第一篇：“吸煙有害健康”班會反思

“吸煙有害健康”班會反思

八年十二 楊璧蓮

今天，我班開展了“吸煙有害健康”主題班會，因為這次班會的幻燈片是我做的，所以也對這次開展的活動有著一定的認識。對于青少年吸煙這個現象也有著深深的思考。在籌集資料的過程中，我瀏覽了很多青少年吸煙的案例，從中深刻的認識到了香煙的危害：摧殘身體健康，染上惡習，走上歧途等等。在這些資料中，我看到的不只有青少年對香煙的上癮，也有悔過的人對之前抽煙的后悔，還有痛哭流涕，向家人真誠地道一聲：“對不起。”這些人，要是沒有吸煙，就應該與父母好好的生活在一起了吧。但是，這不是現實，他們最終該面對的應該還是對吸煙無盡的悔恨。

在香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。既然現在的青少年知道這些，為什么還要去吸煙，去買煙，去吸煙呢？

原因就是因為他們對于吸煙有著錯誤的認識：認為瀟灑，好奇模仿，夸耀炫耀吸煙心理其實是引誘他們吸煙的關鍵，是讓他們養(yǎng)成不良行為的媒介。如果在他們的生活里沒有煙，現在會是怎么樣？

在這次班會中，我收獲了許多知識，也認真思考了很多問題。但我希望，中學生們可以真正認識吸煙的危害，并不去吸煙，倡導他人不去吸煙,與身邊的人共同營造一個無煙環(huán)境。

不要以為叼一支香煙很瀟灑，其實這只能表現你的無知和無聊。

不要以為香煙能催你成熟，煙霧遮不住的仍是你一臉的茫然和稚嫩。

吸煙只能表現你的媚俗；積極上進才能令你卓爾不群；

香煙不僅會熏黑你的手指，也會熏黑你金子般的青春；

尼古丁不僅會傷害你的神經，更會麻醉你的靈魂。

中學生，請拒絕香煙！

遠離吸煙，無悔青春。

第二篇：吸煙有害健康反思

《吸煙有害健康》教學反思

吸煙危害健康已是眾所周知的事實,國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。特別是處于幼兒時期的孩子們，吸到了爸爸們和周圍人群的二手煙，可想而知對他們的危害是大之又大。

2013年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第26個世界無煙日。為了保護孩子不受二手煙的危害，為了讓爸爸們能夠自覺地戒煙，我們學了《吸煙有害健康》這節(jié)課。希望能夠通過孩子的力量去感化、去幫助爸爸們“迷途知返”。

在課堂中，先是讓學生們說說你們的爸爸吸煙嗎？你覺得吸煙好嗎？再是肯定地表示吸煙是有害健康的，出示各種吸煙人群得的疾病和作為我們小朋友吸二手煙的危害。最后倡導孩子們回家鼓動媽媽一起來“教育”吸煙的爸爸們，盡量少抽煙，甚至不抽煙才是最好的。并在教室的黑板上畫上了禁止吸煙的標志。響亮地喊起我們的口號“煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命”。

課后，孩子們回家去“教育”家長。作為教師的我們，希望可以通過孩子們的力量，去改變家長，甚至是他們不認識的人，能夠少吸煙、不吸煙。讓孩子的無形之中做一個“禁煙者”，讓我們的環(huán)境更美好、生活更美好！

天宮玉兔

2013年9月19日

第三篇：吸煙有害健康主題班會

班會背景：

大部分中職生都有很多的不良陋習，吸煙便是其中的一種。如何能夠更好地教育學生遠離煙草，樹立健康心理，特召開此次主題班會。班會要點：

1、介紹青少年禁止吸煙的原因

2、導致青少年吸煙的原因

3、吸煙的危害

4、二手煙的禍害

5、簽字活動 班會準備：

學生利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的資料。班會過程：

一、導入

1988年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

二、為何禁止青少年吸煙：

（由學生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）

根據世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

三、山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

1.追求派頭和成人感的心理。

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

2.對科學宣傳的懷疑心理。

「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。

3.從眾心理。

周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習慣。

4.消遣心理和消愁心理?！革埡笠恢?，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

5.源于青春期的模仿心理。

影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。6.尋求心理寄托。

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

四、吸煙的危害

（一）吸煙對精神上的危害：「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。由于未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

（二）吸煙對身體健康的影響：

一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響： 香煙成份種類 身體的影響

1、尼古丁

（1）導致上癮的成份。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的機會。（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。（6）阻礙氧氣的輸送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。3、焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

4、甲苯(工業(yè)溶液)、氰化氫(死刑毒氣)喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、丙酮(油漆溶液)血管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、甲醇(飛彈燃料)道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、白蟻毒藥(砷)、早產、體重減輕。其它化學物質 五、二手煙的禍害：

當吸食香煙時，吸煙者只會吸入約15 % 之煙氣（即「主流煙」），而 85 % 的煙氣會在煙枝閑置時所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸煙者的健康也會因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴重。

ⅰ.二手煙可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發(fā)哮喘發(fā)作等。長期吸入二手煙更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸煙者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。

ⅱ.孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養(yǎng)及健康，如出生時體重不足，智能發(fā)展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。

ⅲ.兒童吸入二手煙會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據統(tǒng)計，二手煙所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。

ⅳ.據研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會較配偶為非吸煙者的女性短4 年。同時吸煙者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會。

六、簽字活動

戒煙的關鍵在意志。戒煙成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個空氣清新、無煙霧危害的環(huán)境。我倡議從我們現在做起“拒吸第一支煙，不做新煙民”。同學們，你們愿意嗎？讓我們拿起筆來，在 “拒吸第一支煙，不做新煙”上莊嚴的簽下自己的名字來見證自己的諾言！

七、結束語 風華正茂的年齡，青春可愛的笑臉，也許就被這可怕的名稱-----煙，勾去了那稚嫩而又單純的心，別人未曾清楚過你的厲害性，別人也未曾了解你那殺人不見血的慢性屠刀。你送走了一個又一個不幸病逝的人。也許有人對你的評價很高，那是因為那些人十分的糊涂，他們已經到了失去理智的地步。煙的害處很多，現在很多人早已把煙戒掉，因為他們認為煙是一個無形的殺手！我們說不吸煙的人是高雅的，是最可愛的！同學們，讓我們一起誓言：“拒吸第一支煙，不做新煙民”！

第四篇：吸煙有害健康主題班會

《吸煙有害健康》——健康心理主題班會

一 班會目的：

1.認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。

2.拒絕吸第一支煙，不成為新煙民

二、活動準備：

學生利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的資料。三、活動過程：

一、導入

1988年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

二、為何禁止青少年吸煙：

（由學生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）

根據世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

三、山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

1.追求派頭和成人感的心理。

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

2.對科學宣傳的懷疑心理。

「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。

3.從眾心理。

周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習慣。

4.消遣心理和消愁心理。

「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

5.源于青春期的模仿心理。

影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。

6.尋求心理寄托。

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

四、吸煙的危害

（一）吸煙對精神上的危害：「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。由于未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

（二）吸煙對身體健康的影響：

一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響：

香煙成份種類

身體的影響

1、尼古丁

（1）導致上癮的成份。

（2）每支煙含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的機會。

（4）血壓上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。（6）阻礙氧氣的輸送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。3、焦油

（1）「煙屎牙」、手指變黃。（2）痰多、咳嗽。（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。

4、甲苯(工業(yè)溶液)、氰化氫(死刑毒氣)喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、丙酮(油漆溶液)

血管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、甲醇(飛彈燃料)

道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、白蟻毒藥(砷)、早產、體重減輕。其它化學物質五、二手煙的禍害：

當吸食香煙時，吸煙者只會吸入約15 % 之煙氣（即「主流煙」），而 85 % 的煙氣會在煙枝閑置時所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸煙者的健康也會因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴重。

ⅰ.二手煙可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發(fā)哮喘發(fā)作等。長期吸入二手煙更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸煙者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。

ⅱ.孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養(yǎng)及健康，如出生時體重不足，智能發(fā)展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。

ⅲ.兒童吸入二手煙會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據統(tǒng)計，二手煙所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。

ⅳ.據研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會較配偶為非吸煙者的女性短4 年。同時吸煙者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會。

六、簽字活動

戒煙的關鍵在意志。戒煙成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個空氣清新、無煙霧危害的環(huán)境。我倡議從我們現在做起“拒吸第一支煙，不做新煙民”。同學們，你們愿意嗎？讓我們拿起筆來，在 “拒吸第一支煙，不做新煙”上莊嚴的簽下自己的名字來見證自己的諾言！

七、結束語

風華正茂的年齡，青春可愛的笑臉，也許就被這可怕的名稱-----煙，勾去了那稚嫩而又單純的心，別人未曾清楚過你的厲害性，別人也未曾了解你那殺人不見血的慢性屠刀。你送走了一個又一個不幸病逝的人。也許有人對你的評價很高，那是因為那些人十分的糊涂，他們已經到了失去理智的地步。煙的害處很多，現在很多人早已把煙戒掉，因為他們認為煙是一個無形的殺手！我們說不吸煙的人是高雅的，是最可愛的！同學們，讓我們一起誓言：“拒吸第一支煙，不做新煙民”！

第五篇：《吸煙有害健康》

吸煙有害健康

-----------觀后感

吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理---吸煙有害健康，但是，在如今風俗的現代，把吸煙當成一種身份的象征，交際、談工作、聯絡兄弟情、尊敬長輩等等都少不了一根煙，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾！不知是否注意觀察過，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個字--吸煙有害健康，據相關資料報道：全球每年有上百萬人因患各種疾病而死亡，其中吸煙者就約占25%，這絕不是一個小數目。

吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。

一個僅僅長八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇不在發(fā)生，聯合國還制定了“世界戒煙日”,各個國家也相繼制定了自己“香煙法”等等，來控制因吸煙死亡人口的增長。吸煙不僅對吸煙者本身有危害，對身邊的人也有危害，因為吸煙時噴出的煙霧，被不吸煙的人吸入身體，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，這就是人們常說的被動吸煙。我們在保護自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有害的，含有大量二氧及其它有害氣體，這也是公共場所污染的重要來源之一，所以為了保護我們人類共同的家園，應該從我做起，從每一位同仁做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳，為了大家的健康，我們一起呼吁我們身邊吸煙的同仁，為了您和家人的健康，請保護您的生命，告別香煙，去迎接更清新的空氣，去享受無煙而更美好的人生！