第一篇：國際拓展訓練心得

托起來的夢想

抬起胳膊打字的時候，想打個噴嚏卻因為渾身疼痛給硬生生憋回去，早起洗臉刷牙穿衣的時候因為胳膊抬不起來大概花了半個多小時。不是我不知道心疼自己，不是我不知道一下子做那么多俯臥撐會有什么后果，而是我知道即使身體上疼痛著，心里卻始終洋溢著快樂。韓寒以前所謂的“痛并快樂著”也大概如此吧。回來的路上雖然都很累，但大家彼此之間的感覺已不再是來的時候那么生疏和淡漠。經過兩天的千辛萬苦和精疲力竭，眾志成城和精密配合，我們已從原先各自分開的小小世界連結成百人相親相愛的大家庭。

俗話說一木不成林，任何事情的成功都不是單槍匹馬能完成的，要找到這樣優(yōu)秀的搭檔，要觸發(fā)這個團隊的夢想與激情，不是一般的培訓師和教練可以做到，很偶然的一個機會和帶我們組的教練聊天，才知道他其實是溫州一家知名服裝企業(yè)的副總，其他幾個助教也都是很有身份的成功人士。想起在高空抓桿項目結束后他講過一句話，說所有的努力，所以的嘗試，所有的汗水與感動，只是為了刺激或觸動我們腦中的那根神經，然后反映在我們日常行為上的那么一點改變。有什么比改變人的思想和靈魂更可怕，有什么比改善人的思想和靈魂更偉大呢。

一個有個人魅力的領導者，他的立足點肯定不是個人而是團體，出發(fā)點不是利益而是信念，像放著百萬薪酬不要而想做無償婦女義務教育者的沙教練，像丟下公司要務不遠千里趕回來給我們培訓的助教們，尤其，像我們不顧他人懷疑猜忌的眼光仍舊毅然向前懷揣遠大

抱負的江總。。領導者素質的高低很大程度上決定團隊的戰(zhàn)斗力的強弱。

一個優(yōu)秀的團隊，一定認同團體，愿意為組織的目標全力以赴；了解成員之間的差異性，能尊重別人的意見；有很強的溝通能力，能傳遞清晰信息；能有效進行協(xié)商，并解決爭議。團隊不是不需要英雄，需要的是人人都是英雄，需要的是人人都是平凡的英雄。平凡的英雄淡薄名利而專心工作，個人得失并不銘記于心，工作成敗卻耿耿于懷；平凡的英雄是謙虛的、誠懇的，是善于團結的。只有人人把自己定位為集體中的平凡一員，定位為追求共同卓越的平凡一員，才能真正成就團隊的卓越。個人的卓越如果是一朵鮮花的話，集體的卓越就是整個春天。

不是我上課沒認真聽講，不是我沒努力完成教練布置的團隊項目，我知道老猴子和新猴子的故事，我也明白內部溝通的重要性，我了解每天多關注國際動態(tài)多么重要；我知道成功不是靠勤奮和努力就能得到，更重要的是尋找規(guī)律，整合資源，縮短時間，提高效率；我理解任務失敗不是領導一個人的責任，而是我們每一個人的責任；我知道不能以自我為中心，不能盲目地做事，不能不顧全大局；我學會把自己的內心袒露，學會把懂的、擅長的拿出來分享；也明白要帶著解決方案去提問題；學會不被事物表面現(xiàn)象迷惑，不被大困難嚇倒，知道一步一步去解決了就不是問題。聽進去了人和豬的區(qū)別在于會不會思考。。關鍵是在于2天以外的時間，高素質的人才會充分發(fā)揮學習意識，成長意識，會花費數(shù)倍于2天的時間去消化累積培訓內容。

盲人方陣給我最大啟示是當大家為了一個目標爭論不休的時候,放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是認為笨的辦法還是聰明的辦法都能完成任務,只要是堅持到底,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成.這就要我們聽從一個人領導,大家齊心協(xié)力,相信隊長,最后一定會順利完成的。

歷時四個半小時的士兵突擊項目在我看來考驗的是團隊之間的默契，也就是良好的隊友關系，認識到每人都是團隊的一部分，責任共攤，優(yōu)勢共享，沒有不斷的配合和摸索，沒有多次的嘗試與失敗，沒有大家的萬眾齊心與同心協(xié)力，想獲得74人的安全脫離是幾乎不可能的。這時就是一個團隊同舟共濟的時候，一個人拉下了，所有的努力都前功盡棄，又回到起跑線重新開始，一個突出的掌舵者需要吸納每個隊員的優(yōu)秀一面，然后組織好方案，并且毫無遺漏的執(zhí)行出來，所謂的成功就是每人都能想到一塊去，每個人知道自己在困難面前要以一種怎樣的姿態(tài)去爭取生存，怎樣融入一個環(huán)境，一個團隊，并且在其中扮演一種適合自己的角色。永遠也不會忘記那一雙雙堅實托起的臂膀，不會忘記大家赤胳膊裸腿那一幕幕的悲壯，不會忘記安靜的黑暗中那心與手的相牽……每一個小細節(jié)都深深的烙在了我們的心間，每個人都為了自己，為了這個團隊努力地運輸，拼命地托舉。

兩天的拓展訓練，我們共同經歷了克服恐懼的一霎、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認

識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，這些深入骨髓的體會一定會對我們以后的工作和生活產生積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

如今的國際貿易中心面臨重重困難的同時也蘊藏著巨大的機遇。正因為起點低，所以往前任何一步都將是巨大的進步。正如沙教練所說，一個民族的自強不息必將是從自主品牌開始，也必將依賴自主品牌的走出去和擴大而強大。兩天的拓展訓練正式吹響了我們奧康國際外貿部正式進軍世界鞋業(yè)的號角，讓我們徹底明白了團隊的生機與潛力，明白自己在團隊中可以釋放的巨大能量，有良好的外部國際發(fā)展環(huán)境，有優(yōu)秀的團隊支撐力量，有堅強必勝的信念，有有快速高效的執(zhí)行力，有富有遠見招賢納諫的領導，還有什么理由來懷疑成功的到來呢？

第二篇：北極光國際拓展訓練學院(心得)

北極光國際拓展訓練--拓展心得體會

發(fā)表時間：2013-05-10 發(fā)布人：admin 點擊數(shù)： 68 7月30日公司為了使我們在工作中更團結，更堅強，更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地在南澳東山珍珠島拓展訓練基地組織為期一天的訓練。通過此次訓練，我們深深理解要想成功，必須付出百倍的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高度緊張的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，讓我們深刻體會到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深。

訓練項目的第一個是信任背摔，要求一個隊員爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住雙手，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒，在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“我要倒了”中，不僅能夠感受到隊友們的力量及一個人在團隊中的作用，感受信任和被信任是來之不易的，是幸福的。每個隊員能夠順利地完成此項目，與其他隊友的全心全意保護和自己對團隊的高度信任分不開的，所以當你身在一個團隊時要有團隊的意識去完成每一件事。

本次訓練最后一個項目也是最感動人的項目那就是攀爬畢業(yè)墻，面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一人徒手爬過這堵墻，但是集體的力量卻很大。教練的一聲令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們50幾個人的團隊終于越過了這面畢業(yè)墻。這個原本以為做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，互相照應，那么，還有什么困難我們克服不了呢？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊有共同的行動方向，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立。一個優(yōu)秀的團隊都會以團結為核心思想，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力將增強，相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識，因為決策者代表了團隊的方向與大局。面對目標，團隊每個成員都會有自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案作決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能目標沒有完成，團隊已亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過畢業(yè)墻中，誰做人梯，誰先上，誰在墻上托人，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果。反之，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此。行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性影響工作效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心，才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊才會創(chuàng)造向上的力量，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲的時間卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

第三篇：北極光國際拓展訓練學院(心得)

北極光國際拓展訓練--拓展心得體會 發(fā)表時間：2013-05-10發(fā)布人：admin點擊數(shù)：

7月30日公司為了使我們在工作中更團結，更堅強，更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地在南澳東山珍珠島拓展訓練基地組織為期一天的訓練。通過此次訓練，我們深深理解要想成功，必須付出百倍的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高度緊張的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，讓我們深刻體會到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深。

訓練項目的第一個是信任背摔，要求一個隊員爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住雙手，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒，在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“我要倒了”中，不僅能夠感受到隊友們的力量及一個人在團隊中的作用，感受信任和被信任是來之不易的，是幸福的。每個隊員能夠順利地完成此項目，與其他隊友的全心全意保護和自己對團隊的高度信任分不開的，所以當你身在一個團隊時要有團隊的意識去完成每一件事。

本次訓練最后一個項目也是最感動人的項目那就是攀爬畢業(yè)墻，面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一人徒手爬過這堵墻，但是集體的力量卻很大。教練的一聲令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們50幾個人的團隊終于越過了這面畢業(yè)墻。這個原本以為做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，互相照應，那么，還有什么困難我們克服不了呢？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊有共同的行動方向，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立。一個優(yōu)秀的團隊都會以團結為核心思想，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力將增強，相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識，因為決策者代表了團隊的方向與大局。面對目標，團隊每個成員都會有自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案作決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能目標沒有完成，團隊已亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過畢業(yè)墻中，誰做人梯，誰先上，誰在墻上托人，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果。反之，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此。行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性影響工作效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心，才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目

標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊才會創(chuàng)造向上的力量，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲的時間卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

第四篇：深圳北極光國際拓展訓練學院拓展心得

和諧團隊、凝聚力量--記深圳營業(yè)部戶外拓展活動

發(fā)表時間：2013-05-10 發(fā)布人：admin 點擊數(shù)：

2012年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風景畫。

一個多小時后，我們到達了東山珍珠島拓展訓練基地。沒有汽車的馬達聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓練塔提醒著我們此行的目的，大家還會以為到了旅游勝地!

短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓，并進行團隊風采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。在隊長們的帶領下，我們高唱隊歌開始了一天的拓展訓練。

項目一：智力電網

第一個項目叫“智力電網”。電網高低不一，電網口大小不同，其中有幾個小得幾乎沒法過人。這個項目要求我們兩個團隊的每個成員都要從網的一邊到達另一邊，過網與未過網隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網口將被封閉；每個團隊各15次機會。雖然根據隊員的不同身形安排各自的網口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網口還是給了我們很大阻礙——多次被封網。盡管如此，我們仍然保持著細心和耐心，失敗后立即重新開始籌劃實施新方案。隊友們在旁關注過網隊員各處細節(jié)并及時提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經過大家齊心協(xié)作，兩個團隊均順利通關。

項目二： 空中單杠

單杠位于一個9米高的小平臺上方約1.3米處，須縱身躍起才能抓住。活動開始前，各隊員間相互協(xié)助穿著防護服，并認真檢查防滑墊以確保安全。幾個勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。

項目三：有軌列車

所謂的“有軌列車”，其實是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進行。第一輪，每個團隊成員面朝同一個方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進，隊員之間可以討論如果行進；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認真聽口令，就不會出錯，但有時費了好大力氣，木板卻紋絲不動！大家不免都有點急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個人的錯！隊員手腳抬起的瞬間，只要有一點不協(xié)調，都會影響“列車”的行駛和速度！本項目通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計劃、分工、統(tǒng)籌安排、團隊信任和團隊合作的重要性。行動有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關鍵。

項目四：破譯密碼

把寫著不同的號碼紙條發(fā)給兩隊所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊隊長負責將隊員分別按由小到大順序排列。兩隊充分發(fā)揮大家的主觀能動性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊伍快速集結；用手握石塊、摸耳鼻等確認己方隊員身份；并通過在隊長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊，順利完成任務。在這個項目中我們運用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會貫通于實際工作中，一定會增強團隊凝聚力和整體競爭力。

項目五：孤島求生（美國麻省理工學院MBA班的經典課程之一）

教練將我們全體成員分為三個小組，分別安置在盲人島、啞人島和珍珠島上，要求在20分鐘內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。三個孤島共同進行，各島均有一張任務卡。各島周圍是湍急的水流，島間不得跳躍，任何要跨越的企圖都是徒勞的。任何物體落入水中，都將別沖至“盲人島”。各島任務： 盲人島的任務是將高爾夫球投入桶內，完成該任務后才可以離開，是唯一可以觸碰球的人，；在海水淹沒各島之前，將所有人集中到同一安全地方；

啞人島的任務是將所有人集中到珍珠島，并且是唯一可以使用木板幫助盲人移動的人，但在“盲人島”上隊員完成第一項任務前不得使用木板，所有人員不得開口說話；

珍珠島的任務是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。任務難點：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務卡隊員，無法看到任務要求，并被安排在偏遠位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時看到。最后是教練有意識地阻撓任務的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅持）。

在接下來的討論會上，大家認識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當于團隊中的基層、中層及決策層。基層（盲人）首先要清楚了解自己的任務是什么，在無法自行解決困難的情況下，應請求中層予以協(xié)助進行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動了解并幫助基層完成任務，對自己解決不了的問題應及時向決策層（常人）匯報；決策層不能被瑣碎事務所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢，重點突出、科學決策。

有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對親身經歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓練的整個過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊友之間互相支持，互相關愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務各異，但是目標是一樣的。通過這次拓展訓練，讓我們認識到，“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的成功必須建立在團隊先贏的基礎上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識，離不開團隊協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調能力。

一天的訓練結束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！

第五篇：拓展訓練心得

拓展訓練心得體會

非常感謝公司組織的這項拓展訓練活動，讓我們在工作之余舒緩心情，覺得非常有意義，重點是在本次活動中讓我們深受教育，自己也從中學到了好很多東西，主要有三個方面：

一、學會了守規(guī)矩。因為我平時是一個自由散漫，紀律性比較差的那類人，不喜歡受約束，老是按自己的想法來做事，也不顧別人的感受，所以經常會觸犯一些規(guī)矩，也會遭人不待見。經過此次活動讓我認識到人在某個圈子里，就必須要遵守這個圈子里的規(guī)矩，否則會給團隊帶來很大的麻煩，以后一定要謹記。

二、學會溝通。在七巧板這個活動當中當時因為溝通不暢，造成了花費很長時間到最后還沒有完成任務，其主要原因就是缺少溝通，這是本次活動當中感受最深的地方。因為我自己平時與人溝通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往會造成別人的不理解，也可能讓整個事情變的復雜起來，所以以后做事情多與人溝通。

三、學會感激身邊的人。在很多活動當中都能看到每個人都很有愛，大家相互關心，相互幫助，有時候會犧牲自己成全別人，尤其是在搭人橋這個項目讓我看到了大家內心的善良，真誠。所以要學會關愛身邊的每個人，因為他們都是善良可愛的人。