第一篇：中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表

中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表

1、你感覺到學(xué)習(xí)有壓力嗎？

A、非常大B、較大C、一般D、不確定E、沒有

2、如感覺到較大的壓力，主要來自哪些方面？（可多選）

A、作業(yè)壓力B、考試壓力 C、升學(xué)壓力 D、課外學(xué)習(xí)壓力

3、你覺得學(xué)習(xí)是件很累的事嗎？

A、是 B、有時是 C、不是 D、很開心 E、較開心

4、你對那些科目的學(xué)習(xí)感到壓力較大（可多選）

A、語文B、數(shù)學(xué) C、英語D、物理E、化學(xué)F、其它

5、你覺得作業(yè)對你來說多嗎？

A、很多B、較多 C、一般D、不多

6、你覺得作業(yè)對你來說難嗎？

A、很難B、較難 C、一般 D、不難

7、你覺得考試測驗多嗎？

A、很多B、較多 C、一般 D、不多

8、你覺得考試難嗎？

A、很難B、較難C、一般 D、不難

9、對老師的提問你感到緊張嗎？

A、非常B、有些緊張C、不緊張

10、考試前你覺得緊張嗎？

A、很緊張 B、有些緊張C、不緊張

11、你對自己的學(xué)習(xí)成績很在意嗎？

A、很在意 B、有些在意 C、不在意

12、你知道家長對你的期望是什么嗎？

A、進(jìn)入重點學(xué)校B、成績有很大提高C、能進(jìn)入重點或好班D、將來能找到好工作E其它

13、你覺得家長的期望對你來說？

A、要求很高B、要求適中C、要求過低

14、當(dāng)你學(xué)習(xí)遇到困難時？

A、找老師幫忙 B、找家長幫忙 C、找同學(xué)幫忙 D、找不到人幫忙E、自我解決

15、你對自己的學(xué)習(xí)有信心嗎？

A、有B、不強(qiáng) C、沒有

16、當(dāng)你學(xué)習(xí)取得好成績時，你希望怎樣（可多選）？

A、家長的表揚B、老師的表揚C、讓同學(xué)知道D、自己知道 E、有物質(zhì)獎勵

17、你感覺有壓力的時候，你是怎樣緩解壓力的（最常用的方法）？

A、向他人傾訴 B、唱歌、運動、跳舞 C、上網(wǎng)傾訴 D、其他

18、你認(rèn)為減負(fù)政策能解決學(xué)習(xí)壓力嗎？

A、全部解決 B、部分解決C、不能解決、

第二篇：企業(yè)員工心理壓力狀況調(diào)查表

個人基本資料

1、您的性別：

2、部門：________

3、職務(wù)：①一般職員②基層管理人員③中層管理人員④高層管理人員

4、婚姻狀況：①已婚②未婚③離異④喪偶

5、學(xué)歷：①高中或中專②大專③本科④本科以上

6、在目前單位的工作時間：①少于半年②半年~1年③1~3年

④4~6年⑤7~10年⑥11年及以上

壓力狀況調(diào)查

7、您認(rèn)為自己的壓力處于： ①無②輕度，未影響工作、生活

③中度，有時伴有頭痛、失眠、注意力不集中等癥狀

④嚴(yán)重，經(jīng)常頭痛、失眠、提不起精神等癥狀，已影響工作、生活

8、您的壓力主要來自：①工作②家庭③經(jīng)濟(jì)④健康⑤突發(fā)事件

9、您認(rèn)為工作壓力中最困擾的是：①工作負(fù)荷較重②工作中競爭激烈

③同事或上下級之間的人際溝通④職業(yè)知識的不斷更新和學(xué)習(xí)

⑤職業(yè)技能的創(chuàng)新⑥工作成就感不足

⑦在企業(yè)中沒有歸屬感⑧職業(yè)的發(fā)展和規(guī)劃停滯

10、您認(rèn)為家庭壓力中最困擾的是： ①夫妻關(guān)系②與長輩的矛盾和沖突③與子女的溝通

11、您認(rèn)為經(jīng)濟(jì)壓力中最困擾的是：①購房或還貸②生活成本不斷增加

③贍養(yǎng)老人④撫養(yǎng)子女

12、您對于目前的壓力的狀況已采取何種解壓方式：①運動②聽音樂③旅游④瘋狂購物

⑤與朋友或親人傾訴⑥看恐怖片⑦借酒澆愁

⑧大量飲食⑨未采取任何方式

13、您認(rèn)為目前的壓力狀況是否需要心理專家的幫助： ①是②否

14、您對于所在的企業(yè)給予員工的精神關(guān)懷感到：①滿意②尚可③不滿意

15、您所在的部門已實施何種精神關(guān)懷：①舉辦團(tuán)隊活動，如運動會等②集體旅游③辦理健身卡

④心理專家咨詢⑤心理健康講座⑥其他________

16、您希望所在的企業(yè)給予何種精神關(guān)懷：①舉辦團(tuán)隊活動，如運動會等②集體旅游③辦理健身卡

④心理專家咨詢⑤心理健康講座⑥其他________

第三篇：中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報告

中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報告

彬縣城關(guān)中學(xué)田輝

一、中學(xué)生心理壓力的基本狀況1、90%的學(xué)生認(rèn)為有心理壓力，6%的學(xué)生認(rèn)為沒有壓力，4%的學(xué)生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生性心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績排名和學(xué)習(xí)方法。

(1)、當(dāng)談到考試時，70%的學(xué)生出現(xiàn)緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學(xué)生認(rèn)為無所謂.。考試時適當(dāng)?shù)木o張是正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。

(2)、考試后，60%的學(xué)生最關(guān)心的是成績，58%的學(xué)生最怕的是排名。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績排名。成績排名對對于優(yōu)秀的學(xué)生是鼓勵與肯定，但也會造成很大的心理負(fù)但，他們需要始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會被師長視為不正常；而成績排名對于基礎(chǔ)差的學(xué)生來說，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學(xué)歧視和家長責(zé)備，背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。

(3)、是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學(xué)生常常感到苦惱、無助、不知所措。

對策：教師教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；實現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，既要重視課堂教學(xué)活動，又要重視社會實踐和校園文化活動；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，教會學(xué)生掌握知識、形成能力的最佳學(xué)習(xí)方法和途徑；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。其次、人際關(guān)系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關(guān)系和同伴關(guān)系。

(1)、父母對孩子的期望目標(biāo)過高與孩子的實際差距太大；父母對孩子的平時過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流的方法對 1

待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛把孩子與他人比較——41的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

(2)、難以處理好同學(xué)關(guān)系也會帶來心理壓力。中學(xué)生有強(qiáng)烈的交友愿望，30的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

(3)、相對而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成心理壓力。

對策：建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵學(xué)生在交往活動中相互認(rèn)知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進(jìn)了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認(rèn)識學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與孩子的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對孩子應(yīng)給與充分的愛，對他們的思想、品行、交友身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠關(guān)心和正確為評價，并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，成功時肯定，失敗和挫折時鼓勵指導(dǎo)；實事求是，根據(jù)自己子女的實際情況，有針對性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動中，形成尊重、信任、平等、鼓勵的新型師生關(guān)系。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

(1)、父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會給學(xué)生帶來心理壓力。

(2)、學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對學(xué)校里的衣物穿著，發(fā)式等儀表的規(guī)定有異議，在行動中形成個性的張揚與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。

對策：家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。

二、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式

中學(xué)有心理壓力時，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運動、游戲來轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過寫日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學(xué)生會與師長談心；21%的學(xué)生能哭時就大哭一場；8%的學(xué)生大睡一覺或聽音樂等。

對策：心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點，但不太愿意于師長交談。主動做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)，積極面對人生，師長是責(zé)無旁貸的。

三、小結(jié)

誠然，必要的壓力是中生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學(xué)生成長過程中所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，“減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，有必要對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

第四篇：中學(xué)生寒假消費狀況調(diào)查表

中學(xué)生寒假消費狀況調(diào)查表

姓名：原就讀學(xué)校：年齡：

1.是否有寒假假期的理財方案？（）

A、有B、沒有

2.假期是否有意做假期工？（）

A、有B、沒有

3.打算如何安排春節(jié)的壓歲錢？（）

A、自己花B、交給父母C、存銀行D、投分紅保險

4.是否會在假期花很多錢？（）

A、會B、不會

5.父母會不會給假期零花錢？（）

A、會B、不會

6.是否會給祖父母錢以示孝心？（）

A、會B、不會

7.如果要買東西，價錢會在：()

A、1-50元B、50-100元C、100-200元D、200元以上

8.對于假期理財，是否接觸過？()

A、從來沒有B、偶爾接觸C、經(jīng)常應(yīng)用

9、是否會在假期認(rèn)真執(zhí)行理財計劃？（）

A、會B、不會

10.你認(rèn)為假期理財是否會提高理財觀念？（）

A、會B、不會

第五篇：中學(xué)生如何調(diào)節(jié)心理壓力

中學(xué)生如何調(diào)節(jié)心理壓力

由于現(xiàn)在中學(xué)生基本都是獨生子女，對于學(xué)習(xí)，他們身上往往背負(fù)著巨大的壓力，不僅有自己給的壓力，還有老師和父母給予的期望，那么如何調(diào)節(jié)心理壓力呢?下面我們介紹幾種。1.轉(zhuǎn)移注意 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn), 人們在很多情況下產(chǎn)生的緊張情緒是由于過分注意那些令人擔(dān)心的事物或情境。所以, 當(dāng)感覺到過強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力時, 請放下往日“勤拿不放”的筆,出去走走, 使自己長期緊張的神經(jīng)得到放松與緩解, 使注意力從學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)移到休閑環(huán)境, 以緩解過重的學(xué)習(xí)壓力。2.煩悶時最好做自己喜歡做得事 當(dāng)人們面對壓力時, 特別是在不知道如何應(yīng)對時, 常常逃避退卻, 什么都不做, 一副聽天由命的樣子, 這是一種消極的處世態(tài)度和方式。所以當(dāng)感到煩悶時, 可以做自己想做得一切事情。3.大練筆頭有“ 說不出來的難受”時, 不妨拿起自己的筆, 一口氣把內(nèi)心的煩悶和難受寫下來或用圖畫畫下來。這時不必追求什么文采, 也不必講究什么邏輯, 讓自己的內(nèi)心帶動自己的筆頭隨意揮灑。4.照鏡子照鏡子幾乎是我們每天必做的事情, 它有助于減輕壓力。因為一個人常常照鏡子, 他的自我感覺就會趨向良好, 而良好的自我感覺是擁有健康心理的基礎(chǔ)。當(dāng)然, 這里所說的照鏡子并不是單純地照鏡子, 最好在照鏡子時在心里默念一些自我激勵的話語, 如“我身上也有許多優(yōu)點, 我可以使自己做得更好”。以上談到了幾種調(diào)節(jié)心理壓力的方法，每個人根據(jù)自己的情況選擇自己喜歡的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己的心里壓力變小，用積極正確的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，將對學(xué)習(xí)有很大的幫助。