第一篇：極簡(jiǎn)主義園林設(shè)計(jì)師

極簡(jiǎn)主義園林設(shè)計(jì)師-彼得·沃克

隨著西方，尤其是美國(guó)在20世紀(jì)60年代遭遇了前所未有的“能源危機(jī)”，社會(huì)變得日益動(dòng)蕩不安，這種急劇的變化使得人們不得不從各方面進(jìn)行嚴(yán)肅認(rèn)真的反思，藝術(shù)家們當(dāng)然也無(wú)法置身其外。于是，各種新興的藝術(shù)類型，肩負(fù)著反映社會(huì)各階層現(xiàn)實(shí)狀況的使命出現(xiàn)在歷史舞臺(tái)上，這其中就包括有極簡(jiǎn)主義。

極簡(jiǎn)主義，又稱最低限度藝術(shù)，它是在早期的結(jié)構(gòu)主義的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的一種藝術(shù)門(mén)類。最初，它主要通過(guò)一些繪畫(huà)和雕塑作品得以表現(xiàn)。很快，極簡(jiǎn)主義藝術(shù)就被彼得·沃克（Peter Walker）、瑪薩·舒瓦茨（Martha Schwartz）等先鋒園林設(shè)計(jì)師運(yùn)用到他們的設(shè)計(jì)作品中去，并在當(dāng)時(shí)社會(huì)引起了很大的反響和爭(zhēng)議。如今，隨著時(shí)間的推移，極簡(jiǎn)主義園林已經(jīng)日益為人們了解和認(rèn)可。彼德·沃克是當(dāng)今美國(guó)最具影響的園林設(shè)計(jì)師之一，由于他的作品帶有強(qiáng)烈的極簡(jiǎn)主義色彩，他也被人們認(rèn)為極簡(jiǎn)主義園林的代表者。

不管是誰(shuí)，當(dāng)看到他的作品時(shí)，大都會(huì)被其簡(jiǎn)潔現(xiàn)代的布置形式、古典的元素、濃重的原始?xì)庀?、神秘的氛圍所打?dòng)，這也是彼得·沃克作品的過(guò)人之處——藝術(shù)與園林的無(wú)聲結(jié)合賦予了作品全新的含義。彼德·沃克于1932 年出生在美國(guó)加利福尼亞帕薩德納市。1955 年在加州大學(xué)伯克利分校獲得了他的風(fēng)景園林學(xué)士學(xué)位。上學(xué)期間，他曾經(jīng)在當(dāng)時(shí)著名的設(shè)計(jì)師勞倫斯·海爾普林的事務(wù)所工作過(guò)一段時(shí)間。毋庸置疑，這一切為他今后的成就打下了良好的基礎(chǔ)。畢業(yè)后，他去了哈佛大學(xué)研究生院攻讀碩士學(xué)位。一年后，他與另一位著名的設(shè)計(jì)師佐佐木·英夫（sas-aki）合伙成立了事務(wù)所，這也就是現(xiàn)在著名的SWA集團(tuán)的前身。1976年，在完成了大量單一風(fēng)格的作品后，感到有些厭倦的彼得·沃克決定去哈佛大學(xué)教授風(fēng)景園林設(shè)計(jì)課程，并擔(dān)任了系主任一職（1979－1981）。在那里，他遇見(jiàn)了他后來(lái)的妻子瑪薩·舒瓦茨（當(dāng)時(shí)瑪薩·舒瓦茨還是他的學(xué)生）。由于有著共同的興趣愛(ài)好，兩人結(jié)合并合作成立了彼得·沃克－瑪薩·舒瓦茨事務(wù)所。但是，數(shù)年后由于他們各自的設(shè)計(jì)思想存在著巨大分歧，事務(wù)所宣告解散，沃克與其他人先后成立了幾家事務(wù)所，包括目前他與威廉·約翰遜合作的事務(wù)所。如今看來(lái)，彼德·沃克成為一名極簡(jiǎn)主義者是有其客觀因素的。早年他在哈佛求學(xué)時(shí)，受到當(dāng)時(shí)流行的現(xiàn)代主義的巨大影響，與他同時(shí)代的導(dǎo)師、學(xué)長(zhǎng)們對(duì)于現(xiàn)代主義的追求深深感染了彼德·沃克，他也因此成為現(xiàn)代主義的忠實(shí)追隨者。隨著對(duì)園林認(rèn)識(shí)的不斷深入，彼德·沃克開(kāi)始嘗試著將自己喜愛(ài)的極簡(jiǎn)藝術(shù)結(jié)合到園林設(shè)計(jì)中。

需要說(shuō)明的是，彼德·沃克曾是一名狂熱的極簡(jiǎn)主義藝術(shù)愛(ài)好者，這也成為他日后運(yùn)用極簡(jiǎn)藝術(shù)的主要?jiǎng)恿υ慈?。其后的歐洲之旅，尤其是法國(guó)古典規(guī)則園林帶給他的巨大沖擊更加堅(jiān)定了他將極簡(jiǎn)藝術(shù)運(yùn)用到園林設(shè)計(jì)中的決心。在進(jìn)行了一些初期的嘗試之后，沃克發(fā)現(xiàn)這種結(jié)合的效果出乎意料的成功，它們所反映出的那種鮮明的特色“如同閃電一樣照亮了昏暗的天空。”當(dāng)時(shí)他設(shè)計(jì)的那些作品包括1980 年和舒瓦茨合作的尼可庭院和1983 年伯納特公園等。初期設(shè)計(jì)嘗試的成功促使沃克更加努力的發(fā)展自己的極簡(jiǎn)主義設(shè)計(jì)風(fēng)格。他20世紀(jì)80年代中后期的一些作品標(biāo)志著他這種風(fēng)格的成熟，如1984 年的唐納噴泉、IBM索拉那園區(qū)規(guī)劃、廣場(chǎng)大廈以及1991 年的市中心花園等。其中哈佛大學(xué)校園內(nèi)的唐納噴泉尤為典型。它位于一個(gè)交叉路口，是一個(gè)由159塊巨石組成的圓形石陣，所有石塊都鑲嵌于草地之中，呈不規(guī)則排列狀。石陣的中央是一座霧噴泉，噴出的水霧彌漫在石頭上，噴泉會(huì)隨著季節(jié)和時(shí)間而變化，到了冬天則由集中供熱系統(tǒng)提供蒸汽，人們?cè)诮?jīng)過(guò)或者穿越石陣時(shí)，會(huì)有強(qiáng)烈的神秘感。唐納噴泉充分展示了沃克對(duì)于極簡(jiǎn)主義手法運(yùn)用的純熟。巨石陣源自他對(duì)英國(guó)遠(yuǎn)古巨石柱陣的研究，同時(shí)質(zhì)樸的巨石與周圍古典建筑風(fēng)格完全協(xié)調(diào)，而圓形的布置方式則暗示著石陣與周圍環(huán)境的聯(lián)系。與其原型：安德魯?shù)牡袼茏髌贰笆啊北绕饋?lái)，這件作品從內(nèi)容和功能上都已經(jīng)超越了它，唐納噴泉也因此被看做是沃克的一件典型的極簡(jiǎn)主義園林作品。步入晚年的沃克仍然在執(zhí)著的追尋著設(shè)計(jì)的真諦。

進(jìn)入20世紀(jì)90年代后，沃克的作品中有著相當(dāng)明顯的日本傳統(tǒng)園林的影子，這既是他對(duì)日本園林的興趣與研究的成果，也從某種程度上反映出極簡(jiǎn)主義與日本禪宗園林的某些設(shè)計(jì)思想有著相似之處：兩者都崇尚簡(jiǎn)潔與自然。當(dāng)然，作為一名西方設(shè)計(jì)師，沃克運(yùn)用得最多的還是日本園林中的要素：竹子、石塊、水體、沙礫等。這些特點(diǎn)主要表現(xiàn)在日本播磨科學(xué)城、索尼幕張技術(shù)中心、豐田藝術(shù)博物館等設(shè)計(jì)作品中。

極簡(jiǎn)主義與日本傳統(tǒng)園林的有機(jī)結(jié)合可以看做是沃克設(shè)計(jì)思想的又一重大突破。彼得·沃克作為一位著名的園林設(shè)計(jì)師，數(shù)十年來(lái)設(shè)計(jì)了無(wú)數(shù)佳作，他因此也獲得了包括ASLA 設(shè)計(jì)獎(jiǎng)在內(nèi)許多重要獎(jiǎng)項(xiàng)。此外，他還出版過(guò)《極簡(jiǎn)主義庭園》和《看不見(jiàn)的花園》這兩本書(shū)來(lái)詳細(xì)闡述自己的設(shè)計(jì)思想。對(duì)于他作為極簡(jiǎn)主義者這一重要特征，我們應(yīng)該給與足夠的重視，這不僅有利于我們更好的理解他的各種極簡(jiǎn)主義風(fēng)格的園林作品，同時(shí)也對(duì)其他藝術(shù)門(mén)類在園林設(shè)計(jì)中的運(yùn)用有重要的借鑒意義。

當(dāng)你漫步于沃克的極簡(jiǎn)主義園林中時(shí)，不知是否會(huì)想起著名建筑師密斯·凡·德羅的那句名言：“少就是多”———簡(jiǎn)潔的形式中往往卻包含了更深刻的意義。

第二篇：“極繁主義”·“極簡(jiǎn)主義”

“極繁主義”·“極簡(jiǎn)主義”

【摘要】：“極繁主義”和“極簡(jiǎn)主義”在建筑設(shè)計(jì)中被廣泛的應(yīng)用。很多時(shí)候，“極繁”與復(fù)雜劃下等號(hào)，“極簡(jiǎn)”與簡(jiǎn)單劃下等號(hào)，事實(shí)上，這些都忽略了兩者的本質(zhì)。通過(guò)介紹分析“極繁主義”和“極簡(jiǎn)主義”，能對(duì)兩者有一個(gè)更深的認(rèn)識(shí)。

【關(guān)鍵詞】：極繁主義極簡(jiǎn)主義復(fù)雜簡(jiǎn)單

【大綱】：

1、“極繁主義”

1.1、“極繁主義”簡(jiǎn)介

1.2、關(guān)于建筑

1.3、作品分析

1.3.1 扎哈·哈迪德建筑事務(wù)所：精神空間

1.3.2 貝尼斯建筑事務(wù)所：巴德埃爾斯特溫泉

1.3.3 蓋里建筑事務(wù)所：DZ銀行

1.3.4 藍(lán)天組事務(wù)所：B煤氣工廠

2、“極簡(jiǎn)主義”

2.1、“極繁簡(jiǎn)主義”簡(jiǎn)介

1.2、關(guān)于建筑

1.3、作品分析

2.3.1 廣義有馬工作室：太宰府別墅

2.3.2 妹島和世和西澤立衛(wèi)：M別墅

2.3.3 廣義有馬工作室：MA畫(huà)廊

3、結(jié)語(yǔ)

【參考文獻(xiàn)】

[1] 帕科·阿森修、奧羅拉·奎托.極繁主義建筑設(shè)計(jì).陜西師范大學(xué)出版社.2004.5.[2] 帕科·阿森修.極簡(jiǎn)主義建筑設(shè)計(jì).陜西師范大學(xué)出版社.2004.5.[3] 曹麗平.淺析極簡(jiǎn)主義景觀設(shè)計(jì)及其禪學(xué)思想[J].美與時(shí)代.2005.(01).[4] 王芳華.現(xiàn)代極簡(jiǎn)主義之追根溯源[J].四川建筑.2005.(01).[5] 布正偉.復(fù)雜性建筑語(yǔ)言運(yùn)用辨析——正視和應(yīng)對(duì)信息時(shí)代建筑語(yǔ)言演進(jìn)中的挑戰(zhàn)[J]建筑學(xué)報(bào).2008.(09).[6] 蒙小英.建筑形態(tài)的流變:混沌與復(fù)雜性的解讀[J]工業(yè)建筑.2005.(S1).

第三篇：《極簡(jiǎn)主義》讀后感（范文模版）

我不太喜歡這本書(shū)，滿分10分我給6分。但我還是推薦想讓自己活得更輕松的朋友看看這本書(shū)，他會(huì)告訴你如何能舍棄不必要的「錨」。

天性使然，我很討厭極多極多的實(shí)物。比如有的人喜歡家里擺滿了家具，在房間的各個(gè)角落堆滿紀(jì)念品，說(shuō)實(shí)話那樣的話我進(jìn)步屋子會(huì)有一種緊張感，就好像房間內(nèi)空氣被那些雜物搶走了一樣。也有的人喜歡空間感，在房間內(nèi)布置盡量少的家具和無(wú)用的裝飾品，要知道我們一天中至少八個(gè)小時(shí)會(huì)呆在自己房間，也就是你三分之一的生命，你是什么樣的人，最直觀的體現(xiàn)就是你的房間。

結(jié)合經(jīng)驗(yàn)我覺(jué)得在閱讀這本書(shū)之前已經(jīng)是一個(gè)極簡(jiǎn)主義者了。

今天是我戒煙的第49天，如果不是手機(jī)打卡軟提醒我，我可能都沒(méi)注意到已經(jīng)堅(jiān)持這么久了，或者有戒煙這事。戒煙后明顯的感受就是我的注意力更加集中了，一般可以持續(xù)醉心于某事2—個(gè)小時(shí)。我的慢性咽炎好了，肺活量更強(qiáng)了，牙變白了，嗅覺(jué)味覺(jué)更靈敏了。而且我不用將每月收入的十分之一或八分之一浪費(fèi)在百害無(wú)益的煙草上。

我戒除了甜食和飲料，包含任何蛋糕，冰激凌，餅干，薯片，士力架等，可樂(lè)也被我戒了，在學(xué)校如果上累了，我會(huì)喝一杯無(wú)糖的摩卡或美式，早上醒準(zhǔn)備寫(xiě)作時(shí)我會(huì)給自己端上一杯格雷伯爵或金駿眉。

我（很早前）刪掉了我手機(jī)里的游戲，微博，抖音等，現(xiàn)在也刪掉了uTube，關(guān)注的公眾要也精簡(jiǎn)到了7個(gè)，分屬6個(gè)不同的領(lǐng)域。我知道我自控力不足，只能這樣做避免它們消耗我。

上學(xué)期因?yàn)楣ぷ髟蛲砩?1點(diǎn)才吃晚飯，胖了20斤，今年我辦了健身卡，平均每周去次。早睡早起，不賴床。

雖然17年7月號(hào)就注冊(cè)了公眾號(hào)（那時(shí)還叫風(fēng)和浮力），但直到今年9月之前一共才寫(xiě)過(guò)兩篇。好好經(jīng)營(yíng)公眾號(hào)也在我今年的計(jì)劃之一，每天6點(diǎn)醒后喝喝茶，看看書(shū)，備備或者更新一篇，寫(xiě)作已經(jīng)成了習(xí)慣，我也享受其中，沉迷于寫(xiě)作時(shí)的快感，放空一切，全身心集中于里，每個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)就是我，我就是每個(gè)字。

電子書(shū)和平板簡(jiǎn)直救了我的命，我以前有很多紙質(zhì)書(shū)，每次搬家都重的想死，一邊搬書(shū)一邊反思自己有書(shū)不讀，活該身體受累。但現(xiàn)在我養(yǎng)成了一種習(xí)慣，有價(jià)值的書(shū)會(huì)邊讀邊做筆記，把書(shū)讀厚，然后把自己思考的精華筆記留下，把書(shū)讀薄，最后就可以送人或當(dāng)作二手書(shū)賣掉了。

話題回到書(shū)上，可能在閱讀這本書(shū)前我已經(jīng)將極簡(jiǎn)主義融入到血液里了，所以沒(méi)有太多的新鮮感。但可以說(shuō)作者還是很全面地分了五個(gè)方面介紹了極簡(jiǎn)主義在生活中的應(yīng)用：健康，人際關(guān)系，熱情，成長(zhǎng)，奉獻(xiàn)。

呼，當(dāng)看到人際關(guān)系，熱情，成長(zhǎng)，奉獻(xiàn)這幾時(shí)太煎熬了，因?yàn)檎娴奶u湯了，我真的很討厭別人去告訴我明天會(huì)更好！別擔(dān)心！一切都會(huì)好起的！我天生自帶反雞湯體質(zhì)，當(dāng)遇到困難時(shí)，首先想到的是盡量自己解決，而不是錯(cuò)過(guò)了星星又嘆錯(cuò)過(guò)了月亮。所有的事兒動(dòng)手做起就沒(méi)什么難了，我們總是想的太多，做的太少。

按照我以往的習(xí)慣，我還是摘抄了幾句不錯(cuò)的句子。比如在健康一中，作者介紹了一個(gè)很實(shí)用的管住嘴的方法，比如你想吃一塊兒蛋糕，但是心里又很糾結(jié)，你就去鏡子面前脫掉上衣，看看你對(duì)自己身材滿意嗎？看到肚子上的肥肉還想吃蛋糕嗎？這樣的話就將吃與痛苦聯(lián)系在了一起，漸漸戒掉甜食。

還有就是提倡定期鍛煉，營(yíng)養(yǎng)配餐，不吃超市買(mǎi)的加工品，不要在食物上浪費(fèi)太多金錢(qián)，一個(gè)月以上不穿的衣服基本就可以捐掉了等等。

極簡(jiǎn)主義的反義詞就是消費(fèi)主義。

簡(jiǎn)而言之，極簡(jiǎn)主義就是一種生活方式，教你如何省錢(qián)，健康，佛系的活下去。

第四篇：《極簡(jiǎn)主義》讀后感

《極簡(jiǎn)主義》讀后感

Adam

前幾天在大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的時(shí)候在大昭寺附近新開(kāi)的一家書(shū)店“天堂時(shí)光”里面看到了一本名叫《極簡(jiǎn)主義》的書(shū)。當(dāng)時(shí)因?yàn)闀r(shí)間有限，僅僅翻了幾頁(yè)就離開(kāi)了。本想在網(wǎng)上下載電子版的書(shū)來(lái)看，結(jié)果卻沒(méi)有找到。于是趁著今天有空，我又到了這家書(shū)店，花了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間把這本書(shū)看完了。

雖然說(shuō)第一次看到這本書(shū)的時(shí)候只翻閱了幾頁(yè)，但是書(shū)中所講的生活方式對(duì)我而言卻產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的共鳴。于是在回家發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上找不到這本書(shū)的電子版之后，我就心里就一直惦記著這本書(shū)，想等到自己哪天空閑的時(shí)候，回到這家書(shū)店把這本書(shū)看完。

這本書(shū)開(kāi)頭首先描述了主人公佐治亞和瑞恩兩個(gè)年輕人因?yàn)槠屏训募彝ズ惋柦?jīng)貧窮的童年，在高中畢業(yè)之后就直接踏入社會(huì)工作。因?yàn)閮蓚€(gè)人在童年時(shí)期都飽經(jīng)貧困的困擾，所以兩個(gè)人工作都非常努力，都把年薪五萬(wàn)美金作為自己事業(yè)成功的標(biāo)志（因?yàn)槊绹?guó)社會(huì)普遍把五萬(wàn)美金作為衡量一個(gè)人是否事業(yè)成功的標(biāo)志。），也覺(jué)得只要當(dāng)自己實(shí)現(xiàn)五萬(wàn)美金這個(gè)目標(biāo)，就將獲得所謂的幸福。后來(lái)，兩個(gè)人經(jīng)過(guò)努力，都達(dá)到了，甚至超過(guò)了年薪五萬(wàn)美金這個(gè)目標(biāo)，但是他們卻發(fā)現(xiàn)自己并不快樂(lè)。因?yàn)楫?dāng)他們實(shí)現(xiàn)了自己五萬(wàn)美金目標(biāo)的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)，自己的時(shí)間都被工作所占據(jù)了。自己在花費(fèi)大量的時(shí)間在為一家自己毫不關(guān)心的工作做著自己毫不感興趣的事情。由于現(xiàn)在社會(huì)大家習(xí)慣于以一個(gè)人所擁有的物質(zhì)來(lái)判斷一個(gè)人的價(jià)值，所以他們倆個(gè)就在這個(gè)主張消費(fèi)主義的社會(huì)的影響之下，拼命的購(gòu)買(mǎi)自己并不需要的東西來(lái)滿足自己，豪華的房子和汽車，奢侈品，等等。雖然兩個(gè)人不到三十歲就已經(jīng)年薪達(dá)到六位數(shù)（美元），但是由于花費(fèi)過(guò)大，兩個(gè)人仍然是入不敷出，靠信用卡借貸度日。這樣逐漸就形成了一種惡性循環(huán)——工作內(nèi)容枯燥乏味，壓力過(guò)大導(dǎo)致他們心情沮喪，然后，為了快樂(lè)起來(lái)就拼命的消費(fèi)，用物質(zhì)來(lái)?yè)Q快感。結(jié)果過(guò)度的消費(fèi)又會(huì)帶來(lái)大量的負(fù)債，負(fù)債又會(huì)帶來(lái)壓力等等，一直這樣無(wú)休無(wú)止的循環(huán)下去。

到了一定的年齡，每個(gè)人都會(huì)或多或少的去思考的一個(gè)話題就是“生命的意義”，佐治亞和瑞恩也不例外。他們發(fā)現(xiàn)自己的生活中充斥著太多多余的東西，這些多余的東西侵蝕著他們的時(shí)間，以至于他們不能把時(shí)間用到真正重要的地方。于是他們決定避繁就簡(jiǎn)，把生活中不必要的東西要么捐出去，要么賣出去，要么干脆丟掉，在家里只留下自己的必需品。在他們排除繁雜之后，他們發(fā)現(xiàn)了生活中最重要的五件事情：健康，人際關(guān)系，熱情，成長(zhǎng)，奉獻(xiàn)。

一、健康

健康毋庸置疑是生活中最重要的一個(gè)部分。健康是我們做一切事情的前提，所以我們應(yīng)該重視我們的健康，抽時(shí)間鍛煉身體，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，改變不健康的生活習(xí)慣：比如抽煙，嗜酒，熬夜。

二、人際關(guān)系

人際關(guān)系對(duì)人類而言的重要性也是不言而喻的。人是一種社會(huì)動(dòng)物，所以我們不同于其他動(dòng)物的一個(gè)最明顯的區(qū)別在于，人類擁有語(yǔ)言。就是因?yàn)槿祟惖纳鐣?huì)性以及人類的這種迫切的想要和彼此溝通的欲望，所以不同的文明，盡管文化不同，但幾乎都發(fā)展出了自己的語(yǔ)言。作者將人際關(guān)系分為三類：首要，次要，和外圍。首要關(guān)系包括“配偶，直系親屬和密友”。次要關(guān)系包括“好友，老板，精心挑選的幾個(gè)同事”。剩下的人就屬于外圍。在這三類人際關(guān)系中，作者又把他們分為對(duì)你有“正面，負(fù)面，中性”影響的人。積極的關(guān)系幫你成長(zhǎng)，消極的關(guān)系會(huì)消耗你。

三、熱情

如果你所做的工作并不是你所熱衷的，你就不會(huì)從這份工作上得到快樂(lè)。如果生命只是為了一份養(yǎng)家糊口的工資來(lái)日復(fù)一日，年復(fù)一年的重復(fù)去做自己不喜歡去做的事情，那樣的人生不會(huì)有任何意義。當(dāng)然，不是所有人都知道自己的熱情所在，我記得前一段時(shí)間在Ted talk上看到一個(gè)視頻，演講者恰巧在談?wù)撃闳绾稳フ业阶约旱臒崆樗?。他說(shuō)，你只需要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題: “你不能不做的事情是什么？”(What is the things that you can’t not do?)。另外，找到自己的熱情所在不僅能讓自己更加快樂(lè)，而且人們?cè)谧鲎约簾嶂缘氖虑榈臅r(shí)候，會(huì)表現(xiàn)的更加優(yōu)秀。這很符合常理，如果你對(duì)一件事情毫無(wú)興趣，甚至是深惡痛絕，你怎么可能把這件事情做好。我突然想到了去年在XX外資銀行的工作經(jīng)歷。領(lǐng)導(dǎo)欺負(fù)猥褻女員工不說(shuō)，甚至在我在銀行門(mén)口和潛在客戶攀談一番，沒(méi)成成功讓客戶進(jìn)銀行之后，他這樣對(duì)我說(shuō)：“你跟他說(shuō)那么多干什么？先騙進(jìn)來(lái)再說(shuō)。” 有一句話說(shuō)得好，員工所體驗(yàn)到的企業(yè)價(jià)值完全來(lái)自于他的直屬領(lǐng)導(dǎo)。如果這樣的人都能做這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，這家企業(yè)根本就不值得我去為之效力。在這樣的企業(yè)呆久了，除了學(xué)會(huì)怎么騙人之外，我實(shí)在想不到還能學(xué)到什么其他的本領(lǐng)。在離開(kāi)那家銀行，從新回到教育行業(yè)之后，我才發(fā)現(xiàn)我對(duì)教育行業(yè)的熱情。俗話說(shuō)得好，沒(méi)有失去過(guò)就不懂的珍惜。而且我覺(jué)得，相對(duì)于騙人而言，我對(duì)于教育是更熱衷的，所以我覺(jué)得我做教育會(huì)比去騙人更優(yōu)秀。

四、成長(zhǎng)

閱讀使人成長(zhǎng)，經(jīng)歷使人成長(zhǎng)。人最怕的不是最終一事無(wú)成，而是一輩子什么都沒(méi)有嘗試過(guò)。在XX銀行，在前領(lǐng)導(dǎo)的壓迫下，我們團(tuán)隊(duì)集體舉報(bào)了前領(lǐng)導(dǎo)猥褻下屬等一系列不法行為。大領(lǐng)導(dǎo)雖然很明事理，走正常流程調(diào)查之后，前領(lǐng)導(dǎo)被人事部門(mén)開(kāi)除了。但是新分給我的領(lǐng)導(dǎo)就說(shuō)什么，你看你們，把人家的工作都弄沒(méi)了，你看人家多可憐，有什么深仇大恨的。在她的眼里，按照正常流程舉報(bào)壞人反而成了小人，最終把我們之前團(tuán)隊(duì)的人基本上都排擠走了，可能也是她本身心里就有鬼，怕自己跟我們上一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的下場(chǎng)一樣。這件事情教會(huì)了我很多，我曾三番四次想辭職，不想在這樣的企業(yè)浪費(fèi)時(shí)間，周圍的人都勸我不要走，勸我留一年，攢一年工作經(jīng)驗(yàn)再走。我很后悔聽(tīng)了他們的話，雖然我知道他們是為我好。但是我也很感謝這份經(jīng)歷，它讓我看清了表面光鮮艷麗的銀行，其實(shí)里面每個(gè)人過(guò)的都很苦逼（圍城）。也讓我學(xué)會(huì)了看人，有些人表面和和氣氣和你假裝的關(guān)系很好，但是你跟她講的每一句話，在關(guān)鍵時(shí)候她都會(huì)變了味兒的傳到領(lǐng)導(dǎo)那里，變成她用來(lái)排擠你取得個(gè)人利益的武器。這份經(jīng)歷也讓我明白了，什么樣的企業(yè)才是我愿意努力和其一起成長(zhǎng)的。

五、奉獻(xiàn)書(shū)中的作者有一個(gè)目標(biāo)：讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，然后去影響身邊的人。一個(gè)一味索取的人是不會(huì)快樂(lè)的，一個(gè)懂得給予的人才是真正快樂(lè)的。

看完這本書(shū)之后，突然想起第一次去上海的時(shí)候帶了很多衣服，結(jié)果兩年之后，有一半以上的衣服我連一次甚至都沒(méi)穿過(guò)。還有買(mǎi)了很多書(shū)，雖然都有看過(guò)，但是最后運(yùn)回家的時(shí)候?qū)嵲谑琴M(fèi)了一番功夫。這次來(lái)西藏我就決定要采取極簡(jiǎn)主義的方法，只帶了兩套衣服供換洗，一些日常用品，這次連書(shū)我都一本沒(méi)帶，也不打算在西藏買(mǎi)書(shū)，這次為了一切做到最簡(jiǎn)，連看書(shū)我都只看電子書(shū)。當(dāng)拋棄了那些無(wú)用的占據(jù)著我們空間和時(shí)間的物品之后，我們才能騰出時(shí)間給生活中真正重要的事情。去除繁蕪，方見(jiàn)生命中孰輕孰重。

第五篇：《極簡(jiǎn)主義》讀后感4000字

《極簡(jiǎn)主義》讀后感4000字

張生

【前言】

今年開(kāi)學(xué)前，別人給我推薦了這本書(shū)—《極簡(jiǎn)主義》，我買(mǎi)來(lái)一讀之后很是認(rèn)同，也踐行了一些書(shū)中所講的道理。今特整理成讀書(shū)筆記，以和大家共勉。

這是本書(shū)的封面、開(kāi)場(chǎng)白、以及兩位作者寫(xiě)作這本書(shū)的背景介紹。

【讀書(shū)與思考】

一 書(shū)名解釋

大家千萬(wàn)不要被《極簡(jiǎn)主義》這本書(shū)的這個(gè)書(shū)名給嚇到了，以為這是一本講要怎么“斷舍離”，搞得很“佛性”—完全清心寡欲的樣子，其實(shí)不然。

《極簡(jiǎn)主義》這本書(shū)，其實(shí)重點(diǎn)是講“活出生命真意”——如何讓人生過(guò)得更有意義，“極簡(jiǎn)主義”只是達(dá)到這個(gè)目的的一個(gè)工具。

什么需要“極簡(jiǎn)”？“極簡(jiǎn)”到什么程度？這標(biāo)準(zhǔn)完全取決于你自己。因?yàn)槭裁词巧兄匾氖?，?yīng)該由你自己定義，每個(gè)人都可以有自己的標(biāo)準(zhǔn)。

作者強(qiáng)調(diào)的是—通過(guò)“極簡(jiǎn)”，讓你輕裝上陣，擺脫生活中多余的事物，這些事物或是對(duì)這些事物的欲望占據(jù)了你的金錢(qián)和精力?！皹O簡(jiǎn)”只是形式，“極簡(jiǎn)”背后更為重要的是—讓你沉下心來(lái)進(jìn)行深度思考，重新發(fā)現(xiàn)生命的意義，什么是重要的，什么是多余的。讓我們?cè)谟邢薜纳?，去做更多的更有意義的事。

關(guān)于這部分，見(jiàn)我所做的第一個(gè)思維導(dǎo)圖。本書(shū)的核心目的是：引導(dǎo)大家發(fā)現(xiàn)更有意義的人生，不斷實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，有意義地為他人奉獻(xiàn)?！皹O簡(jiǎn)主義”的好處包括：取回浪費(fèi)的時(shí)間、擺脫多余的物質(zhì)、找到自己的使命、享受快樂(lè)和自由、多創(chuàng)造而少消耗。

二 五大價(jià)值

本書(shū)主要篇幅是講如何從五個(gè)維度去發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建生命的意義，也被作者稱為“五大價(jià)值”，分別為“健康”、“熱情”、“人際關(guān)系”、“成長(zhǎng)”和“奉獻(xiàn)”。

這五大價(jià)值，我體會(huì)和梳理了互相之間的關(guān)系，如下圖所示。未能在此圖中表明的是：這五大價(jià)值之間又是相互激發(fā)、相互影響的。

“健康”、“熱情”、“人際關(guān)系”這三者是基礎(chǔ)，而“成長(zhǎng)”和“奉獻(xiàn)”就是我們生命的意義所在——實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，為他人做出貢獻(xiàn)?！俺砷L(zhǎng)”是我們生命內(nèi)在的意義，而“奉獻(xiàn)”是在“成長(zhǎng)”基礎(chǔ)上更為高級(jí)的生命外在的意義。

我想先說(shuō)說(shuō)“成長(zhǎng)”，如果生命每天都只是在重復(fù)，日復(fù)一日，那生命又有何意義呢？那不就是在混吃等死嗎？這不就是在浪費(fèi)生命嗎？

我們的多數(shù)改變，都是通過(guò)每天在小的方面逐漸改善積累而成的。每天哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)有意義的改變，只要我們持續(xù)行動(dòng)，我們就沒(méi)有停下“成長(zhǎng)”的腳步，正是“成長(zhǎng)”讓我們感到充滿了生機(jī)和活力，體會(huì)到自我滿足與成就感。

我們的“成長(zhǎng)”就來(lái)自三個(gè)基礎(chǔ)方面：改善“健康”狀況、發(fā)展“人際關(guān)系”、追求自己的“熱情”興趣。

“奉獻(xiàn)”是我們?yōu)樗俗龀鲐暙I(xiàn)，增添價(jià)值。“奉獻(xiàn)”能給人帶來(lái)深層次的、持久的滿足感，與之相比，我們自己吃頓美食、看場(chǎng)電影的滿足感顯得微不足道。

是“成長(zhǎng)”引向了“奉獻(xiàn)”，而且可以構(gòu)成良性循環(huán)：我們?cè)绞浅砷L(zhǎng)，就能幫助其他人成長(zhǎng)；而越是幫助他人成長(zhǎng)，自己就越能獲得更多成長(zhǎng)。“奉獻(xiàn)”還與三個(gè)基礎(chǔ)層面相互影響：提升精神“健康”、享受“熱情”、促進(jìn)“人際關(guān)系”。

具體這“五大價(jià)值”的內(nèi)容，見(jiàn)我所做的第二張思維導(dǎo)圖。

三 快樂(lè)、幸福與長(zhǎng)半衰期

讀這本書(shū)過(guò)程中，我做了很多批注在書(shū)上，還寫(xiě)了一些感想在書(shū)上，特附上一頁(yè)以示例——“你快樂(lè)嗎？”。在這頁(yè)，作者試圖通過(guò)這一問(wèn)來(lái)引發(fā)大家思考生命的意義。

如圖中大標(biāo)題所示——你快樂(lè)嗎？作者直接提出“我們所積累的物質(zhì)財(cái)富不會(huì)讓我們快樂(lè)”，這一觀點(diǎn)看似和我們的常識(shí)“有錢(qián)才快樂(lè)”、“貧窮不快樂(lè)”相違背。但從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，有錢(qián)未必快樂(lè)，沒(méi)錢(qián)也可以很快樂(lè)，錢(qián)和快樂(lè)不能直接劃上等號(hào)。

長(zhǎng)期以來(lái)，中國(guó)人忙著賺錢(qián)、積累財(cái)富，我們已經(jīng)習(xí)慣了把賺錢(qián)當(dāng)作了人生意義，“幸?！敝笖?shù)卻沒(méi)提高。當(dāng)賺了很多之后，往往還想著賺更多，背負(fù)上很多壓力和負(fù)擔(dān)。卻沒(méi)停下來(lái)想想為什么賺錢(qián)？賺錢(qián)是為了什么？除了賺錢(qián)還有什么是生命中更重要的事？

我們物質(zhì)欲望的滿足會(huì)帶來(lái)快樂(lè)，但這快感會(huì)快速消退，并且邊際效應(yīng)會(huì)遞減。真正的快樂(lè)源自我們的內(nèi)心，我們的成長(zhǎng)，我們?yōu)樗?、為社?huì)做出的貢獻(xiàn)。

作者還提出“普通人的生活，并不快樂(lè)”，這本書(shū)也不是為“普通人”準(zhǔn)備的。這一觀點(diǎn)看似有些偏頗，甚至?xí)馉?zhēng)辯。這跟我們?cè)趺炊x“普通人”，怎么定義“快樂(lè)”是有關(guān)的。

我不想在此糾纏概念，我只想說(shuō)明的是—“不普通”不意味著我們要追求所謂的“成功”，我們要“出人頭地”。我們每個(gè)人都值得變得“不普通”，只是為了讓我們過(guò)得更快樂(lè)，更幸福，內(nèi)心更加充盈，讓生命變得更有意義。

“快樂(lè)”不是重點(diǎn)，有意義的生活才是重點(diǎn)。在這里，作者否定了“快樂(lè)”，并認(rèn)為我們要在短期行為中找到長(zhǎng)期價(jià)值，有長(zhǎng)期價(jià)值的短期行為才是有意義的。我在批注中把“快樂(lè)“和“幸?！敝苯觿澋忍?hào)了，實(shí)際上是片面的。

“幸福”肯定是快樂(lè)的，但“快樂(lè)“不見(jiàn)得幸福。通過(guò)我閱讀其他書(shū)籍，如清華大學(xué)心理系彭凱平教授所著的《吾心可鑒—澎湃的福流》所說(shuō)，“幸福就是有意義的快樂(lè)”。這一說(shuō)法我深為認(rèn)可，我還理解到—不要等到最后去享受成果帶來(lái)的快樂(lè)，你在追求幸福的奮斗過(guò)程本身才是最快樂(lè)的。所以說(shuō)：“幸福都是奮斗出來(lái)的！奮斗過(guò)程本身最幸?！薄?/p>

再如另一本書(shū)采銅所著的《精進(jìn)-如何成為一個(gè)很厲害的人》所說(shuō)，我們可以把事情按收益值和半衰期分成4類，見(jiàn)下圖。收益值，是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來(lái)的收益大小，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質(zhì)層面的；半衰期，是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度，稱之為“收益半衰期”，半衰期長(zhǎng)的事件，其影響會(huì)持續(xù)較久。

在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果。如玩游戲、觀看綜藝節(jié)目就是高收益值、短半衰期的事件。我們應(yīng)該盡量少做“短半衰期”的事情，而多做“長(zhǎng)半衰期”的事情——為生命創(chuàng)造“五大價(jià)值”的事情。

【行動(dòng)與改變】

一 極簡(jiǎn)主義 思考行動(dòng)思考使命

我在開(kāi)學(xué)之初閱讀這本書(shū)，正好幫助我重新思考了下人生。

我重新立下了座右銘：“每天遇見(jiàn)更好的自己，每天都是精彩的一天”，鼓勵(lì)自己每天持續(xù)改變進(jìn)步，在每一天中尋找精彩快樂(lè)。

我給自己寫(xiě)下了宣言：“幸福都是奮斗出來(lái)的，奮斗過(guò)程本身最幸福，幸福就是有意義的快樂(lè)”。

并在自己的辦公環(huán)境中進(jìn)行了標(biāo)語(yǔ)式的張貼，在講課過(guò)程中也進(jìn)行宣講。

把自己的使命進(jìn)行了梳理，歸結(jié)為：持續(xù)學(xué)習(xí)與踐行，做知識(shí)的踐行者、傳播者和創(chuàng)造者，與時(shí)代同步，幫助和影響身邊的人。簡(jiǎn)化形象

我原來(lái)有很多衣服，穿衣打扮風(fēng)格因?yàn)樵谛@，整體比較偏休閑，但款式和顏色搭配并不固定。

在這學(xué)期伊始，我簡(jiǎn)化了我的穿衣搭配，固定風(fēng)格。上身藍(lán)色或白色長(zhǎng)袖襯衫，下身黑色褲子，腳上藍(lán)色或白色球鞋。當(dāng)現(xiàn)在天慢慢熱起來(lái)后，上身藍(lán)色或白色短袖襯衫，下身淺色褲子，球鞋不變。平時(shí)上課時(shí)，固定這樣的穿衣搭配，固化在學(xué)生面前的形象。也簡(jiǎn)化了我的穿衣選擇，節(jié)省了時(shí)間。

發(fā)型也是保持了一貫的發(fā)型，早晨去上課前，打稍許發(fā)泥和摩絲。

多出來(lái)的衣服褲子鞋子，我分批整理出來(lái)，或送給鄉(xiāng)下親戚或捐掉。

配圖為配合招生宣傳，所拍的正式形象照，西裝仍然是藍(lán)色的，我最喜愛(ài)的顏色。各處清理

開(kāi)學(xué)伊始，我把我辦公室的工位給徹底清理了一次，已經(jīng)多年沒(méi)清理過(guò)，很多積攢的東西早已沒(méi)用，清理過(guò)后，神清氣爽。

但也添置了一套簡(jiǎn)易茶具，可以在繁忙工作之余自飲，也可在教研室同事開(kāi)會(huì)時(shí)助興。

后來(lái)學(xué)院還組織了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，對(duì)整個(gè)辦公室做了徹底的清理。垃圾清理一空，面貌一新，心情舒暢。

我在家里也進(jìn)行了清理活動(dòng)，清理了一批閑置物品，購(gòu)置了1個(gè)書(shū)架和幾個(gè)置物架，把散亂的書(shū)籍和雜物放整齊了。還和家人一起動(dòng)手清理了家里的多處空間，處置了很多多余物品，讓生活更為簡(jiǎn)單有序。謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)

對(duì)每次購(gòu)買(mǎi)更為謹(jǐn)慎，對(duì)耐用品的購(gòu)買(mǎi)尤其謹(jǐn)慎。我最近新購(gòu)置了一臺(tái)華為榮耀10手機(jī)，這也是我第一次追新。對(duì)這個(gè)決定我是考慮再三的，最后決定購(gòu)買(mǎi)，是為了更好地記錄生活、開(kāi)展工作，也不必受制于手機(jī)容量（購(gòu)買(mǎi)了128G），并具有一定超前性不必頻繁換手機(jī)（希望使用三年不更換）。

同時(shí)，也對(duì)自己立了個(gè)誓——暑假前，不再購(gòu)買(mǎi)耐用品，也不再購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)版書(shū)籍（因?yàn)橐郧百I(mǎi)的書(shū)很多了，都還沒(méi)看完）

二 五大價(jià)值 持續(xù)改變健康改變

健康是生命的基礎(chǔ)，是大事，但做起來(lái)其實(shí)都是小事。

我一方面在飲食上進(jìn)行控制。過(guò)了一個(gè)寒假，我的肚腩又漲起來(lái)了。我主要是少吃主食，多吃蔬菜，不要吃過(guò)飽。經(jīng)過(guò)控制加鍛煉，我的肚腩又減回去了。

另一方面鍛煉，堅(jiān)持跑步，以及力量訓(xùn)練。跑步還做了幾次在城市公共空間跑的嘗試，一次在二沙島，一次在濱江邊。力量訓(xùn)練除了做俯臥撐和深蹲，還增加了平板等腹肌訓(xùn)練，啞鈴手臂力量訓(xùn)練和引體向上訓(xùn)練。還嘗試做了幾次瑜伽訓(xùn)練，可惜不太能堅(jiān)持。還打算未來(lái)減少點(diǎn)跑步，增加打太極拳（以前我研究生階段專門(mén)學(xué)習(xí)了幾年）和游泳（我最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)）。

此外，還要保證睡眠。所以我盡量早睡早起，中午午休。每天保證有7小時(shí)的睡眠，所以我平時(shí)也不太會(huì)打哈欠，基本保持充沛的精力。

因?yàn)橹v課講話多，為了保護(hù)嗓子，我還專門(mén)買(mǎi)好了羅漢果和胖大海，每次上課都泡了帶著喝，效果也不錯(cuò)。熱情改變

我的熱情、樂(lè)趣，在哪里？我在哪些方面可以找到快樂(lè)？

我也進(jìn)行了思考，結(jié)合我的能力與職業(yè)，我總結(jié)我還是比較“好為人師”。還是比較樂(lè)于學(xué)習(xí)，喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物，享受講課，享受學(xué)生熱切的目光。所以，我以更大的熱情投入自我學(xué)習(xí)，并熱衷于進(jìn)行知識(shí)傳播和幫助他人。

此外，我在鍛煉身體、與人交流等方面都享受到了很多的樂(lè)趣，讓我樂(lè)此不疲。我也打開(kāi)我的眼睛，去欣賞周圍的美景，生活中的樂(lè)趣。不是說(shuō)“世界并不缺少美，缺的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛”嗎？偶爾發(fā)現(xiàn)不起眼的美景和趣事，也能讓我發(fā)個(gè)朋友圈，分享快樂(lè)，樂(lè)個(gè)半天。

我在每天的反思日記里，都尋找當(dāng)天的快樂(lè)、熱情，讓我更加快樂(lè)。關(guān)系改變

人際關(guān)系一方面需要梳理，重點(diǎn)關(guān)注首要人際關(guān)系。我太太是我最重要的人，我經(jīng)常和她交流，傾聽(tīng)她訴說(shuō)。還?？隙ㄋ?、鼓勵(lì)她，也分享我的一些思考和做的事。在我的帶動(dòng)下，我太太也變得更加積極，也變得更愛(ài)看書(shū)。還變身作家，最近寫(xiě)了一系列的萬(wàn)物故事文章。也正是在她的鼓動(dòng)下，我才能克服“拖延癥”，開(kāi)出微信公眾號(hào)“張生趣談”，開(kāi)始寫(xiě)讀書(shū)筆記分享。

我也想帶動(dòng)我兒子進(jìn)步，多陪陪他。所以以身作則，少玩手機(jī)。和他一起踢球和打球（五一勞動(dòng)節(jié)時(shí)難得一起打球），和他一起看書(shū)（新買(mǎi)的書(shū)架上有一半的書(shū)是他的）。

和學(xué)生們我總是很樂(lè)意去交流，對(duì)指導(dǎo)的畢業(yè)論文學(xué)生認(rèn)真相待，對(duì)學(xué)生助理和學(xué)業(yè)導(dǎo)師學(xué)生多加溝通交流。我的微信文章，也總得到眾多學(xué)生的肯定，尤其還有已經(jīng)畢業(yè)多年的學(xué)生們，讓我更深感欣慰。

我的同事們，包括領(lǐng)導(dǎo)們，都非常NICE，對(duì)我的工作都很支持。我們學(xué)校很大，還更需要走出去交流，上周就做出了改變。我們?nèi)ズ退囆g(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院、信息學(xué)院的老師進(jìn)行了交流，收獲很大。

我還需要走出去，結(jié)識(shí)更多的新朋友，熟絡(luò)很多的老朋友。感謝現(xiàn)在方便的網(wǎng)絡(luò)交流，但仍然無(wú)法代替見(jiàn)面交流。上上周在武漢開(kāi)會(huì)，又見(jiàn)到了我的MBA導(dǎo)師戴老師，倍感親切；還有幸認(rèn)識(shí)了很多新朋友，我們交流十分融洽。

這兩天我們要組織申報(bào)特色專業(yè)，終于又有個(gè)機(jī)會(huì)做出改變。我聯(lián)絡(luò)了一些之前認(rèn)識(shí)的讓我仰視但沒(méi)有機(jī)會(huì)親近的行業(yè)專業(yè)機(jī)構(gòu)人士，請(qǐng)他們幫助我們來(lái)合作共建，他們也都欣然答應(yīng)。成長(zhǎng)奉獻(xiàn)

細(xì)數(shù)這學(xué)期以來(lái)，我每天都在嘗試做出小小改變，努力讓每天都過(guò)得精彩。我的身體變得更棒了，肚腩減下去了，雖然人變瘦了，但“瘦而不弱”哦。我的熱情更明確了，學(xué)習(xí)、講課、分享，我樂(lè)此不疲，身邊的小確幸我也能抓住一二，讓自己每天都過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)。我的人際關(guān)系也在鞏固和拓展，改變自己，往往能影響他人。

我的奉獻(xiàn)，主要體現(xiàn)在我對(duì)學(xué)生的影響上，通過(guò)講好課，激發(fā)學(xué)生的興趣，主動(dòng)學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。學(xué)生快樂(lè)的笑容、殷切的目光、心得體會(huì)中只言片語(yǔ)流露出對(duì)我的肯定，總是讓我十分地滿足與快樂(lè)；還體現(xiàn)在輔導(dǎo)學(xué)生畢業(yè)論文、參加比賽、開(kāi)展課題和寫(xiě)研究論文等方面，學(xué)生的點(diǎn)滴成長(zhǎng)、取得的成果，讓我也感到無(wú)比滿足。

我的奉獻(xiàn)，還體現(xiàn)在我對(duì)周圍其他人的影響上。我的家人、我的同事們、我的前學(xué)生們、我的朋友圈朋友們等等。

我希望，我的存在，能讓這世界多一點(diǎn)正能量，多一點(diǎn)有意義的改變！