第一篇：關(guān)于對(duì)橋沖學(xué)生心理壓力狀況的調(diào)查報(bào)告[定稿]

近年來(lái)，總是從報(bào)刊雜志、電視網(wǎng)絡(luò)中看到或者聽(tīng)到一些有關(guān)中學(xué)生的負(fù)面新聞：離家出走、精神失常、自殺自殘甚至殺人行兇，那么是什么原因致使今天的中學(xué)生走上這樣的道路呢？與以前的學(xué)生相比，他們有著豐裕的生活條件和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們還有什么不滿足的呢？其實(shí)，由于時(shí)代的進(jìn)步和環(huán)境的影響，一些學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，心理壓力很大，這不利于青少年健康成長(zhǎng)，也容易產(chǎn)生其他方面的問(wèn)題。那么，中學(xué)生的心理壓力狀況如何？他們又是如何調(diào)適的？網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代是否又給他們帶來(lái)新的壓力？就以上問(wèn)題，對(duì)吳中區(qū)胥口中學(xué)初二7個(gè)班級(jí)350名學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，并在對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié)，形成本篇報(bào)告。

一、調(diào)查對(duì)象：橋沖中學(xué)初二年級(jí)學(xué)生

二、調(diào)查方式及調(diào)查步驟

調(diào)查方式：隨機(jī)問(wèn)卷

調(diào)查步驟：

1、向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

2、根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

3、通過(guò)和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過(guò)大的困惑。

三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績(jī)排名；學(xué)習(xí)方法。

（1）當(dāng)談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂、平常心?？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹(shù)立自信心。

（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績(jī)，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的是成績(jī)排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名于成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒(méi)有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無(wú)助，帶來(lái)心理壓力。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給中學(xué)生帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

（1）父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。

（2）學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對(duì)如校服里的衣物穿著、發(fā)飾等儀表方面的規(guī)定持有異議，在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。

（二）、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式

中學(xué)生有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會(huì)以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動(dòng)求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過(guò)寫(xiě)日記宣泄自己的不快與抑郁；13%的學(xué)生會(huì)與師長(zhǎng)談心；21%的學(xué)生能哭時(shí)就大哭一場(chǎng)；8%的學(xué)生大睡一覺(jué)或聽(tīng)音樂(lè)等。

（三）、互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與中學(xué)生心理壓力的關(guān)系

我們的課題研究方向是信息化條件下中學(xué)生心理健康教育，故在這次問(wèn)卷中對(duì)此問(wèn)題作了初步調(diào)查。

首先，當(dāng)問(wèn)到互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)給你帶來(lái)什么、是否帶來(lái)壓力時(shí)，學(xué)生一致認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)是一個(gè)重要的歷史事件，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展為人們帶來(lái)了諸多方便，豐富的信息和知識(shí)開(kāi)拓人們的視野，為人類開(kāi)啟了一個(gè)嶄新的世界。45%的學(xué)生認(rèn)為互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)并沒(méi)有給他們帶來(lái)什么壓力，而是快樂(lè)；37%的學(xué)生則由于自己未能熟練利用電腦工具自由地暢游網(wǎng)絡(luò)世界或者擔(dān)心迷戀網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)法自拔影響學(xué)習(xí)感到苦惱，形成一定的心理壓力?？偟膩?lái)說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)既可以使學(xué)生獲取大量信息，又可以使學(xué)生與外界自由地進(jìn)行思想交流，極大地激發(fā)他們的求知欲與想象力，因此，學(xué)生非常愉悅從容地接納，這是令人欣喜的景象！由互聯(lián)網(wǎng)而引發(fā)的心理壓力或許沒(méi)有那么沉重或消極！

其次，當(dāng)問(wèn)到網(wǎng)絡(luò)工具能否幫助你緩解心理壓力及采用方式時(shí)，58%的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)工具不失為緩解心理壓力的快捷渠道，主要采用上網(wǎng)聊天、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)等方式來(lái)宣泄和傾訴以緩解壓力。

四、改進(jìn)建議

根據(jù)上面的調(diào)查，我們了解到當(dāng)前中學(xué)生的心理壓力狀況和造成這些壓力的來(lái)源。為此，針對(duì)不同情況，我們相對(duì)提出了一些解決問(wèn)題的對(duì)策。

1、學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，因而十分重要。教師要經(jīng)常教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；要努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識(shí)、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹(shù)立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

第二篇：學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告1

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

二、調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1、調(diào)查時(shí)間

20xx年10月20日至27日

2、調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份

3、調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調(diào)查

4、調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問(wèn)卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對(duì)專科和本科大學(xué)生

三、調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%，在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70.97%，內(nèi)向的是25.81%，相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)10人中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的.顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開(kāi)朗的壓力大。

(三)壓力的來(lái)源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

2、家庭壓力

來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3、人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。

4、感情問(wèn)題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。

大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語(yǔ)

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。

2、不要過(guò)于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3、學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚怼Ｎ覀兊某錾覀儾荒苓x擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開(kāi)，對(duì)周?chē)娜撕褪聲?huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻?，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5、學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查問(wèn)卷

首先感謝您對(duì)本問(wèn)卷的查看!為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生心理健康，特作了此次問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。再次感謝您的作答!

1、請(qǐng)問(wèn)你的性別是

A男B女

2、你是哪里人()

A農(nóng)村B城市

3、你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有壓力嗎()

A.完全沒(méi)有壓力B很少有壓力C偶爾有壓力D壓力非常大

4、與大學(xué)前相比，現(xiàn)在壓力()

A更大了

B還是一樣

C壓力小了

D沒(méi)感覺(jué)

5、你對(duì)你目前的專業(yè)滿意嗎

A非常滿意B不是很滿意C不滿意D沒(méi)感覺(jué)

6、你覺(jué)得你的壓力主要來(lái)自哪方面()【多選題】

A就業(yè)壓力

B家庭壓力

C在校與老師同學(xué)交往的壓力

D感情壓力

E在校任職學(xué)生干部的壓力

F其他

7、壓力對(duì)你的生活起什么作用

A正面影響

B較為負(fù)面影響

C很大負(fù)面影響

D沒(méi)影響到生活

8、家里讓你最有壓力的是()

A父母的期望

B家庭教育

C家境欠佳

D家人關(guān)系不好

9、你覺(jué)得你是個(gè)什么樣性格的人()

A活潑開(kāi)朗B冷漠C內(nèi)向D孤僻

10、感覺(jué)到壓力時(shí)，你的心情是()

A心情低落，啥事都不想干B煩躁

C開(kāi)心，因?yàn)橛袆?dòng)力D平靜，和平常沒(méi)兩樣

11、你會(huì)采取什么方式面對(duì)壓力()

A壓抑自己B宣泄C轉(zhuǎn)移D順其自然

12、你覺(jué)得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力()

A多開(kāi)些關(guān)于心理健康問(wèn)題的講座

B多組織一些外出活動(dòng)

C每天開(kāi)放心理咨詢室

D舉行多種比賽

非常感謝你對(duì)本次問(wèn)卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題，那么請(qǐng)你把你的寶貴意見(jiàn)寫(xiě)下來(lái)。謝謝!

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告2

一、調(diào)研目標(biāo)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)日益發(fā)展和人民生活水平的提高，越來(lái)越多的人選擇出游的方式放松身心、享受生活。大學(xué)生——作為一個(gè)充滿活力的年輕群體，在選擇外出旅游時(shí)必然呈現(xiàn)出其代表性和典型性。而這些特點(diǎn)將對(duì)研究其他不同類型人群出游影響因素有借鑒意義和參考作用。因此，本次調(diào)研旨在重點(diǎn)調(diào)查和研究大學(xué)生出游影響因素，通過(guò)結(jié)合專業(yè)知識(shí)制作調(diào)查問(wèn)卷、搜集分析調(diào)研結(jié)果，揭示當(dāng)今影響大學(xué)生出游的主要因素、并為進(jìn)一步預(yù)測(cè)和研究影響不同人群的出游影響因素提供思路。

二、調(diào)研方案

1調(diào)查目的要求

主要以調(diào)查問(wèn)卷的形式對(duì)目前在校大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，得到初步結(jié)果并進(jìn)行深入分析，揭示影響大學(xué)生出游的.主要因素。

2調(diào)查對(duì)象及范圍

調(diào)查對(duì)象為目前普通高等學(xué)校在校本科生、研究生，范圍以沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)為例。

3調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)大學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)及行為方式，設(shè)計(jì)出適合的調(diào)查問(wèn)卷并實(shí)施調(diào)查，搜集調(diào)查結(jié)果。

4調(diào)查問(wèn)卷

主要參考《旅游市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》課程(第三章)相關(guān)知識(shí)，廣泛收集信息，設(shè)計(jì)出調(diào)查問(wèn)卷如下：

5調(diào)查參與人員分工

本小組人員：xx

具體分工：組長(zhǎng)xx負(fù)責(zé)全面工作并撰寫(xiě)調(diào)研計(jì)劃書(shū)、向組員分派工作任務(wù)，小組成員集體討論、李x主持制定設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，孫x、劉xx、張xx、王xx負(fù)責(zé)實(shí)施調(diào)查并搜集問(wèn)卷，xx、xx、xxx負(fù)責(zé)對(duì)反饋結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、整理數(shù)據(jù)并編寫(xiě)調(diào)查報(bào)告，王x、劉x主持制作PPT并進(jìn)行調(diào)研結(jié)果演示匯報(bào)。

三、調(diào)研結(jié)果分析

搜集調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果，深入分析數(shù)據(jù)并歸納總結(jié)，得出結(jié)論。

四、調(diào)研結(jié)論及預(yù)測(cè)

對(duì)結(jié)論進(jìn)行檢驗(yàn)和必要的修正，根據(jù)已有結(jié)論對(duì)其他人群的出游影響因素進(jìn)行初步預(yù)測(cè)。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告3

隨著社會(huì)環(huán)境的變遷，給當(dāng)代的中國(guó)大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來(lái)越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題應(yīng)該引起我們的重視。

一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素

（一）對(duì)于生活的滿意度和自身性格

生活是一個(gè)存在著多方面因素的過(guò)程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機(jī)會(huì)接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于生活的滿意程度中，50%的女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于生活的滿意度為一般，25%的女大學(xué)生滿意現(xiàn)時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對(duì)于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對(duì)，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)因素。

（二）對(duì)于前途的擔(dān)憂

近年來(lái)，我國(guó)高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無(wú)疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對(duì)于壓力的來(lái)源中，85%的女大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)和人際交往所造成的心理壓力最大。所見(jiàn)，對(duì)于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)很重要的因素。當(dāng)中包括女大學(xué)生面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不能正確的樹(shù)立擇業(yè)觀念、不能正確認(rèn)識(shí)自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴性過(guò)重。這些都會(huì)是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。

（三）對(duì)于自尊自強(qiáng)的理解

從整體上說(shuō)，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開(kāi)一輪的競(jìng)爭(zhēng)。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強(qiáng)，有時(shí)甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對(duì)于自己的學(xué)習(xí)，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當(dāng)“發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诤竺妗睍r(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評(píng)時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。當(dāng)聽(tīng)說(shuō)有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無(wú)可奈何”，“覺(jué)得女的就是倒霉”的僅占3.1%。所以有此看來(lái)，大部分的女大學(xué)生對(duì)于自尊自強(qiáng)都有著正確的認(rèn)識(shí)，但仍然存在少部分女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于自尊自強(qiáng)的認(rèn)識(shí)會(huì)影響自身的心理壓力。

二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對(duì)策

（一）樹(shù)立正確的兩性觀念，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心

與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因?yàn)樵谝粋€(gè)有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會(huì)里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著更多的壓力，也不僅是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)要求知識(shí)女性挑起事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，還因?yàn)榕髮W(xué)生在發(fā)展過(guò)程中必須不斷地克服自身的.障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹(shù)立好正確的兩性觀念，不斷增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，讓其自身認(rèn)識(shí)到本身的價(jià)值所在。

（二）鍛煉女大學(xué)生的心理承受能力

心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)里，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn)，是她們對(duì)挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，倍受老師、家長(zhǎng)的寵愛(ài)和呵護(hù)。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對(duì)優(yōu)越的地位和要強(qiáng)好勝的心理，使她們很難面對(duì)失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時(shí)間比男大學(xué)生要長(zhǎng)一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機(jī)上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅(jiān)定的信念和執(zhí)著精神。

總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開(kāi)展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對(duì)于生活的積極度。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告4

調(diào)查步驟：

1、向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

2、根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

3、通過(guò)和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過(guò)大的困惑。

三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況

1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的`主要因素是：考試；成績(jī)排名；學(xué)習(xí)方法。

（1）當(dāng)談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂、平常心。考試時(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹(shù)立自信心。

（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績(jī)，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的是成績(jī)排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名于成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒(méi)有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無(wú)助，帶來(lái)心理壓力。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給中學(xué)生帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來(lái)時(shí)代的先驅(qū)！然而，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂(lè)于接受的新媒體。開(kāi)辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，對(duì)青少年學(xué)生中存在的心理問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

誠(chéng)然，必要的壓力是中學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的， “減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來(lái)，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長(zhǎng)期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長(zhǎng)。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告5

一、調(diào)查概況：

調(diào)查時(shí)間：20xx年12月8日

調(diào)查方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查

調(diào)查對(duì)象：合肥市方七小學(xué)中高年級(jí)部分學(xué)生

調(diào)查目的：了解目前小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生作文的一般狀況，分析形成小學(xué)生作文心理壓力的癥結(jié)所在，從而為改進(jìn)作文課堂教學(xué)，提高小學(xué)生習(xí)作水平提供依據(jù)，

二、調(diào)查結(jié)果及原因分析

（一）調(diào)查問(wèn)卷包括選擇題和問(wèn)答題兩項(xiàng)，其中選擇題有三個(gè)方面：

1、你認(rèn)為作文寫(xiě)得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

2、你在作文過(guò)程中碰到的困難有哪些？

3、你希望通過(guò)什么途徑提高自己的作文水平？

下面就這三個(gè)方面進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析：

1、你認(rèn)為作文寫(xiě)得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

在60份問(wèn)卷中，認(rèn)為必須“字詞運(yùn)用準(zhǔn)確”的有51人，占85%，認(rèn)為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認(rèn)為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認(rèn)為必須“內(nèi)容真實(shí)具體”的有46人，占76.6%，認(rèn)為必須“標(biāo)點(diǎn)正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調(diào)查這一內(nèi)容，一方面是想了解學(xué)生心目中的好作文標(biāo)準(zhǔn)是什么，另一方面，也潛在地向?qū)W生暗示什么樣的作文符合要求。

2、你在作文過(guò)程中碰到的困難有哪些？

3、你希望通過(guò)什么途徑提高自己的作文水平？

這兩題的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計(jì)如下：作文中碰到的困難：a作文中的困難；b無(wú)興趣、意志弱；c不會(huì)觀察、無(wú)話可說(shuō)；d思維單純、無(wú)從下筆；e基本功差；f教師指導(dǎo)不力、不會(huì)修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3%和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a學(xué)好語(yǔ)文；b多讀課外書(shū)籍；c參加活動(dòng)、豐富生活；d勤練筆、常寫(xiě)日記；e教師加強(qiáng)指導(dǎo)；f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6%和20% 。

（二）問(wèn)答題主要有兩方面的內(nèi)容：

1、你喜歡作文嗎？為什么？

參加問(wèn)卷調(diào)查的學(xué)生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學(xué)生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問(wèn)中，學(xué)生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來(lái)主要是：

（1）作文要求帶來(lái)的壓力。教師不能解放學(xué)生的手腳，總是在作文前提許多習(xí)作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數(shù)教師心中它們是作文的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是每作必提的要求。人們都說(shuō)孩子喜歡想象，那么自然愛(ài)寫(xiě)想象作文了。然而調(diào)查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達(dá)不到作文要求，因“不知寫(xiě)什么”而無(wú)從下筆。

（2）內(nèi)容帶來(lái)的壓力。許多時(shí)候，學(xué)生不知道寫(xiě)什么好，他們?nèi)狈Φ牟还馐潜磉_(dá)能力，更重要的是生活體驗(yàn)和生活積累；也有許多時(shí)候，他們不情愿寫(xiě)老師規(guī)定的內(nèi)容。

（3）量帶來(lái)的壓力。一是篇數(shù)的壓力，許多教師是主張通過(guò)多寫(xiě)來(lái)提高學(xué)生作文能力的，在實(shí)際操作中又過(guò)分注重；二是字?jǐn)?shù)的壓力，教師往往明確要求達(dá)到一定的字?jǐn)?shù)，這使學(xué)生不得不把注意力放在字?jǐn)?shù)上。

（4）失敗帶來(lái)的壓力。在作文評(píng)價(jià)中和考試得分中學(xué)生體驗(yàn)到了失敗，使他們談作文色變。

2、你對(duì)老師的作文指導(dǎo)課滿意嗎？為什么？

參加調(diào)查的學(xué)生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對(duì)指導(dǎo)課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無(wú)味，一些地方指導(dǎo)過(guò)細(xì)束縛了學(xué)生的思路，還有的老師一學(xué)期難得上幾節(jié)像樣的作文指導(dǎo)課。

當(dāng)然，學(xué)生作文時(shí)學(xué)生“有話可寫(xiě)”不等于就能寫(xiě)出好作文，在學(xué)生有話可寫(xiě)的情況下，教師也要注意改進(jìn)自己的作文指導(dǎo)方法，力求體現(xiàn)新的作文理念，使學(xué)生喜愛(ài)作文，樂(lè)于作文。

三、建議

（一）培養(yǎng)興趣，激發(fā)學(xué)生“樂(lè)”作文

枯燥的寫(xiě)作知識(shí)講解，脫離學(xué)生實(shí)際的分析，沒(méi)有指導(dǎo)價(jià)值的盲目模仿，都會(huì)引起學(xué)生對(duì)作文的心理壓力。教學(xué)中，我們要從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，千方百計(jì)地培養(yǎng)他們的寫(xiě)作興趣。我在上三年級(jí)作文課時(shí)，先讓學(xué)生向大家介紹自己，可以說(shuō)說(shuō)名字的來(lái)歷，也可以說(shuō)說(shuō)自己的個(gè)性特點(diǎn)或特長(zhǎng)愛(ài)好，并讓他們上臺(tái)表演一下自己的特長(zhǎng)。如唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學(xué)生。此時(shí)，趁熱打鐵，讓學(xué)生寫(xiě)作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開(kāi)生面的自我介紹》、《這就是我》，學(xué)生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學(xué)中，開(kāi)展各項(xiàng)有意義的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中動(dòng)腦、動(dòng)情、動(dòng)手，是提高學(xué)生寫(xiě)作興趣的有效方法。

要根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好，精心設(shè)計(jì)一些既具趣味性又有知識(shí)性的活動(dòng)，在活動(dòng)中要注意引導(dǎo)學(xué)生觀察。當(dāng)活動(dòng)一結(jié)束，立即讓他們互相說(shuō)一說(shuō)活動(dòng)的經(jīng)過(guò)及自己的感受，然后動(dòng)筆寫(xiě)下這些活動(dòng)的場(chǎng)面、歡樂(lè)氣氛、人物外貌、心理活動(dòng)、動(dòng)作神情和景物描寫(xiě)。這樣，在活動(dòng)中進(jìn)行作文教學(xué)，學(xué)生作文有內(nèi)容可寫(xiě)，不用胡編亂造，大多數(shù)同學(xué)的作文寫(xiě)得生動(dòng)活潑。每次活動(dòng)都在歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)，每篇習(xí)作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂(lè)起來(lái)，對(duì)學(xué)生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

（二）重視觀察，指導(dǎo)學(xué)生“會(huì)”作文

在活動(dòng)中，不光是讓學(xué)生有所樂(lè)，重在讓他們有所得：要教給學(xué)生一定的觀察方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方法。初學(xué)作文的小學(xué)生描寫(xiě)的事物往往不夠具體和準(zhǔn)確，說(shuō)明的順序比較混亂。我在班上開(kāi)展“比比誰(shuí)最美”的活動(dòng)，其過(guò)程如下：

1．準(zhǔn)備。在作文之前，老師準(zhǔn)備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時(shí)叫學(xué)生帶好各自最喜愛(ài)的小“寶貝”。

2．示范。老師先將物品讓學(xué)生從外到內(nèi)、由表及里地觀察，注意強(qiáng)調(diào)物的形狀、大小、顏色，同時(shí)按一定的順序進(jìn)行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。

3．參與。讓每個(gè)學(xué)生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。

4、總結(jié)。老師根據(jù)學(xué)生觀察和介紹的情況進(jìn)行總結(jié)、補(bǔ)充，引導(dǎo)習(xí)作。這樣的觀察活動(dòng)簡(jiǎn)便易行，形象直觀，解決了描寫(xiě)和說(shuō)明中空洞、無(wú)序的缺點(diǎn)，學(xué)生在聽(tīng)、說(shuō)、看、想、寫(xiě)等方面都得到了鍛煉，提高了素質(zhì)。

（三）靈活訓(xùn)練，啟發(fā)學(xué)生“巧”作文

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是作文教學(xué)的關(guān)鍵。在以往的作文教學(xué)中，我們總是較多地把作文課看成是教授學(xué)生“寫(xiě)寫(xiě)弄弄”的課程。似乎寫(xiě)好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學(xué)，常常是老師命題，講述寫(xiě)作方法，讓學(xué)生寫(xiě)作，不管他們寫(xiě)得出寫(xiě)不出，只要按老師的要求去寫(xiě)就行，甚至有些老師在指導(dǎo)時(shí)規(guī)定每一段寫(xiě)什么內(nèi)容，用哪些詞語(yǔ)。這種灌輸式的教學(xué)，使學(xué)生處于被動(dòng)地位，不可能充分發(fā)揮其獨(dú)特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時(shí)候，需要學(xué)生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說(shuō)，沒(méi)有以上的五種能力，幾乎就寫(xiě)不好作文。

那么，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行寫(xiě)作教學(xué)的`時(shí)候，就要幫助學(xué)生們訓(xùn)練以上所說(shuō)的五種能力。活動(dòng)作文就注意了這一點(diǎn)，課堂上把學(xué)生從被動(dòng)地位轉(zhuǎn)為主動(dòng)地位，讓他們?nèi)巳藙?dòng)手、動(dòng)腦，引導(dǎo)他們仔細(xì)觀察，說(shuō)自己的親身經(jīng)歷，寫(xiě)自己的所見(jiàn)所感，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的寫(xiě)作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

（四）抓住時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生“勤”作文

要使學(xué)生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人，處處留心周?chē)娜?、事、物、景，時(shí)時(shí)注意積累寫(xiě)作素材。學(xué)生生活是多姿多彩的，學(xué)校會(huì)經(jīng)常開(kāi)展各種教學(xué)活動(dòng)、文體活動(dòng)，如緊張激烈的體育競(jìng)賽、健康活潑的班隊(duì)活動(dòng)、莊重嚴(yán)肅的升旗活動(dòng)、氣氛熱烈的聯(lián)歡活動(dòng)等等，每次活動(dòng)都是很好的寫(xiě)作素材，教師要抓住時(shí)機(jī)，巧妙引導(dǎo)，讓學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成細(xì)心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫(xiě)作習(xí)慣。

在作文教學(xué)中，利用多形式的趣益皆俱的活動(dòng)，豐富學(xué)生的生活，巧妙地變小學(xué)生的“愁作文”為“樂(lè)作文”，讓學(xué)生在歡樂(lè)中親身體驗(yàn)，把寫(xiě)作當(dāng)成是一項(xiàng)愉快的創(chuàng)作活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)他們的寫(xiě)作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學(xué)生的寫(xiě)作能力得到突飛猛進(jìn)，綜合素質(zhì)也會(huì)相應(yīng)地得到提高。

第三篇：現(xiàn)階段小學(xué)教師心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

隨著教育教學(xué)改革的深入，教師的壓力越來(lái)越大，教師的身心健康狀況已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。心理學(xué)上把使個(gè)體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的刺激稱為壓力。研究表明，適度的壓力會(huì)引起人們適度的焦慮緊張感，使人動(dòng)作靈敏，記憶能力和思維能力增強(qiáng)，從而成為人們活動(dòng)的動(dòng)力；心理壓力過(guò)大，會(huì)引起人們過(guò)度的緊張，導(dǎo)致注意和知覺(jué)范圍狹窄，正常的思維活動(dòng)受到干擾和限制，從而降低活動(dòng)效率，甚至導(dǎo)致活動(dòng)失??；長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大，會(huì)引起個(gè)體持續(xù)的心理緊張，并由此引發(fā)一系列的身心疾病。研究還發(fā)現(xiàn)，不僅重要的生活事件會(huì)造成個(gè)體的心理壓力，而且即使是生活中的瑣事，也會(huì)給個(gè)體造成一定的甚至是比較沉重的壓力，對(duì)個(gè)體的身心健康造成不良影響。由于時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，小學(xué)教師面臨著許多挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)或者引起了他們的心理沖突，或者導(dǎo)致他們的心理失衡，或者造成他們心理上的挫折感，總之，都會(huì)使教師產(chǎn)生焦慮、不安的緊張狀態(tài)，給教師造成沉重的心理壓力。通過(guò)調(diào)查訪談了解到現(xiàn)階段小學(xué)教師的心理壓力主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、難釋的教育教學(xué)重負(fù)“為教師減負(fù)”這是近幾年小學(xué)教師從內(nèi)心深處發(fā)出的強(qiáng)烈呼聲，這在一定程度上說(shuō)明，我國(guó)小學(xué)教師已不堪忍受繁重的教育教學(xué)任務(wù)以及由此帶來(lái)的巨大的身心壓力。小學(xué)教師繁重的教育教學(xué)任務(wù)體現(xiàn)在：1．教師的日平均工作時(shí)間長(zhǎng)在升學(xué)壓力越來(lái)越大的今天，對(duì)于大多數(shù)教師來(lái)說(shuō)，教師的日平均工作時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，教師的隱形勞動(dòng)付出越來(lái)越多。教師的日平均工作時(shí)間長(zhǎng)與教師的職業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。小學(xué)教師不僅要向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識(shí)，發(fā)展學(xué)生的智力，還要承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品德和良好個(gè)性、促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)等重任。而要完成這一重任，卻不是一朝一夕的事情。由于成長(zhǎng)環(huán)境不同，教師與學(xué)生在思維方式、態(tài)度體系、價(jià)值觀念等方面都存在著一定的心理差異；又由于教師與學(xué)生分別處于心理發(fā)展的不同階段，心理發(fā)展的年齡特征使得他們?cè)谒季S特征與品質(zhì)上各有特點(diǎn)。這些心理差異的存在，為教師了解學(xué)生、與學(xué)生進(jìn)行心理溝通和相互了解，增加了一定的難度。特別是現(xiàn)在的小學(xué)生，很大一部分是獨(dú)生子女，他們身上存在著許多個(gè)性方面上的缺陷，如自我為中心、依賴、孤僻、集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念淡薄、意志薄弱等等。同時(shí)，他們的自我意識(shí)覺(jué)醒早，具有較強(qiáng)的民主平等意識(shí)、參與意識(shí)、主體意識(shí)，傳統(tǒng)的教育觀念和教育方法受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，教育上的難題增多了，教師工作的難度加大了，教師不得不花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去了解學(xué)生，并讓學(xué)生了解、去學(xué)習(xí)和提高自己，轉(zhuǎn)變舊的觀念。另一方面，教師日平均工作時(shí)間長(zhǎng)也與當(dāng)前教育中應(yīng)試教育的依然存在有著直接關(guān)系。從目前小學(xué)教育的實(shí)際情況看，仍然是應(yīng)試教育占主導(dǎo)地位，“以分?jǐn)?shù)論學(xué)生，以升學(xué)率論教師”的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍。廣大的學(xué)生家長(zhǎng)在希望自己的孩子能夠上重點(diǎn)中學(xué)、考上大學(xué)乃至名牌大學(xué)的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)下，更是把學(xué)生的未來(lái)完全寄托在教師身上，希望教師對(duì)自己的孩子加大投入，給自己的孩子“開(kāi)小灶”，無(wú)形之中增加了教師的心理壓力。尤其值得注意的是，各級(jí)教育行政部門(mén)在追求升學(xué)率的大背景下，也以學(xué)生成績(jī)的好壞及升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)估學(xué)校和教師，并把這些與職稱評(píng)定、年終考核等直接掛鉤，因而，加重了教師之間的竟?fàn)幮裕仁菇處煵坏貌煌度敫嗟臅r(shí)間和精力，精心設(shè)計(jì)教學(xué)以及進(jìn)行課外輔導(dǎo)。2．教師的周授課時(shí)數(shù)過(guò)多為了減輕教師的工作量，教育行政部門(mén)相應(yīng)制定了一些文件，規(guī)定小學(xué)教師每周上課的額定標(biāo)準(zhǔn)。但在不少學(xué)校，教師的周授課時(shí)數(shù)還是很多。由于每周上課節(jié)數(shù)的超出，與之有關(guān)的備課、課外輔導(dǎo)、批發(fā)作業(yè)等工作也隨之增加。超周課時(shí)現(xiàn)象與目前小學(xué)教師隊(duì)伍師資數(shù)量不足、身體素質(zhì)差有直接的關(guān)系。近年來(lái)，學(xué)校教師嚴(yán)重缺編；在崗教師中有相當(dāng)一部分為“老弱病”教師。3．教師的工作項(xiàng)目繁多據(jù)調(diào)查，小學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門(mén)主課專職教師教學(xué)工作的主要項(xiàng)目有課堂教學(xué)、備課（寫(xiě)教案、準(zhǔn)備教具、教學(xué)實(shí)驗(yàn)等）、課外批改和訂正隨堂作業(yè)、課外批發(fā)試卷（練習(xí)、測(cè)驗(yàn)和考試）、課外輔導(dǎo)等。除以上教學(xué)工作以外，還有一部分教師承擔(dān)其它工作項(xiàng)目。如指導(dǎo)課外活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)及各類競(jìng)賽活動(dòng)、上公開(kāi)課和其聽(tīng)其它教師的課、參加教研活動(dòng)和其它活動(dòng)。很多教師還擔(dān)任了班主任工作，僅此一項(xiàng)便又增加了許多連帶性工作，如負(fù)責(zé)早自習(xí)、早操、課間操、午餐、打掃衛(wèi)生等；組織出黑板報(bào)、班隊(duì)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、慶“六一”“國(guó)慶”等組織工作；學(xué)生的思想工作，如個(gè)別教育、培養(yǎng)班干部、與家長(zhǎng)交流聯(lián)系（家訪、家長(zhǎng)會(huì)等）；其他，如寫(xiě)品德評(píng)估、填寫(xiě)成績(jī)單以及各種收費(fèi)等等。教師的工作可謂名目繁多！這無(wú)疑給教師帶來(lái)了心理上的緊張感和壓力感。

二、難卸的多重角色如上所述，教師在學(xué)校里扮演著多重角色，肩負(fù)著多方面的重任。教師不僅僅為學(xué)生而存在，作為社會(huì)個(gè)體，他們分散和生活在其他社會(huì)群體中，無(wú)疑扮演著其他各種社會(huì)角色。一般說(shuō)來(lái)，教師是重要的家庭成員，這便決定了他們對(duì)家庭負(fù)有不可推卸的責(zé)任和義

務(wù)，諸如瑣碎繁重的家務(wù)勞動(dòng)、家庭的管理和家庭的發(fā)展目標(biāo)、家庭成員關(guān)系的協(xié)調(diào)、子女的就業(yè)安排及與社會(huì)關(guān)系的聯(lián)系等等，無(wú)一不在他們的考慮范圍內(nèi)，成為他們精神負(fù)擔(dān)的一部分。尤其是在作為尚不富裕的“工薪”族，面對(duì)購(gòu)買(mǎi)住房、積累子女教育基金等等大宗開(kāi)支，他們不得不承受著日益沉重的經(jīng)濟(jì)壓力。在此必須提出的是，教師家庭角色帶來(lái)的心理壓力，僅僅是問(wèn)題的一個(gè)方面；另一方面，由于多重角色與角色間的沖突，更導(dǎo)至他們心理沖突的加劇和心理壓力的加重。因?yàn)榻處熑掌骄ぷ鲿r(shí)間超長(zhǎng)、工作項(xiàng)目超多，出于知識(shí)分子的良知和責(zé)任感，教師們常常是全力顧及工作而放棄家庭，顧及學(xué)生的前途而犧牲子女的未來(lái)。社會(huì)對(duì)于教師的高期望值和高標(biāo)準(zhǔn)要求，也給教師帶來(lái)一定的心理壓力。教師同什么人交往，怎樣交往及交往過(guò)程中的行為，時(shí)時(shí)刻刻處在周?chē)说挠行魏蜔o(wú)形的監(jiān)視之中。因此，教師總是努力成為模范公民，自覺(jué)遵守社會(huì)公德和法律法規(guī)，文明禮貌，為人表率。盡管這也是社會(huì)對(duì)普遍公民的行為要求，而且作為教師職業(yè)道德規(guī)范之一，這些文明行為也應(yīng)該成為教師的自覺(jué)行為，但與普通公民一樣，教師并非圣賢，也有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，教師一時(shí)的行為閃失會(huì)遭到社會(huì)輿論的強(qiáng)烈譴責(zé)，社會(huì)道德要求對(duì)于教師的雙重標(biāo)準(zhǔn)致使教師必須處處留心，盡是做得盡善盡美，從而加重了教師的心理壓力。

三、難圓的職稱夢(mèng)教師具有強(qiáng)烈的精神需要，他們熱愛(ài)知識(shí)，有強(qiáng)烈的求知欲，追求事業(yè)的成功，渴望得到同事同行的尊重和學(xué)生的尊敬，在工作上作出較大成績(jī)，學(xué)術(shù)上保持自己的優(yōu)勢(shì)地位。晉升高一級(jí)職稱能夠滿足教師豐富強(qiáng)烈的精神需要和價(jià)值認(rèn)定。再說(shuō)，因?yàn)槁毞Q與教師工資聯(lián)系在一起，因此，晉升高一級(jí)職稱就成了教師一定時(shí)期內(nèi)的第一需要，成為教師職業(yè)過(guò)程中的第一追求。但目前我國(guó)教師職稱評(píng)定工作還存在著諸多不完善的地方，有些方面缺乏具體明確的指標(biāo)。解釋時(shí)主觀隨意性比較大，人為因素多，如論資排輩等；因?yàn)橛行┓矫鏇](méi)有充分考慮到教師勞動(dòng)的特點(diǎn)及教師勞動(dòng)的效果，使得教師職稱評(píng)定過(guò)程中容易出現(xiàn)簡(jiǎn)單地從外在的如學(xué)生合格率、升學(xué)率、工作量等方面提出證據(jù)，而忽視了內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容指標(biāo)上的傾向。尤其是在農(nóng)村中小學(xué)，往往指標(biāo)嚴(yán)重不足。如此反差，不但嚴(yán)重影響了教師的積極性，同時(shí)加重了教師的心理壓力。因?yàn)橹笜?biāo)有限，接踵而來(lái)的是職稱評(píng)定過(guò)程中人為造成的教師心理不平衡所引起的教師心理壓力。根據(jù)亞當(dāng)斯的公平論，人們常常把自己和他人進(jìn)行比較，更關(guān)心自己所得的相對(duì)值的大小，從而產(chǎn)生是否公平的內(nèi)心感受。這就引起了很多教師的心理不平衡和強(qiáng)大的壓力感。

四、難以實(shí)現(xiàn)的愿望學(xué)生在常識(shí)品德諸方面的發(fā)展和進(jìn)步，是教師工作的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)能否達(dá)到，不僅取決于教育自身的許多條件，如知識(shí)豐富程度、教育教學(xué)能力等，更受制于學(xué)生的客觀實(shí)際。因?yàn)?，第一，學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，教師不能代替學(xué)生去學(xué)，教師的知識(shí)在多大程度上轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己知識(shí)，學(xué)生的素質(zhì)和能力在多大程度上得到發(fā)展，與學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、智力水平、努力程度、學(xué)習(xí)方法等因素直接相關(guān)，僅憑教師的主觀愿望是不夠的。第二，學(xué)校教育可能與不良社會(huì)影響、家庭影響相互抵消甚至出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)。因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)上常常會(huì)有局部的失敗，教師的愿望也就經(jīng)常受到工作成功概率不確定性的威協(xié)，從而給教師帶來(lái)成就挫折感和心理壓力。另一方面，在學(xué)術(shù)研究上，教師們也經(jīng)常會(huì)感受到成就挫折的心理壓力。作為知識(shí)分子，教師一般都受過(guò)某專業(yè)的系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，有一定的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，長(zhǎng)期的教學(xué)又使他們積累了本專業(yè)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們希望自己能夠在學(xué)術(shù)上有所成就和建樹(shù)。但由于教師的日常工作是教育教學(xué)，工作量大，工作難度大，課余自學(xué)鉆研業(yè)務(wù)的時(shí)間和精力有限，又沒(méi)有機(jī)會(huì)參加在職業(yè)務(wù)進(jìn)修。因此，業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)難以提高到一個(gè)新的層次。同時(shí)，由于社會(huì)上發(fā)表論文和出版論著過(guò)程中不正之風(fēng)，使一些教師的學(xué)術(shù)研究成果難以發(fā)表或出版等等，還有其它多種因素，使得教師要承受由于學(xué)術(shù)研究成就挫折而帶來(lái)的心理壓力。從以上的調(diào)查、訪談情況分析可見(jiàn)，教師面臨的心理壓力是很沉重的。沉重的心理壓力不僅不利于教師教書(shū)育人活動(dòng)的進(jìn)行，而且于教師的身心健康也不利。不少研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)教師心理健康狀況比其它職業(yè)差，心理健康問(wèn)題多，這與他們長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望、社會(huì)對(duì)教師過(guò)高的要求以及教師工資福利偏低等因素而引起教師巨大的精神壓力有直接關(guān)系。綜上所述，造成教師心理壓力的因素很多，心理壓力過(guò)重已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們教師的生活和工作，作為教師中的一員，我強(qiáng)烈呼吁“為教師減負(fù)”同時(shí)，也希望各位教師在巨大沉重的心理壓力面前，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，減輕心理壓力。

第四篇：農(nóng)村初中生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

農(nóng)村初中生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查概況

我于2011年2月份開(kāi)始，對(duì)我中學(xué)的學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)調(diào)查研究，對(duì)農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)心理有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前農(nóng)村初初中生的學(xué)習(xí)心理動(dòng)向，深化教學(xué)改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性，提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。

二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

(一)具體目標(biāo)

1、農(nóng)村初初中生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀

2、當(dāng)前農(nóng)村初初中生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)

3、當(dāng)前農(nóng)村初初中生的學(xué)習(xí)心理成因及對(duì)策

(二)調(diào)查方法

1、問(wèn)卷調(diào)查

學(xué)生問(wèn)卷，內(nèi)容涵蓋教育價(jià)值觀、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)目的四個(gè)方面。問(wèn)卷調(diào)查在我校初中進(jìn)行，共發(fā)問(wèn)卷400份，回收有效問(wèn)卷386份，接近理想的高效樣本數(shù)。

2、座談會(huì)及個(gè)案調(diào)查

整個(gè)調(diào)查共召開(kāi)了兩次教師座談會(huì)，四次學(xué)生座談會(huì)。這些座談會(huì)，不僅為我提供了大量生動(dòng)的典型材料，而且為理性分析提供了基礎(chǔ)。

三、調(diào)查目的:

初中生心理健康問(wèn)題是教育界和全社會(huì)的熱點(diǎn),焦點(diǎn)。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)變得十分復(fù)雜,價(jià)值觀多元化,家庭不穩(wěn)定,還有各種社會(huì)思潮無(wú)不影響著廣大初中生的健康成長(zhǎng),適應(yīng)社會(huì),學(xué)校環(huán)境對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō),已經(jīng)是很困難的事情。從各方面調(diào)查來(lái)看,初中生心理健康的情況令人擔(dān)憂。

初中生心理健康的需要為廣大教師提出一個(gè)時(shí)代的命題,我們已經(jīng)步入工作崗位的教師,更應(yīng)該從實(shí)際的教學(xué)工作中就開(kāi)始了解學(xué)生的心理問(wèn)題,以便即時(shí)有效地給學(xué)生提供心理健康的輔導(dǎo)和對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的培養(yǎng)。

本調(diào)查報(bào)告針對(duì)初中生心理健康的一些問(wèn)題進(jìn)行研究,試圖探明心理健康教育存在的規(guī)律,以便為自己和其他的關(guān)注學(xué)生心理健康的教育者提供一些心理學(xué)研究依據(jù)。

四、調(diào)查對(duì)象

我學(xué)校部分初

一、初

二、初三年級(jí)學(xué)生

五、調(diào)查人員

高俊英和我校部分教師

六、調(diào)查結(jié)果調(diào)查結(jié)果如表1:

表1 我校部分學(xué)生人格傾向的比例

a)人格傾向 百分比

b)學(xué)習(xí)焦慮 12.6%

c)對(duì)人焦慮 6.4%

d)孤獨(dú)傾向 12.8%

e)自責(zé)傾向 9.0%

f)過(guò)敏傾向 1.1%

g)身體癥狀 2.6%

h)恐怖傾向0%

i)沖動(dòng)傾向 7.0%

七、農(nóng)村初中生心理壓力的基本狀況 調(diào)查統(tǒng)計(jì)：

1、90%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，6%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有心理壓力，4%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績(jī)排名、學(xué)習(xí)方法。

（1）當(dāng)談到考試時(shí)，73%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避

等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂、平常心?？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考

試中發(fā)揮正常的水平，樹(shù)立自信心。其中后者大多數(shù)是成績(jī)比較好的學(xué)生。

（2）考試結(jié)束后，60%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績(jī)，58%的學(xué)生認(rèn)為最不想知

道的是成績(jī)排名。2%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名于成績(jī)

優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保

持領(lǐng)先地位，否則，被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是

一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚

至自暴自棄?？梢?jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒(méi)有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無(wú)助，帶來(lái)心理壓力。

[對(duì)策]：學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，因而十分重要。教師要經(jīng)常教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；要努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課

堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活；要盡可能地減輕學(xué)生的課

業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識(shí)、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹(shù)立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過(guò)

問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)將孩子與他人比較。41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給初中生帶來(lái)心理壓力。初中生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

[對(duì)策]：建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長(zhǎng)。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知，相互溝通，積極主動(dòng)地獲取信息、溝通情感、增進(jìn)了解、反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認(rèn)識(shí)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與子女的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對(duì)孩子應(yīng)給予充分的愛(ài)，對(duì)他們的思想、品行、交友、身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠(chéng)關(guān)心和正確評(píng)價(jià)并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，成功時(shí)肯定，失敗或挫折時(shí)鼓勵(lì)指導(dǎo)；實(shí)事求是，根據(jù)自己子女的實(shí)際情況，有針對(duì)性地提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動(dòng)中，對(duì)他們應(yīng)有良好的期待，形成尊重、信任、平等、鼓勵(lì)的新型師生關(guān)系。再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

（1）父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。

（2）學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對(duì)如校服里的衣物穿著、發(fā)飾等儀表方面的規(guī)定持有異議，在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。

[對(duì)策]：家庭、學(xué)校環(huán)境是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。

初中生有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：35%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；15%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會(huì)以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動(dòng)求平衡；21%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；9%的學(xué)生通過(guò)寫(xiě)日記宣泄自己的不快與抑郁；3%的學(xué)生會(huì)與師長(zhǎng)談心；11%的學(xué)生能哭時(shí)就大哭一場(chǎng)；1%的學(xué)生大睡一覺(jué)或聽(tīng)音樂(lè)等。

[對(duì)策]：心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于初中生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合初中生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長(zhǎng)交談，或許會(huì)使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)。主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會(huì)他們調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)人生，師長(zhǎng)是責(zé)無(wú)旁貸的。

八、調(diào)查后討論與建議:

中學(xué)生心理健康問(wèn)題通過(guò)調(diào)查資料顯示結(jié)果是不容忽視的,開(kāi)展心理健康教育,發(fā)展學(xué)生健康心理已成為十分緊迫和重要的課題.這樣就給教育者一個(gè)“歷史責(zé)任”:怎樣去培養(yǎng)一個(gè)健康向上,求知進(jìn)取的二十一世紀(jì)接班人.以下兩點(diǎn)建議,僅供大家參考：

1、強(qiáng)化心理健康教育,提高健康教育的觀念意識(shí),促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高；

2、學(xué)校開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課程。目的如下：

(1)、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),預(yù)防心理障礙產(chǎn)生.(2)、開(kāi)發(fā)學(xué)生各種潛能,提高學(xué)習(xí)的效率.(3)、激發(fā)學(xué)生的非智力因素,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí).(4)、提高學(xué)生人際交往能力,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性.(5)、增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí),培養(yǎng)自我評(píng)價(jià)能力.3、學(xué)校內(nèi)形成中學(xué)生心理健康教育完善的體制與教育形式.(1)、進(jìn)行群體輔導(dǎo),個(gè)別輔導(dǎo)。

(2)、建立學(xué)生的心理檔案(包括智力發(fā)展情況,非智力發(fā)展情況,學(xué)習(xí)成績(jī),職業(yè)興趣,學(xué)習(xí)態(tài)度方法等)。

(3),組織心理輔導(dǎo)專門(mén)活動(dòng)與訓(xùn)練,進(jìn)行個(gè)案(特殊學(xué)生)研究.(4),嚴(yán)格遵守心理輔導(dǎo)咨詢的保密性原則.有合格的心理輔導(dǎo)工作者(高尚的職業(yè)道德,全面的知識(shí)能力結(jié)構(gòu),健康的情感和堅(jiān)強(qiáng)意志,健全的人格特征).九、結(jié)論

誠(chéng)然，必要的壓力是初中生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是初中生成長(zhǎng)過(guò)程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前初中生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，“減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕初中生的心理壓力，促進(jìn)初中生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來(lái)，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長(zhǎng)期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長(zhǎng)。附錄1：調(diào)查表

題目

無(wú)偶爾時(shí)有經(jīng)?？偸?/p>

1、我不喜歡參加學(xué)校的課外活動(dòng)

2、我的心情時(shí)好時(shí)壞

3、做作業(yè)必須反復(fù)檢查

4、感到人們對(duì)我不友好，不喜歡我5、我感到苦悶

6、我感到緊張或容易緊張

7、我的學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低

8、我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)

9、我看不慣現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣

10為確保準(zhǔn)確，做事必須做得很慢

11、我的想法總與別人不一樣

12、總擔(dān)心自己的衣服是否整齊

13、容易哭泣

14、我感到前途沒(méi)有希望

15、我感到坐立不安心神不定

16、經(jīng)常責(zé)怪自己

17、當(dāng)別人看我或議論我時(shí)感到不自在18、感到別人不理解我，不同情我19、我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住

20、我覺(jué)得別人想占我的便宜

21、大叫或摔東西

22、總在想一些不必要的事

23、必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)

24、總感到有人在背后議論我25、時(shí)常與人爭(zhēng)論、抬杠

26、我覺(jué)得大多數(shù)人都不可信任

27、我作作業(yè)的熱情忽高忽低

28、同學(xué)考試成績(jī)比我高，我感到難過(guò)

29、我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法

30、老師對(duì)我不公平

31、我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重

32、我對(duì)同學(xué)忽冷忽熱

33、上課時(shí)總擔(dān)心老師會(huì)提問(wèn)自己

34、我無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕

35、我對(duì)老師時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn)

36、一聽(tīng)說(shuō)要考試，心里就敢搞緊張

37、別的同學(xué)穿戴比我好、有錢(qián)，感到不舒服

38、我討厭做作業(yè)

39、家里的環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí)

40、我討厭上學(xué)

41、我不喜歡班里的風(fēng)氣

42、父母對(duì)我不公平

43、感到心里煩躁

44、我常常無(wú)精打采，提不起勁來(lái)

45、我的感情容易受到別人的傷害

46、覺(jué)得心里不踏實(shí)

47、別人對(duì)我的表現(xiàn)評(píng)價(jià)不當(dāng)

48、明知擔(dān)心沒(méi)用，但總害怕考不好

49、總覺(jué)得別人在跟我作對(duì)

50、我容易激動(dòng)和煩惱

第五篇：中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

彬縣城關(guān)中學(xué)田輝

一、中學(xué)生心理壓力的基本狀況1、90%的學(xué)生認(rèn)為有心理壓力，6%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有壓力，4%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生性心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績(jī)排名和學(xué)習(xí)方法。

(1)、當(dāng)談到考試時(shí)，70%的學(xué)生出現(xiàn)緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂.?？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。

(2)、考試后，60%的學(xué)生最關(guān)心的是成績(jī)，58%的學(xué)生最怕的是排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名對(duì)對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生是鼓勵(lì)與肯定，但也會(huì)造成很大的心理負(fù)但，他們需要始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會(huì)被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學(xué)歧視和家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄。可見(jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。

(3)、是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學(xué)生常常感到苦惱、無(wú)助、不知所措。

對(duì)策：教師教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，既要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化活動(dòng)；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)、形成能力的最佳學(xué)習(xí)方法和途徑；幫助學(xué)生樹(shù)立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。其次、人際關(guān)系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關(guān)系和同伴關(guān)系。

(1)、父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母對(duì)孩子的平時(shí)過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流的方法對(duì) 1

待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)把孩子與他人比較——41的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

(2)、難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生有強(qiáng)烈的交友愿望，30的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

(3)、相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成心理壓力。

對(duì)策：建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長(zhǎng)。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知，相互溝通，積極主動(dòng)地獲取信息、溝通情感、增進(jìn)了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認(rèn)識(shí)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與孩子的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對(duì)孩子應(yīng)給與充分的愛(ài)，對(duì)他們的思想、品行、交友身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠(chéng)關(guān)心和正確為評(píng)價(jià)，并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，成功時(shí)肯定，失敗和挫折時(shí)鼓勵(lì)指導(dǎo)；實(shí)事求是，根據(jù)自己子女的實(shí)際情況，有針對(duì)性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動(dòng)中，形成尊重、信任、平等、鼓勵(lì)的新型師生關(guān)系。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

(1)、父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。

(2)、學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對(duì)學(xué)校里的衣物穿著，發(fā)式等儀表的規(guī)定有異議，在行動(dòng)中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。

對(duì)策：家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。

二、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式

中學(xué)有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會(huì)以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動(dòng)求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過(guò)寫(xiě)日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學(xué)生會(huì)與師長(zhǎng)談心；21%的學(xué)生能哭時(shí)就大哭一場(chǎng)；8%的學(xué)生大睡一覺(jué)或聽(tīng)音樂(lè)等。

對(duì)策：心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意于師長(zhǎng)交談。主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會(huì)他們調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)人生，師長(zhǎng)是責(zé)無(wú)旁貸的。

三、小結(jié)

誠(chéng)然，必要的壓力是中生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，“減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來(lái)，共同關(guān)注，共同努力。因此，有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長(zhǎng)期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長(zhǎng)。