第一篇：眉山衛(wèi)校團(tuán)總支學(xué)生會簡介

眉山衛(wèi)校團(tuán)總支學(xué)生會簡介

作者：招生辦發(fā)表時(shí)間：2013-05-09 閱讀：635次

眉山衛(wèi)生職業(yè)學(xué)校團(tuán)總支學(xué)生會是在學(xué)校黨總支、團(tuán)總支領(lǐng)導(dǎo)下的群眾性組織。宗旨是：倡導(dǎo)學(xué)生開展自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我培養(yǎng)，服從和服務(wù)于學(xué)校的教學(xué)和學(xué)生管理。

辦公室：協(xié)助團(tuán)總支老師組織學(xué)生各項(xiàng)工作，當(dāng)好參謀，協(xié)調(diào)各職能部門開展工作，監(jiān)督其工作開展情況，收集工作總結(jié)。起草、制定學(xué)生會辦公室文件和條例，收發(fā)有關(guān)文件和整理并保存文件等。對學(xué)生干部的思想素質(zhì)、履行職責(zé)情況、工作政績及宿舍內(nèi)務(wù)情況全面考評，并在全委會上通報(bào)，給予表揚(yáng)或批評。

職位：2人。

團(tuán)總支副書記（學(xué)生）職責(zé)：負(fù)責(zé)全體團(tuán)員的教育評議和年終考核。負(fù)責(zé)與主席共同制定團(tuán)總支學(xué)生會工作計(jì)劃，組織召開主席團(tuán)會議、部長級會議。負(fù)責(zé)指導(dǎo)組織策劃部的工作。安排學(xué)生會干部值班，聽取同學(xué)意見并及時(shí)處理或向有關(guān)部門反映情況。負(fù)責(zé)團(tuán)總支學(xué)生會成員的思想建設(shè)，關(guān)心成員的思想、學(xué)習(xí)、工作和生活，充分調(diào)動其積極性。具體負(fù)責(zé)每學(xué)年團(tuán)總支學(xué)生會干部的匯報(bào)評比工作。

職位：1人。

㈠主席團(tuán)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)學(xué)生會工作，了解掌握各部門工作情況，提出意見和要求；主持召開學(xué)生委員會會議，負(fù)責(zé)學(xué)生會決議的實(shí)施；負(fù)責(zé)學(xué)生會成員的考核；制訂學(xué)生會工作計(jì)劃，定期向上級組織匯報(bào)工作，并負(fù)責(zé)上級精神的傳達(dá)和貫徹；組織團(tuán)總支學(xué)生會的換屆工作。提出學(xué)生會干部的調(diào)整及任免建議。

職位：主席1人，副主席2-3人。

團(tuán)總支

㈠宣傳部職責(zé)：下設(shè)廣播站、編輯組、板報(bào)組。負(fù)責(zé)校內(nèi)各項(xiàng)學(xué)生活動的采訪、播音（生日點(diǎn)歌、校園新聞）、宣傳，參與學(xué)校宣傳欄的布置，組織黑板報(bào)評比檢查。職位：部長1人，副部長2人，干事9人。

㈡ 組織策劃部職責(zé)：負(fù)責(zé)對各班團(tuán)支部團(tuán)費(fèi)收繳、團(tuán)員證的注冊及團(tuán)員檔案管理工作。每周對個(gè)班團(tuán)徽的佩戴情況進(jìn)行檢查。負(fù)責(zé)團(tuán)總支的資料整理。負(fù)責(zé)校內(nèi)相關(guān)文娛活動，組織節(jié)目聯(lián)歡和紀(jì)念慶?；顒樱M織開展適合學(xué)生身心特點(diǎn)的文藝活動。

職位：部長1人,副部長2人，干事5人。

㈢禮儀隊(duì)：負(fù)責(zé)學(xué)校各項(xiàng)活動中的的禮儀接待服務(wù)。

職位：隊(duì)長1人,副隊(duì)長2人，干事15-20人。

學(xué)生會

㈠體育策劃部職責(zé)：負(fù)責(zé)早操出勤情況。負(fù)責(zé)升國旗儀式。積極創(chuàng)造條件，組織學(xué)生開展豐富多彩的群眾性體育活動。

職位：部長1人,副部長1人，干事7人。

㈡紀(jì)律檢查部職責(zé)：負(fù)責(zé)學(xué)生遵守校規(guī)校紀(jì)的檢查和督促，參與校園文明建設(shè)活動，維護(hù)正常的教育教學(xué)秩序。

職位：部長1人,副部長1人。干事8人。

㈢生活衛(wèi)生部職責(zé)：定期為同學(xué)宣傳各種衛(wèi)生健康、日常飲食、就餐紀(jì)律的知識。職位：部長1人,副部長2人。干事7人。

㈣宿舍管理部職責(zé)：負(fù)責(zé)全校學(xué)生宿舍的日常衛(wèi)生管理，積極配合宿管老師為同學(xué)們營造一個(gè)良好的休息環(huán)境。

職位：部長男女各1人,副部長男女各1人。干事各6人。

㈤學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)學(xué)校各班級的學(xué)習(xí)紀(jì)律檢查。負(fù)責(zé)傳達(dá)教務(wù)處、政教處、團(tuán)總支的各種信息，組織全校同學(xué)參加學(xué)校組織的各種知識競賽、學(xué)習(xí)競賽，反饋同學(xué)們的意見、建議等工作。

職位：部長1人,副部長1人。干事4人

第二篇：眉山衛(wèi)校2014年開學(xué)典禮學(xué)生會主席演講

眉山衛(wèi)校2014年開學(xué)典禮學(xué)生會主席演講

作者：招生辦發(fā)表時(shí)間：2014-05-09 閱讀：403次

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

年味尚未淡盡，新學(xué)期已悄然而至。清風(fēng)與綠葉帶來了新的春天，我們在學(xué)習(xí)旅途中也展開了一副新的畫卷。今天，我們站在新學(xué)期的起點(diǎn)，展望或是盼望著，用手中的畫筆涂抹這幅畫卷中新鮮的美麗。此時(shí)此刻，時(shí)光在我們手中，我們能否忘掉過去，或是輝煌的成績，或是迷茫不安緊緊握住的時(shí)光，創(chuàng)造當(dāng)下的精彩呢？我想我們每一個(gè)人都有新的目標(biāo)新的計(jì)劃.“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)”。同學(xué)們，我們常說：“好的開始，是成功的一半。如果說我們的理想是奮斗的動力，那么每一個(gè)階段明確的奮斗目標(biāo)，就是好的開始。就像一棵樹，正是有了對陽光的渴望，它才可能直插云霄，就像一只鷹有了對藍(lán)天的向往，它才有可能遨游天際。12級及13級的學(xué)弟學(xué)妹們，你們是否有了屬于自己的新學(xué)期計(jì)劃了呢？你們是否定下了自己的目標(biāo)了呢？當(dāng)你和同伴打鬧時(shí)，當(dāng)你在課上走神時(shí)，你是否察覺時(shí)間的消逝，知識的流失？我想給你們?nèi)缦陆ㄗh：①首先知道自己進(jìn)校學(xué)習(xí)的目的是什么？也就是說要知道自己為什么而來？②根據(jù)個(gè)人情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃及學(xué)期目標(biāo)，因?yàn)橛辛四繕?biāo)才有動力。③努力做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)；④多讀書，書本是知識的根源，而知識是提升個(gè)人修養(yǎng)的精神物質(zhì)。⑤腳踏實(shí)地，不好高騖遠(yuǎn)。在新學(xué)期的伊始，我們只有一步一個(gè)腳印的奮斗，才能在屬于自己的藍(lán)天上飛得更高、更遠(yuǎn)，達(dá)到“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界。

成功的另一半就是堅(jiān)持。毛主席說：“茍有恒，何必三更起五更眠?！背３？偸窃陂_始時(shí)充滿斗志，卻無法再漫長而艱難的過程中達(dá)到最后，面對困難時(shí)拿出我們“天生我才必有用”的信心；拿出我們“吹盡黃沙始到金”的斗志；拿出我們“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職?，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮。“古人學(xué)問無遺力，少壯功夫老始成”，讓我們在新學(xué)期的開始，帶著堅(jiān)定的信念上路，一路不棄不離。

然而對于11級的同學(xué)們，沖刺的集結(jié)號已經(jīng)吹響。你們是否已經(jīng)做好準(zhǔn)備？路途遙遠(yuǎn)，你們卻已經(jīng)逼近巔峰。在最后的日子里，擯除一切雜念，平復(fù)自己躁動不安的心，加緊基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，熟練臨床技能的運(yùn)用，以最佳的狀態(tài)、昂揚(yáng)的斗志，帶著夢想全力沖刺。你們的汗水和努力就要化為你們的驕傲。把握時(shí)間，調(diào)整心態(tài)，你們一定會創(chuàng)造出屬于你們的輝煌。

同學(xué)們，新的學(xué)期，新的希望。讓我們充滿希望一起努力，一起前進(jìn)！

第三篇：眉山衛(wèi)校-眉山衛(wèi)校學(xué)生總結(jié)

眉山衛(wèi)校學(xué)生總結(jié)

可貴的眉山衛(wèi)校生涯已經(jīng)停止了，現(xiàn)在要來總結(jié)一下這幾年來的得失，從中繼承做得好的方面改良不足的處所，使自己回想走過的路，也更是為了看清將來要走的路.。

雖然我的學(xué)習(xí)成績不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的進(jìn)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，在我考進(jìn)眉山衛(wèi)校時(shí)，原來想解放一下自己的，但是很快我就清楚了，眉山衛(wèi)校的學(xué)習(xí)是更需要盡力認(rèn)真的?？吹街車耐皞兤疵貙W(xué)習(xí)，開端了眉山衛(wèi)校的學(xué)習(xí)旅程，感到自己落伍了。眉山衛(wèi)校的學(xué)習(xí)不像初中那樣是填鴨式的，而是老師把課講完，然后自己去看，去懂得。這個(gè)時(shí)候自習(xí)才能和自制才能是很主要的。長期自習(xí)以來我知道了要想學(xué)好，只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會“方式 ”，做事情的方式。古人云：“授之以魚不如授之以漁”。我來這里的目標(biāo)就是要學(xué)會“漁”，做什么都勤于思考，遇到不懂之處能勤于請教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘。在學(xué)習(xí)知識這段時(shí)光里，我更與老師樹立了濃重的師生情義。老師們的諄諄教誨，使我領(lǐng)會了學(xué)習(xí)的樂趣，我與身邊許多同窗，也樹立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，戰(zhàn)勝難關(guān)。學(xué)習(xí)護(hù)理單有理論是不行的，還要有良好的護(hù)理技巧。所以在上實(shí)踐課的時(shí)候，我都會爭取機(jī)會多操作幾次。

我個(gè)人以為自己最大的毛病就是愛好一心兩用，甚至多用，急功近利，愛好一口氣學(xué)許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學(xué)會，也已經(jīng)搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實(shí)并不好，正所謂，貴在精而不在廣。如果一段時(shí)間內(nèi)專注于一種學(xué)問，不求博但求精，必定能更深入地懂得并掌握這門知識。自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)毛病和問題后，我常常告誡自己，步入社會后也不能一心兩用。

通過兩年眉山衛(wèi)校生涯，我學(xué)到了很多知識，更主要的是掌握了護(hù)理操作技巧，思想變成熟了許多，性情更剛毅了。我也認(rèn)識了許多同學(xué)和老師，樹立起友情，并在與他們的來往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并努力矯正。

兩年的眉山衛(wèi)校生涯是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一小段，它包括了汗水和收獲，為我開啟人生的輝煌起著至關(guān)主要的作用。

第四篇：眉山衛(wèi)校學(xué)校信息

眉山衛(wèi)生學(xué)校是一所直屬于眉山市教育局和眉山市衛(wèi)生局的衛(wèi)生類中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)校位于眉山市東坡區(qū)齊通路189號，是一所現(xiàn)代化的花園式學(xué)校。學(xué)校距離成都60余公里，成綿樂城際快鐵開通后，18分鐘可達(dá)成都，交通便利。學(xué)校占地100多畝，校舍建筑面積7.1萬平方米，設(shè)施設(shè)備齊全，校園環(huán)境優(yōu)美，是學(xué)習(xí)生活的好地方。

學(xué)校由從事30多年的醫(yī)學(xué)教育專家劉書銘牽頭成立醫(yī)學(xué)部，秉承“勤奮、求實(shí)、開拓、創(chuàng)新”的校訓(xùn)，兢兢業(yè)業(yè)、甘于奉獻(xiàn)、腳踏實(shí)地，勇于創(chuàng)新，學(xué)校醫(yī)學(xué)部經(jīng)過四年的發(fā)展，在校長沈蓉濱（醫(yī)學(xué)教育專家）的帶領(lǐng)下，醫(yī)學(xué)專業(yè)現(xiàn)已達(dá)到3000余人，首批畢業(yè)生就業(yè)率達(dá)到93%，首屆護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試合格率眉山市排名第一。

如今眉山衛(wèi)生學(xué)校已經(jīng)走出了一條成功的辦學(xué)之路，取得了十分顯著的辦學(xué)成果，受到社會各界高度評價(jià)。

學(xué)校區(qū)位優(yōu)勢

學(xué)校距離成都60余公里，成綿成城際快鐵開通后，18分鐘可到達(dá)成都，交通便利。學(xué)校占地100多畝，在校學(xué)生3000余人，校舍建筑面積7.1萬平方米，設(shè)施設(shè)備齊全，校園環(huán)境優(yōu)美，是學(xué)習(xí)生活的好地方。

環(huán)境優(yōu)勢

學(xué)校以獨(dú)特的素質(zhì)教育模式確立了“以素質(zhì)教育為中心，人格魅力培育為基本點(diǎn)”的特色教育；全面實(shí)行學(xué)長制、學(xué)生會、團(tuán)委會及社團(tuán)組織等獨(dú)特方式，培育學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的能力，使不同層次、不同價(jià)值取向的學(xué)生都能獲得喜人的智慧和發(fā)展，讓“人格+技能”的畢業(yè)生深受用人企業(yè)厚愛。

就業(yè)優(yōu)勢

學(xué)校堅(jiān)持以就業(yè)為導(dǎo)向，注重學(xué)習(xí)的實(shí)習(xí)、就業(yè)，經(jīng)過多年的辦學(xué)實(shí)踐，為學(xué)生建立了廣泛的就業(yè)渠道，同時(shí)簽約了大批有實(shí)力的實(shí)習(xí)醫(yī)院。學(xué)校還積極開拓對外交流渠道。開通了長期向美國、澳大利亞、英國、日本、加拿大、新加坡等國家輸送醫(yī)學(xué)人才的渠道。為我校廣大學(xué)子創(chuàng)造了更多邁出國門走向國際市場升學(xué)就業(yè)的機(jī)會。學(xué)校以全國領(lǐng)先的學(xué)生就業(yè)

水平，精細(xì)化的一流管理，優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)，贏得各級政府、學(xué)生、家長、企業(yè)和公眾媒體的高度贊譽(yù)。

歷年來，由于我校畢業(yè)生服務(wù)意識強(qiáng)，專業(yè)技術(shù)過硬，有較強(qiáng)的人際溝通能力和適應(yīng)能力，用人單位爭先錄用，學(xué)生實(shí)習(xí)、就業(yè)單位以三甲、三乙醫(yī)院為主體，可充分滿足臨床實(shí)習(xí)需要。

學(xué)?，F(xiàn)有實(shí)習(xí)醫(yī)院：四川大學(xué)華西一院（川醫(yī)）、華西二院、四川省人民醫(yī)院、成都市第一人民醫(yī)院、眉山市人民醫(yī)院、眉山中醫(yī)院、眉山三醫(yī)院、眉山骨科醫(yī)院、仁壽縣人民醫(yī)院、彭山縣人民醫(yī)院、涼山州第一人民醫(yī)院、解放軍519醫(yī)院、西昌市人民醫(yī)院、四川省紅十字腫瘤醫(yī)院、重慶大足區(qū)二人民醫(yī)院、自貢市第一人民醫(yī)院、寧南縣人民醫(yī)院等100余所醫(yī)院。

第五篇：眉山衛(wèi)校-心理健康小常識

心理健康小常識

一、心里健康常識

（一）什么叫心理健康？它有哪三個(gè)等級？

心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級。

一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定、意志正常。

3、適應(yīng)良好。

4、良好的自我意識。

5、良好的人際關(guān)系。

6、有良好的人格。

（三）大學(xué)生常見的心理問題有哪些？

1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。

2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。

3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。

4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

（四）優(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么？

優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度?？蓮囊韵聨追矫鎭砼Γ簩ψ约汉蜕畹氖澜缬蟹e極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反??；在社會性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛他人，支持和扶助他人。

（五）大學(xué)生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？

1、微笑，是人際交往的基本功。

2、傾聽是溝通的一半。

3、認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。

4、贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個(gè)人的心理需求。

5、感激，是真情的回報(bào)。

（六）一個(gè)人成就動機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征？ 成就動機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：

1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。

2、有冒險(xiǎn)精神，對學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價(jià)。

3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。

4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。

5、能抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，獲得成功。成就動機(jī)弱者的心理行為是：

1、不祈求成功，沒有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；從眾心理強(qiáng)；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo)，以保持自信；當(dāng)任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。

2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。

3、做事沒計(jì)劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。

4、對機(jī)遇不敏感，機(jī)遇到來也會丟失。

（七）挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些？

1、降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。

2、對壓力主動進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對壓力進(jìn)行管理。

3、主動尋求社會支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。

（八）什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？ 戀愛是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動?！?/p>

健康的戀愛心理包括以下四個(gè)要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有健康的理智感。

（九）網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？

網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。

二、保持心理健康的小竅門

（一）心靈減壓十二招

1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄

2、保持沉默有助于降壓

3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的最好辦法

4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作

5、在無人處大聲喊叫或大哭

6、與人為善，不要懷恨在心

7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。

8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”

9、對小事不去計(jì)較，裝糊涂最好

10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

11、換一個(gè)角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

12、車到山前必有路，今天很快就會過去。

（二）自我心理平衡術(shù)

1、自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會使自己的心態(tài)越來越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。

2、遺忘法?，F(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對往事的痛苦回憶中，反復(fù)品嘗舊時(shí)受到的挫折，陷入惡性循環(huán)中，使心理愈加不平衡。因此必須學(xué)會遺忘，這是對痛苦的解脫。能使身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。

3、激勵(lì)法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)。出去找個(gè)朋友開懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個(gè)培訓(xùn)使自己的精力集中起來等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信，我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵(lì)自己。

4、閑聊法。閑聊對心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。

5、哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動而哭泣?？弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。

6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對于文化水平較高，情感體驗(yàn)較為豐富的大學(xué)生們來說，校園愛情是他們大學(xué)生活中重要的一課。