自律演講稿1

老師、同學(xué)們：

早上好。

我今天講話的主題是：加強(qiáng)管理，營(yíng)造氛圍，全力備考。

隨著上星期六文藝匯演結(jié)束，黃圖盛中學(xué)第四屆藝術(shù)節(jié)圓滿落下帷幕。學(xué)期也已接近尾聲，本周的升旗儀式是本學(xué)期最后一次升旗儀式，下周就開(kāi)始期末考試。學(xué)校重視素質(zhì)教育，積極開(kāi)展各項(xiàng)教育活動(dòng)，是為了提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，但我們不能忘記，素質(zhì)教育最基本的一項(xiàng)是文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，而期末考試正是檢驗(yàn)我們文化知識(shí)學(xué)習(xí)的效果，所以，在這里我向全校同學(xué)提出四點(diǎn)要求：

1、動(dòng)靜有序，動(dòng)要?jiǎng)拥闷饋?lái)，積極參與各項(xiàng)活動(dòng)；靜要靜得下來(lái)，全身心投入復(fù)習(xí)備考。同學(xué)們，距離期末考試已不足十天，我們要有一個(gè)時(shí)間緊迫感，充分用好每一分鐘，要學(xué)習(xí)雷鋒同志的“釘子精神”，擠出時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意選擇學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，前兩周升旗儀式上馬主任和王主任都分別從不同側(cè)面為同學(xué)們做了詳細(xì)的講解，希望同學(xué)們能為同學(xué)們提供一些參考。為了配合同學(xué)們的期末復(fù)習(xí)，讓同學(xué)們有更好地利用時(shí)間，學(xué)校研究決定，從本周起，體育課改為室內(nèi)課，每天下午的.第八節(jié)要求全體同學(xué)留在教室自學(xué)，除英語(yǔ)科老師安排口語(yǔ)考試練習(xí)需要到電腦室外，其他同學(xué)不得以任何借口離開(kāi)教室。除了多學(xué)外，同學(xué)們還要注意多問(wèn)，多向老師和同學(xué)請(qǐng)教，力爭(zhēng)通過(guò)充分的準(zhǔn)備，在期末考試取得理想的成績(jī)，做為我們?cè)诖汗?jié)前送給家長(zhǎng)的一份特別的禮物。

自律演講稿2

各位老師、同學(xué)：

羅勃朗寧曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)爭(zhēng)，他便是值得稱(chēng)道的人?！钡拇_是這樣，若一個(gè)人在追求成功的道路上能夠做到自我約束、自我管理，那么成功一定離他不遠(yuǎn)，或許在下一個(gè)拐角就會(huì)與其相遇。所以我認(rèn)為：自律是成功的基石。然而在物質(zhì)生活日益發(fā)達(dá)的今天，面對(duì)各種各樣的誘惑，作為高中生我們應(yīng)該如何做到自律呢？

我們現(xiàn)在正處于成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，但在這一階段我們又總是缺乏明辨是非的能力，而明辨是非卻又是增強(qiáng)自律能力必不可少的一大前提。如今的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，出現(xiàn)的許多同學(xué)在深夜還是用手機(jī)或是電腦瀏覽網(wǎng)頁(yè)、逛空間以及貼吧的現(xiàn)象，這不僅會(huì)直接影響到第二天的學(xué)習(xí)效率而且更不利于自己的身體健康，而這一現(xiàn)象也正是不能做到明辨是非的表現(xiàn)。

其次，自律能力的.高低與自制力的強(qiáng)弱也有著密不可分的聯(lián)系。我們總是容易被一些事物所影響、所吸引，從而分散了自己的注意力，導(dǎo)致成績(jī)下滑?；蛟S你沒(méi)有想到過(guò)，你眼中的那些“學(xué)霸”他們也有手機(jī)和自己喜愛(ài)的事物，他們家里也有具有極強(qiáng)誘惑力的電子產(chǎn)品，他們之所以是“學(xué)霸”，是因?yàn)樗麄兙哂凶灾屏?，極強(qiáng)的自制力。在他們用理想約束自己的時(shí)候，而你卻不亦樂(lè)乎的忙于微博和貼吧之中，你和學(xué)霸差距的產(chǎn)生自制力的強(qiáng)弱是主要因素。

而我身邊就存在著一些自律能力特別強(qiáng)、自制力特別強(qiáng)的同學(xué)，例如我們班的魯凱，他能夠在每次的考試中都取得進(jìn)步，不管是幾名、十幾名還是幾十名，在我看來(lái)，這些都是來(lái)之不易的。他的不斷進(jìn)步與他的自我約束與管理能力是分不開(kāi)的，他總是用課間去尋求課堂上未知的答案，或是替其他同學(xué)解答疑難。他并不是不愛(ài)打籃球，并不是不愛(ài)閑聊，只是因?yàn)樗来藭r(shí)的自己還有更重要的事情要做，而他就是我身邊的榜樣，我們應(yīng)向他學(xué)習(xí)，來(lái)提高自己的自律能力，不斷地向成功邁進(jìn)。

同學(xué)們，自律是一扇窗，打開(kāi)它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有等待你的成功。

自律演講稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同事們：

大家好！

我叫××，來(lái)自……，非常感謝部門(mén)讓我參加這次比賽，給我一個(gè)和同事們溝通交流的機(jī)會(huì)。

好，現(xiàn)在讓我們直入主題，我的主題是“清風(fēng)”，展開(kāi)來(lái)就是“清除不良風(fēng)氣”。

那我們這行有什么“不良作風(fēng)”呢？具體點(diǎn)，就是“以權(quán)謀私，收受灰色收入！至于灰色收入的詳細(xì)內(nèi)容，不用我多介紹大家也明白的吼！

要怎樣才能“清風(fēng)”呢？其實(shí)我也不會(huì)，但是黑板上已經(jīng)明確告訴我們應(yīng)該怎么做了，四個(gè)字“誠(chéng)信自律”；這四個(gè)字讓我想起一樣?xùn)|西，“鏡子”；1400多年前，唐太宗李世民說(shuō)過(guò)一句話，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以見(jiàn)興替，以人為鏡，可以明得失。

這句話可能抽象了一點(diǎn)，那換個(gè)簡(jiǎn)單；大家都看過(guò)《包青天》吧，公堂上有掛著一個(gè)牌匾，上面寫(xiě)著“明鏡高懸”，其實(shí)“明鏡”代表分辨是非的標(biāo)準(zhǔn)，如果你是平民，做了錯(cuò)事，這邊就有狗頭匝把你給喀嚓掉；如果你是當(dāng)官的，犯了王法，也有虎頭匝等著來(lái)喀嚓掉你；所以千萬(wàn)不要做錯(cuò)事哦！當(dāng)然拉，我不能咔嚓掉你的腦袋，只能和你來(lái)做個(gè)分享；出來(lái)工作以后，我老爹的一句話一直很受用，他說(shuō)：“兒子啊，你現(xiàn)在出來(lái)做事了，不能像以前那樣馬馬乎乎，嘻嘻哈哈了，出社會(huì)后你所做的`每一件事都是和社會(huì)掛鉤的，和公司利益聯(lián)系在一起，一旦錯(cuò)了，不是道歉能夠解決的，公司會(huì)虧錢(qián)，知道么？”；因?yàn)橄嘈胚@句話，所以哪怕是沒(méi)有狀態(tài)，哪怕要連續(xù)通宵，我都會(huì)努力完成任務(wù)，至今在工作上，我對(duì)得起自己的良心；做銷(xiāo)售的，收了裝修公司的錢(qián)，裝修公司為了賺回給你那份，偷工減料，你就直接損害了業(yè)主的利益；做策劃的，收了合作公司的錢(qián)，合作公司在工作上蒙混過(guò)關(guān)，你就損害了開(kāi)發(fā)商的利益；當(dāng)你作為中原的一份子，收了灰色收入，那么你就損壞了公司的利益，給公司帶來(lái)非常不好的影響；

為了讓自己對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，對(duì)公司負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，“誠(chéng)信自律”必不可少；我對(duì)“誠(chéng)信自律”這四個(gè)字的理解就是，“誠(chéng)信”是對(duì)的起自己的良心；“自律”是自覺(jué)遵守公司紀(jì)律，社會(huì)法律，對(duì)公司負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)；誠(chéng)信自律，由我做起。

謝謝。

自律演講稿4

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好。我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。

自律，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，這門(mén)學(xué)問(wèn)自先秦時(shí)期就開(kāi)始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。

《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也?！?/p>

“慎獨(dú)”二字，也許我們聽(tīng)過(guò)數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的意境呢？?！吧鳌奔础靶恼妗?，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。

我們都曾在過(guò)去的.八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。

其實(shí)，對(duì)于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無(wú)處不在。

學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽(tīng)講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書(shū)館，這就是自律。

工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。

生活上，可以寬松，但絕對(duì)不能放松。積極，樂(lè)觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓(xùn)練，勤儉節(jié)約，這何嘗又不是自律呢？

我的演講完畢，謝謝大家。

自律演講稿5

生活是一種自由，擁有放縱，帶有輕浮。自律則是生活的一部法則，束縛放縱，管轄輕浮。我為大家演講的題目是我和我的動(dòng)漫人生。

我是一個(gè)性格乖戾的人，成長(zhǎng)了十八年。還真慶幸風(fēng)風(fēng)雨雨沒(méi)有把我擊倒。生活讓我選擇喜歡動(dòng)漫，所以有很多人認(rèn)為我是一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子。也 許正是童心未泯，我才能如此天真的活著，也夾雜著涼宮春日的憂郁和風(fēng)色的幻想。

“涓滴之水終可磨損大石，不是因?yàn)樗α繌?qiáng)大，而是因?yàn)樗麜円共粩嗟牡螇嫛！?李洛克是我一直都向往的'人，向往他永不言棄的毅力，向往他堅(jiān)持不懈的努力。在木葉村中他是一名不會(huì)忍術(shù)的另類(lèi)忍者，所以總是被別人嘲諷。但是他并沒(méi)有因此而自暴自棄，反而專(zhuān)攻體技，不分晝夜的修行，最終也成了一名了不起的忍者。這就是他的毅力和努力為他帶來(lái)的成功。

一滴水，只有放進(jìn)大海才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸。有個(gè)叫路飛的小子，以還賊王為目標(biāo)凝聚了一群one piece的伙伴。從船長(zhǎng)到劍客，從劍客到狙擊手，從狙擊手到廚師，從廚師到航海士，從航海士到船醫(yī)，從船醫(yī)到考古學(xué)家，從考古學(xué)家到船工。再?gòu)哪痉さ近S金梅利號(hào)，從黃金梅利號(hào)到萬(wàn)里陽(yáng)光號(hào)。他們都因one piece的意義緊緊凝結(jié)在一起，這就是永遠(yuǎn)一心的伙伴。

身為游戲王的武滕游戲之所以能成為游戲王，是因?yàn)樗幸粋€(gè)信念：“面對(duì)失敗根本不必害怕，打開(kāi)眼前的門(mén)，或是看到光明，或是落入黑暗，永遠(yuǎn)都還有支持我伙伴和朋友?！?我若為自律部部長(zhǎng)，我會(huì)像李洛克一樣毅力兼?zhèn)渑Γ衤凤w一樣凝聚一群one piece的伙伴，不畏懼失敗，向著最佳地點(diǎn)前進(jìn)。

莎士比亞說(shuō)：“To be，or not to be。It“s a question?！?Let”s anwser it：“Just do it！”

自律演講稿6

尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，上午好！

我是來(lái)自藥111－3班的xxx。今天很榮幸能 夠站在這里參加這次競(jìng)選。我要競(jìng)選的是自律部副部一職。一進(jìn)入大學(xué)校門(mén)我就主動(dòng)的加入了院學(xué)生會(huì)，非常榮幸成為了 自律部的一員，通過(guò)一年學(xué)生工作的經(jīng)驗(yàn)使我對(duì)學(xué)生會(huì)的結(jié)構(gòu)和運(yùn)作 有一定的了解，也對(duì)自律部的工作充滿了熱情，從工作中我學(xué)會(huì)了怎 樣為人處世、怎樣學(xué)會(huì)堅(jiān)持、忍耐，怎樣解決一些矛盾，怎樣處理我 部與其它部門(mén)之間的關(guān)系，怎樣處理好學(xué)習(xí)與工作之間的矛盾。這一 切使我自信的站在這里競(jìng)選自律部副部一職。自律部在學(xué)生會(huì)中扮演著很重要的角色，我相信自己有能力做 好自律部的工作，同時(shí)，我也堅(jiān)信通過(guò)今天的洗禮，明天的我必將受 益非淺。馬，只有跑過(guò)千里，才能知其是否為良駒；人，只有通過(guò)競(jìng) 爭(zhēng)，才能知其是否為棟梁。當(dāng)然我決不是僅僅因?yàn)橐憻捵约壕蛠?lái)競(jìng) 選，而是我覺(jué)得自己的能力才是促使我競(jìng)選的強(qiáng)大后盾。 當(dāng)然了，“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”我在工作中也會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤， 在某些方面還存在不足，但我敢于面對(duì)。通過(guò)老師、同學(xué)的批評(píng)、幫 助以及自己的努力來(lái)改正。決不允許自己在同樣的地方跌倒兩次 . 如果我有幸當(dāng)選，我會(huì)做到以下幾點(diǎn)：第一，作為學(xué)生干部，我深知工作熱情的重要性，沒(méi)有熱情，我們將一事無(wú)成，因此我將以最飽滿的工作熱情投入到學(xué)生會(huì)的每一項(xiàng)工作中去,發(fā)揚(yáng)吃苦

耐勞精神，堅(jiān)決完成學(xué)院布置的每一項(xiàng)任務(wù)。第二，副部長(zhǎng)的首要職責(zé)是協(xié)助部長(zhǎng)的工作，我將給部長(zhǎng)出謀劃 策、提供意見(jiàn)和建議，并在部長(zhǎng)的指導(dǎo)下，完成我的每一份工作。第三，當(dāng)今社會(huì)，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。所謂眾志成城，我會(huì) 和大家團(tuán)結(jié)一致，力往一處使，努力促進(jìn)部?jī)?nèi)穩(wěn)定發(fā)展。 第四，作為副部，我們是干事的榜樣，我們的一言一行都將影響 到干事的工作熱情。有事我會(huì)沖在前面，不怕苦不怕累。為干事們帶好頭。 第五，副部是溝通部長(zhǎng)和干事的橋梁。部長(zhǎng)有任務(wù)，我會(huì)及時(shí)安 排，干事有事情，我會(huì)及時(shí)反映 ，真正做到互通有無(wú)。最后，假如我當(dāng)上了自律部副部，我會(huì)致力于打造一批屬于我 們自律部的品牌活動(dòng)；我會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展完善上一屆自律部的成果； 我會(huì)加強(qiáng)內(nèi)部管理，做好我們的本職工作, 明確本部的工作范圍，將 各項(xiàng)工作細(xì)致地分配到個(gè)人，提高辦事效率，充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu) 勢(shì), 最大限度的`調(diào)動(dòng)內(nèi)部每一位成員的積極性，讓自律部的每個(gè)成員 得到充分的鍛煉。 另外,積極監(jiān)督各部門(mén)例會(huì)的舉行,協(xié)助各部工作的有效開(kāi)展,積極配合其他部門(mén)的各項(xiàng)活動(dòng)的舉行，最重要的是我們會(huì) 像保衛(wèi)祖國(guó)一樣，用實(shí)際行動(dòng)充分保障全院同學(xué)的權(quán)益。

道再多燦爛的話語(yǔ)也只不過(guò)是一瞬間的智慧與激情，樸實(shí)的行動(dòng)才是硬道理。我想，我努力過(guò)了，即使失敗也無(wú)怨無(wú)悔。但如果我當(dāng) 選的話，一定會(huì)言必行，行必果！ 最后請(qǐng)?jiān)试S我在重申一遍，我競(jìng)選的是自律部副部一職。請(qǐng)各 位評(píng)委支持我投我一票，最后預(yù)祝本次換屆選舉和中國(guó)的保釣行動(dòng)都 能圓滿成功！

謝謝大家！

自律演講稿7

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

早上好！

今天我演講的題目是《我自信》愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)；“自信是成功的第一秘訣！”不管做什么事，只要心中充滿自信那么成功一定在不遠(yuǎn)處向你招手！“自信”二字說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難。它需要一個(gè)人經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的思想斗爭(zhēng)！

小澤征爾就給我們舉了一個(gè)很鮮明的例子！再一次指揮家大賽中，小澤征爾安排到最后一名出場(chǎng)。評(píng)委給了他一張樂(lè)譜，他在指揮途中發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧的地方，一開(kāi)始，他還以為樂(lè)隊(duì)出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)……這時(shí)他就覺(jué)得樂(lè)譜出了問(wèn)題！可是在場(chǎng)上的作曲家和評(píng)委都說(shuō)是他演奏錯(cuò)了！面對(duì)著一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他再三思考，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)；“不！一定是樂(lè)曲錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委們都站起來(lái)為他送上了熱烈地掌聲，祝賀他大賽奪冠！原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)地一個(gè)“圈套”就是想考驗(yàn)一下選手們地自信心！

自信是一種力量，無(wú)論深處順境還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望！哪怕命運(yùn)之神一次一次把你捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息，積極向上地心，成功遲早會(huì)屬于你的！

就像愛(ài)迪生，他一次次地試驗(yàn)鎢絲電燈炮，當(dāng)別人一直認(rèn)為不可能成功時(shí)。愛(ài)迪生就是相信自己，最終他經(jīng)過(guò)了一萬(wàn)次試驗(yàn)終于成功了！是什么使他變得如此相信自己？就是自信，自信就是成功的明燈！

信心決定一切，最后我送給大家一句話；“噴泉的.高度再高也超不過(guò)它的源頭，一個(gè)人的成就再高也高不過(guò)他的信念！”

自律演講稿8

尊敬的各位同仁，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

今天我發(fā)言的題目是《用自律成就輝煌》。

新型冠狀病毒的突然來(lái)襲，使xx年的春節(jié)變的異常冷清，街道上看不到昔日里來(lái)來(lái)往往的車(chē)輛和熙熙攘攘的行人。除了奔赴前線和堅(jiān)守在各醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員，其余人都在家自行隔離，本該到開(kāi)學(xué)上課的時(shí)間，所有的孩子們卻也只能在家里進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)。網(wǎng)課學(xué)對(duì)于我們城鎮(zhèn)且家庭條件較好的孩子來(lái)說(shuō)很容易實(shí)施，但對(duì)于那些家境困難或者偏僻山區(qū)的孩子來(lái)說(shuō)，卻困難重重。前段時(shí)間看到幾則新聞報(bào)道，使人心疼，讓人心酸！一張照片里，一束昏黃的燈光與寒冷的'角落，兩個(gè)風(fēng)中瑟縮的身影，女孩叫郭翠珠，因?yàn)橐暇W(wǎng)課，家里沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，父親手機(jī)流量又不夠，所以只能來(lái)村部蹭網(wǎng)學(xué)，默默地蹲坐在角落里的父親陪著孩子，這張照片牽動(dòng)無(wú)數(shù)人的心，被網(wǎng)友評(píng)為現(xiàn)代版的“鑿壁偷光”。同樣是上網(wǎng)課的15歲女孩楊秀花，每天需要爬一小時(shí)陡峭的山路，來(lái)到離家四公里外的懸崖邊上課，因?yàn)楦浇挥羞@有信號(hào)，女孩每天六點(diǎn)起床，書(shū)包里裝著饅頭當(dāng)干糧，下午五點(diǎn)天要黑了才回家，她說(shuō)要好好學(xué)考個(gè)好大學(xué)。在零下3度的雪山頂上，女孩斯朗巴珍正專(zhuān)注地上著網(wǎng)課，由于家鄉(xiāng)四周雪山環(huán)繞，信號(hào)極差，她不得不每天步行半小時(shí)到雪山山頂找信號(hào)，在如此寒冷的環(huán)境下，空曠的雪山成了她的教室，石塊成了她的課桌椅，一學(xué)就是四小時(shí)。等等很多這樣為了學(xué)而克服重重困難的孩子們，他們學(xué)目標(biāo)明確，刻苦、努力、拼搏，這些孩子在放縱與自律中選擇了后者。而反觀這段時(shí)間我們的網(wǎng)課學(xué)，老師們精心備課用心上課，生怕孩子們聽(tīng)不懂學(xué)不會(huì)，課堂中老師對(duì)易錯(cuò)知識(shí)認(rèn)真講解反復(fù)強(qiáng)調(diào)，但個(gè)別同學(xué)通過(guò)作業(yè)反饋給我們的卻依舊是那樣的錯(cuò)誤，試問(wèn)這些孩子，你上課聽(tīng)了多少又學(xué)會(huì)了多少，為何多次強(qiáng)調(diào)的錯(cuò)誤還會(huì)出現(xiàn)呢！課后布置要背要記的知識(shí)第二天提問(wèn)依舊不會(huì)？孩子，在這特殊的時(shí)期，你讓老師真的很為難也很無(wú)力，但請(qǐng)你記住——如果在網(wǎng)課學(xué)中你依舊我行我素的放縱下去，那么以后的你定會(huì)為現(xiàn)在的所作所為來(lái)買(mǎi)單！

近段又有一段視頻刷爆網(wǎng)絡(luò)，鐘南山院士與歐洲呼吸學(xué)會(huì)候任主席視頻連線介紹中國(guó)抗擊疫情的成果和經(jīng)驗(yàn)，全程用英文交流，并做詳細(xì)解答，再次刷新了國(guó)人對(duì)這位84歲老人的認(rèn)知，有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：“鐘老絕對(duì)是上輩子拯救銀河系的第一人，現(xiàn)在又來(lái)拯救地球了”！他是神一樣的存在！正是因?yàn)殓娫菏恳恢币詠?lái)的自強(qiáng)自律和對(duì)祖國(guó)的那份赤誠(chéng)之心，才有了今天億萬(wàn)人心目中的光輝形象！他是所有人心目中真正的英雄！最耀眼的明星！

美國(guó)總統(tǒng)羅斯福曾說(shuō)，有一種品質(zhì)，可以使一個(gè)人從碌碌無(wú)為的平庸之輩中脫穎而出。這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律！同學(xué)們，人生沒(méi)有彩排，時(shí)光不會(huì)倒流！讓我們像鐘南山爺爺那樣懷著滿腔愛(ài)國(guó)之心，自律自強(qiáng)！努力奮進(jìn)！無(wú)論在何時(shí)何地都用心的上好每一節(jié)課，學(xué)好每一節(jié)知識(shí)！相信通過(guò)您持之以恒的努力和奮斗，將來(lái)的您也能為祖國(guó)的棟梁，人民心目中的英雄，真正的名人！

時(shí)至今日，在黨和政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，科研人員和醫(yī)護(hù)人員的共同努力下，肺炎疫情已基本得到控制，康復(fù)的人數(shù)越來(lái)越多，確診的人數(shù)越來(lái)越少！相信用不了多久，我們就會(huì)相聚在這美麗的校園，到時(shí)你們還是那個(gè)曾經(jīng)學(xué)優(yōu)秀的你！讓我們共同祝愿疫情早日結(jié)束，祖國(guó)平安！祖國(guó)人民平安！

自律演講稿9

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

自律，這個(gè)詞我們大家想必都不陌生，就是自己約束自己的行為，但是現(xiàn)實(shí)生活中又有多少人做到了自律呢？

或許大家很多人都聽(tīng)過(guò)曾教授在英國(guó)坐地鐵看到的故事，英**親抱著自己的兒子，即便旁邊有座位，但是母親卻毫不理會(huì)，在母親看來(lái)，她只買(mǎi)了一張票，沒(méi)有占兩個(gè)位置的權(quán)利，這就是自律的體現(xiàn)。或許很多人會(huì)認(rèn)為這叫死板，既苦了孩子，又麻煩了家長(zhǎng)，旁邊既然有空位，放一下有何不可呢？

這位英**親的`做法無(wú)可厚非，買(mǎi)了一張地鐵票，自然沒(méi)有權(quán)利坐兩個(gè)位置，我們要看到的是這位母親的自律。從大的方面說(shuō)，自律是一個(gè)群體思想品質(zhì)的體現(xiàn)，外國(guó)旅游景點(diǎn)上，漢字“到此一游”層出不窮，讓國(guó)家蒙羞，這不光是道德素質(zhì)低下的體現(xiàn)，更多的是自律心理的缺乏，導(dǎo)致在外國(guó)同胞面前丟盡顏面。

從小的方面來(lái)說(shuō)，自律是一個(gè)人意志力的考驗(yàn)，從小如果就缺乏自制力的話，將來(lái)長(zhǎng)大成人后很有可能就會(huì)釀成大錯(cuò)，意志力的不堅(jiān)定，就很可能走上錯(cuò)誤的道路，因而我們要學(xué)會(huì)自律，從小就要培養(yǎng)自律的品質(zhì)。

自律演講稿10

尊敬的老師，各位同學(xué)們：

大家早上好！今天，我在國(guó)旗下講話的題目是：《自律自強(qiáng)》。

自律，顧名思義，就是要主動(dòng)控制情緒，約束自己。林則徐是我國(guó)清代著名愛(ài)國(guó)政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運(yùn)動(dòng)之初他到廣州時(shí)，官吏百般阻撓，使他情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無(wú)濟(jì)于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是，他竭力控制自己的情緒，寫(xiě)了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí)，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。

自強(qiáng)，就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的精神。蘇聯(lián)著名作家?jiàn)W斯特洛夫斯基，在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念，必須生活下去，而且要活的有意義。于是，他就開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)，他躺在床上，先構(gòu)思全書(shū)輪廓，想好了每一章細(xì)節(jié)，接著口述讓人記錄。然后又自己抄；即使夜深了，他仍然在堅(jiān)持寫(xiě)作。，他的妻子早上起床，看到寫(xiě)好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡。，顯然，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫(xiě)作咬成的.。終于，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)出版了。面對(duì)人們的贊譽(yù)，他高喊：“頑強(qiáng)精神萬(wàn)歲！”

在歷史的長(zhǎng)河里，像這種例子不計(jì)其數(shù)；在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是：自律自強(qiáng)，是成功的必備前題。

我的講話完了，謝謝大家

自律演講稿11

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家好！在這個(gè)秋意盎然，碩果累累，金風(fēng)送爽的下午，能在這里與大家暢談思想，交流心得，倍感榮幸。我是來(lái)自市中的孫健，今天，我演講的題目是：加強(qiáng)自律，嚴(yán)格規(guī)范，用行動(dòng)踐行“兩個(gè)至上”。

自今年7月份以來(lái)，市局（公司）為加強(qiáng)規(guī)范建設(shè)，深入開(kāi)展了規(guī)范專(zhuān)項(xiàng)整治活動(dòng)，隨著活動(dòng)的深入推進(jìn)，加強(qiáng)行業(yè)自律、規(guī)范卷煙經(jīng)營(yíng)行為，已經(jīng)成為每一個(gè)濟(jì)南煙草人的共識(shí)。自律規(guī)范是落實(shí)國(guó)家局“嚴(yán)格規(guī)范、富有效率、充滿活力”目標(biāo)任務(wù)的重要內(nèi)容，是保持行業(yè)健康、平穩(wěn)發(fā)展的重要舉措。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，要求我們必須講操守、重品行，努力成為嚴(yán)格自律的表率，營(yíng)造“自重、自省、自警、自律”的氛圍，形成“企業(yè)要發(fā)展，人人要自律”的思想認(rèn)識(shí)。

自律是什么？自律就是自我的約束規(guī)范，是一種修養(yǎng)，一種境界。自律必須從行業(yè)發(fā)展的高度認(rèn)真審視?！熬S護(hù)國(guó)家利益，維護(hù)消費(fèi)者利益”，既是煙草行業(yè)向全社會(huì)做出的莊嚴(yán)承諾，也是《煙草專(zhuān)賣(mài)法》賦予煙草干部職工的神圣職責(zé)和光榮使命，是行業(yè)立足于社會(huì)，企業(yè)立足于行業(yè)，個(gè)人立足于企業(yè)的根本。

黑格爾說(shuō)：掙斷線的風(fēng)箏不僅不會(huì)獲得自由，反而會(huì)一頭栽向大地。煙草行業(yè)肩負(fù)著煙草專(zhuān)賣(mài)品的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，肩負(fù)著保證國(guó)家財(cái)政稅收的重?fù)?dān)，還肩負(fù)著維護(hù)消費(fèi)者利益的崇

高使命。只有規(guī)范，才是煙草行業(yè)發(fā)展的唯一出路。近年來(lái)行業(yè)發(fā)生了翻天覆地的變化，取得了令人矚目的成績(jī)，正是狠抓了規(guī)范建設(shè)的結(jié)果。從“五條紀(jì)律”、“六個(gè)不準(zhǔn)”，到“不聯(lián)系、不幫助、不支持、不參與、不提供、不默許”，都是行業(yè)自律的具體體現(xiàn)。

我是一名專(zhuān)賣(mài)稽查員，如何在本職工作中加強(qiáng)自律，嚴(yán)格規(guī)范，自覺(jué)踐行“兩個(gè)維護(hù)”是我不斷思考的問(wèn)題。我認(rèn)為，首先要牢固樹(shù)立正確的價(jià)值觀。做到每處理一件事情，都要看是否符合國(guó)家利益和消費(fèi)者利益，自覺(jué)體現(xiàn)和落實(shí)在“兩個(gè)維護(hù)”上。其次，要擺正位置，牢記使命。認(rèn)真履行好“兩個(gè)維護(hù)”的責(zé)任，必須清醒地認(rèn)識(shí)到，煙草行業(yè)沒(méi)有自己特殊的利益，作為煙草人，維護(hù)國(guó)家利益和消費(fèi)者利益是我的職責(zé)，我必須遵紀(jì)且率先。

記得剛分到專(zhuān)賣(mài)戰(zhàn)線時(shí)，我們的隊(duì)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“從今天起，你就是一名光榮的專(zhuān)賣(mài)稽查隊(duì)員了，稽查戰(zhàn)線是一個(gè)無(wú)聲的戰(zhàn)場(chǎng)，每天都在和不法分子、不規(guī)范行為斗智斗勇，我們不但要有堅(jiān)持原則的勇氣、有做好工作的底氣，更要有無(wú)私無(wú)畏的正氣和奮發(fā)向上的朝氣，任何時(shí)候都不能忘了我們的職責(zé)所在?！痹谝院蟮墓ぷ髦?，隊(duì)長(zhǎng)的話時(shí)刻激勵(lì)著我。無(wú)論白天還是黑夜，無(wú)論是天晴還是下雨，只要一接到任務(wù)，我都會(huì)迅速投入，蹲點(diǎn)守候，排查摸底，從未畏難退縮。因?yàn)槲疑钌钪?，我們松一寸，不法分子就?huì)前進(jìn)一尺，絕不

能給他們?nèi)魏慰沙酥畽C(jī)！

規(guī)范是基礎(chǔ)，規(guī)范是前提，規(guī)范是行業(yè)健康發(fā)展的.生命線。姜成康局長(zhǎng)說(shuō)：要真正把發(fā)展建立在可靠的市場(chǎng)基礎(chǔ)、扎實(shí)的工作基礎(chǔ)和嚴(yán)格的自律基礎(chǔ)之上。我們是年輕的煙草人，是新時(shí)代的開(kāi)拓者，只有做到在學(xué)習(xí)上勤奮，作風(fēng)上務(wù)實(shí)，素質(zhì)上過(guò)硬，服務(wù)上高效，管理上創(chuàng)新，才能擔(dān)當(dāng)起企業(yè)改革發(fā)展大局的重任。只有切實(shí)承擔(dān)起“維護(hù)國(guó)家利益、維護(hù)消費(fèi)者利益”的神圣職責(zé)，才能促進(jìn)行業(yè)“嚴(yán)格規(guī)范、富有效率、充滿活力”發(fā)展目標(biāo)的早日實(shí)現(xiàn)，才能將煙草事業(yè)融入建設(shè)和諧社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程中。

也許我們不能改變世界，但是我們可以把握自己；也許我們不能預(yù)知未來(lái)，但是我們可以利用現(xiàn)在；也許我們并不完美，但是我們可以帶著信念，帶著執(zhí)著，帶著熱忱，在本職工作中做到精益求精！行業(yè)會(huì)因我們每一個(gè)人的嚴(yán)格自律而更加輝煌，世界會(huì)因我們的成功而更加精彩！讓我們借著“注重自律、嚴(yán)格規(guī)范”這股東風(fēng)，用行動(dòng)去奏響“兩個(gè)至上”之歌，為市局（公司）的輝煌而更加努力奮斗吧！ 謝謝大家！

自律演講稿12

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

在生活中，有許多節(jié)日。有團(tuán)團(tuán)圓圓的中秋節(jié)，舉國(guó)歡慶的.國(guó)慶節(jié)，熱熱鬧鬧的元宵節(jié)，還有我們中華民族最重要的春節(jié)……但是我想設(shè)定一個(gè)自律節(jié)。

因?yàn)樵谏钪?，我看到許多不文明的現(xiàn)象。記得有一天早上，我來(lái)到學(xué)校門(mén)口，只見(jiàn)一位環(huán)衛(wèi)工人正在打掃路面。他滿臉皺紋，大約六十多歲，雙手戴著手套，認(rèn)真地不放過(guò)任何果皮紙屑。雖然是寒風(fēng)瑟瑟的冬日，他卻滿頭大汗。當(dāng)他剛剛掃完最后一片枯葉時(shí)，只見(jiàn)一位小學(xué)生，把剛吃完的早餐袋隨手一扔，便跑走了。環(huán)衛(wèi)工人看到了，皺了皺眉頭，輕輕地嘆口氣，將塑料袋輕輕掃起，然后倒進(jìn)了垃圾桶?？吹竭@個(gè)情景，我非常氣憤，環(huán)衛(wèi)工人這么辛苦，這位小學(xué)生卻不珍惜別人的勞動(dòng)成果?！度龂?guó)志》里曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。所以我想設(shè)定一個(gè)自律節(jié)。

自律節(jié)到了。這一天，人們的垃圾不落地；公共場(chǎng)所沒(méi)有人吸煙；行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)不再闖紅燈；機(jī)動(dòng)車(chē)禮讓行人；沒(méi)有人再破壞公共設(shè)施、花草樹(shù)木……我們的天空更藍(lán)，草地更綠，湖水更清澈，城市更美好，社會(huì)更和諧，環(huán)衛(wèi)工人也不再辛勞，就像我們的清潔車(chē)上寫(xiě)的，“你丟得少，我掃得好”一樣。而且還給我們城市減少了許許多多的白色污染，保護(hù)我們的生存環(huán)境。

大家心里都裝著“文明”這兩個(gè)字，自律和文明是緊緊相關(guān)的。希望每天都是自律節(jié)，讓文明伴隨我們每一個(gè)人，每一天。

自律演講稿13

我們經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人這樣說(shuō)。我想自律，但有多少人能真正做到？這是為什么呢？或許我們首先要明白的是，自律到底能給我們帶來(lái)什么？

1、自律讓我們更加專(zhuān)注。

在信息爆炸的時(shí)代，我覺(jué)得我們最難做到的就是集中注意力。比如老板給你一個(gè)案例寫(xiě)答辯。如果你不要求自己在合理的時(shí)間內(nèi)完成，你可能會(huì)比平時(shí)多花一倍的時(shí)間，因?yàn)橐环矫婺闳狈r(shí)間觀念，另一方面你在工作的時(shí)候，把手機(jī)微信和郵件通知開(kāi)著，然后彈出一個(gè)花邊新聞。我的女神趙正式宣布，和誰(shuí)在一起？我想弄清楚。雙十一是活的，不能錯(cuò)過(guò)，還得看一看。這些信息是不斷被打斷的，你可能會(huì)被這些外界的入侵信息所吸引，而你的身邊有那么多的誘惑，比如零食、手游、微信、微博等等。此外，研究表明，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，人的大腦更容易屈服于誘惑。所以如果我們不遵守紀(jì)律，我們就會(huì)被這些東西吸引，我們就很難專(zhuān)注于我們正在做的事情。

2、自律讓我們更加自由。

很多人說(shuō)：我想要自由，我討厭被束縛。真相是：只有自律才能換來(lái)真正的自由。

通過(guò)堅(jiān)持自律，我們可以負(fù)責(zé)自己的生活，做我們想做的事情，完成我們計(jì)劃的事情，我們可以從這些繁重的任務(wù)中解脫出來(lái)，有更多的時(shí)間放松，獲得更多的`自由。因?yàn)槿硕际菓卸璧?，如果你不克制自己，為所欲為，到最后，你可能?huì)發(fā)現(xiàn)，在deadline里，你還有很多未完成的事情。這時(shí)候你會(huì)不知所措，哪里還談得上自由？

3、自律讓我們更加優(yōu)秀。

我看過(guò)這樣一句話：自律是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。只有自律，通過(guò)采取實(shí)際行動(dòng)，日積月累，我們才會(huì)看到自己的改變。不積跬步，不達(dá)千里。不積小流，成不了河。我們身邊優(yōu)秀的人都是自律的。健身，讀書(shū)，旅行，這些能讓你變得更好的事情，一開(kāi)始可能很難堅(jiān)持，但是每當(dāng)你堅(jiān)持到一個(gè)階段，當(dāng)它成為你生活中的一種習(xí)慣，你就會(huì)覺(jué)得這是自然而然的事情，在這個(gè)過(guò)程中，我們自己也會(huì)變得更好。

而堅(jiān)持自律，你想要的，歲月會(huì)還給你！

自律演講稿14

老師們、同學(xué)們：

上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《從自律走向成功》。

安德列耶夫曾說(shuō)：一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！沒(méi)錯(cuò)，在紛繁復(fù)雜又充滿蠱惑的世界中艱難前行，勢(shì)必會(huì)受到金錢(qián)、權(quán)力和各種利益的誘惑。這時(shí)，阻礙自己的前進(jìn)，破壞自己艱苦努力的敵人，往往是自己。

一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一朵浪花，而一時(shí)懈怠，也似忽只是慢慢機(jī)遇上的一顆沙礫，但一次次放松與懈怠的積累，就會(huì)演變?yōu)轭B固不化的惡習(xí)，最終，在自己的松懈中散漫下來(lái)，將會(huì)慘烈的敗給自己。

也只有嚴(yán)于律己，能時(shí)刻約束自己的人，才會(huì)攻克這個(gè)最強(qiáng)大的敵人而走向成功。如果一個(gè)人不能自我控制，那么他就不能很好的約束自己，自然，就沒(méi)有資格去領(lǐng)導(dǎo)別人，更談不上駕馭未來(lái)的局面。

就如大哲人丁尼金說(shuō)的：唯有自律，能把自己引導(dǎo)向最光明的王國(guó)！只有嚴(yán)于律己，堅(jiān)忍不拔，才會(huì)成就偉業(yè)，戚家軍正是由于紀(jì)律嚴(yán)明，作戰(zhàn)勇敢，方能橫掃倭寇，當(dāng)平九洲，越王勾踐正是嚴(yán)于律己，臥薪嘗膽，才有“三千越甲可吞吳”的壯舉！

目前，校風(fēng)正了，學(xué)風(fēng)濃了，校園靜了。這些都是與大家的共同努力分不開(kāi)的。

但如果我們僅僅為了這個(gè)好的開(kāi)始就感到驕傲，那是很膚淺的，原因有二：

一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是創(chuàng)建一個(gè)真正和諧完美的校園環(huán)境，營(yíng)造一種奮進(jìn)有序的校園學(xué)習(xí)氛圍，使我們的同學(xué)樂(lè)在學(xué)中，學(xué)有所得，但我們現(xiàn)在離這個(gè)目標(biāo)還有一段長(zhǎng)路要走。

二是因?yàn)檫@個(gè)良好開(kāi)端的取得主要還是“管”出來(lái)的，不是自然生成的。

如何鞏固和提高我們?nèi)〉玫墓芾沓晒?，確實(shí)值得我們深深地思索?；蛟S讓自律成為一種習(xí)慣是我們最好的選擇。這樣的習(xí)慣將造就我們幸福的人生，引領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

首先，我們應(yīng)當(dāng)確定一個(gè)明確而現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，一個(gè)美麗而富有價(jià)值的理想。當(dāng)理想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，我們將感受到一份高昂的斗志，頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)定的信念所帶來(lái)的溫暖。明確的目標(biāo)將規(guī)范個(gè)人的行為，可以有效地提升自控能力。

其次，應(yīng)該掌握好寶貴的時(shí)間，絢麗的.生命正是由這些分秒綴連而成。要學(xué)會(huì)自律，你應(yīng)當(dāng)珍惜你的時(shí)間，愛(ài)惜生命的點(diǎn)滴。魏源曾說(shuō)過(guò)：“以細(xì)行律人，不以細(xì)行取人?！边@正是要求我們從細(xì)節(jié)約束自身，做到自律。

也許，我們?cè)?jīng)在校園里若無(wú)其事地丟棄過(guò)垃圾；也許，我們?cè)?jīng)在上課時(shí)沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)課，講過(guò)話做過(guò)小動(dòng)作；也許，我們?cè)?jīng)為了圖便利而橫穿馬路。也許我們有太多的有意無(wú)意違反《中學(xué)生日常行為規(guī)范》或社會(huì)公德。也許更多的也許。

“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這是古訓(xùn)。落實(shí)到行動(dòng)中，就是樓道內(nèi)有一個(gè)塑料袋，我們彎腰撿拾；同學(xué)亂扔亂丟、亂吐亂畫(huà)，我們站出來(lái)制止。其實(shí)，就在我們大家的一舉手、一投足間，展現(xiàn)的是我們一中人的素質(zhì)與形象。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們?yōu)槲覀兡ぷ?，無(wú)私奉獻(xiàn)，為我們營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。但是，學(xué)校要發(fā)展，光靠老師的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出玉田一中高大、美麗的形象，每一位同學(xué)的言行舉止展現(xiàn)的正是學(xué)校的素質(zhì)，關(guān)系著學(xué)校的榮辱。

自律演講稿15

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我有些無(wú)奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點(diǎn)的報(bào)時(shí)。窗外的灌木叢里傳來(lái)蟈蟈的叫聲和風(fēng)吹過(guò)的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強(qiáng)地照亮著房間的一角。

這是在杭州學(xué)習(xí)的第一個(gè)星期，因?yàn)槭侨忾]式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的`。

耳邊傳來(lái)蚊蟲(chóng)的鳴聲，夜晚的洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應(yīng)該也沒(méi)有大礙。比起破舊的洗衣房來(lái)，在宿舍里吹空調(diào)、聽(tīng)音樂(lè)更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。

第二日時(shí)，就覺(jué)得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過(guò)時(shí)都覺(jué)得異常礙眼，那似乎是隨時(shí)在提醒我昨夜的偷懶行為。

堆了兩日的衣物看起來(lái)像多了幾倍似的積累了起來(lái)。我看著表上顯示的十點(diǎn)字樣，手臂上被蚊蟲(chóng)叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來(lái)……不過(guò)如果我再次回宿舍的話，當(dāng)晚上不洗衣服成為習(xí)慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機(jī)和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來(lái)得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會(huì)成了那種無(wú)法獨(dú)立生存的小公主脾氣也說(shuō)不定。

洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動(dòng)作并不熟練。

第三日我被清晨六點(diǎn)的鬧鐘叫醒，窗外的陽(yáng)光透過(guò)窗前的葉縫照進(jìn)來(lái)。作為背景的天空少有的藍(lán)，是個(gè)好天氣呢。

像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個(gè)招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽(yáng)光并不灼熱，但很刺眼。

或許要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個(gè)小習(xí)慣要養(yǎng)成也要面對(duì)許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍(lán)色，沒(méi)有云。

如果抵制住了誘惑，就離自律進(jìn)了一步也說(shuō)不定。如果連洗個(gè)衣服都沒(méi)洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。

一小陣風(fēng)透過(guò)晾曬的衣服縫中吹過(guò)，帶著些許水氣，有些涼快。

堅(jiān)持自律，成就更好的自己

自律二字，出自《左傳·哀公十六年》，是指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。

我們?yōu)槭裁匆勛月赡?？不知道大家有沒(méi)有看過(guò)《哈佛凌晨四點(diǎn)半》這本書(shū)，書(shū)中描述了哈佛學(xué)子凌晨四點(diǎn)半在圖書(shū)館自習(xí)的場(chǎng)景，從勤奮、自信、熱忱、執(zhí)行力、創(chuàng)新、自律、夢(mèng)想這些方面，告訴讀者，在通往成功的道路上，沒(méi)有捷徑。只有具備這些優(yōu)秀的品質(zhì)，才能取到勝利的果實(shí)。喜歡籃球的人都知道黑曼巴科比，擁有五座總冠軍獎(jiǎng)杯的傳奇巨星，曾有人問(wèn)他成功的秘訣，科比反問(wèn)，你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)的樣子嗎。他每天堅(jiān)持訓(xùn)練8個(gè)小時(shí)，投1000次藍(lán)，這就是自律。正如哈佛的校訓(xùn)，此刻打盹，你將做夢(mèng)；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢(mèng)。

自律就是在該做的時(shí)候，不管喜不喜歡，都去做你應(yīng)該做的亊情的一種能力。自律也是一種不可或缺的人格力量，沒(méi)有它，一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種素質(zhì)，一種自愛(ài)、一種覺(jué)悟，它會(huì)讓你發(fā)覺(jué)健康之美，感到幸?？鞓?lè)，永遠(yuǎn)充滿積極向上的正能量。自律其實(shí)也就是一件又一件的很簡(jiǎn)單的事，比如過(guò)馬路上要遵守交通規(guī)則、食堂打飯要排隊(duì)、不可隨地吐痰、公司制度要自覺(jué)遵循、每天堅(jiān)持鍛煉、早起、堅(jiān)持閱讀、拒做手機(jī)控，每日三省，其實(shí)自律就發(fā)生在我們身邊，我們每個(gè)人都可以更好的自律。如果說(shuō)你把自律看成一件很偉大、很艱難、需要付出極大努力才能完成的事，那說(shuō)明你離真正的自律還遠(yuǎn)得很。

那我們又該如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣呢！

1.設(shè)定目標(biāo)，強(qiáng)化執(zhí)行：

我們要知道自律不可能一步到位，你不用急著改變，要先定個(gè)小目標(biāo)，通過(guò)列表清單，形成每日計(jì)劃、每周計(jì)劃、月度目標(biāo)、總結(jié)日記等。但我們要知道，目標(biāo)必須具備五個(gè)特質(zhì)：具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)的、相關(guān)的、有時(shí)間限制的。每天睡覺(jué)之前想一想明天要做的事情，讓明天的工作更有明確的目標(biāo)和邏輯，更加高效。千萬(wàn)不要把計(jì)劃當(dāng)作一種形式，自欺欺人，一定要實(shí)施它，并且追蹤進(jìn)度。

2.遠(yuǎn)離誘惑，拒絕拖延 你不能光想改變，改變要具體到行為。有些人知道很多道理看過(guò)很多書(shū)卻依然過(guò)不好這一生，究其原因就是我們沒(méi)有良好的執(zhí)行力。執(zhí)行力，我一直解讀為一種主觀能動(dòng)性，也是自律的一種表現(xiàn)。我們要做到“日清”，今日事今日畢。凡事給自己設(shè)定完成期限。面對(duì)不良誘惑，我們要勇于說(shuō)不。能立馬做的事絕不說(shuō)等一會(huì)再做。

3，培養(yǎng)興趣，自我獎(jiǎng)勵(lì)

有句話說(shuō)得很好，有時(shí)候我們既然改變不了生活，但我們可以改變對(duì)待生活的態(tài)度；有時(shí)我們不能選擇我們所愛(ài)的，但可以愛(ài)上我們所選擇的。培養(yǎng)對(duì)工作和生活的熱情，積極樂(lè)觀的對(duì)待身邊的人和事，主動(dòng)思考解決問(wèn)題，開(kāi)發(fā)原動(dòng)力，達(dá)到階段性勝利給自己一點(diǎn)福利，譬如一頓美食，一次旅行，讓自己的壓力得到釋放，讓自己的內(nèi)心得到升華。

4.堅(jiān)持，讓自律成為一種習(xí)慣

其實(shí)，自律并不是一種最終狀態(tài)，而是一個(gè)用來(lái)描述采取行動(dòng)和追求自律的形容詞。這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，形成自己的模式，并每天記錄執(zhí)行情況，可以幫你形成習(xí)慣。我從高中開(kāi)始就記得一句話，要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣需要用21天，而打破它只需要一天。所以，自律更需要我們不斷的堅(jiān)持和維護(hù)，不斷為其付出時(shí)間與精力。

人生四大悲?。耗芰ε洳簧蠅?mèng)想，收入配不上享用，容貌配不上矯情，見(jiàn)識(shí)配不上年齡。不要浪費(fèi)自己的青春，放開(kāi)手去拼搏，別遇到一點(diǎn)雞毛蒜皮的小困難就一蹶不振，堅(jiān)持自律，成就更優(yōu)秀的自己。富蘭克林認(rèn)為，自律體現(xiàn)了人類(lèi)的勇氣，是人類(lèi)所有高尚品格的精髓。也正如董事長(zhǎng)所講，規(guī)范管理，強(qiáng)化執(zhí)行，我能進(jìn)步，健康發(fā)展。作為一個(gè)合格有友人，更應(yīng)該秉持誠(chéng)信務(wù)實(shí)，執(zhí)著創(chuàng)新的企業(yè)精神；更應(yīng)該堅(jiān)持為食品質(zhì)量安全貢獻(xiàn)自己的力量，讓我們把自律的精神帶到建設(shè)百年有友的道路上，讓我們與公司一同成長(zhǎng)進(jìn)步。最后我想和大家分享幾本書(shū)，拓展閱讀： 《日行一律》

《從三分鐘熱度到一萬(wàn)個(gè)小時(shí)》

《小學(xué)問(wèn)，解決你的七種人生焦慮》馬東