第一篇：吸煙有害健康教案

吸煙有害健康

（2學(xué)時）

一、教學(xué)目的：

1、通過吸煙危害健康的大量例證提高大眾對煙草危害的足夠認識。

2、提高受眾對二手煙危害的認識。

3、激發(fā)吸煙者產(chǎn)生戒煙的愿望與行動。

二、教學(xué)重點：

1、煙草主要成分分析，對健康的影響。

2、如何戒煙。

三、教學(xué)難點：

吸煙有害健康的話題已是老生常談，一般不能再引起人們的興趣，如何講得生動，讓聽眾產(chǎn)生興趣有一定困難。

四、教學(xué)過程：

一、煙草的主要成分

尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳、放射性物質(zhì)、其他有害及致癌物質(zhì) 尼古?。?難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體

2、揮發(fā)性強，空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精

3、很容易通過口鼻支氣管粘膜被機體吸收，也可由皮膚表面滲入吸收 焦油：

1、點燃煙草時產(chǎn)生，性質(zhì)與瀝青相似

2、形成焦油分子，以煙為載體進入人的肺部，并大量沉積

3、約含有5000種有機和無機的化學(xué)物質(zhì)，是導(dǎo)致癌癥的元兇

亞硝胺 ：

1、煙草在發(fā)酵過程中以及在點燃時產(chǎn)生的特異亞硝胺（TSNA）

2、一種極強的致癌物質(zhì)

放射性物質(zhì) ：煙草中含有多種放射性物質(zhì)。以釙210最危險，可以放出α射線。

二、吸煙的危害

肺癌（1:10.８）、喉癌(1:1.5)、口腔癌（1:4.1）、食道癌（1:3.4）、支氣管炎與肺氣腫（1:6）、胃與十二指腸潰瘍（1:2.8）、肝硬化（1:2.2）、心肌梗塞（1:1.7）、動脈硬化（1:1.5）。

長期吸煙嚴(yán)重危害個人健康、偶然吸煙，降低體能，減低運動工作能力、孕婦吸煙，影響胎兒發(fā)育、長期追蹤研究表明，煙草導(dǎo)致70-80%的超量死亡，目前已成為全球前6位死因的主要危險因素。吸煙還帶來社會和家庭損失，侵犯公眾基本的安全環(huán)境權(quán)利，已經(jīng)成為影響全球人群健康的最重要的公共衛(wèi)生問題。

1、致癌作用——肺癌

吸煙致癌已經(jīng)公認！吸煙是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85％由吸煙造成。

2、致癌作用——其他癌癥

吸煙使膀胱癌發(fā)病率增加3倍，這可能與煙霧中的β-萘胺有關(guān)。吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。吸煙者喉癌發(fā)病率較不吸煙者高十幾倍

3、對心血管的危害

吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病發(fā)病率

均明顯升高。

4、對腦血管的危害

吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險是不吸煙者的2～3．5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，中風(fēng)的危險性就會升高近20倍，吸煙者易患閉塞性動脈硬化癥和閉塞性血栓性動脈炎。

5、對呼吸道的損害

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，且與吸煙量和吸煙年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難。肺功能檢查顯示呼吸道阻塞，肺順應(yīng)性、通氣功能和彌散功能降低及動脈血氧分壓下降。即使年輕的無癥狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。

6、對消化道的影響。吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能誘發(fā)潰瘍。吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

7、其他危害

吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。

孕婦吸煙易引起自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩和新生兒低體重。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。

吸煙還可造成男性不育癥。

吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性

在強烈噪聲中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。

孕婦吸煙可增加小兒反復(fù)發(fā)生呼吸道感染風(fēng)險

被動吸煙使兒童免疫功能下降

吸煙使成人免疫功能下降

三、何為二手煙？

不吸煙的人被迫吸入由吸煙者呼出的煙，引起頭痛、頭暈、眼咽喉不適咳嗽哮喘等。

被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。與吸“二手煙”有關(guān)疾病很多，如：腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明顯上升趨勢，如不采取措施，預(yù)計到2020年死亡人數(shù)將達到200萬。吸煙致癌患者中的50％是被動吸煙者

丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1.6～3.4倍；

孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長發(fā)育，當(dāng)丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。

四、戒煙的益處

1、呼吸系統(tǒng)

戒煙——減少肺癌風(fēng)險

戒煙——減少肺癌死亡率

2、心血管系統(tǒng)

戒煙可以減少冠心病發(fā)病風(fēng)險

戒煙可以使急性心梗發(fā)生率有較大幅度下降，戒煙是減少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

戒煙后口氣變得清新；

戒煙后頭腦反應(yīng)增快，活動敏捷；

睡覺質(zhì)量改善；

血液循環(huán)改善，利于優(yōu)生；

減少車禍發(fā)生率；

傷口的愈合快；

精神容易集中；

長遠說，中風(fēng)機率會減低 20%。

吸煙者與不吸煙者相比，平均早死亡約10年；60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預(yù)期壽命。

戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的活動，因此戒煙后全身的循環(huán)獲得改善。戒煙8小時后：血液中的含氧量到達不吸煙時的程度。

戒煙24小時后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消逝殆盡，肺部清除粘液和其他吸煙殘留物。

戒煙48小時后：尼古丁局部消弭，味覺和嗅覺開端獲得改善。

戒煙72小時后：全體精神形態(tài)有所改善。

戒煙3-9個月后：呼吸功能獲得改善。

戒煙1年后：生殖功能增加1/3。

戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險下降到吸煙前的一半，而患中風(fēng)的風(fēng)險與不吸煙者相當(dāng)。

戒煙10年后：患肺癌的幾率明顯下降。

戒煙15年后：患心臟病的風(fēng)險與從不吸煙的人相當(dāng)。

只要開始戒煙,20分鐘后身體就開始受益,戒煙15年后，身體部分健康指標(biāo)可以恢復(fù)到健康人的水平。

不管年齡多大，即使您60歲了，只要您戒煙，就可以為您爭取3年以上健康生命年數(shù)。

只要是戒煙者,壽命都將長于持續(xù)吸煙者

總結(jié)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，我們知道了吸煙的危害有多大，盡早戒煙是最好的辦法。

第二篇：《吸煙有害健康》教案

<<吸煙有害健康>>教案 講課教師：馮春艷 苑雷英

導(dǎo)語: 近年來青少年吸煙的人數(shù)在不斷增加，并且由“暗處”轉(zhuǎn)向“明處”。我國《中學(xué)生守則》第六條規(guī)定“生活儉樸，講究衛(wèi)生，不吸煙，不喝酒”。國務(wù)院頒布法令, 禁止青少年吸煙。我們國家對青少年健康的十分關(guān)注，那么吸煙對青少年的健康有哪些危害呢？這是我們今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。

教學(xué)目標(biāo)：

一．知識目標(biāo)：

1.能認識煙草對身體的危害性。2.經(jīng)過討論能掌握拒絕吸煙的技巧。

3.為了能杜絕一切不良嗜好，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.可以在日常生活中利用所學(xué)知識作出禁煙的宣傳。

二．能力目標(biāo)：

1.積極參加討論，對自己的一些不良嗜好能有正確的認識。2.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。三．情感目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)激起學(xué)生自我保健意識，自覺抵制煙草侵害，養(yǎng)成健康文明的生活方式。

教學(xué)重難點：

1.教學(xué)重點：吸煙對青少年學(xué)生的危害

2.教學(xué)難點：對青少年學(xué)生吸煙行為教育

教學(xué)過程： 一：導(dǎo)入

利用在公共場所常見的禁煙標(biāo)志和一段“世界無煙日”的宣傳視頻來導(dǎo)入新課。引出吸煙對身體是有害的課題。

二：出示目標(biāo) 1.煙草的危害 2.拒絕吸煙的技巧 3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 4.做禁止吸煙的宣傳 三：講解新課

（一）學(xué)生根據(jù)目標(biāo)自學(xué)課文內(nèi)容，了解煙草的危害。吸煙對身體健康的影響：

一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響。

1、尼古丁

（1）導(dǎo)致上癮的成份。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內(nèi)，增加血管閉塞的機會。

（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。（6）阻礙氧氣的輸送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導(dǎo)致心臟、腦部等器官出現(xiàn)缺氧情況。、焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

（二）學(xué)生分組討論吸煙可以引起哪些疾病，展示討論成果，教師作出總結(jié)和拓展。

研究及觀察表明：吸煙可引起下列疾病。

1．心血管疾?。何鼰熍c冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān)，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力。2．呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

3．消化系統(tǒng)疾?。合詽儭⑽秆?、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。4．腦血管疾病：吸煙增加腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

5．內(nèi)分泌疾?。何鼰?0支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。

6．口腔疾?。喝绱桨?、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。

為了能讓學(xué)生更加形象直觀地看到吸煙的嚴(yán)重危害，教師出示“由吸煙引起的疾病”的圖片，引出“學(xué)會拒絕吸煙的技巧”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（三）學(xué)生分組討論如何拒絕吸煙，展示討論成果。師：討論完成，現(xiàn)在請大家來說一說討論的結(jié)果吧。

生：對遞給你香煙的人微笑著說：“不，謝謝！”，然后轉(zhuǎn)移對方的注意力，或轉(zhuǎn)身走開，使對方?jīng)]有機會繼續(xù)勸說你。

師：說的非常好，誰還有別的建議？

生：找借口拒絕吸煙，如：“我最近有點咳嗽，不能吸煙?！?生：在別人敬煙時，立即找借口暫時走開。

生：改變話題，例如，若對方說：“我們吸支煙吧?！蹦憧梢哉f：“不，我們還是喝茶吧?！被蛘哒f：“哦，我想跟你借本書看看。”

師：這些同學(xué)說的非常好，其他同學(xué)還有別的建議嗎？ 生：禮貌地反復(fù)謝絕，堅決不伸手接別人遞來的煙。

生：冷靜地拒絕，告訴對方吸煙有害健康，使對方知道你是堅定的不吸煙者。生：與不吸煙者在一起，為自己創(chuàng)造一個不吸煙的環(huán)境。

生：避開吸煙的場所。如果你知道哪些地方經(jīng)常有人抽煙，就盡量避開這些場所。

師：大家討論的非常認真，希望大家可以把這些技巧整理一下，并且把它們利用到我們的實際生活中。

（四）中學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵時期，為了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。請大家分組討論一下應(yīng)該如何做。

教師給出建議：

1、飲食健康：合理營養(yǎng)搭配；定時飲食習(xí)慣；不能暴飲暴食，量要適度，早餐營養(yǎng)藥豐富、中餐要食飽、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性強的食物，多食新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物。

2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定時就寢，保證7—9小時睡眠時間。工作1小時左右要小休10分鐘。

3、鍛煉習(xí)慣：每天堅持鍛煉時間不得少于1小時，可增強人的免疫力。

4、戒煙限酒，祛除對生體有害的習(xí)慣。

（五）利用圖片和倡議書，作出禁言宣傳。四．教師對本節(jié)課內(nèi)容作出總結(jié) 五．布置作業(yè)

利用今天所學(xué)知識，制作一份“吸煙有害健康”的宣傳手抄報。

第三篇：吸煙有害健康教案

吸煙有害健康教案

活動目標(biāo):

1)知道吸煙對身體對周圍環(huán)境的危害,知道向家人宣傳戒煙好處多。

2)有關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生和人們健康的意識。

3)發(fā)展小學(xué)生的觀察力和語言表達能力。

活動準(zhǔn)備

1、禁煙標(biāo)志及禁煙標(biāo)語。活動前做關(guān)于吸煙有害健康的資料調(diào)查。

2、紙、筆、剪刀每人一份。

3、相關(guān)的課件

活動指導(dǎo)

1、認識禁煙標(biāo)志

1)出示課件請小學(xué)生觀看flash 并提問,教育小學(xué)生長大后不吸煙。出示z標(biāo)志與小學(xué)生一起討論“這是什么標(biāo)志?你在什么地方看到過?”教師一邊出示圖片引導(dǎo)小學(xué)生回憶。(汽車站、學(xué)校、公共汽車上、電影院、加油站、等)

2)出示“公共場所禁止吸煙”標(biāo)語,念給幼兒聽,組織小學(xué)生討論什么是公共場所?為什么要在公共場所禁煙?吸煙對身體有什么害處?對環(huán)境有什么害處?請小學(xué)生結(jié)合自己生活經(jīng)驗講述。

2、了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。

1)出示圖片《吸煙有害健康》提出問題:圖上畫的是什么?這些

畫講一些什么?

⑴圖片上的人長得怎樣?他為什么會咳嗽、生病?小學(xué)生將自己調(diào)查的資料與大家共享 ,(有吸煙的人牙、衣服、手指怎樣?)⑵圖上的人被什么嗆得直流眼淚?阿姨肚子里的小寶寶為什么哭?

⑶加油站為什么發(fā)生火災(zāi)?知道吸煙容易造成火災(zāi)。

教師與小學(xué)生共同小結(jié):吸煙污染環(huán)境,使空氣變得渾濁;吸煙既危害自己,又危害別人的身體健康;吸煙容易引起火災(zāi),造成財產(chǎn)損失。理解詞語:污染

3、宣傳戒煙:

1)教師:你們家人吸煙嗎?請小學(xué)生講自己統(tǒng)計的數(shù)字告訴大家,教師將數(shù)字統(tǒng)計出, 讓小學(xué)生感受目前吸煙的人還是比較多,為了他和家人健康,應(yīng)該怎么辦?(提醒他不要吸煙)還有什么方法能盡快戒煙?可以發(fā)明什么?(戒煙產(chǎn)品)請小學(xué)生自己想想可以發(fā)明什么戒煙產(chǎn)品?

1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界無煙日》,看看別人是怎樣宣傳戒煙的?小學(xué)生看課件。

2)指導(dǎo)小學(xué)生每人制作1個“禁止吸煙”的標(biāo)志帶回家里,鼓勵小學(xué)生人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織小學(xué)生畫戒煙宣傳畫。

4、教師小結(jié)

第四篇：《吸煙有害健康》

吸煙有害健康

-----------觀后感

吸煙在當(dāng)今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理---吸煙有害健康，但是，在如今風(fēng)俗的現(xiàn)代，把吸煙當(dāng)成一種身份的象征，交際、談工作、聯(lián)絡(luò)兄弟情、尊敬長輩等等都少不了一根煙，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾！不知是否注意觀察過，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個字--吸煙有害健康，據(jù)相關(guān)資料報道：全球每年有上百萬人因患各種疾病而死亡，其中吸煙者就約占25%，這絕不是一個小數(shù)目。

吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。

一個僅僅長八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇不在發(fā)生，聯(lián)合國還制定了“世界戒煙日”,各個國家也相繼制定了自己“香煙法”等等，來控制因吸煙死亡人口的增長。吸煙不僅對吸煙者本身有危害，對身邊的人也有危害，因為吸煙時噴出的煙霧，被不吸煙的人吸入身體，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，這就是人們常說的被動吸煙。我們在保護自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有害的，含有大量二氧及其它有害氣體，這也是公共場所污染的重要來源之一，所以為了保護我們?nèi)祟惞餐募覉@，應(yīng)該從我做起，從每一位同仁做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳，為了大家的健康，我們一起呼吁我們身邊吸煙的同仁，為了您和家人的健康，請保護您的生命，告別香煙，去迎接更清新的空氣，去享受無煙而更美好的人生！

第五篇：吸煙有害健康范文

吸煙有害健康

這段時間，我老爸經(jīng)常從后備箱里拿出一條又一條紅色、黃色的東東。而且總是和快地放進我們家的柜子里。

我爸晚上睡覺了，我便偷偷打開。那個柜子，仔細一看，全是香煙。

你可別看我老爸平時不怎么抽，但是到的晚上，老爸搖身一變成了一臺“排煙器”客廳里煙霧繚繞。幸好我和我媽有睡覺關(guān)門的習(xí)慣，否則就是睡覺也吸二手煙了！

到了第二天，煙氣還未散去。煙灰缸里的煙頭數(shù)不勝數(shù)。聽我媽媽說我爸的煙齡比我的年齡還要大，據(jù)爺爺奶奶說，我爸從十五歲就開始抽煙了。我爸講的保證不抽煙的話有成百上千次了，但一直沒能做到。為了開導(dǎo)他，我告訴了：一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

但是，我爸死不悔改，我們用網(wǎng)上、書上全部的招數(shù)，都沒用。

吸煙有害健康，還是要對我爸說一句：“你要戒煙啊