第一篇：廈門(mén)大學(xué)大二學(xué)生課余時(shí)間安排利用采訪稿

廈門(mén)大學(xué)大二學(xué)生課余時(shí)間安排利用采訪稿關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間安排與利用我們采訪了幾位大二的學(xué)生，下面是關(guān)于他們的時(shí)間安排與處理的信息。

1）個(gè)人一天的時(shí)間安排簡(jiǎn)介。

有的同學(xué)有報(bào)自己感興趣的藝術(shù)班，會(huì)在課余的時(shí)候進(jìn)行聯(lián)系或者學(xué)習(xí)，有時(shí)候會(huì)在宿舍上網(wǎng)，如果有假期或者大塊的時(shí)間的話，會(huì)和同學(xué)一起外出游玩，對(duì)漳校的學(xué)生會(huì)每月去廈門(mén)幾次。還有其他的時(shí)間就去泡一下圖書(shū)館，完成以下作業(yè)。有的同學(xué)一天當(dāng)中大多數(shù)課余時(shí)間都是在學(xué)習(xí)，會(huì)騰出一部分時(shí)間來(lái)處理學(xué)生工作，當(dāng)然也會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間安排一下自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，打球或者跑步之類的。

2）一天當(dāng)中被浪費(fèi)的時(shí)間段。

上網(wǎng)是大學(xué)生生活當(dāng)中相當(dāng)大的一部分，因此有許多時(shí)間是浪費(fèi)在上網(wǎng)上，比如看電視劇，看電影，網(wǎng)上聊天逛空間，瀏覽人人網(wǎng)，微博之類的。有的是在自習(xí)或者上課的時(shí)候會(huì)發(fā)呆。更多的時(shí)間是被用來(lái)睡覺(jué)了，這些睡覺(jué)時(shí)間有的是因?yàn)閼卸?，有的是因?yàn)樾那檎{(diào)節(jié)的需要。

3）個(gè)人認(rèn)為現(xiàn)在的大學(xué)生課余時(shí)間安排處理現(xiàn)狀。

他們中的多數(shù)認(rèn)為現(xiàn)在的大學(xué)生時(shí)間利用不合理，只有少數(shù)的人會(huì)充分利用。大多數(shù)的人的時(shí)間安排是十分不合理的，他們中有些人喜歡忙于學(xué)生工作，或偏愛(ài)和社會(huì)中的人士打交道，而很少時(shí)間學(xué)習(xí)。有的同學(xué)只是一味的學(xué)習(xí)，而沒(méi)有有規(guī)劃的運(yùn)用課余時(shí)間。當(dāng)然只有少數(shù)的人會(huì)在廈大虛度，多數(shù)人很重視拓展自己的能力，無(wú)論是學(xué)習(xí)或社會(huì)交際能力。

4）比較大一大二時(shí)的空余時(shí)間的不懂處理方式

就課余時(shí)間的多少而言，大一較大二會(huì)多出許多，至于利用卻是大二利用得更充分。有的同學(xué)在大一時(shí)用在學(xué)習(xí)上的課余時(shí)間很多，整天抱著課本學(xué)習(xí)，但更多的人是在大一時(shí)把自己的課余時(shí)間個(gè)更多的運(yùn)用在娛樂(lè)，學(xué)生工作上，用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間少之又少。大二時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間所占的比重就大大的增加了，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，所以會(huì)更專注的更有效率的去運(yùn)用這些時(shí)間學(xué)習(xí)。

5）高中與大學(xué)的比較

同學(xué)們普遍認(rèn)為

第二篇：對(duì)于大學(xué)課余時(shí)間的利用和安排情況

無(wú)錫職院學(xué)生課余時(shí)間利用的調(diào)查

對(duì)于大學(xué)課余時(shí)間的利用和安排情況，歷來(lái)都會(huì)出現(xiàn)兩種聲音：一種觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生擁有自己的個(gè)性空間，享有健康，豐富的生活。社會(huì)兼職、社團(tuán)活動(dòng)、寢室夜話無(wú)不構(gòu)成了大學(xué)生課余生活的美麗篇章；另一種觀點(diǎn)則抱怨大學(xué)課余生活的無(wú)聊和單調(diào)，教室—食堂--寢室，幾乎每天都是三點(diǎn)一線的生活。

還有一個(gè)問(wèn)題非常值得考慮，調(diào)查結(jié)果顯示做兼職或家教的在一小時(shí)以下為1.2%，1—3小時(shí)為11.0%，3—5小時(shí)為18.3%，5小時(shí)以上為23.2%，沒(méi)有當(dāng)兼職46.3%，也就是說(shuō)有接近一半的同學(xué)沒(méi)有過(guò)兼職的經(jīng)歷，其中很少有同學(xué)想過(guò)自己勤工儉學(xué)，或是有部分同學(xué)想到過(guò)但并沒(méi)有真正落實(shí)到行動(dòng)中去。

學(xué)業(yè)與戀愛(ài)都深深地吸引著當(dāng)代的大學(xué)生，他們也想在人生的坐標(biāo)上尋找著兩者的結(jié)合點(diǎn)，大部分學(xué)生都有美好的愿望，既想學(xué)業(yè)有成，又想戀愛(ài)成功，一樣都不想放棄。但實(shí)際上往往事與愿違，一談起戀愛(ài)來(lái)，就把學(xué)業(yè)拋在腦后，尤其是感情出現(xiàn)波折的時(shí)候，更是心猿意馬。同時(shí)在他們失戀的時(shí)候，不能冷靜的面對(duì)，在自尊心受到傷害的同時(shí)產(chǎn)生了失望心理和報(bào)復(fù)心理，以至于產(chǎn)生一些過(guò)激的行為。

現(xiàn)有的校園文化氛圍，不能滿足同學(xué)的日常需要，這也是校園的學(xué)生業(yè)余活動(dòng)的場(chǎng)所不能滿足學(xué)校發(fā)展所造成的。在學(xué)校里學(xué)生的課余生活很單一，除了能去圖書(shū)館、閱覽室，大部分還是選擇去網(wǎng)吧或回宿舍，學(xué)校周圍的一些娛樂(lè)場(chǎng)所也比較低檔，這些因素導(dǎo)致學(xué)生感覺(jué)業(yè)余生活單調(diào)、乏味。

學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)。從調(diào)查的結(jié)果顯示，每天學(xué)習(xí)時(shí)間在一小時(shí)以下占調(diào)查人數(shù)的18.3%，1—3小時(shí)占51.2%，3—5小時(shí)占24.4%，5小時(shí)以上占6.1%?，F(xiàn)在不少學(xué)生，學(xué)習(xí)目的性不明確，這樣的學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上必然缺乏內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，而處于被動(dòng)、消極狀態(tài)。另有一部分學(xué)生不能說(shuō)他們沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的，沒(méi)有追求的理想，但他們的學(xué)習(xí)目的是為了謀得一份好職業(yè)。這樣的追求目標(biāo)缺乏社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所產(chǎn)生的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力往往是有限的，特別當(dāng)他們遇上困難時(shí)，往往會(huì)知難而退，在學(xué)習(xí)上的主動(dòng)性就不會(huì)強(qiáng)烈和持久。從短期來(lái)講，我校學(xué)生不明確每個(gè)時(shí)段自己所需完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的緊迫感，等到畢業(yè)時(shí)才意識(shí)到自己的不足，而且反過(guò)來(lái)還責(zé)怪學(xué)校。

十三、建議和措施

（一）面對(duì)校園內(nèi)大學(xué)生課余時(shí)間的新變化和出現(xiàn)的新問(wèn)題，經(jīng)過(guò)分析和研究，我們認(rèn)為當(dāng)前必須重視和加強(qiáng)對(duì)在校大學(xué)生時(shí)間觀念的正確引導(dǎo)，具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面去努力：.（二）根據(jù)大學(xué)生生理和心理方面的特點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生戀愛(ài)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題，擬提出以下幾點(diǎn)教育與管理措施：第一，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，學(xué)校的思想政治工作要把加強(qiáng)戀愛(ài)觀教育放在重要的位置，通過(guò)教育，不僅幫助學(xué)生確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，還要幫助他們確立科學(xué)的戀愛(ài)觀；第二，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生戀愛(ài)道德的教育，教育學(xué)生以純潔的動(dòng)機(jī)、高尚的情操、充實(shí)的心靈和文明的行為對(duì)待愛(ài)情，用道德準(zhǔn)則妥善處理戀愛(ài)中出現(xiàn)的各種矛盾與關(guān)系，從思

想上糾正學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題及性問(wèn)題上存在的模糊認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤觀念；第三，結(jié)合校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)，嚴(yán)格處理學(xué)生因戀愛(ài)違紀(jì)行為，對(duì)在學(xué)生戀愛(ài)中出現(xiàn)的言語(yǔ)不文明行為，對(duì)戀愛(ài)晚歸、不歸等違紀(jì)現(xiàn)象，要即時(shí)記載和及早教育處理。

（三）加大校園文化生活設(shè)施、場(chǎng)所的建設(shè)力度，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活。業(yè)余生活設(shè)施、場(chǎng)所是校園文化的重要載體，按當(dāng)前學(xué)生的現(xiàn)狀及現(xiàn)有的校園文化設(shè)施，加大設(shè)施、場(chǎng)所的建設(shè)已迫在眉捷。但在建設(shè)的過(guò)程中要充分考慮學(xué)生的興趣及社會(huì)文化的發(fā)展趨勢(shì)，建學(xué)生所想設(shè)施，建學(xué)生所需場(chǎng)所，以做到建一個(gè)場(chǎng)所，滿足一部分同學(xué)的需求，不建形式上的活動(dòng)設(shè)施。

（四）做好導(dǎo)學(xué)工作。我們大專院校的學(xué)生相對(duì)于本科院校的學(xué)生而言，缺乏一定的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，因此，加強(qiáng)對(duì)我校學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)十分必要，而且要從新生入學(xué)開(kāi)始抓，形式要多種。良好學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的前提，這就要求我們以就業(yè)為導(dǎo)向，及時(shí)給學(xué)生講清楚當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)和高職的培養(yǎng)目標(biāo)，灌輸在當(dāng)今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，知識(shí)和能力的重要性，使學(xué)生從進(jìn)入校門(mén)開(kāi)始就有一種緊迫感；在當(dāng)前主要強(qiáng)調(diào)職業(yè)資格證書(shū)和外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力的重要性，如作為市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生，如果擁有了營(yíng)銷師、會(huì)計(jì)資格證書(shū)的話，在就業(yè)的時(shí)候就要比一般同學(xué)容易的多，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和交流，讓部分同學(xué)上臺(tái)談方法、說(shuō)體會(huì)，這項(xiàng)活動(dòng)效果很好；要通過(guò)多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)際操作能力的培養(yǎng)，使我校這樣一些對(duì)理論學(xué)習(xí)有畏難情緒的學(xué)生在實(shí)訓(xùn)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，通過(guò)實(shí)踐教學(xué)讓學(xué)生了解到自身知識(shí)的不足，反過(guò)來(lái)促進(jìn)理論學(xué)習(xí)的深入。

十四、調(diào)查總結(jié)：

目前在校大學(xué)生的課余時(shí)間利用和安排的重點(diǎn)，男生大都喜歡把時(shí)間利用在上網(wǎng)玩游戲或打籃球上，而女生則把課余時(shí)間利用和安排在逛街上，已經(jīng)開(kāi)始慢慢忽略了學(xué)習(xí)這個(gè)重點(diǎn)，另外大一的學(xué)生的課余時(shí)間利用相比較大二比較合理。所以我們認(rèn)為，我們作為在校大學(xué)生目標(biāo)應(yīng)該是以學(xué)習(xí)為主、一專多能、廣交人際、發(fā)揮特長(zhǎng)、改正缺點(diǎn)、完善自我。從而能夠按照自己的計(jì)劃與安排做事，鍛煉自己各方面的能力。多參加課外實(shí)踐活動(dòng)、積累經(jīng)驗(yàn)，為找工作打基礎(chǔ)，多學(xué)課外知識(shí)以備用。而不是為自己找借口認(rèn)為這所學(xué)校不適合自己、沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力。不能繼續(xù)沒(méi)有明確目標(biāo)且對(duì)自己的未來(lái)很迷茫了。應(yīng)把理論與實(shí)踐相結(jié)合，提升自己各方面的能力，以充分利用自己的課余時(shí)間。

第三篇：西安工業(yè)大學(xué)學(xué)生課余時(shí)間安排與利用的調(diào)查

西安工業(yè)大學(xué)學(xué)生課余時(shí)間安排與利用的調(diào)查表

1您的性別是

A.男生 B.女生

2.您是________

A.大一學(xué)生B.大二學(xué)生C.大三學(xué)生D.大四學(xué)生

3.您覺(jué)得您對(duì)大學(xué)生活有充份的自主安排權(quán)嗎？

A.有B.沒(méi)有

4.您對(duì)大學(xué)課余生活時(shí)間安排滿意嗎？

A．比較滿意B.一般滿意C.不太滿意D.沒(méi)有感覺(jué)

5.您認(rèn)為 您將學(xué)習(xí)作為大學(xué)生活的重點(diǎn)嗎？

A.是B.不是

6.您每天的課余學(xué)習(xí)時(shí)間約為

A.小于2小時(shí)B.2-5個(gè)小時(shí)C.5-8個(gè)小時(shí)D.大于8個(gè)小時(shí)

7.以下各項(xiàng)中，占您課余生活的比例約為_(kāi)____（請(qǐng)?jiān)谶x項(xiàng)后面填寫(xiě)大約比例）

A.讀書(shū)學(xué)習(xí)__B.娛樂(lè)休閑__C.兼職,實(shí)習(xí)等實(shí)踐性活動(dòng)__D.體育鍛煉__

8.您擁有自己的電腦嗎？

A.有B.沒(méi)有

9.課余時(shí)間，電腦主要被用于_____

A.學(xué)習(xí)，查資料B.聊天C.游戲D.尋找實(shí)習(xí)等實(shí)踐活動(dòng)信息

10.您平時(shí)參加的實(shí)踐活動(dòng)有哪些 ？（可多選）

A．社團(tuán)活動(dòng)B.實(shí)習(xí)C.家教D.發(fā)促銷傳單

注：此次調(diào)查問(wèn)卷的目的在于了解課余時(shí)間的安排和利用情況，同時(shí)也希望借此機(jī)會(huì)幫助同學(xué)意識(shí)課余時(shí)間安排和利用方面存在的問(wèn)題，以便更好地平衡好學(xué)習(xí)，生活和娛樂(lè)。

第四篇：如何安排課余時(shí)間

豐富多彩的大學(xué)課余生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時(shí)間呢？

大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，的確是令人眼花繚亂，對(duì)于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒(méi)譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

要合理地安排課余時(shí)間，首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門(mén)制訂一份休閑計(jì)劃，對(duì)一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來(lái)之前，你的心情會(huì)是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。

要留出足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動(dòng)的“本錢(qián)”，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間，開(kāi)展一些有益的文娛活動(dòng)，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛(ài)好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動(dòng)和情趣，使你的生活充實(shí)豐富、生機(jī)勃勃。若能夠擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長(zhǎng)的愛(ài)好，那是再好不過(guò)的了。有些同學(xué)能寫(xiě)得一手好書(shū)法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無(wú)疑會(huì)給他們的人生增添無(wú)窮的樂(lè)趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。此外，還可以利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書(shū)籍報(bào)刊。以讀書(shū)為樂(lè)事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，對(duì)大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。

第五篇：淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間

淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間

摘 要：分析大學(xué)生課余時(shí)間利用狀況，掌握了大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況，淺談大學(xué)生如何利用課余時(shí)間并為大學(xué)生合理安排時(shí)間提出了有價(jià)值的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課余時(shí)間；合理安排

大學(xué)是人生最美好的階段、是過(guò)渡到成人的關(guān)鍵時(shí)刻、也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的理想場(chǎng)所。在這里，大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、成才。進(jìn)入象牙塔大學(xué)生群體有著充足的課余時(shí)間，據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)：除去每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以每周40節(jié)課每節(jié) 45分鐘計(jì)算，每周上課時(shí)間為1800分鐘，而課余時(shí)間為4920分鐘，幾乎是上課時(shí)間的3倍，那么大學(xué)生是如何來(lái)處置這每周4920分鐘的課余時(shí)間的呢？而根椐一些回訪調(diào)查總結(jié)：絕大多數(shù)大學(xué)生課余生活用在上網(wǎng)、運(yùn)動(dòng)、閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學(xué)生開(kāi)始談戀愛(ài)以滿足感情生活的需要，來(lái)充實(shí)自己的課余生活；也有一部分選擇在學(xué)習(xí)的同時(shí)做些兼職工作，增長(zhǎng)閱歷，豐富知識(shí)，鍛煉自己。然而，并非每位大學(xué)生都能處理好學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)活動(dòng)中的矛盾，合理的安排課余時(shí)間。大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，的確是令人眼花繚亂，對(duì)于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒(méi)譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“一個(gè)在求學(xué)時(shí)代最寶貴的財(cái)富就是自由支配的時(shí)間，只有具備這個(gè)條件，才可能特別喜歡一門(mén)學(xué)科，才可能發(fā)揮智力的積極性?！?/p>

大學(xué)生自己更應(yīng)該努力把握自己的課余時(shí)間，合理的安排一下課余時(shí)間，把自己從單一學(xué)習(xí)的枯燥之中拉出來(lái)，開(kāi)發(fā)自己的潛力，從生活的各個(gè)層面充實(shí)自己的頭腦，找到一個(gè)有活力、充滿成就感的自己。大學(xué)生的課余時(shí)間在忙什么?他們課余時(shí)間的活動(dòng)內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?這些指標(biāo)是反映大學(xué)生課余生活是否健康的重要指標(biāo)，也是表征學(xué)生課余生活質(zhì)量的重要依據(jù)，更是我們有針對(duì)性地展開(kāi)教育工作的基礎(chǔ)和條件，應(yīng)如何安排課余活動(dòng)則因人而異，但要注意：①課余活動(dòng)的安排應(yīng)有利于促進(jìn)自身的發(fā)展；②課余活動(dòng)的安排應(yīng)適合本人特點(diǎn);③課余活動(dòng)的安排應(yīng)遵守充實(shí)而適度的原則，不應(yīng)和學(xué)業(yè)相沖突。

要合理地安排課余時(shí)間，首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門(mén)制訂一份休閑計(jì)劃，對(duì)一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才牛@樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來(lái)之前，你的心情會(huì)是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。最后要留出足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動(dòng)的“本錢(qián)”，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力使現(xiàn)代大學(xué)教育的神圣使命，大學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，應(yīng)該在大學(xué)教育的全過(guò)程，既包括課堂教學(xué)和實(shí)踐環(huán)節(jié)，也包括豐富的課余生活，使學(xué)生擁有廣博的知識(shí)，較強(qiáng)的創(chuàng)造思維能力和解決實(shí)際問(wèn)題的能力.課余活動(dòng)，豐富多彩。我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面,合理的安排課余時(shí)間。

①課余時(shí)間,參加活動(dòng)鍛煉自己,如今社團(tuán)、協(xié)會(huì)百花爭(zhēng)艷，不斷推出自己的特色活動(dòng)，吸引著大量的學(xué)生尤其是剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生積極參與，成為了校園文化的一道亮麗的風(fēng)景線。大學(xué)已經(jīng)不再是單純的文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是綜合實(shí)踐能力的提升，而參加社團(tuán)、協(xié)會(huì)正是獲得鍛煉的方式之一。學(xué)校舉行的各類講座、比賽對(duì)我們來(lái)講十分新鮮，還可以學(xué)到不少課外知識(shí)。通過(guò)參與、組織社團(tuán)活動(dòng)，我們體驗(yàn)到了豐富的社團(tuán)文化，結(jié)識(shí)了很多志趣相同的朋友，在充實(shí)而歡樂(lè)的氛圍中提升了自己。

②課余時(shí)間合理，正確的利用網(wǎng)絡(luò)資源。大學(xué)生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數(shù)字化社會(huì)；另一方面應(yīng)該注重自己的學(xué)業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學(xué)習(xí)時(shí)間比例，建議廣大大學(xué)生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)，為迎接新型數(shù)字化社會(huì)做準(zhǔn)備。

③課余時(shí)間多留意就業(yè)信息、現(xiàn)狀與動(dòng)向，由于現(xiàn)在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，市場(chǎng)對(duì)人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導(dǎo)致許多大學(xué)生產(chǎn)生危機(jī)感。一些在校大學(xué)生為日后適應(yīng)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)，提前做好“充電”工作，在課余時(shí)間主動(dòng)聯(lián)系實(shí)習(xí)單位和第二語(yǔ)言、計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)，在校大學(xué)生們課余時(shí)間“充電熱”的現(xiàn)象，正是從一個(gè)側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實(shí)。

④利用課余時(shí)間做兼職，自食其力，在世界各國(guó)，大學(xué)生利用課余時(shí)間做兼職是一種普遍的現(xiàn)象，在我國(guó)也不例外，不管是出于家庭方面的因素，還是個(gè)人喜好，很多人都會(huì)有課外找兼職的想法。學(xué)生街人流涌動(dòng)，是一個(gè)消費(fèi)大空間。因此，不少同學(xué)將目光投向了這里。餐館、禮品屋、奶茶店、KTV等處的服務(wù)工作，既能賺點(diǎn)生活費(fèi)又符合大部分人課余時(shí)間不知道如何打發(fā)的條件，因此許多同學(xué)加入了這個(gè)行列。大學(xué)生利用課余時(shí)間打工，不僅僅是為了掙錢(qián)，更是走向獨(dú)立和社會(huì)生活的起點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)打工接觸社會(huì)，可以培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)也形成以自立為榮的樸實(shí)健康的社會(huì)風(fēng)氣，讓更多的同學(xué)有積極的事可做。

⑤利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,“運(yùn)動(dòng)不止，生命不息”，用來(lái)形容正值青春年華又酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生們，是最合適不過(guò)了。較高中來(lái)講，大學(xué)里的運(yùn)動(dòng)設(shè)施更加齊全了，志同道合的伙伴也多了，因此再也按奈不住了——只要一逮住有時(shí)間，就往籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)奔去！可以是為了一場(chǎng)比賽拼命練習(xí)，可以是自?shī)首詷?lè)式的消遣，可以是朋友間的較量，也可以是獨(dú)自一人發(fā)泄內(nèi)心重拾自信的捷徑??。

在信息社會(huì)和“大教育觀”的時(shí)代背景下，大學(xué)生的課余生活時(shí)空將不斷拓展，如何把大學(xué)生課余生活與課堂教育有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，使課內(nèi)與課外、學(xué)校與社會(huì)相互協(xié)調(diào)，互為補(bǔ)充，形成合力，共同為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才服務(wù)，這是一個(gè)永遠(yuǎn)值得我們?nèi)ヌ剿骱蛯?shí)踐的課題。

大學(xué)是人生最有意義、最豐富多彩的年華，不能像機(jī)器上的零件一樣一刻不停地工作，否則你的這一段回憶就是蒼白的?！袄速M(fèi)要適度”就是說(shuō)，大學(xué)生活遠(yuǎn)比高中心無(wú)旁物的學(xué)習(xí)要復(fù)雜，一個(gè)人要全面地塑造自己，某些時(shí)間的浪費(fèi)是不可避免的。但是浪費(fèi)不能無(wú)止境，必須堅(jiān)持適度原則。其次，不能用簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)衡量一個(gè)人。我們要學(xué)會(huì)去找到時(shí)間的有效利用和自己優(yōu)勢(shì)的完美結(jié)合點(diǎn)，不斷尋找自己、調(diào)整自己，正確的定位自己。第三，時(shí)間是會(huì)縮水的，它對(duì)不同的人的意義不同，但每個(gè)人都有權(quán)利對(duì)其做出規(guī)劃。一個(gè)人的涉獵可以是廣泛的，但課余時(shí)間必須科學(xué)規(guī)劃、有效利用。

課余生活是大學(xué)生活很重要的一個(gè)部分，我們?cè)诟鞣N課外學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)及娛樂(lè)中更應(yīng)該為自己充電，更應(yīng)懂得學(xué)習(xí)知識(shí)的重要性、更應(yīng)在各種實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清自己的不足。你就是自己的主人，要怎樣度過(guò)自己獨(dú)一無(wú)二的大學(xué)時(shí)光全看你自己怎樣去安排。等到畢業(yè)時(shí)，你能問(wèn)心無(wú)愧沒(méi)有浪費(fèi)短暫的大學(xué)時(shí)光，你能自信地走上社會(huì)，那就從現(xiàn)在起，認(rèn)真思考一下：我的大學(xué)生活，該怎樣度過(guò)？