第一篇：2014-3-42班國旗下講話——運動會

國旗下講話

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《陽光運動，健康成長》。

在這春意盎然的季節(jié)里，我們即將迎來我校第屆體育節(jié)。這將是我們師生展示自我、公平競爭、弘揚東風(fēng)精神的盛會，這里將成為我們競技的舞臺，歡樂的海洋。

今天站在這里，老師想為同學(xué)們在賽前準(zhǔn)備方面提幾點建議，希望同學(xué)們銘記心中：

1、活動課訓(xùn)練時，同學(xué)們要按著逆時針方向跑，這樣可以避免碰撞，同方向賽跑也有利于同學(xué)們保持耐力和速度。低年級的小朋友盡量不在塑膠跑道上玩，離進(jìn)行鍛煉的同學(xué)遠(yuǎn)一些會更安全。

2.運動前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。我們可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，也可提高運動成績。

3、等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。劇烈運動后不要馬上喝水，要在身體放松并恢復(fù)體力后再喝水。

4、運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

希望同學(xué)們在未來幾天內(nèi)，牢記訓(xùn)練安全，積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練，安全參賽、文明參賽、規(guī)范參賽。

同學(xué)們，賽場上人人都是勝利者，智力與體力、競爭與拼搏才是我們追求的方向?！爸卦趨⑴c”展現(xiàn)著我們的積極心態(tài)，“為班爭光”蘊含著我們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”深含著我們樂觀向上的情操。讓我們傳承“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，感受陽光體育帶給我們的快樂。相信同學(xué)們一定會賽出佳績，譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。

我的講話完畢，謝謝大家！

第二篇：運動會國旗下講話

我運動 我健康 我快樂

老師們、同學(xué)們：大家早上好！

我今天講話的主題是《我運動 我健康 我快樂》。

秋天是成熟的季節(jié)，在這收獲的大好時節(jié)，我們學(xué)校將定于11月24、25日舉辦第 屆校運動會。這次運動會不僅是對我校體育工作的檢閱，也是對師生行為規(guī)范、師德規(guī)范和精神風(fēng)貌的一次檢閱。同時也是各個班級，每一位同學(xué)展示風(fēng)采的一個舞臺。同學(xué)們，對我們來說，最重要的是發(fā)揚“重在參與、努力拼搏”的精神。所以，希望大家保持這樣一種心態(tài)：無論成績?nèi)绾?，我參與了就行，我努力了就行，我快樂了就行，希望大家真正享受運動帶來的快樂。

為了使本屆運動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出幾點建議：

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。啦啦隊的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。特別是擲實心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項目。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運動會添彩。

四、運動員要提前到檢錄處報到，同時在運動前后大家還應(yīng)掌握一些健康知識。當(dāng)我們在運動前一定要做好熱身運動。準(zhǔn)備活動步驟一：繞籃球場慢跑2-3圈，步驟二：做徒手操，包括擴胸運動、體側(cè)體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的。

五、運動會也是對我們行為規(guī)范、精神風(fēng)貌的一次檢閱。

希望大家繼續(xù)保持我們良好的日常行為習(xí)慣，不隨手亂丟垃圾。賽后打掃班級休息區(qū)衛(wèi)生，遵守紀(jì)律，講文明話，辦文明事，做文明人。這次運動會我們要

依據(jù)紀(jì)律、衛(wèi)生等情況評選精神文明班集體。

同學(xué)們，我們在比賽時要珍惜通過自身努力而獲得的人生體驗，名次是暫時的，更快、更高、更強的成就感和愉悅感將是終身難忘的。體育比賽不僅是速度和力量的比賽，也是勇氣、毅力、精神的比賽，讓我們從中學(xué)會競爭、勇于進(jìn)取、超越自我，我們要在比賽中學(xué)會協(xié)作、在比賽中學(xué)會助人、在比賽中學(xué)會拼搏、在比賽中學(xué)會承受。我衷心地希望全體運動員能齊心協(xié)力，頑強拼搏，爭創(chuàng)佳績，為班爭光，為校添彩。

最后，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功！

第三篇：國旗下講話-運動會

國旗下講話

——如何備戰(zhàn)校運會

體育競賽具有直接的競爭性和挑戰(zhàn)性，它將激發(fā)人們高昂的斗志和強烈的進(jìn)取心，這就是體育的“魅力”所在。同學(xué)們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊精神、增強凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機。全校各班主任和每一位同學(xué)，對備戰(zhàn)運動會都傾注了極大的熱情，正在精心地準(zhǔn)備著、演練著各項活動，運動會的精彩、激烈程度可以預(yù)見。

這次運動會對我校而言，是一次十分重大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！

在此我想和大家分享一下參加運動會的各個階段具體事項，主要分為三個階段：

第一：賽前準(zhǔn)備：首先在參加運動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓(xùn)練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練，出出汗就可以了。還有一點小小的建議就是運動員們在比賽時身邊不要攜帶一些尖銳的物品，比如小刀、鑰匙等，多為自己的安全著想。

第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠(yuǎn)度和高度計算成績的項目統(tǒng)稱田賽，田賽項目都是賽前提前10分鐘到指定的比賽場地進(jìn)行檢錄，比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場地檢錄；而所有以時間計算成績的項目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項目都是提前20分鐘到指定地點統(tǒng)一檢錄。所有參賽運動員還應(yīng)該隨時注意廣播，可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知，比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼布必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時也是尊重裁判，尊重對手的一個體現(xiàn)。

在此順便再強調(diào)一下賽前準(zhǔn)備活動的重要性和方法，在田徑比賽中，準(zhǔn)備活動的好壞直接關(guān)系到參賽運動員能否發(fā)揮出真實水平，是取得優(yōu)異成績和防止運動損傷的關(guān)鍵。賽前的準(zhǔn)備活動具體可以按照體育老師課上強調(diào)的要領(lǐng)進(jìn)行有針對性的動作。強調(diào)這一點的原因是我發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)認(rèn)為大家看著你做準(zhǔn)備活動時有點不好意思，就沒有認(rèn)真做。所以為了發(fā)揮你的最佳運動成績和避免運動損傷請重視準(zhǔn)備活動。

第三：不管比賽大小，比賽結(jié)束后都要做整理活動，包括慢跑放松和牽引拉伸。特別指出的是長跑之后不能立即停下站立不動，因為突然停止運動，會使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時性腦貧血現(xiàn)象，很容易使人出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白、全身無力等不良癥狀，嚴(yán)重的會發(fā)生暈厥，甚至引起猝死。為預(yù)防這些情況發(fā)生，在劇烈運動后，一定要重視做好整理活動，如慢跑、走動，活動四肢或按摩肌肉等，尤其是在快速奔跑后，切莫“急剎車”，而應(yīng)在減速的情況下再繼續(xù)慢跑一段路，并不斷做深呼吸，然后緩緩地停下。

以上是我針對參加運動會的運動員們一些小小的建議，希望你們在比賽中能合理處理好每一個細(xì)節(jié)并能充分發(fā)揮自身的最佳運動水平。另外，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程。最后預(yù)祝每一位參賽選手在本次運動會中能賽出風(fēng)格，賽出水平，突破自我，取得優(yōu)異成績。

第四篇：國旗下講話——運動會

國旗下講話

張麗平

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們 大家早上好。

春雨滋潤了美麗的校園，春天承載著我們的希望，在這春意盎然的季節(jié)里，我們即將迎來萬達(dá)實驗小學(xué)第 屆體育運動會。這是我們期盼已久的日子，這是同學(xué)們一展風(fēng)采的舞臺。每天清晨，看到同學(xué)們在跑道上奔跑，為田徑比賽而備戰(zhàn)；每到課間，聽到同學(xué)在交流“怎樣能發(fā)揮最好”“如何為班級爭光”，每到此時老師都感動于你們的積極心態(tài)與集體情懷。你們真不愧為萬達(dá)實驗小學(xué)最出色的學(xué)生，最有魅力的學(xué)生！

但是同學(xué)們，運動會不僅是運動的盛會，競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。時常的，老師看到有些同學(xué)吃完飯就奔向操場以百米沖刺的速度向前奔跑；下課時，有的同學(xué)穿梭于跑道之間，讓低年級的學(xué)生左躲右閃；有的同學(xué)更是不顧于人多而將壘球遠(yuǎn)遠(yuǎn)的投擲??每到這時，老師的心里又多了一份擔(dān)心，一份忐忑。所以今天站在這里，老師想給同學(xué)們提幾點建議，希望同學(xué)們銘記在心中，體現(xiàn)在行動上。

1.操場訓(xùn)練時人比較多，同學(xué)們要按著逆時針方向跑，即按身體左側(cè)轉(zhuǎn)方向。這樣可以避免碰撞，并且同方向賽跑也有利于同學(xué)們保持耐力和速度。2.運動前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。我們可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

3、運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

4、早上訓(xùn)練盡量在飯前，飯后不要做劇烈運動。

5、等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。另外長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。

6、劇烈運動后不要馬上喝水，要在身體放松并恢復(fù)體力后再喝水。

7、下課時，操場人比較多，盡量不做跑跳運動，投壘球的同學(xué)更不要練習(xí)投擲。

8、提醒低年級學(xué)生盡量不在塑膠跑道上玩，離進(jìn)行鍛煉的同學(xué)遠(yuǎn)一些會更安全。

總之，在運動會中比的不僅是運動水平，還比的是體育精神。希望各班運動員選手，在積極進(jìn)行運動會項目的賽前訓(xùn)練時，一定要牢記訓(xùn)練安全。發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。相信你一定會賽出佳績，譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。

第五篇：六年級班國旗下講話

國旗下的講話

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我們講話的題目是《不一樣的三月》 在不知不覺中，我們已經(jīng)進(jìn)入了新學(xué)期的第3周，我們也正處于陽春三月。三月，是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié)，也是同學(xué)們長知識、長身體的最佳時節(jié)。我們一定要在這個美好的時節(jié)，珍惜每一寸光陰，聽好每一堂課，做好每一道習(xí)題，吸收消化好每一點知識，陽春三月新氣象，不應(yīng)辜負(fù)這大好春光。

三月，是助人為樂月。1963年的3月5日，毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級革命家發(fā)出“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”的響亮號召。從此，雷鋒這個平凡而崇高的名字，伴隨著一代又一代人成長。助人為樂的精神，感召著一代又一代人的心靈。40多年過去了，社會發(fā)生了翻天覆地的變化，市場經(jīng)濟、商品大潮在催化社會經(jīng)濟迅猛發(fā)展的同時，也無情地吞噬著人們原本美好的心靈。

但雷鋒精神不能消失。社會不論發(fā)展到任何時候，都需要愛心、需要善良、需要真誠。幫助別人，就是幫助自己，奉獻(xiàn)社會的人，也一定能夠得到社會的回報。我們作為新世紀(jì)的少年兒童，一定要把助人為樂的雷鋒精神發(fā)揚下去。以三月為一個起點，真誠地去幫助、關(guān)心那些需要幫助的人。

3月12日，是植樹節(jié)。整個三月，都是人們栽花植樹的大好時節(jié)。我們每一個同學(xué)，都可以利用周末，栽一棵樹，植一株花，用我們自己的雙手，綠化祖國，美化家園。讓小樹與我們一起成長，并在種下這棵小樹的同時，也在我們的心中，種下熱愛家鄉(xiāng)，熱愛校園，保護(hù)環(huán)境的崇高意識。

3月22日為“世界水日”。在3月22日“世界水日”即將到來之際，讓我們從隨手關(guān)緊水龍頭開始，節(jié)約用水、合理用水、保護(hù)水資源，讓我們的家園永遠(yuǎn)有碧水藍(lán)天！

三月的最后一個星期一，是全國小學(xué)生“安全教育日”。作為小學(xué)生，我們更容易遭遇來自外界的生命安全威脅，比如疾病、火險、交通事故、水電隱患等，這就要求我們必須掌握相關(guān)的科學(xué)知識，以提高相應(yīng)的保護(hù)和救護(hù)自己的能力，保障自身生命安全。

三月，也是文明禮貌月。我們每一個同學(xué)，都要用自己的實際行動，播撒文明的種子，掀起文明的新風(fēng)。說文明話，做文明事，當(dāng)文明人。讓清新的春風(fēng)春雨洗滌我們的心靈，讓一切野蠻、粗俗、丑陋的言行在我們身邊消失。你的一句禮貌的問候，會給同學(xué)、老師帶來如春風(fēng)般的溫暖;你彎腰從地上揀起一片紙屑，會給我們美麗的校園帶來一片文明的春色。

同學(xué)們，春光無限好，行動趁此時。讓我們趁著三月的春風(fēng)，放飛自己的理想吧。

我們的講話完了，謝謝大家！

六（2）中隊 2015年3月16日