第一篇：用英語該怎么說早睡早起？

用英語該怎么說早睡早起？ 怎樣學(xué)英語

keep early hours

e.g: Keeping early hours does do good to our health, according to my night shift schedule, however, it’s hard for me to pick it up.早睡早起身體好，可是看看我的晚班工作表，要我養(yǎng)成這個習(xí)慣實在太難了。

注：英語中形容早睡早起者為early bird, 而稱習(xí)慣夜生活的人為night owl.

第二篇：早睡早起英語作文

如果每天我們早起2.5小時，一周就是17.5小時，一個月就是70個小時，一年就有840個小時，相當(dāng)于我們一年中比被別人整整多了35天有效時間。吃驚嗎？那么...是時候早起了。

If we get up early every day 2.5 hours, is 17.5 hours a week, a month is 70 hours, 840 hours a year, equivalent to us more than being a full year for 35 days time.Surprise?So...It's time to get up early.As is known to all, a habits need to 21 days 眾所周知,一個習(xí)慣需要21天

一項新研究表明，每天早晨如能感受陽光的照耀，會和食欲下降、減少熱量攝入相關(guān)，從而暗示也許早睡早起有助于減肥。這項研究發(fā)表在2014年4月的PLOS ONE上。

A new study shows that if you can feel the sun every morning, and loss of appetite, reduce calorie intake, suggesting that perhaps early to bed and early to rise can help you to lose weight.The study, published in PLOS ONE in April 2014.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）Body mass index(BMI), 接觸光照的時間每向后推1個小時，BMI增加1.28，相當(dāng)于體重增加了3-5公斤（依身高而定）。

Every backward one hour of exposure to light time, BMI increased by 1.28, is equal to the weight of 3-5 kg(depends on the height).早睡早起的7大好處。

Early to bed and early to rise of 7 big benefit.快樂感更強

Happiness is stronger 加拿大多倫多大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。The university of Toronto, Canada, a new study found that whether the young or the old, more emotionally positive early riser, sense of self health better.Early riser bathing the morning may be in a buoyant mood one big reason.成績更好

Better grades “百靈鳥型”（早起）大學(xué)生的成績點比“夜貓子型”（熬夜）大學(xué)生整整高出一個點。研究負責(zé)人丹尼爾·泰勒博士說，“百靈鳥型”學(xué)生生活更規(guī)律，準(zhǔn)時上課，學(xué)習(xí)更主動，且沒有熬夜帶來的健康問題。

“Lark”(early)college students' grade point than the “l(fā)ate”(stay up)for a points higher college students.Study leader Dr Daniel Taylor said, “l(fā)ark” student life more regularity, on time for class, learning more active, and not to stay up late to bring health problems.full of beans精力旺盛

研究發(fā)現(xiàn)，早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入注意力要求較高的活動，也不容易犯困，精力更旺盛。Studies have found that early riser usually wake up faster, and more sober mind, able to quickly put attention to demand higher activity, is not easy to nod off, report more energy.上午效率高

High efficiency in the morning “夜貓子”睡眼惺忪的時候，早起者可能已經(jīng)完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務(wù)。對于當(dāng)天更具挑戰(zhàn)的活動，早起者更可能會早早制訂計劃并及時付諸實施。

“Late” sleepy time, early riser may already be running in the morning and make breakfast, after a lot of affairs.For more challenging activities that day, early riser are more likely to plan early and timely into practice.做事更認真

Do things more seriously 多項性格研究發(fā)現(xiàn)，責(zé)任心強的人效率更高、組織性更強、目標(biāo)更明確、更關(guān)注細節(jié)。一些研究發(fā)現(xiàn)，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。A number of character, the study found a strong sense of responsibility of the person is more efficient, more organized, objectives more clear, more attention to detail.Some studies have found that early riser mind more clearly, they will plan ahead and more resolute action.為人更和善 Be kinder習(xí)慣早起的人通常更和善。更少出現(xiàn)“黑暗三性格”，即自我中心（自戀者）、熱愛冒險刺激且心狠手辣（心理變態(tài)者）和善于撒謊喜將人玩弄于股掌（權(quán)謀者）。People are usually more friendly habit to get up early.Less “dark triad”, in which self center(narcissists), love on and terminating adventure(psychopaths)and be good at lying like to play with people at the palm(tactics).

第三篇：《早睡早起》教案

《早睡早起》 教學(xué)設(shè)計

王艷芳

教學(xué)內(nèi)容：早睡早起 教學(xué)目標(biāo)：

知識技能目標(biāo)

1、看圖認讀字詞“早睡、早起”。

2、糾正學(xué)生發(fā)音，“早”是平舌音。情感價值目標(biāo)

1、知道為什么要早睡早起

2、通過學(xué)習(xí)課文，能夠做到早睡早起

教學(xué)重點：認讀生字“早睡、早起”，了解什么是早睡早起。教學(xué)難點：知道為什么要早睡、早起，讓學(xué)生了解早睡早起對身體好。教學(xué)過程與方法

1、通過圖片演示，讓學(xué)生感知早晨和晚上。

2、通過情景表演，讓學(xué)生了解早睡早起指導(dǎo)睡眠充足是良好的生活習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備：圖片、課件 教學(xué)課時：第一課時 教學(xué)過程

一、對話導(dǎo)入

同學(xué)們，說一說你們每天都是幾點睡覺的呢？又是幾點起床的呢？ 今天我們一起來學(xué)習(xí)，早睡早起。

二、設(shè)置情景，學(xué)習(xí)課文

1、看圖說話，認讀早睡早起

同學(xué)們看看老師帶來的這幅圖片，誰來說說圖片上的小朋友在做什么？

——睡覺

小朋友是在什么時候睡覺的呢？大家看看窗戶外面有什么??？ ——月亮升起的時候

咱們一起看看第二幅圖片，誰來說說這個小朋友在做什么？ ——起床

小朋友是在什么時候起床的呢？ ——太陽升起來的時候

同學(xué)們，咱們和圖片上的小朋友一樣，在月亮升起來的時候就應(yīng)該去睡覺了，這叫做早睡；在太陽升起來的時候就要起床準(zhǔn)備來上學(xué)，這叫做早起，這樣才是好孩子。

下面，就請大家一起來讀一讀今天新學(xué)的詞匯“早睡”、“早起”。

2、學(xué)習(xí)早睡早起的重要性

同學(xué)們，老師這里還有幾幅圖片，先看第一幅，誰來說說畫上是什么？

——上課睡覺

同學(xué)們知道為什么會這樣嗎？ ——沒有早睡 第二幅圖片畫的是什么??？ ——著急過馬路闖紅燈

這個小朋友為什么這么著急要闖紅燈呢？ ——沒有早起

大家說一說，為什么晚睡晚起不好呢？

——第二天上課學(xué)習(xí)沒有精神，而且起晚了著急趕路不安全。小朋友年齡小，正處在長身體時期，特別容易疲勞，而睡眠能使身體各部分充分休息，迅速消除疲勞，讓身體長得更壯。因此應(yīng)做到以下幾點：

a、應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。

b、睡前不得多說話或吃零食，閉上眼藥安安靜靜的睡覺。

c、早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有賴床的壞習(xí)慣。

3、做游戲，“早睡早起”

a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，幼兒起立伸懶腰。

b、老師出示生字卡“早睡”，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，幼兒起立伸懶腰。

三、總結(jié)鞏固

1、這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了兩個新的詞語，誰來說說是什么？

2、我們了解到早睡早起身體好，那什么是早睡？什么是早起呢？

晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學(xué)習(xí)，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。

第四篇：早睡早起教案

《早睡早起》 教學(xué)設(shè)計

學(xué)生情況分析

一年級的小朋友剛剛?cè)雽W(xué)，在情感態(tài)度、行為習(xí)慣方面都很幼稚。剛走出幼兒園的他們，雖然對學(xué)校生活已經(jīng)有了一定的了解，但是還沒有完全適應(yīng)相對幼兒園來說嚴(yán)格的小學(xué)生活。因此如何適應(yīng)小學(xué)生活是其面臨的生活問題也是其成長的需要。在幼兒園可能時間比較靈活，課業(yè)負擔(dān)不是很重，進入小學(xué)以后，對于兒童的身理心理都是一個挑戰(zhàn)。因此培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣--按時起床按時睡覺很好地應(yīng)付一天的學(xué)習(xí)生活非常的必要。教材分析

《道德與法治》一年級上冊主要是以學(xué)生在成長過程中遇到的問題或者重要事件來編寫教材。通過時間（日常的，季節(jié)的，文化的）空間(自然，家庭，社會，民族，世界)以及自我的心理空間為線索編排。目的是讓兒童更好地解決發(fā)展中的問題，適應(yīng)小學(xué)生活。第十二課早睡早起課題正符合剛上小學(xué)的兒童遇到的生活困難，幫助他們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。本課以插畫的形式將小學(xué)生要睡足十個小時，晚睡的壞處呈獻給給學(xué)生，并且讓學(xué)生自己獨立思考想辦法如何做到早起不遲到，最后鼓勵學(xué)生自己一個睡覺。從而培養(yǎng)學(xué)生早睡早起的良好生活習(xí)慣，努力適應(yīng)小學(xué)生活。教學(xué)目標(biāo) ：

1.知識與技能：通過本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時。

2.行為與習(xí)慣：讓學(xué)生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應(yīng)該早睡早起的意識，進而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣--早睡早起以及一個人勇敢睡覺。3.情感與態(tài)度：珍愛生命，保持健康。

4.過程與方法：讓學(xué)生認識到早睡早起的好處以后，自己結(jié)合自己的生活實際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。教學(xué)重難點：

認識到早睡早起的好處，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備： 1.課件

2.早睡早起調(diào)查表 教學(xué)時間：一課時 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

引導(dǎo)學(xué)生對四幅不良的生活習(xí)慣的圖片進行描述，并且得出結(jié)論我們應(yīng)該對這些不良的生活習(xí)慣說不。進而引出本課的課題早睡早起（板書課題并且齊讀課題）?！驹O(shè)計意圖】通過圖片的導(dǎo)入吸引學(xué)生注意力，同時圖片內(nèi)容貼近學(xué)生生活實際，容易引起共鳴迅速引入本課主題。

二、新授： 由調(diào)查學(xué)生睡眠時間進行談話引入.結(jié)合書上的我一般___睡覺，___起床，晚上總共睡____小時。調(diào)查學(xué)生的睡覺情況。針對沒有早睡的同學(xué)詢問原因。

預(yù)設(shè)一：父母還沒有睡覺 師說：應(yīng)該提醒父母早睡，或者應(yīng)該自己獨自睡覺。【設(shè)計意圖】對學(xué)生當(dāng)前的睡覺情況有一個基本了解。出示小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時。（板書）（齊讀一遍）并且提示沒有睡足十小時的同學(xué)應(yīng)該早點睡覺。

嬰兒的睡眠時間是二十小時，因為嬰兒的身體還沒發(fā)育完全；成人應(yīng)該至少睡足八個小時。提示學(xué)生回去提醒父母。

【設(shè)計意圖】補充不同年齡段的睡眠時間，強化了小學(xué)生應(yīng)該睡足十小時，突出了本課的第一個重點。讓學(xué)生初步樹立應(yīng)該早睡早起的意識。師說：那么我們應(yīng)該幾點睡覺幾點起床才是早睡早起呢？ 出示幻燈片，早上我們七點半上學(xué)，那么我們晚上應(yīng)該八點到九點睡覺。早上六點到七點起床。小朋友們，我們應(yīng)該記住這個時間，早睡早起！

【設(shè)計意圖】具體給出學(xué)生睡覺區(qū)間，便于他們更好的執(zhí)行。

4現(xiàn)在我們做個游戲： “早睡早起” a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，學(xué)生起立伸懶腰。b、老師出示生字卡“早睡”，學(xué)生蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，學(xué)生起立伸懶腰。【設(shè)計意圖】通過游戲用兒童的方式使得早睡早起的觀念植入學(xué)生心中。

5師說：但是小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發(fā)生什么呢？不早睡有什么壞處呢？我們一起幫小明想想然后告訴他： a，賴床不起，上學(xué)可能會晚 b，沒時間吃早飯 c，肚子餓的咕咕叫

師說:大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢？（在PPT上給出一些圖片提示）a.睡晚了不利于消除疲勞； b.產(chǎn)生頭暈； c.精神不振；

d.身體抗病能力下降，可能會生病； e.記憶力減退； f著急趕路可能會出交通意外。

6師說：小明收到了大家告訴他晚睡的壞處，第二天小明早早的上床就睡覺了，但是他卻怎么也睡不著，我們應(yīng)該怎樣做好早睡準(zhǔn)備呢？學(xué)生結(jié)合自己的生活實際談方法（1.睡前不吃零食； 2.不看刺激性的電視和書籍； 3.洗手、洗腳排便； 4.脫掉外衣，蓋好被褥； 5.室內(nèi)光線柔和； 6.室內(nèi)保持安靜，睡前不得多說話或吃零食，閉上眼安安靜靜的睡覺。）

7師說：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現(xiàn)在我們來調(diào)查一下誰可以晚上一個人睡覺呢？

自己睡覺的同學(xué)有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢？（a 小臺燈陪我 b 玩具熊陪我c 爸爸媽媽給我講故事 d 看會兒書）

第三天小明照著大家方法睡覺了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感覺早起感覺真的很好?，F(xiàn)在大家來想想早起有什么好處呢？學(xué)生討論：早起的好處 1.有充裕的時間吃早餐； 2.空氣好有利身體發(fā)育； 3.可以保持良好的精神狀態(tài)； 4預(yù)習(xí)課文，上課聽課更有效率。

【設(shè)計意圖】通過編制一個虛擬的情境，讓學(xué)生幫忙小明思考，使得學(xué)生明確了不早睡的壞處以及如何早睡，更進一步明確了我們應(yīng)該早睡。8 但是現(xiàn)在冬天了，有的同學(xué)覺得太冷了，怎么才能做到早起呢？

小組討論如何做到早起？(1 鬧鐘2 父母叫我3 用冷水洗臉)大家都非常地棒，早上起床困難戶可以試試上面的一些方法。

【設(shè)計意圖】學(xué)生結(jié)合自己的實際想辦法早起，更具有操作性，使得早起能夠得到的很好的實踐。三 拓展： 1 師說：出示玲玲的早晨漫畫圖，讓小組分析玲玲的早晨中哪些行為是正確的，并說明原因。

【設(shè)計意圖】運用本科所學(xué)分析玲玲的早晨，鞏固了所學(xué)，同時增加了知識的運用，有助于將本課所學(xué)運用到實際生活中去。2 一起填調(diào)查表：

周一幾點睡覺幾點起床總共睡了幾個小時。如果達到十個小時的標(biāo)準(zhǔn)就畫一顆星。禮拜二開始每天自己監(jiān)督看看是不是能夠達到標(biāo)準(zhǔn)。下周收齊看哪位同學(xué)得的小星星最多。

【設(shè)計意圖】使得課堂講授的知識通過填調(diào)查表的形式督促學(xué)生實踐到生活中，并最終形成早睡早起的良好生活習(xí)慣。

四、學(xué)生總結(jié)所學(xué)內(nèi)容 早睡早起身體好 五，家庭作業(yè)： 完成調(diào)查表 六 板書: 12 早睡早起

小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10（標(biāo)紅）小時。

第五篇：面試時該說什么

面試時該說什么？ 真不知以后面試時該說什么

(一)考官：你有男朋友嗎？ 應(yīng)聘者：有。

考官：他在本地嗎？

應(yīng)聘者：不是，他在外地。

考官：對不起，我公司不能用你。

應(yīng)聘者：為什么？

考官：你不會安心在這長期工作的，另外，本公司也不希望因為你而使長途電話費大

幅度增加。

(二）考官：你有女朋友嗎？

應(yīng)聘者：沒有。

考官：你追過女孩嗎？

應(yīng)聘者：追過，可是沒追上。

考官：你工作后準(zhǔn)備再追女孩嗎？

應(yīng)聘者：先努力工作，暫時不考慮個人問題。

考官：對不起，本公司不能用你。

應(yīng)聘者：為什么？

考官：你公關(guān)能力欠佳，況且缺乏自信。

（三）考官：你有女朋友嗎？ 應(yīng)聘者：有。

考官：她漂亮嗎？

應(yīng)聘者：不算漂亮。

考官：對不起，我們不能用你。

應(yīng)聘者：難道女朋友不漂亮也會影響貴公司的形象？

考官：那倒不會。不過，本公司是經(jīng)營藝術(shù)品的，你的審美情趣似乎不適合本公司的業(yè)務(wù)需求。

（四）考官：你有女朋友嗎？

應(yīng)聘者：有。

考官：她漂亮嗎？

應(yīng)聘者：很漂亮。

考官：她是你的初戀嗎？

應(yīng)聘者：是的。

考官：對不起，我們不能用你。因為你缺乏不斷追求的進取心。

（五）考官：你有女朋友嗎？

應(yīng)聘者：有。

考官：她是你的初戀嗎？

應(yīng)聘者：不是，以前還談過幾個。

考官：對不起，我們不能用你。因為你很快會跳槽的。

（六）考官：你有男朋友嗎？

應(yīng)聘者：有。

考官：他很有錢嗎？

應(yīng)聘者：不是。

考官：對不起，我們不能用你。因為你的工作要和錢打交道，我擔(dān)心你經(jīng)不起誘惑。

（七）考官：你有男朋友嗎？

應(yīng)聘者：有。

考官：他很有錢嗎？

應(yīng)聘者：是的，他有一家自己的公司。

考官：對不起，你男朋友的公司都不用你，我們就更不能用你了。

應(yīng)聘者：可是，他的公司沒有適合我的職位呀?？脊伲耗悄闶菍W(xué)什么專業(yè)的？

應(yīng)聘者：秘書。

考官：對不起，我們還是不能用你。漂亮小姐會影響我們經(jīng)理工作的。

應(yīng)聘者：可是，我并不漂亮呀？

考官：那就更不行了。如果你長得不漂亮，經(jīng)理不會對你有興趣的。