第一篇：張志華拓展訓(xùn)練心得

創(chuàng)新與合作

——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（張志華）

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)和感動(dòng)卻久久未能平息，感觸頗深。因?yàn)樗粌H僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種智慧、一種精神，更是一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴。

磨刀不誤砍柴功

“七巧板”游戲讓我感悟很多。在7個(gè)小組中，領(lǐng)導(dǎo)小組的任務(wù)是帶領(lǐng)其余6組用最短的時(shí)間完成任務(wù)。但是大家都太急于求成，太想勝利，太想超過(guò)別人了，一進(jìn)教室便搶好自己組的位置，拿到拼圖便伸手向其他小組要自己所需要的圖形，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)組還是被領(lǐng)導(dǎo)組，都在利益和自以為是中被自己狹隘的思維所困，整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不明確。當(dāng)大家突然有所感悟發(fā)現(xiàn)資源可以共享時(shí)為時(shí)已晚，貽誤了戰(zhàn)機(jī)而未能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。在工作中，類(lèi)似的經(jīng)歷我們不是沒(méi)有，而是缺乏反思和改正錯(cuò)誤的勇氣。那就讓我們想想“磨刀不誤砍柴工”這個(gè)淺顯的道理吧。沒(méi)有領(lǐng)會(huì)學(xué)校的工作思路茫然而行或明知方向一意孤行是多么的低效和愚蠢！

創(chuàng)新與合作，讓團(tuán)隊(duì)活力四射

我想，那一堂別開(kāi)生面的課給每個(gè)人的視聽(tīng)沖擊都是震撼性的。這其中的創(chuàng)新是個(gè)體的，同時(shí)又融入了團(tuán)隊(duì)的智慧。老師們擺脫了本學(xué)科教學(xué)的條條框框，讓自己的思維盡情發(fā)散，捕捉到每個(gè)精彩奇妙的瞬間，在本組成員奇思妙想的組合中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)充滿(mǎn)了激情與活力。如果我們的課堂，能像今天的團(tuán)隊(duì)組合一樣，調(diào)動(dòng)起每個(gè)孩子思維的活力與學(xué)習(xí)的熱情，那這樣的班級(jí)，這樣的學(xué)校將是一個(gè)多么強(qiáng)大的育人陣地?。?/p>

第二篇：拓展訓(xùn)練心得-陳桂華

拓展訓(xùn)練心得

2012年10月14日早晨七點(diǎn)，我們踏上了拓展訓(xùn)練的旅途。寬闊的訓(xùn)練場(chǎng)地，帥氣的年輕教官，神采奕奕的訓(xùn)練學(xué)員，各式各樣的訓(xùn)練器械，清脆的哨聲，高亢的吶喊聲，組成了我們今天的篇章。我相信就是大家在多年以后想起今天也會(huì)會(huì)心的微笑，因?yàn)樗屛覀兪芤嬉簧?/p>

訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋。顧名思義，就是爬到一個(gè)10米的高度橋梁上，然后跨過(guò)1米的斷橋間隔再返回。如果在平時(shí)，我想都不敢想，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是不可思議。教官說(shuō)：全隊(duì)21人必須全部通過(guò)，一個(gè)也不能丟下，今天大家來(lái)，就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不拋棄，不放棄。一段鼓舞的言語(yǔ)和一系列詳盡的安全防護(hù)講解后我們開(kāi)始了挑戰(zhàn)是旅。我心想，我決不能拖團(tuán)隊(duì)的后腿，我要戰(zhàn)勝自己。于是，我鼓起勇氣，穿上防護(hù)，向高臺(tái)攀去，說(shuō)實(shí)話(huà)真的緊張，但跨越了斷橋的一瞬間，我明白我勝利了，我感動(dòng)我成功了。

當(dāng)我們面對(duì)困難與挑戰(zhàn)時(shí)，我們想的更多是逃避，是退縮，是不想承擔(dān)。這次讓我明白了，當(dāng)我們準(zhǔn)備好的時(shí)候，我們要做的就是放下精神包袱，放手去做，趁著年輕多走幾步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這邊風(fēng)景獨(dú)好。

獨(dú)自走在10米高空，下面的吶喊和助威聲響，我知道那是隊(duì)友的鼓勵(lì)，但是不站在那樣的高度，下面的是不能真正體會(huì)在上面的感覺(jué)，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的我還是如履薄冰。人生不也是如此嗎？當(dāng)我們?cè)诳磩e人如何如何的時(shí)候，不是也沒(méi)站在他的位置考慮嗎？人，需要溝通和理解，大家也都需要去換位思考。

訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。一個(gè)人站在2米的高臺(tái)，雙手捆住，直背后躺，隊(duì)友在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。站在高臺(tái)的人就一個(gè)信念，我要躺直了不傷到隊(duì)友，臺(tái)下的人也是一個(gè)念想，我要接住我的隊(duì)友。在這時(shí)，大家貼的更近，人與人之間沒(méi)有了地域與性別的雜想，全身心的信任。我準(zhǔn)備好了的感恩，我們也準(zhǔn)備好了的熱情，在這一刻詮釋的淋漓盡致。信任，是相信并敢于托付。信任的意義就是在一起能快樂(lè)。信任是一種有生命的感覺(jué)，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。在生活中我們要內(nèi)斂情感，明睿理智，在信任與被信任同時(shí)提升的情況下，我們才能獲得情感與物資上的雙重快樂(lè)，才能更好的生存和良性的發(fā)展下去，才能更高更快的實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松膬r(jià)值。

隨后我們有進(jìn)行了穿越電網(wǎng)，有軌電車(chē)，無(wú)敵烽火輪和畢業(yè)墻，其中畢業(yè)墻給我的體會(huì)最為深刻。畢業(yè)墻也叫海難逃生，全隊(duì)42人不得借助任何設(shè)施工具，翻越4米高墻。如果是個(gè)人，那幾乎可以說(shuō)是不可完成的任務(wù)。在我們42人的集思廣益下，我們通過(guò)搭人梯，在預(yù)

計(jì)90分鐘的情況下，我們僅用19分鐘就完成了這個(gè)項(xiàng)目。喘息雖然不定，臂膀雖然紅腫，但當(dāng)大家都完成了。在那一刻，激動(dòng)了，大家喊出了心中所有的熱情。

如果沒(méi)有下面踩的血痕累累的人梯，如果沒(méi)有上面累的氣不成聲的隊(duì)友，如果沒(méi)有那一雙雙舉起的雙手的保護(hù)，我們能取得這樣的成績(jī)嗎？

這次拓展訓(xùn)練就像一次照鏡子，重新認(rèn)識(shí)了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我會(huì)繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)讓我的工作也邁上了一個(gè)大臺(tái)階，讓我懂得了站在別人的角度看問(wèn)題，意識(shí)到自己一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對(duì)自己的工作有了一個(gè)重新的規(guī)劃。在工作中多聽(tīng)大家的意見(jiàn)，說(shuō)話(huà)之前多考慮，辦事時(shí)要穩(wěn)重，只要計(jì)劃安排好方案策略，實(shí)施過(guò)程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來(lái)，慢慢去吸收，去懂得……

第三篇：張參加拓展訓(xùn)練的心得

培訓(xùn)心得

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法：

首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。

其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!

1．我們從事的每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2．在工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。

3．每個(gè)人都知道自己的名字，卻不知道別人的名字。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果

各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。

4．當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)站在隊(duì)前，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得(佘志超)

我的幾點(diǎn)小心得

9月25日是個(gè)特殊的日子。在這一天里，我再次的成長(zhǎng)了。在這之前，我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己不夠自信。上午11點(diǎn)的時(shí)候，我們開(kāi)始了口風(fēng)訓(xùn)練。朱教官讓我們?nèi)σ愿昂俺觥拔乙欢〞?huì)成功，我是最棒的”，只要我們的熱情感染了50米外的楊教官，他舉右手通過(guò)便算我們過(guò)關(guān)。我以為這是如此簡(jiǎn)單的事情。只要扯破嗓子喊就行了。事實(shí)上，我是性格內(nèi)斂的人，自己對(duì)打開(kāi)嗓子也有一絲的憂(yōu)慮。輪到我時(shí)，我扯著嗓子喊著。教官?zèng)]通過(guò)。第二次，沒(méi)有。第三次，依然沒(méi)有。第四次，還是沒(méi)有。我?guī)缀醵加X(jué)得很丟臉了，包括各位同事。因?yàn)槲沂亲詈笠粋€(gè)。就在我反復(fù)的叫喊中，我漸漸的從挫折感和自卑感中振奮起來(lái)。喊出了我的第五遍，這次聲音并不是最大的，但是卻有了熱情和自信。原來(lái)，我們所要做的也很簡(jiǎn)單。

下午的2項(xiàng)活動(dòng)是驛站傳書(shū)和打造卓越圈。驛站傳書(shū)是數(shù)字傳遞游戲，游戲規(guī)則很簡(jiǎn)單，只要遵循游戲規(guī)則就行。我們小組前3輪都落后。第4輪時(shí)，我建議用手機(jī)輸入好數(shù)字傳遞，因?yàn)檫@個(gè)沒(méi)有違反其中的規(guī)則。果然，我們成功了。第5輪，我建議扔紙條，前面的人只管撿就行了。但是別人動(dòng)作比我們快。我們還是太保守了，沒(méi)有迅速行動(dòng)。很多時(shí)候我們自己設(shè)限太多，不能放開(kāi)思維。只要遵守其中的規(guī)則，我們思考的空間其實(shí)很大。就我本身來(lái)講，也是過(guò)于保守。游戲一開(kāi)始，我就應(yīng)該積極提出自己各種有效的建議。但是，我考慮到初來(lái)這酒店才幾天，怕沒(méi)有人聽(tīng)我的。

打造卓越圈應(yīng)該給每個(gè)人都留下了深刻的印象。因?yàn)槲覀儢|方不敗隊(duì)在落后三輪的情況下進(jìn)行反超并在第五輪的打破了我們的目標(biāo)0.60秒達(dá)到0.58秒的好成績(jī)?？赡艽蠖鄶?shù)的人想的是對(duì)于成功或失敗的看法，或感動(dòng)或惋惜。至此，這個(gè)活動(dòng)的意義就達(dá)到了。但我想的不是這些。我們?yōu)槭裁磿?huì)成功？因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量？事實(shí)上，我認(rèn)為不是這樣的。我認(rèn)為是教練的幫助。第一輪失敗后。大家仍在尋找更加創(chuàng)新的方法。這本身并沒(méi)有什么特別好的方法，主要是靠聯(lián)系和配合。我勸大家練習(xí)，沒(méi)有人聽(tīng)我的。第二輪，我們又輸了。甚至比第一輪的成績(jī)還要差。因?yàn)?，我們自以為找到更好的方法。這兩輪，另一組都在進(jìn)步，因?yàn)樗麄冊(cè)诓粩嗟木毩?xí)。團(tuán)隊(duì)合作的東西，只有在磨合中才會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題。第三輪，教練給予我們提示。讓我不在抱怨，不在沉溺于找更加創(chuàng)新的方法。事實(shí)上，教練擔(dān)任了我們隊(duì)的新領(lǐng)袖。因?yàn)榻叹毜臋?quán)威，因?yàn)樗薪?jīng)驗(yàn)，有說(shuō)服力。我們開(kāi)始練習(xí)，開(kāi)始配合。在這一輪，我們的成績(jī)有所提高。但是還是失敗。這一次的失敗，增強(qiáng)了凝聚力。教練更加用心的指導(dǎo)，挫折感和進(jìn)步帶來(lái)了信心。我們開(kāi)始了大量的練習(xí)和配合。結(jié)果，我們0.68秒！第一次取得了勝利！對(duì)方組對(duì)這突然到來(lái)的失敗不知所措，整個(gè)士氣迅速低落。全隊(duì)也籠罩著隊(duì)長(zhǎng)100個(gè)俯臥撐的艱難場(chǎng)景。但這種悲傷帶來(lái)的并不是凝聚力，而是更多的急躁和埋怨。人都會(huì)有失誤，這不應(yīng)該因此而承受過(guò)多的責(zé)備，化悲憤為力量的前提是愛(ài)，是包容。他們的領(lǐng)袖并有在精神上帶領(lǐng)好大家。我們的勝利，獲得了巨大的信心。我們加緊練習(xí)和配合，最終我們0.58秒，打破了原先的目標(biāo)。事實(shí)上，也許我們能做的更好。這不是我們的極限。在我而言，團(tuán)隊(duì)的合作給我了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。一項(xiàng)巨大的工作一個(gè)人無(wú)法完成，需要很多人一起完成，那么這很多人需要激勵(lì)需要組合，很多時(shí)候，團(tuán)隊(duì)中的人的平均戰(zhàn)斗力是不及個(gè)人單獨(dú)的戰(zhàn)斗力的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)還有太大的提升空間，管理者不僅需要規(guī)章制度來(lái)規(guī)范，更加需要一種精神上的領(lǐng)導(dǎo)！馬斯洛理論的最高層次的需要是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要。

管家部

佘志超

2012年9月28日星期五

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

非常感謝公司組織的這項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我們?cè)诠ぷ髦嗍婢徯那椋X(jué)得非常有意義，重點(diǎn)是在本次活動(dòng)中讓我們深受教育，自己也從中學(xué)到了好很多東西，主要有三個(gè)方面：

一、學(xué)會(huì)了守規(guī)矩。因?yàn)槲移綍r(shí)是一個(gè)自由散漫，紀(jì)律性比較差的那類(lèi)人，不喜歡受約束，老是按自己的想法來(lái)做事，也不顧別人的感受，所以經(jīng)常會(huì)觸犯一些規(guī)矩，也會(huì)遭人不待見(jiàn)。經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到人在某個(gè)圈子里，就必須要遵守這個(gè)圈子里的規(guī)矩，否則會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)很大的麻煩，以后一定要謹(jǐn)記。

二、學(xué)會(huì)溝通。在七巧板這個(gè)活動(dòng)當(dāng)中當(dāng)時(shí)因?yàn)闇贤ú粫常斐闪嘶ㄙM(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間到最后還沒(méi)有完成任務(wù)，其主要原因就是缺少溝通，這是本次活動(dòng)當(dāng)中感受最深的地方。因?yàn)槲易约浩綍r(shí)與人溝通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往會(huì)造成別人的不理解，也可能讓整個(gè)事情變的復(fù)雜起來(lái)，所以以后做事情多與人溝通。

三、學(xué)會(huì)感激身邊的人。在很多活動(dòng)當(dāng)中都能看到每個(gè)人都很有愛(ài)，大家相互關(guān)心，相互幫助，有時(shí)候會(huì)犧牲自己成全別人，尤其是在搭人橋這個(gè)項(xiàng)目讓我看到了大家內(nèi)心的善良，真誠(chéng)。所以要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)身邊的每個(gè)人，因?yàn)樗麄兌际巧屏伎蓯?ài)的人。