第一篇：李廣智 2012世界精神衛(wèi)生日上海電臺訪談

話題：精神健康伴老齡 安樂幸福享晚年

——10月10日是世界精神衛(wèi)生日訪談（第一講）

2012年9月6日（星期四）上午5:40～5：53

上海人民廣播電臺 調(diào)頻97.7 第一財經(jīng)頻道 生活服務(wù)大課堂

主 持 人：文儀

特邀嘉賓：李廣智

文儀：10月10日，是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是什么？宣傳的重點和人群是哪些？今天我們請來了心理咨詢師上海市國家職業(yè)資格鑒定考評員、楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心李廣智醫(yī)生做訪談。

文儀：李醫(yī)生，您好！

李廣智：早上好！

文儀：李醫(yī)生，今年的世界精神衛(wèi)生日的主題是什么？

李廣智：今年10月10日，是第21個世界精神衛(wèi)生日。今年我國衛(wèi)生部確立的世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。為動員全社會關(guān)注老年精神健康，衛(wèi)生部在世界精神衛(wèi)生日前后組織開展精神衛(wèi)生宣傳活動。提高對老年精神健康重要性的認識；制定契合主題的宣傳內(nèi)容；多渠道有效組織宣傳活動

文儀：今年宣傳的目標人群是哪些人？

李廣智：今年宣傳的目標人群：老年人群及其家屬、照料者，老年衛(wèi)生工作者，基層衛(wèi)生、民政等機構(gòu)以及殘聯(lián)組織工作人員。

文儀：今年宣傳的重點：

李廣智：主要有四個方面：

1.社會老齡化應當重視精神疾病危害

2.老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變

3.家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康

4.政府和社會要形成合力完善老年精神衛(wèi)生服務(wù)

文儀：李醫(yī)生，就請您先探探底一個重點：社會老齡化應當重視精神疾病危害。

李廣智：2010年第六次全國人口普查結(jié)果顯示，全國60歲及以上的老年人口達1.78億人，占總?cè)丝诘?3.26%，我國已進入老齡社會。國際研究表明，精神疾病嚴重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡呆和抑郁癥。根據(jù)我國部分地區(qū)調(diào)查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%；北京市調(diào)查顯示，65歲及以上人群抑郁癥患病率為4.4%。

文儀：上海的情況如何？

李廣智：根據(jù)10月9日新聞晨報：。本市精神衛(wèi)生部門的最新統(tǒng)計資料顯示，本市精神病的發(fā)病率20多年中翻了近5倍。心理疾患并非就是神經(jīng)病。據(jù)調(diào)查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%。

文儀：今年上海搞那些活動呢？

李廣智：10月10日這一天，本市各區(qū)（縣）將針對老年人群和社區(qū)居民組織開展精神健康教育活動，宣傳老年人精神疾病防治的科學知識，介紹老年人常見的心理問題、老年期精神疾病早期識別、老年精神疾病患者護理方法等。1

文儀：李醫(yī)生，接著請您談?wù)劷衲晷麄鞯牡诙€重點：老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變。

李廣智：老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身要調(diào)整心態(tài)，認同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學習新知識，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社區(qū)活動，建立新的人際交往圈。要關(guān)心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病。當老年人在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時，要及早就醫(yī)。

文儀：

李醫(yī)生，請您再談?wù)劦谌齻€宣傳重點：家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康。

李廣智：多數(shù)老年人在面對退休、空巢、軀體疾病、婚姻變故、子女關(guān)系等問題時，能夠正確應對和處理，但是部分老年人需要幫助才能更好地適應。建立團結(jié)和諧的家庭關(guān)系，家屬的陪伴和照護，是幫助老年人維護身心健康的良好方式。老年人的家屬和照料者要掌握陪伴、照護常識，特別是了解老年期精神疾病、心理問題的征兆和表現(xiàn)，做到及時發(fā)現(xiàn)疾病，妥善處理心理問題。

文儀：李醫(yī)生，您已經(jīng)談了社會老齡化應當重視精神疾病危害、老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變和家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康等三個宣傳的重點?，F(xiàn)在再請您談?wù)勛詈笠粋€宣傳重點：政府和社會要形成合力完善老年精神衛(wèi)生服務(wù)。

李廣智：繼承敬老、愛老、助老優(yōu)良傳統(tǒng)，開展老年人精神關(guān)懷和心理慰藉，重點關(guān)注高齡、空巢、患病、農(nóng)村留守等老年人的心理健康狀況。政府部門要通力合作，社會組織要積極參與，共同解決好老年人社會保障、養(yǎng)老、照料、醫(yī)療、護理等問題。提供老年服務(wù)的相關(guān)社會組織和機構(gòu)要開展老年人心理健康宣傳，普及預防老年期癡呆、抑郁等精神疾病和常見心理問題的知識，提高老年人心理健康水平。醫(yī)療機構(gòu)要加強老年常見精神疾病識別能力，提高治療水平。

文儀：在世界精神衛(wèi)生日之際，您能否談?wù)勆虾Ｊ忻竦男睦斫】禒顩r。李廣智：2012年9月底，上海市健康促進會發(fā)布了《上海市民心理健康基線調(diào)查情況》。2012年3月啟動的上海市民心理健康基線調(diào)查覆蓋了全市17個區(qū)縣，包括13個城市調(diào)查點和6個農(nóng)村調(diào)查點，對象為15～70歲城鄉(xiāng)常住人口，調(diào)查人數(shù)共計3524名。

文儀：調(diào)查結(jié)果顯示如何？

李廣智：調(diào)查結(jié)果顯示：

1.市民心理健康常識的知曉率偏低，僅為44%群的心理健康常識知曉率最低，僅為35%。有2/3的市民對心理健康的認識不全面，有超過75%的受訪者無法準確識別和判定“心理異常”狀態(tài)。

2.在應對困擾或生活重大事件的方式上，44%的受訪人次選擇使用各種消極的方式應對，包括壓抑心底、工作壓抑、物質(zhì)麻痹、網(wǎng)絡(luò)壓抑等，其中將煩惱壓在心底的比例最大。另外，20歲以下的人群尤其喜歡采用網(wǎng)絡(luò)壓抑的方式，需要引起特別關(guān)注。

3.接近20%的市民承認自己面對各種生活困難時力不從心，存在心理困擾。心理上的弱勢與該年齡段人群所處的較高社會地位形成反差，需要給予特別關(guān)注。此外，“離婚”、“獨居”和“單親與子女等居民的生活滿意感也相對較低。

4.在社會支持系統(tǒng)方面，配偶/伴侶、父母/家人以及朋友/同事等構(gòu)成了本市

居民在遇到困難時，獲得安慰、關(guān)心和幫助的主要來源，具有傳統(tǒng)熟人社會的典型特征。選擇向工作單位、社區(qū)街道、工會組織等政府正式機構(gòu)或社會團體等非政府組織尋求支持的受訪人次，不足5%。

五、最近一年中令受訪者最感困擾的事件是，工作壓力。其次是經(jīng)濟問題、住房困難、子女教育和疾病困擾。其中，城市居民更多地受到住房問題困擾，而農(nóng)村居民更多地受到子女教育問題的困擾。

話題：抑郁癥：一項全球危機

——10月10日是世界精神衛(wèi)生日訪談（第二講）

2012年9月6日（星期四）上午5:40～5：53

上海人民廣播電臺 調(diào)頻97.7 第一財經(jīng)頻道 生活服務(wù)大課堂

主 持 人：文儀

特邀嘉賓：李廣智

文儀：1昨天這個時候我們請來了心理咨詢師上海市國家職業(yè)資格鑒定考評員、楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心李廣智醫(yī)生做“世界精神衛(wèi)生日”訪談；今天我們接著談這個話題。

文儀：李醫(yī)生，您好！

李廣智：早上好！

文儀：李醫(yī)生，昨天您談了今年世界衛(wèi)生日，衛(wèi)生部定的主題：精神健康伴老齡 安樂幸福享晚年。今天我們談?wù)勈澜缧l(wèi)生組織定的主題是什么？

李廣智：世界衛(wèi)生組織的主題是：抑郁癥：一項全球危機。

文儀：李醫(yī)生，為什么說抑郁癥是一項全球危機呢？

李廣智：先從國外的評論談起吧。2011年7月26日，加拿大《環(huán)球郵報》略帶調(diào)侃地給發(fā)達國家民眾提供了一種“地理療法”，“你感到抑郁嗎？那么到中國去吧?！币詭椭麄儯ㄒ钟粽撸獙趩?、悲觀等抑郁情緒。此前一天，世界衛(wèi)生組織（WHO）公布首次跨國界心理健康調(diào)查結(jié)果，顯示出美歐等富國的民眾比發(fā)展中國家的人們患抑郁癥可能性高得多。這個在五大洲18國進行的醫(yī)學調(diào)查在不少西方國家引起社會大討論。世界面臨抑郁癥危險，中國面臨抑郁癥高發(fā)，絕非是危言聳聽?！案灰钟?，窮開心”現(xiàn)象引起人們關(guān)注。

文儀：李醫(yī)生，世界上最富裕的國家美國、法國和一些相對貧窮的國家，抑郁癥的發(fā)病情況如何呢？

李廣智：“金錢可能買不來快樂。根據(jù)世衛(wèi)組織最新調(diào)查報告，這句話顯然不僅適用于個人，而且也適用于整個社會?！?011年7月27日美國廣播公司這樣說道。美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）稱，與生活在相對較為貧困國家的人相比，生活在較富裕國家的人患抑郁癥的幾率要高得多。文章稱，研究人員通過面對面的采訪，調(diào)查了5大洲18個國家近9萬人。研究人員根據(jù)平均家庭收入情況將受調(diào)查國家分為高收入國家和中等偏低收入國家兩大組。在高收入國家當中，人們患上臨床醫(yī)學認定的抑郁癥的比例平均為15%，其中法國是21%，美國是19%，這兩個國家的人患抑郁癥的比率最高；中國是6.5%，墨西哥是8%，是患抑郁癥比率最低的國家。

文儀：李醫(yī)生，為什么會“富抑郁，窮開心”？

李廣智：《2011年跨國界心理健康調(diào)查報告》首席作者、美國紐約州立大學心理行為學教授布諾梅特說，人們認為富裕國家應該有較低的抑郁癥發(fā)病率，但不是因為收入高就意味著社會生活環(huán)境中缺少患抑郁的因素，目前還不清楚是什么具體原因造成這種窮國和富國的差異。她說，富裕只是一個相對概念，“不管你在哪里，總有人比你過得好。富國存在著越來越嚴重的收入不平等，這可能與抑郁癥較高發(fā)病率和其他很多心理疾病有聯(lián)系”。

文儀：李醫(yī)生，調(diào)查報告中說法國是最抑郁的國家，具體情況能否介紹一

下呢？

李廣智：在“全球最抑郁國家”法國，21%的受訪者承認他們曾經(jīng)被確診患過抑郁癥，這一比例是中國人的3倍還多。法國《阿爾薩斯日報》稱，現(xiàn)在浪漫的法國人的確沒了笑容。不久前，美國蓋洛普公司進行一項全球60多國的調(diào)查顯示，法國也是對未來最悲觀的國家，61%的受訪者自認為悲觀，美英等其他西方國家悲觀者的比例也非常高，與此相反，樂觀情緒不僅出現(xiàn)在中國等新興國家，還出現(xiàn)在阿富汗、孟加拉國等戰(zhàn)亂或極度貧窮國家。

文儀：李醫(yī)生，我國的抑郁癥情況如何？

李廣智：不容樂觀！2011年7月25日人民網(wǎng)刊載了《健康時報》的文章：據(jù)中國健康教育中心針對我國6省市13177名職業(yè)人群心理健康狀況的調(diào)查顯示，我國職業(yè)人群的焦慮和抑郁狀況較為嚴重，過半人群存在抑郁，分別有25.60%、23.52%和1.58%的人處于輕度、中度和重度抑郁。衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會精神衛(wèi)生和傷害分委會主任委員張明園教授指出，“國外的大公司都會定期請人給員工做心理診斷或開出處方，然而中國目前連職業(yè)精神衛(wèi)生的隊伍都還沒有形成?！?/p>

文儀：2012年，抑郁癥引發(fā)了哪些事件？

李廣智：2012年，打開報紙，打開網(wǎng)頁，打來電視，有心理危機引發(fā)的公共衛(wèi)生事件不斷：

《人民日報》大地副刊主編徐懷謙，因罹患抑郁癥，于2012年8月22日下午從家中墜樓自殺，終年44歲。

9月12日，人民網(wǎng)刊發(fā)了《武漢長江二橋變自殺大橋建橋17年百余人跳橋》文章：7月22日凌晨，恩施女子李某試圖自殺，幸被消防官兵救下。10天內(nèi)，她三次試圖自殺，均被救下。

09月10日，人民網(wǎng)刊發(fā)《關(guān)注世界預防自殺日欲輕生者八成有精神障礙》：抑郁癥就像一次“精神感冒”。近日，31歲深圳民警郭林峰燒炭自殺和27歲男子通宵加班后跳樓自殺的事件引發(fā)社會震動，這樣的結(jié)局讓人惋惜。專家指出每個人都可能“抑郁了”，但只要及時就診也容易治愈。

8月23日上午，深圳一家建筑設(shè)計公司的一名設(shè)計師跳樓結(jié)束了年僅26歲的生命。據(jù)悉是由于情感、經(jīng)濟等多重壓力引發(fā)抑郁情緒而自殺。

2012年4月6日，遠在大洋彼岸的斯坦福博士畢業(yè)高材生、南大高材生王慶根選擇了永遠離去。作為江蘇省首位化學奧賽的金牌得主、海安中學一直樹立的標桿式人物，他的自殺引發(fā)了無數(shù)人的扼腕、失意和感傷。

2012年3月18日，名為“走飯”的南京某高校女學生通過預設(shè)微博的方式，宣布了自己因患有抑郁癥自殺，此事引起網(wǎng)絡(luò)轟動，令網(wǎng)友唏噓不已。

文儀：李醫(yī)生，抑郁癥可以防治嗎？

李廣智：抑郁癥是可防可治的，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療？ 文儀：怎樣早期發(fā)現(xiàn)呢？抑郁癥的癥狀有哪些呢？

李廣智：根據(jù)《中國精神障礙分類與診斷標準第3版(CCMD-3)》，癥狀標準是以以心境低落為主，并至在以下的9項癥狀中，至少有下列4項：①興趣喪失、無愉快感；②精力減退或疲乏感；③精神運動性遲滯或激越；(4)自我評價過低、自責，或有內(nèi)疚感；⑤聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；⑥反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；⑦睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；⑧食欲降低或體重明顯減輕；⑨性欲減退。

文儀：聽眾朋友們，剛才李醫(yī)生列舉的9條標準，如果有其中的四條，就

一定要提高警惕，及時就診，排除或確診是否有抑郁癥。

第二篇：世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日及歷年主題

“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會（World psychiatric Association WpA）在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等；至今已先后舉辦了13屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題，2000年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。2001年是世界衛(wèi)生組織（WHO）的精神衛(wèi)生年。

在1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。

歷年主題

1996年：積極的形象，積極的行動

1997年：女性和精神衛(wèi)生

1999年：精神衛(wèi)生和衰老

2000年：健康體魄＋健康心理＝美好人生

2001年：行動起來，促進精神健康

2002年：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響

2003年：抑郁影響每個人

2004年：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

2005年：心身健康 幸福一生

2006年：健身健心 你我同行

第三篇：世界精神衛(wèi)生日

今天是第20個“世界精神衛(wèi)生日”。為提高政府部門、社會各界廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性的認識，普及精神衛(wèi)生知識，世界精神病學協(xié)會將每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題是：承擔共同責任，促進精神健康。

中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心2009年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上，但公眾對精神疾病的知曉率不足5成，就診率更低。另有研究數(shù)據(jù)顯示，我國重性精神病患人數(shù)已超過1600萬。

精神衛(wèi)生工作既包括防治各類精神疾病，也包括減少和預防各類不良心理及行為問題的發(fā)生。隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，人口和家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導致了各種心理應激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人日益增多。精神疾病不僅嚴重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時也造成沉重的社會和經(jīng)濟負擔。

而在我國，由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，大多數(shù)人對精神疾病認識不足，對患者偏見與歧視現(xiàn)象較嚴重，致使一些精神疾病康復者不能順利回歸社會。還有很多人沒有意識到抑郁癥等精神疾病的危害，或是害怕受到歧視而諱疾忌醫(yī)，寧可自己忍受痛苦而不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，結(jié)果延誤了治療，導致病情加重，直至產(chǎn)生嚴重后果。

促進精神健康需要政府、社會、醫(yī)院、個人的共同努力。在個人日常生活中，如果產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問題應及時求助心理醫(yī)生，進行心理疏導，如精神問題較為嚴重更應及時就醫(yī)，以免因延誤治療給自己和他人帶來傷害。

第四篇：世界精神衛(wèi)生日

2011年河口鄉(xiāng)“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動計劃 為了宣傳10月10日世界精神衛(wèi)生日，提倡關(guān)注精神衛(wèi)生關(guān)注心理健康，開展精神病綜合防治工作應已成為當前公共衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容。

一、宣傳活動主題

今年10月10日是全國第二十個“世界精神衛(wèi)生日”，宣傳主題是“承擔共同責任、促進精神健康”。

二、組織戶外宣傳活動

在宣傳日期間舉行以群眾廣泛參與為主的“承擔共同責任、促進精神健康”主題宣傳活動。河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院暫定于10月10日在三壩街上開展精神心理疾病現(xiàn)場咨詢活動、測量血壓、發(fā)放宣傳材料。

三、參加人員

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院由防保組牽頭組織，各科室相互配合，共同參與該項活動。

四、活動內(nèi)容

1、組織戶外免費開展精神心理疾病現(xiàn)場咨詢活動、測量血壓。

2、開展以控制心理疾病為主題的宣傳教育活動。現(xiàn)場發(fā)放有關(guān)宣傳材料。

五、資料整理

活動結(jié)束后將工作開展情況進行書面總結(jié)，活動要留下照片、宣傳材料、文字材料以備檢查。

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院

二0一一年十月九日

河口鄉(xiāng)生院2011年世界精神衛(wèi)生日

宣傳活動總結(jié)

今年10月10日是第二十個世界精神衛(wèi)生日，今年活動主題是“承擔共同責任、促進精神健康”。我院為了紀念這一節(jié)日，開展了豐富多彩的活動。提供免費心理咨詢，廣大關(guān)注精神健康的市民和病人及家屬參加了本次紀念活動我院于10月10日在我鄉(xiāng)三壩村街上進行了現(xiàn)場宣傳、咨詢活動，對過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“精神心理疾病”背景知識及重要意義。同時醫(yī)務(wù)人員設(shè)咨詢臺對過往的群眾進行免費血壓測量。大力宣傳精神心理疾病防治知識，使群眾了解控制精神心理疾病是慢性病防治的切入點，它易診斷，又有成熟的治療和控制方法。

本次宣傳活動受到了群眾的好評，廣泛動員社會力量，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門，開展了宣傳教育，普及精神衛(wèi)生知識，提高了廣大市民的自我精神保健意識，促進了精神疾病的早期發(fā)現(xiàn)及早期干預。

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院

二0一一年十月十日

世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

★1.為什麼要看心理醫(yī)生？

就象一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應該每年花一點時間去看看心理醫(yī)生?？葱睦磲t(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方國家發(fā)達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的精神消費。

2.哪些人必須看心理醫(yī)生？

A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解B、長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題D、自覺工作壓力過大E、長期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長期家庭糾紛F、兒童學習困難

3.心理醫(yī)生會對我的問題保密嗎？

這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個層次：

A、絕對保密的內(nèi)容：任何你個人所獨有的資料都是絕對保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。

B、相對保密的內(nèi)容：指并非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。

4、系統(tǒng)的心理治療一般需要多長時間？為什么要這么長時間？

一周一次，一次五十分鐘，每療程十次,通常最少30次。因為A、心理問題不是

一、兩天形成的，當然也就不可能幾次治療就將它們解決掉；B、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。俗話說：江山易改，秉性難移；C、心理治療的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

5、心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A約？

心理咨詢師每次咨詢的時間在1小時左右，且在咨詢過程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預約，就會影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者就醫(yī)。所以，每個心理咨詢師都有自己的時間安排表。為了避免無效等候，浪費時間，與咨詢師提前預約很重要。

心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會使您快樂

咨詢乃教育、指導和幫助的過程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：

1．測驗、評估和檢查（電腦心理測評）

包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態(tài)的測驗等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6-PF、STAI??

2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助）

1）交談：咨詢的最高目標為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導是咨詢的基礎(chǔ)。

2）認知行為治療：不恰當?shù)目捶āB(tài)度（認知）會使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學會換個角度看問題，調(diào)整好心理平衡，如詩所云“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，即“塞翁失馬，焉知禍?！?。

3）精神動力學治療：許多心理或精神、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長過程中眾多生活逆遇所導致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性沖突所致。通過咨詢，透過癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。

4）家庭、婚姻及人際治療：人是社會性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會影響人的工作、生活和健康，不同場合需以不同社會角色來出現(xiàn)，其中的技巧并不能從書本上學習得來，應從實踐中積累。學會“望子成人”、“多稱贊、少責備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。

另外，如果來訪者處在一種較為嚴重的境況中，心理醫(yī)生也會適當使用一些藥物；許多人擔心藥物的副作用，而實際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴格的實驗檢測的，不會對人體造成大的損害，是比較安全的。

第五篇：世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日

2007年世界衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日（每年10月10日）是世界精神衛(wèi)生聯(lián)合會的一項倡議。今年它得到國際預防自殺協(xié)會的支持和其它非政府組織的合好范文，全國文秘工作者的114作，由世界衛(wèi)生組織主辦。由于自殺通常是未能診斷和治療的嚴重精神病的后果，因而今年世界精神衛(wèi)生日主題為“增強認識，減少風

險：精神病與自殺”。

就全世界而言，自殺為15~44歲人士的三大主要死亡原因之一。

大多數(shù)自殺是可以預防的?？稍谏鐓^(qū)和國家采取若干措施以減少危險，包括：

·減少獲得自殺手段（例如殺蟲劑、藥物、槍支）；

·治療精神障礙患者（特別是抑郁癥、酒精中毒和精神分裂癥患者）；

·對自殺未遂者進行隨訪；

·負責任的媒體報道；

·培訓初級衛(wèi)生保健工作人員。

只有少數(shù)自殺發(fā)生前是無預兆的。大多數(shù)自殺者有表明其意圖的明確預兆。因此，應嚴肅對待所有自殘威脅。此外，大多數(shù)自殺未遂者是矛盾的，并非完全蓄意死亡。

有過一次自殺的人并非好范文，全國文秘工作者的114必然始終有風險：自殺的想法可能重新出現(xiàn)，但并不持久，并且在一些人中這種想法可能不會重新出現(xiàn)。