金子總會發(fā)光，不要總埋怨無人賞識，而是要多反思自己身上是否有吸引人的閃光點，自己是否將這些閃光點展示了出來。如果認為理想與現(xiàn)實之間有落差，我們就應(yīng)該想想是否理想定得太高，或者暫時沒有辦法一下子實現(xiàn)理想，是否應(yīng)該循序漸進，一步一個腳印地實現(xiàn)自己的理想。在認識到以上這些之后，我開始踏實努力地工作，在工作中不斷充實自己，遇到不懂的事情，積極地向有經(jīng)驗的老師傅們請教，在業(yè)余時間我也不放松，主動學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識和技能，并且時常保持著開朗陽光的心態(tài)。當(dāng)然，在工作中并不是一帆風(fēng)順的，當(dāng)我遇到困難或是不如意的事情時，首先，我會想從客觀上如何去解決或者是克服困難，其次，我會從自己的心態(tài)入手，看看這些困難或不如意是否是自己的問題，能否通過自我改進來解決。比如有一次我操作的機器出了故障，領(lǐng)導(dǎo)也去了現(xiàn)場，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)問及我這部機器的運行原理和操作時的注意事項時，我有很多問題答不上來，領(lǐng)導(dǎo)因此對我進行了批評，這使我非常難過，但是事后，我覺得這件事主要是由于我平時沒有嚴格要求自己，對自己操作的設(shè)備沒有認真的了解，領(lǐng)導(dǎo)只是讓我看到了自己的不足，后來，我利用業(yè)余時間詳細地學(xué)習(xí)了有關(guān)這部機器的知識，這樣以后我操作機器的時候更得心應(yīng)手了。

要想擁有陽光的心態(tài)，我認為還需要有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心。如果在生活中你都發(fā)現(xiàn)不了一絲幸福的蹤跡，那么你怎么可能保有一顆陽光的心呢？就以我的工作來說吧，有人認為在洗煤廠當(dāng)崗位工是一份又苦又累的工作，一點也不幸福；而我認為，能有一份穩(wěn)定的工作已經(jīng)是十分幸福了，現(xiàn)在有好多人都處于失業(yè)狀態(tài)，想想他們，再想想自己，我憑什么認為自己不幸福呢？其實在工作中、生活中處時時處都有幸福的身影，比如你疲累時工友默默為你倒的一杯熱水，你傷心時家人對你溫暖的安慰，你思鄉(xiāng)時同事對你的細心開解，遇到困難時朋友對你熱心的幫助，你取得成績時朋友對你真誠的祝福，你遇到挫折朋友對你耐心的開導(dǎo)等等，只不過這些小幸福有時我們習(xí)以為常，有時我們不懂珍惜，有時我們視而不見。其實，只要我們都擁有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不會再從我們的指縫中溜走，我們就會在滿滿的幸福中一直保持陽光的心態(tài)。

總之，我認為，要想保持陽光心態(tài)，做一名陽光女性，首先要從完善自身做起，要主動學(xué)習(xí)來充實自己，俗話說，“活到老，學(xué)到老”，這句話一點也沒錯，要多看一些陽光勵志的書籍，從前人那里吸取保持陽光心態(tài)的經(jīng)驗，也可以多看一些與自己工作有關(guān)的書；其次，還要訓(xùn)練一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心，在發(fā)現(xiàn)幸福的過程中，我們可以培養(yǎng)陽光的心態(tài)，要樹立“生活處處有幸福，心中時時有陽光”的信念，在生活和工作中收藏陽光、儲存幸福，使自己成為一個陽光女性，成為一個能給別人和自己帶來幸福的人。

人生的最終目標(biāo)是過得幸福，人生就是不斷追求幸福的過程。為了獲得幸福，我們思考著，努力著，奮斗著，四處尋找通向幸福之路。通往幸福的路千條萬條，可有一條路我們必須走，那就是“心路”。因為幸福由“心”創(chuàng)造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種情況，心態(tài)陽光的人會感到幸福，心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺。初為人妻，我希望自己的婚姻幸福美滿，以后的人生快樂、幸福與成功?？晌也恢鯓硬拍芡ㄍ腋５牡钐?，就在我迷茫，彷徨時，感謝中交第一公路工程局有限公司工會給我?guī)砹恕蛾柟馀浴愤@本書，讓我獲益匪淺。

《陽光女性》主要講述了我們女性，如果想成就一個快樂，幸福與成功的人生，那就得從締造陽光心態(tài)開始。告訴我們積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生路。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福指數(shù)。福由心生，心造幸福。

擁有陽光心態(tài)，我們才能感知愛，生命中最大的幸福是愛與被愛，愛一個人是幸福的，因為心里有所系，情感有了寄托；被愛是幸福的，因為心有渴望，情感得到滿足。愛與被愛，使心靈有了期許，也就有了歸屬。一個女人有了陽光心態(tài)，有了愛，就擁有了幸福。

人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取決于我們擁有什么，它只是我們心里的一種感覺，這種感覺是一種情懷，蘊藏于愛情、婚姻、家庭和事業(yè)的每個角落，蘊藏于我們心中，陽光心態(tài)讓我們努力去擁抱愛，讓我們享受愛與被愛的幸福。陽光心態(tài)就是通往幸福的橋梁。心態(tài)好了，幸福指數(shù)也就上升了。有人說，心中有愛的人才能不憂不懼，世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是陽光心態(tài)！

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。由于人的負面情緒占絕對多數(shù)，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。培養(yǎng)陽光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。因為好的心情會使你產(chǎn)生向上的.力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張；也會跟家人抱怨、牢騷滿腹、喋喋不休，從而影響家庭的和睦，夫妻關(guān)系的和諧，而這些都是愛情的墳?zāi)?。如果一個女人的心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在家庭中蔓延，導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和睦家庭的一個基礎(chǔ)。

作為我們女性，怎么培養(yǎng)陽光心態(tài)和提升幸福能力呢？我有以下幾點建議：

第一、自信。自信是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。如果我們足夠的自信，讓陽光心態(tài)成為自己的“標(biāo)簽”，做好自己的事，做真實的自己，走好自己的路，做一個精神上的貴族，那么，我們的臉上必定能灑滿陽光，內(nèi)心也必定會更加快樂。

第二、欣賞自己、愛打扮，也就是愛臭美。天天把自己打扮的漂漂亮亮的，看到鏡子中漂亮的自己，心情就會變好。久而久之，心態(tài)就會變好，人也會開朗好多，周圍的人也會被這種陽光心態(tài)所感染，個人的幸福指數(shù)也會提高。

第三、換位思考。學(xué)會換位思考，如果我們以責(zé)人之心責(zé)已，恕已之心恕人，處身設(shè)地為他人著想，這樣原本很不高興的事，也就變得沒有那么糟糕了。當(dāng)我們學(xué)會換位思考的時候，就會在遇到問題時多站在別人的角度看問題，設(shè)身處地的為別人著想，然而只有我們做到這些的時候，我們才能夠更多的理解別人，寬容別人，自己心中也會充滿陽光。在生活中，當(dāng)遭遇挫折時，不妨化消極為希望，陽光就會向你微笑。當(dāng)我們學(xué)會并做到換位思考的時候，我們會發(fā)現(xiàn)生活原來很美好，每一天的心情都是很好的，我們是多么的幸福。

第四、與心態(tài)好的人做朋友，擴大自己的交際圈。與心態(tài)好的人做朋友，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也會變好，這也是所謂的“近朱者赤，近墨者黑”。心態(tài)好的人，他周圍都是正能量，能給別人、給社會帶來積極的影響。主動接觸心態(tài)好的人，不但對于自己修身養(yǎng)性有益，而且對于增長自己的知識，全面提高自己的素質(zhì)也是大有好處的。

第五、培養(yǎng)興趣愛好。有了興趣愛好，在生活壓抑苦悶時，我們就能找到緩減自己心情的出口，心態(tài)也會慢慢變好。興趣愛好可以開闊人的眼界，使人胸襟豁達，朝氣蓬勃，個性得到充分發(fā)展，精神境界高尚。當(dāng)一個人有興趣愛好的時候，就會覺得生活豐富多彩，心情愉快，幸?？鞓?。而一個沒有興趣愛好的人往往對生活、學(xué)習(xí)和工作冷淡，感到精神空虛，煩悶苦惱，覺得生活乏味，久而久之，就會喪失提升幸福的能力。

第六、多閱讀積極上進的書籍。積極上進的書籍可以提高我們本身的修養(yǎng)，修身養(yǎng)性，提高我們的素質(zhì)，改變影響我們心情的想法或看法，同時也會改變我們處理一些事情的方法或方式，改變我們對某些人的看法，心里充滿陽光，從而心態(tài)積極而上進，在做人、做事方面都比較有涵養(yǎng)。也會提高我們感知幸福的能力。

第七、不盲目攀比。盲目攀比使人的心理無法趨于常態(tài)，它就像一把利劍，刺向自己心靈的深處，對己對人都是十分不利的，最終受到傷害的是自己的幸福和快樂。盲目攀比，就是把幸福的權(quán)利拱手讓給別人。幸福的女人用自己的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己，而不幸福的女人用別人的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己。要知道每個人的人生都是不同的，條件不同，能力不同，我們不應(yīng)該跟別人比，而應(yīng)該跟自己比。比較的結(jié)果不是要達到全世界的最好，而是要達到自己的做好。

女人時常抱怨自己活的累，愛人不夠愛自己，可活的累不在于別人的罪惡，而在于我們心情的惡劣，無法感知愛，那是我們把自己關(guān)進了痛苦的“牢房”。幸福人生的金鑰匙不在別人手里，而是在我們自己手里。只要我們放棄抱怨，控制情緒，少發(fā)牢騷，美好生活可以唾手可得。幸福人生其實很簡單，別總是逼自己，很多事情其實沒必要那么計較，干嘛讓自己那么累呢？一個女人如果在抱怨和牢騷滿腹的心境下生存，這是女人一生最大的敗筆。在燒毀愛情的一切烈火中，抱怨和牢騷是最可怕的。聰明的女人會摒棄抱怨，少發(fā)牢騷做出改變；丟棄抱怨，擁抱明天！

人生是單程車票，不能往回坐。人生也沒有彩排，都是現(xiàn)場直播。在此時此地做好我們自己，擁有陽光心態(tài)，那么，我們就是人生舞臺上最好的演員，我們的節(jié)目必定很精彩。

有一種女子，擁有不羈的靈魂，任何描摹之于她都太過蒼白；阡陌紅塵中，她努力地掙脫著厚厚的外殼，終究化為蹁躚彩蝶。我相信成為一個自信的女子是艱辛的；我相信，一個自信的女子是美麗的。自信的女子是陽光的，不求傾國，不求傾城，只求做一個明媚的女子。每一天，積極地面對所有事情，坦然接受自我，勇敢地面對挑戰(zhàn)?！靶σ恍?，十年少”，你對生活微笑，生活一定會對你微笑的。陽光是一種樂觀的心態(tài)，陽光的女子，她們臉上洋溢著燦爛的笑容，將那份自信表現(xiàn)得淋漓盡致，我相信在她的世界里沒有過不去的坎，她總是能化危為安。陽光的女子呈現(xiàn)給世人的是一種活力清新的感覺，她給周圍的人和環(huán)境都帶來陽光帶來希望，她們就像春天里的風(fēng)，吹過人們的心田，留下絲絲溫暖。

自信的女子是富有內(nèi)涵的，所謂的內(nèi)涵即文化修養(yǎng)，作為女子的我們學(xué)歷不一定要多高，外貌不一定要多驚人，然而我們不能沒有書本的陪伴，富有書香氣自華，書讓女人變得聰慧，變得優(yōu)雅，變得成熟，使女人懂得包裝外表固然重要，而更重要的是心靈的滋潤。有文化內(nèi)涵的女人我們一眼就能從人群中辨別，她們在為人處世上會顯得從容、得體，她們言必有據(jù)，絕不人云亦云，信口雌黃。一代才女林徽因，她是中國第一代女性建筑學(xué)家，她是中華人民共和國國徽設(shè)計的參與者，是人民英雄紀(jì)念碑的設(shè)計者之一，是傳統(tǒng)景泰藍工藝的拯救者，她讓徐志摩懷想了一生，讓梁思成寵愛了一生，讓金岳霖默默地記掛了一生，更讓世間形色男子仰慕了一生。而她的聰慧典雅與她對書本的喜愛是分不開的，幼小的她就愛上了書，愛上了淡淡的墨香，愛上了錦詞麗句，她富有有內(nèi)涵，她有著超凡脫俗的談吐，有著清麗的儀態(tài)，那是靜的凝重，動的優(yōu)雅；那是坐的端莊，行的灑脫；那是天然的質(zhì)樸與含蓄混合，像水一樣柔軟，像風(fēng)一樣迷人，像花一樣絢麗，林徽因是自信的，她有資本自信，她的從容自信源于她強大文化底蘊的支撐。

陽光總在風(fēng)雨后，通往自信的路是艱辛的，在每一個自信女子的背后，有著常人難以想象的付出和努力，不是每一次努力都會有收獲，但是豐收必然是汗水的澆灌。著名女作家海倫凱勒寫出了許多不朽的文章，可誰又會想到在她出生十九個月時被病魔奪走了視力和聽力，她一生都生活在無光無聲的世界里，可她并沒有放棄，她心底一直有一個信念：她一定可以把所學(xué)習(xí)的知識記下來。她每天花十個小時以上的時間學(xué)習(xí)，她不屈不撓，她被評為“世界十大杰出婦女之一”，海倫凱勒是自信的，她的自信源于那份不屈不撓的精神和那份永不言棄的堅持。所以我們無論在什么時候，無論身處何境，都不要給自己找放棄的理由，哪怕遍體鱗傷，我們也要將自己的汗水揮灑在奮斗的路上。梅花香自苦寒來，梅花綻放的芳香來自于它的堅頑強。我們要不斷地去豐富自己的內(nèi)心，增長自己的閱歷，期間會遇到很多的挫折，無論大大小小，你可能會傷心，你可能會崩潰，但是唯有堅持才是你的選擇，也許，在你絕望，甚至想要放棄的那一刻，驀然回首，成功已在燈火闌珊處?；ㄩ_花謝，潮起潮落，努力了，堅持了，終究會枯木逢春，終究柳暗花明又一春。

歲月變遷，滄海桑田，長江后浪推前浪，在如此經(jīng)濟發(fā)達的今天，人才濟濟，你可能會自卑，社會險惡，人心難測，你可能會恐懼，于是乎你整天躲在家里相夫教子，美其名曰家庭主婦，每個月靠沒收丈夫的工資為自豪，把丈夫孩子調(diào)教得以你為中心，來滿足你的虛榮心，久而久之，丈夫開始做欺瞞你的事，孩子越來越不愿意將心里話透露給你，你每天都很忙，忙著做家務(wù)，忙著給隔壁鄰居大媽聊天八卦，你已經(jīng)沒有上進心，已經(jīng)不會再學(xué)習(xí)，不會再打扮自己，看著外面光鮮亮麗的女子，你會很不屑，殊不知你已是她們眼中的黃臉婆。再不久，你丈夫要跟你離婚，孩子和你的距離越來越遠，你以為一切都是外面光鮮亮麗女子的錯，又是哭又是罵，好讓全世界人都知道你是對的，都來同情你。其實我想告訴你，這個世界上的同情都是短暫的，稍縱即逝，沒有人會為你的傷心買單，可憐之人必有可恨之處，不要讓自己變得可憐又可恨。作為一名女子唯有自信自立自強，幸福才會屬于你，我們不要因為恐懼害怕，就將自己封閉，我們要拿出勇氣，接受挑戰(zhàn)，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧。

與其說自信是一種態(tài)度，不如說自信是一種境界。我們要做自己生活的主角，堅持自己該做的事，或許你現(xiàn)在正值青春年少，或許你現(xiàn)在已談婚論嫁，或許你現(xiàn)在正相夫教子，甚至現(xiàn)在的你已年過半百，但是這不影響你學(xué)習(xí)，這不影響你去追逐自信的境界，即使有一天你可能沒有達到那么高的高度，但是至少你努力了，至少你證明了你的勇氣。努力吧，奮斗吧，我們要相信，會有那么一天，我們會成為更好地自己，會成為父母的依靠，成為可以信賴的朋友，成為值得愛的人，因為我門一直在努力！

老子說：“上善若水，水善利萬物而無爭。”這是說水的因時因勢而起，無為而為。水是至柔至剛之物，來去自如，滋養(yǎng)萬物，亦同佛家說“緣起緣滅”，總不強求萬物羈留，動則氤氳，有致風(fēng)生云起，靜則堅毅如山石?！?/p>

在生活中，作為一名青年教師，我覺得自己也需要一種道家胸懷。凡事講求規(guī)律，不強人所難，對學(xué)生所犯得各種錯誤，以順勢的態(tài)度去接受，多一份理解，多一份關(guān)愛，然后就其問題源流，仔細分析，以找問題解求之法。

記得前幾天給一年七班上的幾堂體活課，一個叫張明琪的孩子引起了我的注意。這個孩子，聽說幾乎讓所有教過他的老師都頭疼。果不其然，在齊跑的隊伍中，他如脫韁的小野馬，脫離隊伍，上躥下跳。自由活動時，他更是如小霸王一樣，對同學(xué)開得玩笑，輕則辱罵，重則動手，直至把其他同學(xué)弄哭。

面對這種現(xiàn)象，我沒有選擇直接訓(xùn)斥這個學(xué)生。想到萬物都有自己特定的規(guī)律，每個孩子都有自身年齡的特點，我靜靜地觀察了他一會。漸漸地，我發(fā)覺這個孩子如許多同年齡段的學(xué)生一樣，做任何事都渴望引起老師的注意，比如，他踢打、欺負其他同學(xué)時，會自然的把頭盯向我，看我什么態(tài)度。如果我緊盯著他不放時，他會變本加厲地欺負其他同學(xué)；而我對他注意力不多或無視時，他則變得很沉默，一個人在操場上坐著。這一意外的收獲讓我對這個所謂頑皮孩子，也有了新的看法：他，需要人群，渴望被人關(guān)注，與其他孩子不同的，是他不會使用引起別人注意的正確方法。

推敲出了這個道理，我結(jié)合采用“上善若水”的道理，先努力和他建立友好的關(guān)系。我靜靜地來到他的身邊，他猛地抬頭，對我的到來很驚訝。這時，我和他對視，突然發(fā)現(xiàn)他的眼睛很明澈，這雙眼睛透漏出的信息是：他歡迎我。順勢，我微笑地問他：“張明琪，你喜歡上體活課嗎？”他聽后，馬上使勁地點點頭?？吹降谝徊呗钥斐晒Φ那闆r下，我加急腳步，采取第二策略：安撫策略。我摸了摸他的頭，說：“我看得出來，你真的很喜歡體活課，你很努力地用自己的方式和同學(xué)“打”成一片，想成為他們中的一員?！甭牭竭@些，他吃驚地望了望我，遲疑一下低下頭，似乎思考什么，然后特別誠懇地和我說：“老師，我喜歡這個校園，喜歡這的同學(xué)。以前上幼兒園，同學(xué)和老師都欺負我，都動手打我，只有在這個學(xué)校，才沒有老師和同學(xué)欺負我?！甭犃诉@個話，我心里的石頭落地了。我成功了，這個孩子終于向我敞開了心扉。他有他的苦惱，他的困惑。我注視著他，堅定地對他說：“老師和同學(xué)很愛你，你也很愛大家，用行動向大家證明你的愛。

問題浮出水面了：這個孩子從小在錯誤的教育模式下長大，他對這個世界本能的態(tài)度是以暴制暴。我要改變這種思維方式，接下來就是尋找問題解決的方法。結(jié)合魏書生《班主任工作漫談》，它建議對學(xué)生采用民主式教學(xué)，即培養(yǎng)學(xué)生主人翁精神，讓學(xué)生參與到課堂。即便是一節(jié)體活課，也應(yīng)該讓學(xué)生感同身受，養(yǎng)成愛校如家、護班如家的習(xí)慣。于是，我把一年七班所有同學(xué)召集起來，說：“同學(xué)們，這節(jié)體活課所有人都是小班長，我們相互幫助，共同解決班級打鬧現(xiàn)象：遇到哭的同學(xué)，我們一起安慰他；遇到動手打人的同學(xué)，我們一起教育他，讓他對哭的同學(xué)道歉?！焙唵蔚膸拙湓?，卻把班級管理權(quán)分配給很多人，這是大膽的嘗試。我心里也一直打鼓，害怕出現(xiàn)所有人爭當(dāng)紀(jì)律小班長，彼此不信服的現(xiàn)象。

但意外的收獲出現(xiàn)了：張明琪表現(xiàn)出與往常不一樣的表現(xiàn)，他拉開過分打鬧的人群，說注意安全；對同學(xué)手玩鬧時打到臉上的疼痛，竟沒有回擊，還講道理說，你這樣打人不對，會傷害別人，得注意。一幕一幕的場景扣動著我的心，也融化了我那顆初為人師的心。我把打鬧的幾個人叫到身邊，對張明琪的做法提出表揚，對打他臉的同學(xué)進行教育，向張明琪道歉。伴著和諧的樂章，這節(jié)體活課也結(jié)束了。

陽光是什么，是溫暖，是關(guān)愛，是屬于母性的一種溫純。從陽光是愛，愛是一個世界的角度看問題，常使自己在最難教育的學(xué)生面前也自覺信心百倍，能很快通過學(xué)生氣人的一面，看到他可愛的一面，看到他的熱情上進，看到他的真善美，看到他的純潔的心靈天空，看到他一次次與困難抗?fàn)帯?/p>

這次教學(xué)案例也告誡著我，對待事情，不要較真，學(xué)著換位思考，順應(yīng)形勢來開展工作。對待工作中的人，做到陶鑄“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬”。對待生活，不必拘泥于一錢一物，古往今來，日月星辰，江河山川，太空長天。你用你的開闊廣大，去忽略掉生活在你中間用幾多腦細胞來領(lǐng)略你無限風(fēng)光的人。

辦陽光的事，做陽光的人。凡事少抱怨，對人誠懇，不談?wù)撌欠?，以自己有限的生命去?chuàng)造無限的價值。我相信，等到自己垂垂老矣，看到桃李滿天下，可以自豪的說，我的人生充滿陽光。

有人說，相信人生處處充滿愛，那你是理想主義者，會招到社會質(zhì)疑和幼稚的評價。有人說，當(dāng)你不相信人生充滿愛的時候，你的人生是晦澀的，處處是艱辛。然而人生不是選擇，你可以這樣的活，或那樣的活，沒有對與錯。更多的，對于未知的事情，我覺得不要做太早的界定，對于人不要作出太早的評價。順勢無為，以良性的心態(tài)靜觀這個世界，排除煩惱，做好自己這一秒該做的事，那樣的你，久而久之，才真正做到了，成陽光女性，鑄輝煌人生！

從《陽光女性》這本書發(fā)下來就斷斷續(xù)續(xù)翻閱了幾次，還和質(zhì)檢的同事們進行讀書交流，討論從書中看到的故事及獲得的感悟。這本書，字數(shù)210千字，重點的不是它的字數(shù)，是內(nèi)涵，它的編委會成員匯集了眾多心理學(xué)專家、教授，作家，是一本洗滌心靈的好書，近日又認真看了一遍，選擇其中章節(jié)之一第三章聊聊感想。

《陽光女性》第三章主題是“讓內(nèi)心寧靜無憂”，分為九小節(jié)，從九個方面闡述做為女性如何智慧處世、理性追求、放下掛礙、開闊心胸，順其自然、坦然面對得失，微笑迎接陽光燦爛的每一天。

關(guān)于處世哲學(xué)，英國著名劇作家蕭伯納、美國科學(xué)家本杰明·富蘭克林、兩次美國普利策獎得主布思·塔金頓用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會，別把自己看得太高看得過重，事實上，一個人的輕重貴賤絕不是自己能定下標(biāo)準(zhǔn)的，適當(dāng)看輕自己，不僅能保持心態(tài)平衡，而且還會取得長足的進步和發(fā)展。但從另一方面講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能被別人的看法左右自己的言行，只要我們在人群中生活就免不了會有人對我們評頭品足，說三道四，難道因為別人說你話多就選擇沉默，說你沉默就選擇沒話找話，這樣活得累不累啊！書中告誡我們：不因他人對我們的喜歡、重視而得意洋洋，也不因他人對我們的貶低、輕視而垂頭喪氣。

關(guān)于追求和攀比，書中66頁舉例說明了一個女人在和別人攀比之后感慨自己沒有別人幸福，別人擁有的東西都比她好，覺得自己是富人區(qū)里的窮人。什麼叫幸福？幸福的福字就是一件衣服一口田，告訴你夠吃夠穿就得，知足長樂。幸福是感覺不是物質(zhì)，有些人通過買衣服首飾、買房子、買車、大操大辦婚禮換來幸福，那個幸福換來得特別短暫，而那短暫的幸福又化成亢奮，接著換來悲傷，何苦?。慷抑苯訐肀腋?，時時刻刻微笑，擁有這顆安詳?shù)男?，這樣我就是一個永恒幸福的人。何必要用物質(zhì)來達到自己幸福的心態(tài)呢？幸福的女人用自己的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己，而不幸福的女人用別人的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己。

關(guān)于得失和選擇，引用書中這段話——印度大詩人泰戈爾在《飛鳥集》中寫道：“只管走下去，不要逗留著去采某朵花保存，因為一路上，花會繼續(xù)開放。”這也告訴我們，放棄之后也會有另一種獲得，不要因為執(zhí)拗地固守一片葉子而放棄了整片森林。同樣一段話，我在電影《青春派》里面也看到過，那個從早戀到高考落榜，再到復(fù)讀、又一次地獄般突擊生涯，也初嘗失戀苦果的居然需要感謝黃晶晶，雖然只是最初的動力，促使他信誓旦旦地要考取復(fù)旦，但是短短一年內(nèi)卻完成了自己對自己的救贖，最終選擇了留在父母身邊，和喜歡自己的曉凡上了同一所大學(xué)。