第一篇：拓展訓(xùn)練心得

劉家峽拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

九月十七、十八日，蘭大管理學(xué)院安排我們在風(fēng)景優(yōu)美的劉家峽度過了一個(gè)深刻又快樂的周末，我們在那里不僅收獲了許多的管理知識(shí)，也收獲的與隊(duì)友們深厚的友誼。但最重要的讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，重新認(rèn)識(shí)了管理的知識(shí)和意義，也終于懂得了要如何為自己的將來奮斗。

九月十七日，我們在兩個(gè)半小時(shí)顛簸的車程后終于來到了美麗的劉家峽。但還不等我們好好的欣賞那里美麗的風(fēng)景，我們就開始分組協(xié)作。我們隊(duì)取名智狼團(tuán)，希望我們隊(duì)既像狼一樣的團(tuán)結(jié)，又像聰明的智者運(yùn)籌帷幄。緊接著就在崔進(jìn)教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練，而我們都在每一個(gè)項(xiàng)目中獲得了無限的體會(huì)。我將談?wù)勎以诿恳粋€(gè)項(xiàng)目中的收獲。

一、信任背摔

我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，也正是因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)，讓我們組從相互陌生走向了熟悉和信任。當(dāng)我站在1米5高的跳臺(tái)上時(shí)，心里還是有些害怕，但當(dāng)我看到那一雙雙手緊密的連接在一起，看到大家信任的目光，聽到大家為我的加油打氣，我頓時(shí)感到團(tuán)隊(duì)的安全和溫暖。當(dāng)然，我毫不猶豫的倒下去，隊(duì)友們也穩(wěn)穩(wěn)地把我接住了，心里的高興和溫暖無法用語言表達(dá)。做活動(dòng)的體驗(yàn)讓我明白信任和承諾的重要性，而活動(dòng)后崔教練的總結(jié)更讓我意識(shí)到這里面所隱含的管理知識(shí)。如果沒有教練的指導(dǎo)，我們不會(huì)掌握信任背摔的基本動(dòng)作和要領(lǐng)，這充分意識(shí)到在組織中技術(shù)很重要，關(guān)鍵的技術(shù)更為重要。其

次，如果沒有教練對同學(xué)們的領(lǐng)導(dǎo)和組織，我們也不會(huì)很好的完成任務(wù)。最后，我們每一個(gè)同學(xué)“信任背摔”前都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)的齊聲鼓舞，這個(gè)給背摔者勇氣，也給接者力量，彰顯了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣。因此團(tuán)隊(duì)的士氣在工作中也非常的重要，它可能就是高效工作的催化劑。

二、高空抓竿和高空斷橋

在做這兩個(gè)項(xiàng)目時(shí)，風(fēng)和雨像抽熱鬧似的，蜂擁而來，讓我們凍得不行?？蛇@些并沒有阻斷我們體驗(yàn)項(xiàng)目的進(jìn)程，反而給我們的項(xiàng)目增添了許多深刻的印象。高空抓竿是讓我們爬上單獨(dú)的一個(gè)八米高的柱子，就如高高的電線桿，然后站在柱子上面只能容納一雙腳的圓盤上，并高高的跳起抓遠(yuǎn)處的竿。當(dāng)我們還沒有做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們都覺得太難了，那竿那么遠(yuǎn)，還那么高，不可能完成。在幾個(gè)男同學(xué)勇敢地嘗試下，我也鼓起勇氣進(jìn)行了嘗試。我慢慢地往上爬，快到上面的時(shí)候，看著那遠(yuǎn)離地面的人和景，我的身體和心理都在發(fā)顫，不自覺地打起了退堂鼓：“要不下去吧?！蔽倚睦锇蛋档仨懀晌业牧硗庖粋€(gè)聲音告訴我，不要后退，勇敢前進(jìn)，你一定可以的。當(dāng)我慢慢地把腳踏上那個(gè)小小的圓盤時(shí)，周圍也沒有任何可以抓的東西，對高的恐懼在站的瞬間席卷而來，風(fēng)在這時(shí)也吹得厲害，把柱子吹得不停地?fù)u，這時(shí)，教練吼了一聲，不要看下面，盯住你的目標(biāo)，勇敢地跳。于是，我把自己的目光從恐懼的地面轉(zhuǎn)移到我的最終目標(biāo)上，縱身一跳，我成功了！我緊緊地抓住了竿，我順利地完成了自己的任務(wù)。因?yàn)槲沂顷?duì)里最較小的一個(gè)，我的成功使大家都受到了鼓舞，大家都努力地做出了嘗試，突破了自己。我們隊(duì)用最少的時(shí)間完成了這個(gè)項(xiàng)目，這讓

我們的崔教練也感到驚奇。接下來得高空斷橋?qū)Υ蠹襾碚f就顯得容易多了。而在這兩個(gè)項(xiàng)目中，我受益匪淺。首先，我開始重新認(rèn)識(shí)了自己。雖然我順利地考入了蘭大的IMBA，但在我心底還是藏著自卑，在與我們班里優(yōu)秀的同學(xué)交流中，我也深感巨大的壓力，也一度迷惘。這一次的經(jīng)歷讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也突破了自己。原來自己覺得那么不可能的事是可以做到的，我能行，I CAN。就如教練所說，不可能只是一種態(tài)度，絕不是結(jié)果。只要你敢想敢做，你就會(huì)成功。其次，我也意識(shí)到堅(jiān)持與永不退步的精神。如果我在選擇放棄，那還會(huì)我燦爛的一躍嗎？人的生活中不也一樣嗎？馬云如果恐懼失敗，馬云如果在乎不可能，他還能創(chuàng)出中國優(yōu)秀的企業(yè)嗎？而我們自己常常在困難的時(shí)候，在不可能的時(shí)候給自己找借口找臺(tái)階，選擇放棄和退步，最后我們可能什么都不會(huì)得到。所以，無論何時(shí)，忘掉你身后的退路，讓自己置身死地而后生。最后，我在這次活動(dòng)中也學(xué)到了自己今后學(xué)習(xí)和工作中的重要方法：目標(biāo)的一致性和堅(jiān)決的執(zhí)行性。在活動(dòng)中，我怎么忘掉自己恐懼的，仔細(xì)想想是目標(biāo)確定對恐懼的消除。因?yàn)槲揖o緊地盯住我的目標(biāo)，忘記了高空，忘記了榮譽(yù)和失敗，忘記了一切，堅(jiān)決勇敢地去進(jìn)行我的任務(wù)，所以成功了。我們工作和學(xué)習(xí)中也常常會(huì)遇到這樣的問題，要么沒有目標(biāo)，要么目標(biāo)太多，要么有目標(biāo)沒有緊盯目標(biāo)，踏實(shí)執(zhí)行，所以留下一個(gè)個(gè)失敗，所以人生感到無限的迷惘。所以，我在今后的工作和學(xué)習(xí)中，都會(huì)堅(jiān)持緊盯一個(gè)重要的目標(biāo)，忘掉成功與否，忘掉失敗和榮譽(yù)，踏實(shí)執(zhí)行，最終達(dá)到目標(biāo)。

三、七巧板

七巧板這個(gè)游戲給我的感觸最深。這個(gè)游戲的規(guī)則是這樣：隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成用五套同色系七巧板拼出五個(gè)正方形，并最終贏得1024分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有的更多的為大家的著想。更重要的是，作為領(lǐng)導(dǎo)的第七組在游戲開始到最后都沒有明確自己的職責(zé)和重要性。所以我們以360分的低分失敗了。我們在游戲結(jié)束后進(jìn)行了反思，總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，也通過教練的指點(diǎn)悟出了許多管理上的道理。首先要注意團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。我們組的劉婷婷同學(xué)在明白規(guī)則和協(xié)作的意識(shí)下想引起大家注意，也和隊(duì)長交流，但也失敗了。因?yàn)樗姆绞讲粚Γ?dāng)他和隊(duì)長交流時(shí)，隊(duì)長正忙得不可開交，根本就忽略了我們組的建議。因此溝通的方法非常重要。其次，信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。在公司里，各個(gè)部門都是一個(gè)小團(tuán)體，我們有公共資源，也有私有資源，而怎樣才能使公司資源利用最大化呢？信息和資源的共享是關(guān)鍵，并合理的安排資源。其次，隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。在公司里，因?yàn)楦鱾€(gè)部門職能不同，分工不同，所以許多時(shí)候需要合作，而有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┕操Y源和利益而進(jìn)行競爭。因此處理好合作和

競爭的關(guān)系，同時(shí)也要處理好大團(tuán)體和小團(tuán)體之間的關(guān)系，在大團(tuán)體利益面前，要學(xué)會(huì)犧牲小我，才能獲得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。再者，領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用。因?yàn)榈谄呓M一直沒有明白自己的領(lǐng)導(dǎo)角色，沒有明白自己的任務(wù)是幫助團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)才能獲得成功，所以導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。正如老師所說，一頭獅子帶領(lǐng)一群羊能打敗一只羊帶領(lǐng)的獅子。這些都充分說明了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的重要性。最后，還有創(chuàng)新精神。任務(wù)中的正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大。這點(diǎn)至關(guān)重要。在現(xiàn)代的企業(yè)管理中常常會(huì)傳著這樣一句話，不改革是等死，改革是找死。創(chuàng)新在中國的企業(yè)里特別的難，但一旦創(chuàng)新成功，將會(huì)給企業(yè)帶來巨大的利益。我認(rèn)為，與其選擇等待，不如輝煌地去搏斗，爭取自己的活路。

四、孤島求生

“孤島求生”拓展項(xiàng)目中我們的隊(duì)員作為健全人、啞人和盲人被分在珍珠島、啞人島、盲人島三個(gè)島上。盲人島的人寓意公司基層員工，啞巴島的人寓意外層管理者，珍珠島的人寓意公司高層。在這個(gè)項(xiàng)目外，每個(gè)島上的人皆活在自己義務(wù)書，但是珍珠島的人沒有意識(shí)到迫在眉睫的義務(wù)，就是如何將所活在人皆集外到珍珠島上，沒有成功的話，啞巴島和盲人島的人皆將葬身大海。作為啞巴島的人，深知義務(wù)的自身的義務(wù)是將所活在盲人島上的人都轉(zhuǎn)移到珍珠島上，但是身為啞巴，無法與盲人溝通，無法了解盲人義務(wù)，只要盲人完成義務(wù)后，才干組織救援；而珍珠島上的健全人能夠利用溝通的優(yōu)點(diǎn)，通過

啞巴人把任務(wù)明確，幫助大家逃離。我們在這個(gè)項(xiàng)目上失敗了，而失敗后的總結(jié)更讓我們無限的深思。首先，領(lǐng)導(dǎo)和決策的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以沒有優(yōu)秀的外層管理者和下層實(shí)施者，但必需有智明的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的大局。歷史人物外，劉國之所以能成大事，并沒有是由于他藝高大膽，才干超群，而是由于劉國擅長用人，擅長正在團(tuán)隊(duì)中充當(dāng)了決策角色和指導(dǎo)角色。其次，決策者需求具有優(yōu)秀的剖析、區(qū)分才干、決策才干、大局見地與團(tuán)隊(duì)見地。珍珠島上的人站的高，顧的遠(yuǎn)方，是團(tuán)隊(duì)目的、方法、舉措、計(jì)劃的制定者。當(dāng)時(shí)，我們隊(duì)珍珠島上的兩位隊(duì)友并沒有意識(shí)到自己領(lǐng)導(dǎo)的作用，而是忙于捆雞蛋、算數(shù)學(xué)題等繁瑣又與團(tuán)隊(duì)的開展毫求生之路的無意義或者作用甚微的工作，以致耽誤了救援和溝通的時(shí)間，沒有完成任務(wù)。因此在今后的工作中，如果作為領(lǐng)導(dǎo)，一定要分清任務(wù)和工作的主次，不要任何事情都親力親為，制定決策，分工，溝通，協(xié)調(diào)才是作為領(lǐng)導(dǎo)者主要的工作。最后，溝通十分重要，在這個(gè)拓展鍛煉外，也注釋得淋漓盡致，或許它也昭示了先前公司正在管理工做外具活在的因溝通缺少而出現(xiàn)的兩個(gè)管理誤區(qū)：其一，高層指導(dǎo)只顧忙自己的事，沒有屑于與員工溝通；外層管理者或許知道該怎樣做，但沒有敢去做；基層員工兩眼摸黑，不知該怎樣去做，也懶得去提問，最終的結(jié)果是高層指導(dǎo)忙的沒有可啟接，而外層與基層樹碑立傳，工做沒活在任何入展。其二，每個(gè)部門都在忙各自的工作，以為沒有需求溝通交流，只是盤繞自己的目的行入，沒能取得總體方向上的一致，結(jié)果形成各個(gè)部門的工作效果正在關(guān)關(guān)鎖的環(huán)境下相互抵消，與團(tuán)隊(duì)的總體目的相

去甚遠(yuǎn)。

在最后一天下午，我們還進(jìn)行了由全體隊(duì)友參加的集體活動(dòng)。我們組雖然沒有贏得第一名，但我們贏得了團(tuán)隊(duì)的長久的友誼，我們將永遠(yuǎn)記住我們的團(tuán)隊(duì)智狼團(tuán)。而這次的拓展訓(xùn)練也將永遠(yuǎn)深記腦海，不斷反思體會(huì)這個(gè)游戲給我們帶來的啟發(fā)，指引我們在今后的學(xué)習(xí)和工作中不斷向前。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

2012年3月24號，星期六，風(fēng)和日麗，陽光明媚，我們開始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。早早的我們就來到了田徑場，慢跑一圈熱身后就開始進(jìn)入訓(xùn)練了，第一個(gè)項(xiàng)目是很幼稚的兔子舞，老師讓同學(xué)們手搭在肩膀上圍成圈，開始時(shí)，有男生還放不開，可是幾個(gè)回合下來，很多男生也可以在大家面前跳可愛的茶壺舞了，通過這個(gè)小游戲大家也都放開了，為接下來的項(xiàng)目看站做好了鋪墊。下面我說說對各個(gè)項(xiàng)目的看法以及體會(huì)：

孤島求生:開展這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，老師將我們分成了三組，安置在三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、盲人島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，要求我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)——啞巴島的同學(xué)講盲人島的同學(xué)救到自己島上來，珍珠島同學(xué)要將兩個(gè)島的同學(xué)救到自己島上去。

這個(gè)項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)內(nèi)既各個(gè)島內(nèi)的人員要有良好的合作以及團(tuán)隊(duì)之間既島與島之間要有良好的溝通協(xié)作，這樣才能很好的完成任務(wù)。不過可能因?yàn)槭堑谝粋€(gè)需要配合協(xié)作的項(xiàng)目，同學(xué)們的磨合好不夠好，所以我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目完成的不太好。

詞語接龍：這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)組之間進(jìn)行，一個(gè)組的組員說一個(gè)詞語，然后另一個(gè)組的同學(xué)必須快速說出一個(gè)同類型同字?jǐn)?shù)的詞語，接不上就換下個(gè)組員，直到一個(gè)組將另一個(gè)組的組員PK完。

這個(gè)項(xiàng)目要求組員要有很快的反應(yīng)能力，以及組長對組員的安排。既考驗(yàn)了組員的個(gè)人素質(zhì)，又考驗(yàn)的組長的資源分配能力。我所在的組是第一組，所以是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的，經(jīng)過我們組的努力，最終打敗了第二組的同學(xué)，他們也應(yīng)要求用兩組提及過的詞語表演了一個(gè)小節(jié)目。因?yàn)槲覀兘M在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候是勝利方，所以，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目還完成的不錯(cuò)啦。

盲人方陣：這個(gè)項(xiàng)目是要求全班同學(xué)一起參與的，這也是對我們班團(tuán)結(jié)能力的一次考驗(yàn)。這個(gè)項(xiàng)目也叫黑夜協(xié)作，是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，為了真實(shí)的表現(xiàn)情境，所有的同學(xué)都要戴上一個(gè)眼罩，為了使這個(gè)活動(dòng)有價(jià)值，所以還必須確認(rèn)不能看到亮光。在我們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在老師宣布開始后我們要把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個(gè)最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上。

最大的考驗(yàn)是整個(gè)活動(dòng)中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同學(xué)會(huì)失去參與資格，這樣會(huì)導(dǎo)致任務(wù)難度增加，所以需要每個(gè)同學(xué)都要有集體榮譽(yù)感以及良好的配合能力。而同學(xué)們選出的總指揮也需要有很好的協(xié)調(diào)能力。只有同學(xué)們積極參與配合，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。在這個(gè)項(xiàng)目過程中，每個(gè)同學(xué)的開動(dòng)腦筋想辦法，這個(gè)時(shí)候就需要領(lǐng)導(dǎo)者要有很好的信息分析能力以及決策能力對于同學(xué)們的建議要有選擇性的采納。也考驗(yàn)全體同學(xué)怎樣用不善長的溝通方式表達(dá)或接收信息和民主討論與決策，個(gè)體決策與群體決策的能力。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了擁有了知識(shí)只有運(yùn)用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，以及要對當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系。經(jīng)過全班同學(xué)的努力與積極配合，我們最終也完成了這個(gè)項(xiàng)目，雖然完成的不太好，可是也很好的體現(xiàn)了我們班的團(tuán)結(jié)精神，所以，我們也是成功的。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項(xiàng)目開始，將團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，通過團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。老師講明要求后，游戲從開始，七個(gè)小隊(duì)就以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊(duì)拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)的完成。我們隊(duì)雖然率先意識(shí)到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認(rèn)為沒有奉獻(xiàn)，就沒有收益，沒有

相互合作就沒有團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無濟(jì)于事。后來有的小隊(duì)想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使最終沒有達(dá)到目標(biāo)分?jǐn)?shù)。當(dāng)老師指出游戲活動(dòng)的迷津后，大家回過頭來一想，在這個(gè)過程中，我們確實(shí)忽略了太多的因素。

我們在拿到任務(wù)書后，我們甚至沒有詳細(xì)地看一遍就開始動(dòng)手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒有想到如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，其結(jié)果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務(wù)書后能夠更多思考一會(huì)，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個(gè)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計(jì)劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個(gè)游戲相信可以在很短時(shí)間內(nèi)完成。多動(dòng)腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學(xué)校就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，在實(shí)際的工作中，我們需要有主見的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

在完成任務(wù)的過程中，由于組與組之間沒有事先的溝通，所以導(dǎo)致信息沒有很好的傳遞，各組都不知道完成的任務(wù)是相同的，因此也浪費(fèi)了大量的時(shí)間與資源。而在資源分配的問題上也有很多不公平的現(xiàn)象，因?yàn)楦鹘M都想讓自己的團(tuán)隊(duì)能第一時(shí)間完成任務(wù)。就我們組而言，我們與其他組有溝通，所以對資源的交換有很好的幫助。雖然各個(gè)組員積極參與，但是由于沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們沒能第一個(gè)完成任務(wù)，這也是一個(gè)遺憾。

急速150秒：做這個(gè)項(xiàng)目是我們組是第一組，這個(gè)大大增加了難度，第一是沒有能吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，第二是練習(xí)的時(shí)間比其他組少。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺得比較難得就是“不倒森林”和“集體跳繩”這兩個(gè)環(huán)節(jié)。這兩個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們團(tuán)隊(duì)的良好合作和個(gè)人的能力，而我們在“不倒森林”這個(gè)環(huán)節(jié)花費(fèi)了大量時(shí)間，而在“集體跳繩”上，由于沒有事先安排好搖繩子的同學(xué)，也浪費(fèi)了我們大量的時(shí)間。所以我們組在這個(gè)項(xiàng)目上用了八分零5秒，成績是倒數(shù)第二。“不倒森林”告訴我們做事情交接時(shí)，努力接好新任務(wù)的同時(shí)也要在離開時(shí)給后來者留下方便，人人同此將是美好的事情，“集體跳繩”需要保持節(jié)奏的一致，團(tuán)隊(duì)行動(dòng)的一致性是團(tuán)隊(duì)合作能力的重要表現(xiàn)。

學(xué)生自主項(xiàng)目：這個(gè)項(xiàng)目，老師要求我們在“向愛斯基摩人推銷冰箱”與“向非洲人推銷羽絨服中”任選一個(gè)進(jìn)行活動(dòng)。我們組選擇的是“向愛斯基摩人推銷冰箱”，在活動(dòng)中，每個(gè)組員都積極參與，構(gòu)思廣告詞還有推銷語。聯(lián)想到愛斯基摩人生活在極低溫度的環(huán)境中，我們想到了從冰箱可以保鮮食物與控制溫度保存液體這方面入手，最終確定了廣告的表現(xiàn)形式。就個(gè)人而言，我對我們組最后的結(jié)果還是比較滿意的。

為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)結(jié)束了，但每個(gè)細(xì)節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考

1、一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進(jìn)

2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團(tuán)隊(duì)的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得

“古風(fēng)洞”拓展感想

11月27日-28日公司組織相關(guān)員工赴瀏陽古風(fēng)洞戶外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行主題為“揮灑激情、熔煉團(tuán)隊(duì)”的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，本人有幸參與其中。

中午12點(diǎn)，經(jīng)過5個(gè)多小時(shí)的長途跋涉，一行36人帶著幾分興奮、幾分期待，終于抵達(dá)了古風(fēng)洞實(shí)訓(xùn)基地。隊(duì)伍中大部分人都只是聽說此類項(xiàng)目卻沒有真正參與過，再加上是公司組織的實(shí)訓(xùn)，所以很多人都多少存在一些緊張和顧慮，都只想表現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面，但是，當(dāng)大家經(jīng)過一系列的項(xiàng)目真正做到“放松、放開、放下”，全身心的投入其中以后，大家表現(xiàn)出的卻都是最真實(shí)的自我。

讀萬卷書不如參與一個(gè)項(xiàng)目，只要是有心人都能在參與的過程中悟出一些道理，更何況這也是一個(gè)難得的發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。此次拓展主要是以參加各種寓意的項(xiàng)目為主，教練和隊(duì)員、隊(duì)員與隊(duì)員之間進(jìn)行實(shí)時(shí)的溝通和交流，分享并總結(jié)參與心得，最終將之應(yīng)用于工作和生活中。本次拓展主要進(jìn)行了仙人指路、急速傳真、七巧板、穿越雷陣、高空飛翔、驛站傳書及勝利墻等七個(gè)項(xiàng)目，通過這些體驗(yàn)式的實(shí)訓(xùn)，我對自己在以后的工作和生活中如何改進(jìn)工作思路、如何提高個(gè)人能力都有了更深的理解。

首先，要注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)。這是本次拓展訓(xùn)練自始至終的主題，跳出游戲回到現(xiàn)實(shí)工作中也是如此，團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力是成正比的，這在“勝利墻”項(xiàng)目中體現(xiàn)的尤為明顯，當(dāng)大家有了共同奮斗的目標(biāo)，辦起事來必然事半功倍。所以，在工作中我們一定要注重團(tuán)隊(duì)

中每一個(gè)人的作用，合理的分配資源，讓適合的人去做合適的事，同時(shí)尋找、創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的共性。

其次，要建設(shè)一支唯一的、強(qiáng)勢的、睿智的領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)伍。實(shí)際工作中交流可以百家爭鳴，但決議絕不能有第二種聲音，同時(shí)，要維護(hù)決策層的權(quán)威。

第三，要有大局觀，要注重全盤規(guī)劃。

第四，認(rèn)清個(gè)人的位置，做到在其位謀其事。

第五，要注意細(xì)節(jié)。

第六，要制定全面的制度，并有應(yīng)急預(yù)案。

第七，持續(xù)改進(jìn)，杜絕同類問題的再次發(fā)生。

第八，要有挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的勇氣。

第九，要優(yōu)化流程，杜絕小事復(fù)雜化、大事簡單化。

第十，注重執(zhí)行力。

第十一，建立信息反饋機(jī)制。

第十二，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提出，且向合適的人提出。

第十三，要注意同事之間的信任。

第十四，注意部門與部門、同事與同事之間的溝通。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的拓展訓(xùn)練過去了，我感觸很深。

在這兩天的集訓(xùn)中，既辛苦又充實(shí)，興奮。談到辛苦，因?yàn)樵谶@之前許多伙伴都沒有參加過這么強(qiáng)的體力訓(xùn)練，所以，在體力上感到非常充實(shí)，說明在這次拓展訓(xùn)練中我學(xué)到了許多書本和平常工作中學(xué)不到的東西。說到這里，我列舉幾件使我印象深刻的事。一個(gè)是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是我第一次接觸到的項(xiàng)目.“信任背摔”讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。興奮，又理解為高興，這次拓展訓(xùn)練，特別是最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要翻越畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊(duì)47個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。雖然非常辛苦，但是我發(fā)自內(nèi)心高興，因?yàn)槲夷芘c這樣一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)共同完成許多高難度訓(xùn)練，挑戰(zhàn)自我，感到無比高興。最后，我想說的是一個(gè)人的力量是有限的，集體的力量是無窮的。只要大家相互信任，相互理解，共同努力，一切困難都能戰(zhàn)勝！

建華社區(qū)高玲

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展心得

2018年的6月6日到6月8日注定是艱難但充滿意義的三天兩夜。正所謂人生處處是課堂，這堂課使我感受頗多。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)永不放棄的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸。我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手肩并著肩共同去克服。

三天兩夜的過程中，我們順利完成了從“團(tuán)伙”到團(tuán)隊(duì)的蛻變?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為連隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，盡管我們來自不同的分公司，盡管我們年齡段各不相同，然而我們有著同一個(gè)成功的目標(biāo)。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，不拋棄不放棄、拒絕借口，克服各種困難才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)不僅僅使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一生只有一次的經(jīng)歷。到現(xiàn)在我仍記得勇闖魔王關(guān)的自己，一百多號人，在走了八遍甚至十遍之后仍沒有通關(guān)的。有的人和我講，前幾遍魔王不會(huì)讓你通過的，留著點(diǎn)嗓子吧。然而，在我這里要么不做要么就全力以赴，當(dāng)我覺得自己狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，魔王卻說了一句“你還可以更好”，可能是沒人通過這道坎，也可能是魔王的這句話激勵(lì)了我，腦海中漸漸就出現(xiàn)了一個(gè)想法，我為什么不能做第一個(gè)通關(guān)的人呢？拋開所有的雜念，用心去吶喊，走心的去打敗自己，堅(jiān)定的告訴自己我是一個(gè)最優(yōu)秀的人，也是一名最優(yōu)秀的員工。在成功通過魔王關(guān)的那一刻，感覺自己激發(fā)了身上所有的潛力，證明了自己，也超越了自己，同時(shí)也為這樣的自己感到驕傲。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)系到實(shí)際的工作，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

三天兩夜的拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我會(huì)時(shí)刻將拓展訓(xùn)練帶給我的體會(huì)切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。最后感謝董事長給我們這么一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。