第一篇：如何打造完美女人（寫寫幫推薦）

靚衣，華麗麗的的手飾，整容。。。有時(shí)這些是必不可少的精致的女人是精品男人眼里的一道美麗的風(fēng)景。能夠成為男人風(fēng)景的女人是幸福的更會(huì)保值增值的，而這一切來源于女人精致的生活態(tài)度、品位和修養(yǎng)。如何讓自己成為男人眼里的精致女人？外面的美麗當(dāng)然是必須的面部精致才能讓女人看起來更加的美麗動(dòng)人，成為男人眼里的精品女人。

各種各樣的化妝品必不可少，下面來介紹下各種各樣的的化妝品。

各種化妝品：世界級(jí)化妝品排行榜

世界級(jí)化妝品排行榜

一、法國ＬＡＮＣＯＭＥ（蘭蔻）：

這個(gè)法國國寶級(jí)的化妝品品牌創(chuàng)辦于1935年，迄今已有近70年歷史。自創(chuàng)辦伊始，想知道膠原。就以一朵含苞欲放的玫瑰作為品牌標(biāo)記。在近70年的時(shí)間里，蘭蔻以其特殊的品牌理念實(shí)踐著對(duì)全世界女性美的承諾，給有數(shù)愛正妹性帶去了美麗與夢(mèng)想~~ 更難得的是，一個(gè)近70年的老品牌，其實(shí)中國十大護(hù)膚品牌。時(shí)至今日還能維系如此年老的形態(tài)，在彩妝以及護(hù)膚屆均有有眾多被時(shí)下女性贊成的精品。

鎮(zhèn)牌之寶：睫毛膏&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;LANCOME的睫毛膏，在化妝品屆無可斗嘴的尊貴地位?！叭蛎渴鄢龆Ы廾嘀?，就有一支是LANCOME的”。對(duì)于韓國護(hù)膚品排行榜。特殊的刷頭設(shè)計(jì)，層次細(xì)致分明；纖維超幼細(xì)，無人能及。其中，淡裝首選DE嚴(yán)謹(jǐn)睫毛膏、晚妝等場(chǎng)合首選3D平面睫毛膏。

HYDRA ZEN水分緣系列&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;該系列無疑是

LANCOME最被推崇的護(hù)膚系列，以細(xì)致薄透的質(zhì)地馳名，相比看dhc膠原蛋白好嗎。保濕津潤(rùn)，又不會(huì)覺得厚重?？上∧w疲鈍，鎮(zhèn)靜、并治療肌膚功能，對(duì)各種因環(huán)境天氣等原因造成的皮膚不適可起到很好的舒緩功效，有“保命”霜之稱。

二、美立堅(jiān)合眾國ＥＳＴＥＥＬＡＵＤＥＲ（雅詩蘭黛）：維你膠原蛋白飲料。

ADBANCED NIGHT REPAIR（簡(jiǎn)稱ANR）系列，無疑是該品牌最為典范和大牌的護(hù)膚保養(yǎng)品了?？纯床葺勺o(hù)膚社區(qū)。

自推出20多年來，一直維系典范的琥珀色玻璃瓶包裝，創(chuàng)下全球每十秒銷售出一瓶的佳績(jī)。內(nèi)含果酸，可在早上用,睡醒后，只覺得面郟水分充足，飲料。光滑細(xì)致。該產(chǎn)品的那句“如果你16年前已經(jīng)用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮膚依然和16前一樣細(xì)致柔嫩”的廣告語深遠(yuǎn)人心。

三、小日ＳＨＩＳＥＩＤＯ（資生堂）:

有130多年歷史的資生堂，是亞洲最老牌的殿堂級(jí)化妝品。

主線資生堂國際系列，以優(yōu)雅、品位、有用、安全，而深遠(yuǎn)人心

四、法國ＤＩＯＲ（迪奧）：

DIOR（又簡(jiǎn)稱CD），全名為CHRISTIAN DIOR。

以做高級(jí)古裝起家的DIOR品牌，聽聽美容小竅門。自1947年首次推出香水MISS DIOR后，現(xiàn)已全面進(jìn)軍美容領(lǐng)域。

典范與高貴是DIOR的代名詞，如今，DIOR更是時(shí)尚和創(chuàng)新的代表之一。

鎮(zhèn)牌之寶：藍(lán)金唇膏&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;DIOR標(biāo)志性的唇膏，你看3644純天然護(hù)膚品排行榜。豐潤(rùn)柔軟，顏色純粹，在安適和持久之間達(dá)到不可思議的平衡。也是有數(shù)女性手袋中必不可少的恩物。

5色眼影&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;雖然DIOR每一季都會(huì)推出各種令人眼花散亂的彩妝新品，但這款眼影自1987年連接至今，依舊是許多化妝師和女性的最愛。

五、法國ＣＨＡＮＥＬ（香奈爾）：

以交錯(cuò)的二個(gè)C為品牌標(biāo)識(shí)的CHANEL品牌，看看國內(nèi)十大護(hù)膚品牌。異樣以高級(jí)成衣起家。在美容領(lǐng)域最大的成為香水。

鎮(zhèn)牌之寶：其實(shí)維你膠原蛋白飲料。NO.5香水&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;這個(gè)成就了一段香水神話的香水，已經(jīng)成為全球有數(shù)男子的妝臺(tái)最愛。它特別幽雅浪漫的Tone，把男子心里的的細(xì)致情懷表達(dá)盡致，性感女神夢(mèng)露的那句“我，聽聽膠原蛋白有用嗎。只穿NO.5入睡”的名言，更讓這款女士香水名垂百年

六、美立堅(jiān)合眾國ＣＬＩＮＩＱＵＥ（倩碧）：

CLINIQUE的名字和品牌的概念來源于法文：醫(yī)學(xué)診所。

是ESTEE LAUDER集團(tuán)的另一重量級(jí)品牌。以過敏度低，不含香料無刺激的護(hù)理理念聞名于世。CLINIQUE在美立堅(jiān)合眾國、英國均是銷量第一的高檔化妝品牌。草莓派美容護(hù)膚論壇。

鎮(zhèn)牌之寶：護(hù)膚三步曲&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;CLINIQUE自1968年品牌創(chuàng)辦之初就推出的三步曲概念，倡導(dǎo)簡(jiǎn)單就是美的哲學(xué)，至今仍秉承“潔面皂+化妝水+特效潤(rùn)膚乳”的組合。

在1、2、3步的三件產(chǎn)品之外再用任何保養(yǎng)品都能得到一舉兩得的效果，想知道純天然。為肌膚提供最簡(jiǎn)易、安全，有用的呵護(hù)。

七、小日ＳＫ－ＩＩ：

數(shù)十年前，其實(shí)膠原。一個(gè)科學(xué)家參觀一個(gè)釀酒工廠時(shí)的偶然發(fā)現(xiàn)，出世了一個(gè)美容屆的神奇品牌，它就是SK-II。90年代起，SK-II從MF（MAX FACTOR）公司獨(dú)立進(jìn)去。定位為高級(jí)保養(yǎng)品牌。其專利成分PITERA，我不知道美白祛斑的小竅門。提取自米酒的自然酵母。鎮(zhèn)牌之寶：護(hù)膚英華露（又稱神仙水）&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;內(nèi)含高達(dá)90%以上的PITERA，能調(diào)整肌膚的PH值，督促細(xì)胞的抵抗力，幫忙肌膚恢復(fù)自然的水油平衡。

八、法國ＢＩＯＴＨＥＲＭ（碧歐泉）：

碧歐泉超卓的護(hù)膚功效，學(xué)會(huì)伊莎膠原蛋白。來自自溫泉中提取的英華PETP（礦泉無機(jī)活性因子），富含多種礦物質(zhì)，礦精神和蛋白質(zhì)成分，能溫和條理肌膚，使其達(dá)到平衡形態(tài)。它是法國的科學(xué)家在協(xié)商溫泉對(duì)人體的療養(yǎng)功效時(shí)發(fā)現(xiàn)的。為了尋求最佳的提取源，科學(xué)家不惜涉入法國山脈深處，終于以20年的加油，以生物技術(shù)提取到大量的PETP因子，并成功研發(fā)出適合皮膚每日運(yùn)用的護(hù)膚產(chǎn)品，也就是我們今天的BIOTHERM護(hù)理全系列。學(xué)習(xí)靜佳的膠原蛋白。

鎮(zhèn)牌之寶：活泉水分露&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;碧歐泉最初打天下的鎮(zhèn)店王牌。每一瓶都含有相當(dāng)于5000公升的溫泉水中所含的厚實(shí)的PETP，只需豌豆大小，即可令肌膚水分十足，聽說美容護(hù)膚課程。大白最完美的形態(tài)。

九、ＨＲ（赫蓮娜）

品牌名字取自該品牌創(chuàng)辦者HELENA RUBINSTEIN女士。

她也是世界上第一家美容院的創(chuàng)辦者。HR產(chǎn)品以“追求完美”著稱，自被歐萊雅集團(tuán)收買后，更成為該集團(tuán)的科技先鋒，以一流的抗皺、修復(fù)系列品的研制為長(zhǎng)。

鎮(zhèn)牌之寶：極至之美膠原系列、維生素C英華系列、&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;有肌膚“急救站”之稱的二款抗皺、修復(fù)產(chǎn)品，對(duì)一切由于衰老而惹起的皮膚問題有很好的改善作用，遭到了有數(shù)不再年老，你看。但仍然追求完美肌膚的女性的追崇。美容產(chǎn)品十大品牌。

十、美立堅(jiān)合眾國ＥＬＩＺＡＢＥＴＨ.ＡＲＤＥＮ（伊麗沙白.雅頓）：

早在20世紀(jì)20年代，EA已經(jīng)是一個(gè)全球知名的美立堅(jiān)合眾國品牌，曾一度壟斷整個(gè)高級(jí)美容護(hù)膚市場(chǎng)。一代性感女神瑪麗蓮.夢(mèng)露的化妝箱里，就常備有雅頓的眼影、唇膏。聽聽兒童護(hù)膚品牌排行榜。在美容屆多元化的今天，EA依然維系其古早的特征，一些產(chǎn)品的奇異用法，仍為人稱奇。

鎮(zhèn)牌之寶： 8小時(shí)潤(rùn)澤霜&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;該品牌歷史最很久的產(chǎn)品之一，至今已有74年的歷史，其實(shí)冬天美容護(hù)膚知識(shí)。有“萬能霜”之稱。

可用于臉部、眼部、唇、頸和手，任何一處你覺得干燥的地方。津潤(rùn)度非常持久而有用，它另外還有淡化疤痕、修復(fù)肌膚彈性的不測(cè)療效

十一、法國ＣＬＡＲＩＮＳ（嬌韻詩）：

法國嬌韻詩自創(chuàng)辦之日起，實(shí)際上蛋白。就堅(jiān)持純植物護(hù)膚的研發(fā)理念，依靠其四十多年來的肌膚護(hù)理、纖體經(jīng)驗(yàn)及超卓的功效，贏得了全球越來越多女性的信賴和歡迎。

鎮(zhèn)牌之寶：面部、身體護(hù)理油&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;CLARINS的3款面部護(hù)理油、身體護(hù)理油自品牌創(chuàng)始以來，一直沿用至今，40多載中，更經(jīng)歷了有數(shù)次改變，使得配方更精純，效果更超卓。我不知道膠原蛋白在哪里買。全自然的成分可為全身肌膚提供最溫和的自然護(hù)理。

十二、法國ＧＵＥＲＬＡＩＮ（嬌蘭）：

以調(diào)制香水起家的GUERLAIN，1828年由皮埃爾.嬌蘭師長(zhǎng)一手創(chuàng)辦，迄今已有170多年歷史。

超卓的品質(zhì)使嬌蘭從眾多香水品牌中矛頭畢露。嬌蘭從創(chuàng)辦伊始就采用的神奇香料配方&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;湯加豆、茉莉、玫瑰和鳶尾花，成為嬌蘭香水的芬芳標(biāo)記。聽說3644純天然護(hù)膚品排行榜。

鎮(zhèn)牌之寶：相比看美容去皺?；貌柿餍欠?mdlung burning ash;&mdlung burning ash;僅憑一盒幻彩流星修飾粉，嬌蘭在全球知名度大漲。學(xué)習(xí)抗衰老護(hù)膚品。粉紅色增添蒼白，綠色淡化紅腫，紅色悅目亮麗，金色與珍珠色帶出晶瑩光澤。多色交錯(cuò)令臉色透出神韻無限；透粉質(zhì)，令?yuàn)y容帶出迷蒙美感。小小的幾十枚粉珠，令女性們?nèi)莨鉄òl(fā)，其實(shí)護(hù)膚品。已成為嬌蘭多年最滯銷產(chǎn)品系列

十三、法國ＳＩＳＬＥＹ（希西黎）：

SISLEY創(chuàng)辦于1976年，是法國一個(gè)家族式的貴族化妝品牌。

創(chuàng)始之初，整個(gè)品牌非常低調(diào)，顧客群也只限于一些崇高高貴貴族圈。直至上世紀(jì)末，SISLEY才起初在全球范圍內(nèi)公開出售，純植物提取是該品牌的立身之本。

鎮(zhèn)牌之寶：全能乳液&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;SISLEY全球最滯銷的產(chǎn)品之一，它采用多種植物英華配制而成，聽說膠原蛋白有用嗎。香味宜人，抹到臉上后很輕易就被吸收了，還可以督促皮膚對(duì)其它保養(yǎng)品的加倍吸收，價(jià)格雖然不菲，但以其超卓的功效，還是成為了個(gè)諸多女性的心頭之愛。相比看靜佳的膠原蛋白。

十四、ＢＯＢＢＩＢＲＯＷＮ（簡(jiǎn)稱BB）：

兼任化妝品牌掌門人、化妝師、滯銷書作家的BB品牌創(chuàng)始人的BOBBI BROWN女士，自小便可愛用化妝品為自己的父母描描述畫。ti27膠原蛋白肽。BB品牌，在1995年被美立堅(jiān)合眾國雅詩蘭黛集團(tuán)合并，自此走上了國際化的生長(zhǎng)之路。BB的哲學(xué)是：讓每一個(gè)女性都做她自己，最自然的形態(tài)就是最美的。于是乎，該品牌的彩妝顏色毫不花哨，顏色也大多是基本的，質(zhì)地讓人手不釋卷。

鎮(zhèn)牌之寶：排行榜。粉底條&mdlung burning ash;&mdlung burning ash;BB的FOUNDATION STICK粉底條，質(zhì)地讓人驚嘆，超強(qiáng)遮瑕力和極自然的妝效融為一身，抹上后不會(huì)有絲毫的厚重感，聽說男士護(hù)膚品排行榜。輕輕一抹既可融入肌膚，毛孔、細(xì)斑頓時(shí)不見了，讓臉部如瓷般光滑優(yōu)美。

注意事項(xiàng)

? 美白、敷臉要持之以恒，要不不會(huì)有什么效果

參考資料

http:// 打造更好的女人，膠原蛋白是必備品

第二篇：生活中的小動(dòng)作打造完美女人

1.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長(zhǎng)

2.酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級(jí)有用

3.用藿香正氣水洗頭 頭發(fā)會(huì)變好。啤酒洗頭防干枯脫落

4.睫毛用棉簽蘸著VE涂 睡前涂下 然后睡覺效果很明顯

5.眉毛淡而稀~生姜削成筆狀 天天涂一次會(huì)長(zhǎng)濃

6.燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護(hù)發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會(huì)變黑。而且對(duì)染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個(gè)方法，就不會(huì)脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。7.面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個(gè)星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時(shí)間很少，在睡之前抹點(diǎn)，第二天皮膚會(huì)比較好上妝，不會(huì)浮妝。堅(jiān)持用的可以使皮膚變好，更嫩。

8.洗完臉 不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭

9.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！

10.平時(shí)自制營(yíng)養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤(rùn)的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會(huì)比以前還厲害。

11.畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會(huì)很順手!

12.臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油上去，痘痘就會(huì)癟了

13.嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢

14.多收腹人的個(gè)子會(huì)長(zhǎng)高

15.睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水

16.洗完頭趕時(shí)間可以用毛巾包著頭發(fā)整個(gè)吹，干得更快

17.快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點(diǎn) 可以固定眉形

18.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點(diǎn)白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個(gè)帖子說15天就去根治

19.絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，十幾塊500ml）泡紙膜敷臉超級(jí)控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點(diǎn)都不油

20.用草莓涂牙能使牙變白

21.把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)

22.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白

23.用橄欖油護(hù)發(fā)，效果很好，注意，必須是100%橄欖油，不能抹頭皮上，然后當(dāng)然是適量，發(fā)尾部分稍微多抹點(diǎn)，如果能用發(fā)帽什么的，效果更佳。

24.鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全可以替代去死皮膏

25.長(zhǎng)痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因?yàn)榉涿蹠?huì)刺激痘痘的生長(zhǎng)面有菜色的MM 皮膚暗淡的 發(fā)黃的 堅(jiān)持3個(gè)月每天晚上11點(diǎn)睡。早上8點(diǎn)起 閑暇時(shí)用兩手搓熱后腰 堅(jiān)持2個(gè)月，我保證你2個(gè)月后皮膚白里透紅 透亮水嫩

26.自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級(jí)美白的……

27.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

28.想要讓臉立即水潤(rùn)起來，可以上網(wǎng)買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來塊可以做兩個(gè)月了，效果也是立竿見影的哦~~！

29.我推薦個(gè)自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時(shí)洗掉，當(dāng)時(shí)還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個(gè)光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時(shí)候我還加點(diǎn)鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點(diǎn)蜂蜜，反正家里這些都有

30.將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印.31.祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴(yán)重的好象是一星期兩次，真的有用

32.晚上用VE涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會(huì)粉嘟嘟的```很好用```是那種很便宜的VE```MS三塊多錢一盒吧

34.去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了

35.西藏紅花冰漾補(bǔ)水面膜，便宜啊，好用?。∫话憔燃毖a(bǔ)水，非常非常的好用

36.滋榮烏發(fā)蜜丸治療頭發(fā)早白；榮潤(rùn)生發(fā)蜜丸治療脫發(fā)，效果都很好

37.說一個(gè)卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火機(jī)幾秒對(duì)準(zhǔn)睫毛夾的鐵質(zhì)部分.然后再夾已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翹！

38.有喜歡敷睡眼面膜又怕會(huì)弄在被子枕頭上的話，就在敷好后，剪下一張保鮮紙（兩只眼睛和鼻唇處留出來）很容易就貼在臉上，不會(huì)難受，一點(diǎn)也不會(huì)留在枕頭上而且效果很好（因?yàn)樗槐埔恢币谀愕钠つw上停留、向里滲）

39.如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因?yàn)槠つw會(huì)分泌一種油脂，這個(gè)事可以保護(hù)皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進(jìn)灰。但是前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護(hù)膚品。沒用過的且皮膚不好的TX堅(jiān)持幾天皮膚會(huì)明顯變好哦

40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚

41..每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)

42.用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天后你的皮膚會(huì)是雪白學(xué)白滴,而且水嫩水嫩滴呢

43.牙齒黃,可以把花生嚼碎然后,用它來刷牙~3分鐘~很有效~我刷了一個(gè)星期,效果很明顯.44.防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上 皮膚真的是水當(dāng)當(dāng)啊 很舒服 我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，一起去看看吧。

1、在水盆里放上一點(diǎn)鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油

性肌膚，長(zhǎng)期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。

2、如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。

3、在你的臉盆中放一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(zhǎng)痘。

4、如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤。長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其

實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。

靠一雙手的幾個(gè)手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見牛爾的現(xiàn)場(chǎng)示范，還真不相信。

去眼袋的天然食材

1、淘米水+蜂蜜

淘米水是一個(gè)神奇的護(hù)膚法寶，不但會(huì)使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護(hù)膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)

星期，對(duì)去眼袋有奇效。

2、冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對(duì)去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼

袋的操作方法十分簡(jiǎn)單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。

3、胡蘿卜+蛋清+藕粉

方法也很簡(jiǎn)易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機(jī)攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個(gè)方法其實(shí)也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回

復(fù)彈性和細(xì)膩。小編自己親自試過這個(gè)方法，效果還是不錯(cuò)的。

4、物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，保證明天早上不會(huì)形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是

用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。

5、眼霜選擇去眼袋

很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過于充足，就不應(yīng)該選擇保濕的眼霜。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是十分錯(cuò)誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因?yàn)檠鄄繘]有皮脂分布，而血液循環(huán)的緩慢，讓水分很難在眼部?jī)?chǔ)存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。

每天拍臉300下

世界著名品牌-法國瑪麗艷最近邀請(qǐng)臺(tái)灣美容教主--牛爾老師，為杭州的VIP會(huì)員開講了一堂“肌膚無齡保養(yǎng)法”的美容講座，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)示范擦臉，可不能小瞧這個(gè)拍拍打打，牛爾說他認(rèn)識(shí)一個(gè)60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤(rùn)爽膚水輕輕拍打至少300

下，堅(jiān)持一段時(shí)間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對(duì)付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用

眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。

太神奇了！看哪個(gè)部位不順眼就用擦、拍和敷三個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，而且300下并不可怕，一邊做

其他事一邊就拍完了。俗話說得好：沒有丑女人，只有懶女人。

介紹女性應(yīng)如何延緩頸部皮膚衰老

不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

據(jù)上海時(shí)光整形外科生活美容科左副院長(zhǎng)介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最

容易衰老的部分之一。所以，美頸保養(yǎng)得當(dāng)能夠守住你的年齡秘密。

頸部護(hù)理4步驟

第1步：前后活動(dòng)脖頸，向前要達(dá)到胸部，向后時(shí)也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達(dá)到平

行。

第2步：側(cè)向活動(dòng)脖子向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸，使它的側(cè)面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸，用頭部畫大圈帶動(dòng)脖頸，向右轉(zhuǎn)完，再向左轉(zhuǎn)。

第4步：用雙手內(nèi)側(cè)手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個(gè)動(dòng)作雙手從頸部一側(cè)開始

移動(dòng)到另一側(cè)，重復(fù)做6~8次即可。

讓你變年輕的4大排毒飲食

解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價(jià)的解毒食物。木耳因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤(rùn)腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效?？茖W(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

排毒小卒——日常蔬菜

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外；大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

第三篇：打造“完美新娘”

打造“完美新娘”

分析臉型及性格特征，確定妝面風(fēng)格。

2．清潔皮膚，涂抹少許隔離霜，讓皮膚更加滋潤(rùn)。

3．選擇近膚色的粉底，用粉底刷打造出自然的層次感。

4．選用肉粉色蜜粉定妝，使妝面更加持久。

5．選擇一款高明度的米黃色眼影，用眼影刷平涂于眼窩處，并均勻暈染開。

6．選用黑色眼線筆沿睫毛根部描畫出自然流暢的眼線，以提升眼部的輪廓。

7．選用濃密加長(zhǎng)的睫毛膏刷出略顯卷翹的睫毛，盡可能不要用假睫毛。

8．用淺灰色眉筆一根一根地描畫出自然的眉型。

9．選用肉色的唇彩描畫雙唇，要保持唇邊干凈整齊。

10．選用肉粉色的腮紅以圓打的方式打造出紅潤(rùn)的肌膚質(zhì)感?；使谠煨?/p>

皇冠造型適宜搭配婚紗。在選擇皇冠時(shí)要注意皇冠的大小和風(fēng)格要與新娘的發(fā)型、氣質(zhì)相符合?；使诘姆N類有很多，形狀大小不一。偏大、偏圓型的皇冠給人高貴端莊感覺，適合佩戴在發(fā)型的中央。形狀偏小、偏尖的皇冠適合佩戴在發(fā)型的一側(cè)，給人青春、可愛的感覺。

1.圓形小皇冠時(shí)尚而可愛，給人活潑俏皮的感覺。只要是簡(jiǎn)單、時(shí)尚的發(fā)型，無論直發(fā)還是卷發(fā)，都可以將新娘襯托得嬌俏可愛。它適宜佩戴在發(fā)型的一側(cè)，需要注意的是發(fā)型的劉海處理要簡(jiǎn)單。

2.發(fā)箍式的皇冠給人浪漫隨意的感覺，因此造型師在做造型時(shí)要避免發(fā)型過于成熟，應(yīng)以簡(jiǎn)單干凈為宜。為了使皇冠更加奪目，劉海不宜處理得過高，以保持水平狀為最佳。為了突出新娘的浪漫、純真的氣質(zhì)，在做發(fā)型時(shí)可以從兩側(cè)區(qū)留出部分頭發(fā)垂于前胸，這樣不但可以修飾臉型，而且更能體現(xiàn)新娘的年輕時(shí)尚感。

3.偏圓的三角型皇冠給人成熟穩(wěn)重的感覺，通常佩戴在頭頂正中部位。此類皇冠適宜打造高貴、端莊氣質(zhì)的新娘。在打造發(fā)型時(shí)要注意頂區(qū)的頭發(fā)可略高一些，而劉海則要低于頭頂部頭發(fā)的高度，以自然平滑為宜，發(fā)絲表面要干凈整潔。這樣不但能突顯出皇冠的精致感，而且能令新娘更具高貴氣質(zhì)。

4.月牙型的皇冠兼具高貴與浪漫的氣質(zhì)，佩戴在頭頂正中部位，適宜打造高貴、典雅的新娘。造型師可制作具有高貴端莊風(fēng)格的盤發(fā)與之相搭配，注意在盤發(fā)時(shí)要隨意散落一些發(fā)絲垂墜下來，這樣不僅可以避免發(fā)型過于刻板，而且可以提升新娘的浪漫氣質(zhì)。

5.精致的七彩小皇冠扮演著可愛的角色，適合與卷發(fā)造型相搭配，斜戴于發(fā)型的一側(cè)。由于皇冠較小，因此發(fā)型的結(jié)構(gòu)不要過大，避免復(fù)雜，以隨意清新的風(fēng)格為宜。七彩小皇冠帶給我們的是清純可愛的新娘。

鮮花造型

鮮花造型是許多新娘的最愛，是百搭的造型，將它與婚紗、禮服、中式旗袍相搭配，可以打造出不同風(fēng)格韻味的新娘。適合結(jié)婚當(dāng)天佩戴的鮮花主要有百合、玫瑰、芙蒗、洋蘭、蝴蝶蘭等，可與滿天星、情人草、黃鶯等搭配使用?；瘖y師在做鮮花造型時(shí)應(yīng)考慮到鮮花的種類、顏色要與新娘的整體造型風(fēng)格達(dá)成一致。

搭配白紗

1.清新自然的發(fā)型是每個(gè)新娘的最愛，適宜搭配簡(jiǎn)潔時(shí)尚的妝容。顏色淡雅的花環(huán)有著童話般的浪漫氣息，是外景婚禮的最佳選擇。

2.干凈整潔的發(fā)型將新娘打造地高貴典雅，夢(mèng)幻般的蝴蝶蘭與滿天星的完美結(jié)合，襯托出新娘溫婉的氣質(zhì)。為了配合側(cè)區(qū)的鮮花，可采用向外翻卷的手法將側(cè)區(qū)的發(fā)型輪廓做得飽滿一些。

3.粉色玫瑰與情人草相搭配，營(yíng)造出一股濃濃的浪漫氣息。采用了三七分的形式制作出飽滿的發(fā)型輪廓，并于后側(cè)區(qū)留出一縷卷發(fā)垂于前側(cè)，然后在頭發(fā)的分隔處佩戴鮮花。浪漫的粉色玫瑰與情意濃濃的情人草，裝扮出美麗動(dòng)人的新娘。

搭配禮服

在做白紗造型時(shí)，后發(fā)區(qū)要佩戴頭紗，一般以新娘的正面造型為主。但如果做禮服造型，則要做好360度的完全修飾，尤其是后區(qū)的發(fā)型效果。

此款造型的重點(diǎn)是后發(fā)區(qū)。為了增強(qiáng)浪漫的氣息，將劉海處頭發(fā)自然梳理于一側(cè)，將剩余的頭發(fā)固定在后區(qū)，將發(fā)尾燙卷，擺放出有層次圓弧型，用玫瑰與情人草點(diǎn)綴于其中。打造此款發(fā)型需要注意的是后區(qū)頭發(fā)的整體輪廓應(yīng)成倒三角形狀，側(cè)區(qū)的發(fā)型結(jié)構(gòu)要與發(fā)際線連接并覆蓋發(fā)際。

搭配旗袍

旗袍是新娘結(jié)婚當(dāng)天必穿的服裝，以紅色為主。在做旗袍造型時(shí)同樣要做好360度全方位的發(fā)型修飾，造型風(fēng)格以復(fù)古為主。通常可利用翻卷波紋的手法來體現(xiàn)古典韻味。做旗袍造型時(shí)應(yīng)將古典韻味與現(xiàn)代氣息相結(jié)，打造出具有雙重氣質(zhì)的新娘。

此款造型采用了側(cè)后區(qū)翻卷手法來增強(qiáng)造型的復(fù)古味道。由于新娘旗袍都以紅色為主，頭部花飾選擇了紅玫瑰與之搭配。古典造型的新娘應(yīng)具有成熟、穩(wěn)重的氣質(zhì)，為了避免使新娘看起來成熟老氣，造型師在做造型時(shí)可于劉海兩側(cè)留出少許發(fā)絲，做出自然垂落的效果。這樣可以提升整體造型的年輕度，體現(xiàn)出新娘賢淑溫婉的特質(zhì)。

第四篇：打造“完美新娘”

分析臉型及性格特征，確定妝面風(fēng)格。

2．清潔皮膚，涂抹少許隔離霜，讓皮膚更加滋潤(rùn)。

3．選擇近膚色的粉底，用粉底刷打造出自然的層次感。

4．選用肉粉色蜜粉定妝，使妝面更加持久。

5．選擇一款高明度的米黃色眼影，用眼影刷平涂于眼窩處，并均勻暈染開。

6．選用黑色眼線筆沿睫毛根部描畫出自然流暢的眼線，以提升眼部的輪廓。

7．選用濃密加長(zhǎng)的睫毛膏刷出略顯卷翹的睫毛，盡可能不要用假睫毛。

8．用淺灰色眉筆一根一根地描畫出自然的眉型。

9．選用肉色的唇彩描畫雙唇，要保持唇邊干凈整齊。

10．選用肉粉色的腮紅以圓打的方式打造出紅潤(rùn)的肌膚質(zhì)感。

皇冠造型

皇冠造型適宜搭配婚紗。在選擇皇冠時(shí)要注意皇冠的大小和風(fēng)格要與新娘的發(fā)型、氣質(zhì)相符合?；使诘姆N類有很多，形狀大小不一。偏大、偏圓型的皇冠給人高貴端莊感覺，適合佩戴在發(fā)型的中央。形狀偏小、偏尖的皇冠適合佩戴在發(fā)型的一側(cè)，給人青春、可愛的感覺。

1.圓形小皇冠時(shí)尚而可愛，給人活潑俏皮的感覺。只要是簡(jiǎn)單、時(shí)尚的發(fā)型，無論直發(fā)還是卷發(fā)，都可以將新娘襯托得嬌俏可愛。它適宜佩戴在發(fā)型的一側(cè)，需要注意的是發(fā)型的劉海處理要簡(jiǎn)單。

2.發(fā)箍式的皇冠給人浪漫隨意的感覺，因此造型師在做造型時(shí)要避免發(fā)型過于成熟，應(yīng)以簡(jiǎn)單干凈為宜。為了使皇冠更加奪目，劉海不宜處理得過高，以保持水平狀為最佳。為了突出新娘的浪漫、純真的氣質(zhì)，在做發(fā)型時(shí)可以從兩側(cè)區(qū)留出部分頭發(fā)垂于前胸，這樣不但可以修飾臉型，而且更能體現(xiàn)新娘的年輕時(shí)尚感。

3.偏圓的三角型皇冠給人成熟穩(wěn)重的感覺，通常佩戴在頭頂正中部位。此類皇冠適宜打造高貴、端莊氣質(zhì)的新娘。在打造發(fā)型時(shí)要注意頂區(qū)的頭發(fā)可略高一些，而劉海則要低于頭頂部頭發(fā)的高度，以自然平滑為宜，發(fā)絲表面要干凈整潔。這樣不但能突顯出皇冠的精致感，而且能令新娘更具高貴氣質(zhì)。

4.月牙型的皇冠兼具高貴與浪漫的氣質(zhì)，佩戴在頭頂正中部位，適宜打造高貴、典雅的新娘。造型師可制作具有高貴端莊風(fēng)格的盤發(fā)與之相搭配，注意在盤發(fā)時(shí)要隨意散落一些發(fā)絲垂墜下來，這樣不僅可以避免發(fā)型過于刻板，而且可以提升新娘的浪漫氣質(zhì)。

5.精致的七彩小皇冠扮演著可愛的角色，適合與卷發(fā)造型相搭配，斜戴于發(fā)型的一側(cè)。由于皇冠較小，因此發(fā)型的結(jié)構(gòu)不要過大，避免復(fù)雜，以隨意清新的風(fēng)格為宜。七彩小皇冠帶給我們的是清純可愛的新娘。

鮮花造型

鮮花造型是許多新娘的最愛，是百搭的造型，將它與婚紗、禮服、中式旗袍相搭配，可以打造出不同風(fēng)格韻味的新娘。適合結(jié)婚當(dāng)天佩戴的鮮花主要有百合、玫瑰、芙蒗、洋蘭、蝴蝶蘭等，可與滿天星、情人草、黃鶯等搭配使用?；瘖y師在做鮮花造型時(shí)應(yīng)考慮到鮮花的種類、顏色要與新娘的整體造型風(fēng)格達(dá)成一致。

搭配白紗

1.清新自然的發(fā)型是每個(gè)新娘的最愛，適宜搭配簡(jiǎn)潔時(shí)尚的妝容。顏色淡雅的花環(huán)有著童話般的浪漫氣息，是外景婚禮的最佳選擇。

2.干凈整潔的發(fā)型將新娘打造地高貴典雅，夢(mèng)幻般的蝴蝶蘭與滿天星的完美結(jié)合，襯托出新娘溫婉的氣質(zhì)。為了配合側(cè)區(qū)的鮮花，可采用向外翻卷的手法將側(cè)區(qū)的發(fā)型輪廓做得飽滿一些。

3.粉色玫瑰與情人草相搭配，營(yíng)造出一股濃濃的浪漫氣息。采用了三七分的形式制作出飽滿的發(fā)型輪廓，并于后側(cè)區(qū)留出一縷卷發(fā)垂于前側(cè)，然后在頭發(fā)的分隔處佩戴鮮花。浪漫的粉色玫瑰與情意濃濃的情人草，裝扮出美麗動(dòng)人的新娘。

搭配禮服

在做白紗造型時(shí)，后發(fā)區(qū)要佩戴頭紗，一般以新娘的正面造型為主。但如果做禮服造型，則要做好360度的完全修飾，尤其是后區(qū)的發(fā)型效果。

此款造型的重點(diǎn)是后發(fā)區(qū)。為了增強(qiáng)浪漫的氣息，將劉海處頭發(fā)自然梳理于一側(cè)，將剩余的頭發(fā)固定在后區(qū)，將發(fā)尾燙卷，擺放出有層次圓弧型，用玫瑰與情人草點(diǎn)綴于其中。打造此款發(fā)型需要注意的是后區(qū)頭發(fā)的整體輪廓應(yīng)成倒三角形狀，側(cè)區(qū)的發(fā)型結(jié)構(gòu)要與發(fā)際線連接并覆蓋發(fā)際。

搭配旗袍

旗袍是新娘結(jié)婚當(dāng)天必穿的服裝，以紅色為主。在做旗袍造型時(shí)同樣要做好360度全方位的發(fā)型修飾，造型風(fēng)格以復(fù)古為主。通常可利用翻卷波紋的手法來體現(xiàn)古典韻味。做旗袍造型時(shí)應(yīng)將古典韻味與現(xiàn)代氣息相結(jié)，打造出具有雙重氣質(zhì)的新娘。

此款造型采用了側(cè)后區(qū)翻卷手法來增強(qiáng)造型的復(fù)古味道。由于新娘旗袍都以紅色為主，頭部花飾選擇了紅玫瑰與之搭配。古典造型的新娘應(yīng)具有成熟、穩(wěn)重的氣質(zhì)，為了避免使新娘看起來成熟老氣，造型師在做造型時(shí)可于劉海兩側(cè)留出少許發(fā)絲，做出自然垂落的效果。這樣可以提升整體造型的年輕度，體現(xiàn)出新娘賢淑溫婉的特質(zhì)。

第五篇：如何打造完美教師

本文主要從教師的外在形象和內(nèi)在素質(zhì)兩個(gè)方面來討論教師如何正確設(shè)計(jì)自己將來的教師形象。

教師對(duì)于21世紀(jì)的教育質(zhì)量有著至關(guān)重要的作用。教師良好形象的設(shè)計(jì)，能較大程度地提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)教師自身的發(fā)展。教師良好形象的設(shè)計(jì)主要表現(xiàn)在：外在形象的設(shè)計(jì)和內(nèi)在素質(zhì)的提高。也只有通過外在形象的設(shè)計(jì)和內(nèi)在素質(zhì)的提高在趨向“美”的角度上的結(jié)合，教師才能不僅僅作為教師，也作為“人”，對(duì)學(xué)生、學(xué)校、社會(huì)和國家產(chǎn)生積極的影響。

一、外在形象的設(shè)計(jì)

所謂形象就是事物表現(xiàn)在外面的被感知或者憑借所感知到的做出判斷的東西。它作用于人們的感官。作為與學(xué)生緊密聯(lián)系的教師的外在形象，是一種客觀存在，對(duì)學(xué)生有著不可忽視的影響。教師的外在形象大體上可以分為：儀容服飾、面部表情、肢體語言、話語等。

1、儀容服飾：在現(xiàn)代社會(huì)，儀容服飾已經(jīng)成為一門藝術(shù)和文化，它透射出一個(gè)人的文化修養(yǎng)和審美情趣。作為一個(gè)教師，一個(gè)大部分時(shí)間都與學(xué)生相處或交流的角色，也應(yīng)注意其自身的儀容服飾所隱射出的話語對(duì)學(xué)生的影響。首先，在目前以班級(jí)授課制為主的教學(xué)模式中，教師應(yīng)注意自己在課堂上的儀容服飾，既要給人以美的享受，讓學(xué)生產(chǎn)生親近感，但又不能喧賓奪主--影響甚至干擾學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的關(guān)注。這就要求教師的儀容服飾美麗而又不奢華。其次，教師與學(xué)生的課外接觸也是其進(jìn)行交流的一種不可忽視的重要教學(xué)方式。此時(shí)教師的儀容服飾應(yīng)隨情境而有所變化，在不同的場(chǎng)合，教師應(yīng)根據(jù)不

同的教學(xué)目標(biāo)來選擇儀容服飾。在教師與學(xué)生的私人交往中，教師的儀容服飾應(yīng)易親近而友好，以便于與學(xué)生進(jìn)行融洽的交流。

2、面部表情 ：面部表情是個(gè)人內(nèi)心世界的外在表現(xiàn)，它塑造了人與人之間交流的氛圍和意境。當(dāng)代的教育目的和教師的職責(zé)決定了教師的面部表情應(yīng)當(dāng)是盡可能多的和顏悅色，盡可能讓學(xué)生在舒適、輕松的氛圍中學(xué)習(xí)。眼睛是心靈的窗戶，教師在與學(xué)生的交流中應(yīng)適當(dāng)?shù)厥褂觅x予深意的眼睛，或給予學(xué)生以鼓勵(lì)，或給予學(xué)生以警示，以達(dá)到和學(xué)生心與心的交流。面部表情與話語一樣，是內(nèi)心的一種重要表達(dá)方式；但相比而言，面部表情更具直觀性和感情性。

3、肢體語言 ：肢體語言作為一種體態(tài)語言，有著特定行為主義的涵義，體現(xiàn)著教師特定的情感和思想，它雖是無聲的，卻和面部表情一樣，對(duì)學(xué)生有著潛移默化的影響。它因不同的文化背景而有所差異。因而，恰到好處的肢體語言并不意味著教師要采用整齊劃一的肢體語言。優(yōu)雅的肢體語言確實(shí)可以讓學(xué)生有美的感受和熏陶，但是個(gè)性鮮明的肢體語言更可以讓學(xué)生有真實(shí)的立體感，讓學(xué)生從客觀存在的角度去體會(huì)教師的思想與感情，從平等的角度來接受“人性美”的教育。也只有這樣，教師才能在與學(xué)生建立信任的同時(shí)，促進(jìn)教師和學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

4、語言表達(dá) ：語言表達(dá)是教師與學(xué)生進(jìn)行交流的最主要的方式，也是學(xué)生從教師那里獲得知識(shí)的最重要的途徑。在傳授知識(shí)時(shí)，教師語言組織的內(nèi)容應(yīng)明晰而不含糊，有條理而不紊亂，在富有邏輯性的前提下，尋找學(xué)生能夠理解的語言，將知識(shí)講解得清晰而透徹。然而，語言的表達(dá)并非教師傳授知識(shí)、表達(dá)情感的唯一方式，知識(shí)的完美傳授還必須借助于教師與之對(duì)應(yīng)的適當(dāng)?shù)膬x容服飾、豐富的面部表情和肢體語言。外顯的物質(zhì)存在。儀容服飾、面部表情、肢體語言和話語四者的有效協(xié)調(diào)和完美結(jié)合，帶著時(shí)代的朝氣和“美”的精神，可以為學(xué)生帶來強(qiáng)烈的吸引力和感染力，從而促進(jìn)師生的和諧交流和富于個(gè)性化的發(fā)展。

二、內(nèi)在素質(zhì)的提高

教師外在形象的設(shè)計(jì)是其內(nèi)在素質(zhì)的反映，教師內(nèi)在素質(zhì)的提高是教師發(fā)展的核心。

1、專業(yè)知識(shí)和技能的發(fā)展 ：從當(dāng)今教育中教師的實(shí)踐來看，其專業(yè)知識(shí)一般主要包括：廣博的科學(xué)文化知識(shí)、系統(tǒng)的學(xué)科專業(yè)知識(shí)、堅(jiān)實(shí)的教育理論知識(shí)三大類。科技日新月異，社會(huì)在不斷發(fā)展變化，因而，教師應(yīng)在大的時(shí)代背景下進(jìn)行自我導(dǎo)向性的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只有這樣，教師才能在發(fā)展的社會(huì)中保持自我的個(gè)性和時(shí)代性，從而更好地促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)時(shí)代要求的發(fā)展。

2、專業(yè)訓(xùn)練的進(jìn)行： 教師進(jìn)行一定的專業(yè)訓(xùn)練是教師職業(yè)專業(yè)化的必要條件，它也從根本上影響著教師個(gè)體專業(yè)化的進(jìn)程和水平，是教師保持其職業(yè)屬性和社會(huì)屬性的重要條件。定期進(jìn)行一定的專業(yè)訓(xùn)練有利于教師個(gè)體的發(fā)展和社會(huì)整體教育水平的提高。教師的專業(yè)訓(xùn)練需要教師有服從教師專業(yè)組織的精神，從而有利于培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)合作精神。社會(huì)在不斷變化發(fā)展，教師的專業(yè)訓(xùn)練也應(yīng)該有一定的持續(xù)性和系統(tǒng)性。

3、教師情感的調(diào)整 ：

(1)自我情感的了解 ：教師應(yīng)是理智而又富有情感的教育者。作為職業(yè)化的教育者，教師也應(yīng)在教學(xué)中既能自我約束，又善于較好地表達(dá)自我的情感和思想，這就需要教師對(duì)自我的情感有深層次的了解。教師的自我剖析應(yīng)盡量客觀而不失偏頗，在充分肯定自我優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也不能忽視自我的缺點(diǎn)，認(rèn)真分析自我與他人、社會(huì)的關(guān)系，真正做到個(gè)人與社會(huì)互相促進(jìn)、共同發(fā)展。教師應(yīng)悉心聽取來自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)甚至是學(xué)生的評(píng)價(jià)

(2)自我情感的調(diào)控 ：認(rèn)識(shí)了解自我的情感的能力是教師調(diào)控自我情感的基礎(chǔ)。面對(duì)紛繁復(fù)雜的教學(xué)情境，教師作為學(xué)生關(guān)注和模仿的對(duì)象，調(diào)控自我情感的能力顯得尤為重要。在當(dāng)今，教師面對(duì)的，大部分是心智未成熟的未成年人，美好的情感固然能夠給學(xué)生以好的熏陶，然而作為一個(gè)平常人的教師，有著自己特有的個(gè)性和情感，不恰當(dāng)情感的表達(dá)會(huì)給不善于分辨情感的學(xué)生帶來不利的影響。因而，作為一個(gè)職業(yè)化教育者的教師，肩負(fù)著教育下一代的使命，在特定的場(chǎng)合，教師必須理性地處理自己的情感。教師情感成熟的自我的了解和調(diào)控可以上升為一定的職業(yè)道德，作為教師基本規(guī)范的職業(yè)道德是教師高度責(zé)任感的體現(xiàn)。

(3)自我情感的遷移：情感遷移的過程是一個(gè)人對(duì)他人的情感會(huì)遷移到與他人有關(guān)的對(duì)象的過程。情感遷移是一種普遍存在的情感現(xiàn)象，是情感的擴(kuò)散和泛化。當(dāng)今的教師除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授外，還負(fù)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育的責(zé)任。教師不僅要運(yùn)用自己的儀容

服飾、面部表情、肢體語言和話語等外在形象的塑造來表達(dá)情感，而且要與學(xué)生交流情感，教會(huì)他們學(xué)習(xí)和體會(huì)各種不同的情感。如在語文課堂中，需教會(huì)他們學(xué)習(xí)和感受熱愛祖國的情感，表達(dá)對(duì)父母和親朋好友的美好感情等。在這里，就需要教師將文字化和抽象化的情感憑借合適的方式具體化，發(fā)揮出情感的可感受性，在情感共鳴的基礎(chǔ)上進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行一定的鑒賞。尤其需要強(qiáng)調(diào)的是，教師情感的遷移必須以真誠為前提，才能打動(dòng)和感染學(xué)生，從而為學(xué)生情感品質(zhì)的開發(fā)和發(fā)展進(jìn)行好的教育和引導(dǎo)。

結(jié)語：教師是一份神圣的職業(yè)。教師應(yīng)在內(nèi)在素質(zhì)提高的基礎(chǔ)上，將美與和諧建立在心中，并將這種美與和諧賦予一定的生命，通過外在形象的設(shè)計(jì)表現(xiàn)出來，在教學(xué)情境和社會(huì)情景中感動(dòng)學(xué)生、感動(dòng)社會(huì)，真正達(dá)到促進(jìn)教育發(fā)展的目的。

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