第一篇：高中開學(xué)暫緩開足馬力 高三規(guī)劃細(xì)化到分鐘

高中開學(xué)暫緩開足馬力 高三規(guī)劃細(xì)化到分鐘

作者：王新新 更新時(shí)間：2013-02-26

經(jīng)過寒假的休整和春節(jié)的歡慶，學(xué)生們的生物鐘大都偏離了上學(xué)時(shí)的節(jié)奏。如何調(diào)整到最佳狀態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)任務(wù)？面臨高考的高三生在備考階段又該注意些什么？教學(xué)專家建議，開學(xué)伊始，易患“節(jié)后綜合征”，切勿“開足馬力”?！醴钱厴I(yè)年級(jí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)掛鉤大學(xué)

對(duì)于高

一、高二非畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生來說，在制定新學(xué)期學(xué)習(xí)規(guī)劃之前，要給自己定位一個(gè)看得見的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)并不是“唯分?jǐn)?shù)”論的。北京一七一中學(xué)高二年級(jí)組長史晨飛表示，高

一、高二年級(jí)學(xué)生最大的特點(diǎn)就是根據(jù)文理分科，來調(diào)整學(xué)習(xí)重點(diǎn)和節(jié)奏。所以，逐步鎖定心目中的大學(xué)、確定專業(yè)目標(biāo)，會(huì)比以分?jǐn)?shù)或排名為目標(biāo)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)原動(dòng)力。

對(duì)于高一的學(xué)生來說，新學(xué)期將面臨選擇文理分班，史晨飛建議，學(xué)生在選擇文、理科之前，除了要結(jié)合自身的學(xué)習(xí)成績以外，還應(yīng)大體了解一下各學(xué)科未來從業(yè)方向，為自己“從文”還是“從理”做一個(gè)預(yù)判，避免選錯(cuò)路。學(xué)習(xí)規(guī)劃各有側(cè)重

對(duì)于基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)生來說，夯實(shí)基礎(chǔ)最重要。史晨飛表示，高考中，70%考查的是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是中等難度知識(shí)點(diǎn)，難題只占10%。所以，這部分學(xué)生的首要目標(biāo)是把占“大頭”的基礎(chǔ)知識(shí)的分全部拿下。在制定學(xué)習(xí)規(guī)劃時(shí)，要以時(shí)間為節(jié)點(diǎn)，細(xì)化到分鐘，把每科的復(fù)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)時(shí)間全部列明，用時(shí)間節(jié)點(diǎn)提高自律性。

成績處于中等的學(xué)生要關(guān)注細(xì)節(jié)，注重強(qiáng)調(diào)知識(shí)點(diǎn)。這部分學(xué)生容易犯“急功近利”的毛病，以為采取“題海”戰(zhàn)術(shù)，多做題就能提高成績趕上優(yōu)等生。這種誤區(qū)往往會(huì)導(dǎo)致事倍功半。史晨飛建議，學(xué)生應(yīng)把注意力放在練習(xí)中的錯(cuò)題上，把每道錯(cuò)題涉及的知識(shí)點(diǎn)單獨(dú)擇出來，把易錯(cuò)的題型和相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理、吃透。

成績較優(yōu)秀的學(xué)生不應(yīng)只把目光局限在考試本身，要把眼界放開。如果對(duì)某個(gè)學(xué)科有興趣，可在老師的指導(dǎo)下，理性擴(kuò)大閱讀量，擴(kuò)充自己的知識(shí)庫。

■作息調(diào)整

開學(xué)要留“緩沖期”

經(jīng)過一個(gè)寒假，其間又恰逢新年，史晨飛建議，無論是畢業(yè)年級(jí)還是非畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生，剛開學(xué)切忌“開足馬力”，要給自己一個(gè)“緩沖期”。學(xué)生們剛從假期調(diào)回上學(xué)的頻率，容易患上“節(jié)后綜合征”，癥狀主要包括困倦、疲勞、注意力不集中，持續(xù)時(shí)間大約為一至兩周。在此期間，學(xué)生應(yīng)循序漸進(jìn)地調(diào)整作息和學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果轉(zhuǎn)換得太急，容易造成惡性循環(huán)。

對(duì)于高三生普遍存在的“開夜車”現(xiàn)象，史晨飛提醒，不要以睡眠為代價(jià)換取低效的復(fù)習(xí)。高三學(xué)生的休息時(shí)間可以相對(duì)晚一些，但最好不要超過12點(diǎn)，盡量保證6小時(shí)或以上睡眠，否則，即便挑燈夜讀，也是低效的，還會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)，得不償失。

□畢業(yè)年級(jí)

>>復(fù)習(xí)策略

“開小灶”切忌盲目

對(duì)于高三畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生來說，經(jīng)過上個(gè)學(xué)期各學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)生對(duì)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱“分布”應(yīng)該已經(jīng)心中有數(shù)。二十四中高三老師翁淇表示，學(xué)生要有的放矢地聽講，盡可能把自己的弱科和弱項(xiàng)中漏洞再排查一遍，并及時(shí)補(bǔ)上。對(duì)于一些知識(shí)漏洞比較多的學(xué)生，家長往往采取課外輔導(dǎo)的方式給孩子“惡補(bǔ)”。對(duì)此，翁淇建議，請(qǐng)家教或是上課外輔導(dǎo)的前提是學(xué)生有這個(gè)需要，并知道自己的問題在哪兒，切忌盲目“開小灶”。

>>心態(tài)調(diào)整

復(fù)習(xí)規(guī)劃細(xì)化到分鐘

在最后沖刺階段，高三畢業(yè)生的心態(tài)調(diào)整尤為重要。翁淇表示，不少學(xué)生因?yàn)槌煽儾焕硐?，就?duì)高考不抱希望，甚至破罐子破摔，這種情緒一定要及時(shí)制止。翁淇建議，學(xué)生可以把學(xué)習(xí)規(guī)劃制定得具體一些，盡量將復(fù)習(xí)內(nèi)容細(xì)化到每個(gè)時(shí)間段，讓每分鐘都有事做。這樣既能提高復(fù)習(xí)效率，又能摒除消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響，將所有精力投入到復(fù)習(xí)中。

第二篇：高三到計(jì)時(shí)300天：高三開學(xué)第一課

高三到計(jì)時(shí)300天：高三開學(xué)第一課

１、高三了！

⑴、高三了！

高三是誰的高三？

我要過一個(gè)怎樣的高三？

高三意味著什么？

我的高三的目標(biāo)是什么？

我如何度過我的高三？

⑵、高考的意義

有人沒上大學(xué)也成功，有人上了大學(xué)也失敗。但這只是特例。高考不等于應(yīng)試教育，它是現(xiàn)行最公平、最合理的方式。參加高考，就是為未來打開一扇門。高三更重要的是鍛煉思維能力，意志品質(zhì)，讓人更加堅(jiān)強(qiáng)，正看得失。有了這些能力，即使高考失敗，你也會(huì)有所作為的，它會(huì)成為你一生的財(cái)富。讓人變得更成熟、豐富、深刻、淡定一些。

⑶高三，真好！

高三，知識(shí)系統(tǒng)化，考驗(yàn)最大化，黑暗之后是黎明。高三的學(xué)生，要以奔跑的姿態(tài)出現(xiàn)。態(tài)度決定一切，希望就在前方，自信就是力量。

２、態(tài)度決定一切

態(tài)度是什么？態(tài)度就是人在日常生活中表現(xiàn)出來的一種穩(wěn)定的行為傾向，即在什么樣的情況下采取什么行動(dòng)。它相對(duì)觀念來說，更加穩(wěn)定，對(duì)人的影響力也更大，更具決定性的作用?？梢哉f態(tài)度決定你的所為，態(tài)度決定過程的優(yōu)劣，態(tài)度決定事情的成敗，態(tài)度決定結(jié)果的好壞，態(tài)度決定一切。

很多同學(xué)的成績不好，或者是也許成績不錯(cuò)，但是沒有學(xué)習(xí)的欲望，厭學(xué)。這就是一個(gè)態(tài)度的問題，態(tài)度問題不是怎樣學(xué)習(xí)的問題，而是大家把一種熱情、一種信念樹立起來，真正端正態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。

我為什么要學(xué)習(xí)？我為誰而學(xué)習(xí)？我的學(xué)習(xí)跟我的前途有什么關(guān)系？我學(xué)的是什么？哪些東西是我終身受益的？

態(tài)度決定一切。在進(jìn)入高三的這段時(shí)間里，我想大家應(yīng)該權(quán)衡一下孰輕孰重，一年的努力也許就可以換來一個(gè)更輝煌的前程，一個(gè)更理想的未來，其實(shí)是非常劃算的事。

⑴、想省氣力的得付出更大的氣力。

快車之所以快，并不是因?yàn)榭燔嚺艿每?，而是因?yàn)榭燔囃？康恼旧?；慢車之所以慢，并不是因?yàn)槁嚺艿寐?，而是因?yàn)槁囃？康恼径?。所以，快車總是在一鼓作氣中超越，而慢車總是在不斷松懈中落伍?/p>

快車之所以快，是因?yàn)榭燔囍煌？吭谌硕嗟拇笳荆宦囍月?，是因?yàn)槿松俚男≌舅餐？?。所以，快車總是奮勇直前地奔向大站這樣的大事，而慢車總是被小站這樣的小事拖住了腳步。

人生也有快車慢車。人生的快車慢車，不也有著同樣的道理嗎？

⑵、想苦的苦半輩子，不想苦的苦一輩子。

有一天，一個(gè)人在屋檐下面躲雨，看見觀音菩薩正撐著雨傘走來。

這個(gè)人趕忙說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？”

觀音說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我渡?！?/p>

這個(gè)人聽后，立刻跳出檐下，站立在雨中：“現(xiàn)在我也在雨中了，該渡我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因?yàn)橛袀?；你被雨淋，因?yàn)闊o傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請(qǐng)自找傘去！”說完便走了。第二天，這個(gè)人遇到難事，去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，發(fā)現(xiàn)觀音的像前也有一個(gè)在拜，而那個(gè)人長得跟觀音一模一樣，絲毫不差。

這個(gè)人問：“你是觀音嗎？”

那個(gè)人答道：“我正是觀音?！?/p>

這個(gè)人又問：“那你為何還拜自己？”

觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己?！?/p>

⑶、高中哪有不苦、不“黑”的道理？

奧運(yùn)冠軍楊秀麗的一首詩中這樣寫道：“人生苦與累是必然/一步步的頂往/一步步的承擔(dān)??堅(jiān)持到最后/走到最后/你是最棒的??”

３、積極的心態(tài)是無窮的力量

⑴、登山的感受（山底、山腰和山頂）

人生有兩種痛苦：一種是努力的痛苦，另一種是后悔的痛苦,你必需承受一種。沒有一個(gè)人的人生是一帆風(fēng)順的只要努力就精彩！

這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生。

難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風(fēng)雨后!

開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心。

生容易，活容易，生活卻不容易。

⑵、心態(tài)決定未來

高三是人生中最痛苦、最枯燥、最辛苦、最重要的階段。正因?yàn)槿绱?，我們需要前進(jìn)的動(dòng)力，需要一個(gè)良好的心態(tài)。

①一個(gè)叫塞爾瑪?shù)哪昵嗯?，陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地時(shí)，丈夫奉命到沙漠里演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，不僅炎熱難熬，而且沒有人談天，只有墨西哥人和印第安人，他們不會(huì)說英語。她太難過了，就寫信給父母說要回家，她父親的回信只有兩行字，但是這兩行字徹底改變了她的生話?！皟蓚€(gè)人從牢房里鐵窗望出來，一個(gè)人看到泥土，一個(gè)人看到了星星?！比麪柆敯堰@封信讀了多遍，感到非常慚愧，決心在沙漠里尋找自己的星星。她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，人?/p>

對(duì)她非常的熱情，她對(duì)當(dāng)?shù)氐募徔椘泛吞掌鞅硎九d趣，人們就把舍不得賣給觀光客人的紡紡品和陶器送給她，塞爾瑪研究那些引人入勝的仙人掌和各種沙漠植物，又學(xué)習(xí)了有關(guān)拔鼠的知識(shí)，觀看沙漠的日出日落，還尋找海螺殼??沙漠沒有變，印第安人沒有變，只是塞爾瑪?shù)哪铑^和心態(tài)改變了，這一念之差使塞爾瑪變成了另一個(gè)人，原先的痛苦變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并為自己的新發(fā)現(xiàn)而興奮不已，兩年之后塞爾瑪?shù)摹犊鞓返某潜ぁ烦霭媪?，她終于“看到了星星”。

②有人問建筑工地上的三個(gè)瓦匠：“你們?cè)诟墒裁?？”第一個(gè)說：“我在徹磚塊?！钡诙€(gè)說：“我在賺五十塊錢?！钡谌齻€(gè)說：“我在建高樓大廈！”不同的心態(tài)，產(chǎn)生的人生體驗(yàn)和結(jié)果是截然不一樣的。十年后第一個(gè)人依然是瓦匠，第二個(gè)人依然每天為生計(jì)而忙碌，第三個(gè)人則成為了工程師。

③積極的人生心態(tài)可以幫助我們克服惰性，可以發(fā)掘自己的潛能，使我們學(xué)習(xí)、工作更有成效。我們永遠(yuǎn)不應(yīng)嘲笑任何人，也不要輕視任何人。我們要學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看待別人，學(xué)會(huì)用感恩的情懷去體驗(yàn)生活，用積極向上的思維去面對(duì)人生。高考的競(jìng)爭，不僅是知識(shí)的競(jìng)爭，更是心理素質(zhì)的較量，所以，高三的學(xué)習(xí)，心態(tài)猶為重要。

④怨天尤人，昏天黑地；改變自我，天高地闊。

⑤有事做，趕快做，認(rèn)真做。有事做不至于無聊，趕快做不至于拖沓，認(rèn)真做不至于后悔。一千個(gè)人有一千個(gè)哈姆萊特，一件事也有一千種做法，做好做壞，成功與否，就看你怎么做了。

⑶、自信就是力量。

每個(gè)人都要相信自己，我們都是聰明的，我們應(yīng)該慶幸自己有獲得知識(shí)的能力。每個(gè)人都有無限的潛力可挖，問題在于你肯不肯用力。

⑷、堅(jiān)持才能勝利。

天行健，君子以自強(qiáng)不息！——《易經(jīng)》

古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志?！K軾

心中有目標(biāo)，風(fēng)雨不折腰。

高考是人生的一次飛躍，是人生的一種生存層次的提升，是奮斗，是挑戰(zhàn)，是超越，也是完善，因此它絕對(duì)值得你付出。只要心中有目標(biāo)，你就會(huì)重?fù)P風(fēng)帆，迎風(fēng)破浪，只要有成功的欲望，就一定會(huì)有奮斗的激情。要堅(jiān)信自己有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并且立即行動(dòng)。

⑸、好習(xí)慣終生受益。

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：爹，轉(zhuǎn)彎啦！有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：爹，轉(zhuǎn)彎啦！牛應(yīng)聲而動(dòng)。

牛用條件反射的方式活著，人則是以習(xí)慣生活著。世界上最難改變的，習(xí)慣肯定是其中一樣，江山易改本性難移。但習(xí)慣有好壞之分，成功人士很重要的一點(diǎn)就是有良好的習(xí)慣。對(duì)于曾經(jīng)溫室環(huán)境的下養(yǎng)成的不良習(xí)慣你是否還戀戀不舍？哈尼·魯賓（美）《友人贈(zèng)言》：

注意你的思想，它會(huì)變成你的言語；

注意你的言語，它會(huì)變成你的行動(dòng)；

注意你的行動(dòng)，它會(huì)變成你的習(xí)慣；

注意你的習(xí)慣，它會(huì)變成你的性格；

注意你的性格，它會(huì)決定你的命運(yùn)。

４、成功需要規(guī)劃

進(jìn)入高三，必須對(duì)自己的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)進(jìn)行全面規(guī)劃。一個(gè)地方、一所學(xué)校，以至每位老師是有統(tǒng)一施教備考計(jì)劃的，但每位老師的方略各具特色，我們每位考生的具體情況又不盡相同，因此我們不能一味只靠課堂牽著走。

⑴、在老師備考計(jì)劃的基礎(chǔ)上制定出自己實(shí)際的戰(zhàn)略。

復(fù)習(xí)計(jì)劃可以分為三種。其一是階段性計(jì)劃，即對(duì)一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)的大體安排。其二是短期計(jì)劃，常常可以理解為周計(jì)劃，考生可以非常具體地設(shè)定自己的時(shí)間安排，它具有很強(qiáng)的操作性，制定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不輕易改動(dòng)，只有這樣才能取得預(yù)期的效果。第三是即時(shí)性計(jì)劃，即通常說的日計(jì)劃，它是對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)間的安排，完全控制一天的時(shí)間，知道自己相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)要做哪些事情，回頭一看，應(yīng)覺得今天很充實(shí)，效率很高。分段計(jì)劃、科學(xué)有序，保證落實(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行。

⑵、各學(xué)科之間要協(xié)調(diào)好。

要提高總分，在弱勢(shì)學(xué)科或平時(shí)不太感興趣的學(xué)科上多下工夫，就更實(shí)在，更明智。由于效果的激勵(lì)，對(duì)它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現(xiàn)狀會(huì)得到改觀。優(yōu)勢(shì)學(xué)科、穩(wěn)步提高，弱勢(shì)學(xué)科、強(qiáng)行入軌。

⑶、要注意學(xué)科內(nèi)部知識(shí)體系的協(xié)調(diào)。

當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來學(xué)。這里的重點(diǎn)，一方面要注意重點(diǎn)學(xué)科的學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科間平衡。另一方面，要理清學(xué)科內(nèi)的重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭觸類旁通，形成能力。再一方面，各個(gè)知識(shí)板塊中的重點(diǎn)內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過程中，有所把握，高質(zhì)高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對(duì)重要的方法也要作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，爭取以少勝多，舉一反三。合理取舍，深化重點(diǎn)、追蹤熱點(diǎn)、有的放矢。

５、紀(jì)律是保證

紀(jì)律不是要限制你們的發(fā)展，而是要指引你們向正確的方向發(fā)展。

紀(jì)律是保證，保證什么？保證誰？

強(qiáng)調(diào)中學(xué)生日常行為規(guī)范、班級(jí)公約。

６、第一輪復(fù)習(xí)的一些建議

眼下，參加2012年高考的考生正在進(jìn)行很重要的高考第一輪復(fù)習(xí)。高考能否取得成功，關(guān)鍵取決于相關(guān)知識(shí)的掌握和分析，解決問題能力的生成。高考第一輪復(fù)習(xí)的主要任務(wù)應(yīng)當(dāng)是改善知識(shí)掌握的狀況和提高分析、解決問題的能力。尤其是基礎(chǔ)知識(shí)在“新材料，新情景，新背景”下的運(yùn)用能力。如何以最好的狀態(tài)有效進(jìn)行“第一輪”復(fù)習(xí)，已經(jīng)成為每個(gè)考生所關(guān)心的問題，這也是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的核心所在。心中有目標(biāo)，風(fēng)雨不折腰。

高考是人生的一次飛躍，是人生的一種生存層次的提升，是奮斗，是挑戰(zhàn)，是超越，也是完善，因此它絕對(duì)值得你付出。只要心中有目標(biāo)，你就會(huì)重?fù)P風(fēng)帆，迎風(fēng)破浪，只要有成功的欲望，就一定會(huì)有奮斗的激情。要堅(jiān)信自己有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并且立即行動(dòng)。

“專心”最重要。

學(xué)習(xí)過程中，注意力高度集中時(shí)，學(xué)習(xí)者對(duì)周圍其他事情可以視而不見，充耳不聞。高度集中注意使大腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題的解決，提高學(xué)習(xí)者迅速地掌握知識(shí)和高效地分析問題和解決問題的能力。

求精、求細(xì)、求深。

第一輪復(fù)習(xí)是對(duì)知識(shí)的全面梳理和整合，是查缺補(bǔ)漏的最佳時(shí)機(jī)，因此考生切忌“浮、散、亂、虛”而要按照一定的復(fù)習(xí)進(jìn)度，澄清概念，在“精、細(xì)、深”上花功夫。

準(zhǔn)備三個(gè)本子：

精華本：隨時(shí)記錄整理遇到的新問題，得到的新收獲，悟到的新方法；答疑本：把每天的疑問記下來，以三天或一周為周期，定期向老師請(qǐng)教；錯(cuò)題本：把做過的典型錯(cuò)題都記下來，糾錯(cuò)本身就是一種提高和進(jìn)步。

各科復(fù)習(xí)要講究均衡。

偏科生要在保持優(yōu)勢(shì)學(xué)科的同時(shí)，找準(zhǔn)自己的“升值空間”，克服對(duì)較弱科目的恐懼，樹立自信，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，做到知識(shí)“點(diǎn)、線、面”結(jié)合，以中等題為主，以期得到最大限度地發(fā)揮自己的“潛能”。

主干復(fù)習(xí)要與老師同步。

在復(fù)習(xí)過程中，不要盲目求快，而要“跟著老師走”當(dāng)然在與老師同步的前提下，也可以自己提出“系統(tǒng)復(fù)習(xí)”的要求，主要是歸納知識(shí)系統(tǒng)，找出自己存在的問題。

多用回憶法，構(gòu)建知識(shí)體系。

無論文科、理科在看完一個(gè)章節(jié)，做完一道習(xí)題后，可以有一個(gè)“昂頭”的過程，此時(shí)在腦海中回憶剛剛看過的概念以及知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，并且在腦海中系統(tǒng)化，如果遇到模糊的部分立即解決。

給自己適度的壓力。

人與人之間根本的差別在于“意志力”，因此第一輪復(fù)習(xí)可以適度給自己一定的壓力，要求自己在一定時(shí)間內(nèi)完成一定量的復(fù)習(xí)，這個(gè)量要比過去習(xí)慣的學(xué)習(xí)量稍大些，合理提出計(jì)劃，并且用“意志力”保證自己立即行動(dòng)，完成的部分用紅筆勾劃出來，你會(huì)有一種從心底涌現(xiàn)的成就感，學(xué)習(xí)的激情將從此升騰。

第三篇：高二到高三學(xué)習(xí)規(guī)劃

2013-2015學(xué)習(xí)規(guī)劃

? 排名規(guī)劃

? 分?jǐn)?shù)規(guī)劃

數(shù)學(xué)：125→130→135→135→135

英語：120→130→135→135→135

物化生：85→90→90→95→95

理綜：高二暑假開始做，具體計(jì)劃到時(shí)候制定

? 學(xué)習(xí)方法規(guī)劃

? 科目提高

數(shù)學(xué)：1.上課效率提高2.建立數(shù)學(xué)錯(cuò)題本3.每天完成練習(xí)冊(cè)的課堂練習(xí)

物理：1.課前十分鐘預(yù)習(xí)2.每周一次的物理小結(jié)，每個(gè)周末來份練習(xí)加餐

化學(xué)：1.課前十分鐘預(yù)習(xí)2.每周一次的化學(xué)小結(jié)，每個(gè)周末來份練習(xí)加餐

生物：1.課前十分鐘預(yù)習(xí)2.每個(gè)周末一次化學(xué)小結(jié)3.練習(xí)冊(cè)的作業(yè)自覺完成語文：1.每天作業(yè)自覺完成2.周末小結(jié)

英語：1.軟性作業(yè)務(wù)必嚴(yán)格完成2.每天早晨的聽力訓(xùn)練3.英語錯(cuò)題本換本輕便的，不能荒廢

時(shí)間管理：包括周末時(shí)間表及晚間時(shí)間表，已制定完成。目標(biāo)管理：每周分割成果階段性目標(biāo)及方法階段性目標(biāo)，落實(shí)于紙面?？偨Y(jié)機(jī)制：自我監(jiān)督執(zhí)行上述紙面計(jì)劃，以每日、每周為單位進(jìn)行總結(jié)。獎(jiǎng)懲機(jī)制：建立獎(jiǎng)懲機(jī)制，增加執(zhí)行力。高二上學(xué)期下半學(xué)期年段前40高二下學(xué)期上半學(xué)期年段前20 高二上學(xué)期下半學(xué)期年段前20 高三上學(xué)期 年段前10 高三下學(xué)期 年段前10

第四篇：2018高三開學(xué)第一周教師演講稿與2018高中家長會(huì)教師發(fā)言稿

2018高三開學(xué) 點(diǎn)40到2點(diǎn)的時(shí)間，晚上6點(diǎn)半到6點(diǎn)50晚自習(xí)之前的時(shí)間、以及三節(jié)早自習(xí)時(shí)間。這些關(guān)鍵時(shí)間我們都靠上了，也就靠在點(diǎn)子上了，離成功也就不遠(yuǎn)了。

2、靠班兒要靠關(guān)鍵學(xué)生。這些關(guān)鍵學(xué)生主要有兩類，一類是目標(biāo)生，即尖子生、重本生、重本邊緣生、普本生和普本邊緣生;一類是問題學(xué)生。抓好了目標(biāo)生，我們的成績就得到保證了;抓好了問題學(xué)生，我們的班級(jí)秩序就得到保障了。對(duì)于以上兩類學(xué)生，我們要時(shí)刻靠上、密切關(guān)注。關(guān)鍵學(xué)生靠好了，班級(jí)成績就搞好了。

3、靠班兒要靠關(guān)鍵事件。凡是能夠直接影響班級(jí)秩序，產(chǎn)生惡劣影響的事件，我們一定要重點(diǎn)靠上解決。例如大聲吵鬧、破壞課堂自習(xí)秩序，遲到、曠課、夜不歸宿等，這些事件我們一定要提前設(shè)防，出現(xiàn)之后立即解決，防止他們影響復(fù)習(xí)備考的大局。

學(xué)生心目中的威信。嚴(yán)禁學(xué)生中出現(xiàn)不尊重任課老師的言行，最后形成各任課老師協(xié)調(diào)配合，各學(xué)科共同發(fā)展到局面。

總之，作為班主任，我們一定會(huì)把班級(jí)當(dāng)成自己的“責(zé)任田”，努力耕耘、用心經(jīng)營，最終收獲豐厚的果實(shí)。

作為我們青年教師，在奮戰(zhàn)高三中也要樹立經(jīng)營意識(shí)，努力經(jīng)營學(xué)科，提高教學(xué)成績。為此我們一定做到：

1.加強(qiáng)班主任主觀能動(dòng)性的發(fā)揮和創(chuàng)造性的激發(fā)，自己作到以最高度的責(zé)任心，最飽滿的熱情，最集中的精力投入到班級(jí)管理中，深入了解實(shí)際情況，切實(shí)采取有效措施，細(xì)致解決具體問題。

2.加強(qiáng)任課教師群體的優(yōu)勢(shì)和合力的形成，作到統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一步調(diào)，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，和衷共濟(jì)。我們是一個(gè)優(yōu)秀的教師集體，語文周老師，化學(xué)馬老師，物理李老師都是常年帶高三的把關(guān)老師，教學(xué)上勤，細(xì)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，英語張老師生物劉老師都是去年華師畢業(yè)的高材生，英語老師口語達(dá)專業(yè)八級(jí)，生物劉老師擁有生物學(xué)心理學(xué)雙學(xué)士學(xué)位。兩人年輕有活力與學(xué)生的溝通能力強(qiáng)，教學(xué)敢于創(chuàng)新，教學(xué)實(shí)力得到師生的一致好評(píng)!

3.加強(qiáng)各學(xué)科的作業(yè)和考練檢查，全面督促學(xué)生投入學(xué)習(xí)。

(二).以學(xué)生為主體，通過三個(gè)樹立來培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)和駕馭各科知識(shí)的綜合能力。

一是樹立紀(jì)律觀念。高一時(shí)期，學(xué)生的思想很容易受到各種影響而出現(xiàn)波動(dòng)，越容易出現(xiàn)集體觀念淡薄和違紀(jì)等現(xiàn)象，所以更要加強(qiáng)紀(jì)律教育，嚴(yán)格管理。通過耐心細(xì)致的思想工作，要求學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)管理制度，達(dá)到紀(jì)律好，學(xué)風(fēng)濃，班風(fēng)正。

二是樹立時(shí)間觀念。對(duì)于高一學(xué)生來說，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，在保證學(xué)生有足夠的休息時(shí)間和必要的體育鍛煉時(shí)間的情況下，督促學(xué)生抓緊每一天每一時(shí)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)要緊緊抓住并充分利用在校的有效時(shí)間，注重時(shí)間的有效性，時(shí)時(shí)有收獲，天天有進(jìn)步。

三是樹立競(jìng)爭觀念。社會(huì)中處處存在競(jìng)爭，高考競(jìng)爭尤為激烈，所以我們應(yīng)該讓學(xué)生能感受到高考的重要性和可創(chuàng)造性。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理，心理指導(dǎo)的同時(shí)，要求學(xué)生立足自我超越自我，明確競(jìng)爭出成績，競(jìng)爭出人才，人生能有幾回搏，梅花香自苦寒來的道理，要敢于吃大苦，攻難關(guān)，要力爭上游，奮勇當(dāng)先，這樣才能全面促進(jìn)整體水準(zhǔn)的提高。

3.我們的班級(jí)管理;

本學(xué)期來，我們繼續(xù)貫徹學(xué)校的辦學(xué)理念，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)班級(jí)管理，提高教育教學(xué)質(zhì)量，使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特長進(jìn)一步得到張揚(yáng)，10班在原有成績的基礎(chǔ)上又向前邁了一大步。

英國教育家羅素說過：愛是一縷金色的陽光，凡是教育缺乏愛的地方，無論學(xué)生的品格還是智慧，都不可能充分或自由地發(fā)展。是的，被教師所喜愛的學(xué)生，常常會(huì)充滿信心，朝氣蓬勃，積極向上。我越來越熱愛這群有思想的孩子們，熱愛這個(gè)班集體。工作雖然比過去忙了，但對(duì)班級(jí)管理絲毫也沒有放松，一如既往地到宿舍去看看，經(jīng)常和孩子們聊天，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)、生活和情感變化。孩子們覺得在這個(gè)集體中有溫暖、有希望，他們也越來越熱愛這個(gè)集體。他們以在有這樣良好班風(fēng)的集體中生活與學(xué)習(xí)而感到一種優(yōu)越感和自豪感。他們?cè)跒榫S護(hù)集體榮譽(yù)，完善與發(fā)展集體而自覺地奮發(fā)努力。

我們的班級(jí)管理規(guī)范而科學(xué)。以李浩 余承鵬 方涵為主要成員的班干部集體工作主動(dòng)出色。絕大部分同學(xué)在紀(jì)律方面表現(xiàn)非常優(yōu)秀，如束依 彭倩去 張雨婷 韓標(biāo) 肖天中 曾釬 江龍等同學(xué)。這些同

學(xué)從來沒有違紀(jì)紀(jì)錄。正是在這樣一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)的帶領(lǐng)下，我們班學(xué)習(xí)風(fēng)氣濃厚，比學(xué)趕幫在我班蔚然成風(fēng)。同學(xué)們努力的背后是老師們付出的滿腔熱誠的愛，老師們付出了大量的汗水和心血。我們采取了一系列措施提高教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)個(gè)性化輔導(dǎo)，防止兩極分化。在平時(shí)的教學(xué)中，我們一直強(qiáng)調(diào)課堂上關(guān)注后進(jìn)生，并加強(qiáng)課后的疏導(dǎo)。培優(yōu)，補(bǔ)差等各種類型個(gè)性化輔導(dǎo)全面開花，真正落實(shí)科學(xué)的育人理念。

三、我們的目標(biāo);

我們的教學(xué)理念是先成人后成材，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，學(xué)會(huì)自理，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人。讓能走的學(xué)生走得更穩(wěn)，讓能跑的學(xué)生跑得更快，讓能飛的學(xué)生飛得更高!謝謝閱讀!

第五篇：2018高三開學(xué)第一周教師演講稿與2018高中國旗下的演講稿

2018高三開學(xué) 點(diǎn)40到2點(diǎn)的時(shí)間，晚上6點(diǎn)半到6點(diǎn)50晚自習(xí)之前的時(shí)間、以及三節(jié)早自習(xí)時(shí)間。這些關(guān)鍵時(shí)間我們都靠上了，也就靠在點(diǎn)子上了，離成功也就不遠(yuǎn)了。

2、靠班兒要靠關(guān)鍵學(xué)生。這些關(guān)鍵學(xué)生主要有兩類，一類是目標(biāo)生，即尖子生、重本生、重本邊緣生、普本生和普本邊緣生;一類是問題學(xué)生。抓好了目標(biāo)生，我們的成績就得到保證了;抓好了問題學(xué)生，我們的班級(jí)秩序就得到保障了。對(duì)于以上兩類學(xué)生，我們要時(shí)刻靠上、密切關(guān)注。關(guān)鍵學(xué)生靠好了，班級(jí)成績就搞好了。

3、靠班兒要靠關(guān)鍵事件。凡是能夠直接影響班級(jí)秩序，產(chǎn)生惡劣影響的事件，我們一定要重點(diǎn)靠上解決。例如大聲吵鬧、破壞課堂自習(xí)秩序，遲到、曠課、夜不歸宿等，這些事件我們一定要提前設(shè)防，出現(xiàn)之后立即解決，防止他們影響復(fù)習(xí)備考的大局。

學(xué)生心目中的威信。嚴(yán)禁學(xué)生中出現(xiàn)不尊重任課老師的言行，最后形成各任課老師協(xié)調(diào)配合，各學(xué)科共同發(fā)展到局面。

總之，作為班主任，我們一定會(huì)把班級(jí)當(dāng)成自己的“責(zé)任田”，努力耕耘、用心經(jīng)營，最終收獲豐厚的果實(shí)。

作為我們青年教師，在奮戰(zhàn)高三中也要樹立經(jīng)營意識(shí)，努力經(jīng)營學(xué)科，提高教學(xué)成績。為此我們一定做到：

第一，精心備課，深鉆細(xì)研。對(duì)教材知識(shí)的挖掘、考點(diǎn)的把握、教學(xué)方法的研究是無止境的。因此，我們青年教師一定尤其要注意精心備課，深入細(xì)致的鉆研考點(diǎn)知識(shí)，必須堅(jiān)持“不備好課不上講臺(tái)”，不斷打磨自己的課堂，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，深入細(xì)致的搞好一輪、二輪、三輪復(fù)習(xí)的教學(xué)，千方百計(jì)的提高教學(xué)成績。

第二、虛心學(xué)習(xí)，總結(jié)落實(shí)。作為青年教師，我們有干勁和激-情，但缺乏經(jīng)驗(yàn)，對(duì)知識(shí)的把握也不一定準(zhǔn)確到位，這就特別需要我們虛心向老教師學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課觀摩老教師們的課，做到“一備、二聽、三改、四上講臺(tái)、五總結(jié)反思”，從而，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。我們要不斷總結(jié)教學(xué)過程中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，認(rèn)真細(xì)致的落實(shí)好教學(xué)常規(guī)，一定要落實(shí)好每一個(gè)學(xué)案，批改好每一次作業(yè)，分析好每一次測(cè)驗(yàn)，講評(píng)好每一次試卷。只要把這些每一次的教學(xué)常規(guī)都落實(shí)好了，好成績自然屬于我們。

最后，作為咱們青年教師，除了用心經(jīng)營好自己所教學(xué)科外，也要積極主動(dòng)的協(xié)助好備課組長和老教師們，以晚輩謙遜的姿態(tài)，尊敬老教師，積極主動(dòng)的為備課組和老教師們多做事情，積極主動(dòng)的打掃好辦公室的衛(wèi)生、抬水、抱學(xué)案等，積極主動(dòng)的做好我們晚輩們應(yīng)該做的事情。

相信，明年盛夏的奇跡，一定屬于濰坊一中，一定屬于我們高61級(jí)!關(guān)榮榜上一定有我們年輕教師的身影。謝謝大家。