第一篇：寶山基地野外拓展訓(xùn)練感想

寶山基地野外拓展訓(xùn)練感想

我想這天是我終生難忘的一天，也是我二十年來第一次度過如此驚心動魄的一天。

這次的野外拓展訓(xùn)練是由學(xué)校組織的，剛開始我并不知道要去寶山做野外拓展訓(xùn)練，以為是普通的心理團(tuán)訓(xùn)。到了野外拓展訓(xùn)練基地，聽到教官的簡單的介紹，我才知道這次的團(tuán)訓(xùn)任務(wù)艱巨。

先是教官給我們大概15分鐘的時間領(lǐng)取軍訓(xùn)服裝并換上，然后集合。在經(jīng)過簡短的訓(xùn)練讓我們活動開筋骨，接下來便展開我們的心理團(tuán)訓(xùn)。

第一環(huán)節(jié)是組建團(tuán)隊。我很高興在短短的不到10分鐘的時間便結(jié)交了9個新朋友。在和他們相識的過程中，我們一起想隊名、一起喊口號、一起唱隊歌、一起設(shè)計隊標(biāo)、一起排隊形，我們認(rèn)識了彼此，也默契地建立起了一支有凝聚力的團(tuán)隊。

第二環(huán)節(jié)是高空兩人合力走鋼絲。處在高空，雙方都必須克服害怕恐懼的心理才能走出第一步。熟話說得好：“萬事開頭難。”只要勇敢地走出第一步，那么會水到渠成，接著第二步、第三步便會陸續(xù)走下去，直到竭盡全力再也堅持不下去??

第三環(huán)節(jié)是高空跨斷橋。剛剛走鋼絲是兩人一起面對恐懼，多少會給對方心理上的安慰。而這一次的挑戰(zhàn)更為艱巨，是一個人獨自克服恐懼在高空中跨過1.2米的斷橋。高空獨自跨斷橋說不害怕、不緊張，是不可能的。當(dāng)?shù)巧细呖?，我調(diào)整好自己的狀態(tài)，心一橫，便一鼓作氣，一躍而起，越過斷橋。當(dāng)我越過斷橋的那一刻，便是戰(zhàn)勝

了自己，克服了自己的心理恐懼，取得了最大的勝利。

第四環(huán)節(jié)是攀爬畢業(yè)墻。這是最令我感動和震撼的，所有的伙伴都聚集在一起，不論認(rèn)識與否，當(dāng)時大家不分你我，一起朝著一個目標(biāo)奮進(jìn)，努力奮斗。每個人使盡全力，幫助每一個隊友翻過畢業(yè)墻，無論肩上的重量有多重，無論手上的重量有多沉，無論多臟多累，大家凝聚在一起，朝著同一個目標(biāo)前進(jìn)。

最后一個環(huán)節(jié)是大家一起分享交流。一個下午的時間在不知不覺中流逝了，我和30多個伙伴一起度過了愉快刺激的時光，大家一起分享下午的經(jīng)歷，分享各自的點點滴滴。

我很開心，有這個機會讓我歷練，讓我經(jīng)歷這一切，雖然是短短的一個下午，簡單的幾個環(huán)節(jié)，但這卻可以讓我一生受用。

第二篇：野外拓展訓(xùn)練感想

野外拓展訓(xùn)練心得體會

7月13日至14日，公司舉辦了為期二天的野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上6：30隨著公司的車隊，我們開始了一天的征程。心里既期待又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項目有隊列訓(xùn)練、cs、、穿越電網(wǎng)，傳遞能量，信任背摔，還有篝火晚會等，由于整個訓(xùn)練過程時間緊所以我參加的項目不是很多。但是拓展訓(xùn)練給我的啟發(fā)和經(jīng)驗使我受到了深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認(rèn)識到自己，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和整體意識。就像有句話說的“沒有完美的人，但是可以有完美的團(tuán)隊”。

就整個拓展訓(xùn)練而言，給我最深的有以下幾點：

一、信任：相信自己的同事和團(tuán)隊，相信他人同時也給自己機會，比如穿越電網(wǎng)中，如果不相信自己的伙伴。你又能如何邁出那一步！如果不相信自己的團(tuán)隊，在背摔中你又能如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！

二、團(tuán)結(jié)一致：蛟龍出海中，每個人都需要喊著口號團(tuán)結(jié)一致像前走，否則整個團(tuán)隊將寸步難行！

三、有效溝通：盲人方正中，大家都蒙上了眼睛！誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要！每個人都

必須清楚自己在團(tuán)隊中的位臵，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)！

四、一個優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，在模擬cs中更是如此：有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時候為了團(tuán)隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)以及為了完成目標(biāo)而制定的計劃。

總之,感謝公司給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機會！當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要我們堅定信息，積極努力。尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為不可完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！

XXX 2013 年7月17日

第三篇：拓展基地訓(xùn)練感想

Fighting，我們都是NO.1 “只要你敢于在一群陌生人面前勇敢的說出你的內(nèi)心想法，你就是最棒的，我們?yōu)樗ㄋ┑挠職饨o予鼓勵，掌聲起！”這是教官為我們介紹拓展訓(xùn)練歷史由來時說的，也開始了今天我們不一樣的精彩，挑戰(zhàn)開始！

10月14日，各二級學(xué)院的優(yōu)秀心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員參加了由校心理咨詢中心組織的戶外寶山拓展訓(xùn)練。37個人，從中我感受到了“團(tuán)結(jié)就是力量”，我體驗到了“集體的凝聚力”，我明白到了“一切皆有可能”，我懂得了“信任你的戰(zhàn)友”，我讀懂了“領(lǐng)導(dǎo)者的個人魅力”，我??一切的一切，感受是這么的強烈，這么的濃！

來到了寶山拓展訓(xùn)練基地，我們一開始就在教官的魔鬼聲音下十分鐘換好迷彩服，整頓好整個隊伍，紀(jì)律要力拼軍人。在教官的“報數(shù)規(guī)則”里，我們和自己原來最熟悉的學(xué)院成員分開了，組成了四個小團(tuán)隊。來到一個新的小團(tuán)隊里，我們要適應(yīng)這個團(tuán)隊，我們要融入這個團(tuán)隊。于是，教官為各四中隊來了個“特別的自我介紹”，在自我介紹完畢后，隊伍成員們要豎起你的大拇指按他的肩膀，他的腰，他的背部，讓他深深的體會你的熱情，你的愛。這樣，組隊成員里伙伴們都熟悉了起來，也很快的消除了大家的隔閡與陌生感。而我也很榮幸的成為我們四中隊的隊長，面對著其他三隊都是男生當(dāng)隊長的這個挑戰(zhàn)性重?fù)?dān)，我不怕，因為我相信我們的隊員們會和我在一起，我們會一起去往前沖。就像我們這個的隊伍，我們的隊名是“fighting ten”,我們的口號是“fighting ten，fighting ten，我們都是NO.1”，我們的隊歌是“勇往向前，一起沖，我們共同實現(xiàn)夢想??！”

要你從十幾米高空踏著由幾塊木板勉強湊成的獨木橋走過，你會是怎樣的感受？我們所面對的第一個挑戰(zhàn)項目就是“高空過獨木橋”。它需要的是團(tuán)隊的配合，你要信任大家，在大家的幫助下，你才敢往上面走過。因為我們的隊員大都是女生，為了給女生帶來信心，我這時候就要發(fā)揮其隊長起帶頭的作用。于是，在第二個男生都完成了任務(wù)時候，我勇敢的站了出來，穿上安全維亞套，帶著笑容，往上面階梯爬，每爬一個階梯，其實我的心跳就加速了一拍。當(dāng)我最終站上了階梯頂端時，看著十幾米高的地低面，我的腳在發(fā)抖，我的手心在冒汗，但是

我對自己說，別怕，沒什么的，這是考驗?zāi)愕臅r候到了，同時你也要給女生們起好開頭。于是我踏出了第一步，把腳邁進(jìn)了由五塊約一米多的木板相間隔組成的獨木橋。當(dāng)站在第一塊木板上時，雙手拉著由鋼絲吊著的木板，我發(fā)現(xiàn)木板抖得厲害，它不斷的晃動著，感覺自己比坐船還要晃動得厲害。這時候，地面上的伙伴們，就很有默契的一起喊著說要怎么的拉好拴在木板下的四條繩子，為我搭橋，這樣我才能比較好的平衡身體，才能更好的拉好第二塊木板上的鋼絲，走過第二塊木板，我相信他們一定可以幫助我的，有他們在，我不怕。而我也似乎忘記了自己所在地，我只知道，我只想通過這個關(guān)卡，我要走過橋的盡頭。最終，在隊友們的幫助下，自己的勇氣鼓舞下，我成功的走過了“高空獨木橋”。當(dāng)從高空落地的那一霎那，我覺得自己是一個偉人，覺得自己很了不起，自己真棒，同時呢，也感謝我的隊員們，因為我們是一起配合來完成任務(wù)的。接下來，有很多女生很猶豫，不敢挑戰(zhàn)自己，我發(fā)揮自己的個人魅力，讓她們知道，其實這一點都不可怕，你的對手是自己，只要你相信你自己，你相信這個團(tuán)隊，你就可以做到最好。當(dāng)有個別女生站在上面要退縮時，我們低下的同學(xué)們給了她鼓勵，為她加油，讓她信任我們，我們可以保護(hù)好她。最終，在大家的共同努力下，我們一起完成了這個挑戰(zhàn)項目，我們?yōu)樽约汉炔?，為團(tuán)隊喝彩，這就是團(tuán)結(jié)的力量。

接下來的挑戰(zhàn)項目是是“高空抓桿”。這時候它考驗的是個人的潛能了，因為只要你一個人沒有做好，沒有勇氣踏上高臺去挑戰(zhàn)，你就會影響整個隊伍的得分情況，有可能因為你的退縮，你的不積極融入，就會讓整個隊伍陪你受罰。這次我又是起著帶頭的作用，爬上高臺，站在上面，心跳仍舊加快，腳還是不自覺的發(fā)軟。但是呢，我沒有遲疑，突破自己的內(nèi)心恐懼，就想著我要抓住杠桿，瞬間跳出去，雙手握住了桿，成功了。當(dāng)從高空下來時候，有人對我說你真勇敢，而我對著大家說，其實每個人都可以的，只是看你敢不敢跨出第一步。也許是我的精神鼓舞了大家，也許是我的話給了大家的力量，也也許是大家想突破自我，最終我們隊員都成功的完成了任務(wù)，并得到了這個項目團(tuán)隊第一名的好成績。這就是領(lǐng)導(dǎo)者的個人魅力，這就是突破自我的力量。

“龍珠接力”是接下來的第三個項目，考驗著團(tuán)隊的默契和配合，集體的凝聚力，同時也告訴我們在做什么事情時候切不可急切，一定要穩(wěn)，特別是在面對一些突發(fā)狀況的時候更是要臨危不亂，在人生旅途中，也許你失敗了，你要勇于

去面對，勇于去接受。也許你差點就成功了，卻不得不從頭開始，你更加要勇敢的從零開始。差一小步就成功了，更加要堅持下去，不然一切都是白費，無用功。而我們的隊伍就是在接力的一半路程中因外界風(fēng)力的阻礙，使得我們不得不從零開始，我們給自己打氣，我們可以堅持到底的。

再者是“心有千千結(jié)”這個環(huán)節(jié)，很遺憾的是，我并沒有發(fā)揮出隊長的領(lǐng)導(dǎo)者的作用，一開始就讓大家處于一團(tuán)糟的狀態(tài)，也因此而使我們的隊伍以失敗告終，這讓我深深的體會到一個領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管在什么團(tuán)隊里，如果沒有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，就不能把一支隊的力量發(fā)揮出來。

“13分40秒”，我們在這里創(chuàng)造了奇跡，屬于我們37人團(tuán)體的奇跡！最令大家感動的是最后一個環(huán)節(jié)的挑戰(zhàn)項目——翻越畢業(yè)墻。只有我們37個人在規(guī)定的25分鐘時間內(nèi)全部翻越這堵四米多高的木板墻，我們才算是真正的“畢業(yè)”。面對著四米多的高墻，四周無一協(xié)助的工具，可能嗎？我在心理偷偷的問著自己。這需要團(tuán)隊的“頭腦風(fēng)暴”，需要團(tuán)隊的力量。當(dāng)?shù)谝粋€男生踩在兩個男生的肩膀上，讓他們用自己的肩膀送上三分二的墻上，在大家的保護(hù)下，最終爬上了我們的畢業(yè)墻時候，我知道，沒有什么不可能的，一切都在我們的把握中，沒有什么不可能的，如果你遲遲不敢踏出第一步，也許，就真的是不可能了。當(dāng)最后一名伙伴也成功登陸后，我們歡呼雀躍，因為我們終于“畢業(yè)”了。這里面有男生們的犧牲，我終于知道了男生的責(zé)任重大，男生們的不容易，也有全體伙伴的互相支持，相互協(xié)作。“一切皆有可能，我們是最棒的！”。

半天的時間對我來說是短暫的，大家做了最后的拓展訓(xùn)練的感受分享。也許這過程受過挫折，有過膽怯，有過退縮，有點累水，但是此時此刻更多的是留在心里的這份感動與收獲：我和伙伴們一切勇敢的向前沖，一起去實現(xiàn)我們的夢想，一起突破自我，超越自我，我們被自己感動了。我們同教官唱著《我們同在一起》的歌曲，大聲喊著我愛我“家”，結(jié)束了今天的美好之旅。希望大家以后的人生道路上，我們可以跟今天一樣，一樣的勇敢，一樣的去挑戰(zhàn)，一樣的去實現(xiàn)自己的夢想?！癴ighting，fighting，我們都是NO.1！”

第四篇：野外拓展訓(xùn)練總結(jié)感想

“熔煉團(tuán)隊 挑戰(zhàn)自我 共贏未來”——野外拓展訓(xùn)練心得

9月20日，注定是個艱難但著實充滿意義的日子。我們來到亞森體驗中心，接受生理上和心理上的挑戰(zhàn)，考驗意志，挖掘潛能，不僅如此，還給我?guī)砹艘还P重要的精神財富：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，不過最大特點就是注重團(tuán)隊合作。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。什么是團(tuán)隊?管理學(xué)家羅賓斯認(rèn)為：團(tuán)隊就是為了特定目標(biāo)而按照一定規(guī)則結(jié)合在一起的組織。團(tuán)隊是建立在相互信任的基礎(chǔ)之上的，沒有互信的團(tuán)隊不能稱之為團(tuán)隊。

來到亞森體驗訓(xùn)練基地第一件事就是要去學(xué)會相信自己的隊友，理解自己的團(tuán)隊。我們這次訓(xùn)練的項目主要有平步青云，踏波逐浪，通天大道，鐵索橋，軍體六項，魚躍龍門，冰海逃生等。

訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越高低不同的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。隊友在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

在鐵索橋環(huán)節(jié)，當(dāng)我們輪流走上臺子上后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題，臺下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我們，大聲的喊著：我們準(zhǔn)備好了，請相信我們!隊友的信任與支持給予我們巨大的力量，在一聲聲的加油鼓勁聲中我們終于戰(zhàn)勝了自我，勇敢的站在臺子上，大聲的喊出自己的隊名，就在那一刻深深的感受到相信別人的同時也就是對自己最大的信任!

在日常的工作和生活中我們都會面對這樣或那樣的困難，有些困難和挑戰(zhàn)是靠個人的力量無法渡過的，這時我們就需要有一個人能伸出自己的雙手來拉我們一把。在冰海逃生項目中，踩在“浮冰”上必須自信而且和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，一個人通過也不是全隊的勝利，你必須和所有組員默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難!其實在你伸出手拉住隊友的同時不僅僅是助隊友一臂之力，也是在幫助自己使自己在前行的道路上有一個堅強的后盾!

個人的能力在面臨問題時，有時候會被高估，有時候卻會被低估。在我們參加“跳出真我”項目的時候，在上去之前，我一直認(rèn)為這個項目很困難的，看到很多同事站在高空桅桿上哆嗦的雙腿、僵硬的面部表情，很多信息都讓我做出低估自己能力的判斷，總認(rèn)為自己不可以，自己做不到。但當(dāng)我真正爬到桅桿頂部，勇敢的跳出去抓住前方的橫桿時才發(fā)現(xiàn)原來一切并不是我想象中的那么困難。這類項目，使我循序漸進(jìn)的先進(jìn)行了自我意識的突破，當(dāng)我們?yōu)榱诉_(dá)成某個目標(biāo)的時候，不要高估或者低估完成這個目標(biāo)將要面臨的問題，同時，在面臨執(zhí)行過程中難點時，要抱有足夠的責(zé)任感及勇氣去突破它，這樣目標(biāo)將不再遙遠(yuǎn)。正所謂，心態(tài)決定一切，要勇敢的跳出第一步實現(xiàn)對自我的超越!

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點。

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在盲人畫方游戲中，如何分配好任務(wù)協(xié)調(diào)一致問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，找好自己的位置，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和教官的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻 能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校組織的這次野外拓展訓(xùn)練活動，有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!

第五篇：拓展心得體會——野外拓展訓(xùn)練感想

野外拓展訓(xùn)練感想

五一前夕參加了明陽天下拓展公司組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓(xùn)練中收獲頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

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