第一篇：小學(xué)生心理健康教育集體活動方案

小學(xué)生心理健康教育集體活動方案

一、指導(dǎo)思想

一個(gè)心理健康的兒童會體驗(yàn)到學(xué)校生活的快樂，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)知識的樂趣，體驗(yàn)到與伙伴交往的愉悅。心智健康成長是童年幸福的基石與原點(diǎn)。

心理健康教育滲透于活動中，對于減少學(xué)生之間隔閡有很大的好處。游戲是校園的基本活動，是小學(xué)生身心發(fā)展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。運(yùn)用心理輔導(dǎo)活動方法開展心理教育，根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動，學(xué)生通過玩游戲，培養(yǎng)了學(xué)生之間的友誼，發(fā)展了學(xué)生的語言表達(dá)能力，提高了小學(xué)生的交往能力。

二、活動時(shí)間及內(nèi)容

1．時(shí)間：

2012年10月、11月，具體時(shí)間另行通知。

2．內(nèi)容

與快樂同行

學(xué)會正確交友

三、參加人員

1.1、2年級學(xué)生

2.3、4年級學(xué)生

四、注意事項(xiàng)

1．注意資料的收集

2．活動后做好總結(jié)

第二篇：小學(xué)生心理健康教育活動方案

第四單元

情緒的源頭

例：在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過年的時(shí)候再穿，你會不會生氣呢？會不會傷心呢？（學(xué)生回答??）在晚上看電視，看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候，你又會有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答??）

其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來體驗(yàn)吧!

1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷

3、小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動，我們的情緒無時(shí)無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過一段能引起情緒強(qiáng)烈波動的音樂，讓學(xué)生在音樂中體驗(yàn)情緒的變化。)導(dǎo)言：音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過一個(gè)游戲來體驗(yàn)一下。

1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球綁在左小腿上，當(dāng)師說到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情游戲)

2、學(xué)生體會：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說)(構(gòu)思：通過“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)

（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說一說你遇到過什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說說自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對于情緒的認(rèn)識更全面也更深刻)導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

播放課件，認(rèn)識消極情緒

課件情境：

1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮這種做法對嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？

(3)如果你是小亮，你會怎樣去控制自己的情緒呢？

2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?1)李明這種想法對嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)如果你是李明，你會怎樣做？

(構(gòu)思：通過一段來自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會導(dǎo)致不良后果。)開展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名次，他難過的流下了眼淚。

2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很煩惱。

4、爸爸本來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：小組代表說說小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看書、散步。

3、合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。

4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：問問自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”

(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)積極的情緒就是能產(chǎn)生正面結(jié)果的情緒

積極情緒的主要表現(xiàn)有： 小學(xué)生情緒發(fā)展的一般特點(diǎn)

這里所說的小學(xué)生情緒是就廣義而言的，也就是說，是泛指小學(xué)生情緒和情感的一般特點(diǎn)。

1.小學(xué)生情緒的內(nèi)容不斷豐富 2.小學(xué)生情緒的深刻性不斷發(fā)展 3.小學(xué)生情緒的穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)

例2聽故事。

小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說也不笑。別人問她怎么了，她頭一低就躲開了。這樣一來，同學(xué)們對她就疏遠(yuǎn)了，她的學(xué)習(xí)成績也下降了。看到這些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語重心長地對她說：“小月，老

師知道你心里有事，希望你能說出來，好嗎?如果一個(gè)人的情緒不好，把煩惱總是放在心里不釋放出來，不但會影響學(xué)習(xí)，還會影響與同學(xué)的關(guān)系，對自己的身體健康也有壞處。所以當(dāng)你心情不好的時(shí)候，最好找一個(gè)值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會變好的。你覺得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說吧!”小月聽了，眼淚一下子涌了出來，“哇”的一聲哭了。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說：“你盡管哭吧!這對你有好處?！毙≡虏豢蘖?，感激地向老師傾訴了長時(shí)間悶在心里的事，接下來的幾天里，大家發(fā)現(xiàn)，小月變了，又跟以前一樣了。思考并回答問題：

①小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)了，學(xué)習(xí)成績也下降了? ②王老師告訴小月一個(gè)什么道理? ③小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續(xù)哭? ④你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎? ⑤假如你有了不愉快的情緒，會對誰傾訴呢? A．爸爸 B．媽媽 C.好朋友 D．老師 E．自己(寫日記等)傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式，即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調(diào)整引起消極情緒的認(rèn)知過程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達(dá)到調(diào)控消極情緒的目的。

通過討論，使學(xué)生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。

(2)自我寬慰。

教師給學(xué)生講個(gè)小故事。

小亮過生日，請了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時(shí)已經(jīng)來了兩個(gè)同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!” 思考并回答問題：

①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢? 自我寬慰的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會用手掌圖來調(diào)節(jié)自己的情緒。

1．我們知道；每個(gè)人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。

2．當(dāng)我們感到情緒不好的時(shí)候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。

3．如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個(gè)問題：(1)我為什么為這些事煩惱?(2)這些事對我有什么用?有什么影響?(3)煩惱發(fā)生的根源是什么?

最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認(rèn)識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。

4．在生活中會有許多不愉快的事情發(fā)生，都會影響我們的情緒。關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

第五單元 生命的空間

一、對于自己生命的不完美，在學(xué)習(xí)完這個(gè)單元后我有新的打算

1、改變自身的形象。

2、發(fā)揮自己的長處。

3、用積極的眼光看待并接納自己生命的不完美。

二、我怎么看自己？（我只看我所有的，不看我所沒有的??）

1、我很活潑。

2、我很愛幫助別人。

3、我會唱歌。

4、爸爸媽媽說我是他們的寶貝。

5、很多伙伴都喜歡和我一起玩。

三、重新認(rèn)識我的不完美

我的缺陷：（）

曾經(jīng)帶給我的苦惱：（）

看了劉偉的經(jīng)歷，我的新想法：有些東西我們是無法改變的，比如平平的天賦，不出眾的長相，痛苦的遭遇等等，這些像生命中的繭，企圖約束著我們。但成功的人，不都是破繭成蝶，在超越中升華為一片燦爛嗎？我們應(yīng)該像劉偉學(xué)習(xí)憑著超凡的毅力克服生活中的困難，只要長期努力，一定會成功。

第三篇：關(guān)于小學(xué)生心理健康教育活動方案

心理健康教育活動設(shè)計(jì)方案

宰格小學(xué)：王樹娟159號

活動主題：我們都是一家人

活動目的：

1、促進(jìn)學(xué)生之間的人際溝通；

2、培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作精神；

3、提高團(tuán)體的凝聚力。

活動過程

一、暖身活動:大風(fēng)吹（10分鐘）

目的：活躍團(tuán)體氣氛，舒展身體，在于幫助學(xué)生暴露問題，體驗(yàn)情緒，發(fā)泄情緒。

器材準(zhǔn)備：每人一把椅子。

實(shí)施：

1、場地布置

所有學(xué)生圍坐成一圈。找出一個(gè)志愿者站到圈中，把他的椅子撤掉（讓椅子數(shù)目比學(xué)生少1個(gè)）

2、活動實(shí)施

活動開始，教師喊：“大風(fēng)吹?！睂W(xué)生問：“吹什么？”接著教師喊：“吹向XXXXX的人！”（XXXXX表示具有相同特征的的人，如長頭發(fā)，黑褲子等。）這時(shí)所有具有這種特征的人（包括自愿者）都要站起來跑動去找一個(gè)新位置重新坐下來，沒有位置的同學(xué)將受到小小的懲罰（自己選擇），符合所屬特征，卻沒有換位置的同學(xué)也要受到懲罰。（重復(fù)這樣的活動幾次，直到原來的座位完全打亂。如果遇到學(xué)生爭位置發(fā)生爭執(zhí)，可以用猜拳的方式解決或者一起受罰。）

二、主題活動: 解開千千結(jié)（20分鐘）

目的：活躍氣氛，舒展身體，培養(yǎng)團(tuán)體合作精神

實(shí)施：

1、每小組的同學(xué)圍成一圈，男女交叉站，同時(shí)記住自己左邊和右邊的同學(xué)是誰。

2、準(zhǔn)備好后，在小范圍內(nèi)自由走動，聽老師口令“?！?，用自己的雙手分左右拉住你原來左邊和右邊的同學(xué)的手，不要拉錯(cuò)了，然后通過跨、鉆等方式（不能松手）讓隊(duì)伍回到原來的站法。最后完成的受到懲罰。（可以做2-3次）

3、分享：你知道為什么能很快站好的原因嗎？彼此拉著手去完成任務(wù)，你有什么感受？

三、延伸活動: 尋找我的小天使（8分鐘）

目的：體會同學(xué)帶給自己的溫暖

實(shí)施：

1、每組同學(xué)的名字寫在紙片上（每人一張），讓同學(xué)去抽，抽到自己的重新抽，（直到抽到別人的名字），你抽到誰，誰就是你的小天使。

2、想一想，手中的小天使為你做了什么，請講出來。你是誰的小天使，你為他做了什么？你有什感受，講出來。（如果時(shí)間短，可以分享一組，其他的下次再分享）

四、分享（7分鐘）

1、分小組討論今天的三個(gè)活動你學(xué)到了什么？

2、每個(gè)小組中挑選一名同學(xué)說一說你今天的感受。

3、把你的小天使做了什么寫下來。

第四篇：小學(xué)生心理健康教育主題班會活動方案

小學(xué)生心理健康教育主題班會活動方案

《揚(yáng)起你的笑臉》活動方案

形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等

時(shí)間：XX年5月26日

地點(diǎn)：五年三班教室

一、活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

二、活動內(nèi)容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇——“賀卡**”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實(shí)生活；

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚(yáng)起笑臉，做個(gè)低碳達(dá)人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

四、活動準(zhǔn)備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌?/p>

女生：秦璐瑩）；

2、提前一周排練短劇《賀卡**》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《yoU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準(zhǔn)備：正反方各四人，辯詞事先準(zhǔn)備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；準(zhǔn)備外放機(jī)一臺。

第五篇：關(guān)于小學(xué)生心理健康教育活動方案團(tuán)體

培養(yǎng)小學(xué)生的心理承受能力

活動主題： 培養(yǎng)小學(xué)生的心理承受能力。讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

教學(xué)目的：1、2、3、教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.教學(xué)過程

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說

“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日

記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅

領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時(shí)會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自己

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己

（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律

等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)

五、寫感受

小結(jié)： 現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些

都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著

更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。